Tréning po pneumónii

Fórum o športovej vede a medicíne

Pravidlá fóra

1. V sekcii Online konzultácia so špecialistami na športovú medicínu sa kladú otázky o osobnom zdraví. Ak chcete vyjadriť svoj názor, prediskutujte s ostatnými účastníkmi fóra, potom vytvorte relevantné témy v iných sekciách, ako napríklad „Šport“, „Prevencia zranení“ atď.

2. Pre každý jednotlivý problém je vytvorená samostatná téma. Keďže sa už obťažovali oddeliť témy ľudí, ktorí nedodržiavajú túto doložku, je programovo zakázané písať na už vytvorené témy pre každého okrem témy objaviteľa a moderátorov.

3. Názov vytvorenej témy by mal stručne odrážať podstatu problému. Napríklad, "predné prekríženie väzivového väzu". Nehovorte to všeobecné kategórie, ako napríklad „Koleno“ alebo „Chorý“.

4. Na konci témy v zátvorkách označte daný šport. Napríklad: "Predné pretrhnutie väzivového väzu (alpské lyžovanie)"

5. Keď sa pýtate otázku, skúste jasne odpovedať na nasledujúce otázky:
- V akých podmienkach bolo zranenie, aké pohyby ste urobili?
- Lokalizácia bolesti, jej povaha? Iné abnormálne pocity (nestabilita, chrumkavosť atď.)
- Ako dlho bolo zranenie?
- Aké opatrenia boli prijaté po zranení?
- Navštívili ste lekára?
- Robili röntgenové žiarenie (ak je to možné, môžete pripojiť obrázok)?
- Aké ďalšie diagnostické metódy boli použité (ultrazvuk, MRI atď.)?
- Aké sú závery o diagnostike?
- Aká diagnóza bola vykonaná a nakoniec bola schválená stratégia liečby?

6. Na otázky ako "Včera som hral, ​​dostal som zranenie kolena. To bolí toľko, že nemôžem chodiť! Doktor, čo je so mnou zlé a ako sa s ním zaobchádza?" Je nepravdepodobné, že by ste dostali odpoveď na diagnostiku a liečbu. V takýchto prípadoch sa musíte najprv obrátiť na lekára.
Kde a k akému lekárovi sa obrátime na vás.

7. Ak máte výsledky výskumu na rukách (röntgenové snímky, tomogramy atď.), Odporúča sa ich vopred pripojiť k téme.

8. Pre lepšie pochopenie dôvodov, prečo lekár neodpovedal na vašu otázku v rozsahu, v akom by ste chceli čítať, sa odporúča „Etický kódex pre lekárov dráhy“, ktorý naši konzultanti dodržiavajú.

Tréning po pneumónii

14. december 2016 02:32

Dobrý večer. Dcéry majú 12 rokov. 1 dospelá úroveň v gymnastike.

Dňa 4. decembra došlo k akútnemu respiračnému ochoreniu (ťažké hrdlo, nie veľa kašľa, silná chrapot), od 5. na tréningoch sa už neobjavil. Na 7., teplota vzrástla na 39, 8., lekár počul sipot vpravo, na 9. oni robili x-ray. Bohužiaľ, popis rádiológa je ťažké čítať, veľmi zlý rukopis)), môžem nahrať fotografiu. slovami sa hovorí, že má zápal v hornom segmente pravých pľúc, že ​​je to začiatok začiatku ochorenia. Sme liečení doma. Od 8. pije ampicilínové tablety, od deviateho začali pichať cefotaxím + pije Lasolvan. Dnes sme práve dokončili kurz, potom sme povedali, aby sme pili amoxiclav na 2 dni a potom pili bylinné prípravky. Teplota bola 7-9 decembra (len vysoká 7 a 8 ráno) a to je všetko. To znamená, že dnes je 5 dní od okamihu, keď teplota klesne a 10 od začiatku ochorenia. Existuje kašeľ (vlhký, nie zvlášť silný, a nie veľmi častý, väčšinou kašľanie na chvíľu po vstávaní v dopoludňajších hodinách, a takmer žiadny kašeľ v popoludňajších hodinách a vo sne) a možno aj nejaká slabosť. Už žiadne viditeľné príznaky choroby. Dňa 11. lekár ju počúval, povedal, že neexistuje „píšťalka“ a všetko šlo podľa plánu, celkom som nepochopil, čo to znamená a či tam boli sipot. AKO odovzdal 9., výsledky ešte nevideli. Moja dcéra je veľmi rozrušená, že bude oslabovať a všetko bude musieť začať znova, najmä preto, že jej telo je také, že je naozaj veľmi ľahké stratiť športovú „formu“ a je ťažké ju bolestne získať neskôr. Vo februári má súťaže, pre ktoré by sa veľmi rada dostala do dobrého stavu a robila kmc. Otázkou je: kedy môže začať robiť niečo doma, nejaký druh off-line? Je možné súčasne namáhať, pracovať úsilím, ak nespôsobuje kašeľ alebo dýchavičnosť? Kedy môžem ísť von (v zime) a začať jazdiť do posilňovne? Odkedy môžete začať tréning v plnej sile? Dnes sa snažila sedieť, kašeľ sa nezvýšil, nebola tam žiadna dýchavičnosť, ale bola vystrašená a rýchlo sa skončila)).

Respiračné cvičenia po pneumónii

Čo robí dychové cvičenia také užitočné?

Dá sa povedať, že dychové cvičenia pomôžu nielen obnoviť zápal pľúc, ale aj posilniť celé telo.

Ako dýchacie cvičenia ovplyvňujú obnovu pľúc po pneumónii?

Je potrebné pripomenúť, že na začatie cvičenia je potrebné len za týchto podmienok:

1. Stabilizácia teplotného režimu ľudského tela.
2. Absolvovanie celého priebehu antibiotík.
3. Žiadne príznaky kardiovaskulárneho zlyhania.
4. Peppy vyzerajúci pacient, žiadne známky vyčerpania.

Všeobecná respiračná gymnastika po pneumónii

Pri výkone posudzovaných metód sa dodržiavajú odporúčania ošetrujúceho lekára a ich pravidelnosť.

Gymnastika Strelnikova rieši nasledujúce úlohy

1. Zlepšenie prekrvenia pľúc.
2. Vytvorenie podmienok pre odvodnenie zápalu.
3. Normalizácia vetracích procesov.
4. Zabrániť stagnácii.

V zdravotníckych zariadeniach sa táto technika podľa Strelnikovej používa v spojení s ďalšími rehabilitačnými opatreniami, ako je terapeutická masáž a telesná výchova.

Je potrebné si uvedomiť, že podobne ako každá fyzická aktivita, aj Strelnikova metóda začína rozcvičkou.

S bohatým spútom používajte predĺžené dýchanie vzduchu. Fyzická aktivita sa vykonáva na podložke. V prípade pohody môžu byť vykonávané v sede.

Komplex respiračnej gymnastiky podľa Strelnikovej A.N.

V triede sa pozoruje tichá srdcová frekvencia. Rytmus dýchania nie viac ako 60-krát za minútu. Telo je uvoľnené, v pokoji. Pri každom prístupe sa nadýchnite výkonu a tichého výdychu na konci práce.

1. Päť, osemkrát robí rotáciu rúk. Tempo je priemerné, bez zhonu.
2. Ramená sú umiestnené pozdĺž trupu. Zdvihnite ich hore a dole. Pri miernom tempe. Urobte tri až päť opakovaní.
3. Nohy sú uvoľnené a natiahnuté, ticho ohnuté a rozopnuté nohy.
4. Ramená pozdĺž tela. Miera realizácie je priemerná. Ruky sa šíria do strany a vracajú sa na miesto.
5. Ruky na spodnej časti chrbta. Jemne posúvajte nohu na podložke, striedavo ohnite nohy v kolennom kĺbe.
6. Ramená sú ohnuté v lakťoch. Chrbát a ramená sú pevne pritlačené k podložke. Zdvihnite hrudník nahor. Nadýchnite sa. Tri sekundy zadržte dych a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Vydýchnite. Hladké opakovanie tri, štyrikrát.
7. Ramená pozdĺž tela. Kefy sú uzavreté. Zdvihnite ruky hore so zadnou časťou dlaní na vás. Drop ich ruky. Priemerná miera troch, štyroch opakovaní.
8. Ruky podložky prstov ležia na pleciach. Chovali ich na stranu a vracali sa na miesto. Hladký výkon štyrikrát.
9. Nohy spolu. Alternatívne zdvihnite každú nohu. Dych. Zdvihnite pravú nohu. Na vydýchnutý výdych. Dych. Zdvihnite ľavú nohu. Pustite. Vykonajte štyrikrát každú nohu.
10. Ruky na tele. Zdvihnite ruky hore a mierne dozadu za hlavou. Vráť svoje ruky. Pri priemernom tempe troch, štyroch opakovaní.

Tento komplex sa vykonáva dva, tri dni, trvajúce maximálne 10 minút. Potom prejdú k náročnejším aktivitám, ktoré trvajú až 20 minút.

Dobré jazyky majú regeneračnú schopnosť. Ak rýchlo vyslovíte slová a zároveň postupne vdychujete vzduch, pľúcne svaly sú dobre vycvičené.

Gymnastický komplex so zvýšeným zaťažením

1. Ruky na opasku. Striedajte zbor z jednej strany na druhú. Urobte 6 sád po 4 opakovaniach. Pri každom otočení sa ostrý a hlboký dych. Vydychujte hladko, keď idete zo strany na stranu.
2. Ruky na opasku. Vyrobte hladké, pružné drepy. Dýchanie je jednotné. Urobte 6 sád po 4 opakovaniach.
3. Zoberte si stojaci alebo sediaci. Ruky, s ich rýchlym hádzaním, zapínajú ramená. Ruky nie sú prekrížené, ale paralelné. Vykonajte 10 krát na 8 prístupoch.
4. Nohy sú trochu oddelené. Pri sklopení rúk nadol. Potom vzostup tela, zatiaľ čo ramená objímajú ramená. Pri zdvíhaní pomaly vydýchnite. Vykonajte 10 prístupov.
5. Ruky v páse. Hlava sa otáča doprava a doľava. Krk je uvoľnený. Dýchanie je plynulé počas prechodu hlavy z jednej strany na druhú. Vykonajte 5 prístupov.
6. Ruky v páse. Skláňame hlavu tam a späť. Svahy sú hladké. Vykonajte 5 naklonení.
7. Ruky v páse. Vykonávajte striedavo útoky dopredu dopredu jednou nohou. Druhá noha je zasunutá. Výpad nie je hlboký, koleno je napoly ohnuté a telo je mierne naklonené dopredu. Dýchanie hladké opakovať 6 krát.
8. Ruky v páse. Striedavo sa zdvihol k žalúdku, nohy ohnuté na kolenách. Súčasne vytiahnu ponožku a na každom výťahu vydýchnu. Opakujte 5 krát na každej nohe.

Počítanie opakovaní v každom cvičení sa vykonáva ticho, aby nenarušovalo proces obnovy.

Nepríjemné účinky cvičenia

Tieto prejavy by nemali spôsobiť vážne obavy. Ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Pravidlá na dosiahnutie dobrých výsledkov v procese obnovy

Žiaľ, tieto aktivity sa v lekárskej praxi lekárov používajú len zriedka. Preto je niekedy potrebné vykonávať terapeutické cvičenia aspoň doma.

Tieto jednoduché cvičenia uvedené v tomto článku vám pomôžu rýchlo sa zotaviť z pneumónie. Nechajte chorobu predliečiť. Starostlivosť o vaše zdravie je záležitosťou života každého človeka. Veľa záleží na jeho stave. A láska, priateľstvo a úcta, a čo je najdôležitejšie rodina.

Metóda obnovy pľúcnej respiračnej gymnastiky po pneumónii

Jednou z najťažších a najnebezpečnejších chorôb dýchacieho systému je pneumónia, alebo aj pneumónia. Našťastie, s modernou úrovňou medicíny, je možné vyrovnať sa aj s ťažkými formami tejto choroby. Po liečbe alebo dokonca počas liečby si ďalšia terapia vyžaduje ďalšiu liečbu a jednou z účinných metód je dychové cvičenie po pneumónii.

V určitom štádiu, správne zvolená cvičebná technika pomáha obnoviť nielen dýchací proces, ktorý je nevyhnutne narušený počas zápalového procesu, ale tiež urýchľuje regeneráciu poškodených tkanív a pomáha telu vrátiť sa do normálu. Samozrejme, takéto rehabilitačné opatrenia musia byť vykonané správne a presne určené lekárom na určitý čas.

Zápal pľúc a poškodenie tela

Aby ste mohli plne pochopiť, čo presne sú dychové cvičenia potrebné, aby ste boli schopní presne pochopiť, ako vám toto cvičenie a telesný tréningový komplex (cvičebná terapia) cvičení môžu pomôcť zotaviť sa z pneumónie, musíte aspoň povrchne pochopiť samotnú chorobu.

Takže pneumónia sa týka nástupu a progresie zápalu v pľúcach, v ktorom je postihnutá časť pľúcneho tkaniva, a v obzvlášť závažných prípadoch, v závislosti od typu pneumónie, môže choroba dokonca pokrývať celé pľúca.

V tomto prípade môže byť pneumónia bakteriálneho, vírusového alebo dokonca plesňového pôvodu. Avšak, hlavnou príčinou nástupu ochorenia možno nazvať nie je skutočnosť infekcie v tele, ale neschopnosť imunitného systému odolávať škodlivým "agentom".

Samozrejme, pneumónia v pľúcnych formách je relatívne ľahko liečiteľná, ale aj po nej sa často vyžadujú rehabilitačné opatrenia. Tak ako pri stredných a najmä závažných formách ochorenia, ich liečba môže trvať týždne a na úplné zotavenie sa bude musieť nielen vykonávať protidrogová terapia, ale aj fyzioterapeutické cvičenia, ktorých obdobie sa dá prirovnať a dokonca prekročiť podmienky hlavnej liečby.

Cvičenie po pneumónii

Hlavné príznaky a prínosy respiračnej gymnastiky

Spolu s poškodením, ktoré pneumónia spôsobuje nášmu telu, nebude zbytočné poznať jeho hlavné príznaky, z ktorých niektoré môžu zostať po liečbe a z ktorých sa môžu tiež zbaviť dychových cvičení.

Samozrejme, nehovoríme o horúčke alebo intoxikácii, ktorá vo všetkých prípadoch spôsobuje zápalový proces v pľúcach, pretože tieto príznaky zmiznú v dôsledku liečby na vysokej úrovni. Ide o najvýraznejšie a zároveň dlhodobé príznaky, vrátane:

• Zablokované dýchanie môže prenasledovať osobu, ktorá už mala zápal pľúc, najmä ak choroba prešla v ťažkej forme, ako v tomto prípade došlo k silnému poškodeniu pľúcneho tkaniva.
• Kašeľ môže tiež niesť tzv. Zvyškové formy. V tomto prípade sa zmení z mokrej (inherentnej pneumónii počas jej aktívneho obdobia) na suchý, perzistentný a nepríjemný a nie je možné pozorovať žiadny výtok spúta.
• Dyspnea aj pri miernej fyzickej námahe, čo naznačuje, že sa pľúca po zápale úplne nezotavili, ich objem neumožňuje osobe prijímať potrebné množstvo kyslíka.

Tieto tri príznaky sú "reziduálne" a často je to s nimi, že musíte bojovať po pneumónii. V tomto prípade je cvičenie veľmi účinné, pretože môže obnoviť pôvodný objem pľúc vdychovaného vzduchu, zbaviť sa kašľa, silného dýchania a urýchliť proces regenerácie tkaniva.

Okrem toho, ak sa ponoríte do problematiky prínosu gymnastiky dýchacích ciest, môžete hovoriť o nasledujúcich prospešných procesoch:

1. Vďaka intenzívnejším vetracím procesom v pľúcach stúpa krvný obeh a telo, ktoré dostáva viac kyslíka, funguje lepšie, čo má priaznivý vplyv na prácu iných orgánov a prispieva k rýchlemu uzdraveniu.
2. Po dlhšej dobe pneumónie je tu šanca, že sa opäť nakazí touto chorobou a je tu aj riziko ďalších komplikácií a ochorení dýchacieho systému. Pri dychových cvičeniach sa znižuje pravdepodobnosť takýchto problémov a môžete sa menej báť adhéznych procesov v pľúcach alebo výskytu emfyzému.
3. S dlhodobými dychovými cvičeniami a cvičebnou terapiou nielen urýchľuje proces zotavenia z pneumónie, ale vaše telo sa reflexne používa na dýchanie bránice, čo prispieva k neustálemu zlepšeniu okysličovania orgánov a tkanív tela. To zase priaznivo ovplyvňuje zdravie, všeobecnú pohodu a silu imunitného systému.

Treba však pamätať na to, že cvičenie je dobré v čase, keď je pneumónia porazená a osoba sa zotavila. Dýchacie cvičenia by sa nemali robiť, keď je telo vyčerpané, ale ošetrujúci lekár by vás o tom mal konzultovať, pretože v niektorých prípadoch sú prípustné aj ľahké dychové cvičenia.

Dýchacie cvičenia

Pri vykonávaní dychových cvičení po pneumónii je dôležitá dôslednosť a trpezlivosť. Už sme spomenuli, že počas tejto choroby je taká terapia prípustná, ale jej intenzita je veľmi ľahká.

Ak hovoríme o opatreniach na obnovu po zápale pľúc, sú intenzívnejšie, ale postupne zvyšujú rýchlosť a čas strávený na cvičeniach. Frekvenciu a intenzitu cvičebnej terapie by mal určiť ošetrujúci lekár, ktorý bude stavať na tom, aká bola závažná pneumónia, ako aj na Vašom súčasnom stave, ale vo všeobecnosti je táto technika nasledovná:

1. Cvičenie začína obnovou respiračnej rovnováhy. Človek musí zaujať ležiacu polohu, jeho chrbát je vyrovnaný, nohy sú predĺžené, ruky sú vo švíkoch. V tejto polohe v stave pokoja musíte urobiť 40 až 60 dychov a dychov. V tomto prípade sa inhalácia vykonáva nosom, výdych ústami.
2. Teraz prijímame polohu sedenia alebo státia. Odkryte ramená ohnuté v lakte pred vami a rozložte dlane tak, aby palce smerovali nahor, zatiaľ čo zvyšok "pozerajte" dopredu. V tejto polohe vykonajte pronáciu a supination 6 až 8 krát.
3. Vstávame a jemne zdvihneme obe ruky čo najviac (dosiahneme strop), pričom sa zhlboka nadýchneme. Na chvíľu sme v tejto polohe zotrvávali a tiež hladko znižovali ruky na výdychu, opakujeme 3 až 5 krát.
4. Sedieť alebo ležať ohýbať a ohýbať nohy, zatiaľ čo na vdýchnutí prsty spolu s nohou sú zvýšené, na výdych nohy sú vytiahnuté, vykonáva 7-10 krát.
5. Pri vdychovaní rozprestierame ruky nabok, na výdychu sa vraciame do východiskovej polohy pozdĺž tela, 3-5 krát.
6. V polohe na chrbte si vezmite opasok rukami a 3-4 krát, bez ohľadu na dýchanie, striedavo ohnite kolená, pričom nezdvíhajte päty z povrchu, na ktorom ležíte.
7. Leží na chrbte, musíte ohnúť lakte a opierať sa o lakte. V tejto polohe, pri vdychovaní, ohneme hrudnú chrbticu, bez toho, aby sme roztrhali týl, a tiež choďte dole do východiskovej polohy na výdych, 3 až 5 krát.

Potom musíte relaxovať a zopakovať prvé dychové cvičenie, aby ste obnovili dýchanie a silu.

1. Po odpočinku, ohnite lakte a prineste dlane na ramená. Teda, v 3 - 5 prístupoch rozprestierame ruky do strán, narovnávame hrudník a vdychujeme, potom ho vraciame na výdych.
2. Alternatívne zdvíhanie natiahnutých nôh v polohe na chrbte. Keď sa noha nadýchne, noha ide dole na výdych, s každou nohou musíte urobiť 3-5 opakovaní.
3. Počas inhalácie zodvihneme ruky a snažíme sa dosiahnuť zadnú časť postele alebo steny. Pri výdychu sa vrátime do východiskovej pozície, opakujeme 3-5 krát.

Na konci cvičebného komplexu znovu opakujeme prvý bod, ktorý dáva telu odpočinok a obnovenie dýchania. Tak, cvičenie fyzickej terapie, vykonáva systematicky, môže urýchliť proces obnovy po pneumónii. Čo sa týka zvyšovania a znižovania záťaže, trvania používania dychových cvičení, jeho intenzity, ako aj zoznamu cvičení, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. V tomto prípade je lepšie, ak sa prvé zasadnutia uskutočňujú pod dohľadom špecialistu, pretože je veľmi dôležité, aby sme tu vykonali každé cvičenie správne.

Respiračné cvičenia po pneumónii

Pneumónia je ochorenie dýchacieho systému, musí sa liečiť okamžite a správne. Lekársky komplex zahŕňa liečebnú terapiu, fyzioterapiu, metódy tradičnej medicíny. Ale dychové cvičenia po pneumónii prispievajú k rýchlej obnove poškodených slizníc. V dôsledku toho je stav pacienta stabilizovaný.

Vyberajú sa cvičenia, berúc do úvahy diagnózu a individuálne charakteristiky pacienta. Preto pred menovaním cvičenia terapia poslaný podstúpiť úplné lekárske vyšetrenie. Tým sa zabráni vzniku negatívnych dôsledkov. Každá technika má kontraindikácie. Riziko vedľajších účinkov sa zvyšuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• vek (menej ako jeden rok, viac ako 60 rokov);
• chronické ochorenia srdca a dýchacích ciest;
• oslabená imunita;
• fajčenia.

Trvanie gymnastiky závisí od štádia pneumónie, komplikácií (ak existujú). Adjuvantná liečba často trvá dlhšie ako hlavná liečba.

Zápal pľúc je ochorenie, ktoré telo veľmi toleruje. S urýchleným priebehom zápalového procesu sa postihnutá oblasť rýchlo zvyšuje. Po odstránení príčiny je dýchací systém dlhodobo v oslabenom stave. Respiračná gymnastika normalizuje prácu pľúc a má pozitívny vplyv na iné orgány. Na dosiahnutie požadovaného účinku sa pacient musí riadiť pokynmi lekára.

svedectvo

Fyzikálnu terapiu je možné vykonávať doma. Cvičenie je nevyhnutné, ak pacient trpí klinickými prejavmi, proti ktorým sú lieky bezmocné. Vzhľadom na základný priebeh liečby fyzikálnou kultúrou je možné dosiahnuť rýchlejšiu elimináciu ochorenia vyvolaného zápalom. Problémy s dýchaním sú zvyčajne prítomné na klinickom obraze dlhšie ako príznaky intoxikácie a zvýšená telesná teplota.

Osoba, ktorá sa už zotavila, bude dlho trpieť plytkým dýchaním, dýchavičnosťou (dýchavičnosťou) a záchvatmi zvyškového kašľa. Tieto príznaky sa najčastejšie vyskytujú, ak má pacient závažnú formu pneumónie. V tomto prípade trvá obnova postihnutých slizníc dlhú dobu, počas ktorej nie sú pľúca schopné plniť svoje funkcie v plnej miere. Dýchavičnosť naznačuje, že kyslík, ktorý vstupuje do tela, nestačí. Pri reziduálnom kašli sa nevylučuje hlien. Respiračná gymnastika zmierňuje nepohodlie, obnovuje množstvo vdychovaného vzduchu.

kontraindikácie

Gymnastika nie je povolená pre každého. Táto metóda má niekoľko kontraindikácií, medzi nimi:

Kardiovaskulárne ochorenia

• vyčerpanie tela - na normalizáciu stavu je potrebná neodkladná hospitalizácia a kompletný odpočinok;
• kardiovaskulárne ochorenia - ďalšie zaťaženie dýchacieho systému oslabí pacienta;
• horúčka, zimnica - naznačujú zvýšenie telesnej teploty;
• akútne respiračné zlyhanie - cvičenie povedie k urýchleniu vývoja patológie a výskytu závažných komplikácií;
• mentálnych patológií, v dôsledku ktorých sa vykonávanie predpísaných manipulácií stáva nemožným.

Fyzická terapia sa pri akútnej pneumónii nevykonáva. Pred cvičením je pacient vyškolený. Je nevyhnutná pre normalizáciu celkového zdravia (eliminácia hypertermie, stabilizácia krvného tlaku, zmiernenie charakteristických symptómov).

Výhody dychových cvičení

Vzhľadom na včasný priebeh terapeutického priebehu gymnastiky:

Posilnenie imunity

• zlepšuje sa krvný obeh v pľúcach;
• znižuje sa riziko pľúcneho emfyzému, atelektázy a adhézií;
• zvyšuje sa imunita;
• je zabránené stagnácii hlienu v pľúcach;
• zvyšuje amplitúdu pohybov hrudníka a bránice;
• posilniť brušné svaly;
• chronická únava je eliminovaná;
• metabolický metabolizmus je obnovený na bunkovej úrovni;
• zabraňuje deformácii hrudníka;
• zvyšuje sa hladina hemoglobínu;
• dýchacích ciest.

Respiračná gymnastika sa predpisuje až po úľave zápalového procesu. Menej škodlivých látok preniká do tela a znižuje negatívny vplyv vonkajšieho prostredia. Fyzikálna terapia sa často používa ako prípravná fáza pred odvodnením nahromadeného spúta v prieduškách.

Gymnastika Strelnikova

Medzi najobľúbenejšie metódy patrí gymnastika Strelnikova. Tento komplex sa využíva súčasne s liečebnou masážou. Po prvé, nezabudnite zahriať. Ak záchvaty končia hojným spútom, cvičenie využíva „predĺženú“ inhaláciu vzduchu. Vďaka tomu je kašeľ produktívnejší.

V prvých dňoch po zotavení sa dychové cvičenia vykonávajú v horizontálnej polohe. Po citeľnom zlepšení vo všeobecnom stave sa môžu cvičenia vykonávať počas sedenia. Počas celého terapeutického cyklu musí pacient pravidelne navštevovať lekára. Iba on môže vykonať zmeny v poradí vedenia tried.

Aké cvičenia sú povolené

Gymnastická relácia začína cvičením na obnovenie dýchania. Pacient leží na vodorovnom povrchu. Chrbát počas cvičenia by mal zostať plochý, ruky umiestnené pozdĺž tela. Vdychujte nos a vydýchnite ústa. Vyžaduje sa celkovo 30 až 60 dychov a dychov. Ďalšie zahrievanie pokračuje v státí alebo sedení. Lekár môže do programu zahrnúť tieto cvičenia:

1. Ramená sú ohnuté v lakťoch, dlane sú predĺžené (všetky prsty, s výnimkou veľkých, "pohľad" dopredu). Počas jednej lekcie musíte urobiť 6-8 prístupov (inhalovať-výdych).
2. Obe ruky sa zdvihnú, paralelne a vydýchnu. Potom pacient niekoľko sekúnd zamrzne v tejto polohe, uvoľní sa a hladko na výdychu zníži ruky. Vyžaduje sa od 3 do 6 prístupov.
3. Pacient sedí na podlahe. Pri vdýchnutí sa nohy zdvihnú, zatiaľ čo vydychujú, sú vytiahnuté von. V jednej relácii môžete až 10 dychov.

Každé cvičenie má svoj vlastný pozitívny účinok. Môžete robiť gymnastiku na pracovisku. Aby sa vyčistili bronchiálne trubice hlienu, nadýchnite sa a zadržte dych na niekoľko sekúnd. Výdych cvičiť pomaly úzky ústa. Účinnosť tohto cvičenia možno zlepšiť. Počas výdychu musí pacient vytvoriť vibračný zvuk. V tomto prípade je čistenie dýchacích ciest sprevádzané elimináciou kŕčov.

Pri použití Strelnikova gymnastiky by mal byť pacient v pokojnom, uvoľnenom stave. Všetky cvičenia sú celkom jednoduché:

Otáčanie rúk

1. Rotácia rúk. Postupujte 5-8, striedajte inhaláciu a vydychovanie.
2. Zdvíhanie rúk. Pacient, ktorý je vzpriamený, položí ruky na telo. Na nádych zdvihnite ľavú ruku, spustite ju na výdych. Potom zmenia ruku a všetko zopakujú.
3. Swing nohy. Pacient stojí na plochom povrchu (nohy by mali byť spojené). Počas inhalácie sa jedna noha nadvihne, zatiaľ čo výdych sa zníži. Urobte pauzu, zarovnajte dýchanie a zopakujte pohyb druhej nohy.

Počas prvých dní nie je trvanie relácie dlhšie ako 10 minút. Následne sa zvýši. Dobré cvičenie je jazyk twisters. Ak pri ich vyslovovaní pomaly vdychujete a vydychujete vzduch, zvyšuje sa funkčnosť svalov zodpovedných za fungovanie pľúc.

Pri vykonávaní cvičení na dýchanie je prísne zakázané preťažovať sa. Po pneumónii je telo už oslabené. Návrat k predchádzajúcej forme, dokonca aj pri miernej forme tohto ochorenia sa vyskytuje v priebehu 4-6 týždňov. Preto by sa mala záťaž postupne zvyšovať. V obzvlášť ťažkých prípadoch sa gymnastika vykonáva pod dohľadom ošetrujúceho lekára.

Bezpečnostné inžinierstvo

Pri vykonávaní cvičení pre pľúca po pneumónii musí pacient dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Nadmerná námaha môže spôsobiť závraty.

1. Cvičenia zdravotníckeho komplexu sú rozdelené do niekoľkých kategórií. Potrebujete začať s najjednoduchším. Postupom času sa zvyšuje intenzita pohybu a trvanie relácie. Ignorovanie plánu vyvinutého lekárom je spojené so zhoršením zdravia.
2. Nemôžete nezávisle meniť štruktúru zamestnania. Respiračné cvičenia robia dvakrát alebo trikrát denne. Zvýšenie počtu sedení povedie k vedľajším účinkom. Medzi nimi vyžarujú závraty a bolesť hlavy.
3. Ak je po sedení slabosť, mali by ste sa poradiť s lekárom. Určí príčinu ochorenia av prípade potreby preskúma terapeutický priebeh.

Respiračná gymnastika je neoddeliteľnou súčasťou lekárskeho komplexu predpísaného dieťaťu a dospelému s pneumóniou. Vďaka tomu sa skracuje doba regenerácie, znižuje sa riziko opätovnej infekcie. S výhradou lekárskych odporúčaní pľúc sú plne obnovené po utrpení ochorenia. Pacient, ktorý mal zápal pľúc, musí byť zaregistrovaný u pulmonológa jeden rok.

Gymnastika pre pľúca po pneumónii. Respiračné cvičenia po pneumónii. Použitie s opatrnosťou: kontraindikácie

Špeciálna respiračná gymnastika v pneumónii je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí ochorejú v starobe. V tejto dobe už nie sú tak aktívni, pohybujú sa menej ako oni, keď boli mladí, metabolické procesy v tele nie sú také rýchle, ako by sme chceli. Dýchacie cvičenia predpísané odborným lekárom umožňujú staršej osobe cítiť sa lepšie a rýchlejšie sa vyrovnať s chorobou.

Je dôležité študovať hlboké dýchanie a kašeľ, pretože to pomôže znížiť riziko pľúcnych komplikácií po operácii. Vaše pľúcne tkanivo sa skladá z rôznych vzduchových vakov, ktoré sú plne expandované počas normálneho dýchania. Po operácii často dochádza k malým dychom v dôsledku bolesti alebo obmedzenej pohyblivosti. Niekedy to môže viesť k sekréciám, ktoré zostávajú v pľúcach a ničia vzduchové vaky.

Pohybuje vzduchom do dolných oblastí pľúc, otvára priechody vzduchu a posúva sliznicu.

• Pomáha prietoku krvi a kyslíka do pľúc, podporuje cirkuláciu.
• Znižuje riziko vzniku pľúcnych komplikácií, ako je pneumónia a infekcie.

Kašeľ pomáha vyživovať sliznicu hlboko v pľúcach. Keď robíte svoje dychové cvičenia, môžete to cítiť v zadnej časti hrdla alebo počuť zvuk cinkania, keď dýchate. Uistite sa, že kašeľ, keď sa to stane.

Aj keď pacient trpí závažnou pneumóniou a nevychádza z postele, dychové cvičenia nebudú na jeho úkor. Naopak, zvýšia tón pacienta, obohatia krv kyslíkom, dodajú silu a vitalitu. Nebojte sa uchýliť sa k použitiu takéhoto cvičenia, môžete ho začať v ktoromkoľvek štádiu pneumónie.

Ako vykonávať hlboké dychové cvičenia a kašeľ. Dajte sa do pohodlnej polohy, napríklad: ležať na chrbte, ohýbať kolená, ležať na vašej strane alebo sedieť v sede. Pokračujte, kým sa vaše pľúca necítia vo vzduchu a všimnete si, ako sa váš žalúdok dotýka vašej ruky. Keď výdych, zamerať sa na získanie žalúdka klesať. Opakujte kroky jeden, dva a tri na dokončenie piatich cyklov dýchania. Vezmite ďalší hlboký dych - držte tri sekundy, potom trikrát vydýchnite. Na treťom huff, kašeľ hlboko z pľúc, nie hrdlo. Opakujte kroky dva a štyri, aby ste vykonali päť cvičení na kašeľ. Kým idete, tieto cvičenia by sa mali vykonávať každú hodinu, keď ste hore. Požiadajte o lieky proti bolesti, ak ste bolesť a nemôžete kašeľ.

• Položte ruky na žalúdok.
• Zhlboka sa nadýchnite nosom.
• Prostredníctvom preplachovaných pier pomaly vyfukujte vzduch jedným dlhým pomalým dychom.

Vaše dýchanie môže byť ťažké, keď ste mali operáciu, napríklad keď máte ochorenie pľúc, alebo ak ste v posteli.

Výhody dychových cvičení s pneumóniou

Ako je dobre známe, pneumónia je tvorba zdroja zápalu v pľúcach, v dôsledku čoho je pre pacienta ťažké dýchať, jeho metabolizmus sa spomaľuje a v krvi je nedostatok kyslíka. Dýchacia gymnastika je určená na normalizáciu dýchania.

Jeho rôzne techniky poskytujú maximálne maximum podpory, priaznivo pôsobia na lymfatický obeh, napomáhajú aktívnejšie prúdenie krvi cez cievy. Okrem toho začnú intenzívne pôsobiť svaly na hrudníku. Takéto zlepšenia v tele vedú k tomu, že starší pacient sa zotavuje a bráni rozvoju sprievodných ochorení a komplikácií.

Možno zistíte, že môžete mať malé malé dychy. Dýchanie týmto spôsobom sťažuje vstup vzduchu do pľúc a môže spôsobiť pľúcnu tekutinu a hlien. To môže viesť k závažnej pľúcnej infekcii, ako je napríklad zápal pľúc.

Ako sa používa stimulátor spirometra?

Použitie stimulujúceho spirometra vám môže pomôcť precvičiť hlboké dychy, ktoré pomôžu otvoriť dýchacie cesty, zabrániť tvorbe tekutín alebo hlienu v pľúcach a uľahčiť dýchanie. Keď používate spirometer stimulátor, budete dýchať vzduch cez potrubie, ktoré je pripojené k veľkému vzduchovému stĺpcu obsahujúcemu piest alebo balónik. Pri vdychovaní sa piest alebo pätka vo vnútri stĺpika pohybujú nahor. Výška piestu alebo gule udáva, koľko vzduchu ste vydýchli.

Väčšina mužov je závislá od tabaku a alkoholu. To, samozrejme, nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie pľúc a nepriaznivo ovplyvňuje dýchanie. Ak je muž tiež starší ako 60 rokov a má tiež zápal pľúc, nemôže sa spoliehať na rýchle uzdravenie pomocou niektorých liekov. Pravidelne vykonávané dychové cvičenia zlepšia diafragmatické dýchanie, pretože pri ich realizácii je membrána 100% zapojená. Z tohto dôvodu prúdi venózna krv z nôh az brušnej dutiny do srdca. Srdce začína fungovať s novou silou, zlepšuje trávenie.

Môžete cítiť závraty, keď hlboko dýchate pre toto cvičenie. Ak pociťujete závraty, alebo ako vy, prejdete, zastavíte cvičenie a odpočinok. Piest alebo guľu môžete zdvihnúť len na krátku vzdialenosť nahor. Keď používate spirometer, môžete dýchať viac vzduchu v priebehu času a vrátiť sa na úroveň, ktorá je pre vás normálna.

Posuňte jazdec na vonkajšej strane veľkého stĺpca na úroveň, ktorú chcete dosiahnuť, alebo to, čo vám odporučil lekár. Uistite sa, že nezakrývate náustok jazykom. Pomaly sa zhlboka nadýchnite. Inhalujte čo najhlbšie. Pri vdychovaní sa piest alebo pätka vo veľkom stĺpci pohybujú smerom nahor. Piest alebo guľa tak vysoko, ako môžete, alebo na úroveň odporúčanú lekárom. Keď už nemôžete dýchať, zadržte dych po dobu 2-5 sekúnd. Odpočiňte, vyberte náustok a potom vydýchnite. Opakujte kroky 1 až 5 toľkokrát, koľkokrát vám to povie lekár. Potom choďte na krok. Potom, čo ste užili odporúčané množstvo dychu, skúste trochu kašľať, čo vám pomôže uvoľniť akýkoľvek hlien, ktorý sa objavil v pľúcach. To vám uľahčí dýchanie. Chirurgia na bruchu alebo hrudníku, držať vankúš cez rez, keď kašeľ, bude to podporovať váš žalúdok alebo hrudník a znížiť bolesť. Opakujte kroky 1 až 6 toľkokrát denne, ako vám povie lekár.

• Sadnite si alebo postavte rovno a držte spirometer pred vami.
• Nezabudnite uložiť úroveň.
• Ak chcete začať, výdych normálne.
• Potom pevne zatvorte pery okolo náustka.

Zakaždým, keď urobíte toto cvičenie, sledujte svoj pokrok zaznamenávaním toho, ako vysoko sa piest alebo guľa pohybuje cez veľký stĺp.

Použitie s opatrnosťou: kontraindikácie

Je dôležité si uvedomiť, že respiračná príprava po pneumónii sa v žiadnom prípade neuvádza, môže ju predpísať len lekár špecialista, keď vyšetruje a diagnostikuje pacienta.

Dýchacie cvičenia sú často predpísané súbežne s cvičebnou terapiou a špeciálnou masážou. Cvičenie pri zápale pľúc je možné len po návrate pacientovej telesnej teploty do normálu. Ak sa vyskytne horúčka alebo otrava tela, musí sa zlikvidovať respiračná príprava.

To vám a vášmu lekárovi pomôže vedieť, ako dobre fungujú vaše pľúca. Pneumónia je zápal v jednej alebo viacerých častiach pľúc. Pneumónia môže byť spôsobená baktériami alebo vírusmi. Pneumónia postihuje ľudí odlišne v závislosti od veku, celkového zdravia a typu baktérií alebo vírusov.

Pochopenie vašich liekov

V nemocnici sa môžete zdržiavať 1 - 4 dni. Je veľmi dôležité, aby Váš lekár, zdravotnícky personál a lekárnik poznali všetky lieky, ktoré užívate. To zahŕňa lieky na predpis, voľne predajné lieky, výživové doplnky, vitamíny a bylinné prípravky. Antibiotiká sú liečivá podávané intravenózne alebo orálne na liečenie bakteriálnej pneumónie. Nezabudnite nahlásiť akékoľvek alergie, ktoré môžete mať s antibiotikami. K častým vedľajším účinkom antibiotickej liečby patrí nevoľnosť, hnačka, svrbenie kože, vyrážka alebo začervenanie, opuch alebo žihľavka. Ak máte niektorý z týchto príznakov, povedzte to zdravotnej sestre alebo lekárovi. Pneumónia zvyčajne nespôsobuje bolesť.

Cvičenia na zápal pľúc sú vymenované po obdržaní výsledkov testov z laboratória, čo ukáže, že proces pneumónie je v opačnom smere. To by malo potvrdiť a x-ray. Pacient by nemal trpieť srdcovým zlyhaním, jeho krvné cievy by mali byť v poriadku. Ak je človek počas svojej choroby veľmi slabý, je vychudnutý, ak má rakovinu, je zaznamenaná imunodeficiencia, dychové cvičenia takéhoto pacienta sú prísne zakázané.

Fyzikálna terapia pneumónie: zvýšenie záťaže

Môžete však pociťovať nepríjemné pocity zo silného kašľa. Informujte sa u svojho lekára o tom, či používať liek na potlačenie kašľa. Môžete tiež použiť vankúš na podporu žalúdka pri kašli. Okrem toho môžete mať bolesť z iného už existujúceho stavu. Ak pociťujete bolesť, je dôležité, aby ste prijali opatrenia na riešenie Vašej bolesti hneď, ako začne bolesť. Riadenie bolesti včas a primerane je dôležité pre účinnú kontrolu bolesti. Ak máte bolesť, nezabudnite to oznámiť svojmu lekárovi alebo zdravotnej sestre.

Prvé kroky tréningu

Často sa pacienti uchyľujú k respiračnej gymnastike, keď ešte ležia, neschopní vstať. V tomto prípade však musíte byť opatrní. Hĺbka dýchania by nemala byť príliš veľká, aby hrudník nebol príliš namáhaný, najmä na strane, kde sa nachádza infikovaný pľúca. Lekár predpisuje pacientovi, aby dýchal zriedkavo, pokojne, v žiadnom prípade nepokojil hrudník. Najprv by nemali byť vyučované dlhšie ako 10 minút.

Použitie s opatrnosťou: kontraindikácie

Budete mať röntgen hrudníka, ktorý pomôže vášmu lekárovi diagnostikovať zápal pľúc. Na kontrolu hladiny kyslíka je k prstu pripojené zariadenie podobné zvierke. Všeobecne platí, že je dobré piť 4 až 6 pohárov tekutín denne, pokiaľ nie ste na obmedzených tekutinách. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, kedy sa vrátiť k normálnym činnostiam, ako je vedenie vozidla, práca a cvičenie. Majte na pamäti, že to môže trvať až mesiac, aby si svoju silu po pneumónii. Často sa dá predísť pneumónii tým, že sa každá jesenná vakcína dostane proti chrípkovej vakcíne a raz za 5-10 rokov vakcína proti pneumokokovej pneumónii. O týchto vakcínach sa informujte u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

• Môžete mať krvný test.
• Hladiny kyslíka v krvi budú kontrolované, aby ste zistili, či potrebujete kyslík.
• Ak je to potrebné, môžete získať kyslík.
• Jesť vyváženú stravu je dôležité pre vaše uzdravenie.
• Všeobecne platí, že sedenie v kresle a chôdza je dobré pre pľúca.
• Musíte byť toľko, koľko môžete tolerovať bez toho, aby ste boli príliš unavení.
• Doba odpočinku s činnosťou počas celého dňa.
• Snažte sa dostať z postele a konať bez toho, aby ste boli príliš unavení.
• Pneumónia postihuje každého človeka inak.
• Dotknite sa počas obnovy.
• Snažte sa dostať z postele a konať bez toho, aby ste sa unavili.
• Je to jednoduchšie, ak sedíte vzpriamene.
• Ak fajčíte, existujú zdroje, ktoré vám pomôžu prestať.

Ak máte nasledujúce príznaky, obráťte sa na svojho lekára.

V budúcnosti, keď sa stav pacienta zlepší, cvičenia v sede, potom stojace, sú vyriešené. Uprednostňuje sa tréning zameraný na ventiláciu zapálených oblastí pľúc. Popri týchto cvičeniach špecialista predpisuje pacientovi niektoré z techník fyzikálnej terapie. Jeden prístup by nemal presiahnuť 20 minút. Postupne sa čas predlžuje na 30 minút, a keď už pacient môže vstať a chodiť, môže chodiť po ulici, kde musí aktívne dýchať membránou.

Otázka: Ak váš lekár predpisuje antibiotiká na bakteriálnu pneumóniu, prečo je dôležité prejsť a predpísať všetky predpísané lieky? Odpoveď: Ak užívate antibiotiká na bakteriálnu pneumóniu, je dôležité užívať všetky tabletky predpísané lekárom; inak sa infekcia môže vrátiť.

Základy dychových cvičení

Otázka: Aké sú niektoré dôležité tipy na regeneráciu pneumónie? Odpoveď: Tipy na obnovu zahŕňajú: Paige počas obnovy. Snažte sa dostať z postele a konať bez toho, aby ste sa unavili; Nefajčite. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou o návrhoch, ako prestať fajčiť; Buďte si vedomí očkovania.

Dýchacie cvičenia

Počas dychových cvičení dýchajte rytmicky, výdych by mal byť dlhší ako inhalácia. Nie je potrebné namáhať svaly tela. Len svalstvo zodpovedné za dýchanie by malo byť aktivované v plnom rozsahu. V procese výdychu sa odporúča vysloviť zvuky: „Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh,„ “? Príjem pomáha eliminovať kŕče priedušiek. Okrem týchto zvukov, "Mmm" a "Nnn" im pomôcť dobre, ak poviete im na výdych s ústami zatvorené. Môžete výdych skladaním pier s trubicou, alebo môžete vydýchnuť cez nosnú dierku nosa.

Odpoveď: Buďte si vedomí vašich očkovaní. Vyrobené pacientom a komunitným vzdelávacím centrom v spolupráci s oddelením riadenia výsledkov v Kalifornskom zdravotníckom centre. Financované: Veľkorysý dar od pána a pani Poznámka. Tieto informácie nie sú určené na to, aby nahradili akékoľvek informácie alebo osobné lekárske rady, ktoré dostanete priamo od svojho lekára. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa týchto informácií, ako sú riziká alebo prínosy liečby, obráťte sa na svojho lekára.

Čítanie jazyka twisters vedie k zotaveniu. Musia hovoriť aj o výdychu, pričom dýchanie sa nedá rozbiť. No, ak je plachta dlhá a komplikovaná. Keď sa ukáže, že pneumónia ustupuje, pacientovi je umožnené pristúpiť k takýmto technikám dychových cvičení ako balónik, vyfukovanie sviečok. Pľúca fungujú s väčšou silou, čo pozitívne ovplyvňuje ich stav.

Liečba dýchacích problémov môže byť zložitá. Jedným zo spôsobov, ako môžete toto riziko obmedziť, je precvičovanie dychových cvičení. Tieto cvičenia pomôžu posilniť funkciu pľúc, aby sa zabránilo ďalším bojom s chorobou.

Perkusná masáž zápalu pľúc

Porozprávajte sa so svojím lekárom o viac informácií o dychových cvičeniach a liečbe pneumónie. Jednou z metód hlbokého dýchania, ktoré možno použiť na prevenciu pneumónie, je abdominálne dýchanie. Ak chcete začať toto cvičenie, ľahnite si na rovný povrch a položte ruky pod hrudný kôš. Potom sa zhlboka nadýchnite cez nozdry a zamerajte sa na to, ako sa žalúdok zatlačí do vašich rúk. Vydychujte dych úplne ústami, opäť si všimnite, ako sa váš žalúdok prepadá do svojej pôvodnej polohy.

Respiračná gymnastika po pneumónii je jedným z dôležitých štádií liečby a plnej obnovy pľúc.

Takýto spôsob terapie je široko používaný v celkovom zložení užitočného komplexu fyzickej zdatnosti alebo cvičebnej terapie. To môže byť účinným doplnkom k liekovej terapii, k schéme, ktorá je zameraná na posilnenie imunity a na masáž.

Pneumónia je závažné ochorenie. Aby ste sa mohli v plnej miere a účinne zotaviť, budete musieť použiť niekoľko špecifických terapeutických postupov. Medzi nimi má dychové cvičenia po pneumónii doma špeciálne miesto.

Prvých niekoľko podujatí je dôležité, aby sa vykonávali pod vedením špecialistu. Zanedbanie tohto pravidla môže viesť k tomu, že gymnastika nebude mať žiadny úžitok, na už oslabený organizmus môžete spôsobiť vážne škody.

Triedy sa nevykonávajú pre také závažné zdravotné problémy, ako je srdcová alebo cievna nedostatočnosť, horúčka, ako aj všeobecné vyčerpanie tela.

Pneumónia, ako choroba, sa vzťahuje na akútny zápal dýchacích orgánov dýchacieho systému. Proces závažného zápalu je sprevádzaný rýchlym hromadením tekutiny v pľúcach, pretože dochádza k významne zvýšenej priepustnosti ciev.

Príčinou zápalu pľúc je spravidla určité infekčné pozadie.

Patológie postihnuté v procese vývoja sú silne zhustené, schopnosť výmeny plynov je stratená a celkový povrch dýchacích ciest je tiež znížený. To všetko narúša správne dýchanie.

Časť krvi, ktorá prechádza výrazne zhutnenými alveolmi, zostáva špeciálnym venóznym a riedi arteriál svojím zložením. To všetko ďalej zhoršuje nedostatok kyslíka v tele.

Po utrpení pneumónie u ľudí dochádza k všeobecnému oslabeniu. Amplitúda hrudníka v procese dýchania sa znižuje, niekedy dokonca ani nie je dosť sily na kašeľ. To všetko automaticky vedie k upchaniu pľúc hlienom, oblasti zápalu sa zvyšujú.

Ak začnete tento proces, to znamená, že sa obmedzíte len na užívanie liekov a nebudete robiť gymnastiku, pacient môže pocítiť kolaps. Takáto strata vzdušnosti môže byť dosť nebezpečná.

Zabrániť takýmto nepríjemným javom pomocou efektívnych dychových cvičení.

Dýchacie cvičenia na pneumóniu znižujú riziko vzniku a vývoja závažných komplikácií.

Respiračná gymnastika pre pneumóniu u detí a dospelých je založená na metodickom výkone určitých cvičení.

Po kurze takejto gymnastiky dochádza k výraznému zlepšeniu celkového stavu. To sa dosahuje prostredníctvom nasledujúcich procesov v tele:

1. Posilnenie procesu zásobovania krvou.
2. Odvod nahromadenej lymfy.
3. Exudát sa veľmi rýchlo rozpúšťa.
4. Tam je rýchly výtok spúta.
5. Ukazuje sa pomerne dobrý rytmus dýchania, zväčšuje sa amplitúda pohybov hrudníka.
6. Objem pľúc sa zvyšuje, resp. Proces výmeny plynov v alveolách je normalizovaný.

Dýchacie cvičenia majú veľa výhod. Ak však tento postup sprevádzate terapeutickou masážou, môžete výrazne urýchliť proces regenerácie a regenerácie z pneumónie.

Podľa štúdií je aj relatívne zdravý človek náchylnejší na plytké plytké dýchanie. Je založený na neustálom strese a hypotenzii. Takéto dýchanie často vedie k stagnujúcim procesom v dolných častiach pľúc.

Z tohto dôvodu je komplex dychových cvičení optimálne vhodný nielen počas rehabilitácie po pneumónii, ale aj u úplne zdravých ľudí ako účinnej prevencie prechladnutia a rinitídy.

Akonáhle sa celkový stav človeka výrazne zlepší, horúčkovitý stav zmizne, môžete začať vykonávať špeciálne cvičenia. Musíte začať s najľahšou verziou dýchacieho komplexu, ktorý sa vykonáva v polohe na chrbte.

Úplne prvé cvičenie môže byť nasledovné. Pacient má uvoľnenú polohu tela av takom stave inhaluje vzduch pomocou nosa.

Dátový proces sa vykonáva po dobu troch sekúnd a potom cez stlačené pery vydýchnuť. Pysky sú stlačené, aby poskytli prekážku pre účinné vypúšťanie kyslíka.

Veľmi užitočná v procese regenerácie po pneumónii je špeciálna čistiaca posilňovňa. Väčšina cvičení s ním je nasledovná.

Pacient po dokonalom výdychu zastaví dychový proces na približne tri sekundy. Potom sa vzduch cez malé tlaky uvoľní ústami.

Cvičenia v tejto kategórii zahŕňajú dýchanie, ktoré sa vykonáva pri spievaní samohláskových zvukov.

Aby súbor cvičení obnovil po zápale pľúc pozitívny výsledok, mali by sa dodržiavať určité pravidlá na ich vykonávanie.

Tu sú najdôležitejšie z nich, ktoré musia byť zohľadnené v procese regeneračnej gymnastiky:

Gymnastika v akomkoľvek štádiu by sa mala úplne zastaviť, ak sa zistí výrazné zhoršenie zdravia, ako aj zvýšenie telesnej teploty.

V mnohých moderných zdravotníckych zariadeniach sa často používa špeciálny komplex, ktorý umožňuje optimálne kombinovať cvičebnú terapiu, ako aj cvičenia súvisiace s dýchaním.

Tento komplex bol vyvinutý profesorom Strelnikovou špeciálne s cieľom maximalizovať celkový čas rehabilitácie a obnovy.

Použitie jeho komplexu umožňuje v relatívne krátkom čase aktivovať všeobecné lymfatické zásobovanie pľúc, ako aj významne zlepšiť prietok krvi.

Súčasne rozvoj zápalových procesov zlepšuje drenážne procesy v tele av pľúcach, vrátane, čo zase účinne zabraňuje rôznym zdravotným rizikám a komplikáciám.

Správne vykonaná gymnastika po Strelnikova po utrpení pneumónie umožňuje rýchlo obnoviť membránu. Ak kombinujete gymnastiku s ľahkou masážou hrudníka.

Rekuperačné dychové cvičenia po pneumónii sa vykonávajú v polohe na chrbte, pričom ramená by mali byť napnuté pozdĺž tela.

Tu je postupnosť krokov, ktoré musia byť striktne dodržiavané:

V procese regenerácie a regenerácie tela sa musí zaťaženie postupne zvyšovať. To sa robí opakovaním. Kurz je postupne dopĺňaný cvičeniami na sedení, potom stojí.

Dýchacie cvičenia sa musia striedať s fyzickou námahou, aby sa telo postupne prispôsobovalo pohybu a aktivite.

Bez ohľadu na zložitosť komplexu by mali byť dychové cvičenia dvakrát viac. V tomto prípade by celkový čas cvičenia mal byť až 10-15 minút.

V konečnej fáze obnovy by mal byť priemerný počet opakovaní 5-6 krát. Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok pre daný deň, musíte vykonať aspoň 9 prístupov. Kurz trvá v priemere 3 dni až jeden týždeň.

Rodičia často chorých detí často čelia chorobe, akou je napríklad zápal pľúc. Z tohto dôvodu sú správne dychové cvičenia pre deti viac než užitočné.

Je málo, čo sa dá od detí požadovať, ale akýkoľvek pohyb je možné vykonať. Niekoľko z nich:

1. V stoji môžete požiadať svoje dieťa, aby vykonalo naklonenie dozadu a dopredu a do strán.
2. S nástupom kašľa útoky, môžete masáž hrudníka. To uľahčí proces vypúšťania spúta.

Je ľahšie vysvetliť deťom, ktorých vek je o niečo starší, ako sa vykonávajú dychové cvičenia. Nebude pre nich ťažké vykonávať vyššie uvedené cvičenia, správne dýchať a správne sa pohybovať.

Ak dieťa nemá silu vykonávať tieto alebo iné pohyby a cvičenia, môžete sa pokúsiť vysloviť jazykové twistery. Čím dlhšie sú, tým väčší účinok sa dá dosiahnuť.

Proces regenerácie a regenerácie organizmu po pneumónii u ľudí je takmer vždy sprevádzaný kašľom. Je to nevyhnutný mechanizmus pre telo, ktorý prispieva k efektívnemu čisteniu priedušiek.

Zápal pľúc je sprevádzaný hromadením veľkého množstva hlienu a kašeľ je veľmi zriedkavo spôsobený, resp. Proces čistenia dýchacieho systému je spomalený.

Ak existujú aspoň najslabšie nutkania na kašeľ, musia byť posilnené pomocou špeciálnych cvičení.

Tu je jeden z najúčinnejších. Musíte sa pokúsiť čo najviac kašľať a zhlboka sa nadýchnuť. Musíte zadržať dych na niekoľko sekúnd av tomto čase produkovať ľahkú vibračnú masáž hrudníka.

Pri vykonávaní výdychu, musíte stlačiť na dolnej časti hrudníka.

kontraindikácie

Respiračné cvičenia majú jedinečný priaznivý vplyv na ľudské telo.

Napriek tomu je dôležité najprv sa poradiť s odborníkmi, pretože na to existuje niekoľko kontraindikácií.

Medzi nimi sú:

• vážne vyčerpali celkový stav tela;
• akútnej a chronickej kardiovaskulárnej nedostatočnosti;
• rozvoj horúčkovitého stavu;
• prítomnosť dyspnoe, charakteristickej pre stav pokoja, ako aj rýchla progresia všeobecného respiračného zlyhania;
• mentálna choroba, ktorá neumožňuje pacientom správne vykonávať predpísané cvičenia.

Zhrnutie

Dôležitou súčasťou celej liečby by mala byť kompetentne konštruovaná fyzikálna terapia a dychové cvičenia. Ak robíte všetko správne a pravidelne, môžete sa vyhnúť celkom vážnym komplikáciám a výrazne znížiť celkový čas rehabilitácie.

Respiračná gymnastika účinne zvyšuje imunitu u dospelých a detí. Významne sa zlepšujú hlavné metabolické procesy, srdce a krvné cievy fungujú oveľa lepšie, únava sa účinne odstráni a depresívne stavy sú úplne preč.

Napriek veľkému množstvu výhod je potrebné pred vykonaním gymnastiky konzultovať s odborníkom, pretože existujú určité kontraindikácie.