Nízka telesná teplota

Mnohí ľudia sú zvyknutí venovať pozornosť len zvýšeniu teploty, ale najčastejšie jednoducho nezradia osobitný význam pre jeho zníženie. A tento fenomén môže signalizovať vývoj patologických stavov a niektorých chorôb, vrátane závažných.

Najprv treba povedať, že kolísanie telesnej teploty od 35,8 ° C do 37 ° C sa považuje za normu. Ostatné ukazovatele budú odchýlkou. Napríklad telesná teplota, ktorá klesla na 29,5 ° C, môže viesť k strate vedomia a až do 27 ° C - nástupu kómy, keď sa vyskytne porucha kardiovaskulárneho a dýchacieho systému orgánov.

Na identifikáciu príčin nízkej telesnej teploty je potrebné pochopiť, ako prebiehajú procesy termoregulácie v tele, ktoré udržujú teplotu ľudského tela na správnej úrovni (asi 36 ° C). Je tiež dôležité vedieť, aké typy termoregulácie existujú.
Druhy termoregulácie a príčiny ich porušovania

1. Behaviorálne správanie
Keď je narušená behaviorálna termoregulácia, osoba prestane primerane vnímať okolitú teplotu. Dôvodom takéhoto porušenia môže byť:

účinky na telo alkoholu;
duševná porucha;
účinky na telo liekov.

Napríklad človek sa nemusí cítiť chladný pod vplyvom omamných alebo alkoholických nápojov. Výsledkom je, že bude prevládať a jednoducho zamrzne, čo často vedie k výraznému zníženiu telesnej teploty (do 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nielen pre zdravie, ale aj pre život.

2. Fyzikálne
V dôsledku funkčných porúch fyzickej termoregulácie stráca ľudské telo teplo v dôsledku nadmernej expanzie krvných ciev, ktoré sú v tomto stave po dlhú dobu. Tento stav často trpí hypotenziou - ľudia s nízkym krvným tlakom.
Príčinou porušovania fyzickej termoregulácie môžu byť aj endokrinologické ochorenia, ktoré sú sprevádzané príznakmi ako je zvýšené potenie. Menšie porušenia tohto typu termoregulácie sú pozorované u ľudí počas emocionálneho stresu. Tento stav sa však dá ľahko zastaviť.

3. Chemikálie
Dôvody porušenia chemickej termoregulácie zahŕňajú:

intoxikácie tela;
obdobie tehotenstva;
oslabenie imunitného systému;
chronická asténia;
endokrinné ochorenia;
znížené hladiny hemoglobínu v krvi;
overexertion.

Teplota 36 ° C: čo to znamená?

Tento indikátor teploty môže byť prítomný u dokonale zdravých ľudí. Príčinou tohto stavu môže byť:

nedávna choroba;
ráno, keď sú všetky procesy v tele pomalšie ako obvykle;
tehotenstva;
nekontrolované lieky;
nedostatočné zásobovanie tela vitamínom C;
preťaženie, únava.

Aj telesná teplota 36 ° C môže hovoriť o vývoji určitých chorôb a môže byť pozorovaná v takých podmienkach, ako sú:

poruchy nadobličiek:
znížená funkcia štítnej žľazy;
dlhodobé hladovanie, v dôsledku čoho je telo vyčerpané (často označené nesprávnym dodržiavaním diéty);
patológiu mozgu;
významná strata krvi;
chronickej bronchitídy.

Primárne príznaky poklesu teploty

Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať zníženie teploty, patria:

zvýšená ospalosť;
apatický stav, všeobecná malátnosť;
strata chuti do jedla;
inhibícia myšlienkových procesov;
podráždenosť.

Ak sa u malého dieťaťa pozoruje zníženie telesnej teploty, musí sa preukázať lekárovi. Ak má dospelý človek dlhodobo teplotu okolo 36 ° C, ale počas vyšetrenia neodhalil žiadne patologické stavy, človek je veselý a cíti sa skvele, jeho stav možno považovať za normálny.

Znížená teplota ľudského tela: príčiny závisia od chorôb a iných patologických stavov

1. exacerbácia chronických ochorení

Teplota tela sa často znižuje, ak sú choroby, ktoré sa vyskytujú chronicky, v aktívnom štádiu. To priamo súvisí so znížením obranyschopnosti organizmu (imunity), ktoré sa priamo podieľajú na termoregulácii organizmu. Po určitom čase sa začnú objavovať príznaky základného chronického ochorenia a naopak teplota sa môže zvýšiť. Je to spôsobené vývojom zápalových procesov v tele. To znamená, že pokles teploty je primárnym signálom pre exacerbáciu chronického ochorenia.

2. Patológie mozgu

Zníženie teploty môže byť jedným zo symptómov nádorových nádorov v mozgu. Faktom je, že tieto nádory stláčajú mozog, narúšajú krvný obeh v ňom, čo vedie k poruche termoregulácie organizmu.

Okrem zníženia teploty sa mozgové nádory môžu odhaliť aj prítomnosťou iných príznakov, a to porušením:

rečové schopnosti;
citlivosť;
hladiny určitých hormónov;
práca vegetatívneho systému;
intrakraniálny tlak (hore). To je sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, závratmi;
pamäť;
cerebrálny obeh, sprevádzaný silnými bolesťami hlavy, ktoré sa ťažko odstránia užívaním analgetík;
koordinácia pohybov;
sluchu;
psychiku (sluchové a vizuálne halucinácie atď.).

3. Choroby štítnej žľazy

Zníženie telesnej teploty je často sprevádzané ochorením, ako je hypotyreóza, ktorá je charakterizovaná funkčnými poruchami štítnej žľazy, ako aj nedostatočnou produkciou hormónov štítnej žľazy. Tieto hormóny podporujú normálnu životnú aktivitu celého organizmu, vrátane práce orgánov nervového systému.

Najčastejšie prejavy hypotyreózy sú:

krehké nechty;
prírastok hmotnosti;
únava;
mrazivost;
problémy s pamäťou;
suchá koža;
častá zápcha.

4. Odložené infekcie

Častým sprievodcom stavov, ktoré sa vyskytujú po vírusových a bakteriálnych infekciách, je nízka teplota. V dôsledku choroby sa vyčerpávajú zdroje tela. V prvom rade ide o nervový a imunitný systém. A centrum termoregulácie, ktoré sa nachádza v hypotalame, ako je známe, sa týka špecificky nervového systému.

5. Adrenálne patológie

Často sa príznak vo forme poklesu teploty vyskytuje v prítomnosti ochorení nadobličiek. Ide predovšetkým o adrenálnu insuficienciu, inými slovami o Addisonovu chorobu. Po dlhú dobu sa vyvíja asymptomaticky a cíti sa, keď ide do chronického štádia.
Táto podmienka je charakterizovaná nasledujúcimi prejavmi:

slabá účinnosť;
depresívne stavy;
časté močenie;
podráždenosť a nálada;
svalové bolesti;
strata chuti do jedla;
zníženie hmotnosti;
nízky krvný tlak;
brnenie a znecitlivenie končatín;
zvýšená smäd.

6. Vegetatívna vaskulárna dystónia

U ľudí trpiacich touto patológiou dochádza k porušeniu termoregulácie v dôsledku kolísania krvného tlaku, čo vedie k tepelným stratám. Keď sa dá pozorovať vegetatívna vaskulárna dystónia ako trvalý mierny nárast teploty a jej pokles.

Bežné príznaky tohto ochorenia zahŕňajú:

narušenie dýchacieho systému;
bolesť v srdci;
tachykardia;
poruchy spánku;
chilliness končatín;
závraty;
mdloby.

7. Infekcia HIV
V dôsledku vývoja stavu imunodeficiencie má človek rôzne príznaky, vrátane nízkej telesnej teploty. Dôvody, prečo sú prejavy výraznejšie, sú najčastejšie spôsobené súvisiacimi bakteriálnymi, parazitickými a vírusovými infekciami.

Stav imunodeficiencie je popri nízkej teplote sprevádzaný:

triaška;
zvýšenie veľkosti lymfatických uzlín;
časté prechladnutie;
voľné stolice;
poruchy nervového systému;
poruchy funkcie tráviaceho systému;
vývoj nádorových neoplaziem;
zvýšené potenie (najmä v noci);
úbytok hmotnosti;
slabosť v celom tele.

Ako viete, pri intoxikácii teplota zvyčajne stúpa. V niektorých prípadoch však môže výrazne klesnúť. Je to spôsobené depresiou nervového systému, ktorý je zapojený do procesov termoregulácie organizmu.

Ťažká intoxikácia sa okrem nízkej teploty môže prejaviť aj vo forme týchto príznakov:

strata vedomia;
neurologické poruchy. Napríklad, keď je osoba ponorená do „hlbokého spánku“, ktorý je nahradený obdobiami extrémneho vzrušenia;
poškodenie pečene a obličiek;
zvracanie, nevoľnosť, hnačka;
slabosť;
krvácania rôznej závažnosti (vychádzajúc z jednotlivých malých škvŕn, končiacich rozsiahlymi modrinami);
zníženie krvného tlaku;
búšenie srdca;
zhoršený prietok krvi v končatinách;
mramorovanie kože.

9. Neurocirkulačná dystónia

Choroba, ako je neurocirkulačná dystónia, je charakterizovaná poruchami cievneho systému, čo vedie k rozvoju hypotenzie - nízky krvný tlak. V tomto stave dochádza k expanzii cievnych lôžok, po ktorých nasleduje tepelná strata a zníženie telesnej teploty.
Okrem hypotenzie sa ochorenie prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

dýchavičnosť;
tachykardia;
triaška v končatinách;
záchvaty paniky;
hyperhidróza;
závraty.

10. Vyčerpanie tela (kachexia)

V tomto stave dochádza k významnému úbytku hmotnosti (niekedy až do 50% celkovej telesnej hmotnosti). Vrstva podkožného tukového tkaniva takmer zmizne, v dôsledku čoho sa koža pokrčí a získa šedý „zemitý“ odtieň. Tiež na tvári sú príznaky nedostatku vitamínov.
Okrem toho, s vyčerpaním tela, nechty krehké, a vlasy sa stáva tenšie a nudné. Často sa pri kachexii vyskytuje častá zápcha. U žien sa znižuje objem cirkulujúcej krvi, čo spôsobuje absenciu menštruácie.

Tiež, keď vyčerpanie možno pozorovať duševné poruchy. Na samom začiatku vzniká asténia - slznosť, rozhorčenie, podráždenosť, slabosť a depresia. V prípade úspešnej liečby patológie bude astma ešte nejaký čas prítomná a tiež bude sprevádzaná zníženou telesnou teplotou.

Tieto stavy sú zvyčajne výsledkom nevhodne vyváženej stravy. Napríklad nedostatočná spotreba potravín obsahujúcich železo.

Symptomatológia, ktorá sa prejavuje nedostatkom železa:

ťažkosti s prehĺtaním. Zdá sa, že človek má v hrtane cudzie telo;
závislosť od uhoriek, údených potravín, korenia a korenených jedál;
atrofia papily umiestnená na povrchu jazyka;
poškodenie vlasov, nechtov a kože;
tachykardia;
sucho v ústach;
znížený výkon, únava.

12. Radiačná choroba
Pri chronickom priebehu radiačnej choroby, keď ionizujúce žiarenie pôsobí na organizmus dlhú dobu, sa často pozoruje aj nízka telesná teplota. Pokiaľ ide o akútny priebeh tohto ochorenia, takýto stav sa naopak vyznačuje horúčkou.

Symptómy spojené s nízkou teplotou s radiačnou chorobou:

suchá koža;
rozvoj dermatologických ochorení;
prítomnosť tesnení v oblasti ožiarených oblastí;
šedý zákal;
výskyt malígnych neoplaziem;
utláčaná sexuálna sféra;
zníženie telesnej obrany.

13. Významná strata krvi
V dôsledku poranení môže dôjsť k poškodeniu veľkých tepien, čo vedie k zníženiu cirkulujúceho objemu krvi. To znamená porušenie termoregulácie a teda zníženie telesnej teploty.

Za najnebezpečnejšie sa považuje vnútorné krvácanie. Napríklad v komorách mozgu, v pleurálnych a brušných dutinách. Takéto krvácanie je pomerne ťažké diagnostikovať a spravidla je na ich zmiernenie potrebný chirurgický zákrok.

14. Hypoglykémia
Nízka hladina cukru v krvi tiež vedie k zníženiu telesnej teploty. Tento stav môže nastať počas fyzického vyčerpania tela a pri nevyváženej strave, kde je veľké množstvo výrobkov z múky a sladkostí. Často sa tento stav stáva predchodcom rozvoja diabetu.
Iné symptomatické prejavy v hypoglykemickom stave:

bolesť hlavy;
rozšírených žiakov;
záchvaty nevoľnosti a zvracania;
vyrážka;
nevhodné správanie;
tachykardia;
porušenie dýchacieho systému;
pomalá cirkulácia;
svalové triašky;
porušenie funkcií motora;
zmätenosť vedomia (dôsledkom môže byť mdloba a / alebo kóma);
tachykardia;
strata pocitu.

Chronické prepracovanie, ktoré môže byť spojené napríklad s neustálym emocionálnym stresom alebo nedostatkom spánku, môže spôsobiť zníženie telesnej teploty. Ak po dlhšom preťažení telo nedostane kompenzačné uzdravenie, môže dôjsť k zlyhaniu akéhokoľvek orgánu. Zahŕňa aj rozvoj vyčerpania.

16. Podmienky nárazu

Všetky stavy šoku sú spravidla sprevádzané poklesom telesnej teploty. V medicíne existuje klasifikácia týchto stavov v závislosti od povahy, závažnosti a lokalizácie poškodenia. Rozlišujú sa tieto podmienky šoku:

neurogénne (porušenie centrálneho nervového systému);
kardiogénne (porušenie kardiovaskulárnej aktivity);
infekčné toxické (akútna intoxikácia);
kombinované (kombinácia rôznych typov šokových stavov);
septický (masívna infekcia krvi);
traumatický (syndróm bolesti);
anafylaktické (alergické reakcie).

V takmer každom šoku má obeť tieto príznaky:

porušenie dýchacieho systému;
tachykardia;
vlhká koža, ktorá sa stáva bledou alebo modrastou;
nízky krvný tlak;
zmätenosť (letargia alebo naopak agitácia);
zníženie produkcie moču.

Tehotenstvo a nízka telesná teplota

Niekedy na začiatku tehotenstva u žien dochádza k poklesu telesnej teploty. Môžete zistiť, či dôvodom poklesu teploty je tehotenstvo objektívnym posúdením stavu ženy. V tomto prípade bude mať nasledujúce príznaky:

nevoľnosť;
strata chuti do jedla;
vracanie;
chilliness dolných končatín;
mdloby;
predĺžené bolesti hlavy.

Čo robiť pri nízkej teplote?

Ak chcete vedieť, ako eliminovať nízku teplotu, je potrebné zistiť dôvod jej poklesu. Ak sa počas dňa teplota pohybuje v rozmedzí od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to sa považuje za normálne. Napríklad v dopoludňajších hodinách sú ceny nižšie ako vo večerných hodinách.

Ak je teplota nameraná trikrát denne nízka, poraďte sa s lekárom. Odborník predpíše potrebné vyšetrenia a po zistení príčin poklesu teploty predpíše príslušné ošetrenie. Lekár môže predpísať nasledujúce testy: t

Ultrazvuk štítnej žľazy a vnútorných orgánov;
röntgenových lúčov;
EKG;
všeobecné klinické a biochemické krvné testy;
RTG hrudníka.

Ak testy ukážu, že máte vážnu chorobu, pošlete ich príslušným špecialistom.
V prípade zistenia zníženej imunity Vám bude predpísaný príjem vitamínových komplexov, imunomodulátorov, ako aj úprava diéty.
Pri nízkej teplote, ktorá bola výsledkom podchladenia, musíte piť obeť horúcim sladkým čajom a prikryť teplou prikrývkou. Môžete sa tiež zahriať teplým kúpeľom.

Spravodlivý sex sa môže znížiť alebo zvýšiť v závislosti od menštruačného cyklu.
Pre prevenciu vzniku stavov sprevádzaných poklesom telesnej teploty dodržiavajte preventívne opatrenia. Častejšie na čerstvom vzduchu, vyhnúť sa stresu, jesť správne, cvičenie a spevnenie tela.

Čo robiť, ak je telesná teplota osoby nižšia ako 36 °

Normálne je teplota ľudského tela v rozsahu 36,5 až 37,2 °. Ak sa toto číslo zníži o 1 - 2 °, znamená to pokles telesnej teploty alebo hypotermiu. Tento stav indikuje rôzne zdravotné problémy: od zvyčajnej hypotermie až po závažné ochorenia štítnej žľazy.

Preto by mal každý človek vedieť, ako sa prejavuje hypotermia a čo robiť, keď sa vyskytne. Koniec koncov, s kritickým poklesom teploty je funkčnosť dýchacích a kardiovaskulárnych systémov narušená, potom môže človek zomrieť. Čo robiť pri nízkej telesnej teplote? Prečo je tu nižšia telesná teplota? O tomto a mnohých ďalších veciach si môžete prečítať v našom článku.

Čo robiť, ak je nízka telesná teplota

Ak chcete upraviť termoreguláciu a zahriať telo, postupujte nasledovne:

Ak je telesná teplota u dospelej osoby nižšia ako 35 ° C, u dieťaťa okamžite zavolajte sanitku;
Dajte osobu do postele v teplej miestnosti, prikryte si nohy a ruky s prikrývkou. Súčasne nechajte hruď a hlavu otvorené, pretože teplota na týchto častiach tela je iná;
Ak obeť upadla do studenej vody, najprv z neho odstráňte mokré oblečenie a položte si suché oblečenie;
Ak sú príznaky omrznutia rúk alebo nôh, potom aplikujte na každú končatinu tepelne izolovanú bandáž;
S výrazným poklesom teploty a zimnicou položte na hrudník vyhrievaciu podložku alebo ju rozotrite kvapalinou obsahujúcou alkohol;
Pite osobu teplý čaj s citrónom alebo bobule šťavy. Z alkoholických nápojov a kávy by sa malo upustiť, pretože tieto nápoje vyvolávajú expanziu ciev a zvyšujú prestup tepla;
Ak sa pacient môže pohybovať, potom ho pozvať, aby si vzal teplý kúpeľ. Len sa uistite, že teplota vody nepresahuje 35 °, a potom ju postupne zdvihnite na 37 ° (ale nie viac ako 40 °). Voda by mala dosiahnuť úroveň hrudníka, ale nesmie pokrývať oblasť srdca. Ohrievanie v kúpeľni sa odporúča kombinovať s masážou tela (od stredu k okraju);
Potom vezmite obeť do teplej postele, prikryte prikrývkou, ponúknite teplé nápoje a jedlo.

Ak je človek v slabom stave, nemá pulz a dýchanie, potom okamžite začne vykonávať umelé dýchanie a masáž srdca. Pri ťažkej podchladení je potrebné aktívne, ale postupne, teplo človeka, pretože jeho telo nemôže samostatne regulovať telesnú teplotu.

Preto striktne dodržiavajte vyššie uvedené odporúčania. Ďalšie opatrenia na zvýšenie telesnej teploty vykonávajú lekári.

Prečo je teplota tela nižšia ako 36 stupňov

Kolísanie teploty závisí od dennej doby, zdravotného stavu, veku, vplyvov na životné prostredie atď. Hypotermia je indikáciou určitých abnormalít v tele, takže pacient potrebuje lekársku pomoc.

Dôvody, pre ktoré je telesná teplota pod 36 stupňov, je dosť veľká:

Dlhodobé vonkajšie vystavenie mrazu alebo studenej vode;
Chronická únava, vyčerpanie tela;
Prísne diéty, nedostatok tuku, sacharidov a vitamínov v strave;
Oslabenie imunity;
Intoxikácia potravinami, alkoholom alebo drogami;
Nízka hladina hemoglobínu, anémia;
Vnútorné krvácanie;
Užívanie určitých liekov (hypnotiká alebo antidepresíva);
Porušenie hormonálneho pozadia u žien;
Choroby štítnej žľazy, mozgu, obličiek, pečene, nadobličiek;
Chronické patológie;
Hroty krvného tlaku;
Oslabený stav tela po vážnej chorobe;
Infekcia, ktorá vyvoláva vírus ľudskej imunodeficiencie;
Onkologická patológia;
Diabetes mellitus;
Hepatitída C;
Znížená koncentrácia glukózy v krvi;
Zápal pľúc;
Otrava krvi;
Parazitické ochorenia.

U detí mladších ako 3 roky je hypotermia spojená s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Teplota klesá, pretože ich termoregulačný systém je stále vo fáze tvorby. Normalizovať teplotné indikátory pomôžu teplé pitie a oblečenie.

Ako už bolo spomenuté, teplotné výkyvy sú spojené s dennou dobou. Telesná teplota je nižšia ako 36,1 ° u dospelého môže byť ráno, potom sa aktivita osoby zvyšuje a teplota sa vracia do normálu.

Príznaky patologického procesu

Hypotermiu možno stanoviť po meraní teploty teplomerom. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

Všeobecná slabosť tela;
Triaška, chvenie končatín a svalov;
Vonkajšie kryty sú na dotyk studené;
Blanšírovanie kože;
Mierne závraty;
Zvýšený denný spánok;
Pomalý pulz;
Zníženie krvného tlaku.

Pri poklese telesnej teploty z 34 ° a nižšie sa objavia nasledujúce príznaky:

Silné chvenie v tele;
Ťažkosti pri pohybe, úplná imobilizácia pacienta;
Koža sa stáva sivým alebo modrastým odtieňom;
Poruchy vnímania reality;
Pomalá pulzná a neurčitá výslovnosť slov;
Slabosť, strata vedomia.

S prudkým poklesom telesnej teploty a výskytom takýchto príznakov musí byť obeť urýchlene hospitalizovaná.

Liečba hypotermie

Ak hypotermia nastane stabilne, potom musíte kontaktovať terapeuta. Lekár vykoná vizuálnu kontrolu, zmeria teplotu, krvný tlak, predpíše krv a test moču. Na základe vykonaného výskumu zostaví taktiku liečby. Liečba hypotermiou závisí od príčin zníženia telesnej teploty:

Pri identifikácii porušenia (zvýšená hladina glukózy, pokles hemoglobínu atď.) Sa predpisujú inštrumentálne štúdie. Potom budete možno musieť konzultovať s úzkym profilom špecialistu (endokrinológ, hepatológ, kardiológ atď.);
Pri identifikácii závažných ochorení pacienta je umiestnená v nemocnici, kde sa liečba vykonáva s použitím liekov, fyzioterapie av niektorých prípadoch potrebujú operáciu;
Ak je podchladenie dôsledkom prepracovania, nedostatku vitamínov, oslabenia imunity a iných porúch tela, liečba sa môže uskutočniť doma. Všetky lieky sa však berú iba zo zdravotných dôvodov.

Komplexnú terapiu môžete doplniť ľudovými prostriedkami, zavedením určitých produktov do stravy.

Liečba liekmi

Nasledujúce lieky môžu byť použité pri liečbe hypotermie:

Pyrogén je imunomodulačné činidlo, ktoré sa predpisuje so silným poklesom teploty. Injekčný roztok a rektálne čapíky založené na bakteriálnom lipopolysacharide pomáhajú normalizovať teplotu posilňovaním imunitného systému. Dávkovanie a frekvenciu použitia liečiva určuje ošetrujúci lekár. Liečba trvá približne 4 týždne;
Pantocrinum je biostimulátor prírodného pôvodu, ktorý zlepšuje funkčnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, obnovuje metabolizmus proteínov a sacharidov. Hlavnou látkou je extrakt z parohov jeleňa. Liek je reprezentovaný tabletami a roztokom;

Izoprinozín je komplexné imunostimulačné a antivírusové činidlo na báze inozínu pranobexu. Používa sa ako súčasť udržiavacej liečby (do 4 týždňov) alebo intenzívnej liečby (5 po 5 dňoch alebo 8 po 8);
Lieky obsahujúce hormóny sa používajú v prípade, ak je podchladenie spôsobené endokrinnými poruchami. Prípravky sa vyberajú pre každého pacienta individuálne;
Lieky s imunomodulačnými účinkami pomôžu normalizovať telesnú teplotu pri oslabení obranyschopnosti organizmu. Na tento účel použite tinktúru echinacea, ženšenu, citrónovej trávy;
Ak je podchladenie spôsobené častými stresmi, potom sa pacientovi predpíše maternica alebo valeriálna tinktúra, Adaptol.

Ľudové metódy

Akékoľvek ľudové prostriedky možno použiť len po súhlase lekára. Pomocou nasledujúcich populárnych receptov môžete pridať domácu liečbu a zvýšiť nízku teplotu:

Vložte 3 kvapky jódu na kocku cukru a zjedzte to. Po takomto spôsobe je prudký nárast tepla. Nemali by ste však často používať túto metódu, pretože aktivita štítnej žľazy sa zvyšuje, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie;
Pripravte si kúpeľ s horúcou nohou, pridajte do vody eukalyptus, ľubovník bodkovaný, jedľový olej alebo 3 polievkové lyžice horčičného prášku. Hladina vody by mala byť taká, aby boli vaše teľatá pokryté;
Niektorí pacienti, ktorí zápasili s hypotermiou, odporúčali jesť ceruzku na ceruzku a piť ju vodou, keď teplota klesne. Hovorí sa, že na chvíľu pomáha zvyšovať teplotu. Ak je však sliznica zažívacích orgánov poškodená, je lepšie túto metódu odmietnuť;
Podpažia sa čiernym korením, soľou alebo cesnakovým práškom;
Pite silný čaj s 1 lyžičkou. med, malina alebo ríbezle;
Pripravte si odvar z echinacey, šípky, ženšenu alebo mäty.

Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie, môže ísť do kúpeľa. Aj pri podchladení je účinná sprcha, ktorá urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh. Pre ten istý účel môžete vykonať jednoduché cvičenie, ak pacient necíti silnú slabosť.

Čo by malo byť zahrnuté do stravy

Na stabilizáciu telesnej teploty sa odporúča doplniť diétu o tieto produkty:

Kajenské korenie a škorica. Prvé korenie obsahuje kapsaicín, ktorý stimuluje metabolizmus a termoregulačné centrum hypotalamu. A škorica obsahuje éterické oleje, ktoré aktivujú metabolické procesy. Korenie by malo byť pridané do všetkých jedál pre ½ - 1/3 lyžičky;
Koreň zázvoru by mal byť nasekaný a z neho pripravovať čaj. Po jeho použití sa urýchľujú metabolické procesy, teplota sa zvyšuje;

Mrkva a repa sa používajú na prípravu vitamínového nápoja. Zelenina je drvená, stláčaná šťava a zmiešaná: 2 časti mrkvovej šťavy a 1 diel repy. Tento koktail aktivuje metabolizmus, zvyšuje teplotu;
Bran alebo hnedá ryža. Tieto produkty obsahujú komplexné sacharidy, ktorých absorpcia spotrebuje veľké množstvo energie, čo je dôvod, prečo teplota stúpa. Dosť na konzumáciu 1 dezertnej lyžice výrobku za deň;
Strava môže byť doplnená zemiakmi a tmavou horkou čokoládou, ktoré sú bohaté na sacharidy.

S hypothermia, môžete jesť horúcu polievku s korením. Pacient môže tiež pripraviť vitamínovú zmes nasekaných vlašských orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sliviek a medu. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakom pomere.

Piť zmes pri nízkej teplote 1 lyžičky. každý deň na lačný žalúdok, opláchnite teplou vodou. To vám umožní zvýšiť vitalitu, nasýtiť telo živinami, urýchliť metabolické procesy, zlepšiť celkový stav.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Teplota často klesá počas doby prenášania dieťaťa. Nie je to však kvôli samotnému tehotenstvu, ale na pozadí procesov prebiehajúcich v tomto období.

Budúce matky trpia toxikózou, kvôli ktorej majú zníženú chuť do jedla a nedostatok živín v tele. Potom sú narušené metabolické procesy a existuje riziko zníženia telesnej teploty na 36 ° a viac.

Ak sa zároveň nastávajúca matka cíti normálne, potom to nie je nebezpečné pre zdravie. Ale v každom prípade, lekár stojí za návštevu. Zvyčajne na stabilizáciu teploty tehotnej ženy stačí normalizovať diétu a zvýšiť príjem kalórií.

Ak chcete posilniť obranyschopnosť tela, musíte jesť viac zeleniny, ovocia a prijímať vitamínové a minerálne komplexy, ktoré vám lekár predpíše.

Možné komplikácie

Stabilná rekurentná hypotermia je už dobrým dôvodom na získanie lekárskej pomoci. Existujú však prípady, keď musíte okamžite zavolať lekára:

Teplota klesla na 34 ° a viac;
Pulz sa spomalil a práca srdca bola narušená;
Muž stratil vedomie.

Lekári rozlišujú hypotermické štádiá, v ktorých sa pozorujú život ohrozujúce komplikácie:

Pri teplote 34 ° C je narušená funkčnosť mozgu, potom sa môžu objaviť halucinácie;
Pri 33 ° sa spomalí tep srdca;
Pri 30 ° arytmii srdca dochádza k strate vedomia;
Pri ochladení na 28 ° sa vyvíja atriálna fibrilácia (ide o ireverzibilné narušenie srdca);
Na 24 ° ľudia zomierajú.

Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, je potrebné včas identifikovať hypotermiu a vykonávať liečbu, pričom sa zohľadnia všetky odporúčania lekára.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo zníženiu teploty a súvisiacich komplikácií spojených s týmto stavom, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: t

Upravte diétu. Vyplňte menu jedlami bohatými na vitamín C (citrusové plody, sezónne plody), B (morské plody, mlieko, vajcia, pohánka);
Každý deň používajte vitamínovú zmes hrozienok, sušených marhúľ alebo sliviek, vlašských orechov a medu;
Správne naplánovať čas na odpočinok. Nočný spánok by mal trvať najmenej 8 hodín;
Každodenné jednoduché gymnastiky, viesť aktívny životný štýl;
Vyhnite sa podchladeniu. Ak sa často potíte, noste so sebou náhradný odev.
Vzdať sa zlých návykov;
Vyhnite sa častému stresu. Pre nervové napätie a poruchy spánku, vezmite sedatíva predpísané lekárom;
Take časté prechádzky, vzduch miestnosti.

Vo väčšine prípadov je hypotermia dôsledkom hypotermie. Treba však pripomenúť, že to môže znamenať nebezpečnú chorobu. Preto ak teplota tela pravidelne klesá, vyhľadajte lekára.

Ak spozorujete príznaky podchladenia v známej osobe, potom mu pomôžte. Za týmto účelom zahrejte obeť a pite teplý čaj alebo polevu. Potom sa odporúča vziať ho k lekárovi. Ďalšou liečbou je užívať lieky predpísané lekárom.

Môžete doplniť liečbu ľudovými liekmi a špeciálnou diétou. Aby sa predišlo podchladeniu a chorobám spojeným s týmto stavom, viesť zdravý životný štýl.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert na webové stránky

Miera telesnej teploty pre deti a dospelých

Vedeli ste, že normálna telesná teplota človeka sa tiež nazýva normothermia? Môže sa merať v ústach, v ušiach, v podpazuší alebo rektálne. Výsledok závisí od miesta. Úlohu zohrávajú aj vek, úroveň ľudskej činnosti a ženy aj štádium menštruačného cyklu.

Niektoré fakty:

Teploty sa môžu počas dňa líšiť.
Teplota môže byť príliš nízka a môže sa zvýšiť nad normálnu hodnotu.
Teplota nad 38 ° C najčastejšie znamená, že máte horúčku spôsobenú infekciou.
Normálna teplota sa pohybuje od 36,5 ° C do 37,5 ° C.
V závislosti od časti telesa, v ktorej sa meria teplota, sa teplomery budú tiež líšiť.

Aká je normálna teplota pre dojča?

V prvých mesiacoch života sa teplota pohybuje okolo 36 ° C až 38 ° C.

Aká je normálna telesná teplota dieťaťa?

Priemerná telesná teplota dieťaťa je v priemere približne 37 ° C. Zvyčajne ráno - 36,3 ° С, a večer - až 37,6 ° С.

Čo je normálna telesná teplota dospelých?

V ústach - 36,8 ° C
V podpazuší - 36,5 ° C.
Rektálna teplota alebo ucho - 37,5 ° C.

Pri akej teplote začína horúčka?

Americká akadémia pediatrov trvá na tom, že každá horúčka, ktorá sa zvýši nad normálnu hodnotu, sa považuje za horúčku.

Čo je bazálna telesná teplota?

Bazálna teplota je najnižšia teplota, ktorá sa dosiahne počas odpočinku, spánku. Bazálna teplota by sa mala merať okamžite po prebudení, ale aj tak bude vyššia ako počas spánku. U žien je bazálna teplota odlišná v rôznych obdobiach menštruačného cyklu. To môže byť použitý na sledovanie ovulácie, aby sa zabránilo alebo prispieť k tehotenstvu.

Aká je teplota jadra?

Toto je pracovná teplota tela, ktorá sa vzťahuje na určité orgány, ako napríklad pečeň. Táto teplota sa bude líšiť od normálnej teploty, pretože sa udržiava v úzkom pásme tela.

Čo je hyperpyrexia?

Takzvaná horúčka s najvyššími teplotnými indikátormi. Môžu dokonca prekročiť 41,5 ° C.

Čo je hypertermia?

Teplo, ktoré nie je tak nebezpečné ako to, o ktorom sme hovorili vyššie. Príčiny hypertermia môžu byť tepelné šoky, reakcie na lieky, stimulanty.

Čo je hypotermia?

Zníženie telesnej teploty pod 35 ° C Môže spôsobiť podchladenie alebo únavu.

Ako vidíte, teplota má mnoho rôznych ukazovateľov a hodnôt, ktoré skutočne ovplyvňujú zdravie. Aby ste sa vyhli problémom, vždy by ste mali mať teplotu, keď sa cítite zle. Ak sú sadzby nad alebo pod priemerom, potom sa poraďte s lekárom!

Nízka telesná teplota: Príčiny a prvá pomoc

A ak je stav zvýšenej telesnej teploty známy väčšine, potom len málo ľudí vie o jej poklese pod regulačné limity, o procesoch, ktoré ju vyvolávajú, ao možných dôsledkoch. Ale takýto stav nie je o nič menej nebezpečný ako vysoká teplota, preto sa pokúsime povedať čo najviac podrobností o zníženej teplote.

Termoregulácia je jednou zo životne dôležitých funkcií ľudského tela. Vďaka mnohým životne dôležitým systémom je teplota ľudského tela v normálnom stave udržiavaná v pomerne úzkych hraniciach, a to aj napriek podmienkam prostredia. Termoregulácia ľudského tela je rozdelená na chemické a fyzikálne. Prvá z nich funguje tak, že zvyšuje alebo znižuje intenzitu metabolických procesov. A procesy fyzickej termoregulácie sa vyskytujú v dôsledku tepelného žiarenia, vedenia tepla a odparovania vlhkosti z povrchu tela.

Hypotermia: príznaky, príčiny a prvá pomoc

Klasifikácia hypotermie
Príčiny hypotermie
Nízka telesná teplota počas tehotenstva
Činnosti pri nízkych teplotách

Nie je nemožné vymenovať spôsoby merania teploty. Držanie teplomeru pod našou pažou, ktorá je v našej krajine veľmi rozšírená, je ďaleko od najlepšej možnosti. Kolísanie zaznamenanej telesnej teploty sa môže líšiť od skutočnej. Na Západe, u dospelých, sa teplota meria v ústnej dutine a u detí (pre nich je ťažké udržať ústa zatvorené dlhú dobu) v konečníku. Tieto metódy sú omnoho presnejšie, hoci z nejakého neznámeho dôvodu z nejakého dôvodu nekorenili.

Všeobecne sa predpokladá, že normálna teplota ľudského tela je 36,6 stupňov Celzia nie je správna. Každý organizmus je individuálny a bez vplyvu vonkajších faktorov sa môže teplota ľudského tela pohybovať medzi 36,5-37,2 stupňov.

Je však nevyhnutné hľadať príčiny takéhoto správania organizmu, pretože zvýšená alebo znížená telesná teplota je ukazovateľom akýchkoľvek problémov: chorôb, zlého fungovania systémov podpory života, vonkajších faktorov.

Normálna telesná teplota každého jednotlivca v určitom čase tiež závisí od viacerých faktorov:

individuálne vlastnosti organizmu;

denná doba (asi šesť hodín ráno u ľudí, telesná teplota je na minimálnej úrovni a maximálne 16 hodín);

vek osoby (u detí mladších ako 3 roky, normálna telesná teplota je často 37,3-37,4 stupňov Celzia, u starších osôb 36,2-36,3 stupňov);

mnoho faktorov, ktoré moderná medicína nebola až do konca skúmaná.

Klasifikácia hypotermie

Moderná medicína identifikuje dva typy poklesu telesnej teploty pod normálne:

nízka telesná teplota - od 35 do 36,5 stupňov;

nízka telesná teplota - až 34,9 stupňov. Tento stav v medicíne je známy pod termínom hypotermia.

Na druhej strane existuje niekoľko klasifikácií hypotermie. Prvý z nich rozdeľuje tento stav na tri stupne závažnosti:

svetlo - teplotný rozsah 32,2-35 stupňov;

priemer - 27-32,1 stupňov;

ťažké - do 26,9 stupňov.

Druhá delí hypotermiu na strednú a ťažkú s hranicou 32 stupňov. Je to táto značka v medicíne, ktorá je považovaná za teplotu, pri ktorej ľudské telo vyčerpáva svoju schopnosť samo-teplej. Z praktického hľadiska sa táto klasifikácia považuje za vhodnejšiu.

Podľa tejto klasifikácie sa pozorujú u pacientov so stredne ťažkou hypotermiou, ospalosťou, letargiou, trasom a tachykardiou. Hladina glukózy v krvi stúpa. Vo väčšine prípadov teplá posteľ, suché oblečenie a teplé nápoje pomôžu napraviť situáciu. Povinným vyšetrením pre strednú hypotermiu je elektrokardiogram. Porucha termoregulačných procesov často vedie k problémom s rytmom srdca.

Ťažká hypotermia je podľa tejto klasifikácie mimoriadne nebezpečným stavom. Zníženie teploty pod 32 stupňov spôsobuje dysfunkciu mnohých systémov na podporu života. Predovšetkým je narušená funkčnosť respiračného a kardiovaskulárneho systému, spomaľuje sa psychická aktivita a metabolické procesy.

Zároveň je 27 stupňov už považovaný za kritický ukazovateľ, ktorý môže viesť k smrti osoby. Pri tejto teplote sa u pacientov vyvinie kóma, žiaci nereagujú na svetlo. Bez núdzovej lekárskej starostlivosti a veľmi aktívneho otepľovania existuje len veľmi málo šancí na prežitie v osobe.

Hoci príbehy sú známe jedinečné prípady, kedy po dlhom supercooling (šesťhodinový pobyt dvojročného kanadského dievčaťa v chlade) v osobe klesla telesná teplota na 14,2 stupňa, ale prežil. Je to skôr výnimka z pravidla, že podchladenie je mimoriadne nebezpečný stav.

Príčiny hypotermie

Významný pokles telesnej teploty v porovnaní s normálnymi hodnotami je priamy signál pre ďalšie vyšetrenie. Tu je potrebné podrobne analyzovať dôvody, ktoré vyvolávajú vážny pokles telesnej teploty. V zásade existuje mnoho z nich a z dôvodu pohodlia sú dôvody nízkej telesnej teploty rozdelené do troch skupín:

fyzikálne pozadie s nízkou teplotou. Funkčné poruchy v procese termoregulácie vedú k nadmerným tepelným stratám. Vo väčšine prípadov je to spôsobené dilatáciou krvných ciev a trvaním takéhoto stavu.

Hypotermia spôsobená týmito príčinami sa prejavuje najmä u ľudí s nízkym krvným tlakom, ktorí majú rozšírené cievy - typický stav, navyše endokrinné ochorenia vedú k fyzickej hypotermii. A presnejšie - nadmerné potenie, ktoré porušuje prirodzenú termoreguláciu;

chemických príčin nízkej telesnej teploty. Medzi ne patrí intoxikácia tela, oslabená imunita, nízke hladiny hemoglobínu, emocionálna a fyzická námaha, obdobie tehotenstva;

správanie na pozadí nízka telesná teplota. Táto skupina identifikuje príčiny, ktoré sú výsledkom nedostatočného ľudského vnímania okolitej teploty. Často sa behaviorálna hypotermia vyskytuje v dôsledku vystavenia organizmu alkoholu a drog, ako aj nevyváženému psychickému stavu.

Ako už bolo uvedené, každá z týchto skupín predpokladov pre hypotermiu zahŕňa niekoľko dôvodov. Konkrétnejšie označujeme tie hlavné:

čo robiť ak je telesná teplota 36,5

Chladenie post mortem je proces postupného znižovania teploty mŕtvoly v dôsledku zastavenia tvorby endogénneho tepla v tele po nástupe biologickej smrti.

U živej osoby je telesná teplota v podpazuší v rozsahu od + 36,4 ° do + 36,9 ° C. Bazálna teplota (telesná teplota jadra) je vyššia, normálne je 37,2 ° C.

Konštantnú teplotu teplokrvného organizmu zabezpečujú procesy tvorby tepla v dôsledku chemických procesov a termoregulácie. Po nástupe biologickej smrti sa tieto procesy postupne zastavujú, teplota mŕtvoly začína klesať a je v súlade s teplotou prostredia.

Znova mám 36.5

Neexistuje taká osoba, ktorá by nemala merať svoju telesnú teplotu aspoň raz v živote. A správne. Koniec koncov, teplota je komplexným indikátorom tepelného stavu celého ľudského tela.

Existuje názor, že teplota 36,6 je pre osobu normálna. Toto však nie je úplne pravdivé vyhlásenie. Táto teplota je optimálna pre biochemické procesy, ktoré sa vyskytujú v tele. Každý človek je však individuálny, preto je možné považovať normálnu teplotu od 36 do 37,4 ° C.

Teplota tela jednej osoby sa môže počas dňa meniť. Najnižšia teplota je pozorovaná okolo 6 hodín ráno a maximálna hodnota je dosiahnutá večer. Rozdiel medzi telesnou teplotou skoro ráno a večer dosahuje 0,5 - 1,0 ° C. Nezáleží však na ľudskej činnosti, teplota sleduje denný cyklus Slnka. Takže ľudia pracujúci v noci a spiaci počas dňa vykazujú rovnaký cyklus zmeny teploty ako zvyšok.

Teplota je tiež ovplyvnená pohlavím a vekom. U dievčat sa telesná teplota stabilizuje o 13–14 rokov au chlapcov o 18 rokov. Priemerná telesná teplota mužov je o 0,5 - 0,7 ° C nižšia ako u žien. Teploty u žien sú ovplyvnené fázami menštruačného cyklu.

Odhalené teplotné rozdiely medzi vnútornými orgánmi. Najvyššia teplota pečene (39 ° C), mierne nižšia - teplota žalúdka, obličiek a ďalších vnútorných orgánov.

Prečo stúpa teplota?

Spravidla sa teplota zvyšuje so začiatkom ochorenia, ako je indikované inými príznakmi prítomnosti ochorenia. Predpokladá sa, že zvýšená teplota je od 37,5 ° C do 42 ° C. S nárastom telesnej teploty o každý stupeň Celzia nad 37 ° C sa frekvencia dýchacích pohybov zvyšuje o 4 dychy a pulz sa tiež zvyšuje. Keď sa zvýši telesná teplota, musíte zavolať lekára, aby ste zistili možnú príčinu hypertermie. Zvýšenie teploty nad 41 ° C je dôvodom pre okamžitú hospitalizáciu. Kritická telesná teplota sa považuje za 42 ° C, keď dochádza k metabolickým poruchám v mozgovom tkanive.

Prečo teplota klesá?

Niekedy teplota tela klesá. To môže naznačovať existenciu alebo rozvoj ochorenia v tele. Nižšia telesná teplota sa považuje za teplotu rovnú 35,5 ° C a nižšiu. Hlavnou príčinou nízkej teploty je hypotermia. Ak však táto teplota pretrváva dlhú dobu, môže to znamenať rôzne ochorenia alebo obdobie ich exacerbácie. Iba lekár môže identifikovať skutočnú príčinu a predpísať liečbu. Zníženie telesnej teploty na 32 ° C spôsobuje zimnicu, ale nepredstavuje veľmi vážne nebezpečenstvo. Kritické sú teploty pod 25 ° C, ale niektorí ľudia prežijú pri tejto teplote.

Trvale zvýšená teplota

Niekedy má človek konštantný alebo prerušovaný nárast teploty na 37,5 ° C bez akýchkoľvek ďalších príznakov ochorenia. Táto teplota sa nazýva subfebril. Vzhľadom k tomu, že veľmi často je subfebrilná horúčka v rámci fyziologickej normy a okrem "zvýšenej" teploty neexistujú žiadne iné príznaky, určenie príčin tohto stavu je mimoriadne ťažké a časovo náročné.

Zvyčajne sa vyžaduje niekoľko vyšetrení na zistenie príčin nízkej horúčky. Pacient so subfebrilnou teplotou by sa mal obrátiť na všeobecného lekára, ktorý pripraví individuálny plán vyšetrenia.

Ako merať teplotu

Teplota sa meria 2-krát denne - ráno, nalačno a večer, pred posledným jedlom, v niektorých prípadoch každé 2-3 hodiny.

Existuje niekoľko spôsobov merania teploty:

V podpazuší. Aby ste dosiahli čo najpresnejší výsledok, podpažie by malo byť suché. Merania sa vykonajú v pokoji 1 hodinu po akejkoľvek fyzickej námahe. Pred meraním sa neodporúča užívať teplé nápoje. Táto metóda sa považuje za najmenej presnú, pretože v podpazuší je veľa potných žliaz, čo môže ovplyvniť konečný výsledok.

V ústnej dutine. Pri meraní teploty v ústnej dutine je potrebné vyhnúť sa jedlu a tekutinám, ako aj fajčeniu 1 hodinu pred meraním. Pomocou tejto metódy merania teploty môže ovplyvniť výsledky dýchanie, nedávny príjem horúcej alebo studenej kvapaliny, dýchanie ústami atď.

V konečníku. Rektálna teplota je spravidla o 0,3-0,6 ° C vyššia ako teplota v ústnej dutine, to znamená, že teplota by sa mala považovať za normu pri 37 ° C. Po veľkom fyzickom namáhaní alebo po horúcom kúpeli sa môže rektálna teplota zvýšiť o 2 stupne alebo viac.

V zvukovode. Táto metóda sa považuje za najpresnejšiu (za použitia špeciálneho teplomeru). Nedodržanie pravidiel na meranie teploty v zvukovode (ktoré sa často vyskytuje pri meraní doma) však môže viesť k chybným výsledkom.

Ak máte stále horúčku alebo naopak príliš nízku, ak trpíte častými ochoreniami sprevádzanými vysokou horúčkou, musíte navštíviť lekára. Kvalifikovaní špecialisti Dialine vás preskúmajú, vykonajú vyšetrenie a predpíšu potrebnú liečbu. Buďte vždy zdraví s Dialine!

Autorom článku je Natalia Gorshkova.

Odborný komentár

Lekár-terapeut, hlavný lekár Medical Center Dialine Dzerzhinsky okres Anna Tsybulina:

„Ak je telesná teplota vyššia ako 37 ° C alebo nižšia ako 35,5 ° C, je potrebné poradiť sa s lekárom. Teplota sa môže vyskytnúť na pozadí narušenia nervového, endokrinného alebo kardiovaskulárneho systému, ako aj chronických infekcií, invázií parazitov, vrátane červy, onkologické ochorenia. Na zistenie príčiny tejto teploty môže iba lekár. Lekár môže na recepcii predpísať krvné testy, moč, výkaly, kultúry, EKG, ultrazvuk, röntgenové vyšetrenie, v prípade potreby endoskopické vyšetrenie žalúdka a čriev, tomografiu a iné testy.

Ak je však telesná teplota vyššia ako 39,5 alebo nižšia ako 32, a tiež pri akejkoľvek teplote, ak je stav pacienta ťažký, hrozí nebezpečenstvo komplikácií alebo ohrozenia života, okamžite by sa mala zavolať sanitka.

Prevencia