Ako dlho trvá zotavenie po chrípke?

Dieťa malo chrípku. Bol pod dohľadom lekárov v nemocnici. Stále má výtok z nosa. Ako dlho môže zotavovacie obdobie trvať, keď dieťa môže ísť von a či je potrebné dať dieťaťu syntetické vitamíny?

zverejnené dňa 02/04/2009 11:59
updated 01/25/2016
- Choroby, vyšetrenia

Komarovsky E. O. odpovedá

Dieťa môže kedykoľvek ísť von, pokiaľ je vonku čerstvý vzduch. Obdobie zotavovania po chrípke spravidla trvá 1-2 týždne. V drvivej väčšine prípadov musí dieťa v tomto čase veľa chodiť, dýchať čerstvý vzduch, snažiť sa obmedziť komunikáciu s inými ľuďmi tak, aby oslabené telo nezachytilo niečo nové. Nemá však zmysel užívať akékoľvek lieky.

Dieťa po chrípke

Chrípka - akútne infekčné ochorenie postihujúce horné dýchacie cesty, vyvolané vírusom chrípky. Doteraz si je liek vedomý viac ako 2000 kmeňov chrípkového vírusu, odlišného antigénneho faktora. Vírus chrípky má vysokú schopnosť modifikovať sa a vyvíjať rezistenciu na používané antivírusové lieky. Imunita voči jednému vírusovému kmeňu sa udržuje v tele po dobu 1–4 rokov. Chrípka je nebezpečný vývoj závažných komplikácií. Ako obnoviť telo dieťaťa po chrípke? Aké sú najnebezpečnejšie komplikácie chrípky u detí? Prečo je potrebná vakcína proti chrípke?

Chrípky. Mechanizmy infekcie. Komplikácie po chrípke u detí

Chrípka je jednou z najzávažnejších infekčných chorôb. Vírus chrípky rýchlo mutuje a vytvára nové rezistentné formy charakterizované aktualizovaným symptomatickým komplexom, ktorý je ťažké diagnostikovať. Zdrojom infekcie je človek, ktorý nesie vírus v miernej forme. Vírus je prenášaný vzduchom rozptýlenými kvapkami, ktoré ovplyvňujú najmä horné dýchacie cesty. Prostredie pre vírus chrípky je deštruktívne. Pri nízkych teplotách však vírus môže zostať aktívny až niekoľko mesiacov, čo vysvetľuje širokú distribúciu vírusu počas chladného obdobia. Šírenie chrípky prispieva k užšiemu kontaktu s ľuďmi v uzavretých priestoroch a oslabuje telo v dôsledku nedostatku vitamínov. Hlavné príznaky chrípky sú:

• Zvýšená telesná teplota;
• Zvýšená únava;
• Bolesti svalov a kĺbov;
• Ťažké bolesti hlavy;
• Bolesť pri pohybe očí;
• Lézia dýchacích ciest;
• Nedostatok chuti do jedla;
• Začervenanie slizníc;
• Bolesti v krku, suchý kašeľ.

Detské telo je najviac náchylné na vírus chrípky. Telo dieťaťa po chrípke je oslabené a vyžaduje riadne uzdravenie. Chrípka je charakterizovaná podobným symptomatickým komplexom s prechladnutím. Ak je podozrenie na detskú chrípku, mal by sa preukázať, že pediater potvrdí diagnózu a vhodnú liečbu. Vírus je mimoriadne nebezpečný nie akútnym priebehom, ale rozvojom komplikácií po chrípke u detí, medzi ktoré patria:

• Primárna vírusová pneumónia (charakterizovaná vysokou úmrtnosťou, najčastejšie sa vyskytuje, ak je chrípka spôsobená vírusom s vysokou virulenciou);
• Sekundárna bakteriálna pneumónia;
• Sekundárne bakteriálne infekcie (otitis, bronchitída, rinitída, sinusitída);
• Reyeov syndróm je akútny stav u detí, ktorý sa vyvíja počas liečby horúčky vírusového pôvodu (vrátane chrípky) acetylsalicylovými liekmi. Tento stav u dieťaťa po chrípke môže viesť k rozvoju encefalopatie (v dôsledku edému mozgu);
• Komplikácie dýchacieho systému, kardiovaskulárneho systému;
• Zápal svalov (myozitída);
• Pristúpenie sekundárnej infekcie v oslabenom tele dieťaťa po chrípke (stafylokokové, pneumokokové);
• Exacerbácia chronických ochorení.

Aby sa zabránilo rozvoju komplikácií z chrípky, môže byť včasná liečba vírusu, ako aj riadne zotavenie tela dieťaťa po chrípke.

Komplikácie po chrípke sa zvyčajne vyskytujú u detí, ktorých telo bolo oslabené predtým, ako boli infikované vírusom. Aj komplikácie z chrípkového vírusu sa môžu vyskytnúť na pozadí neúplnej liečby s vymiznutím primárnych symptómov ochorenia.

Dieťa po chrípke: správne uzdravenie tela dieťaťa

Správne uzdravenie tela dieťaťa po chrípke je hlavným opatrením na prevenciu vzniku komplikácií po víruse. Dieťa po chrípke si zachováva niektoré príznaky:

• Nedostatok chuti do jedla;
• letargia;
• únava;
• Ospalosť.

Tieto príznaky sú spôsobené oslabením obranyschopnosti tela. Koľko času bude trvať, kým sa dieťa zotaví po chrípke? Najprv musíte pochopiť, že nielen vírus chrípky má negatívny vplyv na telo dieťaťa. Antivírusová liečba tiež negatívne ovplyvňuje stav tela, ovplyvňuje pečeň, gastrointestinálny trakt. Pri užívaní antibiotík je narušená zdravá črevná mikroflóra, pri ktorej nie sú potrebné len lieky, ale aj vhodná diéta.

Správne uzdravenie dieťaťa po chrípke zahŕňa:

• Mierny režim dňa;
• Ľahká diéta, ktorá podporuje obnovu črevnej mikroflóry, ktorej porušenie je spôsobené nielen užívaním antibiotík, ale aj dyspeptickými príznakmi (vracanie, hnačka). Pediatri a odborníci na výživu odporúčajú odstrániť ťažké potraviny (potraviny obsahujúce hrubé rastlinné vlákno, kvasiace a iné). Najlepšie jedlá v období regenerácie dieťaťa po chrípke budú ovocné a zeleninové pyré, mliečne cereálie, jogurty, tvaroh, nízkotučné odrody syra;
• Prírodné opevnenie tela - čerstvé ovocie, zelenina, čerstvo vylisovaná šťava. Vitamínové komplexy predpísané pediatrom;
• Reštaurovanie dýchacích ciest - inhalácie s bylinkami, bylinné prípravky;
• Obnovenie imunity. Obrany tela dieťaťa po chrípke sú veľmi pomaly obnovené, počas tohto obdobia je dôležité chrániť dieťa pred kontaktom s potenciálnymi zdrojmi infekcie, aby sa zabránilo opätovnej infekcii.

Mnohí rodičia urobia kritickú chybu tým, že zrušia liečbu dieťaťa hneď, ako zmiznú primárne príznaky chrípky, čo ešte viac oslabuje telo dieťaťa. Tiež dieťa po chrípke musí byť starostlivo vyšetrené. Pediatri neodporúčajú vracať sa do normálneho rytmu života (návštevy materských škôl, škôl, štúdií) po dobu 10-12 dní po chorobe, aby sa prirodzene zotavili a zabránili opätovnej infekcii.

Očkovanie proti chrípke. Čo mám robiť, ak moje dieťa ochorie po očkovaní proti chrípke?

Očkovanie proti chrípke je hlavným preventívnym opatrením pre každoročnú epidémiu vírusu. Vakcína proti chrípke patrí do skupiny biologických liekov, ktorých pôsobenie poskytuje krátkodobú imunitu voči špecifickému vírusu chrípky. Avšak očkovanie proti chrípke nevylučuje možnosť infekcie. Očkovanie proti chrípke významne znižuje riziko infekcie, pravdepodobnosť komplikácií a tiež prispieva k ľahšiemu priebehu ochorenia. Čo mám robiť, ak moje dieťa ochorie po očkovaní proti chrípke?

Keď sa prejavia primárne príznaky chrípky (zimnica, letargia, bolesti tela), dieťaťu sa ukáže lôžko s bohatým vitamínovým nápojom (vitamín C). Dieťa so suspektným vírusom chrípky by malo byť po nahlásení očkovacej látky preukázané pediaterovi na vhodnú liečbu.

Prečo môže dieťa ochorieť po očkovaní proti chrípke? Táto pravdepodobnosť je spôsobená tým, že dieťa je očkované proti jednému chrípkovému vírusu a infikuje sa iným. Každý rok sa vyvinie vakcína proti vírusom chrípky, ktoré sú pravdepodobne príčinou epidémie v tomto roku.

Chrípka - ako rýchlo sa zotaviť z choroby?

Dôsledky chrípkovej infekcie sú pozorované u ľudí na dlhé obdobie aj po tom, čo ošetrujúci lekár oficiálne stanoví uzdravenie. Preto je pre každého pacienta potrebná regenerácia z chrípky bez ohľadu na vek a individuálne schopnosti organizmu.

V niektorých prípadoch post-vírusová únava alebo iná asténia vyžadujú úplné vyšetrenie a liečbu liekmi. Ako však vyplýva zo štatistík, väčšina pacientov uprednostňuje, aby všetky symptómy a nepríjemnosti účinkov chrípky tolerovali. Ako rýchlo a správne obnoviť telo po napadnutí vírusom a bude diskutované v tomto článku.

Asténia - príčiny

Syndróm asténie je stav patologickej únavy a úplný nedostatok vitality, ktorý sa vyskytuje, keď si človek udržiava štandardnú dennú aktivitu. Vracajúci sa do aktívneho života, osoba, ktorá mala chrípku neustále trpí nedostatkom sily a energie, ospalosťou a zníženou chuťou do jedla. Príčinou tohto stavu je vyčerpanie vnútorných zdrojov a zníženie ochranných síl. Telo potrebuje urgentnú rehabilitáciu, pretože každá infekcia, vrátane chrípky, môže vyvolať závažné komplikácie alebo chronické ochorenia.

Symptómy asténie

Hlavnými príznakmi astenického syndrómu sú:

• neustála slabosť a únava;
• pocit neustálej úzkosti, horúčavy, podráždenosť;
• zníženie alebo nedostatok chuti do jedla;
• poruchy spánku, úzkosť, nespavosť v noci;
• zlyhania vegetatívneho systému - bolesti hlavy, potenie, búšenie srdca, triaška končatín.

Často sa u pacientov, ktorí mali chrípku, vyskytli závažné nezrovnalosti v práci kardiovaskulárneho systému - prudký nárast alebo pokles krvného tlaku s miernou fyzickou námahou, kauzálne zvýšenie tepu srdca, závraty a neustála bolesť hlavy.

Termoregulačný režim tela môže byť tiež narušený - pozoruje sa zvýšenie alebo zníženie telesnej teploty na kritické parametre, končatiny sú studené alebo naopak uši a líca zčervenajú.

V niektorých prípadoch, po silnej chrípke, môžu byť prítomné poruchy v gastrointestinálnom trakte - nevoľnosť, vracanie, hnačka, neznášanlivosť na špecifické druhy potravín. Ďalšie informácie o tejto otázke nájdete v článku „Nevoľnosť po chrípke“.

Preto je pre mnohých ľudí otázka, ako rýchlo sa zotavujú z vírusovej infekcie, nielen relevantná, ale aj životne dôležitá.

Zotavenie z chrípky - dobrá výživa

Správna výživa je jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich obnovenie sily a posilnenie imunity po ťažkom napadnutí vírusom počas chrípky. V postinfekčnom období by diéta mala zahŕňať:

• šťavy z čerstvého ovocia a zeleniny;
• veľké množstvo zelenín, šalátov, čerstvej zeleniny;
• veľmi užitočné jablká, banány, citrusy;
• sušené ovocné kompóty, zelený čaj, bylinné výťažky;
• celozrnné obilniny;
• otrubový chlieb;
• vlašské orechy, tekvicové semená;
• med (ak nie je alergický);
• mliečne (najmä mliečne) výrobky;
• chudé mäso a ryby.

V období, keď po chrípke potrebujete obnoviť silu a posilniť imunitný systém, by ste mali byť vylúčení zo stravy:

• káva a horúce korenie;
• alkohol a cigarety;
• Cukrovinky obsahujúce veľa cukru a živočíšnych tukov;
• vyprážané jedlá;
• cestoviny;
• klobásy a údené mäso;
• energetické nápoje.

Piť veľa tekutín - čistenie tela toxínov

Ak chcete zbaviť telo toxínov a obnoviť zdravie, musíte použiť čo najviac tekutiny:

• bylinné čaje a infúzie echinacea, maliny, čiernych ríbezlí, šípky, medovky, mäty;
• kompóty zo sušeného ovocia a čerstvých plodov;
• vitamínových a liečebných poplatkov a odvarov na zlepšenie ochranných funkcií tela, oslabených chrípkou.

Je užitočné použiť čistú teplú vodu 30 minút pred jedlom, aby sa rýchlo a účinne zbavili tela toxínov. Obyčajná voda má pozitívny vplyv na stav žalúdka a čriev a tiež pomáha obnoviť ich funkčnosť.

Je užitočné piť vitamíny alebo používať multivitamínové komplexy. Avšak s takými nástrojmi je dôležité, aby ste to nepreháňali, aby nespôsobovali alergiu na jednu alebo inú zložku lieku.

Správny spánok a psychologické pohodlie

V období po chrípke je veľmi dôležité zachovať pokoj, vyhnúť sa stresu a nervovému preťaženiu, a čo je najdôležitejšie, dostatok času na odpočinok. S cieľom zotaviť sa po utrpení chrípky by človek mal ísť do postele najneskôr do 22.00 hod. Zároveň v miestnosti musíte vytvoriť špeciálnu pohodlnú mikroklímu - v spálni by mal byť vzduch čerstvý, mierne zvlhčený a teplý.

Veľmi dôležitú úlohu pri regenerácii a následnom zotavovaní zohráva nálada a psychologické pohodlie. Na upokojenie nervového systému je potrebné:

• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• neprekračujte;
• prestávky v práci;
• vyhnúť sa kontaktu s nepríjemnými ľuďmi;
• meditovať alebo používať auto-tréning;
• tráviť voľný čas s radosťou;
• chodiť v otvorenom priestore čo najviac;
• pravidelne si robte vodné procedúry - návšteva bazéna, sauny, kúpanie s morskou soľou.

Odporúča sa tiež použiť ľudové prostriedky na obnovu tela a posilnenie imunitného systému. Výborným prostriedkom sú zázvor, citrón, banán a med. Liečivé účinky týchto produktov, ľudí, ktorí sa dlhodobo používajú, a vďaka moderným vedcom dokázali svoje priaznivé účinky na ľudské telo.

Napriek tomu, že takmer všetky nachladnutia sa považujú za ľahko tolerovateľné v medicíne, pre chrípku sú charakteristické závažné choroby a dlhé obdobie rehabilitácie. Preto by ľudia, ktorí zažili vírus chrípkového vírusu, mali dodržiavať určité pravidlá a predpisy. To vám umožní rýchlo a ľahko sa zotaviť z choroby a znovu naplno vychutnať život.

Okrem toho Vám odporúčame, aby ste si prečítali článok „Môžem znovu dostať chrípku“.

Ako sa dostať z Orvi a chrípky

V boji proti vírusom, telo hádže všetky svoje sily, najmä chrípka a vážne vírusové ochorenia. Po uzdravení je človek v oslabenom stave, čo sa prejavuje vysokou únavou, apatiou, podráždenosťou a ospalosťou. Zvyčajne sa po chorobe obnoví imunita proti chrípke do 2-3 týždňov, počas ktorej je žiaduce podporovať telo a pomôcť mu vrátiť sa do formy. Dnes budeme hovoriť o tom, ako rýchlo sa zotaviť z chrípkových a akútnych respiračných vírusových infekcií a čo urobiť, aby sa choroba dostala bez komplikácií.

Prečo sa cítime slabo po chrípke a ARVI

Stav po chorobe je charakterizovaný morálnym a fyzickým vyčerpaním, nedostatkom vitamínov a dehydratáciou. Psychická slabosť vedie k strate záujmu o svet, poklesu záujmu o prácu, apatiu a túžbu po samote.

V dôsledku toho sa človek stane neprítomným, nepozorným, nedostatočne zameraným na záležitosti, nezaujíma sa, čo sa deje.

Prečo je tak ťažké obnoviť telo po chrípke a orvi a čo robiť v takejto situácii? Keď sa vírus dostane do tela, spustí sa hlavný obranný mechanizmus, čím sa zvýši telesná teplota. Pacient stráca veľa energie a je potrebné ďalšie úsilie na boj proti chorobe, takže človek je v neustálom napätí.

Vírusová intoxikácia vedie k vyčerpaniu všetkých telesných systémov a účinok vírusov na mozog vedie k narušeniu metabolizmu neurónov a celkovej slabosti. Okrem toho choré bunky trpia nedostatkom kyslíka, takže produkcia melatonínu, známa ako hormón radosti, sa znižuje.

Metabolizmus v zime sa zvyčajne spomaľuje, všetky procesy v tele prebiehajú v pomalom režime, vrátane zotavenia z arvi.

Slabosť po chrípke je normálnym javom, hlavnou vecou nie je umožniť jej zmeniť sa na asténiu.

Pozor - asténia!

Asténia je nielen fyzická, ale aj psychická slabosť, ktorá nie je spojená s predchádzajúcou chorobou, musí sa liečiť. Asténia je často spojená s chronickým únavovým syndrómom, ku ktorému dochádza aj po chrípke alebo arvi.

Líši sa od bežnej únavy tým, že neprejde ani po dlhom spánku alebo odpočinku, človek sa stáva podráždený, neistý sám od seba, zažíva ospalosť, problémy s koncentráciou, nemôže nájsť silu ani pre najjednoduchšie činy. Chuť k jedlu sa zhoršuje, objavujú sa silné bolesti hlavy a ruší sa srdcový rytmus. Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby Vám poradili a poskytli vhodnú liečbu.

Ako identifikovať komplikácie ochorenia

Imunita oslabená po tom, čo sa liek prejavuje všeobecnou slabosťou, ktorá zmizne do 1-2 týždňov. V tomto čase je telo naďalej napadnuté vírusmi a baktériami. Ak je slabosť nezmizne na dlhú dobu, potom je výskyt komplikácií z predchádzajúcej choroby, ktorá by mala byť venovaná veľká pozornosť, je možné.

Slabosť, vrátane, môže znamenať problémy so srdcom (sprevádzané utláčajúcou bolesťou na hrudníku), meningitídou alebo encefalitídou (nevoľnosť a bolesť hlavy) a pneumóniou, ktorá často asymptomaticky sprevádza horúčku, mierny kašeľ a zelenú alebo hnedé sputum.

Preto, ak slabosť nezmizne do dvoch týždňov po uzdravení a je sprevádzaná vyššie uvedenými príznakmi, potom sa odporúča neodkladať návštevu nemocnice.

Ako sa dostať z orvie

Hlavnými princípmi obnovy imunity po chrípke alebo orvi sú odpočinok a doplnenie vitamínovej rovnováhy.

Telo trávi všetku svoju silu, aby bojovalo s chorobou, a zásobovanie vitamínmi a mikroelementmi je výrazne vyčerpané, takže po obnove je potrebné nielen obnoviť morálnu a fyzickú silu, ale aj doplniť zásoby užitočných látok.

Pri odpovedi na otázku, ako rýchlo sa dostať zo zavlažovania, je dôležité identifikovať hlavné oblasti rehabilitácie.

Fyzická rehabilitácia zahŕňa

• Úprava vody. Lekári odporúčajú pravidelné relaxačné kúpele alebo sprchy. Kombinácia bazéna so saunou je považovaná za ideálnu.
• Nabíjanie. Každé ráno začnite s ľahkým nábojom, ktorý poskytuje energiu za celý deň a udržuje dobrý tón.
• Masáž vám umožní dať svaly do poriadku a zlepšiť emocionálny stav pacienta.
• Chôdza vonku má pozitívny vplyv na metabolizmus a urýchľuje elimináciu toxínov. Hlavná vec je správne sa obliekať, berúc do úvahy počasie, aby nedošlo k zamrznutiu a potu. V prvých dňoch po chorobe stačí chodiť 30 minút dvakrát denne.

Psychologická rehabilitácia

• Tu môžete tiež zahrnúť prechádzky na čerstvom vzduchu, pretože zlepšujú emocionálny stav. Odporúča sa tiež vetrať byt častejšie, najmä pred spaním. Bolo dokázané, že spanie v chladnej miestnosti prispieva k riadnemu odpočinku a regenerácii po náročnom dni.
• Pite vitamínové a upokojujúce čaje, infúzie byliniek alebo bobúľ, napríklad šípkový odvar, brusnicový džús, ríbezle alebo brusnice - dokonale obnovia imunitu a očistia telo. Počas dňa sa odporúča vypiť aspoň dva litre tekutiny, aby sa odstránili všetky zvyšné toxíny.
• Dôležitou podmienkou rýchleho uzdravenia je správny odpočinok. Po chorobe sa odporúča spať 1-2 hodiny viac ako obvykle. Počas chrípky a niekoľko dní po znížení teploty držať na lôžku.

Udržiavanie rovnováhy vitamínov

• Odporúča sa užívať vitamíny po orvi aspoň jeden mesiac. Multivitamínové komplexy dobre obnovujú imunitný systém, ktorý je vážne ovplyvnený po chrípke a arvi. Arnica, harmanček, ľubovník bodkovaný a tinorúry sladkého drievka sú tiež užitočné, zvyšujú ochrannú bariéru a majú antimikrobiálne vlastnosti - je to dobrá profylaktika proti bakteriálnym infekciám, ktoré sú nebezpečné z dôvodu komplikácií chrípky.
• Upravte si denné menu. Ideálnymi dodávateľmi vitamínov a mikroelementov sú chudé ryby a mäso, pečeň, strukoviny, orechy a huby. Odborníci odporúčajú zahrnúť do stravy produkty obsahujúce jód, ako sú morský kel a morské plody, ako aj celozrnné obilniny, v ktorých je veľa vitamínu B.
• Enzýmy majú vážny vplyv na takmer všetky procesy, vrátane nervových impulzov a trávenia, takže každý deň konzumujú kefír, domáci jogurt, ovocie, zeleninu, bylinky a uhorky (kapusta, uhorky, paradajky, jablká a melóny). Stav imunitného systému závisí do značnej miery od príjmu enzýmov, takže sa často nazývajú zdrojom života. Najstarším enzýmom je domáca sójová omáčka, ktorá účinne zlepšuje zažívacie procesy. Moderné analógy omáčky nie sú také účinné, ale tiež veľmi užitočné.
• Takéto rastliny, ako je chaga, ženšenový koreň, čínska citrónová tráva, Eleutherococcus, kvety nechtíka, harmančeka, trávnatka trávnatá, ako aj dobre známa cibuľa a cesnak sú známe svojimi imunomodulačnými vlastnosťami.
• Ak chcete doplniť vitamíny v zime, jesť sadenice pšenice, kapusta, hrášok, tekvica, slnečnica alebo šošovica je považovaná za účinnú. Je veľmi ľahké ich variť, stačí nasiaknuť semená a po objavení sa sadeníc jesť, napríklad vo forme šalátov. Približne 2 polievkové lyžice naklíčenej šošovice a rovnaké množstvo pšenice, ochutené jedným citrónom alebo pohárom šípkovej infúzie, uspokojujú dennú potrebu vitamínov a stopových prvkov.

Systémový prístup - záruka zdravia

Ak zhrnieme, poďme sa rozhodnúť, ako správne obnoviť z ersi. Všeobecne platí, že kompletná strava, bohatá na vitamíny a mikroelementy, hojné pitie, pravidelné prechádzky, vodné procedúry a masáže majú systémový účinok na telo a obnovujú silu v priebehu niekoľkých dní.

Stojí za zmienku, že takýto režim v zime sa odporúča nielen po chrípke alebo bežnom nachladnutí, ale aj ako posilnenie imunity na prevenciu vírusových ochorení.

Ako obnoviť zdravie dieťaťa po SARS a chrípke

Obdobie zotavenia tela po infekčnom ochorení sa nazýva štádium rekonvalescencie. Jeho trvanie sa zvyčajne rovná dĺžke akútneho obdobia. Keď sa vám dieťa, ktoré malo ARVI, zdá byť pre vás zdravé, mnohé systémy stále zápasia s dôsledkami.

Aby ste pochopili, ako si udržať zdravie po chorobe, musíte si predstaviť, čo sa stalo počas akútneho obdobia. Zastavme sa teda niekoľkými slovami o vlastnostiach priebehu vírusovej infekcie:

1. Nidus vírusov, ktoré spôsobujú SARS a chrípku, sú bunky nosovej sliznice. Keď sa tu rozmnožuje patogén, objaví sa opuch tkaniva a sliznica.

2. V reakcii na zavedenie antigénu do buniek (mikróby) imunitný systém začína produkovať ochranné faktory - protilátky. Tvorba protilátok spotrebováva proteín.

3. Počas reprodukcie vírusy uvoľňujú toxické látky - toxíny. Dostávajú sa do krvi a šíria sa cez orgány a systémy. Jedným z faktorov vedúcich k toxínu do krvného obehu je uvoľnenie cievnej steny počas choroby.

4. Produkcia a skladovanie protilátok "sa angažujú" v orgánoch imunitného systému. Patrí medzi ne kostná dreň, týmus, slezina, lymfatické uzliny, Peyerove škvrny v črevách a dokonca aj dodatok. Imunitný systém zbavený choroby môže zlyhať. Potom dieťa na pozadí respiračnej infekcie alebo po nej, existujú rôzne typy alergií.

Je to dôležité! Zlyhanie obranných mechanizmov umožňuje vírusu alebo jeho toxínom šíriť sa za nosohltan. To sa prejavuje komplikáciami: dlhodobou asténiou, meningitídou, bronchitídou, pneumóniou, zápalom obličiek a močového mechúra.

Obdobie zotavenia tela po infekčnom ochorení sa nazýva štádium rekonvalescencie.

Kroky na obnovenie zdravia:

Teraz vieme, ako sa telo stará o boj proti vírusu. Je oslabená, s vyčerpanými proteínovými a energetickými rezervami. Ak nepodporujete imunitný systém počas obdobia zotavovania, hrozí, že bude reinfekovaný alebo predĺžená asténia. Ďalej, náš rozhovor o tom, ako obnoviť telo dieťaťa po SARS.

1. Režim. Je lepšie neposielať dieťa do materskej školy alebo školy niekoľko dní po klinickej rekonvalescencii. Ak má dieťa akútnu respiračnú vírusovú infekciu s komplikáciami, obdobie zotavenia môže trvať 7–10 dní, niekedy 2 týždne. Toto je čas na normalizáciu psycho-emocionálneho stavu dieťaťa. Denný čas spánku by mal byť aspoň 10 hodín, z toho 8 hodín je nočný odpočinok. Pre fyzickú aktivitu je dostatok čerstvého vzduchu. Triedy v sekciách a kruhoch by mali byť krátko prerušené. Pozitívne sú kreatívne formy zamestnávania: kreslenie, modelovanie, vyšívanie. Ale použitie miniaplikácií je obmedzené.

2. Správna výživa. Jedlo by malo byť obohatené o bielkoviny a vitamíny. Zdroje bielkovín: chudé mäso, ryby, vajcia, mlieko, tvaroh. Ak chcete obnoviť silnú cievnu stenu, budete potrebovať vitamín C (ríbezle, sladká paprika, šípky, karfiol) a rutín (pohánka, ríbezle, červená paprika, marhule, jablká).

Hotové jedlá by mali byť ľahko stráviteľné. Na tento účel vyberte jednoduché recepty na varenie a jemné techniky (dusenie, varenie). Aby nedošlo k zaťaženiu tráviaceho traktu, rozdeliť dennú stravu na 5-6 recepcií.

Pokiaľ ide o dojčenie po infekcii, matka by mala prísne dodržiavať odporúčania lekára. Deti, ktoré dostávajú doplnkové potraviny, môžu byť po prvýkrát zrušené a prenesené do výhradného dojčenia.

3. Vodná bilancia. Ak sa chcete zbaviť nahromadených toxínov, dieťa musí často močiť, čo znamená veľa pitia. Mama môže ľahko vypočítať požadované množstvo nápojov za deň, s vedomím hmotnosti dieťaťa. Požiadavka fyziologickej tekutiny sa líši pre rôzne vekové kategórie:

• do jedného roka - 130 - 140 ml / kg.
• 1 - 2 roky - 120 ml / kg;
• do 6 rokov - 100 ml / kg;
• do 10 rokov - 70 - 80 ml / kg;
• do 14 rokov - 40 ml / kg.

Na denný objem musíte pridať ďalších 10 - 15%. Celkové množstvo tekutiny zahŕňa potraviny (polievky, vývary, ovocie, zeleninu).

4. S módnymi imunomodulátormi alebo stimulátormi musíte byť opatrní. Ich príjem je možný len po konzultácii s lekárom, o výsledkoch imunogramu alebo u detí so sprievodnou imunopatológiou.
Ale na podporu črevnej flóry, ktorá aktívne pracuje na produkcii protilátok, je to možné. Prospešné baktérie sa nachádzajú v špeciálnych kyslých mliečnych výrobkoch alebo drogových komplexoch.

5. Fyzioterapia. Voľba závisí od ochorenia. Aplikujte masáž, UV žiarenie, aromaterapiu, dychové cvičenia, elektroforézu, kyslíkovú terapiu, inhaláciu.

Je to dôležité! Počas rehabilitácie používajte minimálne množstvo alergénnych produktov alebo ich odmietnite. Oslabený imunitný systém môže vyvolať alergické reakcie aj u dieťaťa s pokojnou anamnézou alergií.

Počas rekonvalescencie sa široko používa fyzioterapia.

Zotavenie detí s funkciami:

Samozrejme, nie všetky deti sa zotavujú v rovnakom scenári. Nasledujúce skupiny vyžadujú veľkú pozornosť a osobitnú starostlivosť:

• vek hrudníka;
• deti s imunosupresiou (HIV pozitívny stav, onkológia, stav po operáciách);
• deti so sprievodnými chronickými patológiami alebo zdravotným postihnutím;
• deti zo skupiny často chorých;
• pacienti po komplikovaných formách chrípky alebo ARVI.

Tieto deti prechádzajú fázou obnovy pod dohľadom zdravotníckych pracovníkov. Tento režim môže byť ambulantný, ale s pravidelným domácim ošetrovaním lekárom. Každá negatívna stavová dynamika je dôvodom neplánovaného vyšetrenia pediatra.

Uvažovali sme o hlavných smeroch starostlivosti o telo oslabené chorobou. Každá rodina spolu s ošetrujúcim lekárom si vyberie vlastné recepty, ako obnoviť zdravie dieťaťa po ARVI a chrípke.

Ako obnoviť zdravie dieťaťa po SARS a chrípke v roku 2019

Stratili ste chuť k jedlu? Správna výživa na posilnenie imunitného systému

Na konci zimy - čoskoro na jar, rodičia častejšie ako v iných obdobiach roka, musia liečiť nachladnutie u detí - a chcem, aby sa dieťa čo najskôr zotavilo, aby sa mohlo vrátiť do materskej školy alebo školy. Pediatri však varujú: účinné lieky, ktoré by mohli urýchliť liečbu SARS a chrípky, ešte neexistujú.

Okrem toho, po prechladnutí je vždy „vlak“ trvajúci 2-3 týždne - obdobie, keď je dieťa stále slabé a náchylné na opätovnú infekciu. Čo iné, okrem zníženia veľmi vysokej teploty, zmiernenia upchatia nosa, výtok z nosa a kašľa, môžu rodičia pomôcť? Čo podporiť dieťa po chorobe, aby si ľahol do postele s vysokou teplotou?

Ako sa starať o dieťa v akútnej fáze ARVI

Respiračná vírusová infekcia často prebieha v dvoch fázach. V akútnom období je možná horúčka, bolesť hlavy a bolesť svalov, bolesť hrdla a nadmerný výtok z nosa. Prvé tri alebo štyri dni môže dieťa pociťovať slabosť, spať viac ako obvykle, nastaviť si pokoj na lôžko. Po troch až piatich dňoch teplota zvyčajne ustupuje, dieťa sa stáva aktívnejším, ale telo bude potrebovať ďalší týždeň alebo dva, aby sa zbavilo chladu a kašľa a zotavilo sa. Ako sa starať o dieťa v každom z dvoch štádií ochorenia?

V akútnom období SARS a chrípky, hlavná vec pre dieťa je odpočinok a ťažké pitie. Je lepšie, ak je to vitamín - nesladené kompóty a ovocné nápoje z brusníc a iných užitočných plodov, šípkové infúzie, bylinné čaje s citrónom. Je dôležité vetrať miestnosť a pomocou dostupných nástrojov alebo zvlhčovača udržiavať vlhkosť vzduchu na úrovni 50-60%.

Keď bolesť hlavy, bolesť hrdla, nos dýcha, deti často odmietajú jesť. Nesnažte sa kŕmiť dieťa silou - telo preschooler a mladší študent nebude trpieť, odišiel bez jedla na krátky čas. Uistite sa však, že dieťa konzumuje len zdravé potraviny počas choroby: keď je znížená chuť k jedlu, je nezdravé jedlo obzvlášť neprijateľné. Po prvé, poskytnúť dieťaťu ľahko stráviteľné bielkoviny (kuracie mäso, moriak, vajce), vlákninu (ovocie, dusenú alebo dusenú zeleninu), výrobky obsahujúce živé baktérie (kefír, jogurt).

Odborníci tiež odporúčajú doplniť diétu dieťaťa terapeutickou a preventívnou výživou s kompletným zložením živín, vitamínov a minerálov, napríklad Clinutren ® Junior (Clinutren Junior). Zo suchej zmesi je ľahké urobiť lahodný kokteil, ktorý aj dieťa s bolestivým hrdlom môže bez námahy piť. Časť tohto nápoja nahrádza celé jedlo a jedna plechovka suchej zmesi stačí na prípravu 10-12 porcií koktailu.

Okrem výživy a vitamínov s Clinutren ® Junior dostáva dieťa probiotiká a prebiotiká, ktoré obnovujú trávenie, ktoré trpí infekčnou intoxikáciou. V srdci Clinutren ® Junior - ľahko stráviteľné proteíny (50% kazeín a 50% srvátkový proteín). Srvátkový proteín je bohatý na esenciálne aminokyseliny potrebné pre dieťa na obnovenie svalovej sily a imunity. Kazeín poskytuje pocit sýtosti.

Ako pomôcť dieťaťu zotaviť sa rýchlejšie po ARVI

Keď prešla akútna fáza ochorenia, je dôležité nenechať zotavenie pokračovať. Jednoduché opatrenia môžu výrazne zlepšiť celkový stav dieťaťa a nechať ho na sebe - oddialiť zotavenie. Čo pomôže obnoviť zdravie rýchlejšie?

Je dôležité, aby sa denná rutina, čo je zvyčajne v materskej škole a v škole, nenechať dieťa ísť spať neskoro a zneužívanie gadgets a sledovanie televízie. Ak je dieťa fyzicky aktívne a ponáhľa sa na ulicu, neúnavné prechádzky na čerstvom vzduchu v priaznivom počasí (bez silného vetra a mrazu) nie sú zakázané. U sedavých alebo poškodených detí je lepšie začať s praktickým cvičením doma a dychovými cvičeniami.

Snažte sa zahrnúť do denného režimu zotavujúce sa detské hry a aktivity, ktoré prispievajú k uvoľneniu nervového systému - remesiel, dizajnu, hrania s vodou, hrania s pieskom a zásterou v senzorických boxoch. Faktom je, že často dochádza k poklesu imunity dieťaťa, spôsobenému stresom, prepracovaním v dôsledku tréningového zaťaženia, k ARVI. Kreslenie farieb, modelovanie a ďalšie tvorivé aktivity tiež pomôžu „preložiť“ nervový systém počas choroby.

Na prekonanie oneskorenia zo školských osnov počas choroby môžete využiť netradičné metódy tréningu - pozerať nahrávky z hodín na internete, hravo plniť úlohy, počúvať zvukové knihy.

Správna výživa pre imunitu a uzdravenie

Je veľmi dôležité venovať zvýšenú pozornosť dieťaťu po uzdravení. Keď chodí do školy alebo materskej školy po chorobe, dieťa vždy čelí vyššiemu zaťaženiu. Návrat do pracovného režimu, skorý vzostup, zmeškaný materiál. A telo je po chorobe stále oslabené. Napriek tomu, že dieťa je už aktívne, jeho telo potrebuje obnoviť všetko, čo bolo poškodené intoxikáciou a doplniť zásoby strávené počas choroby. Preto je potrebné v období zotavenia pokračovať v riadnom kŕmení dieťaťa. Vyvážená strava pomôže dieťaťu plne sa zotaviť a čeliť mnohým novým patogénom, ktoré detský tím počas svojej neprítomnosti „obohatil“.

Ak má zotavujúce sa dieťa dobrú chuť, nebude ťažké ho kŕmiť. Varené kurča alebo mäso doplní bielkovinové zásoby, výživové vedľajšie jedlá z obilnín a zeleniny poskytnú vlákninu, ktorá pomôže odstrániť toxíny z tela. A ovocie, sušené ovocie a mrazené bobule obsahujú vitamíny a stopové prvky potrebné na zlepšenie imunity.

Čo však robiť, keď je chuť dieťaťa stále znížená kvôli chorobe, alebo je ťažké zistiť, ako plne jedol? Na kŕmenie zdravého jedla môže byť ťažké. Na záchranu príde Clinutren ® Junior, terapeutická a preventívna výživa pre deti - špeciálna zmes pre deti od 1 do 10 rokov. Ako môže Clinutren ® Junior pomôcť obnoviť deti?

V prvom rade ide o ľahko stráviteľné proteíny, o ktorých sa už diskutovalo skôr. A najmä srvátkový proteín, ktorý je viac ako 50% v Clinutren ® Junior ako v bežných mliečnych výrobkoch. Z biologického hľadiska je považovaný za najcennejší proteín, je dobre rozložený a absorbovaný v gastrointestinálnom trakte, podporuje syntézu vlastných proteínov, stimuluje činnosť ochranných imunitných mechanizmov, podporuje fyzickú silu a normalizuje metabolizmus proteínov, čo prispieva k obnoveniu poškodených buniek. Druhá polovica bielkovinovej zložky - kazeín, ktorý dáva dieťaťu pocit sýtosti, pomáha vyhnúť sa používaniu škodlivých výrobkov z múky a sladkostí ako desiatu.

Zmes obsahuje omega-6 a omega-3 mastné kyseliny v optimálnom pomere, ktorý pomáha telu dieťaťa bojovať proti zápalu, normalizuje nervový systém, pomáha vyrovnať sa s nákladom, keď sa dieťa vracia do materskej školy alebo školy.

Jednou z dôležitých zložiek, akýmsi "energetickým akumulátorom" - sú triglyceridy so stredným reťazcom. Dávajú telu energiu na zotavenie.

Taktiež na zlepšenie gastrointestinálneho traktu (vrátane po užívaní antibiotík) obsahuje Clinutren Junior probiotiká a prebiotiká - zvyšujú počet "prospešných" baktérií v črevách, pomáhajú obnoviť chuť k jedlu a tráveniu a vracajú črevá na podporu imunitného systému. A samozrejme vitamíny a stopové prvky: zmes obsahuje vitamíny A, C, E a stopové prvky (selén a zinok), ktoré hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní imunity.

Koktejl sa odporúča užívať ďalšie 2-3 týždne po chorobe na udržanie sily, obnovenie imunity a normálne prispôsobenie dieťaťa pri návrate do detského tímu. Ponúknutím rekonvalescentného dieťaťa 1-2 šálky terapeutického a profylaktického nápoja denne, okrem hlavného jedla, si rodičia budú istí, že dostane vyváženú stravu, energiu a vitamíny na posilnenie imunitného systému a na zotavenie. Clinutren ® Junior bude tiež užitočný pri zvýšenom fyzickom a psychickom strese, pri prevencii prechladnutia počas sezóny.

Ako sa dostať z chrípky?

Chrípka sa týka akútnych vírusových ochorení, ktoré sú charakterizované ťažkou intoxikáciou, príznakmi zápalových zmien v hornom dýchacom trakte. Od ostatných infekcií sa líši vysokou frekvenciou komplikácií. Náš rozhovor je o tom, ako sa dostať z chrípky a vyhnúť sa nechceným komplikáciám.

Názov pochádza z francúzskeho uchopovača - uchopenia. Za posledných 150 rokov zažilo ľudstvo aspoň štyri závažné pandémie. Celková epidémia s názvom „Španiel“ v roku 1918 spôsobila smrť 20 miliónov ľudí, „ázijskú chrípku“ v rokoch 1957-1959. spôsobila smrť asi 1 milión ľudí. Chrípka je jednou z troch najinfekčnejších chorôb na svete.

Vírusy chrípky sú vírusy, ktoré obsahujú RNA, ktorá môže byť vložená do hostiteľskej RNA. Existujú tri typy vírusov: A, B, C. Vírusy B a C sú stabilnejšie, ich štruktúra je menšia. Vírus typu A má výraznú schopnosť zmeny, jeho podtypy, ktoré sú schopné meniť povrchové antigény, sú príčinou nových epidémií nedávnej doby.

Ako vírus chrípky ovplyvňuje telo?

Proces patologických zmien spôsobených vírusom sa skladá z niekoľkých štádií, čo vysvetľuje vysoké riziko komplikácií po prenesenej chrípke:

• Prieniku cez membránu buniek bronchiálneho epitelu sa vírus množí. Niektoré bunky umierajú, iné vyvolávajú výrazné degeneratívne zmeny, rozširujú sa bronchiálne žľazy, vyvíja sa edém.
• Potom vírusové častice migrujú s krvným prúdom, čo spôsobuje toxické a toxické alergické reakcie spôsobené priamym účinkom vírusu na kardiovaskulárny a nervový systém. Symptómy intoxikácie sú tiež spôsobené prenikaním produktov bunkového rozpadu cieľových buniek poškodených vírusom do krvi.
• Na pozadí intoxikácie pokračuje hrubá lézia dýchacieho traktu. Porušenie bariérovej funkcie pomáha znižovať ochranné funkcie leukocytov, znižovať lokálnu imunitu, zlepšovať podmienene patogénnu flóru.
• Poškodené oblasti epiteliálneho krytu môžu byť vstupnou bránou pre pripojenie sekundárnej patogénnej bakteriálnej mikroflóry, čo spôsobuje sekundárne komplikácie, ktoré vznikajú, exacerbácie chronickej infekcie s nízkou intenzitou.

Všetky typy chrípkového vírusu majú tropizmus epitelu priedušiek.

Dôsledky infekcie

Následky, ktoré vzniknú po chorobe, sú spôsobené toxickými účinkami vírusu na telo, poškodením centrálneho nervového systému. Počas vyšetrení je možné identifikovať zmeny charakteristické pre syndróm intoxikácie:

• Prvých 10 - 14 dní po chorobe majú zmeny v elektrokardiograme charakteristický obraz, ktorý je spôsobený účinkom vírusu na kardiovaskulárny systém.
• Počas röntgenového vyšetrenia pľúc dochádza k výraznému vymedzeniu cievneho vzoru, pričom sa upriami pozornosť na expanziu koreňovej zóny.
• Tráviaci systém trpí omnoho menej často. Charakterizovaný nedostatkom chuti do jedla, tendencia k zápche.
• Zmeny celkového krvného obrazu sú charakteristické: pokles hladiny leukocytov, neutrofilov, zvýšenie počtu monocytov s normálnymi ESR indikátormi - ako znak vyčerpania imunitného systému.
• Zmeny v močovom systéme sa prejavujú formou výskytu malého množstva bielkovín v moči, hyalínových valcov - reakcie obličiek na intoxikáciu organizmu.
• Klinicky príznaky, ktoré indikujú toxickú léziu autonómneho nervového systému, prejavujú potenie, zmeny srdcového rytmu, purpurovú pleť.
• Po infekcii chrípky nie sú príznaky poškodenia trojklaného nervu, interkonstálnych nervov atď.

Slabosť po chrípke, únava, poruchy spánku, potenie, pokles telesnej teploty sú typickými príznakmi asteno-vegetatívneho syndrómu, ktorý sa prejavuje po vírusovej intoxikácii.

Je to práve toto obdobie po utrpení akútnej choroby, že riziko komplikácií je vysoké.

Vekové funkcie

Obnova z chrípky je dlhšia a ťažšia u pediatrických pacientov, starších ľudí.

• Dlhodobé zotavenie tela po chrípke u detí je spôsobené nedokonalými mechanizmami humorálnej regulácie a imunitného systému, pneumónia je častou komplikáciou a zárodok sa vyvíja.
• U starších pacientov je riziko vzniku závažných komplikácií po chrípke spôsobené existujúcimi vaskulárnymi poruchami prevažne aterosklerotického charakteru a rôznymi existujúcimi chronickými ochoreniami iných orgánov.

Štatistika uvádza, že úmrtnosť na kardiovaskulárne komplikácie u starších pacientov stúpa až 1,5-krát počas sezónneho zvýšenia výskytu chrípky.

Obdobie vymáhania

Ako sa rýchlo zotaviť z chrípky? Aby ste predišli komplikáciám a rýchlo sa zotavili po chrípke, musíte starostlivo zvážiť odporúčania lekára počas choroby, pokračovať v ochrannom režime počas prvých dvoch týždňov po akútnych symptómoch ochorenia.

Medzi hlavné odporúčania pre post-chrípkovú rehabilitáciu patria:

• Životný štýl, zaťaženie, ochranný režim.
• Správna výživa.
• Vitamínová terapia a profylaxia vitamínov.
• Posilnená imunita.
• Pokračovanie v symptomatickej terapii zameranej na obnovu črevnej mikroflóry, užívanie kardiotropných liekov, normalizáciu porúch nervového systému, liečbu alergických prejavov.
• Vykonávanie fyzioterapie, fyzikálnej terapie.

Doba úplného zotavenia a zotavenia z chrípky trvá najmenej dva týždne.

Ochranný režim po chorobe

Po chorobe, bude telo potrebovať nejaký čas na obnovenie sily vynaložené na boj proti vírusu chrípky. Dodržiavanie jednoduchých odporúčaní pomôže rýchlo sa zotaviť z účinkov ochorenia:

• Častejšie vzduch v miestnosti, v ktorej ste.
• Chodiť viac vonku, chodiť viac.
• Sledujte vzorce spánku. Po chorobe je potrebný dobrý nočný odpočinok.
• Vyhnite sa preplneným miestam, hromadným udalostiam.
• Obmedzte fyzickú námahu na 2 týždne po chorobe, ak je to možné, vyhnite sa psycho-emocionálnemu preťaženiu.

jedlo

Správna vyvážená výživa zohráva dôležitú úlohu v období po skončení chrípky. Jedlá by mali byť bohaté na bielkoviny, ľahko stráviteľné sacharidy, najviac nasýtené vitamínmi. Odporúča sa použitie chudého mäsa, zeleniny, ovocia, obilnín z celých zŕn.

Na odstránenie toxických metabolických produktov sa odporúča piť veľa: bylinných čajov, ovocných nápojov, džúsov, odvarov byliniek, šípok, kompótu zo sušeného ovocia. Odporúčaný režim pitia - najmenej 1,5-2 litrov denne.

V období zotavenia po ťažkej chrípke pretrváva potenie nejakú dobu v dôsledku asténie, oslabenia tela. Keď sa potíme, potom sa uvoľňujú nielen produkty bunkového metabolizmu, ale aj soli a organické látky.

Dodržiavanie pitného režimu pomôže vyrovnať sa s reziduálnymi účinkami ťažkej slabosti, potenia, obnovenia narušenej acidobázickej rovnováhy v tele a rýchlo normalizovať pečeň a obličky.

vitamíny

Použitie ďalších dávok vitamínov, najmä tých s antioxidačnými vlastnosťami, sa odporúča na pomoc pri obnove poškodených bunkových membrán poškodených počas choroby. Dlhodobý príjem vitamínov A, C, E pomôže obnoviť poškodenú imunitu.

Symptomatická liečba

Pacienti, ktorí mali chrípku často trpia narušenou črevnou mikroflórou v dôsledku intoxikácie a liečby, alergických prejavov. Ak sa objavia známky takéhoto porušenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Korekcia takýchto zmien si často vyžaduje dlhodobé užívanie liekov, ktoré normalizujú črevnú mikroflóru, enzýmy, antihistaminiká.

fyzioterapia

S cieľom obnoviť a obnoviť základné funkcie tela, ktoré sú porušené po vírusovej infekcii, sa odporúča:

• Ihličnaté, morské kúpele.
• Masáž.
• Dýchacia gymnastika, fyzikálna terapia.
• Inhalácia interferónom.
• Elektroforéza.
• UHF.

Čo hľadať?

Musí sa pamätať: chrípka je nebezpečná kvôli komplikáciám, ktoré vznikajú po chorobe. Komplikácie by sa mali báť v ranom období rehabilitácie na pozadí imunity oslabenej infekciou.

Ak sa po chrípkovej chorobe objaví horúčka, bolesť v srdci, objaví sa dýchavičnosť, dôjde k porušeniu močenia, zvýši sa slabosť, závraty, časté obavy z krvácania z nosa, obavy z edému, zvracanie starostí, hnačka sa nezastaví - okamžite vyhľadajte lekársku pomoc!

Zotavenie z chrípky

Na krátku dobu po chrípke, ľudia zažívajú nárast teploty na 37,1-37,2 stupňov, a to je považované za úplne normálne.

Po ARVI majú ľudia často astenický syndróm, pri ktorom človek pociťuje stratu sily, slabosť a zvýšené potenie. V tomto stave teplota kolíše na 35,7-36,2 stupňov.

Zároveň existujú príznaky, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť:

1. Všetky účinky chrípky a ARVI by mali zmiznúť za dva týždne. Ak sa pozoruje vyčerpanie tela a potom by ste mali vyhľadať pomoc lekára.

2. Tieto prejavy by nemali mať príliš veľkú amplitúdu, čo naznačuje zachovanie infekčného procesu v tele.

Zároveň existujú príznaky, ktoré by mali spôsobiť osobitné obavy:

• bolesti hlavy a nevoľnosť - tieto príznaky môžu indikovať prítomnosť komplikácií, ako je encefalitída alebo meningitída;
• bolesti na hrudníku - takéto príznaky môžu naznačovať závažné ochorenie srdca, reumatickú karditídu alebo perikarditídu;
• nízka teplota, kašeľ a viskózna spúta zelená - takéto príznaky môžu potvrdiť pomalý zápal pľúc.

U dieťaťa po chrípke alebo ARVI sa môžu vyvinúť nasledujúce komplikácie:

1. Primárna vírusová pneumónia.
2. Sekundárna bakteriálna pneumónia.
3. Sekundárne bakteriálne infekcie - rinitída, bronchitída, sinusitída, zápal stredného ucha.
4. Reyeov syndróm je akútny stav u dieťaťa, ktorý sa vyvíja, keď sa kyselina acetylsalicylová používa na liečbu horúčky.
5. Porušenie dýchacieho systému.
6. Poruchy srdca.
7. Svalový zápal.
8. Pripojte stafylokokovú alebo streptokokovú infekciu.
9. Exacerbácia chronických patológií u dieťaťa.

Na zastavenie vývoja týchto nebezpečných komplikácií u dieťaťa je potrebné včas liečiť chrípku, ako aj obnoviť telesné sily po chorobe.

Výživa a vitamíny

Po chrípke a ARVI je veľmi dôležité doplniť zásoby vitamínov. Nedostatok prospešných látok môže viesť k slabosti, bledosti kože, závratom. Prípravky by mali obsahovať vitamíny skupiny B, C, A. Tiež musia obsahovať potrebné stopové prvky - železo, selén, jód. Všetky vitamínové prípravky na regeneráciu sa majú užívať pod dohľadom lekára, najmä pri liečbe dieťaťa.

Rovnako dôležitá je vyvážená strava. Menu by malo byť potraviny s vysokým obsahom bielkovín:

• chudé mäso a ryby;
• huby;
• strukoviny - fazuľa, hrach, šošovica;
• orechy, okrem arašidov;
• kaviár.

Tiež sadenice pomôžu doplniť zásoby vitamínov - vhodný hrášok, pšenica, šošovica, tekvica, sójové bôby, mrkva. Ak chcete získať požadovaný produkt, semená by mali byť namočené vo vode. Po objavení sa výhonkov môžete jesť.

Vo všeobecnosti optimálny súbor produktov na regeneráciu po chrípke alebo ARVI zahŕňa:

• fazuľa;
• mäso a ryby;
• pečene;
• vaječné žĺtky;
• fermentované mliečne výrobky;
• zelenina a ovocie;
• morský kale;
• kakaa;
• čerstvé šťavy;
• zázvor;

Sily po ARVI môžu a ľudové prostriedky. Pre tento účel je potrebné mať rôzne odvar, infúzie, poplatky. Echinacea, ženšen, lemongrass a Eleutherococcus sú vynikajúce na posilnenie imunitného systému. Nemenej účinné ľudové prostriedky sú považované za odvar a tinktúry vyrobené na základe harmančeka, ľubovníka bodkovaného, ​​arnica.

Spôsob života

Na urýchlenie obnovy po vírusovej infekcii môžete použiť nasledujúce opatrenia:

1. Prechádzka na čerstvom vzduchu. Na omladenie a posilnenie imunitného systému potrebuje telo čerstvý vzduch a šport. Chôdza môže začať už 3-4 dni po poklese teploty. Je dôležité správne obliecť, aby sa zabránilo prehriatiu alebo podchladeniu. To platí najmä pre dieťa.

2. Zvlhčovanie vzduchu. Na tento účel si môžete vybrať špeciálny zvlhčovač alebo použiť pomôcky - napríklad dať do blízkosti batérie batériu. To platí najmä vtedy, ak je chrípka komplikovaná sekundárnymi infekciami.

3. Celý spánok. To je dôležitá podmienka pre rýchle zotavenie po chorobe. Ak chcete urýchliť tento proces, musíte pridať asi hodinu do svojho zvyčajného režimu spánku. V prvých dňoch po uzdravení lekári odporúčajú odpočinok.

4. Nabíjanie. Ak je choroba závažná, odporúča sa začať s najjednoduchšími cvičeniami.

5. Časté umývanie rúk. Vďaka tomuto jednoduchému postupu je možné zabrániť šíreniu choroby. To platí najmä pri kašľaní a kýchaní.

Chrípka je nepríjemná choroba, ktorá môže viesť k nebezpečným komplikáciám. Aby sa zabránilo vzniku negatívnych účinkov na zdravie, je dôležité liečiť chorobu včas a tiež venovať osobitnú pozornosť procesu obnovy. To urýchli obnovu a minimalizuje negatívny vplyv patológie na zdravie.
Čo predstavuje ochorenie, ako je chrípka, ako správne liečiť a zotavovať sa z chrípky - tieto otázky budú zodpovedať odborníci v programe „Žiť zdravo!“ Od Eleny Malyshevovej.