„Udržujte svoju hlavu v chlade, v žalúdku - v hlade av nohách - v teple!“ - táto múdra rada veliteľa Alexandra Suvorova pomôže poraziť nielen vojenského súpera, ale aj chorobu. Tento princíp je obzvlášť dôležitý pre obyvateľov Ruska, keď sa prudké mrazy prudko zmenili otepľovaním a množstvo vody na uliciach sa zvýšilo topením snehu a silnými dažďami.
Prečo nie mokré nohy? Čo pomôže zabrániť chorobe? Odborníci na tieto a ďalšie otázky odpovedajú dnes a odhaľujú tajomstvo zdravia v zime.
Porušené nohy: nebezpečenstvo a následky
Je nepravdepodobné, že sa niekto z obyvateľov krajín s kontinentálnym podnebím dotkne aspoň raz ročne takýmito problémami ako mokré nohy. Okrem pokazenej nálady, pocitu nevoľnosti a neupraveného vzhľadu je tento stav vo väčšine prípadov sprevádzaný množstvom ochorení. Takže mokré nohy sa stávajú príčinou nasledujúcich ochorení.
Plesňové ochorenia sa v zimnom období vyskytujú hlavne v dôsledku otepľovania nôh. Každý deň dávame teplé pančuchy, niekoľko párov ponožiek a na zimné topánky s prírodnou srsťou vytvárame podmienky pre tzv. „Skleníkový efekt“: naše nohy, dlho v teple, pot. Pripomeňme, že teplá a vlhká atmosféra prispieva k reprodukcii patogénnych mikróbov. Tento stav je cítiť a fanúšikovia gumových čižiem. Samozrejme, takéto nepremokavé topánky musia byť prítomné v šatníku dospelých aj detí. Nosenie gumových čižiem denne - od prvého jesenného prechladnutia až po jarné otepľovanie - však nestojí za to. Po prvé, je pravdepodobná plesňová infekcia (svrbenie, začervenanie, tvorba pľuzgierov a dlhodobá liečba) a po druhé, pri poklese teploty vzduchu sa môže vyskytnúť hypotermia a dokonca aj omrzliny.
Respiračné infekcie. Otepľovanie je nebezpečné z dôvodu šírenia infekcií prenášaných vzduchom. Preto, pre mnoho ľudí s oslabeným imunitným systémom, mokré nohy sa stanú príčinou nádchy, kašľa a predchodcu chrípky alebo chrípky.
Choroby obličiek a močových ciest. Keď je pacientova noha ochladená, nefrolog a urológ často zhoršujú renálne patológie (najmä pyelonefritídu) a močový mechúr sa stáva najviac nechránenou oblasťou. Preto je obdobie otepľovania obdobím cystitídy vo veľkej polovici ľudstva a prostatitídy u mužov.
Choroby dolných končatín. Prvá sa cíti chladná a trpí podchladením dolných končatín. Preto nie je prekvapujúce, že ľudia s muskuloskeletálnymi problémami sa obávajú vodného prostredia: najmä pacienti s artritídou, chrbticou (osteochondrózou) si pripomínajú a môžu sa vyskytnúť aj nervové štrbiny (ischias). Je obzvlášť dôležité, aby sa mokré nohy pre ľudí trpiacich tromboflebitídou a kŕčových žíl.
Ako vidíte, takéto náhodné problémy, ako napríklad mokré nohy, môžu výrazne poškodiť zdravie, ak, samozrejme, okamžite nezačnete liečbu.
Mokré nohy: prvá pomoc
Prirodzene, so sťažnosťou na mokré nohy by nemali bežať na lekára. Jeho pomoc však môže byť potrebná v prípade nečinnosti. Odborníci vyvinuli niekoľko jednoduchých tipov, ktoré pomôžu zabrániť zápalu v tele a rôznym chorobám spojeným s namáčaním nôh. Čo teda robiť, ak sú vaše nohy mokré?
Vymeňte topánky V chladnom období je vhodné vymeniť topánky v interiéri (najmä v škole alebo v práci), a to nielen z dôvodov estetiky, etiky a hygieny. Odnímateľné topánky umožnia vyschnúť mokré čižmy a ponožky, a nie sedieť celý deň v nepohodlie. Ak máte dlhú cestu a dlhý pobyt vonku, mali by ste používať plastové vrecká: vášniví rybári a poľovníci ich položili na suché a teplé ponožky a potom si obuvi chránia nohy pred vlhkosťou.
Urobte si masáž. Uvoľnené z mokrých topánok a oblečenia, musíte utrieť uterákom a trieť podrážky a prsty s otepľujúcou masťou, roztokom obsahujúcim alkohol alebo éterickými olejmi. Masáž obnoví normálny krvný obeh - a budete cítiť teplo. Esenciálne oleje môžu stále brúsiť hrudník, aby sa zabránilo zápalovému procesu. Doma si môžete dať suchú horčicu do suchých ponožiek, čo má tiež otepľujúci účinok.
Kúpajte sa. Tento príjemný postup je samozrejme možné vykonať len doma. Keď prídete domov, sundáte si mokré topánky a oblečenie, ponorte si studené nohy do teplej vody s morskou soľou alebo horčicami, a ak je to možné, kúpte sa, aby ste si zahriali celé telo.
Občerstvenie. Najdostupnejšia expresná metóda ohrievania je horúci nápoj. Nemali by ste sa zahrievať alkoholom, ktorý rozširuje cievy a podporuje chladenie. Koniec koncov, keď je zima, nádoby nášho tela sa automaticky uzatvárajú, snažia sa udržať teplo vo vnútornom prostredí, ale alkohol ich rozširuje. Je lepšie užívať si voňavé a tonizujúce čaje. Pred spaním, lekári odporúčajú, aby Hippokrates liečivý nápoj: štipka škorice, dve hviezdičky, jedna lyžička medu, dve poháre prírodného červeného vína, dva plátky citrónu; Zmiešajte všetky ingrediencie, priveďte do varu, mierne vychladnite a vypite. Okrem toho, dobré výživné bielkoviny jedlo, ochutené horúcim korením ohrieva dobre.
Posilniť obranyschopnosť tela.
Preto musia byť mokré nohy naliehavo reanimované, aby sa zabránilo súvisiacim ochoreniam, najmä preto, že sú tak príjemné a užitočné.
Než mokré nohy sú plné
Mimosezónne topánky / počasie, dlhá dráha, nepohodlné (horúce / stiesnené) topánky, vlhké podnebie... Existuje tisíc dôvodov, výsledkom je mokré nohy. Čo robiť? No, teraz nemám iné topánky. Pokračujte...
Účinky mokrých nôh.
1. Prvá vec, ktorú by ste mali očakávať, je corns. Voľná koža sa stáva mäkšou, ponožky / vnútorný kryt topánok sú tuhšie. Mokré tkaniny ripy ako brúsny papier. Krok za krokom. Krok za krokom.
Prvý deň, s temperamentným slovom, môžete trpieť. Ale rana sa bude zvyšovať.
2. Ak sú nohy najprv namočené / mleté a potom zmrazené, potom ďalším hosťom bude ARVI. Zima, po studenom obale z mokrých topánok zachráni veľmi silnú imunitu. Alebo zázrak. Lepší zázrak
3. Mokré nohy v nedýchavých horúcich topánkach - inkubátor pre huby. Huba sa šíri veľkou rýchlosťou a prináša nepohodlie ako prvé, a potom mučenie svojho majiteľa. Pokračovať v ceste / pracovať s hubou na nohách je najsilnejším testom vôle a tela. Preukazuje to sčervenanie, odlupovanie, praskanie kože.
Liečba a opatrenia
Ak dôjde k niektorému z týchto mimoriadne nepríjemných následkov, je potrebné čo najskôr prijať záchranné opatrenia.
1. Kukurica. Je ľahšie tento problém vyriešiť, keď je na koži len začervenanie.
- počiatočnej fáze. Opláchnite postihnuté miesto studenou vodou, osušte čistým uterákom a nechajte sa liečiť. Ak potrebujete urýchliť výsledok - spracovávame s farmaceutickou masťou na kurie oká. Pred uvoľnením, lepidlo s omietkou a uistite sa, že posypeme mastencom nohy a topánky.
- ak je povolené pľuzgiere, opláchnite aj. Ak je močový mechúr veľký (zabraňuje použitiu obuvi), musí byť prepichnutý sterilnou ihlou (sterilitu možno dosiahnuť alkoholom alebo zahriatím ihly na ohni). Potom dezinfikujte miesto vpichu. Koža by sa nemala odstraňovať z kureniec. Ak je to možné, je lepšie dať nohy voľne liečiť. V opačnom prípade poškodené miesto utesnite omietkou a pokračujte v ceste. Samozrejme, v suchých topánkach.
2. Bežné prechladnutie. Mnohí vojaci nepadli z nepriateľa, ale zima. Radšej varovať ako vyliečiť.
- pri prvom označení - nápojové odvarky z mäty / maliny / šípky / citróna. Získajte dostatok vitamínu C. A horúcu sprchu (ak nie je horúčka)
- v bežiacej forme - musíte zavolať lekára. Pite veľa vody, veľa ovocia a bobúľ s vitamínom C.
3. Huba. Rýchlo sa šíri.
- začervenanie / mierne svrbenie v malej oblasti kože - šmuhy s fungicídnymi mastami. Dokonca aj po zmiznutí príznakov aplikujte masť niekoľko týždňov. Topánky boli vymenené alebo dezinfikované.
- so silným prejavom, okamžite sa poraďte s lekárom.
Pozitívny záver. Používajte iba kvalitné a pohodlné topánky. Udržujte nohy v teple a suchu, a imunitu v maximálnej výške, a môže byť vždy miesto pre vás krok vpred.
Namočené nohy: čo robiť, aby sa chorý
Autor: Lina Talina. 24. október 2016 Kategória: Užitočné.
Čo robiť, keď sa vaše nohy namočia a zima? 5 neočakávaných tipov
Mokré nohy v zlom počasí sa stalo každému. A ak čítate to, s najväčšou pravdepodobnosťou, obrovské kaluže v tmavej uličke, nečakaný dážď alebo chronický týždenný slush dosiahli vaše nohy! Rozmýšľajte o tom, čo vám vesmír chcel povedať, roztrhnutie veľkolepého vzhľadu pri rozhovore a o koľko vás bude stáť oprava vložených topánok, potom neskôr, vezmite si len pol hodiny pre seba, aby sa minúta nepostihla na týždeň v nemocničnej posteli!
Ako môžete pomôcť s vlastnou mokrou ponožkou? Prečo, zmáčanie nôh na ceste do práce, okamžite musí bežať do kancelárie kuchyne? Čo džem čaj funguje zázraky, ak vaše dieťa nohy mokrý? Je potrebné stúpať nohy? Ako urobiť Hippokrates otepľovanie nápoj?
Obsah
- 1. Počúvajte článok (čoskoro)
- 2. Mokré nohy: rýchla pomoc.
- 3. Nohy sa namočia: je potrebné stúpať?
- 4. Namočené nohy na ceste do práce - ako si pomôcť v kancelárii
- 5. Dieťa namočilo nohy: len bez paniky
- 6. Prečo je nebezpečné mokré nohy?
Mokré nohy: rýchla pomoc
Mokré nohy okamžite zmrazia. Varovať pred možnými následkami sa riadi jednoduchými odporúčaniami.
1. Dole s mokrými topánkami!
Ak je to možné, okamžite sa vráťte domov a vymeňte topánky. Namočené na ceste do práce? Zmeňte si topánky v smene (topánky v službe v kancelárii vám pomôžu v prípade dažďa, a trela päty a náhle zlomené päty).
2. Nohy v ruke!
Pred výmenou topánok (v suchom páre / vo vreciach) si dobre utrite nohy. Vodka, Kolín nad Rýnom, brandy - niečo na báze alkoholu.
3. Pri otvorení
Ak máte pocit, že vaše chodidlá sú veľmi chladné, použite oterovú masť, horčicu, suchú horčicu na trenie (dajte trochu na kúsok látky a utrite si nohy).
4. Klinový klin!
Ak chcete náhle nohy kúpele uprostred ulice nemajú premôcť vás s nachladnutím, čo potrebujete. Znovu usporiadajte si vodné procedúry! Ale už s teplou vodou. A ideálne - aj s morskou soľou alebo horčicou.
Dokonca aj keď ste mokré ráno, a možnosť napariť nohy padol len večer, nebuďte leniví a uistite sa, že usporiadať kúpeľ nôh.
5. Horký hrnček
Ak sú vaše nohy mokré a studené, teplé nápoje vám pomôžu zahriať sa (horúce, nie horúce!). Čím viac, tým lepšie. Ak ste sa vrátili domov - varte kurací vývar alebo kakao, prišli do práce, pripravte si veľký šálku čaju.
Ideálny: bylinný čaj s medom (med, ktorý nie je v horúcom čaji), citrón, malinový džem.
6.. A večera je na programe!
Po takom strese musí telo dobre jesť. Zabudnite na diétu a organizujte si výdatný obed, najlepšie s mäsom a horúcim korením.
Rada číslo 3 - "Večer pre seba." Všetky vyššie uvedené akcie - rýchla pomoc v zhone. Vo večerných hodinách si dajte pol hodiny času. Ležíme v horúcom kúpeli so soľou, zatiaľ čo telo sa zahreje, zabalíme sa do teplého rúcha, položíme na vlnené ponožky a beháme pod prikrývkou! Musíte ležať v teple aspoň hodinu (zdriemnuť si, prečítať alebo sledovať dobrý film). Blízke tie vás požiadajú, aby ste si pripravili Hippokrates Drink: pohár červeného vína + pol špetky škorice + jeden klinček + 1 lyžičku medu + kúsok citrónu - priveďte k varu, ale nevaďte, nepite horúco.
Áno, recept prakticky zopakuje recept na varené víno, ale podľa niektorých zdrojov ho vynašiel otec medicíny Hippokrates ako metóda prevencie chorôb spôsobených mrazom.
Taký útulný večer pre seba bude slúžiť nielen na odpočinok pre celé telo, ale aj na prevenciu prechladnutia a dokonca artritídy!
Nohy mokré: je potrebné stúpať?
Prvá ľudová rada pre mokré nohy - dobrá para! Povedzme hneď: metóda je dobrá, ale nie povinná. Vysvetlíme, ako to funguje a už sa rozhodnete.
V skutočnosti, účel teplej nohy kúpeľ. nosohltan! Expanzia ciev dolných končatín rozširuje cievy nosohltanu. Zvýšený krvný obeh v nosohltane aktivuje obranyschopnosť organizmu, čím sa zvyšuje naša šanca na zastavenie baktérií alebo vírusov na prahu tela.
Získanie mokré nohy na ceste do práce - ako pomôcť sami v kancelárii
Ste v strede ulice a v každej topánke máte malé jazero a po 20 minútach by ste mali byť v práci. Čo robiť
1. Dajte do najbližšieho supermarketu a kúpte si tam pár tašiek a ponožiek z prírodnej tkaniny. Ak máte čas, okamžite bežte na záchod a položte na suché ponožky a na vrchné balíky.
2. Pri práci najprv vypracujte prácu (požiadajte kolegov, aby vás poistili a dali vám možnosť zahriať sa). Ak dôjde k posunu, nie sú vôbec žiadne problémy. Ak v práci nie je žiadna náhradná topánka, stačí ju rozložiť, osušiť si nohy ubrouskami alebo toaletným papierom a rukami si trieť nohy. Ak po korporátnej párty ležali zvyšky silného alkoholu, používajte ho na brúsenie a lyžicu čaju alebo kávy. To všetko, s výnimkou čaju, samozrejme, môže byť vykonané v WC stánku.
3. Ak sa vám podarilo kúpiť ponožky, sadnite si do nich, položte si nohy na noviny alebo hromadu nepotrebných papierov a mokré topánky musia byť plnené kúskami novín, obrúskov alebo toaletného papiera.
Ak svoje topánky nezmeníte alebo nezdvihnete, nemôžete vyschnúť aspoň vložky na batérii. Zatiaľ čo sú vložky suché, vyrežte dočasný papier (najlepšie v niekoľkých vrstvách).
4. Ak je v kancelárii ohrievač ventilátora, usporiadajte si ho tak, aby horúci vzduch fúka na nohy.
5. Existuje klobása sendvič na večeru? Jedzte to hneď s šálkou horúceho čaju. Telo potrebuje jesť!
Detské mokré nohy: len bez paniky
Matky vedia, že aj keď týždeň nepršalo, dieťa sa nemusí vracať z prechádzky s mokrými nohami.
Čo teda robiť, ak má dieťa mokré nohy?
1. Neprepadajte panike ani kriku. Rýchlo razuvaya malé "terénne vozidlo", môžete súčasne vysvetliť dieťaťu, že nohy sa bojí zima a vlhkosť, a pretože sa to stalo, že boli mokré, budete musieť prísne dodržiavať moje matka pokyny.
2. Ak je dieťa studené, pripravte pre neho horúci kúpeľ. Ak vidíte, že dieťa si ani nevšimlo šklbanie v topánkach a cíti sa skvele, môžete sa obmedziť na kúpeľ nôh, bolo by dobré dať do vody pár sliviek.
3. Pite „námorníka“ s horúcim mliekom s medom, čajom s malinovým džemom, kakaom s marshmallows a marshmallows - trikom s sladkosťami, aby vaše dieťa mohlo piť viac teplej tekutiny.
4. Po kúpaní a pití čaju sa dieťa v teple a pohodlnom domácom oblečení mazlí. Nepreháňajte to - nepotrebujete, aby sa dieťa potilo. Ponúkame najteplejšie ponožky na nohy alebo ich zabalíme do deky a usadíme sa na vozíkoch, aby sme mohli sledovať karikatúry!
5. A počas prestávky povedzte dieťaťu, že by mal vždy sledovať stav nôh, a ak sa jeho nohy stanú mokrými alebo studenými, radšej spustite domov alebo informujte svojho otca, ak sú blízko.
Prečo je nebezpečné mokré nohy?
Prečo mokré nohy takmer vždy znamenajú čoskoro ochorenie? Pretože si myslíme: „Ó, nič! Kto sa nestane? “, Lazy sa vracia domov, aj keď je čas a príležitosť. A večer, ak sa zima nevyčistí, úplne zabúdame, že sme ráno dostali mokré nohy a my nič nerobíme, aby sme sa s stresom vyrovnali.
Čo môže spôsobiť nepozornosť ich vlastného zdravia? Chlad, plesňové ochorenia nôh, cystitída, ochorenie obličiek, artritída a chrípka s komplikáciami!
Veľmi ťažká hypothermia nôh ovplyvňuje stav ľudí trpiacich osteochondrózou, artritídou, nervom uštipnutými, chronickými ochoreniami obličiek a močového mechúra.
Buďte zodpovední a pozorní k svojmu zdraviu! Ak ste chytení v daždi, vaše nohy sú zamrznuté a mokré, nebuďte leniví pracovať na svoje vlastné zdravie, pretože včasné otepľovanie pomoc vášmu telu pomôže vyhnúť sa nepríjemným účinkom hypothermia.
Ako sa dostať chorý, ak sa dostanete mokré nohy?
Mokré nohy na jeseň alebo v zime môžu nielen spôsobiť nepohodlie v osobe, ale tiež viesť k zdravotným problémom. Aby nedošlo k chorobe, musíte okamžite prijať preventívne opatrenia. Čo robiť, keď sa nohy dieťaťa namočili? Ako ho chrániť pred nachladnutím a zápalovými ochoreniami?
Zdravotné problémy nie sú dlho očakávané. V ten istý deň sa môže objaviť výtok z nosa a bolesť hrdla. Ale to sú najviac neškodné následky mokrých nôh. Ďalšie komplikácie zahŕňajú:
• zápal obličiek a močového mechúra;
• zápal prostaty u mužov a prívesky u žien;
• ochorenia dolných končatín a chrbtice, ako je artritída alebo osteochondróza;
• zápal ischiatického nervu;
• plesňové kožné ochorenia.
Čím chladnejšie je vonku, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku závažných komplikácií, ako je napríklad zápal urogenitálneho systému. V niektorých prípadoch je možné omrznutie končatín.
Aby ste sa vyhli prechladnutiu a zápalovým ochoreniam, musíte okamžite konať. Ihneď musíte vymeniť topánky. Topánky by mali byť sušené a mokré nohy teplé, dať ich na batériu alebo na ohrievač, a urobiť masáž. Tento postup pomôže zvýšiť krvný obeh a urýchliť proces otepľovania.
Je lepšie trieť nohy a prsty masti s otepľujúcim účinkom alebo alkoholické tinktúry. Masáž by sa mala vykonávať, kým nie sú nohy teplé.
Ak sa vám podarilo dostať sa domov, je lepšie si dať teplú kúpeľ a ležať hodinu pod teplou prikrývkou. To bude vynikajúca prevencia pred prechladnutím. Byť v práci, nemôžete zahriať. V tomto prípade držte ruky v teplej vode asi 15 minút.
Ak chcete úplne zahriať, môžete piť horúci čaj, napríklad so zázvorom. Ohrieva krv. Alebo piť niečo silnejšie, ako je rum alebo brandy.
Aby sa zabránilo prechladnutiu, pri práci, môžete použiť niekoľko kvapiek oleja tea tree alebo jedľa na hrudi. Nástroj pomôže zmierniť zápal a posilniť imunitný systém.
Za daždivého počasia musíte kúpiť gumové čižmy. To platí najmä pre deti, pretože milujú facku cez kaluže.
Mokré nohy spôsobujú plesňové, katarálne a zápalové ochorenia. Aby nedošlo k chorobe, musíte okamžite odstrániť mokré topánky. Po prvé, musíte dať nohy do tepla, parné, a potom sa zahriať celé telo.
Čo robiť, ak sú vaše nohy mokré
Ak sú vaše nohy nasiaknuté bežnými topánkami, okamžite začnú zamrznúť, čo má za následok nepríjemné následky. Zvlášť náchylný k zamrznutiu ľudí, ktorí trpia vegetatívno-vaskulárnym meteosymptomatickým komplexom.
Dôsledky mokrých nôh
- Nádej a prechladnutie, orz
- Ochorenie obličiek alebo zápal močového mechúra, sprevádzané ostrým močovým a bolesti v bedrovej oblasti
- Zápal príveskov, zápal močového mechúra
- Prejav a exacerbácia chronickej prostatitídy, o ktorej človek nevedel
- Ischias - zápal sedacieho nervu, príznaky ochorenia - bolesť v zadku
- Artritída - ochorenie kĺbov
- Kožné ochorenia sa môžu prejaviť u ľudí, ktorí trávia veľa času s mokrými nohami.
Čo robiť, ak sú vaše nohy mokré
Aby sme sa vyhli takýmto problémom, pozývame vás, aby ste sa zoznámili s niektorými odporúčaniami, ktoré je potrebné urobiť ako prvé:
- Vymeňte topánky
Snažte sa rýchlo dostať do cieľa a okamžite si vymeniť topánky suchou, odnímateľnou topánkou. Ak nemáte takýto pár, potom vyberte mokré topánky a vysušte ich na batérii alebo ohrievači. Umiestnite ohrievač na nohy, aby ste si zahriali nohy.
Urobte si masáž
Predtým, ako si dáte na suchý pár topánok, umyte si nohy dobre rukami alebo vlnenou handričkou. Týmto postupom sa zlepší prietok krvi a aktivujú sa imunitné sily tela. Ak ste doma, potom môžete použiť ohrievaciu masť alebo tekutinu obsahujúcu alkohol - brandy, vodku a tak ďalej. Trenie by sa malo vykonávať až do úplného otepľovania, kým sa nohy nezohrejú a ružové. Ako masáž? Otáčajte v smere hodinových ručičiek, čo ovplyvní aktívne body na nohách.
Udržujte v teple
Mokré nohy potrebujú, samozrejme, teplo. V kancelárii, nebudete vykonávať takýto postup, ale pre dom je to perfektné. To si vyžaduje horčicu alebo tinktúru alkoholické korenie, ktoré musia byť naliaty na handričku a trela do nôh, po ktorom musíte nosiť teplé ponožky.
Vezmite si kúpeľ nôh
Pripravte si horúci kúpeľ na kúpanie z morskej soli alebo horčice, čo pomôže zabrániť prechladnutiu. V kancelárii nebudete môcť použiť takúto metódu, takže bude dobré ohrievať ruky pod prúdom teplej vody po dobu 15-20 minút, pretože aktívne body sú sústredené na ruky, ktoré môžu zahriať celé telo do normálneho stavu.
Pite horúci čaj
Dobrým liekom je bylinný čaj s medom alebo zázvorovým čajom. Má vynikajúce hrejivé a liečivé účinky. Na jeho prípravu sa používa čerstvý aj suchý koreň. Zázvor ovplyvňuje zrýchlenie metabolických procesov a zahriatie krvi.
Vezmite si ohrievací kúpeľ
Po navlhčení nôh a zmrazení, pradenie domov, vezmite si ohrievací kúpeľ s bylinkami a soľou, po ktorom musíte položiť teplé oblečenie a ponožky, potom ležať pod krytmi asi hodinu. To bude nielen dobrý spôsob, ako sa vyhnúť prechladnutiu, ale tiež pomôže zabrániť artritíde.
Ak chcete pripraviť odvar z bylín, použite 4-5 polievkové lyžice kopca harmančeka kvety, mäty piepornej, žihľavy a šalvie. Túto zbierku naplňte vriacou vodou (1 l), prikryte vekom a položte na malý oheň 20-30 minút. Infúziu rozpustite vodou a nalejte do kúpeľne.
Pite otepľujúci nápoj
Aby sa zabránilo prechladnutiu, varené varené víno alebo grog. Pite pred spaním a zabalte sa do deky. Nápoje sú vhodné na rinitídu, nachladnutie a kašeľ, zotavenie sa z infekčných chorôb a hypotermiu.
Použite éterické oleje
Už dlho je známe, že éterické oleje majú zázračnú moc a používajú sa na prevenciu a liečbu prechladnutia. Táto metóda je vhodná pre ľudí, ktorí majú mokré nohy pri práci. K tomu postriekajte niekoľko kvapiek jedného z olejov: čajovníka, borovice, eukalyptu, jedle alebo citrusov, alebo aplikujte niekoľko kvapiek do hrudníka. Olej bude mať protizápalové, antiseptické účinky, posilní imunitný systém.
Aby ste sa vyhli možným následkom mokrých nôh, skúste si kúpiť topánky a vrchné ošatenie s vodotesným povrchom pre obdobie jesene-jari. Vyššie uvedené jednoduché, ale účinné metódy, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa prechladnutiu.
Namočené nohy: čo robiť, následky
„Udržujte svoju hlavu v chlade, žalúdku - v hlade a vaše nohy - v teple“ - taká múdra rada slávneho veliteľa Alexandra Suvorova pomáha vyhrať nielen cez vojenského súpera, ale aj nad chorobami. Táto rada je obzvlášť dôležitá v jarnom období, kedy dochádza k prudkej zmene mrazov a otepľovania a množstvo vody na ulici sa podstatne zvyšuje v dôsledku topenia snehu a daždivého počasia.
Prečo je lepšie, aby sa mokré nohy? Ako zabrániť chorobe? Tieto a ďalšie otázky budú uvedené v tomto článku.
Porušené nohy: riziká a následky
Je nepravdepodobné, že by niektorý z obyvateľov územia s kontinentálnym podnebím aspoň raz v živote nebol takýmto problémom ovplyvnený ako mokré nohy. Okrem pokazenej nálady, neupraveného vzhľadu, zlého zdravotného stavu môže tento stav spôsobiť rozvoj mnohých chorôb. Zdá sa, že banálne mokré nohy môžu spôsobiť takéto ochorenia.
Plesňové ochorenia sa vyskytujú najmä v zime kvôli otepľovaniu nôh. Tým, že nosí pančucháče, niekoľko párov ponožiek a zimné topánky na vrchole osoby na dennej báze, človek sám vytvára podmienky pre skleníkový efekt, a nohy, potenie po dlhú dobu v takom prostredí, začnú sa potiť. Mnohí ľudia vedia, že vlhká a teplá atmosféra je vynikajúcou živnou pôdou pre patogénne mikroorganizmy. Fanúšikovia gumových topánok tiež zažívajú tento stav. Samozrejme, prítomnosť nepremokavých topánok je vítaná v šatníku dospelej osoby, nehovoriac o deťoch. Avšak, nosiť gumové čižmy priebežne od prvých dní jesene až do nástupu jarného otepľovania ešte nestojí za to. Po prvé, existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu plesňovej infekcie (začervenanie, svrbenie, tvorba pľuzgierov a dlhodobá liečba) a po druhé, s výrazným ochladením je tiež možná hypotermia, vrátane omrzlín.
Respiračné infekcie. Otepľovanie je nebezpečné, pretože vyvoláva šírenie infekcií prenášaných kvapkami vzduchu. Preto, pre mnoho imunokompromitovaných jedincov, sa mokré nohy môžu stať „šťastným lístkom“ do sveta výtok z nosa, kašľa, ktorý predpovedá nachladnutie alebo chrípku.
Choroby močových ciest a obličiek. V prípade podchladenia nôh, pacienti urológa a nefrologa často začínajú zažívať exacerbáciu renálnych patológií a močový mechúr sa v takýchto prípadoch stáva obzvlášť nechránenou oblasťou ľudského tela. Počas otepľovania je teda „sezóna“ prejavu prostatitídy u mužov a cystitídy v krásnej polovici ľudstva.
Choroby dolných končatín. Prvým účinkom hypotermie je prežívanie dolných končatín. Preto je zrejmé, že ľudia s muskuloskeletálnymi problémami sa obzvlášť obávajú vodného prostredia: najmä osteochondróza, artritída sa začínajú pripomínať a nervové obmedzenia sú tiež celkom možné. Je obzvlášť dôležité, aby sa zabránilo tomu, aby sa nohy v mokrom stave u ľudí, ktorí trpia kŕčovými žilami a tromboflebitídou.
Ako je možné vidieť z vyššie uvedeného, takéto náhodné obťažovanie môže spôsobiť značné škody na zdraví za predpokladu, že neexistuje včasná liečba.
Prvá pomoc pre mokré nohy
Je zrejmé, že je nepravdepodobné, že lekár uvidí pacienta, ktorý sa sťažuje na mokré nohy na recepcii. V prípade absencie adekvátnych opatrení na odstránenie problémov môže byť potrebná pomoc špecialistu. Lekári vyvinuli niekoľko tipov, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku zápalu v tele a predchádzať patológiám spojeným s podchladením nôh. Čo teda robiť, ak sú vaše nohy mokré?
Vymeňte topánky V chladnom období sa odporúča striedať topánky, keď sú v interiéri (v práci, škole), a to nielen z estetických dôvodov, hygieny a etiky. Odnímateľné topánky vám umožnia sušiť mokré ponožky a topánky, skôr ako byť v nepohodlných podmienkach na celý deň. Ak máte dlhý pobyt vonku alebo dlhú prechádzku, mali by ste využiť "know-how" poľovníkov a rybárov, ktorí nosia plastové vrecká na svojich teplých a suchých ponožkách na nohách, čo pomáha chrániť ich nohy pred vlhkosťou, ak sa topánky namočia.
Urobte si masáž. Po uvoľnení nôh z mokrých topánok ich musíte utrieť uterákom a otrieť si podrážky a prsty, môžete použiť éterické oleje, roztoky obsahujúce alkohol, ktoré ohrievajú masť. Masáž pomáha obnoviť normálny krvný obeh. Esenciálne oleje sa môžu tiež trieť a hrudník, aby sa zabránilo zápalovému procesu v pľúcach. Doma môžete naliať suchú horčicu do suchých ponožiek, čo má tiež otepľujúci účinok.
Kúpajte sa. Tento postup možno vykonať len doma. Po príchode domov, vzlietnutí mokrého oblečenia a obuvi, uistite sa, že ponoríte studené nohy do teplej vody, pridáte pre-horčicu alebo morskú soľ, ak je to možné, môžete sa kúpať úplne.
Občerstvenie. Najrýchlejšie rýchly spôsob rýchleho ohrevu tela je použitie horúceho nápoja. Avšak, v žiadnom prípade by nemal byť ohrievaný alkoholom, ktorý len rozširuje nádoby a podporuje chladenie. Faktom je, že keď v chladnom prostredí sa nádoby v tele automaticky zužujú. Ide o druh ochranného mechanizmu, ktorý zahŕňa koncentráciu tepla vo vnútri tela v najdôležitejších orgánoch, ale alkohol ich rozširuje a vzácne teplo sa stráca. Najlepšie na tieto účely je vhodný tónovací a aromatický čaj. Pred spaním lekári poradia, aby ste si pripravili svoj vlastný liečivý nápoj Hippocrates: dva plátky citrónu, dve poháre prírodného červeného vína, lyžičku medu, dve hviezdice klinčekov, štipku škorice; Všetky zložky sa zmiešajú a privedú do varu, potom sa ochladí a trochu opijú. Okrem toho je telo dobre ohrievané výživným jedlom s množstvom bielkovín, ktoré sú dobre ochutené ostrým korením.
Môžete tiež posilniť imunitný systém pomocou špeciálnych fytokomplexov, ktoré sa predávajú v lekárňach. Takéto poplatky pomáhajú predchádzať vzniku komplikácií po chorobe, zaplňujú nedostatok vitamínov a iných živín.
Je preto potrebné pripomenúť, že mokré nohy potrebujú urgentné opatrenia na ich zahriatie. Je to nevyhnutné na zabránenie vzniku chorôb.
Chrbátové nohy: prvá pomoc, ktorá nie je chorá
Daždivé počasie môže spôsobiť veľa nepohodlia. V prvom rade odporúčame kúpiť gumové čižmy v rovnakom veku. Ušetrí vám od mokrých nôh. Takéto topánky vás veľmi dobre ochránia pred dažďom, ale nemôžete ho nosiť každý deň. Môže existovať "skleníkový efekt", ktorý ovplyvní vývoj plesňového ochorenia. Čo teda robiť, ak sú vaše nohy mokré?
Od detstva nám bolo povedané, že musíme udržiavať nohy v teple. A to nie je vtip. Pretože si z toho môžeš vziať veľa chorôb. Dnes sa pozrieme, ako chrániť vaše zdravie po mokrých nohách, pretože kto chce ublížiť?
Dôsledky mokrých nôh
A ak nás topánky nezachránili a naše nohy boli ešte mokré, potom by sme sa mali pripraviť na najhoršiu možnosť. V prvom rade musíme vedieť, že dôsledky budú najnepríjemnejšie.
Najmenej, čo nás čaká, je nádcha, chlad alebo chlad. Po ťažkom omrznutí sa môže vyskytnúť ochorenie obličiek a zápal močového mechúra, ktoré sú sprevádzané prudkým močením. Okrem toho bude v bedrovej oblasti bolesť.
Natrhané nohy môžu spôsobiť zápal príveskov a zápal močového mechúra. Toto nie je tá najpríjemnejšia vec, ktorá sa vám môže stať. Muž môže vyvinúť prostatitis a jeho zhoršenie. Zmrazenie množstva mokrých nôh spôsobí herpes (lišajník ružový). Preto stojí za to byť opatrný. Kožné ochorenia sa ťažko liečia. Okrem toho existuje pravdepodobnosť artritídy (ochorenia kĺbov) a dokonca ischias (zápal ischiatického nervu, prejavuje sa bolesťou zadku).
Pomoc s mokrými nohami
Čo robiť okamžite, ako sa dostali mokré nohy? Preto, ak sú vaše nohy mokré, mali by ste okamžite začať plán prvej pomoci. Takže sa môžete vyhnúť negatívnym dôsledkom. A nebudeš chorý. Poďme sa zoznámiť s užitočnými tipmi, ktoré vám pomôžu.
- Výmena topánok Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je okamžite vymeniť mokré topánky. Je to ona, kto je teraz zdrojom problému. Musíte sa dostať do svojho domova alebo do cieľa a nosiť suché topánky. Ak nemáte inú obuv alebo ju navštevujete, jednoducho ju vysušte na batérii alebo v blízkosti ohrievača. Teraz predávajú špeciálne zariadenie - sušičku obuvi. Je určený pre takéto prípady. Ohrievač umiestnite na nohy, aby ste ich zahriali.
- Zahrievanie akcie. Stojí za to vedieť, že mokré nohy sa musia urýchlene zahriať. Inak budete čoskoro chorý. Samozrejme, ak ste v kancelárii alebo v škole, tento postup pre vás nebude fungovať. Ale ak ste rýchlo prišli domov po daždi, potom vykonajte tento rituál. Budete potrebovať alkoholovú tinktúru s korením. Mal by sa naliať na tkaninu a votrieť do nôh. Potom si nasaďte vlnené ponožky a odpočiňte si. Tinktúra robí svoju prácu a nedovolí vám ochorieť.
- Masáž nôh Pred výmenou topánky v suchej topánke by ste si mali zahriať nohy. Môžete si urobiť masáž rukami alebo na to použiť vlnenú handričku. Tento postup pomôže zlepšiť krvný obeh vašich končatín. Lekári hovoria, že postup zlepší ochranné funkcie tela. Odporúča sa vykonať dobré odretie, na tento účel sa používajú ohrievacie masti. Na mletie je možné použiť liehoviny - vodku, brandy, whisky, brandy atď. Brúsenie pre úplné otepľovanie, budete sa cítiť. Vaše nohy budú ružové a teplé. Pokúste sa urobiť trenie v smere hodinových ručičiek, zatlačením na aktívne body na nohách.
- Lahodný horúci čaj. Horúci nápoj vám pomôže udržať sa v teple a nedovolí, aby vyhral chlad. Najlepší liek by bol bylinný čaj s medom alebo zázvorom. Pite dokonale teplé a má liečivý účinok na telo. Na čaj môžete použiť suchý aj čerstvý zázvor. Zázvor dokonale zahrieva krv a urýchľuje metabolizmus. Pite tento nápoj denne, posilní imunitný systém.
- Kúpele na nohy. Aby sme sa vyhli chrípke alebo chrípke, odporúčame vyskúšať si kúpeľ na nohy. Nie je to ťažké. Budete potrebovať horčicu alebo morskú soľ. Párujte nohy po dobu 15 minút a budete sa cítiť lepšie. V kancelárii to nemôžete urobiť. Preto by ste mali pariť ruky. Urobte ručný kúpeľ. Koniec koncov, na rukách sú aktívne body, ohrievanie, prinesiete celé telo v poriadku.
- Otepľujúci nápoj Okrem obvyklého čaju si môžete vypiť super otepľujúci nápoj, ktorý po mnoho rokov zachránil ľudstvo pred prechladnutím a chrípkou. Môžete pomôcť grog alebo varené víno. Pite nápoj tesne pred spaním a zabalte sa do deky. Pite poliaty s nachladnutím, kašľom a nádchu. Je to najlepší nástroj po hypotermii.
- Esenciálne oleje na pomoc. Každý vie, že éterické oleje majú širokú škálu činností. Môžu zachrániť pred mnohými chorobami. Stále častejšie sa používajú na prevenciu a dokonca aj na liečbu prechladnutia. Ak sú vaše nohy mokré a ste v práci práve teraz, potom na tom nezáleží. Esenciálny olej vám pomôže. Musíte dať olej na hrudi a trochu pod nosom. Najlepšie je použiť esenciálny olej z citrusov, jedle, borovice, čajovníka. Olej pôsobí na telo ako antiseptikum, protizápalové činidlo, okrem iného posilňuje imunitný systém.
- Otepliaca vaňa Ak ste mokré nohy a zmraziť, potom prichádza domov by mal okamžite ísť do kúpeľa. Urobte si relaxačný a ohrievací kúpeľ. Na to potrebujete zbierku byliniek a morskej soli. Ak chcete urobiť bylinný kúpeľ, mali by ste urobiť odvar. Za to, aby 5 polievková lyžica. zber byliniek (harmanček, nalejte mäta, šalvia, žihľava). Naplňte trávu 1 litrom vriacej vody a nechajte pol hodiny. Filtrovať a naliať do nášho kúpeľa. Môžete použiť len morskú soľ. Teraz môžete nasiaknuť. Vezmite si kúpeľ na 20 minút. Potom sa zabaľte do teplého rúcha (alebo pyžamu) a pod teplou prikrývkou. Odpočiňte si hodinu alebo dve, kým sa nebudete cítiť lepšie. Urobte si lahodný horúci bylinkový čaj. Takýto postup je vynikajúcou prevenciou pre niektoré choroby a pomôže zabrániť prechladnutiu.
Snažte sa vyhýbať mokrým nohám. Získajte topánky a vrchné oblečenie s vodotesným povrchom. Môžete sa vyhnúť nepríjemným pocitom. Tieto tipy vám pomôžu zlepšiť vašu pohodu a nedajú žiadnu šancu na prechladnutie. Veľa šťastia!
Čo robiť, ak sú vaše nohy mokré
Čo mám robiť, ak sú moje nohy mokré? Jeseň a jar nie sú vždy svetlé a slnečné. Tieto ročné obdobia sú často sprevádzané daždivými dňami.
Ak je za oknom lejak, potom aj obyčajná prechádzka alebo nutnosť ísť do práce bude mať za následok namočenie nôh. Tento jav nie je príjemný. Okrem zlých pocitov môže viesť aj k iným dôsledkom, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie.
Preto je potrebné včas a správne prijať potrebné opatrenia. Pokúsme sa prísť na to, čo by tieto opatrenia mali byť v prvom rade a vymenovať najúčinnejšie a najjednoduchšie metódy.
Ak vás takéto obťažovanie, ako mokré nohy, predbehlo, mali by ste túto rozpaky čo najrýchlejšie odstrániť. Pretože to vedie k zoznamu negatívnych dôsledkov.
Najbežnejšie sú nasledovné:
1) nádcha, nachladnutie, bolesť hrdla, kašeľ. S nástupom chladného počasia u ľudí, už oslabená imunita a mokré nohy budú len urýchľovať proces nákazy chrípkou;
2) zápal močového mechúra, ktorý spôsobuje iné nepríjemné následky;
3) ochorenie obličiek, ktoré je sprevádzané bolesťami chrbta;
4) cystitídy u žien a prostatitídy u mužov;
5) plesňové infekcie. Je známe, že v mokrom prostredí sa rôzne mikróby veľmi rýchlo a ľahko množia a šíria, čo vedie k vzniku húb. Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi - začervenanie, svrbenie, pálenie, vyrážky;
6) mokré nohy obzvlášť nežiaduce pre ľudí, ktorí trpia artritídou alebo osteochondrózou. Pretože choroba sa len zhoršuje a môže sa vyvinúť do závažnejších foriem.
Vysvetlite dôležitosť akýchkoľvek preventívnych opatrení. Nezáleží na tom, ako veľmi sa človek snaží, nie je možné úplne sa vyhnúť tomu, aby sa jeho nohy zvlhčili.
A vykladať, že dôsledky môžu byť odlišné, od mierneho prechladnutia až po vážne problémy s vnútornými orgánmi, nie je to za to. Ako každý človek sám vie a chápe.
Namočené nohy. Čo robiť?
Vezmite do úvahy niekoľko pravidiel, ktoré by sa mali uchýliť v prípade mokrých dolných končatín.
1. Čo najskôr odstráňte mokré topánky. Ak máte možnosť, nosiť čisté, suché ponožky a suché topánky.
Ak takáto príležitosť neexistuje, nájdite si možnosť vyschnúť tieto topánky - umiestnite ich blízko zdroja tepla. Ak ste v práci, premiestnite ohrievač k nohám alebo sa zohrejte v blízkosti batérie.
2. Pred nasadením na suchú obuv si určite urobte masáž nôh. Tým sa zlepší prietok krvi, zohrejú nohy a pomôžu vášmu telu zahriať sa. Ak je to možné, počas masáže používajte ohriaty odpad.
Aj alkoholické nápoje sa hodia - brandy, vodka, alkoholické likéry. Z dobrej masáže sa pokožka zmení na ružovú, vaše nohy sa zahrejú a budete cítiť príliv sily.
3. Okrem masáže chodidiel je potrebné dobre sa zahriať a izolovať. Aby ste zabránili ochladzovaniu a následne chladu, urobte zohriaty obklad na nohy.
Môžete použiť horčicu alebo korenie tinktúra, ktorá musí byť dôkladne trením do nôh, a potom si môžete dať na teplé ponožky.
4. Čaj alebo iné teplé nápoje tiež pomôžu zahriať sa. Urobte si šálku limetky alebo zázvorový čaj s niekoľkými lyžičkami medu. Je to skvelý spôsob, ako zahriať celé telo a zabrániť chrípke.
V chladných obdobiach sa imunita osoby oslabuje, tieto čaje ju pomôžu posilniť. Môžete tiež piť varené víno alebo podobné teplé nápoje.
5. Okrem pitia pomôže jedlo. Mokré nohy - dobre jesť. Výdatné mäso s horúcim korením bude robiť. Zahreje vás, posilní imunitný systém a vyháňa zima.
6. Ak ste mokré nohy na ceste do práce, a teraz nie je možnosť zahriať sa pomocou kúpeľa, potom éterické oleje prídu na pomoc.
Aby sa zabránilo prechladnutiu pomôže eukalyptu, jedľa, borovica, citrusový éterický olej. Otvorte ho v blízkosti pracoviska alebo si trite hrudník.
7. Ak sú vaše nohy mokré a nebudete sa čoskoro vracať domov, použite jednorazové vrecká. Zložte si topánky a položte ich na nohy. To samozrejme moc nepomôže, ale aspoň nohy sa potia a budú teplejšie.
8. Keď príde domov, uistite sa, že si teplý otepľujúci kúpeľ. No, ak k tomu pridáte infúziu harmančeka alebo levandule. To pomôže uvoľniť, uvoľniť napätie, relaxovať.
Po týchto vodných procedúrach, nosiť teplé ponožky s ponožkami a ísť do postele. Dobrá relaxácia a príjemné sny sú zaručené.
9. Kúpele sú účinným spôsobom, ako zabrániť nepríjemným účinkom mokrých nôh. Najjednoduchšou možnosťou je teplovodný kúpeľ. Postačuje znížiť nohy do kvapaliny s teplotou nie nižšou ako štyridsaťjeden stupňov.
Na zvýšenie účinku pridajte trochu horčičného prášku. Namiesto horčice môžete použiť soľ, obyčajnú aj morskú. Len s touto zložkou by mala byť teplota vody mierne nižšia. Do kúpeľa na nohy môžete pridať aj bylinné čaje.
10. Vane na ruky sú tiež účinné pri otepľovaní. Je to nevyhnutný spôsob práce, kde nie je možnosť kúpať sa. Stačí, keď si ruky položíte na lakte pod pomerne teplý prúd vody. Postup na vykonanie najmenej päť minút, postupne zvyšovať teplotu vody.
Presvedčte sa, že existuje dostatok spôsobov. Len to nepreháňajte s nimi. Hlavná vec je si uvedomiť, že aj keď sa vaše nohy mokré, je dôležité, aby sa zahriali čo najskôr s čajom, masážou, vaňou, suchým oblečením. V ideálnom prípade je lepšie sa takýmto situáciám vyhnúť.
Než mokré nohy sú plné
Mimosezónne topánky / počasie, dlhá dráha, nepohodlné (horúce / stiesnené) topánky, vlhké podnebie... Existuje tisíc dôvodov, výsledkom je mokré nohy. Čo robiť? No, teraz nemám iné topánky. Pokračujte...
Účinky mokrých nôh.
1. Prvá vec, ktorú by ste mali očakávať, je corns. Voľná koža sa stáva mäkšou, ponožky / vnútorný kryt topánok sú tuhšie. Mokré tkaniny ripy ako brúsny papier. Krok za krokom. Krok za krokom.
Prvý deň, s temperamentným slovom, môžete trpieť. Ale rana sa bude zvyšovať.
2. Ak sú nohy najprv namočené / mleté a potom zmrazené, potom ďalším hosťom bude ARVI. Zima, po studenom obale z mokrých topánok zachráni veľmi silnú imunitu. Alebo zázrak. Lepší zázrak
3. Mokré nohy v nedýchavých horúcich topánkach - inkubátor pre huby. Huba sa šíri veľkou rýchlosťou a prináša nepohodlie ako prvé, a potom mučenie svojho majiteľa. Pokračovať v ceste / pracovať s hubou na nohách je najsilnejším testom vôle a tela. Preukazuje to sčervenanie, odlupovanie, praskanie kože.
Liečba a opatrenia
Ak dôjde k niektorému z týchto mimoriadne nepríjemných následkov, je potrebné čo najskôr prijať záchranné opatrenia.
1. Kukurica. Je ľahšie tento problém vyriešiť, keď je na koži len začervenanie.
- počiatočnej fáze. Opláchnite postihnuté miesto studenou vodou, osušte čistým uterákom a nechajte sa liečiť. Ak potrebujete urýchliť výsledok - spracovávame s farmaceutickou masťou na kurie oká. Pred uvoľnením, lepidlo s omietkou a uistite sa, že posypeme mastencom nohy a topánky.
- ak je povolené pľuzgiere, opláchnite aj. Ak je močový mechúr veľký (zabraňuje použitiu obuvi), musí byť prepichnutý sterilnou ihlou (sterilitu možno dosiahnuť alkoholom alebo zahriatím ihly na ohni). Potom dezinfikujte miesto vpichu. Koža by sa nemala odstraňovať z kureniec. Ak je to možné, je lepšie dať nohy voľne liečiť. V opačnom prípade poškodené miesto utesnite omietkou a pokračujte v ceste. Samozrejme, v suchých topánkach.
2. Bežné prechladnutie. Mnohí vojaci nepadli z nepriateľa, ale zima. Radšej varovať ako vyliečiť.
- pri prvom označení - nápojové odvarky z mäty / maliny / šípky / citróna. Získajte dostatok vitamínu C. A horúcu sprchu (ak nie je horúčka)
- v bežiacej forme - musíte zavolať lekára. Pite veľa vody, veľa ovocia a bobúľ s vitamínom C.
3. Huba. Rýchlo sa šíri.
- začervenanie / mierne svrbenie v malej oblasti kože - šmuhy s fungicídnymi mastami. Dokonca aj po zmiznutí príznakov aplikujte masť niekoľko týždňov. Topánky boli vymenené alebo dezinfikované.
- so silným prejavom, okamžite sa poraďte s lekárom.
Pozitívny záver. Používajte iba kvalitné a pohodlné topánky. Udržujte nohy v teple a suchu, a imunitu v maximálnej výške, a môže byť vždy miesto pre vás krok vpred.
Ako sa dostať chorý, ak sa dostanete mokré nohy?
Mokré nohy na jeseň alebo v zime môžu nielen spôsobiť nepohodlie v osobe, ale tiež viesť k zdravotným problémom. Aby nedošlo k chorobe, musíte okamžite prijať preventívne opatrenia. Čo robiť, keď sa nohy dieťaťa namočili? Ako ho chrániť pred nachladnutím a zápalovými ochoreniami?
Zdravotné problémy nie sú dlho očakávané. V ten istý deň sa môže objaviť výtok z nosa a bolesť hrdla. Ale to sú najviac neškodné následky mokrých nôh. Ďalšie komplikácie zahŕňajú:
• zápal obličiek a močového mechúra;
• zápal prostaty u mužov a prívesky u žien;
• ochorenia dolných končatín a chrbtice, ako je artritída alebo osteochondróza;
• zápal ischiatického nervu;
• plesňové kožné ochorenia.
Čím chladnejšie je vonku, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku závažných komplikácií, ako je napríklad zápal urogenitálneho systému. V niektorých prípadoch je možné omrznutie končatín.
Aby ste sa vyhli prechladnutiu a zápalovým ochoreniam, musíte okamžite konať. Ihneď musíte vymeniť topánky. Topánky by mali byť sušené a mokré nohy teplé, dať ich na batériu alebo na ohrievač, a urobiť masáž. Tento postup pomôže zvýšiť krvný obeh a urýchliť proces otepľovania.
Je lepšie trieť nohy a prsty masti s otepľujúcim účinkom alebo alkoholické tinktúry. Masáž by sa mala vykonávať, kým nie sú nohy teplé.
Ak sa vám podarilo dostať sa domov, je lepšie si dať teplú kúpeľ a ležať hodinu pod teplou prikrývkou. To bude vynikajúca prevencia pred prechladnutím. Byť v práci, nemôžete zahriať. V tomto prípade držte ruky v teplej vode asi 15 minút.
Ak chcete úplne zahriať, môžete piť horúci čaj, napríklad so zázvorom. Ohrieva krv. Alebo piť niečo silnejšie, ako je rum alebo brandy.
Aby sa zabránilo prechladnutiu, pri práci, môžete použiť niekoľko kvapiek oleja tea tree alebo jedľa na hrudi. Nástroj pomôže zmierniť zápal a posilniť imunitný systém.
Za daždivého počasia musíte kúpiť gumové čižmy. To platí najmä pre deti, pretože milujú facku cez kaluže.
Mokré nohy spôsobujú plesňové, katarálne a zápalové ochorenia. Aby nedošlo k chorobe, musíte okamžite odstrániť mokré topánky. Po prvé, musíte dať nohy do tepla, parné, a potom sa zahriať celé telo.