Môžete sa osprchovať s nachladnutím - výhody a poškodenie liečby vodou

Každý, kto čelí chladu a spravidla zaobchádza s chladom doma. V dôsledku toho vzniklo v súvislosti s touto chorobou mnoho mýtov. Jeden z nich - počas choroby je kategoricky nemožné umývať, pretože liečba vodou len zhoršuje príznaky choroby. Lekári však na to majú svoj vlastný názor.

Bežné studené: príčiny a symptómy

Vlastnosti ochorenia

Chlad sú populárne nazývané vírusové ochorenia s určitým súborom príznakov. Najčastejšími príčinami prechladnutia sú hypotermia, znížená imunita a samozrejme samotné vírusy.

Samotné chladenie by nespôsobilo nachladnutie bez vírusu. Ale keď zmrazíme, imunita oslabuje, vírusy sú ľahšie napadnuteľné bunkám tela.

Hlavným dôvodom, prečo sa ľudia obávajú dostať ARVI, nie je jeho nebezpečenstvo alebo komplikácie, ale nepríjemný stav, keď je ťažké dýchať, jesť, spať. Často pracujúci ľudia neberú nemocenskú dovolenku kvôli prechladnutiu a musia znášať chorobu na nohách.

Tam je obrovské množstvo populárnych receptov proti prechladnutiu a tipy, či si môžete osprchovať s nachladnutím, ako jesť a čo piť.

Známky nachladnutia sú všetkým známe. Môžu sa však líšiť v závislosti od sily ochorenia, samotného vírusu, tela:

• Kašeľ a bolesť hrdla. Tento príznak môže začať s prechladnutím alebo sa nemusí vyskytnúť vôbec v priebehu choroby. Krk reddensuje, bolí, je bolestivé prehltnúť a hovoriť, je tu dúhovosť, kašeľ, ktorý sa zosilňuje v noci.
• Nosné preťaženie, kýchanie, hojný hlien. Chlad bez tohto príznaku nerobí. Nosová kongescia sa prejavuje rôznymi spôsobmi, pre niekoho je to úplná nemožnosť dýchať nosom, ťažkým edémom, ktorý prechádza len pomocou sprejov a kvapiek, zatiaľ čo pre iných je to tolerovateľný stav, keď je možné aj bez liekov. Sekrécia hlienu má tiež rôzne stupne. Niekedy je choroba obmedzená na edém.
• Teplota. Teplota nie je vždy zobrazená, ale ak je, potom s ARVI je nízka, 37,2 - 37,5. Zvýšená telesná teplota trvá približne 2-3 dni, po ktorej by mala ustúpiť. Ak pretrváva až týždeň, môžeme hovoriť o bakteriálnej infekcii, ktorá sa zvyčajne lieči antibiotikami.
• Slabosť, bolesti tela. Nepriaznivý príznak, keď celé telo bolesti, únava, ospalosť, je ťažké rýchlo reagovať a myslieť. Zvyčajne sa objavuje druhý - tretí deň choroby a potom klesá.

Sprcha s chladom: kedy a ako správne

Úprava vody a prechladnutie

Mnohí z detstva si spomínajú, že matkám bolo zakázané umývať sa počas choroby. Nezáleží na tom, ako dlho to trvalo, môžete len plávať nohy, ale nie umývať. Lekári považujú takéto obmedzenia za neprimerané.

Počas prechladnutia sa veľa potíme, pijeme čaj s malinami a inými liekmi na potenie. Pot zanáša póry. Telo sa stáva ťažšie odstrániť toxíny. Preto je potrebné umývať, čistiť póry, ale to by malo byť vykonané správne.

Ako sa osprchovať:

• Teplota vody by nemala byť veľmi vysoká, výhodne nie vyššia ako telesná teplota. Tým sa zabráni zbytočnému prehriatiu a zvýšenému teplu.
• Môžete sa osprchovať a kúpať. Pod sprchou, zvyčajne stojíme na dlhé, ale vo vani môžete ležať toľko, koľko chcete. Ale počas choroby sa to neodporúča. Nadmerná vlhkosť je škodlivá, zvyšuje tvorbu spúta, môže začať silný kašeľ alebo zvýšený tok hlienu z nosa.
• Je možné a dokonca užitočné sprchovať sa v teple. Takže lekári si to myslia. Teplá sprcha zníži horúčku, zmierni stav a zníži teplotu. Je však žiaduce, aby to bola len sprcha a v žiadnom prípade nie je horúca. Po sprchovaní je dôležité nedovoliť podchladenie. Musíte starostlivo utrieť uterák a nosiť teplé ponožky a župan.
• Pri sprchovaní nezabudnite na sprchovací uzáver. Umývanie hlavy počas prechladnutia nie je také užitočné ako umývanie tela. Vlasy sušia na dlhú dobu, čo vedie k podchladeniu, môžete sa dostať k návrhu a prejsť ešte viac. Ak si umyjete hlavu, okamžite ju zabaľte uterákom a potom ju vysušte fénom.
• Je lepšie, aby sa ráno ani v noci nevie osprchovať, ani vaňou, takže po procedúrach po vode by ste mali okamžite položiť teplé ponožky a ležať pod prikrývkou.
• Do kúpeľa môžete pridať bylinky, napríklad harmanček, ľubovník bodkovaný. Je nielen prospešný pre pokožku, ale slúži aj ako inhalácia na čistenie pľúc zo spúta.

Kontraindikácie a bežné chyby

Kúpanie počas prechladnutia môže byť škodlivé, ak nedodržíte pravidlá alebo existujú určité kontraindikácie:

• Napríklad, ľudia s chorobami srdca a krvných ciev nemôžu brať horúce kúpele vo všeobecnosti a ešte viac tak s oslabenou imunitou a prechladnutím.
• Nemôžete sa kúpať pre ľudí s kŕčovými žilami, srdcovým zlyhaním, vysokým krvným tlakom, ako aj zhoršeným krvným obehom v mozgu. Sprcha však stále nie je kontraindikovaná. Ak opláchnete rýchlo a nie horúcou vodou, nebude to škodiť.
• Stojí za to pripomenúť, že každý kúpeľ je záťaž na srdce. Horúca voda zvyšuje tlak a zvyšuje zaťaženie nádob. Ak je srdce už slabé, vymeňte kúpeľ za sprchovací kút. Je užitočná počas prechladnutia. Ak si vyberiete kúpeľ, neležte v ňom viac ako 20 minút.
• Nezasahujte do kúpeľa a alkoholu. Často počujeme také tipy ako "musíte zahriať s vodkou, a potom okamžite stúpať nohy." To je úplne nesprávne. Jedna vec je osprchovať sa pred spaním a ďalšia vec, ktorú si môžete vychutnať po termálnom kúpeli po silných nápojoch. Alkohol nevylieči choroby, oslabuje telo a imunitu. Niekedy pijú varené víno, aby sa udržali v teple, ale toto sa nevzťahuje na vírusové ochorenia v plnom prúde. Okrem toho sa neodporúča užívať si kúpele alebo pary po alkohole. To môže viesť k náhlym poklesom tlaku.
• Nemôžete brať horúce kúpele s diabetom. Môžu vyvolať pokles hladiny cukru v krvi. Sprcha však nie je kontraindikovaná.
• Nie je potrebné zapojiť sa do kúpania počas tehotenstva. Ak je tehotná žena má nachladnutie, môžete si vziať teplú sprchu, alebo teplý kúpeľ nie viac ako 5-10 minút so súhlasom lekára. Stúpajúce nohy a horúce kúpele sú prísne zakázané. Môžu vyvolať potrat.

Užitočné video - ako liečiť nachladnutie.

Môžem sa kúpať s chladom

Horúci kúpeľ na prechladnutie môže komplikovať priebeh ochorenia. Dlhodobé vystavenie horúcej vode spôsobuje zhoršenie a zhoršenie zdravia. Ale rovnako ako všetky hygienické postupy, aj keď je človek chorý, existuje niekoľko výhod. Preto sú lekári nejednoznační pri určovaní, či sa môžete kúpať s chladom. Tam sú určité nuansy, keď to nemožno urobiť.

Je možné sa okúpať a osprchovať?

Odpoveď na otázku, či sa môžete umyť chladom, je nejednoznačná. Koža musí byť očistená, pretože akumuluje nebezpečné zložky, ktoré môžu spôsobiť komplikácie. Sweatshopy (čaj, špeciálne lekárne čajov) provokujú pot, ktorý narúša póry a telo je ťažšie zvládať ochorenia. Vplyv vysokej teploty na organizmus vyvoláva zvýšenie tlaku a nakoniec vedie k zhoršeniu stavu pacienta.

POZOR! Horúca voda pri kúpaní alebo sprchovaní je prísne zakázané používať, pretože môže viesť k skoku teploty, zvýšeniu krvného tlaku a migréne.

Kúpanie alebo sprchovanie na prechladnutie sú hygienické postupy, ktoré sa musia vykonávať opatrne. Nemali by ste zvoliť teplotu vyššiu ako 37 stupňov a kúpeľ používať viac ako 15 minút.

Je možné umyť chladom: výhody a škody

Postupy sú povinné pre všeobecnú hygienu a môžu tiež zmierniť situáciu pacienta, ak sa budete riadiť všeobecnými odporúčaniami. Výhodou kúpeľa alebo sprchy je, že:

• kúpanie uvoľňuje a zmierňuje bolesť svalov;
• bunky pokožky čistené potom môžu lepšie odstrániť toxické látky;
• zvyšuje celkový tonus tela počas choroby.

Avšak, tam je nejaká škoda, ak zostanete v kúpeľni príliš dlho alebo nastaviť vysokú teplotu vody.

Úprava vody môže ovplyvniť:

• zvýšená telesná teplota a tlak;
• zhoršenie zdravia (závrat u pacienta, migréna).

Príliš studená sprcha je nebezpečná, pretože pacient je nepohodlný, aj keď nie je teplo. Nízke teploty spôsobujú prechladnutie tela, čo vedie ku komplikáciám.

Umyte, ak nie je teplota

Ak nemáte teplotu, môžete sa kúpať a sprchovať, ale musíte dodržiavať podmienky, inak môžete mať negatívne následky a komplikácie. Je dôležité:

• Nenechávajte vodu príliš horúcu (optimálne - od 32 do 37 stupňov);
• neodvádzajú sa na vodné procedúry dlhšie ako 15 minút;
• vyberte si čas na kúpanie v neskorom popoludní, keď si potom môžete ľahnúť na teplé lôžko;
• vyhnúť sa podchladeniu (nosiť papuče, a ak si neumývate hlavu, potom špeciálny sprchovací uzáver).

Lekári odporúčajú pridať bylinné infúzie a poplatky do teplého kúpeľa. Vývar z mäty piepornej, harmančeka, šalvia majú dobrý účinok na telo. Použite aj aromatickú lampu (obzvlášť vhodnú na chlad). V kombinácii s horúcimi parami, aromatické oleje pomaranča, citrónu, mäty piepornej čistia dýchacie orgány a dezinfikujú ich.

POZOR! Ak je teplota nie je len kvôli tomu, že predtým, než ste si antipyretiká lieky, potom sprcha a kúpeľ by mali byť opustené po dobu 1-2 dní. V tomto čase je lepšie utrieť uterák a obrúsky.

kontraindikácie

Ležanie v horúcom kúpeli nie je vždy prospešné pre telo. Aj počas ARVI je vystavenie vysokým teplotám kontraindikované pre tých, ktorí trpia chorobami srdca a ciev. Hoci telo zápasí s chorobou, oslabuje imunitný systém ešte viac. Existujú aj iné kontraindikácie:

• vysoký krvný tlak (horúca para vyvolá ďalší rast);
• kŕčové žily (horúci kúpeľ ovplyvňuje cievy a vedie k ich expanzii);
• diabetes mellitus (hladiny cukru v krvi môžu klesnúť);
• tehotenstvo (existuje riziko, že vysoká horúčka môže vyvolať potrat, najmä ak je stav ženy taký komplikovaný);
• intoxikácia alkoholom (vystavenie alkoholu a kúpeľa spôsobuje prudký nárast tlaku).

Ak existujú kontraindikácie pre horúcu kúpeľ, potom je nahradený sprchou. Je dôležité, aby ste nepoužívali príliš horúcu vodu, aby ste sa odklonili na hygienické postupy po dobu asi 7-10 minút.

Základné pravidlá úpravy vody v prípade choroby

Vezmite si sprchu a kúpele počas prechladnutia, rovnako ako chrípka, chlad môže byť takmer všetko, ak nie sú žiadne kontraindikácie. Dokonca aj tí, ktorí môžu vykonávať hygienické procedúry, môžu mať niekedy pocit, že sa ich zdravie zhoršilo. Dôvod, prečo sa to deje, možno vysvetliť skutočnosťou, že sa nedodržali pravidlá vodných postupov počas choroby. Nie je možné ležať v kúpeľni celé hodiny, keď telo bojuje s baktériami a vírusmi. Je dôležité dodržiavať tieto pravidlá:

1. Ak sa pár hodín predtým, ako pacient pije alkohol, neberte si ani kúpeľ, ani sprchovací kút. Niektorí dávajú prednosť liečbe studené s grog alebo varené víno, a niekedy aj korenie tinktúra. Alkoholické nápoje prispievajú k zvýšeniu tlaku a tepla. Aktívne sa potenie, čo prispieva k uvoľňovaniu väčšieho množstva toxických látok. V niektorých prípadoch, alkohol výhody, ale nemôžete ani dovoliť niekoľko dúškov pred vaňou alebo sprchou.
2. Nie je možné nastaviť teplotu vody nad 37 ° C a pod 32 ° C. Príliš horúci kúpeľ zhorší priebeh ochorenia, môže spôsobiť zvýšenie tlaku a bolesti hlavy. Nízke teploty zároveň vyvolávajú zimnicu, môžu viesť k ochladeniu a komplikáciám ochorenia. Dodržiavajte klimatické parametre, v tomto prípade budú vodné postupy len dobré.
3. Je potrebné obmedziť čas úpravy vody. Vysoká vlhkosť vyvoláva vývoj chladu. To zvyšuje tvorbu hlienu v nosohltane, a ak je výtok z nosa, potom to spôsobí jeho zhoršenie. Je lepšie, ak otvoríte dvere trochu, takže nie je žiadny návrh na zníženie vlhkosti. Vezmite si kúpeľ by mal byť 10-15 minút, a ak vlhkosť neklesne - od 5 do 7 minút.
4. Odstráňte možnosť podchladenia. Je potrebné mať na hlave špeciálny uzáver, najmä ak choroba ovplyvnila uši. Použite aj froté papuče, ktoré ochránia vaše nohy pred podchladením. Ak je teplota v kúpeľni nízka, najprv ju musíte zvýšiť, pomocou pary alebo ohrievača na niekoľko minút.
5. Choď hneď spať. Nemôžete zanechať vlhkosť na koži, musíte utrieť. Noste ponožky a papuče. Po tom, ísť spať a skryť deku, piť liečivý čaj. Tieto jednoduché metódy umožňujú eliminovať podchladenie.

Môžem si umyť vlasy studenou?

Na umývanie vlasov je potrebné dodržiavať rovnaké odporúčania ako pri kúpaní v kúpeľni. To znamená, že musíte zvoliť priemernú teplotu vody, zobrať procedúru niekoľko minút. Ženy v období choroby by mali opustiť umelé šampóny a opláchnuť vlasy. To sa vysvetľuje tým, že nie je jasné, ako na ne bude reagovať oslabené telo. Tiež, väčšina kozmetických výrobkov potrebujú nejaký čas, aby na vlasy, a to môže spôsobiť hypothermia hlavu. Pri vysokých teplotách by malo byť vylúčené sušenie fúkaním - je možný zvýšený tlak. S osobitnou starostlivosťou sa šampónovanie vykonáva, ak sa choroba dotkla uší. V tomto prípade by mali byť v čase umývania pokryté bavlnenými tampónmi, aby sa zabránilo prenikaniu vlhkosti a vylúhovaniu liekov.

Kúpele s liečivými prípravkami a éterickými olejmi

Pre nachladnutie je užitočné kúpať sa s pridaním éterických olejov. Komponenty v nich obsiahnuté majú liečivý, tonizujúci účinok. Niektoré umožňujú bojovať s vírusmi. Ak máte nachladnutie, mali by ste si vybrať extrakty levandule, tea tree, bergamotu, eukalyptu. Výťažky z liečivých rastlín vám umožnia ľahšie dýchať, keď máte nachladnutie, zvýši celkový tón tela.

• skontrolujte, či je alergická reakcia na esenciálny olej (musíte dať kvapku na ohyb kolena a zistiť, či je začervenanie alebo vyrážka);
• Nepoužívajte viac ako päť kvapiek oleja na kúpeľ (väčší objem môže viesť k nepríjemným reakciám - kýchanie, opuch).

POZOR! Namiesto pridania kvapky oleja do kúpeľne môžete použiť aromatickú lampu. Použite niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (môžete zmiešať zmes dvoch alebo troch odrôd), a po 20 minútach, po vytvorení pary, kúpať.

Okrem toho môžete použiť bylinné infúzie, decoctions. Pripravujú sa sami - na internete je veľa receptov. Účinné infúzie s listami brezy, harmančeka, mäty, paliny a šalvie. Je potrebné variť bylinky (jednotlivo alebo v kombinácii), trvať na horúcom kúpeli niekoľko hodín, pretáčať cez sito. Do teplého kúpeľa sa pridá strmý odvar z niekoľkých lyžíc týchto bylín, predfiltrovaný. Ako inhalačné zariadenie sa používa vodná para. Nezabudnite, že môžu byť alergické reakcie. Ak k tomu dôjde, je potrebné okamžite prerušiť vodné procedúry a opláchnuť čistou vodou.

Či už je možné sa kúpať s nachladnutím a či to stojí za to, záleží na jednotlivých ukazovateľoch, na prítomnosti zdravotných kontraindikácií a štádiu ochorenia. Pri vysokých teplotách, niektoré vírusové a chronické ochorenia na chvíľu stojí za to obmedziť na sprchu alebo dokonca utrieť telo uterákom navlhčeným vo vode. Pacienti, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie, kúpeľ je užitočný, to vám umožní vyčistiť pokožku vylučovaného potu toxínmi a urýchľuje zotavenie. Účinné pri liečbe kúpeľov s éterickými olejmi, bylinnými a infúziami.

Kúpeľ s chladom - škoda alebo prospech?

Kúpanie má priaznivý vplyv na ľudské telo. Spolu s čistením pleti, kúpeľ dokonale zmierňuje únavu, bolesti svalov, čistí póry, uvoľňuje a upokojuje. Obzvlášť užitočný kúpeľ s prídavkom rôznych éterických olejov, bylinných dekorácií, morskej soli a ďalších terapeutických zložiek.

Môžem sa kúpať s chladom? Mnohí ľudia odmietajú umývať počas choroby, zo strachu z ďalšieho komplikovania ich stavu. Aký vplyv má tepelné ošetrenie vody na oslabené telo v čase jeho nesúhlasu s vírusmi?

Kúpeľ na liečenie nádchy: sú takéto postupy odôvodnené?

Podľa lekárov je nielen možné kúpať sa pri respiračných ochoreniach, ale v prvých dňoch choroby je kúpanie s chladom pre človeka skutočnou spásou. Ponorený do mierne teplej vody, dokonale a rovnomerne sa zohreje, čo prispieva k urýchleniu regenerácie.

Bez ohľadu na to, aký faktor je spôsobený chladom a ako dlho je človek chorý, nikto ešte nezrušil pravidlá osobnej hygieny. V procese liečby sa pacient silne a často potí, aby zostal týždeň alebo dlhšie nepohyblivý? Preto je odpoveď na otázku „je možné umyť chladom“ jednoznačná - je to možné a potrebné.

Ale skôr ako začnete s úpravou vody, mali by ste vedieť, či sú vo vašom prípade výslovne povolené. Napríklad pri vysokých teplotách by bolo lepšie mať namiesto kúpeľa krátku hygienickú sprchu. V každom prípade sa musíte riadiť stavom svojho tela a vylúčiť možné komplikácie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Indikácie na kúpanie počas prechladnutia

Máte pochybnosti o tom, či môžete mať horúcu kúpeľ s chladom? V procese respiračných ochorení sa kúpanie odporúča nielen na dodržiavanie hygienických pravidiel, ale aj na zmiernenie mnohých symptómov chladu.

Indikácie na kúpanie v kúpeli na zimu sú nasledovné: t

• bolesti tela. U pacientov s ARVI je tento príznak celkom bežný. Teplý, ale nie príliš horúci kúpeľ počas chladu výrazne znižuje bolesť v kĺboch ​​a svaloch, odstraňuje boľavú bolesť v chrbte a zlepšuje celkový stav pacienta;
• ťažkosti s dýchaním. Za podmienok vysokej vlhkosti a pod vplyvom teplej pary prechádza nádcha oveľa rýchlejšie, dýchanie je výrazne ľahšie, suchý kašeľ sa mení na vlhkú, produktívnejšiu formu. Pozitívny výsledok vodného postupu výrazne zvýši pridanie liečivých byliniek alebo éterických olejov do vody, ale to je relevantné len pre ľudí, ktorí nemajú sklon k alergickým reakciám;
• otravy toxínmi. Jedy vylučované baktériami a patogénmi otrávia ľudské telo. Pri nadmernom potení sa póry upchávajú, čo výrazne spomaľuje prirodzený proces odstraňovania nahromadených toxínov. Preto je očistenie pórov počas choroby veľmi dôležité a odpoveď na otázku „je možné umývať, keď máte nachladnutie“ je jednoznačná - vodné postupy sú užitočné pre rýchle uzdravenie;
• depresie. Mnohí ľudia, najmä tí, ktorí sú zvyknutí na neustály pohyb, by mali byť počas liečby doma, a preto zažívajú smútok a túžbu a cítia zvýšenú únavu. Teplé kúpele výrazne zlepšujú psycho-emocionálny stav, zlepšujú náladu, čo je veľmi dôležité pre rýchle prekonanie choroby.

Nemali by ste dodržiavať zastarané presvedčenie a pochybovať, či môžete plávať s chrípkou. Ak ich správne vykonávate, pri dodržaní lekárskych odporúčaní nepredstavujú žiadne procedúry nebezpečného kúpeľa pre respiračné ochorenia.

Čo si mám spomenúť na pacienta s ARVI pri kúpaní?

Na otázku "je možné sa kúpať s chladom bez horúčky" odpoveď lekárov je pozitívna. Ale fakt, že telo zápasí s chorobou, ktorá ho zasiahla, nemusí byť zabudnutý. Existujú určité pravidlá, ktorých dodržiavanie je povinné v prípade, že ľudia s chladnou starostlivosťou v kúpeli:

• Nemôžete kombinovať kúpeľ s alkoholom. Niektorí uprednostňujú piť alkohol počas zimy. Ale v prípade prechladnutia je lepšie alkohol úplne odmietnuť, a aj keby ste pili pohárik vareného vína, potom by ste sa nemali kúpať.
• pri zvýšenej teplote (39-40 ° C) tela, otázka, či je možné umyť chrípkou, bude zbytočná. Zvlášť by mal byť opatrný pred horúcou vodou, pretože to môže zvýšiť príznaky ochorenia. Aj keď sa rozhodnete pre krátkodobú sprchu, voda by nemala byť teplejšia ako 34-37 ° C;
• pobyt v kúpeľni počas choroby by mal byť obmedzený. Pri dlhodobom vystavení miestnosti s vysokou vlhkosťou v nosohltane a hrdle sa zvyšuje tvorba hlienu, čo môže spôsobiť exacerbáciu rinitídy a kašľa. Ak nie je potrebné pochybovať o tom, či je možné kúpať sa počas prechladnutia, potom by sa tento proces nemal odkladať príliš dlho. Dvere do miestnosti by mali byť mierne pootvorené, čo prispieva k zníženiu vlhkosti;
• Ak ste presvedčení, že sa môžete umyť chrípkou a chladom, mali by ste vziať do úvahy aj to, že je lepšie užívať si ošetrenie vodou pred spaním v noci, takže môžete okamžite ísť spať a zabaliť sa do deky. Odporúča sa nosiť ponožky na nohy, vypiť pohár bylinného čaju alebo teplé mlieko s medom.

Ak dodržiavate stanovené pravidlá, tak prečo nie umyť studenou? Môže byť dokonca potrebné. Len si pamätajte na nasledovné: musíte sledovať teplotu vody, a teda teplotu vášho tela, a nepoužívajte veľmi horúcu vodu, pretože to nie je vždy užitočné aj pre úplne zdravých ľudí.

V akých prípadoch s chrípkou by sa nemali kúpať?

Spolu so skutočnosťou, že kúpanie sa považuje za veľmi užitočný postup, existujú aj určité obmedzenia, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri rozhodovaní, či sa kúpať s chrípkou:

• telesná teplota. Horúce kúpele by sa mali zlikvidovať v prípadoch, keď je teplota príliš vysoká a vo všeobecnosti postačuje krátka sprcha na udržanie osobnej hygieny v takýchto situáciách;
• ľudia s chronickými vaskulárnymi a srdcovými chorobami, ako aj pacienti s vysokým krvným tlakom, by mali odmietnuť užívať si kúpeľ, najmä horúco, s respiračnými ochoreniami;
• trpiaci migrénami v horúcom kúpeli len zhorší príznaky chladu a provokuje bolesti hlavy. Je však možné, aby sa ľudia s častými bolesťami hlavy osprchovali na prechladnutie, mali by vedieť, že ide o najbezpečnejší spôsob zachovania osobnej hygieny v procese liečby SARS;
• alergie. Kúpele s prídavkom liečivých byliniek alebo aromatických olejov sú považované za najužitočnejšie na prechladnutie. Takéto postupy sú kontraindikované pre ľudí náchylných na alergické reakcie.

Najvhodnejšou možnosťou na odstránenie pochybností je, či je možné umyť studenou vodou bez teplôt v horúcom kúpeli. Ak lekár tieto postupy schváli, potom nie je dôvod sa obávať, ale keď vám poradia, aby ste sa niekoľko dní zdržali umývania, potom je lepšie neriskovať a čakať, kým sa vaše zdravie nezlepší.

Môžem si so zimou osprchovať?

Veľký počet ľudí s dôverou tvrdí, že je lepšie upustiť od vodných procedúr počas respiračných ochorení. A naozaj, je možné sa osprchovať s chrípkou, alebo to nestojí za to? Čo o tom hovoria profesionálni lekári?

Nie je tajomstvom, že počas chrípky pacient spotrebováva diaforetické a prípadne antipyretické činidlá, ktoré zvyšujú potenie. Pot, ktorý sa uvoľňuje, upcháva póry, čo sťažuje odstraňovanie toxínov a odpadových produktov vírusov z tela. To naznačuje, že umývanie tela na prechladnutie je povinné.

Preto by nemali vzniknúť otázky „je možné umývať počas chladu“. Malo by sa tak urobiť len tak, aby bol postup čo najužitočnejší a najbezpečnejší:

• voda by mala byť teplá, optimálna teplota je 35-37 ° C. Nezabudnite, že horúca voda len zvýši teplo a komplikuje stav pacienta;
• dokonca aj krátka sprcha môže znížiť teplotu a zmierniť horúčkovitý stav, ak nezneužijete procedúry vody a hneď po odobratí, položte si teplé ponožky, choďte do postele a zakryte sa teplou prikrývkou;
• Môžem si umývať vlasy studenou pri sprchovaní? Pred vstupom do sprchy lekári odporúčajú nosiť na hlave špeciálny uzáver na sprchu. Faktom je, že vlasy dlho vysychajú, obzvlášť dlhé, čo môže vyvolať podchladenie tela. Ak je potrebné čistenie tela, potom môžete odmietnuť umývať si vlasy na niekoľko dní v prospech vlastného zdravia.

Ak sa však pacient rozhodne umyť si vlasy pri sprchovaní alebo kúpeli, bez ohľadu na to, či bolo možné umyť si vlasy počas chrípky, potom by sa mali čo najskôr vysušiť sušičom na vlasy alebo tesne uzavrieť osuškou.

Ďalším dôležitým odporúčaním lekárov je, že je lepšie sa sprchovať v noci.

Použitie kúpele choré nachladnutie: terapeutický účinok

Chlad patrí do kategórie vírusových ochorení, sprevádzaných rôznymi príznakmi. Provokačné faktory pre rozvoj respiračných ochorení sú nízka imunita, hypotermia a progresívne vírusy ochorenia. Je možné plávať s nachladnutím a ako je to bezpečné? Môžete umyť s chrípkou, av tomto prípade štandardné vodné postupy môžu byť účinnejšie, ak používate terapeutické kúpele.

Terapeutické účinky kúpeľov na telo pacienta s chladom

Môžem sa kúpať s chladom?

Pred nami čaká na najťažší mesiac zimy, čo znamená, že sa zvýši šanca na zmrazenie a nachladnutie. Vzniká otázka: je možné sa kúpať, keď ste chorý? A ak áno, ako to urobiť správne? Poďme na to prísť!

Hot je dobrý

Existuje niekoľko vedeckých dôkazov, že zvýšenie telesnej teploty pomáha vášmu telu vyrovnať sa s prechladnutím, takže nastavte teplotu vody v kohútiku na najhorúcejšiu bezpečnú úroveň, zvyčajne okolo 40 stupňov Celzia. Najprv sa môže zdať teplota nepohodlná, ale čoskoro si na to zvyknete.

Kúpeľ môže pomôcť len s nachladnutím alebo chrípkou, ak je dostatočne horúci na to, aby skutočne zvýšil vašu telesnú teplotu a urobil z vás pot.

Uistite sa, že sú čisté

Pred vstupom skontrolujte samotnú vodu a kúpeľ. Ak úroveň hygieny zanechá veľa, čo je potrebné, potom teraz nie je ten správny čas, aby ste ležali v kúpeľni, najmä ak ste chorí a máte slabú imunitu.

Vymieňajte bieliace a iné chemické čističe za ekologické a organické. Odporúča sa tiež zakúpiť špeciálne testovacie prúžky na stanovenie pH vody.

Neležte na gauči, kúpajte sa

Dostať sa do kúpeľne na 20 minút každých pár hodín, ak máte nachladnutie alebo chrípku, a uistite sa, že budete pokračovať v postupe, kým sa nebudete cítiť lepšie. Myšlienka liečiť nachladnutie v kúpeli je zvýšiť telesnú teplotu a udržať ju vysoko, takže sa snažte stráviť čo najviac času v horúcej vode, kým sa nebudete cítiť uvoľnene.

Pod nosom aplikujte balzam

Malá kvapka mentolovej masti pod nosom otvorí dýchacie cesty a pomôže upokojiť podráždenú pokožku v spodnej časti nosa. Mentol, eukalyptus a gáfor majú mierny analgetický účinok, ktorý pomáha zmierniť bolesť v nose.

Pre maximálny účinok aplikujte čerstvý náter pred ponorením do kúpeľne.

Často a správne vyfukujte nos.

Odborníci hovoria, že počas prechladnutia je dôležité pravidelne fúkať nos, a nie ťahať hlien späť. Horúci kúpeľ urobí snot ísť von, čo je naozaj veľmi priaznivé pre obnovu. Uchovávajte uterák na ruky, aby ste si vysušili ruky skôr, ako si vezmete papierovú obrúsku.

Ale buďte opatrní: príliš ostrý pokus o vyfúknutie nosa môže spôsobiť orel. Ako to urobiť správne? Zatlačte prst na jednu nosnú dierku a vyfúknite ju na druhú.

Uvoľnite bolesti hlavy a bolesti tela

Ako keby zápcha, kašeľ a únava nestačili, chrípka alebo nachladnutie tiež spôsobuje bolesť, ktorá vás môže celý deň otravovať. Skôr ako si vezmete pilulku na bolesť, pokúste sa na pár minút relaxovať vo vani. Horúca voda a masáž, ak máte vírivku, vás okamžite zbavia bolesti.

Silná masáž, ktorú dostanete, môže tiež uvoľniť vaše svaly, zlepšiť krvný obeh a rozšíriť krvné cievy, čím vás zbaví bolesti.

Pevne spať

Aj keď nie je také ľahké zaspať, keď ste chorí, zatiaľ čo vaše telo zápasí s chorobou, je veľmi dôležité, aby ste mali dostatok spánku. Ponorenie do teplých vôd privedie vašu myseľ a telo do hlbokého stavu relaxácie. Ak cítite tento relax pred spaním, môžete zaspať rýchlejšie a zlepšiť kvalitu spánku.

Vypnutie

Výskumní pracovníci zistili, že čím menej citlivý je imunitný systém na kortizol, hormón uvoľnený stresom, tým je pravdepodobnejšie, že človek môže vyvinúť chlad, keď je vystavený vírusu. Chronický stres môže tiež viesť k zápalu, ktorý spôsobuje symptómy chladu.

Ak ste neustále v stave stresu, nie je to dobrá správa počas chladu a chrípky. Našťastie, môžete zmierniť stres tým, že v teple, relaxačné kúpeľ. Podľa University of Maryland Medical Center masážna vaňa stimuluje organizmus, aby produkoval endorfíny (prírodné lieky proti bolesti a hormóny zvyšujúce náladu) a prirodzene znižuje úroveň stresových hormónov. American Cancer Society tiež poznamenáva, že teplá voda vo forme masážnych trysiek alebo vírivky poskytuje relaxáciu a úľavu od stresu.

Udržujte hydratáciu

V skutočnosti, horúci kúpeľ vám pot, čo znamená, že dehydratuje. Pite veľa vody pred, počas a po ňom. A uistite sa, že vaše telo je hydratované tak dlho, ako trvá chrípka alebo chrípka. Preferujú horúce tekutiny, ako napríklad bylinný čaj a kurací vývar, ktoré pomáhajú zmierniť upchatie nosa, zabraňujú dehydratácii a môžu upokojiť nerovnomerne zapálené membrány, ktoré lemujú nos a hrdlo.

Čaj a káva sú diuretiká, takže sa im vyhýbajte pri horúcom kúpeli a alkohol (dokonca aj vaša stará rodinná studená medicína) je určite zlý nápad s chladom alebo bez neho.

Ak príznaky prechladnutia pretrvávajú alebo sa začnete cítiť horšie, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom. Ak máte horúčku alebo horúčku, je lepšie sa zdržať kúpania. Teplejšia sprcha je lepší nápad.

Ako sa okúpať počas prechladnutia

Obsah článku:

1. Môžem si to vziať
   
2. svedectvo
   
3. kontraindikácie
   
4. Recepty recepty
   • S aromatickými olejmi
     
   • S bylinkami
     
   • S imunostimulantami
   
   
5. Ako si vziať
   

Studený kúpeľ je skutočná spása v prvých dňoch choroby. Je však dôležité vedieť, či je tento postup pre vás povolený. Existujú kontraindikácie jeho účelu, ako aj osobitné pravidlá pre prijatie.

Môžem sa kúpať s chladom

Počas choroby často vzniká otázka, či kúpanie nepoškodzuje oslabené telo. Mnohí, po populárnych mýtoch, sa snažia vyhýbať akýmkoľvek procedúram súvisiacim s vodou počas prechladnutia, aby nedošlo k zhoršeniu ich stavu.

Lekári sa domnievajú, že kúpanie s respiračnými chorobami nielen nebolí, ale môže urýchliť zotavenie, pretože horúca voda nielenže ohrieva telo dobre, ale tiež odstraňuje upchaté póry na koži, čo uľahčuje elimináciu toxínov. Okrem toho, pravidlá hygieny nás zaväzujú monitorovať čistotu. Choroba môže trvať dlhú dobu, pacient sa často a silne potí a po celú dobu nečinnosti je zlé vyhliadky.

Krátka hygienická sprcha môže byť užívaná pri pomerne vysokej telesnej teplote. Ale kúpeľ na prechladnutie, aby pozitívny liečebný účinok, by mala byť dlhšia, a telesná teplota v rovnakom čase - nie je zvýšená.

Preto, aby bolo možné rozhodnúť, či je možné mať studený kúpeľ, je dôležité sledovať teplotu vášho tela, ako aj regulovať teplotu vody. Nadmerne horúce kúpele nie sú užitočné ani pre úplne zdravých ľudí.

Indikácie pre vymenovanie horúceho kúpeľa na prechladnutie

Kúpanie počas respiračného ochorenia sa odporúča nielen kvôli hygiene. Táto úprava vody pomáha riešiť vedľajšie problémy:

Stratené telo. Toto je bežný príznak respiračných ochorení. Po užití teplého kúpeľa sa zníži nepohodlie v chrbte, bolesti svalov a kĺbov.

Otrava toxínmi. Ako je známe, patogénne mikróby a baktérie otrávia organizmus jedovatými sekrétmi. Ich toxíny sú prirodzene eliminované, vrátane potu. Ucpané póry na koži budú zasahovať do tohto procesu, takže ich čistenie počas choroby je veľmi dôležité pre rýchle uzdravenie.

Ťažké dýchanie. Teplá para, vysoká vlhkosť uľahčujú pacientovi dýchanie, výtok z nosa je rýchlejší, suchý kašeľ je mokrý, produktívny. Ak nie je alergia, potom môžete do vody pridať liečivé éterické oleje alebo liečivé byliny, čo zvýši pozitívny účinok procedúry. Teplé kúpele sa tiež často používajú s falošným záhybom u detí na zmiernenie kŕče v hrdle, čo sťažuje dýchanie, ak nie je možné použiť studenú paru nebulizéra. Ale v tomto prípade je dôležité mať na pamäti, že voda a para by nemali horieť, ani by nemali byť pridávané bylinky, oleje a iné liečivé látky, pretože môžu vyvolať alergickú reakciu a zhoršiť laryngospazmus.

Depresie. Počas choroby často dochádza k pocitu únavy, smútku a smútku, ktorý neprispieva k uzdraveniu. Na zlepšenie psychického stavu pacienta potrebuje pozornosť a starostlivosť. Odborníci odporúčajú doplniť sociálne teplo (starostlivosť o blízkych) fyzickým teplom a teplými kúpeľmi.

Kontraindikácie na vymenovanie horúceho kúpeľa na prechladnutie

Napriek nepochybnému prospechu z tohto postupu existujú určité obmedzenia, ktoré je potrebné vziať do úvahy, aby sa správne rozhodlo, či je možné kúpeľňu prechladnúť. Tu sú faktory, ktorým treba venovať pozornosť:

Telesná teplota Ak je vaša telesná teplota vysoká, nemali by ste užívať horúce kúpele. V záujme dodržiavania hygienických noriem sa jedná skôr o krátkodobú sprchu.

Stav srdca a krvných ciev. Ak máte chronické problémy so srdcom, krvnými cievami (kŕčové žily, zlý obeh v mozgu) alebo krvný tlak (hypertenzia, hypotenzia), trpíte silnými bolesťami hlavy, vyhnite sa horúcim kúpeľom. A neustále, a to nielen počas respiračného ochorenia, pretože preťažujú srdce a krvné cievy, sú silným dráždivým účinkom na obehový systém.

Alergie. Obvykle sa pridávajú rôzne látky (aromatické oleje, bylinky atď.), Ktoré zlepšujú dýchanie a celkovú pohodu pacienta na liečivé horúce kúpele počas prechladnutia. Ale ak ste alergický, nepoužívajte ich bez prvej kontroly na alergickú reakciu a bez konzultácie so svojím lekárom.

Recepty na zmesi studených kúpeľov

Na zlepšenie liečivých účinkov kúpeľa pri absencii kontraindikácií, ako sú alergie, môžete do vody pridať aromatické oleje, bylinky, rôzne rastliny alebo ich plody.

Kúpeľ s aromaterapiou s chladom

Tento kúpeľ kombinuje účinky vdychovania a zahrievania. Biologicky aktívne prchavé látky esenciálnych olejov, ktoré sa dostávajú na sliznicu pacienta, majú škodlivý vplyv na patogény, zlepšujú liečivé účinky pary, tonizujú telo, dodávajú silu a tiež priaznivo pôsobia na pokožku.

Nasledujú recepty kúpeľov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí:

S levanduľovým olejom. Dajte soľ a sódu do šálky (6 lyžičiek. Každá) a pridajte 10-12 kvapiek levanduľového éterického oleja. Miešajte a pridajte do vody. Tento kúpeľ sa odporúča vziať pred spaním, pretože levanduľový olej má schopnosť upokojiť nervový systém a tým prispieť k rýchlemu spánku. Tiež zmierňuje stav, ak máte kašeľ.

S majoránkovým olejom. Zmiešajte v šálke 5 lyžice. l. soľ s 5 kvapkami majoránového oleja, pridajte do vody. Táto zmes uľahčí bolesti tela, zmierni bolesti hlavy. Na zvýšenie relaxačného účinku môžete pridať 5 kvapiek levanduľového aromatického oleja.

S eukalyptovým olejom. Pripojte 7-8 kvapiek eukalyptového oleja (na zvýšenie efektu, môžete pridať 3 - 4 kvapky rosemary aroma oleja) z 5 lyžice. l. soľ, premiešajte a pridajte do vody. Tento kúpeľ, ako majoránka, zmierňuje bolesti svalov a kĺbov, ako aj vynikajúcu inhaláciu, uľahčuje dýchanie a znižuje výtok z nosa.

S olejom neroli. 5 polievková lyžica. l. soľ a 7 kvapiek olejovej zmesi a pridajte do vody. Tento kúpeľ má upokojujúci, relaxačný a antibakteriálny účinok. Čas jej prijatia - od 5 do 15 minút, by ste mali začať malé, postupne sa zvyšovať.

S olejom zo šalvie. V šálke soli nalejte 2 polievkové lyžice. l. olivový olej, šalviový olej, olej pomaranča a čajovníku (7 kvapiek každý), premiešajte a pridajte do vody. Táto zmes uľahčuje dýchanie a má negatívny vplyv na patogény, pretože má antibakteriálny účinok.

S olejom tea tree. V článku 5 ods. l. soľ pridať 7 kvapiek oleja tea tree. Táto antibakteriálna zmes je dobrá na samom začiatku prechladnutia, pretože inhibuje baktérie a mikróby, čo im nedovoľuje šíriť sa.

S anízovým olejom. Zmiešajte so soľou (10 polievková lyžica.) 7 kvapiek anízového oleja a 5 kvapiek bergamotového oleja, ak je to potrebné, môžete tiež pridať 5 kvapiek citrónového oleja, feniklu a mäty. Aníz má antibakteriálne vlastnosti, preto je veľmi vhodný na inhaláciu, iné doplnky zvyšujú jeho účinok.

So základom používajte aromatické oleje. To znamená, že ich nemôžete pridať priamo do vody, musíte ich najprv premiešať so soľou (s chladom), medom, smotanou alebo mliekom (takéto zásady sú vhodnejšie na kozmetické procedúry).

Bylinné studené kúpele

Pri prechladnutí je dobré pridať do vody rôzne liečivé byliny, ako je rebrík, mäta, palina, ihličie, dubové a breza, valeriány, šalvia, harmanček. 1-2 položky sú dosť, ale najúčinnejší je zmes 4-5 rastlín.

Tu sú niektoré možnosti pre bylinné liečivé kúpele, ktoré pomáhajú pri prechladnutí:

S ihlami. Rozdrvte ihličie borovice, mätu, maternicu a žihľavy, vezmite 30 gramov každej byliny, zamiešajte, nalejte 2 litre vriacej vody a duste pol hodiny na miernom ohni, aby ste znížili vývar o tretinu. Kmeň a nalejte do kúpeľa.

S mätou a lipou. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. mäta, kvitnúce vápno, harmanček, šalvia a ľubovník bodkovaný, nalejte výslednú zbierku 1 litra vriacej vody, varte 5 minút v miernom ohni a potom nechajte vývar variť pol hodiny a nalejte do kúpeľa. A ak ho chcete skombinovať a inhalovať, pridajte k tejto infúzii dokonca 10 kvapiek eukalyptu alebo akýchkoľvek ihličnatých aromatických olejov.

S breza a oregano. Pomáha pri prechladnutí. 300-400 g zberu týchto bylín, zalejeme 10 litrov vriacej vody a necháme 1 hodinu. Potom sa napustí a naleje sa do kúpeľa. V zbierke môžete pridať breza, šalvia a mäta.

S klinčekmi a levanduľou. Vyplňte levanduľovú farbu (2 polievkové lyžice.) A karafiátové tyčinky (3-5 ks) 1 l vriacej vody a udržiavajte na miernom ohni 5 minút. Potom sa nechá stáť jednu hodinu a naleje sa do vody. Takýto kúpeľ zmierni napätie a únavu, posilní imunitu a vstrekne dýchacie cesty.

S medom a levanduľou. Vezmite asi 200-300 g levanduľových kvetov, zmiešajte s ihličkami a šalviou (1 polievková lyžica), zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme stáť pod vekom asi pol hodiny, pridáme do infúzie 5 lyžičiek infúzie. l. med, premiešajte a nalejte do kúpeľa.

Existuje aj iný spôsob ako bylinné kúpele. To si vyžaduje plátno taška nie príliš hustý materiál, v ktorom by ste mali dať kolekciu liečivých bylín, dotiahnite krk gumou a kravatu ju na kohútiku tak, aby prúd horúcej vody prechádza cez vak.

Wellness kúpeľ na prechladnutie s imunostimulantami

Existujú produkty, ktoré sú jednoducho vytvorené s cieľom zlepšiť imunitu a liečiť nachladnutie. Tento citrus, cesnak, zázvor, horčica. Zdravie je prospešné nielen pri prijímaní jedla, ale aj pri kúpe.

Tu sú niektoré recepty:

S citrónom a medom. Nakrájajte 6 neloupaných citrónov na malé kúsky, dajte do hrnca a prikryte vodou. Nechá sa stáť 3 hodiny, napije sa, pridá sa med (100 g) rozpustený v 100 ml vody a naleje sa do kúpeľa. Nevyhadzujte tortu, ale dajte ju do ľanového vrecka, pevne ju prilepte a vložte do vody.

So zázvorom a pomarančom. Na strúhadlo nastrúhajte 2 kúsky zázvoru a 1 pomaranč (spolu s kôrou), nalejte 500 ml veľmi horúcej vody, nechajte pôsobiť 30 minút. Pridajte 3 polievkové lyžice. l. tinktúra echinacea a nalejte do kúpeľa. Počas procedúry pite teplý zdravotný nápoj - pravidelný čaj, varený s pridaním koreňa zázvoru, 1 lyžička. Echinacea a sladené s medom podľa chuti.

So zázvorom a cesnakom. Nastrúhame 2 korene zázvoru, nalejeme pohárom horúcej vody a necháme pol hodiny, potom nalejeme do kúpeľa. Rozdrvte 3-4 strúčiky cesnaku v liste cesnaku, vložte ich do viacvrstvového vrecka na gázu, pevne ho zviazajte a hodte do vody.

S horčicou. 15 art. l. Dajte horčičný prášok do viacvrstvového gázového vrecka, zviazajte ho a vhoďte ho do kúpeľa. Počkajte, kým sa horčica úplne nerozpustí a začnite postup. Tento kúpeľ sa dobre zohrieva a stimuluje imunitný systém. Môžete to urobiť maximálne 6 minút.

Kúpeľ horčičnej nôh je typom horčičného kúpeľa s chladom, ktorý má podobný účinok. Dostatok 4 polievkové lyžice. l. horčičný prášok na nádrži s horúcou vodou (nepresahujúcou 38 ° C). Po zákroku si opláchnite nohy čistou vodou, namažte krémom a položte na ponožky.

Ako sa kúpať s chladom

Odpoveď kladne na otázku, či horúci kúpeľ pomáha s prechladnutím, majte na pamäti, že tento postup má niektoré zvláštnosti. Vzhľadom k tomu, že telo pacienta je oslabené, aby nedošlo k poškodeniu a spomaleniu regenerácie, mali by ste dodržiavať nasledujúce pravidlá pre užívanie liečebného kúpeľa:

Predbežná príprava. Umyte vaňu, položte na spodnú stranu protišmykovú podložku, vetrajte miestnosť, nechajte ju na čerstvom vzduchu a zatvorte všetky okná a dvere v byte tak, aby nedošlo k prievanu. Teplota v kúpeľni by nemala byť nižšia ako 25 ° C. Počas procedúry mierne otvorte dvere kúpeľne, aby ste znížili nadmernú vlhkosť.

Stav pacienta. Hodinu pred zákrokom nemusíte nič jesť a nemali by ste piť alkohol, vrátane liekov (varené víno alebo grog, tinktúry na alkohol). Je potrebné neustále kontrolovať pohodlie, kontrolovať pulz. Aby ste sa vyhli prehriatiu, môžete vložiť tkanivový obrúsok ponorený do studenej vody.

Čas a frekvencia kúpania. Najlepšie - večer, pred spaním, potom okamžite ísť pod teplou prikrývkou a zaspať. Kurz - minimálne 3 procedúry.

Trvanie kúpeľa. Deti - maximálne 5-7 minút, dospelí - 10-20, as. Nemali by ste zostať dlhú dobu v miestnosti s vysokou vlhkosťou, napríklad kúpeľňou, pretože to môže spôsobiť nadmernú separáciu hlienu (to znamená, že bude intenzívnejší pri prechladnutí a kašli).

Teplota vody Kúpanie v nadmerne horúcej vode nestojí za to, môže zhoršiť priebeh ochorenia a je tiež veľmi škodlivé pre kardiovaskulárny systém. Vhodná teplota vody je 35 až 38 ° C.

Po kúpeli. Ak do vody pridáte čokoľvek, napríklad bylinky alebo aromatické oleje, opláchnite po takomto kúpeli pod čistou tečúcou vodou. Potom otrite uterákom a aplikujte telový krém na hydratáciu pokožky. Šaty, vrátane nosiť ponožky (najlepšie z prírodnej vlny), zabaliť sa v teplej župan alebo šatku, deku. Po 10 minútach vypite pohár horúceho čaju, môžete s malinami, harmančekom a medom a ísť do postele v teplej posteli z fľaše s teplou vodou.

Ako sa okúpať s nachladnutím - pozrite si video:

Je možné plávať s chladom

Všetci ľudia bez ohľadu na vek pravidelne čelia prechladnutiu. Takéto choroby zvyčajne neprikladajú veľký význam a uprednostňujú liečbu doma pomocou ľudových receptov. Len ak je teplota veľmi vysoká a existuje riziko komplikácií, pacient sa ponáhľa k lekárovi. Odborník poskytuje praktické odporúčania a predpisuje potrebné lieky. Lekár bude schopný odpovedať na otázku, či sa môžete umyť, keď máte nachladnutie. To je široko veril, že je nemožné kúpať sa s nachladnutím, pretože zdravotný stav sa môže zhoršiť veľa.

Príčiny chladu

Prechladnutie je vírusové ochorenie, ktoré lekári nazývajú ARVI. Tieto ochorenia sa vyskytujú so súborom charakteristických príznakov. Na vyvolanie ochorenia môžu tieto dôvody:

• nadmerná hypotermia;
• silne znížená imunita;
• požití vírusov.

Musíte pochopiť, že podchladenie nemôže spôsobiť chlad. Ale v tomto čase je obrana tela silne oslabená a stáva sa veľmi citlivou na patogénne vírusy a baktérie.

Problémy s nachladnutím sú špecifické symptómy. Bolesti v krku, výtok z nosa a silný kašeľ bránia osobe viesť normálny život. Docela často, chorí ľudia neponáhľajú k lekárovi a trpia chorobou na nohách a naďalej chodia do práce. To môže viesť k mnohým vážnym komplikáciám, ktorých liečba bude trvať dlho.

Pri symptómoch ochorenia musí pacient dodržiavať lôžko. V tomto prípade sa riziko komplikácií znižuje. Okrem toho pacient neinfikuje ľudí okolo neho.

symptomatológie

Každý pozná príznaky chladu. Príznaky ochorenia sa však môžu trochu líšiť v závislosti od toho, ktorý vírus spôsobil ochorenie a od vlastností imunitného systému. Najčastejšie sa objavuje nádcha s vysokou horúčkou, rinitídou, kašľom a bolesťou v krku. Všetky tieto príznaky by sa mali podrobne prediskutovať.

• Lechtanie a bolesť hrdla. Zvyčajne začína tento príznak. Hrdlo začína ublížiť každú hodinu viac a viac, pacient nemôže prehltnúť a hovoriť normálne.

• Kašeľ. Po niekoľkých dňoch od nástupu ochorenia začína kašeľ. Najprv je pacient mučený miernym kašľom. Ale každý deň útoky na kašeľ sú intenzívnejšie. Kašeľ obzvlášť horší v noci.

Ak sa studený kašeľ dlhodobo nelieči, existuje vysoké riziko vzniku bronchitídy.

• Nosné preťaženie. Nos z nosa sa najčastejšie objavuje v prvých dňoch ochorenia. Spočiatku je vypúšťanie vodnaté a bezfarebné, ale časom sa snot stáva hrubším. V tomto čase dochádza k silnému opuchu slizníc. Mnohí ľudia nemôžu správne dýchať a absolútne nemajú vôňu a chuť. Vazokonstrikčné kvapky a spreje môžu mierne zlepšiť stav. Ak sa výtok stal žltý alebo nazelenalý, potom môžeme hovoriť o pristúpení bakteriálnej infekcie.
• Zvýšená teplota. S ARVI, telesná teplota zvyčajne nepresahuje 38,5 stupňov. Je vysoká len tri dni, potom sa teplotné ukazovatele postupne normalizujú. Ak je hypertermia pozorovaná viac ako 5 dní, potom môžeme hovoriť o vstupe bakteriálnej infekcie. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k prechladnutiu bez tepla.

Okrem toho sa pacient obáva celkovej slabosti a bolesti v celom tele. Človek trpí malátnosťou a nedostatkom chuti do jedla.

Ak je ARVI komplikovaná bakteriálnou infekciou, potom sú antimikrobiálne látky nevyhnutne zahrnuté v liečebnom režime.

Prečo nie je možné umývať, keď ste chorý

Neumývajte, keď ste chorý, v podstate odporučiť babičky, a táto rada môže byť považovaná za relikt z minulosti. Faktom je, že pred niekoľkými desiatkami rokov predstavovalo prijatie akýchkoľvek vodných postupov určité ťažkosti. Teplá voda a kúpeľňa neboli v každom dome. Preto bolo pôvodne potrebné priviesť vodu z pouličného kohútika, potom ho zahriať a až potom sa kúpať. V tomto prípade sa kúpanie nevyskytovalo v samostatnej kúpeľni, ale vo veľkej miestnosti s oknami a dverami. S týmto prístupom bolo riziko pádu do ponoru a ešte viac choré ešte väčšie.

Takmer každý domov má dobre vybavenú kúpeľňu s konštantnou teplou vodou. Preto môžete plávať s nachladnutím a inými prejavmi bežného nachladnutia, ale len s plnením určitých pravidiel.

Ak sa pacient obáva vážnej slabosti, zimnice a bolesti hlavy, je lepšie vzdať sa plávania až do lepších časov.

Ako plávať

Pri prechladnutí sa človek veľa potí. Je to spôsobené častými zmenami telesnej teploty, používaním antipyretických liekov a používaním diaforetických liekov. Dokonca aj po šálke čaju s malinovou marmeládou sa môže oblečenie pacienta zmáčať potom. To vedie k upchatiu pórov a zhoršenému prenosu tepla.

Je možné a potrebné kúpať sa pri katarálnych patológiách, ale podľa určitých pravidiel:

• Je potrebné zabezpečiť, aby teplota teplej vody nebola vyššia ako telesná teplota, inak môže dôjsť k prehriatiu a hypertermii.
• Je prísne zakázané prijímať horúce kúpele v akútnom období ochorenia. To povedie k zhoršeniu stavu pacienta. Je však možné, aby sa horúca vaňa na zimu počas zotavovacieho obdobia umožnila, aby takéto vodné postupy uľahčili vypúšťanie spúta.
• Mnohí lekári odporúčajú užívať teplú sprchu pri vysokých teplotách. To pomáha normalizovať telesnú teplotu a zlepšiť stav pacienta. Je však potrebné, aby sprcha bola teplá a po kúpaní by ste mali okamžite nasadiť teplý župan a ponožky.

Po kúpaní by mal pacient dobre zabaliť a vypiť šálku horúceho mlieka alebo čaju s medom. Odporúča sa vykonať hygienu bezprostredne pred spaním.

• Ak je to potrebné, môžete si umyť vlasy, ale potom by mali byť vlasy sušené s fénom a nosiť tenké viečko. Mala by sa nosiť, až kým korienky vlasov nebudú úplne suché.
• Kúpanie počas prechladnutia v kúpeľni, mali by ste pridať do vody odvar z liečivých bylín - rebrík, divoká ruža, banán a harmanček. Priaznivo pôsobia na pokožku a dýchacie orgány.

Umyť si vlasy v akútnej fáze ochorenia nestojí za to, najmä ak sú vlasy veľmi dlhé. Ak nie sú rýchlo vysušené, môže to viesť k hypotermii a poškodeniu pacienta.

Čo hľadať

Kúpanie s nachladnutím môže byť škodlivé, najmä ak na to existujú určité kontraindikácie.

• Ľudia so závažnými chorobami srdca a ciev nemôžu všeobecne ležať v horúcom kúpeli, a to s oslabenou imunitou.
• Nekombinujte horúce kúpele a alkoholické nápoje. Niekedy môžete počuť radu: piť teplé víno, a potom leží v teplej kúpeli. Robiť to kategoricky je nemožné, pretože zdravotný stav sa môže výrazne zhoršiť.
• Neplavajte v horúcej vode pre tehotné ženy. To môže viesť k tónu maternice so všetkými následnými následkami.

Ak sú nejaké závažné chronické ochorenia, potom by ste mali odmietnuť vziať horúce kúpele s chladom. Takéto postupy môžu ochorenie zhoršiť.

Vo väčšine prípadov môžu lekári kúpať sa s nachladnutím a inými prejavmi bežného nachladnutia. Je lepšie opláchnuť pomocou sprchy, potom rýchlo dať na posteľ a ísť do postele. Odporúča sa odmietnuť šampónovanie počas akútneho obdobia ochorenia. Ak je človek veľmi slabý, potom je lepšie kúpanie odložiť o niekoľko dní.