Najúčinnejšia akupresúra pre rinitídu s fotografiou a videom

Pre mňa je výtok z nosa najstrašnejším príznakom chladu, ak ma chytí, nemôžem nič urobiť.

Okrem toho som sa už dokázal presvedčiť o sto percent spravodlivosti tohto výrazu: „Ak sa lieči výtok z nosa, prejde za týždeň, ak sa s ním nebude zaobchádzať, prejde za sedem dní.“

V tomto článku sa chcem s vami podeliť o informácie o tom, ako vykonávať akupresúru na nachladnutie, čo veľmi dobre zmierňuje príznaky tohto nepríjemného javu a prispieva k čo najskoršiemu zotaveniu.

Výtok z nosa je obranná reakcia tela, s jeho pomocou sa snaží udržať infekciu preč od nosa (po hrdle, do pľúc) a nosná sliznica vylučuje hlien, ktorý obsahuje veľké množstvo látok, ktoré neutralizujú vírusy.

Preto sa netreba zastaviť nosom (viac tu), treba mu pomáhať v boji proti vírusom, umývať si nos slanou vodou, používať aromaterapiu, inhalácie, posilňovať imunitný systém a robiť akupresúru od chladu.

V boji proti rinitíde, mnoho ľudí používa ľudové prostriedky, rôzne zeleninové a bylinné šťavy kvapkajú, ohrievanie oblasti nosa, kreslenie jódu siete.

Všeobecne platí, že každý je pripravený ísť do veľkých dĺžok, ak len zastaví tento nenávistný proces čo najskôr. Napísal som celý článok o všetkom, tu si môžete prečítať podrobne.

Akupresúra pri rinitíde

A dnes vám chcem povedať o efektívnej masáži akupresúrnych bodov, ktoré môžu veľmi uľahčiť nosné dýchanie bez použitia kvapiek.

Táto akupresúra veľmi účinne zmierňuje upchatie nosa, zvyšuje výtok hlienu a prispieva k komunikácii nosových priechodov.

Masáž sa vykonáva so zavretými očami, ukazováčkami, kruhovými pohybmi, ľahkým stlačením aktívnych bodov v nasledujúcom poradí:

1. Body na okrajoch nosa
2. Body na vonkajších rohoch očí
3. Bod medzi obočím
4. Ukážte na uši
   
5. Masáž je potrebné opakovať trikrát za sebou a potom znovu po 10 minútach.
   
6. Potrebujete masáž niekoľkokrát denne.

A tu je ďalší typ akupresúry, ktorá je podľa autora schopná vyliečiť za 5 minút.

Video o čarovnom bode, zastavenie nosa

Ak vám niekto môže pomôcť, napíšte do komentárov, aký bol výsledok.

Čokoľvek, čo je nachladené, vás neprekonáva, posilňuje vašu imunitu a je zdravý.

Preto každému odporúčam, aby si pozrel tento super-cool video kurz o tajomstvách 100% imunity! ZADARMO.

Ak sa usilujete o krásu a zdravie, prihláste sa k odberu noviniek užitočných a zaujímavých materiálov.

Zdieľajte tieto znalosti so svojimi priateľmi kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí!

Posilniť ľudský prostriedok imunitného systému a byť zdravý!

S vami bola Alena Yasneva, čoskoro sa uvidíme!

ZAPOJTE SA S MÔJMI SKUPINAMI V SOCIÁLNYCH SIEŤACH

Akupresúra pri rinitíde

Jedným z príznakov sprevádzajúcich prechladnutie je výtok z nosovej sliznice. Spolu s tradičnou liečebnou metódou liečby je alternatívnou možnosťou akupresúra dutín počas rinitídy. Vo východnej medicíne je akupresúra rinitídy veľmi častá. Použitie tejto metódy je účinné a nevyžaduje finančné náklady na nákup drahých liekov. Masáž s upchatým nosom sa používa nielen pri výtoku z nosa, ale aj ako prevencia. Ak chcete masáž proti bežnému prechladnutiu bola účinná, mali by ste poznať hlavné body a pravidlá postupu. Potom sínusová masáž dá svoj výsledok a symptóm čoskoro ustúpi.

Akupresúra pre rinitídu: účinnosť procedúry

Akupresúra nosa na prechladnutie je druh akupunktúry. Lekársky termín sa vzťahuje na selektívne účinky prostredníctvom špeciálnych bodov na tele pacienta na jeho tele. Táto definícia zahŕňa nielen masážne body, ale aj akupunktúru, ktorá má v čínskej medicíne veľký význam. Rovnaký druh masáže sa nazýva "akupresúra".

Profesionálni terapeuti si všimnú množstvo výhod, ktoré má akupresúra na upchatie nosa:

• Dostupnosť postupu. Masáže môžete robiť aj doma, aj počas cestovania alebo v práci.
• Ľahko zvládnuť postup. Vedieť, ktoré body na masáž s chladom, môže masáž zvládne ktokoľvek.
• Tento postup eliminuje v porovnaní s klasickou drogovou terapiou všetky peňažné výdavky.
• Vynechajú sa noci bez spánku, ak sa pred spaním vykonáva masáž určitých bodov nosa z upchatia nosa.
• Účinnosť nadchádzajúcej úľavy. Už po niekoľkých procedúrach liečby rinitídy (kongescie) pri masáži je daný požadovaný výsledok - je ľahšie dýchať.
• Procedúra nemá žiadne kontraindikácie, takže môže byť priradená akémukoľvek pacientovi bez ohľadu na vek.
• Znalosť aktívnych bodov na tvári a zodpovedajúcich cvičeniach môže byť vykonaná ako prevencia proti vzniku snotu.

Okrem toho takýto lokálny účinok na nazálnu oblasť nemá účinok návyku, čo znamená, že akupresúra z rinitídy sa používa tak pri jej častom používaní, ako aj po dlhej prestávke v zákroku.

Základné pravidlá pre masáže

Profesionálna masérka alebo masérka vie, že postup by sa mal vykonávať podľa určitých pravidiel. Inak sa manuálna terapia zmení na stratu času.

Masáž nosa pri rinitíde sa vykonáva podľa nasledujúcich funkcií:

• Je potrebné, aby ste si pohodlne sedeli a umožnili pacientovi relaxovať.
• Ak sa lieči výtok z nosa, akupresúra sa vykonáva pomocou vyhrievaných prstov, čo zvyšuje účinnosť účinku.
• Symetrické masážne body pre rinitídu sú masírované súčasne prstami oboch dlaní.
• Vykonávanie cvičení na miestach uší, stačí kliknúť na bod, bez akéhokoľvek kruhového pohybu.

Každý postup končí povinným jemným fúkaním a čistením dutín špecializovaným nazálnym roztokom.

Akupunktúra ukazuje na telo z bežného prechladnutia

Použitá akupunktúra pre upchatie nosa alebo výtok z nosa znamená vplyv len na tieto body. V tejto súvislosti je dôležité poznať nasledujúce akupunktúrne body z chladu:

• Korunka hlavy (korunka).
• Na bokoch nosa, v blízkosti krídel, nad perami.
• Medzi obočím, mierne nad mostom nosa.
• Oblasť vonkajších rohov očí.
• Bod nárazu medzi nosom a horným perom.
• Špička nosa samotná.
• Suboccipitálna dutina.
• Oblasť, kde sa nachádzajú chrupavky ucha.
• Vnútorná časť zápästia.
• Rukoväť na vonkajšej strane dlane, medzi ukazovákom a palcom.
• Veľké nohy nohy, ich spodná časť.
• Body pod kolenami zvonku.

Uvedené masážne body pre rinitídu zabezpečia požadovaný liečivý účinok a obnovenie normálneho dýchania.

Schéma akupresúrnych bodov na tvári

Správna masážna technika

Masáž pre rinitídu u dospelých s ich technikou nie je veľmi odlišná od akupresúry pre dieťa. Bez ohľadu na vekovú skupinu má technika vykonávania postupu určité zásady:

• Priamy náraz sa vykonáva ukazovákom alebo palcom v závislosti od miesta tlaku na tvári.
• Pre každý bod na tvári sa použije 30 kruhových pohybov prstom (15-krát v smere hodinových ručičiek a rovnaké číslo oproti).
• Pri masáži tváre sa počas výdychu vykonáva kruhový tlakový pohyb. Akonáhle nastane inhalácia, terapeutický účinok sa zastaví.

Masáž pre rinitídu u detí: hlavné znaky

Masáž pre deti sa nelíši od postupu pre dospelých pacientov. Avšak pri liečbe rinitídy u dieťaťa, a najmä u dojčiat, je dôležité, aby ste to nepreháňali. Koža mladých pacientov je citlivá, preto masírovanie dieťaťa, masážne pohyby nosa (masáž tváre) by mali byť jemné. Na nápravu stavu novorodencov je dôležitá nielen preventívna gymnastika na prechladnutie, ale aj masírovanie dutín.

Najmä deti pozitívne tolerovali komplexnú masáž. Takéto postupy poskytujú nielen upokojujúci účinok, zmiernenie stresu, ale aj celkovú ochranu tela. Masáž tváre dieťaťa môže zabrániť vzniku chladu.

Kontraindikácie akupresúra

Mnohí sa môžu pýtať „je možné vykonávať masáže od bežného prechladnutia, ak sa na tvári (rinoplastika) vykonali plastové opravy“? Lekári, v tomto prípade neodporúčame akupresúru. Ak chcete naozaj overiť možnosť postupu, trochu kliknite na miesto plastovej korekcie tváre. Ak nie je žiadna bolesť, potom môžete masáž.

Akupresúra je navyše kontraindikovaná:

• Keď tehotenstvo.
• Viditeľné kožné lézie.
• Vysoká teplota.

Použitie akupresúry môže byť užitočné pri používaní liekov na odstránenie chladu. Tento postup sa stáva relevantným najmä vtedy, keď sú nosné prostriedky v dome.

Masáž dutín sínusom a sinusitídou, technika vykonania v obrazoch

Masáž pre sínus je účinný spôsob, ako eliminovať príznaky upchatia nosa, pomôcť odstrániť abnormálny výtok z dutín a obnoviť nosné dýchanie.

Indikácie a kontraindikácie postupu

Akupresúra pre sínus pomáha aktivovať metabolické procesy v tkanivách, zlepšuje mikrocirkuláciu krvných ciev a pomáha čo najskôr sa zbaviť nepríjemných príznakov ochorenia.

• V počiatočnom štádiu vývoja ochorenia;
• S akútnym alebo chronickým priebehom;
• Počas rekonvalescencie sa eliminujú reziduálne prejavy maxilárnej sinusitídy.

Dobrá je kombinácia terapeutickej masáže biologicky aktívnych bodov s fyzioterapeutickými postupmi, ako je magnetoterapia, laserová terapia, elektroforéza atď.

• Hnisavé, bakteriálne alebo komplikované sinusitídy;
• Pri akútnych infekčných ochoreniach sprevádzaných vysokou horúčkou;
• tehotenstva;
• Zhubné novotvary a systémové krvné ochorenia (leukémia atď.);
• Ťažké mentálne a neurologické poruchy;
• Zápalové ochorenia kože tváre, krtkovia v oblastiach zákroku.

Terapeutické masážne body

Vankúše ukazovákov vykonávajú masážne pohyby v oblasti krídel nosa.

Masáž masírujte na priesečníku horného pery nosom s lisovacími pohybmi.

Vyťahovanie a stláčanie pohybov jemne masíruje špičku nosa.

Nakoniec venujú pozornosť symetrickým oblastiam na vonkajšom rohu oka.

Dokončite masáž v mieste medzi obočím, tesne nad nosom.

Hlavné body pri rinitíde a sinusitíde:

Takáto masáž môže byť vykonaná 3 až 5 krát denne, pričom to trvá najviac 5 minút voľného času. A týmto jednoduchým spôsobom môžete zlepšiť účinok lekárskych procedúr. Napríklad držanie inhalácie 20-30 minút po masáži bude mať výrazne väčší terapeutický účinok.

Metodika postupu a niekoľko ďalších bodov.

Vykonávajte plynulé pohyby ťahaním prstami s postupným zvyšovaním tlaku na biologicky aktívny bod na tele. K telu postupne zvykli na náklad. Koniec koncov, každý takýto bod je miestom koncentrácie nervových zakončení a keď na ne kliknete, určité procesy v tele začínajú.

Každý pohyb sa niekoľkokrát opakuje, pričom prst sa neoddeľuje od miesta tlaku. Počas celého zákroku je veľmi dôležité udržiavať tie časti vnútorných orgánov v tonuse, za ktoré je zodpovedný každý jednotlivý bod, a keď ho odtiahnete z prsta, program odložíte. A potom musíte začať znova.

Masírovanie každého bodu v priemere trvá približne 3-4 minúty. Každý človek je odlišný svojím vlastným spôsobom a počas vykonávania manipulácií je potrebné počúvať pocity.

Niekto môže mať po niekoľkých minútach pocit nepohodlia alebo miernej eufórie, pre takýchto ľudí je lepšie čas skrátiť.

V niektorých prípadoch budete potrebovať pomoc inej osoby, aby ste mohli pracovať na ťažko dostupných miestach na chrbte. Samozrejme, môžete ich osloviť sami, ale zároveň by ste sa mali vyhnúť nepríjemným pohybom a nepríjemným nepríjemným pocitom, aby ste sa nepoškodili.

Tu sú tieto body:

Pacient je v sede. Súčasne sa masírujú symetrické miesta v projekcii čeľustnej dutiny, 1–1,5 cm pod dolným viečkom.

Pacient sedí alebo leží. Masážne symetrické body na chrbte medzi 3 a 4 hrudnými stavcami, ustupujúce od stredovej čiary chrbtice o 1,5-2 cm.

Pacient je v sede, hlava je mierne sklopená dopredu. Zároveň sa masírujú symetrické body, ktoré sa nachádzajú v oblasti týlnych hrbolčekov.

Pacient v pohodlnej polohe pri sedení vytvára masáž 1 cm nad okrajom pokožky hlavy.

Zároveň sa masírujú body 1,5 až 2 cm nad vnútornými rohmi očí.

Súčasne sú symetrické body umiestnené 2 cm nad zápästím masírované na extenzorovom povrchu predlaktia.

Body na vykonanie relaxačnej masáže pre antritídu:

Priebeh tejto masáže trvá dva týždne, počet prístupov sa postupne zvyšuje z jednej na tri. Účinok sa môže objaviť okamžite a môže sa vyskytnúť len týždeň po začiatku liečby, takže všetky manipulácie by ste mali vykonať až do konca.

Počas procedúr je potrebné zdržať sa používania alkoholu a iných stimulačných látok a nahradiť horúce kúpele teplými alebo mierne chladnými sprchami.

Ak sa teplota zvýši, stav sa zhorší, objaví sa bolesť v dutinách, hornej čeľuste alebo očných bulkách, okamžite vyhľadajte lekára, aby ste sa vyhli možným komplikáciám.

Kombinácia rôznych metód a metód liečby sinusitídy pomôže rýchlo sa vysporiadať s ochorením a odstrániť nepríjemné príznaky ochorenia.

Ako a kedy sa masírujú na rinitídu a upchatie nosa

Väčšina ľudí neradi užíva lieky na opuch a banálny snot, najmä pokiaľ ide o deti.

Mnohí rodičia používajú v takýchto prípadoch osvedčené metódy alternatívnej medicíny na liečbu.

Jednou z týchto metód liečby je masáž s nosom a upchatie nosa. Pri správnej technike a pravidelnom vykonávaní tohto postupu príznaky ochorenia zmiznú a funkcia tela sa obnoví oveľa rýchlejšie.

Môžem urobiť masáž s prechladnutím z nosa?

Orientálna medicína praktizovala túto metódu eliminácie symptómov rinitídy niekoľko tisíc rokov spolu s ďalšími spôsobmi, ako sa zbaviť choroby. Starovekí čínski liečitelia ju používali ako jeden z najbezpečnejších a najspoľahlivejších prostriedkov.

Technika ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov sa v krajinách SNŠ praktizuje niekoľko storočí. Tento spôsob terapie dnes nestratil svoj význam napriek prítomnosti mnohých liekov.

Táto metóda sa aktívne využíva nielen na odstránenie edému rinitídy, ale aj ako súčasť komplexnej terapie, umožňuje vám zbaviť sa chronických procesov, eliminovať príznaky alergickej rinitídy a prispieva k riešeniu sinusitídy.

Výhody tejto liečby:

1. Jednoduchosť implementácie: každá osoba a dokonca aj teenager môže ovládať základy tejto metódy terapie a vykonávať ju pre seba a svojich blízkych.
2. Nedostatok materiálových nákladov.
3. Manipulácia zaberie minimálny čas a môže byť vykonaná doma, v práci a dokonca aj na cestách.
4. Okrem liečebných účinkov táto metóda vystavenia aktívnym zónam prispieva k posilneniu a stimulácii imunity.
5. To nie je návykové a nedáva vedľajšie účinky.
6. Vhodné pre pacientov všetkých vekových kategórií (dospelých a detí), pohlavia a bez strachu, ktoré sa používajú v prítomnosti sprievodných ochorení.
7. Môže sa používať ako liečebný postup a ako preventívne opatrenie na prechladnutie.
8. V niektorých prípadoch, s riadnym výkonom prispieva k liečbe rinitídy v jeden deň.
9. Vhodné na liečbu akútnych a chronických procesov, ako aj na odstránenie symptómov alergií.
10. Nevyžaduje dodatočné vybavenie: sedenie sa vykonáva vlastnými rukami alebo rukami akupunkturistu.

Tento spôsob je teda nielen možný, ale tiež nevyhnutný na vykonanie, ak sa vyskytnú problémy s nosom. Aby ste získali účinok takejto masáže, mali by ste sa riadiť pravidlami jej implementácie a pravidelne ju vykonávať.

Čo spôsobilo terapeutický účinok masáže s preťažením

Niektorí pacienti nechápu, aký je mechanizmus účinku takejto manipulácie, pretože sa jednoducho dotýka určitých bodov tváre alebo inej časti tela. Niektorí to považujú za šarlatánsku alebo jednoducho hypnózu pre ľudí s nestabilnou psychikou. Pokúsme sa na to prísť.

Masáž a akupresúra sú smermi v alternatívnej medicíne, ktoré sú založené na teórii, že v ľudskom tele sú biologicky aktívne oblasti, kde sa koncentruje liečivá energia. Vplyv na tieto oblasti vám umožní stimulovať imunitný systém, znížiť zápal a odstrániť bolesť.

Klasická medicína je k takýmto metódam skeptická, pretože ich nemožno preukázať ani analyzovať na základe klinických výsledkov. Názor pacientov však naznačuje pozitívny účinok takejto liečby a tieto oblasti tradičnej medicíny sa aj naďalej aktívne vyvíjajú a používajú proti bežnému prechladnutiu, bolesti chrbta a iným patológiám.

• posilniť svalový rám nosa;
• zbaviť sa preťaženia a preťaženia;
• znížiť výskyt infekčných chorôb počas chladného obdobia;
• eliminovať chrápanie a nočnú dyspnoe;
• zachovať dlhodobú remisiu chronickej patológie a znížiť frekvenciu exacerbácií;
• prevencia rastu adenoidných vegetácií u detí.

Všetky tieto účinky je možné získať len pravidelne a správne spĺňať všetky požiadavky. Jednorazový postup môže viesť k krátkodobému účinku, ktorý bude čoskoro nahradený predchádzajúcim stavom alebo zhoršením v prípade, že nedôjde k ďalšej liečbe.

Akupresúra pri rinitíde. Ako utrácať?

Na vykonanie manipulácie je potrebné študovať umiestnenie aktívnych bodov alebo reflexných zón. Sú to miesta, ktoré sú v podstate nervové zväzky umiestnené pod vrstvou kože a svalov.

Väčšina z týchto bodov sú sústredené v tvári časť lebky, ale existujú aj iné vzdialené body, na ktoré by ste nemali zabúdať. V situáciách, keď pacient nie je doma, sa môžete obmedziť na masírovanie tváre.

Rokovací poriadok: t

1. Na sedenie potrebujete čisté, teplé ruky s krátko spracovanými nechtami.
2. Pred manipuláciou musíte vyčistiť nos výtoku: odsávač, opláchnutie alebo len vyfúknuť nos.
3. Synchrónne body sa masírujú súčasne palcom a ukazovákom.
4. Po prvé, pohyby sú hladké, hnetenie, poklepanie na konci.
5. Každá zóna sa podáva približne 1-2 minúty.
6. Trvanie sa postupne zvyšuje počas niekoľkých dní.
7. Zóny nachádzajúce sa na tele musia byť ovplyvnené viac ako plocha tváre.
8. Na vankúšiky prstov môžete dať kvapku rastlinného balzamu alebo oleja z ihličnatých stromov.
9. Po sedení by mala byť 15-20 minút pokojne sedieť alebo si ľahnúť.

Technika

Zoberme si body ako postup:

1. Začnite to robiť v miestach umiestnených na krídlach nosa. Pomaly hněte a potom na ne stlačte 2 minúty. V tomto prípade obe ruky pracujú a súčasne venujú pozornosť pravej a ľavej polovici.
2. Potom sa ukazováky posunú o 1 - 1,5 cm smerom nahor a zatlačia na body v tejto zóne.
3. Palce oboch rúk ovplyvňujú oblasť nosa, kde začína obočie obočia.
4. Venujte pozornosť oblasti nachádzajúcej sa vo vonkajšom rohu oka. V tomto mieste sa tlak stáva o niečo slabší, aby nedošlo k zraneniu jemnej kože.
5. Palcami oboch rúk tlačia na podperu. Tento bod pomáha nielen eliminovať edém a rinitídu, ale tiež zmierňuje bolesť hlavy a tiež zvyšuje koncentráciu a pozornosť.
6. Potom sa presunú do bodu, ktorý sa nachádza na korune hlavy a na konci hnetia oblasť týlnych svalov.

Obrázok nižšie znázorňuje umiestnenie bodov pre postup.

Ak má pacient možnosť vyzliecť sa, pridajte niekoľko hlavných bodov:

1. Hnis popliteal fossa.
2. Dávajte pozor na nohy, najmä plantárna časť palca.
3. Stláčajú na zadný povrch palca a otvor medzi ukazovákom a palcom.

Koľkokrát potrebujete vykonať takúto manipuláciu? V akútnych procesoch sa vykonáva 3 - 4 krát denne počas jedného týždňa alebo až do odstránenia symptómov. Pri chronickej patológii sa relácie uskutočňujú menej často, 1-2 krát denne, ale mesiac alebo dva.

kontraindikácie

Napriek relatívnej bezpečnosti tejto manipulácie existuje niekoľko situácií, v ktorých je lepšie zdržať sa rokovania:

1. S horúčkou a vysokou telesnou teplotou.
2. Ak má pacient v oblasti nárazu kožné infekcie alebo veľké materské znamienka.
3. Ak sa po zákroku vyskytne bolesť alebo nepohodlie.

Ak sa pacient rozhodol použiť len tento spôsob liečby, aby sa zbavil rinitídy, ale po 1-2 dňoch sa stav nezlepšil ani sa nezhoršil, musíte prerušiť sedenie a navštíviť špecialistu. Pri alergickej rinitíde v období exacerbácie bude táto metóda neúčinná bez odstránenia kontaktu s alergénom a použitia antihistaminík.

Masáž pre chladné dieťa

U detí sa vykonáva rovnakou technikou ako dospelý. Jediný rozdiel je menšia nárazová sila na reflexné zóny.

Mladšie deti vedie blízka dospelá osoba, ktorej dieťa dôveruje. V tomto prípade sa osobitná pozornosť venuje absencii nepohodlia u dieťaťa počas manipulácie, inak môže byť prvé sedenie posledné.

Masáž je vo forme hry. Okrem toho môžu byť do liečebného režimu zahrnuté cvičenia z priebehu dychových cvičení a nosného umývania.

Začnite s 30-sekundovým opatrným ťahaním každého bodu. Po tomto čase sa čas relácie zvýši a postupne sa zvýši na dve minúty. Túto manipuláciu nevykonávajte, ak je dieťa vážne choré, má horúčku, horúčku alebo kŕčovitý syndróm.

U detí s prechladnutím hlavy v dôsledku silného výtoku sa veľmi rýchlo poškodzuje oblasť nad perami a oblasť nosných dierok. Tento moment by sa mal brať do úvahy pri hladení zóny nosovej dierky, aby sa dieťaťu nespôsobila ďalšia bolesť.

V prípade frontálnej sinusitídy (zápal čelnej dutiny) môže masírovanie oblasti medzi obočím spôsobiť silnú bolesť. A pre sínusovú bolesť sa zvyšuje s dopadom na body v krídlach nosa. Ak rodičia pochybujú o diagnóze, mali by ste navštíviť špecialistu pred akoukoľvek manipuláciou a začať s liečbou. [Ad-pc-1] [ads-mob-1]

Je možné masáž dieťaťa počas zimy

Vzhľadom k tomu, že postup je prakticky bezpečný pri správnej realizačnej technike, môže sa vykonať u dojčiat a detí v prvých dňoch života. Takéto manipulácie pomáhajú posilniť svaly nosa, pomáhajú eliminovať príznaky preťaženia a rýchlo sa zbaviť sekrétov.

Zároveň je dôležité, aby ho rodičia nepreháňali. Detské kosti a koža sú veľmi krehké a jemné a aktívne hádzanie a miesenie tejto oblasti môže namiesto toho spôsobiť značné škody.

U dojčiat v tomto veku je opuch a snot sú závažnejší problém ako u dospelých. Malý pacient stále nevie, ako vyfúkať nos a dýchať ústami, takže absencia nosného dýchania ovplyvňuje chuť k jedlu, spánok, rýchlo sa podráždi a rozčúli.

Prijatie opatrení na liečbu rinitídy v takýchto prípadoch je nevyhnutné okamžite a je nepravdepodobné, že by sa rodičia mohli obmedziť len na túto metódu. Potrebujete inhaláciu, umývanie, odstránenie výtoku aspirátorom, menej často - kvapky. Preto môže byť tento postup uskutočňovaný u dojčiat, ale len v spojení s inými aktivitami, aby sa dosiahol účinok liečby čo najrýchlejšie.

Masáž z prechladnutia a preťaženia je bezpečný, rýchly a cenovo dostupný spôsob eliminácie symptómov choroby a stimulácie prirodzenej obranyschopnosti organizmu. Ak sa vykonáva správne, môže sa použiť vo všetkých vekových skupinách ako súčasť komplexnej liečby alebo ako nezávislá metóda liečby.

Masáž nosových dutín za studena

Nos je považovaný za jednu z najbežnejších chorôb na svete, pre ktorú dokonca vstúpil do Guinnessovej knihy rekordov.

Nosné preťaženie, dýchavičnosť a neustále nepohodlie - to sa musí prejaviť už v prvých dňoch ochorenia.

Ak nezačnete liečbu včas, následky môžu byť veľmi nepredvídateľné.

Hlavné príčiny upchatia nosa

Nos môže ležať nielen kvôli prechladnutiu alebo chrípke. Môže to ovplyvniť:

1. pokles teploty vzduchu;
2. sezónna a celoročná alergia;
3. veľké množstvo korenia alebo korenených jedál na jedálnom lístku;
4. výskyt polypov v nose (rast slizničných tkanív);
5. štrukturálne poruchy nosa;
6. benígnych a malígnych novotvarov v nosnej dutine.

U fajčiarov môže byť preťaženie vyvolané podráždením slizníc nosa v dôsledku tabakového dymu a nadmerná konzumácia alkoholu často vedie k dehydratácii a opuchu sliznice nosných dutín.

Metódy spracovania

Napriek prevládajúcemu stereotypu o ľahkosti a „bezvýznamnosti“ tejto choroby si výtok z nosa vyžaduje seriózny prístup a liečba sa má začať, keď sa objavia prvé príznaky. Rinitída sa môže liečiť kvapkami, sprejmi, inhaláciami, výplachmi, tabletkami a mastami.

Iba odborník je schopný vybrať si najefektívnejšiu metódu, ale ak z dôvodu dôležitých prípadov nie je čas rýchlo sa poradiť s lekárom, mali by ste sa sami pokúsiť problém vyriešiť.

Teraz vám povieme o inej známej metóde liečby.

Nosová masáž na rinitídu a alergickú rinitídu

Najdostupnejším a najúčinnejším spôsobom na odstránenie upchatia nosa pri rinitíde a alergickej rinitíde je masáž, pretože nevyžaduje použitie špeciálneho vybavenia a liekov, nemá žiadne kontraindikácie veku, je schopný aktivovať imunitný systém a zlepšiť celkový stav tela.

Počas procedúry môžete použiť aromatické alebo rastlinné oleje (olivový, sezamový alebo jojobový), ktoré sa líšia v obsahu vitamínov a nenasýtených mastných kyselín a sú rýchlo absorbované pokožkou.

Obzvlášť populárny je balzam na Zlatú hviezdu (známy ako masť „Asterisk“) s éterickými olejmi, ktorých výpary prenikajú do nosových priechodov a majú blahodarný vplyv na zapálenú sliznicu.

Pravidlá prípravy na postup

Skôr ako začnete nosnú masáž, musíte:

1. vetrať miestnosť a pevne zatvoriť dvere, vyhnúť sa prievanu;
2. pripraviť pohodlné sedadlo na pohovke alebo kresle;
3. pripraviť masť alebo olej, ako aj utierky na ruky;
4. umyte alebo utrite tvár micelárnou vodou, aby ste očistili pokožku;
5. umyte a teplé ruky.

Úspech sedenia závisí od toho, ako bude príprava na masáž plne prebiehať, pretože pohodlie je dôležitou súčasťou procedúry.

Tradičná masáž

Tento typ masáže nevyžaduje špeciálne znalosti a spočíva v hladení a trení povrchu nosa a paranazálnych zón.

Ako robiť cvičenia

Masáž sa vykonáva pomocou prstových vankúšikov, mierne stláčaním a masírovaním so širokými pohybmi amplitúdy:

1. nosné plochy na oboch stranách:
2. nosný mostík smerom nahor od špičky nosa k prednému laloku;
3. body medzi vnútornými rohmi očí a mostom nosa;
4. v blízkosti nozdier.

V dôsledku toho by sa mala objaviť ľahká bolesť, ktorá nespôsobuje nepríjemné pocity.

Akupresúra, dôležité body

Akupresúra sa líši od tradičného presnejšieho vplyvu na konkrétnu oblasť. Je potrebné starostlivo preštudovať umiestnenie biologicky aktívnych bodov a precvičiť správne vykonávanie masážnych pohybov.

Akupunktúrna technika

Každá činnosť sa má vykonávať po dobu 1-1,5 minúty, jemne masírovať body kruhovým pohybom tak, aby nespôsobovala bolesť.

Hlavnou vecou je zvážiť algoritmus vedenia av určitom poradí stimulovať uvedené zóny:

1. symetrické body v drážkach krídel nosa;
2. nosné krídla;
3. zóna v strede čela („tretie oko“) - najprv stlačte a potom masírujte kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek;
4. body na vonkajších rohoch očí;
5. špička nosa;
6. bolesti v chrámoch;
7. oblasti za laločkami uší;
8. oblasti medzi nosom a horným perom (pod nozdrami).

Body na rukách (medzi palcom a ukazovákom) a na tele sú tiež zodpovedné za zdravie nosa: pri spodnej časti krku a pod kolenami, ktoré by sa mali masírovať po stimulácii hlavných biologicky aktívnych zón.

kontraindikácie

Nosová masáž, ako každý iný terapeutický postup, má kontraindikácie:

• zvýšenie telesnej teploty (nad 37,5 ° C);
• prítomnosť mólov v oblasti biologicky aktívnych bodov;
• podráždenie pokožky v oblasti liečby.

Vlastnosti u detí

Masáž môže byť vykonaná na liečbu rinitídy, dokonca aj dojčiat.

Tento postup má nielen terapeutický, ale aj upokojujúci účinok. Hlavnou vecou je starostlivo preštudovať techniku, striktne dodržiavať pravidlá vedenia a v prvom rade ovplyvniť hlavné body:

1. čelo;
2. medzi obočím;
3. nosný mostík;
4. nosné krídla;
5. chrbát nosa;
6. výklenky v blízkosti krídel nosa;
7. medzi horným perom a nosom;
8. mentálna fossa;
9. za ušami.

Aj keď masáž na iných miestach bude mať priaznivý účinok.

Je žiaduce, aby sa masáž vykonávala prostrednými prstami.

Keď nemôžete robiť bez pomoci lekára

Často sa môžete vyrovnať s nádcha a upchatie nosa na vlastnú päsť. Niekedy je návšteva u lekára jednoducho potrebná, aby sa zabránilo vážnym následkom vývoja ochorenia.

Nemali by ste odložiť cestu do nemocnice, ak:

1. výtok z nosa nepôjde do 1 týždňa;
2. v čeľustných dutinách vzniká pocit ťažkosti;
3. starosti bolesti hlavy;
4. objavila sa horúčka a horúčka.

Najlepšou možnosťou by bolo kontaktovať otolaryngológa. Ak však nie je možné sa dostať k špecialistovi, môžete sa zaregistrovať na terapeuta, aby ste získali základné odporúčania na boj proti chorobe.

prevencia

Hlavnými preventívnymi faktormi sú zdravý životný štýl, vyvážená strava a správny denný režim. Okrem toho je potrebné:

1. udržiavať normálnu úroveň vlhkosti v miestnosti;
2. počas obdobia sezónnych chorôb si umyte nos fyziologickým roztokom;
3. vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi s ARVI;
4. ak je diagnostikovaná alergia, odstráňte provokatívne faktory (jedlo, silné pachy atď.);
5. zabrániť poraneniu oblasti tváre;
6. v prípade potreby napraviť anomálie štruktúry nosa (na odstránenie zakrivenia nosovej priehradky);
7. včas konzultovať s lekárom pri prvých príznakoch ochorenia.

Čo sa stane, ak sa s nosom nelieči?

Možný rozvoj komplikácií a nepríjemných následkov, ako sú:

1. akútnej alebo chronickej sinusitídy (zápal paranazálnych dutín);
2. ochorenia dýchacích ciest (v dôsledku častého dýchania úst) a problémy so zubami;
3. kyslíková deprivácia (na pozadí konštantného upchatého nosného dýchania), ktorá vedie k bolestiam hlavy, únave, poškodeniu pamäte a dokonca kardiovaskulárnym ochoreniam;
4. obštrukčná spánková apnoe (OSA) - zastavenie dýchania v spánku, ktoré spôsobuje dennú ospalosť a v dôsledku toho zvyšuje riziko úrazov doma, v práci, v doprave a podobne.

Užitočné video

V tomto videu môžete vidieť, ako hlavné 4 akupunktúrne body ukazujú rodák z krajiny, kde táto metóda liečby vznikla (Čína):

A toto populárne video si môžete prezrieť na masách nosových dutín:

záver

Hovorí sa, že najlepšou obranou je útok, a nepríjemné príznaky rinitídy je ľahšie predchádzať ako liečiť.

Mali by ste dodržiavať najjednoduchšie pravidlá: v chladnom počasí udržujte hlavu a nohy v teple, vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí chytili nachladnutie, vyvážili jedlo a bez ohľadu na ročné obdobie zmenia telo, zlepšujú imunitu všetkými dostupnými metódami.

Masáž z upchatia nosa: ktoré body sú zodpovedné za zdravie sliznice?

Nie každý pacient trpiaci upchaním nosa chce použiť intranazálne kvapky. Preto je pre týchto pacientov dokonalá masáž, ktorá vo väčšine prípadov pomáha zbaviť sa opuchu nosných priechodov, dýchavičnosť.

Pred mnohými storočiami, východné lekári poznamenali, že existujú určité body na tele každého človeka, ktoré sú zodpovedné za kontakt s rôznymi vnútornými orgánmi. Sú umiestnené striktne pozdĺž línií neviditeľných pre oči ľudí, ale sú známe lekárom. Orientálni lekári tvrdia, že so zápalom jedného systému tela nedostávajú iné orgány dostatok energie, čím sú narušené všetky životné procesy.

Ako identifikovať body pre nazálnu masáž s preťažením?

Ak nájdete oblasti, ktoré sú zodpovedné za prácu zapáleného orgánu a masírujú ich, potom sa odstráni blokovanie čiary alebo kanála, ktorý prenáša energiu v celom tele. Potom sa človek začína cítiť lepšie a postupne sa zlepšuje.

Aby sme vysvetlili tento fenomén tým, ktorí neveria v rôzne ezoterické koncepty, možno jednoducho povedať, že masírovaním určitých bodov pacient relaxuje alebo stimuluje NA, v dôsledku čoho sa v oblasti pacienta uskutočňujú nasledujúce akcie:

• Zlepšuje sa zásobovanie krvou
• Obnovuje normálnu funkciu tkaniva.
• Regulačná kapacita sekrečných žliaz je regulovaná.
• Bolestivý pocit je odstránený
• Nervová / svalová deformácia klesá

Na potvrdenie tejto skutočnosti mnoho domácich expertov uskutočnilo výskum ľudského tela a energetických bodov. Ako ukazujú pozorovania pomocou fyzických zariadení, určité oblasti na tele sa skutočne líšia od susedných tkanív kože.

Tieto body majú tieto charakteristiky:

• Nízka odolnosť voči elektrickému prúdu
• Silná absorpcia UV žiarenia
• Zvýšená teplota
• Vysoký pot
• Výkonné metabolické procesy
• Palpácia bodu cíti bolesť.

Ak chcete zistiť, kde presne sa nachádza masážny bod, môžete naň jednoduchým tlakom. Niektorí ľudia opisujú, že prehmatanie požadovanej oblasti je necitlivé, iní hovoria, že majú bolesť alebo bolesť. Niekto si všimne prílivy tepla a ďalší ukazuje masové hrbole pri masírovaní bodu.

V každom prípade sa postup masáže požadovanej zóny vyznačuje príjemnými emóciami, ako v procese ľahkého tlaku sa uvoľňujú hormóny šťastia.

Body zodpovedné za zdravie nosovej dutiny

Akupresúra je masáž biologicky aktívnych zón, ktoré sú na ľudskej koži. Palpácia špecifických bodov je príležitosťou na zlepšenie zdravia pacienta, na obnovenie funkčnosti systémov tela. Hlavnou výhodou akupresúry je jednoduchá realizácia a schopnosť vykonávať ju samostatne za akýchkoľvek podmienok: doma iv práci alebo na ceste.

Na rozdiel od nosných kvapiek má masáž na upchatie nosa nasledujúce výhody:

• Žiadne vedľajšie účinky
• Nevyvoláva závislosť
• Žiadne náklady vôbec
• Nie je potrebné so sebou nosiť ďalšie lieky.

Akupresúra sa vykonáva po dobu 10 minút, po ktorej sa obnoví dýchanie a opuch sa odstráni. Je potrebné masírovať biologicky aktívne zóny, ktoré sa nachádzajú na týchto miestach:

1. Nosové krídla
2. Nosný mostík
3. V blízkosti ušnej podpery
4. Medzi palcom a ukazovákom na vonkajšej strane ruky
5. Zápästia vzadu
6. Pod kolenami
7. Rohy očí od chrámov
8. V križovatke krčného stavca k lebke

Akupresúra sa vykonáva buď palcom alebo ukazovákom po dobu 60 sekúnd. Ak sú asymetrické zóny masírované, musíte stlačiť súčasne dvoma rukami.

Ako zmierniť nosovú masáž nosa?

Aby bola akupresúra účinným fyzioterapeutickým postupom, musí byť vykonaná podľa určitých pravidiel. Pred masírovaním biologických bodov je potrebné vziať do úvahy nasledujúce odporúčania:

1. Po prvé, musíte stlačiť na tých miestach, ktoré sa nachádzajú v blízkosti krídel nosa. Pacientka masíruje drážky medzi krídlami nosnej pyramídy a lícami indexovými prstami po dobu asi 60-90 sekúnd.
2. Potom môžete masírovať body pod nozdrami. Pacient by mal cítiť oblasti pod nosom a nad perom.
3. Potom sa môžete presunúť na nos.
4. Ak bolesť hlavy, potom masáž chrámy pomôže zmierniť nepohodlie.
5. Potom môžete ísť do akupresúrnych bodov prechádzajúcich kief.

Pri masáži upchatý nos, pamätajte, že musíte urobiť pohyby s teplými prstami. Ak sú vaše ruky studené, môžete ich zahriať podržaním horúcej šálky kávy alebo trením dlaní.

Pri stlačení na akupunktúrne body to nemusíte robiť ostro ani intenzívne. Lisovanie by malo byť hladké, stredné sily. Masážne pohyby môžu byť kruhové, kontinuálne. Ak je bodová palpácia sprevádzaná slabým pocitom bolesti, znamená to, že akupresúra sa vykonáva správne.

Masáž môže byť vykonaná až 3 krát denne. Po zákroku môžete vypiť pohár teplej tekutiny: voda, džús, kompót, čaj. Terapeutický účinok bude teda účinnejší.

Tí, ktorí chcú vyliečiť výtok z nosa, pred odstránením upchatia nosa, musíte vedieť, že masážne pohyby možno vykonať nielen končekmi prstov. Akupresúra sa vykonáva poklepaním. Za týmto účelom ohnite prsty a použite kosti. Poklepanie by sa malo vykonávať v sede.

• Prvé polminútové kosti zaklopajú na aktívne body na krídlach nosa. Trikrát ťuknite na jednu stranu, potom na druhú stranu, striedavo po dobu tridsiatich sekúnd.
• Druhé polminútové poklepanie sa vykonáva po jednom na oboch stranách nosa.
• Tretie polminútové biologické body sú súčasne masírované dvoma kosťami.
• Potom sa na nos urobí poklepanie.

Jednoduché masážne pohyby stimulujú krvný obeh v nosnej dutine a znižujú opuchy. Posilňujú svaly, eliminujú chrápanie, tón uprostred žliaz s vnútornou sekréciou.

Ak sa pacientovi nepodarí odstrániť upchatie nosa pomocou akupresúry, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Pri vážnom zápale slizníc je potrebná ďalšia liečba.

Kto by sa nemal masírovať na upchatie nosa?

Akékoľvek užitočné postupy fyzioterapie majú svoje kontraindikácie. Akupresúra nie je vhodná pre pacientov s nasledujúcimi príznakmi:

• Veľmi vysoká teplota, ktorá sa prejavuje počas exacerbácie zápalu
• Výskyt nepríjemnej bolesti pri masážnych pohyboch
• Podráždená koža v zóne biologicky aktívnych bodov (alergická dermatitída, pustuly, herpes, atď.)

Vietnamský balzam s upchatým nosom

Odborníci odporúčajú použitie rôznych mastí pre väčšiu účinnosť masážnych akcií. Najčastejšie pre akupresúru nosa používajú balzam "Star", ktorý obsahuje veľké množstvo éterických olejov. Vietnamská masť je lacná, ale môže mať liečivý účinok na zapálenú sliznicu nosovej dutiny a dutín.

Masážne body vytvárajú kruhové pohyby s miernym tlakom na aktívnu zónu. Procedúra umožňuje nielen stimulovať nervové zakončenia, ale aj zahriať zapálené oblasti. Balzám zmierňuje opuchy, znižuje bolesť, ničí infekčné patogény. Masážne pohyby zvyšujú krvný obeh, posilňujú svaly a cievy, normálne fungujú.

Ak je upchatie nosa u dieťaťa, potom je tento balzam vhodný aj na liečbu rinitídy. Ale pre deti v predškolskom veku je lepšie aplikovať ho na pokožku, pretože sa u nich môžu vyvinúť alergické reakcie alebo podráždenie slizníc a nosnej dutiny. Ale dieťa liečebného balzamu v školskom veku eliminuje upchatie nosa v krátkom čase.

Akupresúra s hviezdičkou sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Ale najlepší spôsob, ako urobiť masáž ráno a večer.

aile

Ailey ©

Blog (nie) správna mama a len dobré dievča :)

Akupresúra dokonale pomáha pri bežnom nachladnutí, upchatí nosa, zmierňuje opuchy, zlepšuje výtok hlienu a urýchľuje celkové uzdravenie. Zároveň, na rozdiel od vazokonstriktora, nie je návykový, vždy dostupný a nepoškodzuje telo ako celok.
Akupresúra tiež pomáha pri liečbe sinusitídy, frontálnej sinusitídy, rinitídy a iných ORL ochorení.
Pre akupresúru, rovnako ako pri každej inej masáži, existuje množstvo obmedzení.
Po prvé, absencia akútnych ochorení a horúčky, obmedzenia určitých bodov počas tehotenstva alebo onkológie a iné.
Najlepšie je začať pri prvých príznakoch ochorenia. Ak je nos silne upchatý a je v ňom veľa hlienu, mali by ste si pred masážou opláchnuť nos fyziologickým roztokom.

Takže samotná masáž.
1) Kúpiť základné balzam typu "hviezdička". Zahŕňa klinček, eukalypt a iné oleje. Je veľmi žiaduce vopred sa ubezpečiť, že vôňa nespôsobuje znechutenie a že na balzam nie je alergia. Vôňa by mala byť silná, ale ľahko prenosná. Mám rád:
- masážne mlieko Tay-Fu (Tei Fu) spoločnosť NSP. 118 ml skúmavka. Má mnoho možností použitia a vždy veľmi dobre pomáha, vrátane pred a po bodnutí hmyzom (ktorí majú záujem - napíšte, povedzte viac).
- tonizujúca balzamová látka Faberlic. Malá trubica, vhodná len na akupresúru.
2) Je potrebné zaujať pohodlnú polohu tela bez obmedzenia pohybu rúk, čím sa zabezpečí maximálne rovnomerné vyprázdňovanie hlienu na oboch stranách nosa. Táto pozícia leží na chrbte lícom nahor, môžete bez vankúša.
3) Vezmite trochu balzamu na špičkách ukazovákov a nájdite body nosa 16, 17, 3 (viď foto)

Umiestnenie bodov na fotografii je približné.
Body 16 sú približne v oblasti krídel nosa, nižšie ako na fotografii. Body 17 sú na zadnej strane nosa (tiež nižšie ako na fotografii). Body 3 sú umiestnené na spodnej strane obočia a sú dobre zobrazené na fotografii. Ak je bod nájdený správne, keď ho stlačíte, vznikne mierna bolesť, ktorá siaha hlboko do. Ak je nos veľmi chorý, bolesť pri prvom stlačení bodu môže byť nepríjemná.

4) Symetricky masírujte body ukazováčkami, počnúc 16 a viac. Masírovanie v kruhových pohyboch, stlačenie na miernu bolesť, s malým polomerom (asi 1 cm), bez zdvíhania prstov, bez zhonu - pohodlným tempom, asi 60-krát - asi 1-2 minúty. Po dokončení prvého páru (16) prejdite na nasledujúci (17). V prípade potreby môžete pridať viac balzamu. Masáž bodov 17 rovnakým spôsobom, potom body 3. Na konci masáže, môžete vdychovať vôňu balzamu z rúk a ľahnúť si na chvíľu. Účinok sa zvyčajne vyskytuje okamžite alebo po niekoľkých minútach a trvá približne 2-6 hodín, v závislosti od zanedbávania ochorenia.

Masáž týchto bodov zmierni opuch nosa a pomôže zbaviť sa chladu (v spojení s umývaním, diétou, životným štýlom atď.)

Stáva sa, že na krídlach nosa je veľmi citlivá pokožka, ktorá sa pri kontakte s balzamom rýchlo stáva podráždená. V tomto prípade môžu byť body 16 masírované bez balzamu alebo úplne vynechané. Aj keď masírujete iba body 17 a 3, masáž stále pomáha veľa.

Ak existuje frontálna história, potom po hlavnom cykle prejdeme k bodom 1 a 2, potom 4 a 5.
Ak existuje tendencia k otitis, potom na prevenciu otitis, môžete masáž navyše chrámy a výčnelok na základni ušnice.

Keď sinusitída po hlavnom cykle, prejdite na body 4, 5, 18. Ale pre prevenciu, môžete urobiť masáž na body 1, 2, 4, 5, 18 po hlavnom cykle (v tomto poradí).

Kľúčom k úspechu je pravidelná masáž, niekoľkokrát denne, akonáhle sa objavia známky preťaženia. A tiež pozorovať všetky body, robiť to pomaly, pokojne a dôsledne.

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

• 1000. +1 tip (307)
• Tipy pre všetky príležitosti (104)
• Malé triky skvelé varenie (85)
• Poznámka pani (121)
• Osobný rozvoj (83)
• Vývoj pamäte (48)
• Tipy pre život (13)
• Riadenie času (11)
• Komunikačné zručnosti (9) t
• Rýchlosť čítania (3)
• Tance (83)
• Latina (29)
• Zumba chudnutie tanec (16) t
• Tanečné predmety (7)
• Klubový tanec (5)
• Go-Go (5)
• Orientálny tanec (25)
• FAQ (81)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Dizajn (6)
• Memo (27)
• Naši menší bratia (659)
• Psy (35)
• "Žiť - ako mačka so psom" (25)
• Moja šelma (5)
• Zo života mačiek -1 (154)
• Zo života mačiek-2 (35)
• Zaujímavé o mačkách (63) t
• Mačiatka (18)
• Mačky (obrázky) (234)
• Pre majiteľov mačiek (37)
• Tieto Slávne Zvieratá (75) t
• Na World Wide Web (327) t
• Zbierka svalov (32)
• Aký pokrok sa dosiahol. (8)
• Chcem vedieť všetko (114)
• Tvorivé písanie (17)
• Mýty a fakty (36)
• Úmyselne nebudete myslieť (3)
• Vášnivý Mordasti (44)
• Úžasné - ďalšie! (14)
• Showbiz (40)
• Všetko o všetkom (39)
• Život v radosti (668)
• Žiť ľahko (187)
• Rituály, veštenie, znamenia (131)
• Sviatky, tradície (100)
• Peniaze Magic (73)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerológia, horoskop (28)
• Pre dušu (25)
• Feng Shui (17)
• Ezoterické (2)
• Palmizmus (1)
• Svätyne (5)
• Absolútna viera (107)
• Zdravie (810)
• Pomôžte si (367)
• Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (81)
• Choroby (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupresúra, Reflexológia (42)
• Staroba nie je radosť? (26)
• Korekcia zraku (9)
• Tradičná medicína (9) t
• Východná medicína (5)
• Žijú zdravo (134)
• Tradičná medicína (46)
• Čistenie tela (42)
• Posledná cigareta (24)
• Izrael (146)
• Mestá (33)
• Zasľúbená zem (11)
• Užitočné informácie (5)
• Izravideo (21)
• Správy o fotografiách (11)
• Jóga (210)
• Komplexy na jogu (123)
• Jóga rieši problémy (43)
• Cvičenia (30)
• Asány (9)
• Jóga pre prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez mágie (1194)
• Gymnastika tváre, cvičenia (229)
• Luxusné vlasy (133) t
• Masážna technika (93) t
• Japonská krása, ázijskí technici (86)
• Tajomstvo mládeže (60) t
• Originálna manikúra (22)
• Cesta k sálavej pokožke (115)
• Kozmetická taška (55)
• Nepoškvrnený make-up (105)
• Problémy (46)
• Umenie byť krásny (36)
• Štýl (136)
• Starostlivosť (284)
• Recepty (775)
• Pečenie (93) t
• Obloha (18)
• Prvé jedlo (12)
• Etnická kuchyňa (8) t
• Dezert (53)
• Občerstvenie (119)
• Výrobky z cesta (84) t
• Jedlo podané (51)
• Mäso (115)
• V zhone (31)
• Nápoje (76)
• Zelenina a ovocie (115) t
• Recepty (25)
• Ryby, morské plody (34) t
• Šaláty (62)
• Omáčky (8)
• Podmienky (16)
• Užitočné stránky (11)
• Foto (8)
• Foto editory (3) t
• Napájanie (7) t
• Užitočné linky (7)
• Programy (11)
• V živote sa smeje. (135)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3)
• Hračky (25)
• Oh, tie deti. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Skvelé! (16)
• Ihla (209)
• Pletenie (21) t
• Vyšívanie (11) t
• Opravy (3)
• Urob si sám (83)
• Vytvárame pohodlie (37) t
• Šitie (70)
• Básne a próza (247)
• Texty písní (152)
• Príslovia (68)
• Aforizmy, citácie (22)
• Próza (4)
• Výrazy klaunov (1)
• Perfektné telo (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (22)
• Milena. Fitness (18)
• Telocvičňa (17) t
• Transformácia tela (5)
• Anatómia (1)
• Tipy (69)
• Fitness program (89)
• Strečing (40)
• Cvičenia (237)
• Foto Svet (63)
• Umelci (5)
• Príroda (5)
• Foto (16)
• Fotografi a ich diela (31) t
• Kvety (8)
• Photoshop (5)
• Vyzvite ďalšiu váhu (552)
• Chytený v strave (63)
• Zákony o energetike (118)
• Jedzte žiť. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Inteligentne schudnite (128)
• Cesta k ideálu (103)

-video

-hudba

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-Pravidelní čitatelia

Ak nos nie je dýchanie. Sinusová masáž

Každý z nás si dobre pamätá tento nepríjemný stav počas výtok z nosa: nos sa nedýcha, hlava je ťažká, bolestivý spánok, s častými prebudeniami a stále musíte neustále fúkať nos.
Našťastie tento stav spôsobený akútnou infekciou rýchlo prechádza. Avšak, mnoho ľudí žije s nosom dýchanie po celú dobu.

Kvalita takéhoto života môže byť s istotou hodnotená ako nízka. Veľmi rýchla únava, časté bolesti hlavy, po spánku, namiesto ráznosti - pocit slabosti, zníženie pracovnej schopnosti - to všetko môže byť spôsobené nedostatočným prísunom kyslíka do mozgu spôsobeným neustálymi ťažkosťami pri nosnom dýchaní.

Najväčšou chybou a zároveň „nešťastím“ ľudí trpiacich neustálym upchatím nosa je to, že sa snažia vyriešiť zdravotný problém sami. Chodia do lekárne a kupujú lieky bez toho, aby poznali akúkoľvek diagnózu, príčinu alebo účinok, bez akýchkoľvek lekárskych poznatkov.

Väčšina z týchto ľudí sa stáva „rukojemníkom“ fľaše s vazokonstrikčnými kvapkami (naftyzín, galazolín, Xymelín, Otrivín, Sanorín, Nazivín, Tizin atď.).
Prečo je taká láska k nosným sprejom alebo kvapkám - je pochopiteľná. Liek obmedzuje krvné cievy a tým eliminuje opuchy v nosnej dutine - je to on, kto blokuje tok života dávajúceho vzduchu. Plavidlá postupne spadajú pod diktáty liekov: je tu liek - úzke, nie - bezmocne sa uvoľňujú a cez ich lúmen prichádza tekutina, ktorá spôsobuje opuch.
A teraz je už dlho studený a tento „začarovaný“ mechanizmus, ktorý lekári nazývajú „syndróm závislosti“, funguje ako hodiny: dal som dávku lieku do nosa - dýchanie, trvalo 3-4 hodiny - cievy sa začali „lámať“ a potrebujú novú dávku, aby sa dosiahol normálny tón.

Niekedy ľudia v priebehu rokov nemôžu riešiť problémy, ako sú alergie, chronická rinitída, bolesť hrdla, dýchavičnosť, zápal slizníc nosohltanu, opakujúca sa sinusitída a mnoho ďalšieho.
Keď to nepomôže kvapky do nosa.

Masáž dutín pomôže odstrániť upchatie nosa, ktoré prezentovala Margarita Levchenko. Marnarita je trénerom všetkých druhov terapeutických masáží, masážou tváre, cvičiacim psychológom a školiteľom zdravotných programov pre ľudí s problémami pohybového aparátu.

Jednoduchá a účinná masáž, ak sa vykonáva denne (raz alebo dvakrát denne), je schopná vyriešiť mnohé problémy nosom, ktorý nedýcha. Margarita Levchenko odporúča masáž ráno a večer alebo kedykoľvek, napríklad pri sledovaní akéhokoľvek televízneho programu.

Pred zákrokom si ruky dôkladne umyte a zohrejte. Vykonanie nazálnej masáže studenými alebo chladnými rukami môže spôsobiť nežiaduce účinky a bude mať omnoho menší terapeutický účinok.
Odporúča sa sedieť na stoličke so chrbtom, chrbát by mal byť plochý.

1. Začneme masážou dolnej čeľuste. Dali sme dlane (na zápästné kĺby) na spodnú čeľusť pri brade a rovné prsty (index, stred, nemenované a malé prsty) sa navzájom dotýkajú podušky s určitým napätím.

Hladký pohyb dlane ľahko alebo s určitým napätím kĺzať pozdĺž dolnej čeľuste k ušiam, potom sa prsty zapnú a pracujú - index a stredný kĺzavý pohyb pozdĺž spodného povrchu spodnej čeľuste, prstenec a malý prst po jeho spodnom povrchu.
Opakujte niekoľkokrát, kým sa horúčka neuskutoční.

2. Masáž od mosta nosa k uchu. Dajte dlane na oblasť nosovej kosti v dutinách.
Začneme robiť hladenie so všetkými prstami oblasti od nosa a až po uši. Pohyby sú hladké, dlane jemne alebo s nejakým napätím kĺzajú cez hornú čeľusť a prsty vyhladzujú „tvrdý“ nos a hornú čeľusť, keď posúvajú svoje dlane smerom k ušiam s lomeným sklzom.

Cvičenie z nosa do ucha sa odporúča, kým nepocítite prudký nárast tepla na tomto mieste. Približne nutné vykonať až 15 krát.

3. Masírujte strednú časť čela. Prsty sú umiestnené na čelo čo najbližšie k jeho stredu, potom sa dá ľahko skĺznuť cez čelo k chrámom, masáž sa opakuje, kým sa neobjaví pocit tepla.

4. Krížová masáž na čele. Jednou rukou uchopte kožu na čele tak, aby sa nepohybovala silno, a stlačte dlaň indexu a stredné prsty druhej ruky do bodu nad obočím.

Utrite kožu na čele otáčaním (až 300 ot / min) dlane po obvode čela (v šiestich bodoch: nad obočím, body na hornom okraji čela, na a nad mostom nosa - sú zobrazené na videu), až kým sa v bodoch neobjaví vriaca voda, v hornej a dolnej časti čela, nad očami.

5. Akupresúrna masáž. Tlačíme na párované body na začiatku obočia (medzi obočím v mieste konvergencie obočia a mosta nosa), symetrické body na mostíku nosa (zo strany nosa).
Podrobnosti nájdete v časti Ako vytvrdnúť výtok z nosa za 5 minút

6. Masáž párových bodov v blízkosti krídel nosa. Palce položíme na dutiny (palce pod lícne kosti a stlačenie pod kostí pod) a so zahnutými ukazováčkami urobíme prudké kruhové pohyby, masážne body umiestnené na krídlach nosa (ľavá ruka sprava doľava, sprava doľava doprava, tj v smere hodinových ručičiek). Dopad na párové body by mal byť simultánny, takže by ste mali vykonať masážny postup oboma rukami.

Masáž dutín nosa aktivuje metabolické procesy v tele, ktoré stimulujú tkanivovú reparáciu po chorobe, a tiež zvyšuje odolnosť človeka voči infekciám, to znamená lokálnu imunitu. Toto je prevencia obnovy zápalu sínusov.
Na základe materiálov z www.celt.ru

Zaujímavá téma:

Poďme hovoriť o chlade

Akupresúra proti bežnému prechladnutiu

A ďalšie odporúčania od Margarity Levchenko ::