Jednoduché slová asténia je slabý stav. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi. Miesto ogrippe.com by malo hovoriť o astenický syndróm, ktorý sa vyskytuje po chrípke. Hlavným dôvodom vzniku asténie je v tomto prípade chrípka. Aké sú spôsoby na prekonanie tohto syndrómu?
Vzhľad tohto stavu môžete posúdiť len vtedy, ak máte takéto príznaky:
- Únava.
- Nadmerná podráždenosť.
- Porucha spánku
- Znížená pamäť, koncentrácia a výkon.
Neurológovia zaznamenali hlavnú príčinu tohto ochorenia v porušovaní metabolizmu v mozgu, ktorý je pozorovaný po rôznych somatických ochoreniach.
Bolesti hlavy, únava a zvýšená únava sú pozorované u ľudí po utrpení chrípky. Únava sa stáva nielen fyzickou, ale aj neuro-psychologickou. Tieto príznaky sa objavia bez akéhokoľvek stresu a únava nezmizne ani po dobrom odpočinku alebo spánku.
Asténia so zodpovedajúcimi príznakmi môže byť pozorovaná v priebehu 2-4 týždňov po chrípke a ochoreniach spôsobených hubovými, bakteriálnymi alebo parazitickými infekciami. V dôsledku intoxikácie vírusom dochádza k metabolickej acidóze a tkanivovej hypoxii. Na bunkovej úrovni dochádza k porušeniu energetického metabolizmu v dôsledku nedostatku kyslíka. Produkty oxidácie sa akumulujú, čo vedie k zhoršeniu absorpcie kyslíka tkanivami.
Porušenie metabolizmu proteínov ovplyvňuje aj činnosť centrálneho nervového systému. Úroveň amoniaku stúpa, čo znižuje aktivitu prenosu nervových impulzov a narúša reguláciu energetického metabolizmu.
Príčiny asténie
Asténii môže predchádzať mnoho faktorov. Vyčerpanie orgánov po rôznych ochoreniach je úplne normálne, čo vyvoláva asténiu. Hlavnými príčinami astenického syndrómu sú:
- Infekčné ochorenia.
- Fyzická aktivita.
- Duševné napätie.
- Emocionálny stres.
- Duševné napätie.
- Nesprávny denný rozvrh, ktorý je kombináciou odpočinku a práce.
- Nepravidelná a nesprávna výživa.
Neurasténia je ochorenie, ktoré vzniklo v dôsledku silných emocionálnych skúseností. Toto porušenie môže nastať pred prejavom inej choroby tela. Buď sprevádza centrálnu chorobu, alebo vzniká po chorobe.
Asténia sa môže prejaviť v rôznych príznakoch, ktoré do značnej miery závisia od príčin jej výskytu. Hlavné príznaky, ktorými sa dajú identifikovať, sú:
- Bolesť v chrbte, srdci, žalúdku.
- Srdcové palpitácie.
- Zvýšené potenie.
- Znížená sexuálna túžba.
- Zvýšený pocit strachu.
- Citlivosť na svetlo a zvuky.
- Redukcia hmotnosti.
Častými príčinami asténie sú infekčné ochorenia, medzi ktoré patrí bronchitída alebo chrípka. V závislosti od individuálnych charakteristík môže prevládať asténia buď v stave podráždenosti, alebo v stave rýchlej únavy.
Často je asténia sprevádzaná zvýšenou únavou. Môže byť odstránená s pomocou lekára, ktorý najprv vykoná diagnózu na zistenie súvisiacich príznakov:
- Bolesti hlavy.
- Podráždenosť.
- Závraty.
- Poruchy príjmu potravy: pálenie záhy, svrbenie, pocit ťažkosti v žalúdku, strata chuti do jedla.
Charakteristiky vývoja asténie
Každý astenický syndróm je sprevádzaný vlastnými zvláštnosťami vývoja. Všetko závisí od faktorov, ktoré spôsobili asténiu. Keď už hovoríme o chrípke, človek s astenickým syndrómom sa stáva podráždený, mätúci, jeho teplota mierne stúpa a jeho kapacita sa znižuje. Astémia po chrípke trvá dlhý čas, niekedy až mesiac.
Existuje tendencia zvyšovať astenické stavy po chrípke alebo nachladnutí. Odborníci to vysvetľujú tým, že pred nástupom týchto ochorení ľudia zažívajú astenický syndróm, spôsobený napríklad nervovými skúsenosťami alebo fyzickou únavou. Asténia teda prispieva k vzniku chrípky, nachladnutia a iných chorôb a potom sa opäť prejavuje, ale po uzdravení.
Asténia je hlavným ochorením moderného človeka. Je to kvôli životnému štýlu, ktorý musí každý viesť, ak chce dosiahnuť úspech, niečo dosiahnuť a stať sa úspešnou osobou. Jednotlivec je neustále v pracovnom stave, nedovoľuje sa úplne uvoľniť a dokonca zotaviť.
Asténia neprebieha sama od seba, neustále sa vyvíja, ak sa nezaoberá jej elimináciou. Po prvé, človek sa cíti unavený, potom sa cíti slabý. Konečne sú tu myšlienky, že je čas na odpočinok. Avšak ani to sa nestane, pretože človek nedovolí spať dlhú dobu a získať silu. Po zlepšení zdravotného stavu sa osoba domnieva, že sa už zotavil. Opäť začne pracovať, nie úplne zbavený únavy. Hlavné faktory sú vnímané ako sekundárne, čo umožňuje chorobe pokojne a postupne sa rozvíjať.
Nedostatok liečby asténie a tvrdej práce vedie k ešte väčšej únave. Tu už človek naozaj myslí na zvyšok. Ak však dovolí prevziať zotrvačnosť, začne pracovať silou. Teraz asténia získava hybnosť, stáva sa progresívnou.
Čoskoro je apatia, ktorá je sprevádzaná bolesťami hlavy. Sila a energia už nie je, človek pracuje nútene, prostredníctvom sily vôle. To všetko prichádza k nástupu depresie.
Aké sú spôsoby na prekonanie asténie?
Keď už hovoríme o asténii, všeobecne sa hovorí o napätí, únave, únave a slabosti. Tieto príznaky môžu byť odstránené rôznymi spôsobmi, ktoré dávajú energiu, potešenie, morálnu spokojnosť, pokoj mysle alebo odpočinku. Aké sú spôsoby na prekonanie asténie?
Zvážte niektoré z nich:
- Vylúčiť alkoholické nápoje a silnú kávu. Tieto nápoje vzrušujú nervový systém.
- Cvičenie, ktoré nie je vyčerpávajúce a prináša radosť.
- Vezmite si kontrastnú sprchu, najmä pred spaním.
- Plávať, nie nevyhnutne vo veľkom rytme. Hlavnou vecou je vychutnať si proces.
- Dostať spánok. To pomáha mozgu nasýtiť užitočnými prvkami. Pomôžu tu aj špeciálne lieky, ktoré Vám lekár môže predpísať.
- Jedzte dobre. Mozog zlepšuje bielkovinové potraviny: fazuľa, mäso, sója. Pečeňové výrobky a vajcia (vitamín B), syr, moriak, banán, obilný chlieb (obsahujú tryptofán). Tieto produkty prispievajú k rozvoju špecifických hormónov: metionínu, cholínu, serotonínu, norepinefrínu. Tieto potravinové látky pomáhajú mozgovej činnosti, čo prispieva k rýchlej eliminácii zábudlivosti a rozptýlenia. Vytvárajú sa pozitívne emócie.
- Piť vitamín C. Kyselina askorbová sa stáva dôležitou v období po zotavení z choroby. Vitamín obsahuje veľa potravín. Tiež tu by ste mali pridať železo, horčík, mangán, fosfor, vápnik a ďalšie prvky.
- Vezmite vitamínové komplexy. Diskusia o prínosoch konkrétnej skupiny vitamínov nie je potrebná. Mali by ste jesť potraviny, ktoré naplnia telo rôznymi vitamínmi. Sú to: zelenina, ríbezle, rakytník, dogrose, banány, kivi, hrušky, jablká. Môžete si pripraviť nízkotučné jogurty, šaláty, ovocné nápoje.
- Vezmite adaptogény. Stanú sa užitočnými, ak je po chrípke neustála únava a ľahostajnosť a krvný tlak sa znižuje. Adaptogény zahŕňajú Leuzeu, ženšen, Pantocrinum, ktoré sa pridávajú k vašim obľúbeným nápojom, ale nie alkoholickým nápojom.
- Ak chcete odvar byliniek. Ak sa po utrpení chrípky, nespavosť vyvíja, potom pred spaním by ste mali používať bylinné čaje: chmeľ, pelargónie, valeriány. Ak nechcete robiť odvar, môžete na vankúš aplikovať levanduľový éterický olej, oregano atď. Ďalší spôsob nespavosti môže byť zalievanie nôh studenou vodou pred spaním.
- Sledujte spôsob, ako ísť do postele a vstať. Ak ste vždy ísť do postele a prebudiť v rovnakom čase, potom sa telo zvyknúť na režim a bude sa cítiť dobre v čase, keď je potrebné prebudiť.
Ak je to potrebné, pred spaním by ste sa mali sprchovať pri príjemnej teplote.
Mali by ste si odpočinúť častejšie, čo je obzvlášť dôležité po zotavení z chrípky alebo inej choroby. Inokedy by sa človek nemal zaťažovať nadmernou prácou, aby sa neznižovala imunita a obranyschopnosť tela, čo ho pred infekciami oslabuje.
výhľad
Asténia, alebo iné slovo - slabosť, je vždy cítiť po utrpení choroby. V závislosti od závažnosti a trvania ochorenia osoba tiež dlhodobo obnovuje silu. Prognóza je upokojujúca, ak si človek dovolí zotaviť sa, získať silu, odpočinok po chorobe, ktorú možno porovnať s prácou.
Asténia neovplyvňuje dlhovekosť. Ovplyvňuje všeobecné blaho človeka a silu jeho imunitného systému. Ak sa človek nedá úplne odpočinúť, netrpí zotavením a neupokojí svoj nervový systém, potom sa jeho imunita stáva slabým. A to je úrodná pôda pre prenikanie vírusov a baktérií, aby sa vyvolalo nové ochorenie.
Niet divu, že ľudia po jednej chorobe opäť ochorejú. Predpokladá sa, že imunita je po boji proti prvej infekcii „stvrdnutá“. V skutočnosti je vyčerpaný, pretože všetky sily a zdroje poslané na uzdravenie.
Liečba asténie po chrípke
Obsah článku
Symptómy post-vírusovej asténie
Slovo "asténia" znamená doslovne "slabosť". Asténia môže mať rôzne príčiny. Astenický syndróm po chrípke - porušenie zdravia, vyvolané aktivitou vírusu. Čím je choroba závažnejšia, tým viac sa prejavujú jej prejavy.
Obvykle je asténia po chrípke sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:
- letargia;
- podráždenosť, výkyvy nálady;
- apatia (neochota robiť čokoľvek);
- únava;
- poruchy spánku;
- opakujúce sa bolesti hlavy;
- závraty;
- znížená chuť do jedla;
- zápcha;
- poškodenie kože a vlasov.
Ľudia často obviňujú túto podmienku z únavy, hypovitaminózy, zlého dňa atď. Ale ak ste nedávno mali chrípkové ochorenie, je to pravdepodobne dôvod.
Príčiny asténie po chrípke
Hlavné príčiny vzniku post-vírusovej asténie:
- následky intoxikácie;
- vedľajšie účinky liekov;
- strata tekutiny;
- nedostatok vitamínov;
- oslabenie imunitného systému vírusovej infekcie.
Akonáhle sa v tele, vírus narušuje mnoho biochemických procesov. Zmeny najskôr postihujú dýchacie orgány, potom obehový systém (takže vírus chrípky môže znížiť rýchlosť zrážania krvi). Častice vírusov, ich metabolické produkty, zničené epitelové bunky atď. Spôsobujú intoxikáciu, t.j. otravu tela. Zvlášť intoxikácia ovplyvňuje činnosť nervového systému.
Pri ťažkej intoxikácii sú v akútnom období ochorenia možné kŕče, halucinácie a zvracanie.
Účinky toxínov na mozog sa po víťazstve tela nad vírusom pociťujú už dlho. To je dôvod, prečo môže bolieť bolesť hlavy, kvalita spánku, schopnosť sústrediť sa atď.
Vedľajšie účinky konzumovaných liekov tiež prispievajú k rozvoju asténie. Napríklad je známe, že veľké dávky interferónu majú toxický účinok. Zneužívanie antipyretík negatívne ovplyvňuje obehový systém, pečeň a obličky. Ak sa antibiotiká použili na boj proti komplikáciám chrípky, v období zotavenia existuje riziko dysbiózy.
Čo robiť
Ako pomôcť telu zotaviť sa z boja proti infekcii? Vo väčšine prípadov stačí napraviť režim dňa, diétu, niektoré návyky. Je potrebné zabezpečiť príjem vitamínov a živín s jedlom, môžete tiež užívať tablety vitamín-minerálnych komplexov. V niektorých prípadoch je však asténia taká silná, že vyžaduje lekársku starostlivosť a špeciálnu liečbu.
Dobré návyky
Ak chcete začať, zvážte zdravé návyky, ktoré pomôžu obnoviť rovnováhu moci a prekonať vyčerpanie tela, bez uchyľovania sa k medikácii.
V prvom rade je to jedlo. Jedlo by malo obsahovať veľké množstvo vitamínov a zároveň by malo byť ľahké pre črevá. Do stravy by mali patriť potraviny, ako napríklad:
- čerstvá zelenina a ovocie;
- chudé mäso a ryby;
- fermentované mliečne výrobky;
- rôzne nápoje - šťavy, čaje s bylinkami a ovocím, minerálne vody;
- greeny;
- obilná kaša.
Rovnako dôležitá je denná rutina.
Je potrebné vyčleniť dostatočný počet hodín na spánok a odpočinok. Spánok by mal byť vo vetranej miestnosti s príjemnou teplotou. Bedtime je užitočné chodiť.
Na zlepšenie nálady a urýchlenie metabolizmu nie je nič lepšie ako cvičenie. Preferencie by mali byť aeróbne cvičenie. Táto gymnastika, beh, plávanie. Dokonca aj pravidelná prechádzka bude mať pozitívny vplyv na fungovanie mozgu, gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému.
Lekárske ošetrenie
V ťažkých prípadoch, asténia po chrípke vyžaduje liečbu. Takmer všetci pacienti s podobnými príznakmi sú predpísaní vitamíny, minerály, ako aj potravinové doplnky - extrakty ženšenu, eleutherococcus, schisandra. Echinacea tinktúra má imunostimulačný účinok. Pacienti s dysbiózou predpisujú priebeh laktobacilov. S poklesom pamäti, úzkosti, výkyvov nálady sú predpísané sedatíva, napríklad glycín. Okrem liečiv sa používajú aj fyzioterapeutické postupy.
Podobné príznaky
Zlé zdravie po prevode vírusovej infekcie môže hovoriť nielen o astenickom syndróme. Podobné príznaky môžu indikovať patológie, ako napríklad:
- nedostatok vitamínov - nedostatok vitamínov, často pozorovaný v zime a na jar;
- pomalá infekcia, ktorá vznikla ako komplikácia ARVI;
- neuroinfekcia - zápal nervového tkaniva spôsobený vírusom alebo baktériami v mieche alebo mozgu; sprevádzané horúčkou, bolesťami hlavy, závratmi;
- chronická únava - dôsledok neustáleho stresu v práci alebo doma, nedostatku riadneho odpočinku atď.
Keďže mnohé komplikácie vírusových infekcií sú nebezpečnejšie ako počiatočné ochorenia, je lepšie poradiť sa s lekárom, ak sa u vás vyskytnú podozrivé príznaky, najmä ak ste nedávno mali závažnú akútnu respiračnú infekciu.
Príčiny a liečba slabosti po chrípke
Po chrípke sa človek často cíti vyčerpaný, čo nie je prekvapujúce. Medzi inými nachladnutiami sa príslušná vírusová infekcia vyznačuje závažnosťou jej priebehu a vysokým rizikom komplikácií. Na boj proti tejto chorobe trávia ľudské telo veľa energie. Slabosť po chrípke nie je nič viac ako asténny syndróm (asténia).
Asténia je stav vyčerpania spôsobený preťažením. Okrem slabosti sa vyznačuje zhoršeným spánkom, podráždenosťou, neznášanlivosťou silného pachu, jasným svetlom, hlasným hlukom, oslabením sebaovládania, slznosťou a zníženým výkonom.
Astenický syndróm po chrípke je bežným javom. V niektorých je slabý, v iných silnejší. Pri racionálnej strave a odpočinku sa ľudské telo obyčajne obnovuje samo. Pri silnej strate sily je potrebná liečba, ktorá spočíva v prijímaní vitamínov, diétnej terapii, fyzioterapii. V zriedkavých prípadoch je znakom patologického procesu. Môže sa považovať za komplikáciu chrípky.
dôvody
Akékoľvek infekčné ochorenie prebieha v niekoľkých fázach: inkubačná doba, akútny priebeh, regenerácia, doba zotavenia. Inými slovami, po boji s vírusom chrípky musí telo znovu nadobudnúť svoju silu. Závažnosť asténie môže ovplyvniť nasledovné faktory:
- ťažká, dlhodobá chrípka;
- pridanie bakteriálnej infekcie alebo iných komplikácií;
- detský alebo pokročilý vek pacienta;
- zlá výživa, fajčenie, pitie alkoholu;
- chronické ochorenia tráviaceho, nervového, kardiovaskulárneho systému, obličiek;
- ťažká fyzická a duševná práca počas alebo bezprostredne po chorobe.
Nesmieme prehliadať skutočnosť, že človek nejedí plne s chrípkou, nemá chuť do jedla. V dôsledku toho je nedostatok prospešných látok: vitamínov a minerálov. Tento nedostatok je potrebné naplniť. Ak chcete urobiť všetko správne, prečítajte si článok "Vitamíny po chrípke."
Ako dlho trvá astenický syndróm, nie je možné s istotou povedať. Slabosť zvyčajne zmizne postupne a úplne zmizne za 10-14 dní. Avšak pri nepriaznivých faktoroch môže stav vyčerpania trvať až 6 týždňov.
príznaky
Asténia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Existujú 2 hlavné formy: hypersthenic a hyposthenic. Každý má svoje vlastné príznaky.
Hypersténna asténia. Senzorická podráždenosť sa zvyšuje, osoba prudko reaguje na hluk, jasné svetlo, iné podnety, nemôže úplne spať. Je tu nepokoj, netrpezlivosť, nespokojnosť, rozmarnosť. Po emocionálnom výbuchu dochádza k prudkému poklesu sily.
Hypostenická asténia. Vyznačuje sa zníženou zmyslovou vzrušivosťou. Prejavuje sa apatiou, poklesom záujmu o okolité udalosti. Človek je slabý, letargický, ospalý, nedokáže si poradiť s bežnými povinnosťami.
Astenický syndróm môže byť počiatočným príznakom komplikácií chrípky: srdcových ochorení, exacerbácie chronických infekcií (astma, diabetes a ďalšie).
Aké sťažnosti by mali byť chránené
Mierna slabosť nevyžaduje návštevu u lekára. Je však dôležité nezabudnúť, že komplikácie sa vyvíjajú pomerne často po chrípke. Musíte byť ostražití, ak okrem slabosti existujú aj iné patologické príznaky:
- nevoľnosť;
- bolesť hlavy;
- nízka teplota;
- bolesti na hrudníku;
- dýchavičnosť.
Ak sa vyskytne asténia, musíte sa tiež poradiť s lekárom. Aby bolo možné určiť jeho stupeň, použite špeciálnu stupnicu.
Stupeň asténie
Táto technika je určená pre samoexpresnú diagnostiku. Stupnica je testovací dotazník, ktorý bol vyvinutý na základe MMPI a klinických a psychologických pozorovaní Maikova LD (prispôsobené Chertovoy T.G.).
Test sa skladá z 30 vyhlásení, z ktorých každý musí byť pozorne prečítaný a posúdený vo vzťahu k stavu a pohode v súčasnosti. Určitý počet bodov sa udeľuje za odpoveď: „nie, nie pravda“ (1), „možno tak“ (2), „pravda“ (3), „celkom pravdivá“ (4).
S 50 bodmi alebo menej sa astenický syndróm testovanej osoby považuje za neprítomný. Slabá asténia je diagnostikovaná na 51-75 bodoch, stredná - 76-100, závažná - nad 101.
liečba
V ICD-10 patrí astenický syndróm do triedy „Symptómy, znaky a odchýlky od normy zistenej v klinických a laboratórnych štúdiách, nezaradených do iných skupín“ pod nadpisom „Nepohodlie a únava“ (R53).
Keď sa sťažujete na slabosť po utrpení chrípky, prvá vec je zistiť, či je asténia sekundárna. Ak sa zistia komplikácie, pacientovi sa predpíše liečba zameraná na odstránenie základného ochorenia.
Pri absencii patologických zmien sa rozpad ošetrí všeobecnými posilňujúcimi prostriedkami. Používajú sa nasledujúce metódy.
- Fyzioterapeutické procedúry: lekárska gymnastika, plávanie, masáže, kontrastné sprchy, Charcotova sprcha a ďalšie.
- Diétna terapia.
- Vitamínová terapia: lieky horčíka, vápnika, železa, vitamínov skupiny B, C, A, E.
- Liečba liekmi: menšie dávky antidepresív (Sertralin), anti-asténneho Stimolu, nootropík (Cerebrolysin, Piracetam).
- Liečba ľudových prostriedkov: tinktúra hloh, Eleutherococcus, ženšen, med, čínska magnólia viniča a ďalšie.
- Normalizácia práce a odpočinku, spánku a bdelosti.
- Kúpeľná liečba.
Ak slabosť po chrípke nie je vyslovená, nemali by ste sa uchyľovať k medikácii. Aby sme sa zotavili rýchlejšie, doma by sa mali riadiť nasledujúcimi odporúčaniami.
- Prvý týždeň po chorobe nie je prepracovaný.
- Spánok aspoň 8 hodín denne.
- Existuje viac mliečnych výrobkov, zeleniny, ovocia, rýb.
- Pite čaj s citrónom a medom, vývar boky, mäta.
- Nejedzte mastné, korenisté, vyprážané, údené.
- Vyhnite sa pitiu a fajčeniu.
- Robte cvičenia v dopoludňajších hodinách.
S slabosťou, čierna čokoláda (malé množstvo), banány, vlašské orechy, med a lieskové orechy pomáha rýchlo zlepšiť vašu pohodu.
Nepanikárte, ak je po chrípke slabosť. Telo potrebuje čas na zotavenie. Normalizovať denný režim, správne jesť a asténia čoskoro zmizne.
Prvé príznaky astenického syndrómu po ARVI a pneumónii: čo robiť a ako sa zlepšiť
Aj po uzdravení človek niekedy zažíva slabosť, únavu, znížený výkon. Tento stav tela môže naznačovať rozvoj astenického syndrómu.
Lekári sa domnievajú, že hlavnou príčinou vzniku ochorenia je porušenie metabolizmu v ľudskom mozgu, ktorý sa najčastejšie objavuje po somatických ochoreniach, ktoré trpel, ako napríklad bežná chrípka.
Po chorobe
Asténia sa považuje za najbežnejší syndróm, ktorý môže sprevádzať mnohé ochorenia, ako napríklad:
- infekčná - chrípka, ARVI, tuberkulóza, hepatitída;
- spojené s gastrointestinálnym traktom - gastritída, enterokolitída, pankreatitída, vred;
- súvisiace s kardiovaskulárnym systémom - hypertenzia, arytmia, srdcový infarkt;
- neurologické poruchy;
- na základe renálnej dysfunkcie - pyelonefritídy, glomerulonefritídy;
- týkajúce sa dýchacieho systému - bronchitídy, pneumónie.
Rozlišujú sa tieto príznaky ochorenia:
- poruchy spánku;
- poruchy vegetatívneho systému;
- nadmerná únava;
- podráždenosť;
- zníženie pracovnej kapacity, pamäte;
- pocit neustálej únavy.
Zároveň sa človek cíti lepšie ráno, zatiaľ čo večer ho sily úplne opustia. Existuje skôr nezvyčajná reakcia na jednotlivca na takéto podnety, ako je jasné svetlo a hlasné zvuky.
Asténia môže byť prvým príznakom ochorenia a môže sa objaviť po uzdravení.
Astenický syndróm sa líši od bežnej únavy tým, že dlho očakávaná úľava po odpočinku nepríde.
Bez lekárskeho zásahu je mimoriadne ťažké dostať sa z tohto stavu.
Po ARVI a chrípke
Asténia sa môže vyvinúť na pozadí akútnej respiračnej vírusovej infekcie a chrípky. Je dôležité vedieť, ako pomôcť oslabenému telu.
Príčiny chrípky
Asténia po utrpení chrípky sa môže objaviť ako dôsledok narušenia blaha spôsobeného pôsobením vírusu. Ťažšia forma ochorenia je sprevádzaná výraznejšími prejavmi astenického syndrómu.
Príčiny post-vírusovej asténie sú nasledovné:
- oslabený imunitný systém;
- intoxikácie;
- nedostatok tekutiny;
- vedľajšie účinky užívaných liekov;
- beri-beri.
Keď sa vírus dostane k osobe, napáda dýchací a obehový systém. V tomto prípade dochádza k otrave tela - intoxikácii, ktorá má obzvlášť silný vplyv na nervové bunky. Vplyv toxínov na mozog má následky vo forme bolesti hlavy, straty pamäti, poruchy spánku.
Ako sa liečiť?
Pri identifikácii prvých príznakov ochorenia sa musíte poradiť s lekárom. Nezávisle na prekonaní choroby nebude fungovať. Naopak, samoliečba môže situáciu zhoršiť.
Malý pozitívny účinok sa dosahuje pri: správnej výžive, pri prijímaní vitamínov a minerálov, pri úprave denného režimu, pri odstraňovaní zlých návykov.
Ako sa dostať rýchlejšie
Aby sme sa rýchlo dostali z tohto stavu, je potrebné odstrániť symptómy spôsobmi, ktoré oživujú, prinášajú radosť, ako aj morálnu spokojnosť.
- Dostať spánok. V tomto prípade sa mozog opiera a telo získava silu. Ak nemôžete spať, prídu na vašu pomoc špeciálne lieky predpísané lekárom.
- Rôznorodé k jedlu. Uprednostňujú sa proteínové potraviny, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. A to vedie k zlepšeniu pamäte a vytváraniu pozitívnych emócií.
- Testovať pľúca, nie vyčerpávajúce fyzické aktivity, plávať.
- Užívajte vitamíny. Je lepšie, aby telo dostávalo užitočné látky priamo z potravy.
- Odmietnite alkohol a silnú kávu, aby ste nervovú sústavu nespokojili.
- Zapojte sa do temperovania. Kontrastná sprcha je veľmi užitočná.
- Vezmite adaptogény, ako je ženšen, leuzea. Sú schopní zmierniť únavu a normalizovať krvný tlak.
- Dôsledne dodržiavajte denný režim: vstaňte včas a choďte včas do postele.
- Vezmite bylinné čaje z: Valerian, chmeľ, muškáty.
Ak nie astenický syndróm, potom čo?
Osoba, ktorá sa zotavila, sa môže po chorobe cítiť chorá, a to nielen s astenickým syndrómom. Podobné príznaky sú pozorované pri takých patológiách, ako sú: nedostatok vitamínov v tele, pomalé infekcie, zápal nervov. Chronická únava môže nastať ako reakcia tela na neustály stres a nedostatok potrebného odpočinku.
Komplikácie chorôb sú nebezpečnejšie ako choroby samotné, preto v prípade podozrivých príznakov je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Po pneumónii
Astenický syndróm sa môže vyskytnúť ako reziduálny jav po pneumónii v dôsledku poruchy nervového systému.
Aby ste sa v tomto prípade rýchlo zbavili asténie, musíte urobiť nasledovné:
- po ukončení antibiotík začnite užívať vitamíny;
- zahrnúť čo najviac zeleniny a ovocia do vašej dennej stravy;
- po ukončení akútnej periódy sledujúcej režim šetrenia je potrebné počkať s výstupom do práce;
- Stojí za to stráviť viac času na čerstvom vzduchu, pomaly prechádzky v parkoch.
Ak slabosť a únava pretrvávajú dlhý čas po chorobe, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nepríjemné príznaky môžu naznačovať rozvoj asténie.
Slabosť chrípky: čo je asténia a ako sa s ňou vyrovnať
Keď už hovoríme o akútnych respiračných vírusových infekciách (ARVI), pozornosť sa zvyčajne venuje prvým príznakom bežného nachladnutia, vrátane horúčky, zimnice, svrbenia nosa, kašľa a bolesti hlavy. Je však dôležité si uvedomiť, že aj keď sa vám podarilo vyrovnať sa s nachladnutím, môžete sa cítiť slabí a nevoľní.
Tento stav sa nazýva astenický syndróm a môže pretrvávať až 4 týždne po zotavení. Napriek úplnému vymiznutiu typických „studených“ symptómov, z dôvodu asténie, sa ľudia necítia zdravo. Môžu pociťovať únavu, znížený výkon, zvýšenú podráždenosť, trpia nespavosťou, alebo naopak majú zvýšenú potrebu spánku. V tomto stave nie je možné plne pracovať, ani ako sa uvoľniť.
Asténia má dva typy:
- Primárny (funkčný) - vzniká a prebieha ako samostatné ochorenie;
- Sekundárny (symptomatický) - je prejavom infekčných, endokrinných alebo hematologických ochorení.
Primárna alebo funkčná asténia je odlišné ochorenie, ktoré je často spôsobené konštitúciou. Asténny typ tela sa vyznačuje nízkou hmotnosťou, vysokou výškou, predĺženými končatinami a často chronickými chorobami špecifickými pre tento typ.
Okrem toho stojí za zmienku „reaktívna asténia“ - ochranná reakcia organizmu, ktorá sa vyvíja na pozadí neustáleho vystavenia podmieneným patogénnym faktorom, vrátane práce na posunoch, častých letov s následným „jet-lag“, skúškovým obdobím pre študentov a súťaží pre profesionálnych športovcov.
Sekundárna asténia sa často nazýva aj organická alebo somatogénna. Doprevádza infekčné, kardiopulmonálne, endokrinné metabolické, neurologické, mentálne a hematologické ochorenia. Asténia sa tu stáva jedným zo symptómov ochorenia a zmizne, akonáhle sa telo dokáže vyrovnať s ochorením.
Astenický syndróm druhého typu je pri respiračných vírusových infekciách pomerne bežný. To môže byť spôsobené všeobecnou intoxikáciou tela, zvýšeným zaťažením imunitného a kardiovaskulárneho systému, zníženým energetickým potenciálom.
Ako vyliečiť asténiu na prechladnutie
Pri prechladnutí, chrípke (a ďalších ochoreniach spojených s rozvojom asténie) je potrebné užívať nielen lieky, ktoré bojujú proti hlavnej chorobe, ale aj lieky, ktoré majú antiastenické účinky.
Prevencia vzniku asténie nie je vždy možná. Faktom je, že prakticky neexistujú žiadne rýchlo pôsobiace antiastenické lieky - účinok užívania väčšiny liekov s dokázaným antiastenickým účinkom sa vyvíja postupne. Rastlinné prípravky (na báze citrónovej trávy, arálie, návnady) majú na telo všeobecný tonizujúci účinok, ale priamo neovplyvňujú prejavy asténie.
Možným smerom korekcie asténie môže byť použitie biologicky aktívnych látok, čo umožňuje vyvážiť produkciu energie v bunke v súlade s jej energetickými potrebami. Jednou z týchto látok je kyselina jantárová, ktorá má antioxidačný účinok a bojuje s tvorbou voľných radikálov.
Na liečbu prechladnutia sa spravidla používa kombinovaných prostriedkov, ale najčastejšie zmierňujú len symptómy (horúčka, nádcha, bolesť hlavy) a neobsahujú zložky, ktoré by mohli ovplyvniť symptómy, ako sú slabosť a celková únava.
Zvláštneho záujmu v tomto zmysle môže spôsobiť Influnet - liek na boj proti príznakom chrípky a chladu. Obsahuje paracetamol (350 mg), hydrochlorid fenylefrínu (5 mg), kyselinu askorbovú (300 mg) a ruténium (20 mg), ktoré pomáhajú vyrovnať sa s hlavnými príznakmi prechladnutia. Okrem nich kompozícia obsahuje kyselinu jantárovú v dávke 120 mg.
Kyselina jantárová prispieva k aktivácii energetických procesov v bunke a tiež zvyšuje účinok aktívnych zložiek kompozície, má antitoxický účinok. Prítomnosť v príprave kyseliny jantárovej a zvýšený obsah vitamínu C v lieku pomáha aktivovať metabolické procesy v tele. Vďaka tomu bolo možné znížiť dávky paracetamolu a fenylefrínu bez straty ich účinnosti.
Influnet je k dispozícii v rôznych dávkových formách, čo vám umožní vybrať si ten, ktorý sa vám zdá najvhodnejší. Prášok sáčku (s chuťou a vôňou vápna, brusníc alebo lesných plodov) sa musí rozpustiť v pohári horúcej vody a pred použitím dôkladne premiešať. Je k dispozícii v baleniach po 10 sáčkov, počas celého obdobia ochorenia a 5 vrecúšok na vyskúšanie výsledku. Pokiaľ ide o kapsuly Influnet, môžu sa užívať aj v „terénnych“ podmienkach - pred rozhovorom na vysnívanú prácu alebo na stretnutie, na ktoré ste sa celý týždeň pripravovali.
KONTRAINDIKÁCIE SÚ K DISPOZÍCII, PRED POUŽITÍM KONZULTUJTE ŠPECIALISTA!
Ako sa zotaviť po chrípke?
Lekári znejú na poplach: nedávno, po nachladnutí, chrípke a ARVI, dlhodobo pretrváva zvýšená slabosť, letargia a poruchy spánku. To všetko - prejavy astenického syndrómu. Ako sa vysporiadať s problémom? Aká by v tomto prípade mala byť adekvátna liečba?
Asténia alebo únava?
Asténia môže byť počiatočným prejavom aj ukončením ochorenia. Ale najčastejšie je to „chvost“ vírusovej infekcie. Po 1-2 týždňoch chrípky sú akútne respiračné vírusové infekcie, zápal pľúc, bolesť hrdla, faryngitída, zápal priedušiek a ďalšie ochorenia, ktoré po sebe zanechávajú poinfekčnú asténiu. Dôvodom je, že každá zima vedie k oslabeniu práce celého organizmu.
Po chorobe, letargii, apatii a únave sa spravidla berie za bežnú únavu. Podráždenosť a zlý spánok sú obviňovaní zo stresu alebo zlého dňa.
Podľa odborníkov však všetky tieto príznaky môžu úzko súvisieť s predtým prenesenou chrípkou, ktorá zanechala nepríjemnú pachuť vo forme astenického syndrómu.
Aby sa ochorenie zastavilo včas, pri diagnostikovaní asténie by sa malo odlíšiť od bežnej únavy.
Rozdiely asténie od fyziologickej únavy:
• má dlhší prietok;
• neprechádza po nočnom spánku alebo odpočinku;
Asténia plus nachladnutie
V posledných rokoch sa frekvencia astenických stavov po prechladnutí neustále zvyšuje. To je čiastočne spôsobené tým, že pacienti a pred ochorením chrípky už mali asténiu. Úrodná pôda pre výskyt rôznych prechladnutí, po ktorej nasleduje post-chrípková asténia, bola vytvorená vopred.
Stojí za zmienku, že asténia sa vyvíja postupne. Najprv je mierna únava. Malý rozpis. Počas tohto obdobia si pacient uvedomí, že nastal čas na prestávku a odpočinok, ale z rôznych dôvodov sa núti pokračovať v práci. Ťažkosti sa objavujú pri systematizácii úloh, ťažkostiach pri oddeľovaní hlavného od sekundárneho.
Ďalej. Je tu silná únava. Zvyšok je potrebný. Pacient sa však už nemôže zastaviť a pokračovať v práci zotrvačnosťou. V dôsledku toho postupuje astenický syndróm. Apatia a bolesti hlavy sa objavia, spánok je narušený, dochádza k depresii.
Keď chrípka opustí stopy
Typické sťažnosti po utrpení rôznych ochorení sú slabosť, zvýšená duševná únava, neustály pocit únavy, zhoršená fyzickou námahou, nedostatočnou motiváciou, úzkosťou, napätím. Pacienti majú zároveň ťažkosti so sústredením, nemôžu dlhodobo sústrediť svoju pozornosť na čokoľvek a ľahko sa rozptyľujú. Zároveň sa objavujú emocionálna nestabilita, húževnatosť, slznosť, irascibilita, náladovosť, impresivita a pocit vnútornej nervozity. Okrem toho, spánok je narušený, osoba zaspáva s ťažkosťami, nemôže sa uvoľniť a zobudí sa ťažko, vstáva nereaguje. Chuť k jedlu zmizne, sexuálna potencia sa znižuje. Často sa zvyšuje potenie, pacient má pocit prerušenia srdcovej činnosti, nie je dostatok vzduchu.
Astenický syndróm môže byť tiež sprevádzaný prudkým poklesom tolerančného prahu rôznych stimulov: hlasných zvukov, jasného svetla, vestibulárneho zaťaženia a extrémov počasia. To všetko bráni zvyčajnému spôsobu života, vyvoláva prejavy nedokonalosti v správaní.
Všetky vyššie uvedené príznaky by mali byť hlavným dôvodom na získanie lekárskej starostlivosti.
Typy post-chrípkovej asténie
Existujú dva typy post-chrípkovej asténie:
• hypersténická povaha. Tento typ asténie sa spravidla vyskytuje v počiatočných štádiách miernejších foriem chrípky. Zároveň sú hlavnými „zvonmi“ vnútorný pocit nepohodlia, podráždenosť a nedostatok sebavedomia. Súčasne sa znižuje výkonnosť, objavuje sa neistota a neochladenie;
• hypostenická povaha. Tento typ asténie sa vyskytuje pri ťažkých formách chrípky. Po prvé, aktivita sa znižuje, objavuje sa ospalosť a svalová slabosť, sú možné krátkodobé záblesky podráždenosti. Pacient necíti silu na sebarealizáciu.
Prejavy asténie
Zvýšené vyčerpanie psychických a fyzických funkcií. Hlavnými príznakmi v tomto prípade bude únava, únava a slabosť.
Súbežné prejavy asténie:
• Emocionálna nestabilita. Najčastejšie sa prejavuje častými zmenami nálady, netrpezlivosti, nepokoja. Úzkosť, podráždenosť, úzkosť, vnútorné napätie, neschopnosť uvoľniť sa. Únava doslova vyčerpáva, zatiaľ čo nie je možnosť úplne relaxovať. Stratená schopnosť dlhodobého psychického a fyzického stresu.
• Vegetatívne alebo funkčné poruchy. Časté sú bolesti hlavy, zvýšené potenie, zhoršuje sa chuť do jedla, dochádza k pocitu narušenia srdca, dušnosti. Poruchy sexuálnej funkcie, strata pamäti a pozornosti sú zaznamenané, vonkajšie faktory sú otravnejšie, ako napríklad vŕzganie dverí, hluk televízora alebo práčka.
• Porucha spánku. Ťažko sa zaspáva, objavuje sa denná ospalosť, po nočnom odpočinku zmizne pocit veselosti.
Keď asténne podmienky musia zvoliť správnu terapiu. Zároveň by sme však nemali zabúdať na dobre organizovaný spôsob práce a odpočinku, ktorý minimalizuje stres. Ak to chcete urobiť, musíte sa viac pokojne týkať toho, čo sa deje, prestávok počas práce, obklopovať sa svojimi obľúbenými ľuďmi. Taktiež pre prevenciu asténie potrebujete aktívny odpočinok, šport, návštevu bazéna, procedúry popúšťania vody (kontrastné sprchy, kúpele s morskou soľou) a pravidelné prechádzky. Spolu s tým je dôležité jesť správne. Diéta by mala byť vyvážená, obsahovať potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a stopových prvkov s povinným zahrnutím čerstvej zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov do menu. Tiež, po chrípke, odvarov, infúzií a vitamínových prípravkov bohatých na vitamín C (divoká ruža, malina, brusnica) bude užitočné.
Asténia po chrípke
Ohniská chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií (ARVI) v zime nie sú ani zďaleka nezvyčajné. Podľa dohľadu lekárov sa u ľudí, ktorí ochoreli, vyskytla postinfekčná asténia, ktorá sa prejavuje slabosťou, letargiou, poruchami spánku a miernym zvýšením teploty. Asténia po chrípke môže trvať pomerne dlhé obdobie (1-2 mesiace), čo výrazne znižuje schopnosť človeka pracovať, zasahovať do jeho aktívneho života, čo ho odlišuje od fyzického vyčerpania. Podľa pozorovaní lekárov sa prípady asténie po chrípke alebo nachladnutí stali oveľa častejšími a to je vysvetlené skutočnosťou, že mnohí pacienti už mali nejaké abnormality pred ochorením a príznaky asténie po chrípke sa stali ešte výraznejšími, s tendenciou k ďalšiemu rozvoju. Mnohí ľudia sa po chrípke snažia neznižovať svoje obvyklé pracovné tempo, nedávajú dostatok času na odpočinok, čo môže nielen zvýšiť pocit fyzickej únavy, ale tiež viesť k strate sily a rozvoju apatie, bolesti hlavy, nespavosti. Preto, po liečbe hlavných príznakov chrípky, musíte premýšľať o tom, ako sa dostať z chrípky.
Fyzická únava alebo asténia?
Asténia sa môže vyvinúť na samom začiatku ochorenia, ale najčastejšie sa tento problém zachytí, keď je ochorenie spôsobené vírusovou infekciou v štádiu ukončenia, keď je telo obzvlášť oslabené.
Mnohí, ktorí začali pracovať, zažili vysoké fyzické vyčerpanie počas dňa a únavu. Zahŕňajú podráždenosť a poruchy spánku, ktoré sa často pripisujú zlyhaniu dňa alebo emocionálnemu stresu. Všetky tieto prejavy sú však úzko spojené s predtým prenesenou vírusovou infekciou, ktorá má príznaky postinfekčnej asténie. Asténia po chrípke má významný rozdiel od fyzickej únavy. Postinfekčná asténia je dlhotrvajúca a neodchádza ani po nočnom spánku a odpočinku, preto vyžaduje liečbu, pretože hlavné príčiny vzniku asténie po chrípke sú spojené s metabolickou acidózou a hypoxiou tkaniva. Ďalším faktorom vírusovej infekcie a rozvoja postinfekčnej asténie je porušenie metabolizmu proteínov, čo vedie k zvýšeniu hladiny amoniaku v krvi, čo prispieva k dysfunkcii centrálneho nervového systému, komplikuje prenos nervových impulzov a reguláciu energetického metabolizmu.
Prejav postinfekčnej asténie
V prípade poinfekčnej asténie sú najčastejšie sťažnosti od pacientov, ako je vysoká psychická a fyzická únava, a so zvýšením záťaže, výskyt nemotivovaného pocitu únavy a dokonca strata sily, výskyt nezvyčajnej úzkosti a nervového napätia, ťažkosti s koncentráciou. Spolu s fyziologickými prejavmi únavy po chrípke sa prejavuje emocionálnou nestabilitou, tendenciou k zvýšenej slznosti, húževnatosťou, nadmernou rozmarnosťou a precitlivenosťou, môže byť pocit vnútornej nervozity. Charakteristickým znakom asténie po chrípke je porucha spánku. Pacienti majú spravidla problémy so zaspávaním, ťažkosti s relaxáciou a ranné prebudenie, ktoré v dôsledku toho vyvolávajú pocit rannej únavy, zníženej chuti do jedla a potencie. U postinfekčnej asténie sa často pozorujú príznaky ako nadmerné potenie, poruchy srdcového rytmu, pocit nedostatku vzduchu, pokles tolerančného prahu rôznych vonkajších stimulov (svetlo, zvuk, kvapky počasia atď.), Ktoré sú typické pre astenický syndróm. Všetky tieto faktory, samozrejme, významne ovplyvňujú každodenný život, môžu spúšťať zmeny správania.
Povaha asténie po chrípke
Asténia po chrípke môže byť hyperastenická, vyskytuje sa pri nástupe ochorenia a prejavuje sa zvýšenou podráždenosťou, nedostatočným dodržiavaním, zmyslom pre „vnútorné“ nepohodlie a hypostenickým charakterom, ktoré sa vyskytujú po ťažkých formách vírusovej infekcie a prejavujú ospalosť, zníženú aktivitu, svalovú slabosť, zriedkavé záchvaty podráždenosti.
Okrem toho, hlavné príznaky postinfekčnej asténie môžu byť sprevádzané emocionálnou nestabilitou, vegetatívnou (zvýšené potenie, závraty, zvýšený tep) alebo funkčnými poruchami orgánov, úplný nedostatok pocitu radosti, neprechádzania počas dňa.
Asténia po uzdravení chrípky
Aby ste sa zotavili po chrípke, musíte nájsť adekvátnu terapiu v kombinácii so správne organizovaným režimom práce a odpočinku. Dobrá prevencia asténie po chrípke je aktívny odpočinok, prechádzky na čerstvom vzduchu, športovanie, vodné procedúry (kontrastné sprchy, bazény, kúpele s morskou soľou, ihličnany alebo odvar z bylín s upokojujúcim účinkom). Rôzne relaxačné techniky (relaxácia) majú priaznivý vplyv na činnosť nervového systému. Je tiež dôležité sledovať výživu, ktorá musí byť vyvážená, obsahujúca dostatočné množstvo vitamínov a stopových prvkov.
Eliminujte z diétne alkoholické nápoje, silný čierny čaj a kávu, budete mať veľký prospech z malín, čiernych ríbezlí alebo brusnicovej šťavy (z čerstvých mrazených bobúľ), odvar z hlohu alebo šípky, s tonizujúcim účinkom, ktorý obsahuje značné množstvo vitamínu C, ktorý sa podieľa na energetickom metabolizme.
Obnovenie energetického metabolizmu po vírusových infekciách
Na obnovenie metabolizmu energie v tele po vírusových infekciách potrebuje makronutrienty, ako je vápnik, horčík, železo, mangán, fosfor. ktoré zabezpečia správnu výživu a vitamínové komplexy. Vitamíny Apitonus P - váš asistent pre boj proti asténii po chrípke, obsahuje prírodné včelie produkty (materská kašička a peľ), ktoré sú posilnené antioxidačným komplexom (dihydroquercetin, vitamín C a vitamín E), ktorý normalizuje redox reakcie v tele.
Ak chcete obnoviť výkon po chrípke, musíte obnoviť spánok, ktorý spôsobuje postinfekčnú asténiu. Tu prídeš na pomoc sedatívnym liečivým bylinkám: valeriána officinalis, maternica morušová, ľubovník bodkovaný, Ivan-Chay (boil-herb), šalvia, harmanček, oregano.
Na základe sedatívnych liečivých bylín sa vyrábajú Valerian P, Motherwort P, ľubovník bodkovaný a čaj Ivan Pai, ktorý umožňuje obnoviť zdravý spánok a eliminovať rozvoj asteno-depresívneho syndrómu, ktorý môže byť spôsobený asténiou po chrípke. Zloženie týchto rastlinných prípravkov zahŕňa vitamín C, ktorý zvyšuje účinok liečivých surovín a podporuje odstraňovanie toxínov z tela.
Sedatívne byliny pre postinfekčnú asténiu
Na odstránenie postinfekčnej asténie sú účinnejšie sedatívne byliny, ktoré poskytujú rýchlejšiu a dlhodobejšiu sedáciu. Biologicky aktívny komplex Nervo-Vit, ktorý získal titul jedného zo 100 najlepších produktov roku 2012, bol vyrobený na základe modrej cyanózy, čo umožňuje urýchlenie liečby postinfekčnej asténie, eliminácie úzkosti a úzkosti a rýchleho zotavenia po chrípke. Táto unikátna lieková kultúra sa používa aj pri liečbe dýchacieho systému, od komplikácií, ktorým trpia ľudia, ktorí mali chrípku najčastejšie. Nervo-Vit obsahuje ďalšie sedatívne byliny (valeriány, maternice, medovky), kombinovaný účinok a vitamín C, ktorý je tiež súčasťou, zabezpečí zdravý nočný spánok a neumožní rozvoj depresie po chorobe, pomôže telu ľahšie prenášať stres z vírusovej infekcie úroveň odolnosti organizmu voči stresu.
Prípravky obsahujúce bylinky-adaptogény - Eleutherococcus P, Leuzey P, Echinacea P, ktoré sa môžu užívať len ráno, aby nespôsobovali nespavosť, pomôžu zvýšiť tón, cítia vitalitu a podporia imunitný systém.
Asténia po chrípke
Príčiny asténie
Asténii môže predchádzať mnoho faktorov. Vyčerpanie orgánov po rôznych ochoreniach je úplne normálne, čo vyvoláva asténiu. Hlavnými príčinami astenického syndrómu sú:
- Infekčné ochorenia.
- Fyzická aktivita.
- Duševné napätie.
- Emocionálny stres.
- Duševné napätie.
- Nesprávny denný rozvrh, ktorý je kombináciou odpočinku a práce.
- Nepravidelná a nesprávna výživa.
Neurasténia je ochorenie, ktoré vzniklo v dôsledku silných emocionálnych skúseností. Toto porušenie môže nastať pred prejavom inej choroby tela. Buď sprevádza centrálnu chorobu, alebo vzniká po chorobe.
Asténia sa môže prejaviť v rôznych príznakoch, ktoré do značnej miery závisia od príčin jej výskytu. Hlavné príznaky, ktorými sa dajú identifikovať, sú:
- Bolesť v chrbte, srdci, žalúdku.
- Srdcové palpitácie.
- Zvýšené potenie.
- Znížená sexuálna túžba.
- Zvýšený pocit strachu.
- Citlivosť na svetlo a zvuky.
- Redukcia hmotnosti.
Častými príčinami asténie sú infekčné ochorenia, medzi ktoré patrí bronchitída alebo chrípka. V závislosti od individuálnych charakteristík môže prevládať asténia buď v stave podráždenosti, alebo v stave rýchlej únavy.
Často je asténia sprevádzaná zvýšenou únavou. Môže byť odstránená s pomocou lekára, ktorý najprv vykoná diagnózu na zistenie súvisiacich príznakov:
- Bolesti hlavy.
- Podráždenosť.
- Závraty.
- Poruchy príjmu potravy: pálenie záhy, svrbenie, pocit ťažkosti v žalúdku, strata chuti do jedla.
Charakteristiky vývoja asténie
Každý astenický syndróm je sprevádzaný vlastnými zvláštnosťami vývoja. Všetko závisí od faktorov, ktoré spôsobili asténiu. Keď už hovoríme o chrípke, človek s astenickým syndrómom sa stáva podráždený, mätúci, jeho teplota mierne stúpa a jeho kapacita sa znižuje. Astémia po chrípke trvá dlhý čas, niekedy až mesiac.
Existuje tendencia zvyšovať astenické stavy po chrípke alebo nachladnutí. Odborníci to vysvetľujú tým, že pred nástupom týchto ochorení ľudia zažívajú astenický syndróm, spôsobený napríklad nervovými skúsenosťami alebo fyzickou únavou. Asténia teda prispieva k vzniku chrípky, nachladnutia a iných chorôb a potom sa opäť prejavuje, ale po uzdravení.
Asténia je hlavným ochorením moderného človeka. Je to kvôli životnému štýlu, ktorý musí každý viesť, ak chce dosiahnuť úspech, niečo dosiahnuť a stať sa úspešnou osobou. Jednotlivec je neustále v pracovnom stave, nedovoľuje sa úplne uvoľniť a dokonca zotaviť.
Asténia neprebieha sama od seba, neustále sa vyvíja, ak sa nezaoberá jej elimináciou. Po prvé, človek sa cíti unavený, potom sa cíti slabý. Konečne sú tu myšlienky, že je čas na odpočinok. Avšak ani to sa nestane, pretože človek nedovolí spať dlhú dobu a získať silu. Po zlepšení zdravotného stavu sa osoba domnieva, že sa už zotavil. Opäť začne pracovať, nie úplne zbavený únavy. Hlavné faktory sú vnímané ako sekundárne, čo umožňuje chorobe pokojne a postupne sa rozvíjať.
Nedostatok liečby asténie a tvrdej práce vedie k ešte väčšej únave. Tu už človek naozaj myslí na zvyšok. Ak však dovolí prevziať zotrvačnosť, začne pracovať silou. Teraz asténia získava hybnosť, stáva sa progresívnou.
Čoskoro je apatia, ktorá je sprevádzaná bolesťami hlavy. Sila a energia už nie je, človek pracuje nútene, prostredníctvom sily vôle. To všetko prichádza k nástupu depresie.
Aké sú spôsoby na prekonanie asténie?
Keď už hovoríme o asténii, všeobecne sa hovorí o napätí, únave, únave a slabosti. Tieto príznaky môžu byť odstránené rôznymi spôsobmi, ktoré dávajú energiu, potešenie, morálnu spokojnosť, pokoj mysle alebo odpočinku. Aké sú spôsoby na prekonanie asténie?
Zvážte niektoré z nich:
- Vylúčiť alkoholické nápoje a silnú kávu. Tieto nápoje vzrušujú nervový systém.
- Cvičenie, ktoré nie je vyčerpávajúce a prináša radosť.
- Vezmite si kontrastnú sprchu, najmä pred spaním.
- Plávať, nie nevyhnutne vo veľkom rytme. Hlavnou vecou je vychutnať si proces.
- Dostať spánok. To pomáha mozgu nasýtiť užitočnými prvkami. Pomôžu tu aj špeciálne lieky, ktoré Vám lekár môže predpísať.
- Jedzte dobre. Mozog zlepšuje bielkovinové potraviny: fazuľa, mäso, sója. Pečeňové výrobky a vajcia (vitamín B), syr, moriak, banán, obilný chlieb (obsahujú tryptofán). Tieto produkty prispievajú k rozvoju špecifických hormónov: metionínu, cholínu, serotonínu, norepinefrínu. Tieto potravinové látky pomáhajú mozgovej činnosti, čo prispieva k rýchlej eliminácii zábudlivosti a rozptýlenia. Vytvárajú sa pozitívne emócie.
- Piť vitamín C. Kyselina askorbová sa stáva dôležitou v období po zotavení z choroby. Vitamín obsahuje veľa potravín. Tiež tu by ste mali pridať železo, horčík, mangán, fosfor, vápnik a ďalšie prvky.
- Vezmite vitamínové komplexy. Diskusia o prínosoch konkrétnej skupiny vitamínov nie je potrebná. Mali by ste jesť potraviny, ktoré naplnia telo rôznymi vitamínmi. Sú to: zelenina, ríbezle, rakytník, dogrose, banány, kivi, hrušky, jablká. Môžete si pripraviť nízkotučné jogurty, šaláty, ovocné nápoje.
- Vezmite adaptogény. Stanú sa užitočnými, ak je po chrípke neustála únava a ľahostajnosť a krvný tlak sa znižuje. Adaptogény zahŕňajú Leuzeu, ženšen, Pantocrinum, ktoré sa pridávajú k vašim obľúbeným nápojom, ale nie alkoholickým nápojom.
- Ak chcete odvar byliniek. Ak sa po utrpení chrípky, nespavosť vyvíja, potom pred spaním by ste mali používať bylinné čaje: chmeľ, pelargónie, valeriány. Ak nechcete robiť odvar, môžete na vankúš aplikovať levanduľový éterický olej, oregano atď. Ďalší spôsob nespavosti môže byť zalievanie nôh studenou vodou pred spaním.
- Sledujte spôsob, ako ísť do postele a vstať. Ak ste vždy ísť do postele a prebudiť v rovnakom čase, potom sa telo zvyknúť na režim a bude sa cítiť dobre v čase, keď je potrebné prebudiť.
Ak je to potrebné, pred spaním by ste sa mali sprchovať pri príjemnej teplote.
Mali by ste si odpočinúť častejšie, čo je obzvlášť dôležité po zotavení z chrípky alebo inej choroby. Inokedy by sa človek nemal zaťažovať nadmernou prácou, aby sa neznižovala imunita a obranyschopnosť tela, čo ho pred infekciami oslabuje.
Po chorobe
Asténia sa považuje za najbežnejší syndróm, ktorý môže sprevádzať mnohé ochorenia, ako napríklad:
- infekčná - chrípka, ARVI, tuberkulóza, hepatitída;
- spojené s gastrointestinálnym traktom - gastritída, enterokolitída, pankreatitída, vred;
- súvisiace s kardiovaskulárnym systémom - hypertenzia, arytmia, srdcový infarkt;
- neurologické poruchy;
- na základe renálnej dysfunkcie - pyelonefritídy, glomerulonefritídy;
- týkajúce sa dýchacieho systému - bronchitídy, pneumónie.
Rozlišujú sa tieto príznaky ochorenia:
- poruchy spánku;
- poruchy vegetatívneho systému;
- nadmerná únava;
- podráždenosť;
- zníženie pracovnej kapacity, pamäte;
- pocit neustálej únavy.
Zároveň sa človek cíti lepšie ráno, zatiaľ čo večer ho sily úplne opustia. Existuje skôr nezvyčajná reakcia na jednotlivca na takéto podnety, ako je jasné svetlo a hlasné zvuky.
Asténia môže byť prvým príznakom ochorenia a môže sa objaviť po uzdravení.
Astenický syndróm sa líši od bežnej únavy tým, že dlho očakávaná úľava po odpočinku nepríde.
Bez lekárskeho zásahu je mimoriadne ťažké dostať sa z tohto stavu.
Po ARVI a chrípke
Asténia sa môže vyvinúť na pozadí akútnej respiračnej vírusovej infekcie a chrípky. Je dôležité vedieť, ako pomôcť oslabenému telu.
Príčiny chrípky
Asténia po utrpení chrípky sa môže objaviť ako dôsledok narušenia blaha spôsobeného pôsobením vírusu. Ťažšia forma ochorenia je sprevádzaná výraznejšími prejavmi astenického syndrómu.
Príčiny post-vírusovej asténie sú nasledovné:
- oslabený imunitný systém;
- intoxikácie;
- nedostatok tekutiny;
- vedľajšie účinky užívaných liekov;
- beri-beri.
Buďte opatrní, oslabené telo je náchylnejšie na ochorenie.
Keď sa vírus dostane k osobe, napáda dýchací a obehový systém. V tomto prípade dochádza k otrave tela - intoxikácii, ktorá má obzvlášť silný vplyv na nervové bunky. Vplyv toxínov na mozog má následky vo forme bolesti hlavy, straty pamäti, poruchy spánku.
Ako sa liečiť?
Pri identifikácii prvých príznakov ochorenia sa musíte poradiť s lekárom. Nezávisle na prekonaní choroby nebude fungovať. Naopak, samoliečba môže situáciu zhoršiť.
Malý pozitívny účinok sa dosahuje pri: správnej výžive, pri prijímaní vitamínov a minerálov, pri úprave denného režimu, pri odstraňovaní zlých návykov.
Ako sa dostať rýchlejšie
Aby sme sa rýchlo dostali z tohto stavu, je potrebné odstrániť symptómy spôsobmi, ktoré oživujú, prinášajú radosť, ako aj morálnu spokojnosť.
- Dostať spánok. V tomto prípade sa mozog opiera a telo získava silu. Ak nemôžete spať, prídu na vašu pomoc špeciálne lieky predpísané lekárom.
- Rôznorodé k jedlu. Uprednostňujú sa proteínové potraviny, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. A to vedie k zlepšeniu pamäte a vytváraniu pozitívnych emócií.
- Testovať pľúca, nie vyčerpávajúce fyzické aktivity, plávať.
- Užívajte vitamíny. Je lepšie, aby telo dostávalo užitočné látky priamo z potravy.
- Odmietnite alkohol a silnú kávu, aby ste nervovú sústavu nespokojili.
- Zapojte sa do temperovania. Kontrastná sprcha je veľmi užitočná.
- Vezmite adaptogény, ako je ženšen, leuzea. Sú schopní zmierniť únavu a normalizovať krvný tlak.
- Dôsledne dodržiavajte denný režim: vstaňte včas a choďte včas do postele.
- Vezmite bylinné čaje z: Valerian, chmeľ, muškáty.
Ak nie astenický syndróm, potom čo?
Choroba sa môže vyvinúť nielen po ARVI
Osoba, ktorá sa zotavila, sa môže po chorobe cítiť chorá, a to nielen s astenickým syndrómom. Podobné príznaky sú pozorované pri takých patológiách, ako sú: nedostatok vitamínov v tele, pomalé infekcie, zápal nervov. Chronická únava môže nastať ako reakcia tela na neustály stres a nedostatok potrebného odpočinku.
Komplikácie chorôb sú nebezpečnejšie ako choroby samotné, preto v prípade podozrivých príznakov je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Príznaky oslabeného stavu
Po opustení ARVI sa dospelí a deti často sťažujú na nové nepríjemné príznaky. Sú celkom individuálne, môžu však byť vysledovateľné a všeobecné vzorce. Patria sem:
- pretrvávajúci pocit slabosti;
- znížený výkon;
- nedostatok správnej chuti do jedla;
- nízka koncentrácia pozornosti;
- môže pociťovať závraty;
- únava;
- letargia a ospalosť;
- podráždenosť.
V tejto situácii niektorí lekári hovoria o asténii alebo astenickom syndróme. Tento patologický stav je charakterizovaný celkovou slabosťou tela, výkyvmi nálady, náladovosťou a slznosťou. Častým príznakom asténie je tiež znížená telesná teplota z 35,5 na 36,3 stupňov. Všetky ďalšie informácie nájdete v publikácii "Teplota po SARS u dieťaťa a dospelého".
Ak nevenujete náležitú pozornosť astenickému syndrómu, môže sa stať chronickým. Okrem toho, ak nechcete prijať opatrenia, ktoré sú primerané situácii, potom to môže prispieť k rozvoju ochorení kardiovaskulárneho systému.
Čo robiť?
Ak máte po prevedení ARVI slabosť a apatiu, potom by sa mali podniknúť určité kroky. Môžete dokonca hovoriť o potrebnom režime, ktorý by mal dodržiavať osoba, ktorá sa zotavuje z chladu.
- Po prvé, po zmiznutí symptómov choroby by sa človek nemal okamžite vrátiť do svojho aktívneho, nasýteného rytmu života. Tento proces by mal byť pomalý a postupný. Nemôžete prepracovať.
- Je veľmi dôležité, aby sme sa úplne uvoľnili. Veľký význam má kvalita spánku. Čas odpočinku by mal byť dostatočný.
- Vodné procedúry môžu pomôcť obnoviť vitalitu. V prvom rade stojí za to hovoriť o kontrastnej duši. Dobrou voľbou by bol aj kúpeľ s morskou soľou. Takéto postupy však nemožno zneužiť.
- Uistite sa, že prechádzky na čerstvom vzduchu. Najlepšie je dostať sa do prírody. Pre obyvateľov veľkých miest môže byť miestom pre takéto prechádzky mestský park alebo námestie.
- Taktiež by sa mali minimalizovať nervové šoky a preťaženia. Pozitívny psychologický stav je veľmi dôležitý. V tomto ohľade by ste mali robiť to, čo naozaj milujete. Porážať asténia môže pomôcť koníčkom a chatovať s priateľmi.
- Správna výživa hrá tiež dôležitú a možno rozhodujúcu úlohu v konečnom víťazstve nad akútnou respiračnou vírusovou infekciou.
Symptómy post-vírusovej asténie
Slovo "asténia" znamená doslovne "slabosť". Asténia môže mať rôzne príčiny. Astenický syndróm po chrípke - porušenie zdravia, vyvolané aktivitou vírusu. Čím je choroba závažnejšia, tým viac sa prejavujú jej prejavy.
Obvykle je asténia po chrípke sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:
- letargia;
- podráždenosť, výkyvy nálady;
- apatia (neochota robiť čokoľvek);
- únava;
- poruchy spánku;
- opakujúce sa bolesti hlavy;
- závraty;
- znížená chuť do jedla;
- zápcha;
- poškodenie kože a vlasov.
Ľudia často obviňujú túto podmienku z únavy, hypovitaminózy, zlého dňa atď. Ale ak ste nedávno mali chrípkové ochorenie, je to pravdepodobne dôvod.
Príčiny asténie po chrípke
Hlavné príčiny vzniku post-vírusovej asténie:
- následky intoxikácie;
- vedľajšie účinky liekov;
- strata tekutiny;
- nedostatok vitamínov;
- oslabenie imunitného systému vírusovej infekcie.
Akonáhle sa v tele, vírus narušuje mnoho biochemických procesov. Zmeny najskôr postihujú dýchacie orgány, potom obehový systém (takže vírus chrípky môže znížiť rýchlosť zrážania krvi). Častice vírusov, ich metabolické produkty, zničené epitelové bunky atď. Spôsobujú intoxikáciu, t.j. otravu tela. Zvlášť intoxikácia ovplyvňuje činnosť nervového systému.
Pri ťažkej intoxikácii sú v akútnom období ochorenia možné kŕče, halucinácie a zvracanie.
Účinky toxínov na mozog sa po víťazstve tela nad vírusom pociťujú už dlho. To je dôvod, prečo môže bolieť bolesť hlavy, kvalita spánku, schopnosť sústrediť sa atď.
Vedľajšie účinky konzumovaných liekov tiež prispievajú k rozvoju asténie. Napríklad je známe, že veľké dávky interferónu majú toxický účinok. Zneužívanie antipyretík negatívne ovplyvňuje obehový systém, pečeň a obličky. Ak sa antibiotiká použili na boj proti komplikáciám chrípky, v období zotavenia existuje riziko dysbiózy.
Čo robiť
Ako pomôcť telu zotaviť sa z boja proti infekcii? Vo väčšine prípadov stačí napraviť režim dňa, diétu, niektoré návyky. Je potrebné zabezpečiť príjem vitamínov a živín s jedlom, môžete tiež užívať tablety vitamín-minerálnych komplexov. V niektorých prípadoch je však asténia taká silná, že vyžaduje lekársku starostlivosť a špeciálnu liečbu.
Dobré návyky
Ak chcete začať, zvážte zdravé návyky, ktoré pomôžu obnoviť rovnováhu moci a prekonať vyčerpanie tela, bez uchyľovania sa k medikácii.
V prvom rade je to jedlo. Jedlo by malo obsahovať veľké množstvo vitamínov a zároveň by malo byť ľahké pre črevá. Do stravy by mali patriť potraviny, ako napríklad:
- čerstvá zelenina a ovocie;
- chudé mäso a ryby;
- fermentované mliečne výrobky;
- rôzne nápoje - šťavy, čaje s bylinkami a ovocím, minerálne vody;
- greeny;
- obilná kaša.
Rovnako dôležitá je denná rutina.
Je potrebné vyčleniť dostatočný počet hodín na spánok a odpočinok. Spánok by mal byť vo vetranej miestnosti s príjemnou teplotou. Bedtime je užitočné chodiť.
Na zlepšenie nálady a urýchlenie metabolizmu nie je nič lepšie ako cvičenie. Preferencie by mali byť aeróbne cvičenie. Táto gymnastika, beh, plávanie. Dokonca aj pravidelná prechádzka bude mať pozitívny vplyv na fungovanie mozgu, gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému.
Lekárske ošetrenie
V ťažkých prípadoch, asténia po chrípke vyžaduje liečbu. Takmer všetci pacienti s podobnými príznakmi sú predpísaní vitamíny, minerály, ako aj potravinové doplnky - extrakty ženšenu, eleutherococcus, schisandra. Echinacea tinktúra má imunostimulačný účinok. Pacienti s dysbiózou predpisujú priebeh laktobacilov. S poklesom pamäti, úzkosti, výkyvov nálady sú predpísané sedatíva, napríklad glycín. Okrem liečiv sa používajú aj fyzioterapeutické postupy.
Astenický syndróm
Astenický syndróm (asténia, astenická reakcia, astenický stav, chronický únavový syndróm) je patologický stav, pri ktorom pacient pociťuje neustálu únavu, ktorá po odpočinku nezmizne a postupne vedie k zníženiu mentálneho a fyzického výkonu.
Príčiny a rizikové faktory
Hlavnými príčinami astenického syndrómu sú metabolické poruchy, nedostatočný prísun živín, ako aj nadmerný výdaj energie, ktorý sa môže vyskytnúť na pozadí akýchkoľvek faktorov, ktoré spôsobujú vyčerpanie organizmu.
Rizikové faktory zahŕňajú genetickú predispozíciu, časté stresy, psycho-emocionálne poruchy, nepriaznivé životné okolnosti, nevyváženú stravu. Okrem toho je astenický syndróm zahrnutý do klinického obrazu mnohých patologických procesov, najmä:
- ochorenia tráviaceho traktu (akútna a chronická gastritída, žalúdočný vred a dvanástnikový vred, enterokolitída):
- infekčné ochorenia (akútne respiračné vírusové infekcie, chrípka, vírusová hepatitída, tuberkulóza, infekcie prenášané potravinami, atď.);
- kardiovaskulárna patológia;
- ochorenia krvi;
- endokrinné poruchy;
- organické poškodenie mozgu (poranenia mozgu, demyelinizačné ochorenia, cerebrovaskulárna príhoda);
- zotavenie po úrazoch, operáciách, pôrode, vážnych ochoreniach.
Vývoj astenického syndrómu u detí môže prispieť k nepríjemnej situácii v rodine, psychologickému tlaku iných detí a iným nepriaznivým faktorom bezprostredného okolia dieťaťa.
Okrem toho je astenický syndróm často diagnostikovaný u osôb, ktoré žijú v ekologicky nepriaznivých oblastiach (vysoká úroveň znečistenia životného prostredia, zvýšené vyžarovanie pozadia atď.).
Formy ochorenia
Astenický syndróm je organický (spojený so somatickou patológiou) a funkčný (čo je reakcia tela na nadmernú psychickú alebo fyzickú námahu, stresové situácie atď.).
V závislosti od etiologického faktora, ktorý viedol k rozvoju astenického syndrómu, sa rozlišujú jeho hlavné formy:
V závislosti od vlastností klinického obrazu sa rozlišujú nasledujúce formy astenického syndrómu:
- hypostenická - sprevádzaná znížením citlivosti na vonkajšie podnety;
- hypersthenická - sprevádzaná zvýšenou citlivosťou na vonkajšie podnety.
V závislosti od trvania astenického syndrómu je klasifikovaný ako akútny a chronický.
Symptómy astenického syndrómu
Klinický obraz astenického syndrómu závisí od etiologického faktora, ktorý spôsobil jeho vývoj, ako aj od individuálnych charakteristík pacienta.
Únava, jeden z hlavných príznakov astenického syndrómu, je sprevádzaný poklesom produktivity práce, najmä pri intelektuálnych aktivitách, zábudlivosti, zníženej pozornosti, podráždenosti, rýchlych výkyvoch nálady, napätí a úzkosti. Pacienti ľahko strácajú vyrovnanosť, úzkosť, depresiu, pesimizmus, periodickú depresiu, intoleranciu a podráždenosť voči iným ľuďom. Pacienti sa tiež môžu ťažko sústrediť, nájsť správne slová. Po krátkom odpočinku sa stav pacientov nezlepší.
Klinický obraz astenického syndrómu často zahŕňa autonómne poruchy: tachykardiu, nepohodlie a bolesť v srdci, fluktuáciu krvného tlaku, hyperémiu alebo bledosť kože, pocit tepla alebo chladu pri normálnej telesnej teplote, nadmerné potenie (lokálne alebo generalizované). Často sa pacienti sťažujú na dyspeptické poruchy (bolesť brucha, strata apetítu, spastická zápcha), ťažkosť a bolesť hlavy, znížené libido.
Poruchy spánku sa prejavujú ťažkosťami pri zaspávaní, rušivých snoch, prebúdzaní uprostred noci, po ktorých je ťažké zaspať, ako aj skoré prebudenie. Po spánku sa pacient necíti odpočívať, a ako postupuje patologický proces, ospalosť sa objavuje počas dňa, zhoršuje sa na pozadí psychickej a fyzickej námahy. Niekedy sa pacientom zdá, že v noci sotva spia, ale v skutočnosti tomu tak nie je.
Zvyčajne sa príznaky astenického syndrómu zhoršujú popoludní, ráno môže byť celkový stav pacienta uspokojivý.
Keď je astenický syndróm často výraznou difúznou bolesťou vo svaloch, najčastejšie má bolestivý alebo ťahavý charakter a je takmer konštantný, často je svalová slabosť. Vo veľkých kĺboch môže byť bolesť. Niekedy dochádza k nárastu lymfatických uzlín a bolesti v nich.
Mladí ľudia majú často príznaky častého prechladnutia v anamnéze, ako aj chronickej tonzilitídy - v anamnéze alebo v čase, keď idú k lekárovi na asténiu. Rehabilitácia mandlí nemá žiadny pozitívny účinok, dokonca aj po nej, pacienti majú stále slabosť a nízku telesnú teplotu.
V niektorých prípadoch pacienti s astenickým syndrómom vykazujú významné zníženie telesnej hmotnosti, sprevádzané znížením turgoru kože.
Astenický syndróm u detí je zvyčajne sprevádzaný letargiou, ako aj zmenami v správaní (podráždenosť, citlivosť, nerozhodnosť, strach a plachosť) a emocionálna labilita.
diagnostika
V priebehu diagnózy astenického syndrómu sa najprv zhromažďujú pacientove sťažnosti a anamnéza. Zároveň je potrebné stanoviť korešpondenciu alebo nekonzistentnosť objektívnych a subjektívnych znakov ochorenia, určiť špecifiká nočného spánku, sledovať správanie pacienta počas vyšetrenia, jeho dodržiavanie liečby. História by mala hľadať dôvody, ktoré by mohli slúžiť ako vysvetlenie prítomnosti astenického syndrómu (prítomnosť metabolických porúch, malígnych nádorov, rádia a / alebo chemoterapie, stavov imunodeficiencie, nadmerného požívania alkoholu, drogovej závislosti atď.).
Keďže astenický syndróm nie je nezávislým ochorením, je potrebné nasmerovať úsilie na zistenie patológie, ktorá ho spôsobila. Na tento účel vykonajte laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie.
Laboratórium zahŕňa: všeobecnú a biochemickú analýzu krvi, analýzu moču, koprogram. Stanovenie možného infekčného patogénu sa uskutočňuje spôsobom kultivácie, ako aj polymerázovou reťazovou reakciou. V prípade potreby sa vykoná imunodiagnostika, ktorá umožňuje detekciu poklesu bunkovej imunity intradermálnymi testami s infekčnými antigénmi, poklesom počtu T-lymfocytov a ich proliferatívnej aktivity, čo je porušením pomeru imunoregulačného indexu, zníženia funkcie NK buniek (bunky prirodzených zabíjačov). V niektorých prípadoch môžu byť potrebné ďalšie analýzy na objasnenie diagnózy.
Instrumentálna diagnostika: ultrazvuk brušných orgánov, EKG, gastroskopia, duodenálna intubácia, röntgenové vyšetrenie hrudníka, magnetická rezonancia a počítačová tomografia atď.
Diferenciálna diagnóza sa uskutočňuje hypochondrovou alebo depresívnou neurózou, ako aj hypersomniiou.
Liečba astenického syndrómu
Liečba astenického syndrómu vyžaduje primárne liečbu základnej patológie a závisí od priebehu základného ochorenia. Dôležitou podmienkou je zmena životného štýlu: primeraná organizácia práce a odpočinku, obnovenie spánku, pravidelná mierna fyzická námaha, chôdza na čerstvom vzduchu. Je potrebné minimalizovať vplyv nepriaznivých faktorov na organizáciu, normalizovať situáciu doma av práci a / alebo vo vzdelávacej inštitúcii. Zobrazené kúpeľné procedúry, turistické výlety. Diéta sa vyberá v závislosti od základného ochorenia.
Je ukázaný účel všeobecných posilňujúcich prípravkov a vitamínových komplexov, ak je to potrebné, lekárska terapia pre astenický syndróm zahŕňa nootropné lieky, antidepresíva, sedatíva, stimulačné neuroleptiká a psychostimulanty. V mnohých prípadoch majú pozitívne účinky rastlinné prípravky s imunitným stimulačným a tonickým účinkom (čínsky Schizandra, ženšen, koreň sladkého drievka, Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola Rosea atď.).
Existujú prípady spontánnej liečby pacientov s astenickým syndrómom, ale zvyčajne sú spojené so zlepšenou životnou úrovňou, pracovnými podmienkami, sťahovaním sa do oblasti šetrnej k životnému prostrediu, dlhého odpočinku a správnej výživy.
Možné komplikácie a následky
Pri absencii adekvátnej liečby môže astenický syndróm pretrvávať dlhý čas a zhoršuje stav pacienta. Komplikácie astenického syndrómu je ťažké predvídať. Existujú prípady, keď sa na pozadí tohto stavu vyvinuli pacienti s neurasténiou, depresiou a dokonca schizofréniou.
výhľad
Prognóza do značnej miery závisí od správnosti zvolenej liečby ochorenia, proti ktorému táto patológia vznikla. Keď je pacient vyliečený, príznaky astenického syndrómu zvyčajne vymiznú. Pri dlhodobej remisii chronického ochorenia sa signifikantne znižujú príznaky asténie až do úplného vymiznutia (exacerbácia však môže viesť k relapsu).
dôvody
Akékoľvek infekčné ochorenie prebieha v niekoľkých fázach: inkubačná doba, akútny priebeh, regenerácia, doba zotavenia. Inými slovami, po boji s vírusom chrípky musí telo znovu nadobudnúť svoju silu. Závažnosť asténie môže ovplyvniť nasledovné faktory:
- ťažká, dlhodobá chrípka;
- pridanie bakteriálnej infekcie alebo iných komplikácií;
- detský alebo pokročilý vek pacienta;
- zlá výživa, fajčenie, pitie alkoholu;
- chronické ochorenia tráviaceho, nervového, kardiovaskulárneho systému, obličiek;
- ťažká fyzická a duševná práca počas alebo bezprostredne po chorobe.
Nesmieme prehliadať skutočnosť, že človek nejedí plne s chrípkou, nemá chuť do jedla. V dôsledku toho je nedostatok prospešných látok: vitamínov a minerálov. Tento nedostatok je potrebné naplniť. Ak chcete urobiť všetko správne, prečítajte si článok "Vitamíny po chrípke."
Ako dlho trvá astenický syndróm, nie je možné s istotou povedať. Slabosť zvyčajne zmizne postupne a úplne zmizne za 10-14 dní. Avšak pri nepriaznivých faktoroch môže stav vyčerpania trvať až 6 týždňov.
príznaky
Asténia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Existujú 2 hlavné formy: hypersthenic a hyposthenic. Každý má svoje vlastné príznaky.
Hypersténna asténia. Senzorická podráždenosť sa zvyšuje, osoba prudko reaguje na hluk, jasné svetlo, iné podnety, nemôže úplne spať. Je tu nepokoj, netrpezlivosť, nespokojnosť, rozmarnosť. Po emocionálnom výbuchu dochádza k prudkému poklesu sily.
Hypostenická asténia. Vyznačuje sa zníženou zmyslovou vzrušivosťou. Prejavuje sa apatiou, poklesom záujmu o okolité udalosti. Človek je slabý, letargický, ospalý, nedokáže si poradiť s bežnými povinnosťami.
Astenický syndróm môže byť počiatočným príznakom komplikácií chrípky: srdcových ochorení, exacerbácie chronických infekcií (astma, diabetes a ďalšie).
Aké sťažnosti by mali byť chránené
Mierna slabosť nevyžaduje návštevu u lekára. Je však dôležité nezabudnúť, že komplikácie sa vyvíjajú pomerne často po chrípke. Musíte byť ostražití, ak okrem slabosti existujú aj iné patologické príznaky:
- nevoľnosť;
- bolesť hlavy;
- nízka teplota;
- bolesti na hrudníku;
- dýchavičnosť.
Ak sa vyskytne asténia, musíte sa tiež poradiť s lekárom. Aby bolo možné určiť jeho stupeň, použite špeciálnu stupnicu.
Stupeň asténie
Táto technika je určená pre samoexpresnú diagnostiku. Stupnica je testovací dotazník, ktorý bol vyvinutý na základe MMPI a klinických a psychologických pozorovaní Maikova LD (prispôsobené Chertovoy T.G.).
Test sa skladá z 30 vyhlásení, z ktorých každý musí byť pozorne prečítaný a posúdený vo vzťahu k stavu a pohode v súčasnosti. Určitý počet bodov sa udeľuje za odpoveď: „nie, nie pravda“ (1), „možno tak“ (2), „pravda“ (3), „celkom pravdivá“ (4).
S 50 bodmi alebo menej sa astenický syndróm testovanej osoby považuje za neprítomný. Slabá asténia je diagnostikovaná na 51-75 bodoch, stredná - 76-100, závažná - nad 101.