Posilnenie imunity ľudových prostriedkov

Ľudské telo je usporiadané múdro. Má štít, ktorý chráni pred náporom baktérií, parazitov a vírusov. Keď imunitný systém funguje bezchybne, produkujú sa protilátky. Aktívne odolávajú chorobám. Ľudové lieky pomáhajú posilniť ochranu, keď oslabuje a objavujú sa zdravotné problémy, pocit nevoľnosti.

Ako zvýšiť imunitný systém ľudových prostriedkov

Je známe, že ľudský imunitný systém obsahuje niekoľko orgánov. Najdôležitejšie sú mandle a zápal slepého čreva. Dôležitú úlohu pri posilňovaní ochranných síl má správna funkcia gastrointestinálneho traktu. Existujú znaky, ktoré definujú slabý imunitný systém:

• časté prechladnutie;
• objavuje sa chronická únava;
• dochádza k výkyvom nálady;
• prejavuje depresiu.

Posilnenie imunitného systému ľudových prostriedkov je potrebné začať jednoduchými metódami:

• regulácia spánku - nočný odpočinok v trvaní najmenej 8 hodín;
• denná turistika v prírode;
• použitie kontrastných spŕch a kúpeľov na nohy;
• použitie kúpeľov;
• vyvážené organizácie pre výživu;
• používanie receptov s prírodnými zložkami;
• použitie imunostimulačných rastlín.

Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov? Je potrebné zistiť, aké funkcie by mali mať zložky, ktoré tvoria recepty, aby posilňovanie bolo účinné. Úloha liečivých produktov:

• posilniť rozšírenie krvných ciev na zlepšenie krvného obehu;
• obsahujú vitamíny na normalizáciu metabolických procesov;
• obsahujú fytoncidy na ničenie vírusov;
• majú antibakteriálne vlastnosti;
• očistiť tráviaci trakt od toxínov;
• zahriať telo;
• ako prirodzené imunostimulanty.

Ľudové prostriedky na imunitu

Pomáhať pri posilňovaní ochranných síl pre dospelých a deti, v zložení terapeutických látok av prirodzenej forme použitia:

• bobule: brusnice, brusnice, egreše;
• citrusové ovocie;
• kapusta;
• cesnak;
• sladká paprika;
• med;
• rybí olej;
• včelie produkty: pergouille, propolis;
• múmie;
• Liečivé rastliny: ľubovník bodkovaný;
• izbové rastliny: aloe, kalanchoe, zlatý fúzy;
• imunomodulátory: ženšen, lemongrass, rhodiola rosea;
• morské plody: chobotnice, morské riasy;
• vyklíčené zrno;
• ovos;
• korenie: klinčeky, zázvor, kurkuma, škorica.

Ľudové recepty na imunitu

S častými prechladnutiami v zime sa imunita obnovuje ľudovými prostriedkami pomocou bylinných čajov s prídavkom medu, citrónu, malinového džemu. Restoratívne vlastnosti majú:

• kyslé bobule: čerstvé a mrazené;
• zázvorové nápoje;
• tinktúra z ženšenu, citrónovej trávy;
• čaje a bylinné čaje;
• vitamínová zmes s medom, sušeným ovocím, citrónmi.

Zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov na báze medu

Pre prevenciu chorôb a rýchle posilnenie imunitného systému v prípade prechladnutia, tradičná medicína odporúča výrobky, ktoré zahŕňajú med. Stopové prvky, vitamíny pomáhajú zlepšovať telo. Ľudové prostriedky na zvyšovanie imunity pomocou medu prijímajú dospelí s veľkou lyžičkou dvakrát denne a dieťa - čaj, najlepšie pred jedlom.

Pomáha posilňovať imunitný systém zmes rovnakého podielu cesnaku s medom. Mnoho užitočných vitamínov a stopových prvkov v zmesi orechov a sušeného ovocia: hrozienka, sušené marhule, slivky. 100 g každého typu sa rozdrví, pridá sa ten istý med a citrón, ktorý je jemne nasekaný. Posilňuje imunitný systém prispieva k zmesi:

Ľudové prostriedky na zlepšenie imunity založené na cesnaku

Je ťažké dostať dieťa na pitie lieku s cesnakom kvôli špecifickému zápachu. V tomto prípade pohár teplého mlieka pomôže posilniť obranu. Pridajte k tomu 5 kvapiek cesnakovej šťavy - dieťa to bude piť s radosťou. Dospelí budú milovať recept, v ktorom 2 hlavy cesnaku trvajú 14 dní vo fľaši červeného polosladkého vína. Takáto infúzia je účinná, ktorá sa podobne ako predošlá vypije na lyžicu pred jedlom. Podľa receptu:

• nalejte 0,5 litra vody;
• pridáme rozdrvený citrón a jemne nasekaný cesnak;
• stánok 5 dní.

Zlepšenie imunity ľudových prostriedkov, 18 receptov

Imunita je prirodzená obrana nášho tela pred škodlivými mikróbmi, vírusmi a chorobami, preto je potrebné zaoberať sa jeho neustálym posilňovaním a zlepšovaním. Najlepší čas na tento účel je leto, pretože je to ten, kto je najbohatší v čerstvej zelenine a ovocí, a preto aj v vitamínoch a prospešných látkach.

Imunitná obrana nášho tela funguje po celú dobu, takže nebude možné vyhnúť sa útoku cudzích buniek. Ale toto a niektoré ďalšie podmienky (vrátane používania nadmerných tukových potravín, dlhého priebehu liečby antibiotikami, negatívnych vplyvov environmentálnych faktorov (žiarenie, priemyselný odpad, výfukové plyny atď.)), Stresu a veku potlačujú imunitný systém a oslabujú ho. Za hlavnú známku oslabenej imunity možno považovať neustálu únavu, časté prípady nespavosti, ospalosť, únavu, zvýšené prípady prechladnutia, boľavé kĺby a svaly.

Recepty ľudových prostriedkov na zlepšenie imunity.
Teraz, s prístupom zimy, používanie medu ako tonika je relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Môže byť opitý čajom, obzvlášť účinne v kombinácii so zelenými odrodami čaju a čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou alebo jej loulou. Pite pol pohára dvakrát denne. Priebeh posilňovania zahŕňa tri týždne liečby.

Liečenie odvar z plodov a bylín - vynikajúce vitamínovanie a tonikum na zvýšenie imunitného systému. Na jeho prípravu je potrebné pripraviť bylinnú zmes, ktorá obsahuje sto gramov mäty, gaštanové kvety, Ivan-čaj, medovky. Všetko dobre rozdrvíme, vezmeme päť polievkových lyžíc zmesi, nalejeme do misky s hustým dnom, zalejeme litrom vriacej vody. Potom musí byť hrniec položený na malý oheň a uchovávaný (po varení) po dobu piatich minút. Ďalej, vývar musí byť odstránený z tepla, dobre zabaliť a nechať trvať niekoľko hodín. Po tejto dobe, kmeň kmeň a pridajte dva litre kompótu z bobúľ (čerstvé, mrazené, sušené) čerešne, ríbezle, jahody a kalina. Compote variť bez pridania cukru. Tento aromatizovaný nápoj by sa mal užívať v pol litri denne. Pite pol hodiny pred jedlom.

A tu je ďalší nielen užitočný, ale aj veľmi chutný spôsob, ako zlepšiť imunitu, podľa populárnych receptov. Rozomlieť pol kilogramu brusníc cez mlynček na mäso, pohár ošúpaných vlašských orechov, štyri veľké zelené jablká (z jadra jasné). Výsledná zmes sa naleje 100 ml vody, pridá sa libra cukru. Dajte zmes na pomalý oheň a neustále miešajte, priveďte do varu. Zmes sa prenesie do čistej misky s viečkom. Pite polievkovú lyžicu počas dňa, môžete piť čaj bez cukru.

Ak chcete posilniť imunitu, môžete tiež preskočiť cez mlynček na mäso na pol kilogramu sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, vlašských orechov. Pridajte rovnaké množstvo medu do zmesi, všetko dôkladne premiešajte, vložte do misky s vekom, uložte do chladničky. Pite polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok, pol hodiny pred raňajkami. Tento recept môže byť mierne upravený pridaním dvoch citrónov s kožou namiesto sliviek (otočte cez mlynček na mäso).

Vynikajúci zvyšuje obranyschopnosť tela podľa receptu. Nakrájame 250 g cibule (môže byť v mixéri), ​​pridáme 200 g granulovaného cukru, nalejeme 500 ml vody do zmesi a na hodinu a pol zapálime. Potom pridajte dve polievkové lyžice medu do zmesi, zamiešajte a vychladnite. Potom je dôležité filtrovať a naliať do čistej misky. Je potrebné brať takúto vývar na polievkovú lyžicu trikrát až päťkrát denne, pätnásť minút pred jedlom.

So zvýšenou psychickou a fyzickou záťažou, ako aj s oslabením obranyschopnosti tela je tento nástroj ideálny (vhodný pre deti a školákov): 100 g ošúpaných lieskových orechov by malo byť ľahko vyprážaných na suchej panvici. Po ochladení ho vložte do mlynčeka na kávu a rozomlieť. Potom pridajte štipku vanilky. Zmiešajte zmes v inej miske a pridajte pol litra plnotučného mlieka (prírodný, rustikálny - ideálny). Na konci pridajte dve polievkové lyžice medu. Ak neznášate med, môžete ho nahradiť cukrom. Náprava potom, čo ešte treba trvať asi dvadsať minút, po ktorom môžete piť. Vezmite si malé objemy počas dňa. Na druhý deň pripravte novú dávku.

Dokonale posilňuje imunitný systém, vyrobený z citrónovej šťavy (štyri veľké plody), pol pohára aloe šťavy, 300 g tekutého medu a libra nasekaných vlašských orechov. Zmes dobre premiešajte a pridajte 200 ml vodky. Trvajte na tom, že na chladnom a tmavom mieste (ako vždy) počas dňa. Vezmite terapeutickú kompozíciu lyžice trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Počas epidémií chrípky a iných nachladnutí je veľmi dobré zachovať imunitu touto zmesou: kombinujte čerstvo vylisovanú mrkvovú šťavu a reďkovku, ktorá sa berie do 100 ml, pridajte lyžicu citróna, brusnicovej šťavy. V hotovej zmesi pridajte ďalšiu lyžicu tekutého medu. Pite po celý deň. Denne vytvorte novú dávku.

Rybí olej, ktorý nie je milovaný deťmi z obdobia sovietskeho obdobia, akokoľvek sa to môže zdať, sa stále používa v našej dobe. Odporúča sa piť lyžičku denne. Morské ryby a iné morské plody majú priaznivý vplyv na imunitu, preto je vhodné ich častejšie zahrnúť do stravy.

Odvar zo smrekových ihličiek má tiež tonické vlastnosti. Ak chcete, musíte zbierať ihly smreka, dôkladne opláchnite studenou vodou (budete potrebovať dve polievkové lyžice). Ihly vložte do hrnca, pridajte 200 ml vriacej vody, pevne zatvorte veko a dajte na 20 minút pomalý oheň. Výsledný vývar potom trvá pol hodiny a napätie. V hotovej tekutine pridajte med podľa chuti. Vezmite 200 ml trikrát denne.

A tu je ďalší veľmi účinný recept na stimuláciu imunitného systému: mix a grind 150 g žihľavy a citrónovej trávy, pridajte 50 g šalvie. Teraz lyžička zberu byliniek variť v termoske 200 ml vriacej vody. Trvať na tom, ako liek na najmenej dve hodiny, potom kmeň a kombinovať s lyžičkou tekutého medu. To znamená použiť ráno, po jedle.

Vynikajúce tonické, tonizujúce účinky majú čerstvé šťavy. Pite červené šťavy (granátové jablko, hrozno, brusnice, jahody, ostružiny, čerešne, čerešne, cvikla (zriedená polovica s vodou) na jeseň a jarné kurzy na tri týždne, počas prvého týždňa by ste mali piť 100 ml šťavy trikrát denne, druhý týždeň - to isté. len dvakrát denne, tretí týždeň - to isté množstvo, ale už raz za deň, medzi kurzami by ste mali stráviť 10 dní.

Zázvor je tiež známy svojou vynikajúcou regeneráciou, tonizáciou a tonizujúcimi vlastnosťami. Na zlepšenie imunitnej ochrany tela je potrebné pripraviť takýto liek: ošúpať a nakrájať 200 g koreňa zázvoru, potom pridajte polovicu citróna a pridajte 300 g bobúľ (malina, kalina, rakytník, atď.). Trvajte na zmesi po dobu štyridsiatich ôsmich hodín, potom kmeň a stlačiť. Vezmite lyžicu, zriedenú vodou alebo čajom.

Infúzia byliniek na zlepšenie imunity: premiešajte a nakrájajte 100 g maternice, kvitnúce vápno, oregano, chmeľové šištičky, valeriány, medovky, sušenú škoricu, semená koriandru. Zakaždým, keď budete potrebovať pripraviť čerstvé pivo. Takže, vezmite lyžicu zmesi byliniek, zalejeme do porcelánovej kanvice, pridáme vriacu vodu (pol litra). Zmes vylúhujte dve hodiny. Odporúča sa vypiť dve alebo tri návštevy pred jedlom za pol hodiny.

Mumiy je tiež veľmi slávny prostriedok tradičnej medicíny, ktorý má tonizujúci a protizápalový účinok. S cieľom posilniť imunitu múmie by mala byť použitá nasledovne: trvať sedem gramov a miešať s malým množstvom vody, aby sa homogénne kashichtsepodobnaya hmotnosť. Do tejto hmoty nalejeme libru tekutého medu a všetko dobre premiešame. Vezmite si prostriedok jeden polievková lyžica pred jedlom trikrát počas dňa. Uchovávajte v chladničke.

Múmia môže byť tiež zmiešaná s aloe liečivej šťavy a citrónovej šťavy. Na päť gramov múmie - 100 gr. aloe a šťava z troch citrónov. Výsledná hmota môže trvať len 24 hodín na tmavom a chladnom mieste. Piť trikrát denne pred hlavnými jedlami.

Pre ten istý účel je účelné používať citrón v kombinácii s medom. Dva veľké citróny s kôrou sa otáčajú cez mlynček na mäso, pred odstraňovaním kostí, pridaním kilogramu medu. Všetko premiešajte a vezmite trikrát denne na polievkovú lyžicu.

Dve polievkové lyžice sušených a nasekaných vlašských orechov varia 500 ml vriacej vody (je lepšie to urobiť v termoske), zmes trvá desať hodín. Potom vypustite kvapalinu. Vezmite štvrtinu šálky ráno a obed krátko pred jedlom. Účinok sa prejaví po troch dňoch denného príjmu. Priebeh posilňovania imunity týmto spôsobom je dva týždne.

Spôsoby, ako posilniť imunitný systém.
Dnes môžete v mnohých ohľadoch posilniť svoju vlastnú imunitnú obranu. Silná imunita zahŕňa predovšetkým odmietnutie zlých návykov. Alkohol, fajčenie, nezdravé jedlo (vrátane rýchleho občerstvenia), fyzická nečinnosť, stres a prepracovanie - to všetko musí byť vylúčené z vášho života, v dôsledku čoho bude váš prvý krok k silnej imunite. Je jasné, že namiesto klobás, klobás a iných ťažkých a "zbytočných" potravín (konzervované potraviny, údené mäso atď.) By ste mali jesť viac zelených plodov, ovocia, zeleniny, vrátane zdravých mliečnych výrobkov a obilnín v strave. Okrem toho, duševný a emocionálny stav je dôležitý pre imunitu, preto emócie musia byť mimoriadne pozitívne, je nevyhnutné, aby ste pozorovali spánok a odpočinok, vykonávali pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a so zreteľom na vaše zdravie sa nachádzali s cvičením. Medzi produkty, ktoré priaznivo ovplyvňujú silu našej imunity, jej posilnenie, je potrebné poznamenať, v prvom rade, jahody a kivi, potom mrkva, cuketa, brokolica, squash, citrusové plody, tekvica, orechy (najmä cédrové), morské ryby (najmä losos) a iné morské plody (obsahujú mnoho základných nenasýtených mastných kyselín pre telo), rastlinný olej (výhodne olivový olej).

V súčasnosti sú špeciálne liečivé prípravky špeciálne vyvinuté na posilnenie imunitného systému organizmu (alebo imunity). Ide hlavne o imunotropné lieky. Okamžite si urobte rezerváciu, aby ste si ich nekontrolovateľne vybrali, to znamená, že ich pridelíte sebe, je to nemožné. To môže vyvolať vážne negatívne dôsledky. Lekár ich predpisuje len na základe výsledkov klinického obrazu pacienta.

Očkovanie tiež pomáha podporovať imunitný systém, najmä najobľúbenejšie očkovania sa považujú za proti hepatitíde a chrípke. Tento postup stimuluje organizmus, aby sám produkoval protilátky.

V súčasnosti existuje široká škála vitamínových komplexov, ktoré môžu byť tiež použité na zlepšenie ochranných vlastností tela. V tomto uskutočnení sa odporúča to urobiť na jeseň a na jarných kurzoch (spravidla kurz je mesiac). Pamätajte však, že len lekár vám bude schopný predpísať komplex, ktorý je pre vás vhodný. Je veľmi dôležité, aby na jar a najmä na jeseň telo dostalo požadovanú dávku kyseliny askorbovej alebo vitamínu C. Môžu však existovať aj obmedzenia, napríklad určité choroby.

Homeopatia je v súčasnosti považovaná za pomerne populárny spôsob posilňovania a hojenia tela, vrátane detí. Chcel by som tiež poznamenať, že takéto prípravky predpisuje len špecializovaný lekár (homeopat) a až po diagnostike. Lieky v tejto skupine môžu vyliečiť alergie, zmierniť prechladnutie a posilniť imunitný systém.

Nezabudnite na zvyčajné spevnenie tela a športu, pretože sú účinnými spôsobmi na zlepšenie imunity ľudí. Kontrastné sprchy, dávkovanie studenou vodou (je potrebné začať s mierne chladnou, postupne znižujúcou teplotu), plávanie - to všetko má nepostrádateľnú úlohu v boji o posilnenie imunitného systému. Pre temperovanie neexistuje vek. Tento proces by však mal byť konštantný, postupný a mal by zohľadňovať individuálne schopnosti a vlastnosti organizmu a klimatické podmienky regiónu pobytu. Treba poznamenať, že postupy popúšťania sú kontraindikované po noci bez spánku, počas fyzického a emocionálneho preťaženia, v prípade choroby a po jedle. Okrem spevnenia, jogy, aerobiku, joggingu v dopoludňajších hodinách sa odporúča posilňovanie imunity, aby sa posilnila imunita. To všetko by sa malo tiež vykonávať systematicky a postupne zvyšovať zaťaženie.

Zdravé črevo je jednou z hlavných zložiek silnej imunity. Je to spôsobené tým, že bunky imunitného systému sú umiestnené v jednej z jeho častí. Preto je veľmi užitočné používať produkty s laktobacilmi a bifidobaktériami, ako aj probiotikami.

Každá z týchto metód je žiaduce použiť v komplexe, potom výsledok nebude trvať dlho čakať.

Tradičná medicína môže pri posilnení obranyschopnosti tela nie je menej účinná ako povedzme terapeutické lieky. Niektoré rastliny a liečivé rastliny môžu skutočne zvýšiť obranyschopnosť tela. Rastliny s takýmito vlastnosťami sa tiež nazývajú imunostimulanty. Medzi nimi sú echinacea, ľubovník bodkovaný, ženšen, cesnak, sladké drievko, ďatelina červená, aloe, lastovička, čínska lemongrass, rebrík a mnoho ďalších. Treba však poznamenať, že zneužívanie takýchto rastlín môže spôsobiť vyčerpanie tela, čo je spôsobené nadmernou konzumáciou enzýmov. Okrem toho niektoré bylinky môžu spôsobiť pretrvávajúcu závislosť alebo závislosť.

Peľ má vynikajúci biostimulačný účinok, jeho zloženie je bohaté na vitamíny, živiny, aminokyseliny atď., Vďaka čomu sa zvyšuje odolnosť organizmu voči infekčným chorobám počas aplikácie.

Zdravotnícke územie

Recepty na zlepšenie imunity (viac ako 30 receptov)

V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka. Zdvihnite, zdvihnite, posilnite imunitný systém a... Boh vám žehná.

1. 300 g ošúpaných vlašských orechov, 300 g sušených marhúľ, 300 g hrozienok a 3 citróny s kôprom a pridajte 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Take 1 jedáleň (dospelí) a 1 lyžičku (deti) lyžicu denne. Lepšie ráno na lačný žalúdok alebo pred obedom, hodinu pred jedlom. Môžete si vziať v noci. Uchovávajte v chladničke. Tak to vyzerá v hotovom formulári.

Existuje taká možnosť: Take 1 šálka vlašských orechov, hrozienok a sušených marhúľ a 1 citrón (môže byť bez šupky). Otočte všetko v mlynčeku na mäso a pridajte 1 šálku medu, premiešajte. Niekto pridáva ďalšie figy podľa chuti.
Tento nástroj je veľmi chutný a čo je najdôležitejšie - užitočné! Podrobnejší popis tohto nástroja si môžete prečítať v zázname Zmes pre imunitu - sušené marhule, hrozienka, orechy, med, citrón.

2. Zmiešajte 100 g ošúpaných vlašských orechov, 100 g strúhaných jabĺk, šťavu z 2 citrónov, 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Vezmite zloženie lyžice (čaj pre deti) 2-3 krát denne pred jedlom. Uchovávajte v chladničke.

3. Na jar 3 týždne, vziať všetky čerstvo vylisované červené šťavy: červená repa, čerešňa, ostružina, jahody, hrozno, granátové jablko, brusnice.
V prvom týždni sa odporúča užívať 1/2 šálky 3 krát denne, druhý - 2 krát, tretí - 1 čas a intervaly medzi jedlami.
Po 10 dňoch sa môže kurz opakovať.

4. Utrite 1 kg čierneho čučoriedky s 1, 5 kg cukru. Môžete použiť 3 týždne na 1 polievková lyžica. lyžicu, ráno a večer.
Môžete urobiť infúziu: 1 polievková lyžica. lyžicu bobúľ v 1 šálke vriacej vody trvať v termoske 4-5 hodín. Po naplnení obsahu po dobu 20 minút zatvorte zátku termosky.

5. Mash 0,5 kg brusníc, pridajte pohár orechových jadier a 2-3 zelené (lepšie ako zimné odrody) jablká s kôrou, nakrájané na kocky.
Pridajte 0,5 šálky vody a 0,5 kg cukru, varte na miernom ohni až do varu, vložte do pohárov. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu ráno a večer, vymačkaný čaj.

6. 2 polievkové lyžice. lyžicu sušených bobúľ rowan, zalejeme 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, kanalizácie. Pite 0,5 šálky 3-4 krát denne pred jedlom. Vezmite lepšie s medom, ktorý zlepšuje liečivé vlastnosti horského popola.

7. Obrany tela môžu byť posilnené vitamínovým kompótom, ktorý sa odporúča vypiť aspoň 0,5 litra denne.
Vezmite bylinky: medovka, mäta, gaštanové kvety, vŕba-čaj, variť 5 polievková lyžica. lyžicu v 1 litri vody a nechajte vylúhovať 2 hodiny.
Vezmite brusnice, čierne ríbezle, kalina, čerešne, jahody, akékoľvek iné miestne ovocie (suché alebo mrazené), varíme z nich v 2 litroch vody po dobu 10 minút.
Pridajte kompóty s napnutými bylinkami na kompót, priveďte k varu, pridajte med podľa chuti.

8. Brúsky bobúľ kalina, brusníc, pridajte med podľa chuti, dobre premiešajte, pridajte trochu horúcej vody, počkajte, kým sa zmes nenaplní.
Pite zmes 1/2 šálky 3 krát denne počas obdobia sezónnych chorôb.

9. Veľký pomocník pre imunitný systém je šípka. Jeho plody sa používajú ako vitamínový prostriedok na odstránenie nedostatku vitamínov, na prevenciu infekčných chorôb, ako diuretikum, choleretikum, protizápalové činidlo, činidlo na hojenie rán.
Piť recept: naliať 8 polievková lyžica. lyžice suchého ovocia 4 šálky vriacej vody, pridajte 4 lyžice. lyžice cukru a varíme 10 minút. Infundujte 4 hodiny, potom kmeň a fľašu.

10. 2-3 stredné cibuľové hlavy jemne nasekané a zmiešané s 200 g cukru. Pridajte 0,5 litra vody a varte na tichom ohni najmenej hodinu a pol. Keď sa hmota ochladí, pridajte 2 polievkové lyžice. Med. Kmeň a roztavte v sklenenej miske. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-5 krát denne.
Používa sa nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na prevenciu prechladnutia.

11. Zvyšuje imunitu a je vynikajúcou profylaktickou látkou proti sezónnym vírusovým ochoreniam, infúzii tejto kompozície: šípky, kalina, brané približne rovnako, v pomere k pridaniu byliniek - medovky a šalvie. 2.5 Čl. lyžica zmes nalejte 0,5 litra vriacej vody, nechajte 2 hodiny v termoske, vychladnúť.
Pred použitím pridajte 2 kvapky oleja z rakytníka.

12. Raz denne, 30 minút pred jedlom, vziať 1 polievková lyžica. preventívna zmes lyžice pripravená z priemernej veľkosti hláv cesnaku. Cesnak by mal byť mletý, pridajte do neho polovicu jemne nasekaného citróna spolu s kôrou. Zmes sa naleje studenou prevarenou vodou (0,5 l) a nechá sa vylúhovať 4-5 dní na tmavom mieste. Ako profylaktikum možno použiť až do jari.
Môžete jednoducho jesť strúčiky cesnaku denne alebo každý druhý deň.
Vonkajší liek: 2-3 strúčiky jemne nasekaného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, potom, čo je liek podaný infúziou hodinu, môžete kvapkať 4-5 kvapiek do nosa, rovnako ako kloktadlo.

13. 1 polievková lyžica. lyžicu horsetail nalejte pohár vriacej vody po dobu 30 minút a kmeň.
Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne.

14. Orech je absolútnym majstrom v obsahu kyseliny askorbovej. Je to 8-krát viac ako u čiernych ríbezlí a 50-krát viac ako u citrusov.
2 polievkové lyžice. lyžica vlašských orechov nalejte 0,5 litra vriacej vody, držte vodný kúpeľ 2 hodiny, vypite 1/4 šálky denne.
Môžete len jesť 5-6 jadier vlašských orechov do mesiaca.

15. 1 polievková lyžica. lyžicu bielych breza listy s púčiky naliať 1,5 šálky vriacej vody. Trvať na 15-20 minút, vypiť 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

16. 1.. lyžicu chmeľových šištičiek nalejte pohár vriacej vody, vylúhujte 15-20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

17. Čajová lyžica suchého bylinného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, vychladnite. Vezmite vo forme tepla 1/3 šálky 3 krát denne.

18. Feniklový čaj je veľmi užitočný, môžete použiť aj semená, ktoré sa predávajú v lekárňach.
Nádherný efekt je pravidelné používanie tekvica, cuketa, squash, cuketa, petržlen, zeler a všetky zelené.

19. Melissa, valeriánsky koreň, chmeľové šišky, lipové kvety, oreganové trávy, maternice a koriandrové semená sa odoberajú v približne rovnakých častiach. Zbierka sa varí vo výške 1 polievková lyžica. lyžica zbierajúca 0,5 litra vriacej vody.
Kolekcia trvať na noc, ráno je pripravený.
Objem infúzie je určený na deň, aplikuje sa v 2-3 dávkach.

20. V zelenom čaji pridajte šípky, červený žeriav, medovky, vŕbový čaj, jahodový list, ľubovník bodkovaný, list čiernych ríbezlí, okvetné lístky ruží.
Tento čaj bude silným posilňujúcim činidlom, ktoré stimuluje imunitný systém.

21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky účinné látky, používa sa vo forme odvarov alebo tinktúry.

Broth recept: 2 polievkové lyžice. lyžice byliniek dať do smaltované misy, zalejeme 200 ml horúcej prevarenej vody, zatvorte veko. Varte 30 minút vo vodnom kúpeli s častým miešaním. Ochladená, scedená, pridaná vychladená prevarená voda na 200 ml.
Vezmite dovnútra 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne po dobu 20-30 minút pred jedlom.
Odvar sa považuje za použiteľný nie viac ako dva dni, ak sa skladuje na chladnom mieste.

Recept na natoyka: 50 g surovín naliať 0,5 litra vodky, trvať 6 dní na tmavom chladnom mieste, kanalizácie. Vezmite 20 kvapiek 3-krát denne počas 20-30 minút pred jedlom, zrieďte malým množstvom vody. Celý priebeh liečby 2-3 týždne. Po prestávke 5-7 dní sa môže opakovať.

22. Hemlock si všimol - silný imunitný stimulant, aktivujúci obranyschopnosť tela.
Hemlock sa nepoužíva ako profylaktický prostriedok, pomáha v prípadoch, keď sa choroba už vyskytla a imunitný systém je významne oslabený. Táto rastlina by sa mala používať iba tak, ako je predpísané lekárom a dôsledne dodržiavať dávkovanie.

23. Sabelnik močiar - silný imunostimulant.
Tinktúry receptu: Do pollitrovej misky nalejte 60 g sabelnika, prikryte vodkou, zatvorte veko a nechajte ho na 7-8 dní na tmavom mieste. Tinktúra piť 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne pred jedlom.
Na profylaktické účely postačuje 1 liter tinktúry.

24. Dokonale zlepšujú odolnosť prepeličných vajec. Mali by sa vypiť ráno nalačno, od 2 do 7 až 8 kusov.

25. Borovicové ihly robia vynikajúce vitamínové infúzie a nápoje, ktoré majú tonizujúci účinok na telo. Ľahko sa pripravujú.
Rez 3 - 4 poháre ihličiek tak malé, ako je to možné, zalejeme 4 šálky studenej vody, pridajte trochu kyseliny citrónovej, nechať stáť 3 dni na chladnom mieste.
Kmeň, pridajte citrónovú šťavu, vezmite pol pohára 2 krát denne.

26. Môžete si tento nápoj: vziať 2 polievkové lyžice. lyžice ihly, opláchnite v studenej vode, zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 20 minút, trváme na 30 minútach a napätie.
Pred použitím pridajte med a kyselinu citrónovú, aby ste ochutnali a pili pohár denne v 2-3 dávkach.

27. Bežný aníz. Odvar z anízu ovocie: 4 g ovocia zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 6-7 minút, kmeň, vziať 2 polievkové lyžice. lyžice denne.

28. Pohorie Arnica. 1 časť jemne nasekaných kvetov nalejte 10 dielov 70% alkoholu, trvajte na 7 dňoch, kmeň, vezmite ústne 30-40 kvapiek 3 krát denne, aby sa zabránilo chrípke, posilnite imunitný systém.
alebo
1 hodina lyžice kvetov naliať 1 šálka vriacej vody, trvajte 1-2 hodiny, kmeň. Vezmite infúziu do 1 polievkovej lyžice. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

29. Astragalus. 10 g drvených suchých koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody, varíme 6-7 minút na nízkom ohni, trváme na 3 hodinách, kmeň, pridáme prevarenú vodu do pôvodného množstva. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne.

30. Birch 4 hodiny lyžice suché listy brezy naliať 2 šálky vriacej vody, nechajte 2 hodiny, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.
alebo
2 hodiny lyžice breza púčiky naliať 2 šálky vriacej vody, varíme na miernom ohni po dobu 10-12 minút, trvajú na 25 minút, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

31. Sledujte. 2 hodiny lyžice nasekané listy nalejte 1 šálku vriacej vody po dobu 20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky pol hodiny pred jedlom.

Hypericum. 10 g trávy varí v pohári vriacej vody, trvajú na tom. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne po jedle.
alebo
15-20 g suchej trávy trvá na 200 ml alkoholu alebo vodky. Užívajte 25 kvapiek s vodou 3 krát denne po jedle.

33. Zlatá tyč (zlatá). 2 lyžičky trávy trvajú 4 hodiny v pohári prevarenej vody, kmeň. Užívajte 1/4 šálky 4 krát denne pred jedlom.

34. Nettle. 2 polievkové lyžice. lyžice kopřivy listy nalejte 0,5 litra vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/3 šálky 3 krát denne.

35. Rybí olej je užitočný, ktorý pomáha nielen zvyšovať imunitu, ale aj normalizuje metabolické procesy v tele.
Rybí olej sa odporúča vziať 1-2 lyžičky denne od jesenných mesiacov do polovice jari.

Prospešný účinok na našu imunitnú diétu zahŕňa morské plody.

Ako a ako posilniť imunitný systém - zvýšiť, zvýšiť, zlepšiť

Kto z nás v zime alebo v období zmeny počasia by nechcel posilňovať imunitu, aby sa chorý nedostal menej často, aby nestrácal drahocenný čas a energiu na ležanie na pohovke s nezmyselnými vreckovkami, bolesťou hlavy a bolesťou tela? Nechcem užívať pilulky na zdanlivo ušľachtilú príčinu - posilňovanie imunity u dospelých, nie je známe, či sa ich imunita zvýši, alebo naopak, stane sa ešte slabšou...

Ako posilniť imunitný systém

Dokonca aj keď poznáme spoločné pravdy, ktoré zachovávajú imunitu na správnej úrovni - schopnosť nášho tela účinne odolávať akejkoľvek vonkajšej invázii, musíte jesť správne, mať dostatok spánku a dýchať čerstvý vzduch, menej nervózny a preťažený, takmer nič z toho nerobte. Hoci 50% nášho zdravia závisí od nášho každodenného životného štýlu.

Samozrejme, je zvyčajné čakať na „praženého kohúta“ - viacnásobné prechladnutie, epidémie chrípky, snehovú guľu chronických ochorení a až potom si spomeniete na svoju imunitu, aby ste sa o ňu mohli náhle postarať, chcú ju posilniť, zvýšiť, zvýšiť a zlepšiť...

Všetko by bolo oveľa jednoduchšie, ak by bola pravidelná ľudská starostlivosť o seba, o vlastné ochranné sily... Nezabudneme si skontrolovať autá, nezabudneme vymeniť olej, robíme niečo, aby sme nakŕmili naše večné zdravie. nie rukou.

Ale nie je to také ťažké. Na záchranu, ako Chipmunk Rescuers, prichádza tradičná medicína s osvedčenými zbierkami a receptami na zlepšenie imunity doma.

Našou činnosťou nie je netrpezlivo odmietnuť radu liečiteľov a liečiteľov, ale dať si problém premýšľať o tom, ako posilniť imunitný systém skúšaním jednoduchých a dostupných ľudových receptov.

Zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov

• Mnohí odporúčajú staroveký tibetský recept na imunitu, odporúčajúc použiť zmes orechov (piniové orechy, vlašské orechy a mandle), med, sušené marhule, hrozienka, slivky, citrón v rovnakom pomere. Vezmite 2-3 mesiace na čajovú lyžičku ráno.

Poradenstvo je naozaj dobré, hoci nemá nič spoločné so starovekým Tibetom a posilňuje nielen imunitu (aj keď nemôžete prijať túto akciu), dokonca aj kardiovaskulárny systém, ktorý je veľkým zdrojom vitamínov a mikroprvkov, najmä draslíka a horčíka. Zvyšuje hladinu hemoglobínu, normalizuje krvný tlak.

Aj tento recept je teraz na internete začal byť nazývaný Amosov pasta, ingrediencie sú rovnaké, ale dávka mierne vzrástla - polievková lyžica trikrát denne nalačno.

Ide o mimoriadne chutnú a zdravú koncentrovanú kolekciu, ktorá sa odporúča pre starších, slabých a často chorých dospelých a deti. Malé deti používajú opatrne, ako orechy, med niekedy spôsobuje alergické reakcie.

Existujú variácie tejto vitamínovej pochúťky na posilnenie imunity, ale podstatou je, že typy orechov sa pri zmene zberu, alebo skôr iba vlašské orechy, alebo mandle, alebo cédrové. To je vysvetlené skutočnosťou, že kombinácia rôznych typov orechov je pre trávenie ťažká a podľa niektorých informácií sa pri spoločnej spotrebe navzájom znižujú priaznivé účinky.

• Kolekcia štyroch bylín na posilnenie imunity, ktorá sa predáva v obchodoch na obnovu zdravia, je tiež umiestnená ako tibetský recept.

Vezmite v rovnakom pomere napríklad 100 gramov týchto bylín:

• ľubovník

• večný

• harmanček

• Brezové puky

V noci nalejte polievkovú lyžicu týchto 4 zmiešaných bylín s pol litrom vriacej vody do termosky. V rannom kmeni. Piť 1-2 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom alebo po 2 hodinách po jedle. V priebehu mesiaca alebo do zloženia byliniek.

• Ďalšou možnosťou, ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov je jesť 2-3 vlašské orechy denne a piť infúziu listov orecha.

3 polievkové lyžice sušených listov nalejte 3 šálky vriacej vody, nechajte stáť cez noc a vypite 50-70 ml denne po dobu jedného mesiaca.

• Zmiešajte k posilneniu obranyschopnosti tela brusníc, vlašských orechov a zelených jabĺk.

Libra brusníc zmiešaná so pohárom nasekaných ošúpaných vlašských orechov a 3 veľkých zelených jabĺk, nakrájaných na kocky. Všetko nalejte pol litra vody a pridajte 400 gramov cukru, všetko premiešajte a priveďte do varu. Ochladiť a vziať lyžicu dvakrát denne v mesiaci.

• Čaj na podporu imunity z bokov, koreň elekampanu, bylina St. John's wort a oregano.

Rozdrvené šípky (polievková lyžica) sa zmiešajú s kúskami koreňa elecampane (polievková lyžica), varené v litri vody po dobu 20 minút, infúziou po dobu jednej hodiny, potom sa zvyšné zložky pridajú do lyžice. Opäť priviesť zmes do varu, trvajte na 2 hodinách. Pite tak, ako chcete počas dňa.

• Citrón s cesnakom.

Jeden stredne veľký citrón je jemne rozdrvený, zmiešaný s oškvarenou hlavou cesnaku, naplnený filtrovanou alebo prevarenou chladenou vodou v sklenenej nádobe, aby sa zmes mierne zakryla a dala na 3-4 dni na tmavom mieste. Potom dajte naplnenú zmes citrónu a cesnaku do chladničky. Vezmite lyžicu pol hodiny pred jedlom raz ráno v chladnom období.

• Veľmi užitočné pre imunitu zbierky vŕba-čaj (fireweed), mäta, gaštanové kvety, medovky.

Zmiešané prísady v rovnakom pomere, varte 2 polievkové lyžice pol litra vriacej vody, trochu pohára infúzie trochu v priebehu dňa.

Aké sú iné ľudové prostriedky na zlepšenie imunity?

Ak je potrebné zvýšiť imunitu dospelého alebo dieťaťa, mali by ste sa pozrieť na perge - bee chlieb, sklad vitamínov a stopových prvkov a zabrus - zdobené včelí plást, obsahujúce v malých množstvách a perga, a propolis, a materská kašička.

Tieto včelárske produkty umožňujú, aby sa ochoreli aj počas chrípkovej sezóny a mnohých nachladnutí, ale ak ich začnete užívať na začiatku choroby, môžete ju často zmierniť vážne alebo dokonca zabrániť jej prežívaniu v prodromálnom období.

Mumiyo môže byť opitý, aby sa predišlo chorobnosti v jesennom a zimnom období, v prvých dňoch môže pomôcť "zbaviť sa malej krvi". Ak to nebolo možné začať užívať liek v čase, potom mumie bude zmierniť bolesti v krku kusov alebo tabliet, zmierniť príznaky bolesti v krku, zmierniť kašeľ.

• Bylinné imunostimulanty, adaptogény.

Infúzie Echinitsa, ženšenu, Schizandry, Eleutherococcus, svetlice Leuzea. Kurz od 1 mesiaca do 2.
"
Ako zvýšiť odolnosť výrobkov?

• Schopný zvýšiť odolnosť korenia a korenia - zázvor, škorica, koriander, chren, kurkuma, bobkový list.

• Z nápojov - infúzia čakanky, zelený čaj, bylinné čaje, voda s citrónom a medom, zimolezový kompót.

• Stojí za to premýšľať o opevnení jedla - v každom jedle by mali byť buď zelené alebo čerstvý šalát na stole (kapusta a mrkva si dokonca môžu dovoliť štátneho zamestnanca alebo dôchodcu). Zvlášť potrebné vitamíny C, A, E, B.

C - to sú všetky citrusové plody, kyslá kapusta, psie ruže, A - zelené, tekvica, mrkva, E - rastlinné oleje, B - obilniny, vajcia, orechy.

A ak si môžete dovoliť exotické veci, potom je tu veľa vitamínu C v liči, rambutane, guave, mangostane.

Kto sa nechce obťažovať prípravou ľudových liekov a infúzií, môže si vybrať tie najlepšie lieky na zlepšenie imunity, ktoré môžu ponúknuť modernú medicínu - prehľad liekov zvyšujúcich imunitu.

Posilnenie imunity: jednoduché ľudové prostriedky a recepty

Zlé zdravie, nespavosť, tendencia k katarálnym ochoreniam, únava u dospelých sa často vyskytuje s veľkou fyzickou, duševnou záťažou, po chorobe. Dôvodom týchto príznakov oslabenia tela je zníženie imunity. Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov na návrat energie a sily bez piluliek?

Tradičná medicína má v arzenále mnoho spôsobov liečenia a receptov z prírodných surovín. Posilnenie imunity ľudovými liečivami zvýši obranyschopnosť tela bez použitia farmaceutických prípravkov, čo je príťažlivé pre protivníkov "chémie", čo je dôležité, ak je prenesená choroba sprevádzaná príjmom veľkého množstva liekov.

Čo používa tradičnú medicínu na imunitu

Vyvážená strava, primeraná záťaž, dostatočné trvanie nočného odpočinku pomôže unavenému telu zotaviť sa. Ak chcete dosiahnuť rýchlo, nerobte bez špeciálnych receptov. Všetky ľudové prostriedky na imunitu možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• Príprava finančných prostriedkov z rastlinných surovín (tinktúry, odvarky, nálevy);
• Včelí výrobky;
• Jesť sadenice obilnín a strukovín;
• Prírodné imunomodulátory (parohy, mumiyo);
• Produkty na zvýšenie imunity.

Napriek úplne prirodzenému zloženiu majú niektoré ľudové prostriedky na zvýšenie imunity kontraindikácie. Preto pred použitím je potrebné poradiť sa s lekárom.

Rastliny na imunitu

Zoznam rastlín pre imunitu je extrémne široký: zahŕňa ako voľne žijúce byliny, tak aj hrnčiace zelené zvieratá.

Liečitelia na parapete: izbové rastliny na zlepšenie imunity

V každom dome sú zástupcovia "zelenej lekárne": Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Tieto rastliny sa používajú na liečbu (určité choroby) a ako prostriedok imunity pre dospelých a deti.

Šťava z mäsitých listov aloe alebo kalanchoe sa mieša v rovnakom pomere s medom. Zmes sa spotrebuje o 1 lyžičku. 3 krát denne.

Golden nás (stonky, listy) sú naplnené v jar na polovicu, nalial s vodkou, trvajú na 20-30 dní. Použite lyžičku alebo lyžicu 2-3 krát denne.

Poznámka: biologicky aktívne látky domácich "liečiteľov" sú aktivované a pôsobia lepšie, ak sú listy uchovávané v chladničke počas 12 hodín pred použitím.

Divoké byliny pre imunitu

Pri získavaní surovín, ktoré sa vyrábajú samostatne, sa rastliny zbierajú mimo ciest a železníc. Nevhodné rastliny zozbierané v meste alebo v ekologicky nepriaznivých oblastiach.

Brezové puky sú silným imunomodulátorom. Breza rastie po celom Rusku, takže ľudové recepty na imunitu obsahujú túto zložku veľmi často. Púčiky sa zbierajú skoro na jar. Pripravte si tinktúru (1 šálku obličky na 1 liter vodky) alebo odvar. Sušené brezy môžu byť pridané do bylinných zbierok, variť čaj na ich základe.

Ovos - odvar zo stoniek a semien zvyšuje odolnosť organizmu voči prechladnutiu, vhodný pre dospelých a deti. Na prípravu vývaru sa cez noc naleje pohár surového materiálu s litrom vody. Ráno varíme na nízkom ohni 20 minút. Vezmite pol šálky 2-3 krát denne.

Ženšen - koreň tejto rastliny sa používa. Jedinečné vlastnosti ženšenu viedli k takej popularite „koreňa života“, že je veľmi ťažké ho nájsť vo voľnej prírode. Preto, suroviny (root) bude musieť kúpiť alebo kúpiť hotové ženšen tinktúry. Recept na vlastné varenie tinktúr: 15 nasekaných suchých koreňov naliať 0,5 litra alkoholu. Trvajte na tmavom skle, občas sa trasú. Po 30 dňoch je tinktúra pripravená, vypiť 2-3 krát denne, 20 kvapiek. Pri ťažkých depresiách, silne oslabenej imunite sa môže dávka zvýšiť na 1 lyžicu (čaj alebo stôl).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - tinktúry z týchto bylín sa predávajú hotové v lekárňach. Ich pôsobenie je podobné ženinovej tinktúre: stimulujú tvorbu protilátok, podporujú zvýšenie obranyschopnosti organizmu. Priebeh liečby je 10 - 30 dní v závislosti od závažnosti symptómov. V prípade potreby po 1 mesiaci. kurz sa môže opakovať. Tinktúry majú stimulačný účinok, takže sa používajú 5-6 hodín pred spaním a pre nespavosť je večerný príjem zrušený.

Kontraindikácie: onkológia, autoimunitné ochorenia, srdcové ochorenia.

Ovocie, bobule, zelenina

Zvyčajné plody rastlín používaných v potravinách majú tiež schopnosť zvýšiť odolnosť organizmu voči infekciám. Najmocnejší pomocníci imunity sú:

• K nápoju sa pridáva citrónová šťava alebo kúsok ovocia: teplý čaj, bylinná infúzia. Ľudoví liečitelia odporúčajú používať a citrónovú kôru, ktorá obsahuje prchavé, negatívne ovplyvňujúce mikroflóru.
• Cesnak - môže sa jesť oddelene (klinčekom ráno alebo v noci), pridávať k jedlám.
• Cibuľa cibule - liečivý účinok rastliny je zvečnený v ľudovom slove: „Cibuľa je zo siedmich chorôb“.
• Bobkový list - toto zvyčajné korenie môže byť vynikajúcim prostriedkom pre imunitu, ak z neho pripravíte odvar: 100 g listov sa varí pol hodiny v 1 litri vody. Pite si pol šálky 1-2 krát denne.
• Ginger - strúhaný koreň sa pridáva do šalátov alebo s ním varí čaj. Recept na zázvorový nápoj pomôže rýchlo schudnúť a zlepšiť imunitu dospelých. Ľudový liek na chudnutie: ošúpaný koreň veľkosti orecha trel na strúhadlo, varené v termoske s lyžice šípky. Pre chuť môžete pridať akékoľvek bobule: čerstvé alebo sušené. Čaj má príjemnú chuť, znižuje chuť k jedlu, tóny a osviežuje. K ochladenému nápoju sa môže pridať med.

Pozor: med nie je potrebné podávať v horúcom čaji - pri vysokých teplotách sa zničia užitočné stopové prvky a výrazne sa zníži liečivý účinok.

Každý vie, obľúbené recepty pre zvýšenie imunity s plodmi a plodmi. Do čaju sa pridávajú brusnice, brusnice, ríbezle, maliny, plátky jabĺk alebo hrušky. Tento nápoj je nielen zdravý, ale aj chutný.

Včely dávajú nielen med

Včelí výrobky majú silný stimulačný účinok, ale môžu spôsobiť alergie. Zvýšenie imunity pomocou včelích produktov sa vykonáva starostlivo, starostlivo kontroluje reakciu organizmu.

V ľudových receptoch na imunitu:

• Propolis - je pripravený na vode (infúzii), na alkohole (tinktúra), ktorý sa používa v čistej forme (jeden hrášok pod jazykom). Pri prechladnutí sa pridáva do teplého nápoja (mlieko, čaj) a opije sa v noci.
• Drone plodu - tretina lyžičky je umiestnená pod jazyk, kým úplne vstrebáva. Aplikujte kurzy na 1-2 mesiace. 2-3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. Drone plodu obsahuje hormóny, takže sa často berie počas menopauzy, impotencia, na omladenie tela.
• Kráľovská želé - odoberaná 3-4 krát denne, 10-20 mg pod jazykom až do resorpcie;
• Podmore je teľa mŕtvych včiel. Prášok zo sušeného drveného hmyzu obsahuje materskú kašičku, med, včelí jed, peľ, propolis. Bohaté zloženie produktu poskytuje silný stimulačný účinok - ide o ideálny spôsob na zvýšenie imunity u dospelých. Recept na tinktúru porem: 2 polievkové lyžice. l. prášok trvá na 100 g vodky po dobu 2 týždňov. Vezmite 20 kvapiek v priebehu 2 mesiacov.

Ak nie sú žiadne problémy s imunitou, potom sa môžeme obmedziť na jednoduché odporúčanie tradičných liečiteľov: počas chladu alebo chrípkovej epidémie: ráno nalačno, každý deň jesť lyžičku medu.

Poznámka: pri pravidelnom používaní medu by sa mal znížiť v pomere k množstvu cukru v potrave.

Výhonky pre imunitu

Naklíčené semená strukovín a obilnín obsahujú ľahko stráviteľné bielkoviny, tuky, sacharidy, ako aj mnoho vitamínov a antioxidantov. Sadenice môžete používať ako prísadu (v jogurte, šalátoch) alebo jesť samostatne. Klíčky zvyšujú účinnosť, zlepšujú odolnosť organizmu. Populárne rastliny na klíčenie:

Pravidelne jete výhonky v potravinách, môžete zabudnúť na farmaceutické prostriedky, ktoré zvyšujú imunitu. Výhodou tohto populárneho imunomodulátora je možnosť jeho použitia pre deti, tehotné a dojčiace matky. Je potrebné ich postupne zavádzať do stravy a nezneužiť ich: denná sadzba nie je vyššia ako 80 g

Prírodné imunomodulátory

Staroveké ľudové recepty na zlepšenie imunity, omladenie, dlhovekosti spojené s múmií a parohy marals. Tieto nástroje sú pomerne drahé, ale veľmi efektívne. Obsahujú biologicky aktívne látky vo veľkých množstvách. Recepty na zvyšovanie imunity založené na nich zázraky. Na prípravu tinktúry sa malé množstvo suroviny naleje alkoholom a trvá 30 dní. Môžete si kúpiť hotový liek v lekárni - farmaceutický priemysel vyrába širokú škálu balzamov, ktoré zahŕňajú tieto imunostimulanty.

Dobrá výživa - silná imunita

Zvýšenie imunity ľudových prostriedkov, nezabudnite na výživu. Ryby a morské plody prispievajú ku kvalite všetkých systémov a poskytujú telu fosfor, jód, vápnik.

Fermentované mliečne výrobky prispievajú k práci gastrointestinálneho traktu, podporujú prospešnú črevnú mikroflóru. Začlenenie týchto produktov do stravy obnoví imunitu bez použitia silných imunomodulátorov.

Pred použitím silných ľudových prostriedkov na zvýšenie imunity je potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom. Zvlášť ak sú chronické ochorenia. 100% prirodzenosť liečiv neznamená, že nemajú žiadne kontraindikácie. Stimulanty môžu byť nebezpečné pri rakovine, ochoreniach kardiovaskulárneho systému, krvácaní z maternice a mnohých ďalších ochoreniach.

Výber ľudového lieku na zlepšenie imunity závisí od osobných preferencií a odmietnutie zlých návykov, športu, výživy a vyváženého zaťaženia pomôže obnoviť obranyschopnosť tela ešte rýchlejšie.

Zloženie pre zvyšovanie imunity - čo je považované za najviac liečivé?

Hypodynamia, rastúci počet zodpovedností, nevyhnutné zhoršenie životného prostredia pre akúkoľvek civilizáciu spôsobujú, že zníženie imunity je jednou z najčastejších odchýlok v zdraví. V dôsledku toho rastie dopyt po rôznych liekoch na posilnenie. Ich počet už presahuje niekoľko desiatok a je zložitejšie každý rok nájsť optimálne zloženie imunity.

Zloženie pre zvyšovanie imunity. TOP-5 lekáreň

Existujú iba 2 spôsoby, ako posilniť „nevoľný“ odpor:

• stimulovať tvorbu imunitných orgánov a proteínov v tele;
• Zaviesť rovnaké telo a bielkoviny zvonku v hotovej forme, ako súčasť lieku.

Prvá možnosť sa používa častejšie, pretože poskytuje dlhodobý výsledok. Druhý je dobrý, keď potrebujete konať naliehavo, nie je čas strácať čas na budúcnosť.

Predstavujeme Vašej pozornosti 5 najbežnejších variantov hotových formulácií, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo na internete.

interferóny

Prípravy na nich obsahujú koreňový "-feron" v názve a poskytujú hlavne antivírusovú ochranu.

Najznámejšie z nich sú:

• "Interferón";
• "Viferon";
• "Nazoferon";
• "Grippferon".

Úlohou interferónov je zabrániť množeniu a prenikaniu vírusov do buniek. Väčšina činidiel, ktoré ich obsahujú, je určená na orálne alebo rektálne podávanie. Mnohí si však uvedomujú, že interferóny sú proteíny. Je nepravdepodobné, že by ich tráviaci trakt odlíšil od normálnych bielkovín z mäsa, vajec, mlieka. Intranazálne (dýchacie cesty sú najviac náchylné na infekcie dýchacích ciest) injekcia vyzerá viac pozorne. Náklady začínajú od 150 rubľov.

Stimulátory syntézy imunitných orgánov

Kompozícia na zvýšenie imunity tejto série zahŕňa induktory vlastnej produkcie interferónov, leukocytov, C-reaktívnych proteínov, enzýmu lyzozýmu, lymfocytov. Najčastejšie sú založené na potrebných nukleových kyselinách.

Ich zoznam obsahuje:

Ale homeopatický (neodporúča sa kvôli rozpoznaniu homeopatie pseudovedami) liek "Anaferon" obsahuje protilátky proti interferónom namiesto seba. Priemerné náklady na tieto stimulanty sa pohybuje od 350 do 400 rubľov.

Extrakty brzlíka

Štítna žľaza ľudí a zvierat syntetizuje a učí lov lymfocytov - analógy leukocytov, ktoré "žijú" v lymfatickom systéme. Majú schopnosť preniknúť do buniek za účelom kontroly ich vývoja. Bunky s akýmikoľvek abnormalitami (vrodená porucha, cudzia patogénna DNA), ktoré zničia. Preto je ich aktivita tiež považovaná za protinádorovú.

Schopnosť urýchliť syntézu a dozrievanie lymfocytov, ktoré spôsobujú rast tkanív samotného týmusu, má obvyklú aminokyselinu arginín. Je zahrnutý v komplexoch aminokyselín pre športovcov, ale môžete si tiež kúpiť extrakty týmusu z hospodárskych zvierat:

Žraločia chrupavka je tiež bohatá na arginín. Ceny liekov v tejto skupine začínajú na 450 rubľov.

biostimulátory

Obsahujú stimuly imunity - látky, ktoré má sklon vnímať ako cudzie. Zvyčajne hovoríme o živočíšnych produktoch - tukoch, extraktoch z nadržaných tkanív, lymfy, krvnej plazme. Patria sem aj propolis a múmia (vosk na blokovanie voštiny včiel a výsledok prirodzenej mumifikácie / petrifikácie zlúčenín živočíšneho pôvodu). Okrem toho, že sa predáva pod originálnymi názvami múmie s propolisom, táto séria zahŕňa:

Za najúčinnejšie sa považujú nasledujúce doplnky:

• Immunetika;
• Mega Imunity;
• imunita;
• Elixir HEALTS;
• IMMUNAL.

Vlastnosti a účinky biogénneho stimulátora boli tiež zistené v aloe šťave. S podobným cieľom sa často odporúča, aby sa veterinárne liečivo "ASD", ale prax ukazuje, že táto myšlienka je nebezpečná gastrointestinálna erózia a krvácanie.

Nie je tiež ľahké posúdiť pozitívne a negatívne vplyvy ostatných zástupcov tejto série. Ich účinok je individuálny a mení sa v každom prípade. Cena je vyššia ako cena liekov, a začína na 275 rubľov.

Vitamínové a minerálne komplexy

Nepôsobia na samotný imunitný systém ani na jeho jednotlivé väzby - normalizujú metabolické procesy potrebné na produkciu svojich látok. Existujú komplexy pre deti a dospelých, samostatné „súpravy“ sa vyrábajú pre tehotné ženy a ženy a osoby po menopauze.

Pre deti je lepšie zvoliť si nemodifikované prísady (príchute, farbivá) multivitamíny:

Rodičia často prijímajú dočasné imunitné problémy detí spojené s „nastavením“ obranného systému ich tela na zníženie odporu. A pokusy kompenzovať to končí v alergiách - niekedy na celý život. Preto môžu byť všetky multivitamíny a minerály pre deti podávané iba vo veku 4-5 rokov. Je lepšie, aby sa dospelí zdržiavali na analógoch uvedených liekov bez predpony „deti“:

Pri citlivom trávení alebo chorobách žalúdka / čriev je tiež rozumnejšie zvoliť rozpustné možnosti - prehľad ich absorpčnej rýchlosti je lepší ako u tabliet. Náklady na vitamín-minerálne komplexy závisí od bohatstva ich "set" a začína od 370 rubľov.

Ľudové recepty

Veda uznáva prítomnosť adaptogénov a antibiotík v mnohých rastlinách, ale stále ich neodporúča.

Ich akcie sa hromadia a všetky rastliny sú dobre provokujúce alergie. Ale kompozícia na zvyšovanie imunity, ktorá je na nich založená, je lacnejšia a dá sa vyrobiť ručne.

Vysoká popularita medzi ľuďmi z receptov aloe je vysvetlená skutočnosťou, že jej imunostimulačné vlastnosti boli vedecky potvrdené. Ale oficiálna medicína tiež zistila, že je karcinogénna kvôli prítomnosti aloínového alkaloidu.

Šťava z Aloe je lepšie používať samostatne, čerstvá, alebo v rovnakom pomere s medom. Najprv musíte „aktivovať“ - rozrezať list, zabaliť ho do plastu a držať ho týždeň v chladničke. Potom umyte, odstrihnite ostrie a jemne nakrájajte.

Výsledná "plnka" by mala byť zmiešaná s medom a jesť denne s lyžičkou pred jedlom, na mesiac. Na terapeutické použitie nie sú vhodné len pruhované a úžasné aloe (obe sú vysoko toxické).

zázvor

Ďalšia rastlina nie je z našej klimatickej zóny, bohatá na alkaloidy a fytoncidy - toxické zlúčeniny s antibiotickými vlastnosťami. Zázvorové prípravky môžu spôsobiť rachot a plyn, nevoľnosť, zvracanie, hnačku, nadmerné vzrušenie celého centrálneho nervového systému.

Finančné prostriedky s ním nie sú pripravené na použitie - pijú okamžite, horúce alebo teplé, 1 krát denne, ráno, mesiac. Odolnosť tela je dobre zvýšená pohárom vriacej vody varenej v termoske, po dobu 15 minút, zmesou lyžičky prášku z koreňa zázvoru, štipkou sušenej mäty a 3 kúskami klinčekov.

Sušené ovocie

Tento dezert je vyrobený z čerstvého ovocia ako dostupný letný zdroj „letných“ vitamínov a minerálov. Sú však prísne kontraindikované pri cukrovke a obezite kvôli vysokému obsahu kalórií. S cieľom posilniť odpor, zvyčajne používajú zmes z nich, vrátane orechov a medu.

K tomu je potrebné vziať rovnaké množstvo sušených marhúľ, sliviek, dátumov, hrozienok a orechov akéhokoľvek druhu podľa chuti. Zmes sušeného ovocia by mala byť namočená na 10 minút. v horúcej vode, potom pridajte orechy a všetko rozmixujte v mixéri do hladka.

Med sa pridáva do zmesi tak, ako je potrebné, aby sa z neho vytvorila hustá pasta (3-5 polievkových lyžíc). Použite ho dvakrát denne, po jedle, dvojtýždňové kurzy s týždňovou prestávkou medzi nimi.

brusnica

Je to jeden z najbohatších plodov potravinárskych kyselín na svete a poskytuje silný antiseptický, protizápalový účinok. Ale nemali by ste ho zneužívať. Potravinové kyseliny zostávajú silnými abrazívami, čo spôsobuje eróziu stien žalúdka / čriev.

Na prípravu prostriedku na odolnosť sa pol kilogramu čerstvých alebo mrazených brusníc zahreje na teplotu varu s 250 g nasekaných vlašských orechov, 3 jabĺk rozrezaných na koži, pol pohára vody a pol litra pohára medu.

Potom sa okamžite vyberie z tepla a dvakrát denne po jedle, po jedle, v priebehu zimy.

Cibuľa žiarovky

On a cesnak sú majstri v obsahu horkých alkaloidov a fytoncídov - dobrých "čistiacich prostriedkov" ako vnútorných médií tela, tak vzduchu v miestnosti z vonkajšej mikroflóry. Je však prísne kontraindikovaný pre žlčové kamene a žalúdočné / črevné vredy.

S cieľom posilniť imunitný systém, oni čistí a jemne nasekať jednu podobnú hlavu cibule a cesnaku. Potom sa polovica citróna rozomelie v mixéri s kožou, ale bez semien, pridá sa do cibuľovej zmesi cesnaku a všetko sa naleje spolu s 0,5 l studenej vody.

Táto infúzia sa uchováva 8 až 10 hodín pod vekom a vypije sa, bez namáhania, 50 ml dvakrát denne pred jedlom počas 3 týždňov.