Je možné z návrhu vyliečiť?

Leto k nám príde veľmi skoro as ním - je čas na otvorené okná, klimatizačné zariadenia a ventilátory. V detstve nám rodičia často hovorili, že návrh môže byť veľmi nebezpečný, ale väčšina z nás ho považuje za mýtus. A vietor úsporného vánku v dusnej kancelárii nechce byť nazývaný zákerným.

Ľudské telo je navrhnuté takým spôsobom, že pre akýkoľvek negatívny faktor na rozvoj jeho ochrany. Napríklad, pri vystupovaní v chlade sa na koži objavujú "husacie kôry", ktoré v dôsledku zdvíhania chĺpkov vytvárajú vzduchovú vrstvu, ktorá zabraňuje uvoľneniu tepla. Takže počas ponoru - je teplý pre človeka alebo dokonca horúci, niektoré z našich častí tela môžu prechladnúť. Na rozdiel od bežného chladu však v tomto prípade nie je ochrana aktivovaná. A človek sám nechce konať, aby zachránil napríklad prechladený krk.

Ťah je smerový prúd vzduchu, ktorý, ak dlhodobo ovplyvňuje určitú časť tela, môže spôsobiť zdravotné komplikácie. Spravidla sú postihnuté otvorené oblasti nášho tela: hlava alebo krk. Najskôr prichádza hypotermia, ktorá neskôr vedie k zápalovému procesu.

Takže, ak nechcete ani chrípku, ani prechladnutie z návrhu, vaše telo bude stále veľmi oslabená. A neskôr, zápalový proces, ktorý sa začal v dôsledku podchladenia, môže "nalepiť" infekciu. Pri nadmernom ochladzovaní hornej časti tela sa často môžu vyskytnúť bakteriologické infekcie: exacerbácia herpesu, rinitídy, otitídy, laryngitídy, tonzilitídy, faryngitídy, tracheitídy a dokonca bronchitídy alebo pneumónie. Okrem toho, komplikácie môžu byť tiež na strane nervového systému: zápal ternárneho nervu, myozitída, paréza alebo zápal obličiek.

To je široko veril, že ľudia ochorejú kvôli návrhu, pretože vietor prináša infekciu do domu. Ale už sme zistili, že vyhlásenie nie je pravdivé.

Pri tej istej príležitosti lekári neodporúčajú sedieť pod klimatizáciou. A ak sa kancelária neskrýva pred prúdom vzduchu, ktorý ide priamo na vás, zabalte sa do teplého šatku. Stojí za to minimalizovať a navrhovať - ​​stačí nechať okno pootvorené a neotvárať ho.

Je možné chytiť chlad z návrhu?

Ďalších 5 článkov na tému: Chrípka a SARS u detí: prevencia a liečba

Je možné chytiť chlad z návrhu?

Veľa ľudí, vstupujúcich do miestnosti, okamžite ponáhľa zavrieť okná a dokonca aj vetracie otvory, aby sa do miestnosti nedostal jediný návrh. „Nestojte na návrh, budete chorí!“ - mamičky dávajú deťom pokyn povedať. Je možné skutočne chytiť chlad z návrhu alebo je to len mýtus?

Odpoveď Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, lekár najvyššej kategórie.

Naše telo nefunguje identicky pri rôznych teplotách - teplo, podobne ako extrémny chlad, ho ovplyvňuje inak. Zvlášť nemá rád pokles teploty. Je pravda, že nemôžete argumentovať s tým, že je to vplyv nízkych teplôt (dlhé alebo opakované a krátke), a nie teplo, ktoré vyvoláva silnejší rozvoj chorôb.

Faktom je, že s rôznymi patogénnymi baktériami sa ľudské telo nachádza denne a takmer nepretržite, a to nielen vtedy, keď sedíte pri otvorenom okne alebo idete von do studeného vzduchu. Navyše, niektoré z týchto mikroorganizmov sú už prítomné vo vašom tele, ale váš imunitný systém ich úspešne potláča. Ale akonáhle sa ocitnete v nepohodlnom alebo premenlivom vonkajšom prostredí (to znamená v návrhu, keď sa cítite teplo, ale stále studený), telo „zapne“ adaptačné mechanizmy na udržanie telesnej teploty na 36,6 a imunitné zdroje sa pomaly vyčerpávajú. V tejto chvíli sa baktérie a vírusy začínajú množiť aktívne, čo znamená, že sa choroba vyvíja.

Ako teraz chápete, vyhlásenie, že ľudia chytia chladné sedenie pri otvorenom okne, pretože s vetrom prichádza „každá nákaza“, nič viac ako mýtus. Môžete sa stať obeťou vírusov v podstate dvomi hlavnými spôsobmi - keď sa šíria vzduchovými kvapôčkami (keď ste v blízkosti kýchania alebo kašľa, alebo dokonca s niekým, kto je chorý) a kontaktom (keď ste sa dotkli niektorých objektov, ktoré ste použili chorý, a potom sa dotkol nosa alebo očí, prenášali vírusy na seba na sliznici). Ale návrh môže prispieť k rozvoju ochorenia.

Znamená to, že akákoľvek zmena teploty alebo prechladnutie tela poškodzuje zdravie, pretože Okamžite odzbrojiť imunitu pred všetkými faktormi životného prostredia? Vôbec nie! Schopnosť rýchlo sa prispôsobiť vonkajšiemu prostrediu je odlišná pre rôznych ľudí, ale môže sa tiež rozvíjať. Toto sa v skutočnosti nazýva kalenie. A to by nemalo byť vyčerpávajúce, ako mnohí veria. Krátke prechádzky za veľmi odlišného počasia a vzduchových kúpeľov doma - a tam je potrebné minimum, ktoré vás urobí odolnejší voči prievanu a chladu.

Často v spojení s posilňujúcimi postupmi prijímajú aj prostriedky na posilnenie imunitného systému - na základe echinacey, ženšenu a iných prírodných imunostimulantov. Ich výmenný kurz zvyšuje odolnosť organizmu voči vírusom.

Ak už pociťujete nástup nachladnutia, potom všetky postupy „temperovania“ budú musieť byť dočasne zastavené a použitie vyššie uvedených prírodných imunostimulantov už nebude hrať kľúčovú úlohu.

Zároveň, „požehnanie v prestrojení“ - návrhy a chladný vzduch, o ktoré sa tak veľmi bojíme, sa môžu ukázať byť na našej strane v boji proti vírusom. Vzduchujte priestory v neprítomnosti a počte patogénov, ktoré budú výrazne nižšie, a tým aj riziko vzniku choroby.

Je možné vychladnúť z prievanu

Ako sa liečiť, ak "vybuchne"

Myozitída je zápal jedného alebo viacerých svalov, keď svalové vlákna napučia, nastane spazmus a nervové zakončenia sú stlačené. Za frázou "krvácanie krku" je často problém. Ostrý bolesť pri pohybe alebo stlačení je bežným príznakom, ktorý nie je možné zmierniť masážou, stláčaním alebo trením s ohrievacím činidlom (chyba mnohých pacientov). Protizápalová anestetická masť pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov, ale ak sa stav po niekoľkých dňoch nezlepšil alebo sa zhoršil, nemali by ste návštevu odložiť na neurológa. Po vyšetrení je potrebné podstúpiť predpísanú liečbu, napríklad priebeh fyzioterapie.

Ak lekár zistí, že nervové zakončenia, ktoré vstupujú do medzistavcových dier sú zapálené a objavuje sa bolesť a „streľba“ v ramene alebo v hlave, diagnóza bude iná - neuritída, tj zápal nervu (tiež nazývaný radikulopatia). Injekcie nesteroidných protizápalových liekov (obvyklé ibuprofén a podobné lieky), ako aj lieky na liečbu bolesti a edému, zvyčajne pomáhajú pri liečbe ochorenia. V interkonstálnej neuralgii nervové zakončenia spôsobujú bolesť po celej dĺžke chrbtice, najmä v hrudnej oblasti. Podľa Olga Dekhtyarova, pacienti často dostať strach a zmiasť tento problém so srdcovými chorobami: tam je bolesť v hrudníku, ktorý potom zmizne, potom sa zvyšuje pri kašli, vdýchnutí alebo zmena polohy tela, a dýchanie môže byť ťažké. Popísali sme, ako odlíšiť angínu pectoris (bolesť spojenú so srdcovými problémami) od interkostálnej neuralgia. Liečba sa redukuje na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu protizápalovým činidlom.

Neuritída tvárového nervu je ďalšou chorobou, ktorá môže byť spôsobená zníženou imunitou v dôsledku lokálneho chladenia (najmä v chladnom počasí): kŕč krvných ciev a svalov dočasne narúša silu nervu tváre a je zapálený. Tvárový nerv prechádza veľmi úzkymi kanálmi v kostiach tváre, takže aj menšie zápaly a edémy vedú k jeho kompresii, ktorá spôsobuje príznaky ochorenia. Zvyčajne sa za uchom objavujú nepríjemné pocity a postupne sa posúvajú do oblasti tváre a krku. Výsledkom je, že doslova za pár dní je ťažké kontrolovať výrazy tváre, symetria tváre je znateľne narušená, reč sa stáva nezreteľnou a nervové tiky nie sú vylúčené. Odborníci poznamenávajú, že ochorenie môže byť zdĺhavé a jeho závažnosť a doba zotavenia závisí od toho, ktoré oddelenie nervu je poškodené a ako rýchlo sa začalo s liečbou. Na začiatku ochorenia sú účinné vazodilatátory a dekongestíva, vitamíny skupiny B a lieky proti bolesti. Od druhého týždňa môžete využiť fyzioterapiu a masáž tváre. V ťažkých prípadoch, keď nedochádza k zlepšeniu v priebehu 8-12 mesiacov, predpíšte operáciu.

• hlavná
• kategórie
  • Tehotenstvo V tejto rubrike nájdete články o tom, ako naplánovať tehotenstvo o diagnóze tehotenstva o každom týždni tehotenstva: čo sa stane s dieťaťom a matkou, ako aj užitočné tipy a odporúčania týkajúce sa ultrazvukovej diagnostiky počas tehotenstva o priebehu práce a všetkom, čo s nimi súvisí pôrodnice mesta Omsk
    • Tehotenstvo v týždni V tejto časti nájdete informácie o tom, ako potvrdiť tehotenstvo v každom týždni tehotenstva s podrobným opisom pocitu ženy a vývoja plodu v súvislosti s odporúčaniami, po ktorých budete mať tehotenstvo v pohode pri dešifrovacích testoch a ultrazvuku.
    • Plánovanie tehotenstva Plánovanie tehotenstva je veľmi dôležité štádium, ktoré mnohí ľudia často nevenujú pozornosť. Ako sa pripraviť na tehotenstvo?
    • Roddom Roddom - miesto, o ktorom sníva každá žena. Koniec koncov, je tu, aby sme prijali dlho očakávané šťastie! V tejto časti si prečítate články o tom, ako sa pripraviť na prijatie do nemocnice, nájdete podrobný zoznam vecí v nemocnici, ako aj naučiť sa starať o novorodenca v nemocnici.
    • Narodenia História pôrodov v celej svojej kráse, prvé dni po narodení sú autorove články, ktoré vyjadrujú všetky pocity a zážitky. Tu nájdete články o správnom správaní sa žien pri pôrode, o používaní epidurálnej anestézie, cisárskom reze a mnohých zaujímavých veciach.
      • Príbehy narodenia Prečítajte si jedinečné príbehy mamičiek!
  • Vývoj dieťaťa Vývoj dieťaťa je veľmi dôležitou etapou rodinného života. V tejto časti článku: o vývoji dieťaťa od narodenia do 1 roka na vývoj detí vo veku 1-3 rokov na rast a váhu detí z mesiaca na mesiac do 3 rokov na vývojové metódy remesiel vlastnými rukami o dovolenke a spravodlivosti pre dušu o všetkom, čo súvisí s materskou školou, počnúc ako sa postaviť v rade a skončiť s maturitou
    • Materská škola Z veľkej časti deti navštevujú materské školy. To nie je vždy túžba rodičov, ale skôr cesta z beznádejnej situácie. Ak chcete získať miesto v materskej škole v našej krajine, musíte sa starať vopred, a to: dať dieťa na fronte v materskej škole včas. Akonáhle bude mať povolenie do materskej školy vo vašich rukách, bude tu veľa nových otázok: nákupný zoznam pre dieťa v materskej škole, adaptácia dieťaťa v režime materskej školy, ako urobiť návštevu materskej školy čo najpohodlnejšie pre dieťa a rodičov a tak ďalej. To je to, čo bude predmetom článkov tohto stĺpca.
    • Remeslá Remeslá sú ďalšie puzzle pre rodičov! Koniec koncov, nie je tajomstvom pre nikoho, že remeslá v materskej škole, v škole sú vyrobené takmer celou rodinou. V tejto sekcii, myšlienky remesiel, rovnako ako majstrovské kurzy v ich výrobe s krok za krokom fotografie!
    • Vývoj a techniky Vývoj dieťaťa je spontánny proces, ako evolúcia. Sme však povinní pomôcť dieťaťu rozvíjať, kontrolovať jeho vývoj a venovať väčšiu pozornosť tomu, čo dieťa nedokáže zvládnuť. V tejto časti nájdete články o fyzickom vývoji dieťaťa, o vývoji karikatúr, o vývojových metódach pre rôzne vekové kategórie.
    • Dieťa vo veku 1-3 rokovVšetky odpovede na otázky o dieťati vo veku 1-3 rokov nájdete v článkoch tohto stĺpca. Články sú veľmi informatívne, pre ktoré boli informácie zbierané kúsok po kúsku + osobné skúsenosti. Problémy, ktorým každá matka čelí!
    • Dieťa do 1 roka Všetky odpovede na otázky týkajúce sa dieťaťa mladšieho ako 1 rok sa nachádzajú v článkoch tohto stĺpca. Články sú veľmi informatívne, pre ktoré boli informácie zbierané kúsok po kúsku + osobné skúsenosti. Problémy, ktorým každá matka čelí!
  • Zdravie - najdôležitejšia vec v ľudskom živote! Ale tak či onak, my a naše deti pravidelne ochorejeme. Nie sú žiadni ľudia, ktorí by sa nikdy nestretli s chladom alebo horúčkou v ich životoch. V tejto sekcii nájdete články: o najbežnejších a najčastejších chorobách o tom, ako ich liečiť a prevencii chorôb o liekoch na očkovanie o správnej výžive o zdravom životnom štýle
    • ChorobyTáto kategória je venovaná najčastejším chorobám detí. Diagnostika chorôb, prevencia a liečba.
    • Lieky V tejto rubrike sú články týkajúce sa drogových tém. Tu nájdete informácie o tom, ktoré lieky musia byť v domácej lekárni, podrobný popis niektorých liekov a veľa zaujímavých vecí o farmaceutickom priemysle.
    • Výživa Články ovplyvňujúce tému výživy sú v tejto kategórii. Užitočné a škodlivé produkty, recepty na niektoré jedlá, výživa dieťaťa v súlade s vekom a výživou tehotných a dojčiacich matiek.
    • Očkovanie Očkovanie je pre každú mamu bolestivým problémom. Koniec koncov, nikto nevie, aká bude reakcia dieťaťa na ďalšiu vakcínu. Aké očkovanie by sa malo poskytnúť deťom? Ako sa pripraviť na očkovanie? Kedy mám chvíľu odložiť očkovanie? Všetky články o očkovaní nájdete v tejto časti.
  • Súčasná rubrika obsahuje informácie o: zaujímavých a užitočných pomôckach pre matky a rodiny vo všeobecnosti, ako sa nudiť: ako sa pobaviť so svojím dieťaťom vo vašom voľnom čase, čo robiť so svojou rodinou cez víkendy a počas finančných záležitostí počas tehotenstva a počas materskej dovolenky
    • GadgetsTu sú také užitočné veci, o ktorých niekedy nevieme, ale sú veľmi vhodné na použitie. Napríklad rozprašovač, hračky do kúpeľa alebo zvlhčovač a podobne. O týchto veciach budú publikované články v danej rubrike.
    • Leisure Okrem starostlivosti o dieťa má mama ešte veľa práce a neodolateľnú túžbu po odpočinku. Ako organizovať svoj deň? Ako zariadiť voľno? Čo robiť na voľno? Články o týchto témach v tejto kategórii!
    • Výhody a dokumenty V tejto rubrike sa nachádzajú články o prínosoch pre tehotné ženy a matky s deťmi. Podrobné informácie o dokumentoch pre novorodenca.
• Obsah
• služby
• O blogu
  • O autorovi
  • inzerenti

Pre oteckov

1. Čo spôsobuje prechladnutie - vírusy / baktérie alebo hypotermia? (Stáva sa ne-nákazlivé prechladnutie - spôsobené iba podchladením, bez patogénov?)
Všetky katarálne ochorenia sú spôsobené patogénmi - vírusmi a baktériami, ktoré dostávajú od iných ľudí kvapôčky vo vzduchu alebo cez špinavé ruky. Nekonečné prechladnutie sa nestane.

2. Je pravda, že na Západe ľudia nespájajú chlad s hypotermiou?
Takmer pravda. K priamej otázke „Je na ulici nosenie mokrého oblečenia pravdepodobnosť prechladnutia?“ Všetci americkí kolegovia z Komsomolskaja Pravda priateľsky odpovedajú: „Nie, zmrazenie nezvyšuje vaše šance na zarobenie nachladnutia alebo chrípky. Mýtus, že podchladenie vedie k prechladnutiu, je vyvrátený mnohými štúdiami.

A tu je anglická poznámka o teplote v miestnosti:

Blew: Ako sa dostať chorý z návrhu alebo vetra

Text: Evgenia Skvortsova

Keď sme v chladnej miestnosti alebo vonku v zime, telo zapne mechanizmy termoregulácie. Ak je telo studené, stáva sa z neho husia koža, začne sa triasť. Takto sa prejavuje obranná reakcia tela: cievy sa zužujú, redukujú prenos tepla a malé pohyby svalov pomáhajú zahriať sa. V prípade návrhu sa situácia zmení. Zistili sme presne, ako sa to deje a čo ohrozuje s odborníkmi: hlavným lekárom laboratória Gemotest, Olgou Dekhtyarovou a lekárom lekárskych vied, neurológom a hlavným lekárom kliniky doktora Choi orientálnej a tradičnej medicíny Choi En Jun.

Čo je nebezpečný návrh

Ťah je prúd vzduchu, ktorý sa vyskytuje v takmer uzavretom priestore otvormi oproti sebe. Keď je telo v tomto prúde, prúd vzduchu pôsobí lokálne, to znamená, že je nasmerovaný do špecifickej oblasti tela, ako je krk alebo dolná časť chrbta. Lekár Olga Dekhtyarev uvádza príklad: ak je nádoba s kvapalinou umiestnená pod prúdom studenej vody, celý obsah nádoby sa po chvíli ochladí, podobne ako povrchová teplota ľudského tela bude počas ponoru nepozorovane klesať. Tieto môžu vyvolať exacerbáciu myozitídy (zápal svalov), interstrikálnu neuralgiu, zápal tvárového nervu alebo exacerbáciu chronických infekcií. Napríklad nenápadné chladenie aktivuje herpes vírus, ktorý žije v tele, ktorý napáda nervové tkanivo - a pľuzgierovité vyrážky sa objavujú pozdĺž postihnutého nervu.

Zároveň neurológ Choi Yong Joon upozorňuje na skutočnosť, že návrh v miestnosti alebo studený vietor vonku nespôsobujú chorobu sami. Toto sú len faktory, ktoré aktivujú problémy, ktoré už v tele existujú. Je pravda, že ak je zdravie v poriadku, ale musel som stráviť pol dňa v počítači v sede s pevným krkom, potom aj malý ťah môže posilniť svalový spazmus - to spôsobí svalový zápal. Opakovanie: krk sa neublíži, pretože „pretekal“, ale z nadmernej svalovej kontrakcie, vrátane reakcie na zimu.

Ako sa liečiť, ak "vybuchne"

Myozitída je zápal jedného alebo viacerých svalov, keď svalové vlákna napučia, nastane spazmus a nervové zakončenia sú stlačené. Za frázou "krvácanie krku" je často problém. Ostrý bolesť pri pohybe alebo stlačení je bežným príznakom, ktorý nie je možné zmierniť masážou, stláčaním alebo trením s ohrievacím činidlom (chyba mnohých pacientov). Protizápalová anestetická masť pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov, ale ak sa stav po niekoľkých dňoch nezlepšil alebo sa zhoršil, nemali by ste návštevu odložiť na neurológa. Po vyšetrení je potrebné podstúpiť predpísanú liečbu, napríklad priebeh fyzioterapie.

Ak lekár zistí, že nervové zakončenia, ktoré vstupujú do medzistavcových dier sú zapálené a objavuje sa bolesť a „streľba“ v ramene alebo v hlave, diagnóza bude iná - neuritída, tj zápal nervu (tiež nazývaný radikulopatia). Injekcie nesteroidných protizápalových liekov (obvyklé ibuprofén a podobné lieky), ako aj lieky na liečbu bolesti a edému, zvyčajne pomáhajú pri liečbe ochorenia. V interkonstálnej neuralgii nervové zakončenia spôsobujú bolesť po celej dĺžke chrbtice, najmä v hrudnej oblasti. Podľa Olga Dekhtyarova, pacienti často dostať strach a zmiasť tento problém so srdcovými chorobami: tam je bolesť v hrudníku, ktorý potom zmizne, potom sa zvyšuje pri kašli, vdýchnutí alebo zmena polohy tela, a dýchanie môže byť ťažké. Popísali sme, ako odlíšiť angínu pectoris (bolesť spojenú so srdcovými problémami) od interkostálnej neuralgia. Liečba sa redukuje na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu protizápalovým činidlom.

Neuritída tvárového nervu je ďalšou chorobou, ktorá môže byť spôsobená zníženou imunitou v dôsledku lokálneho chladenia (najmä v chladnom počasí): kŕč krvných ciev a svalov dočasne narúša silu nervu tváre a je zapálený. Tvárový nerv prechádza veľmi úzkymi kanálmi v kostiach tváre, takže aj menšie zápaly a edémy vedú k jeho kompresii, ktorá spôsobuje príznaky ochorenia. Zvyčajne sa za uchom objavujú nepríjemné pocity a postupne sa posúvajú do oblasti tváre a krku. Výsledkom je, že doslova za pár dní je ťažké kontrolovať výrazy tváre, symetria tváre je znateľne narušená, reč sa stáva nezreteľnou a nervové tiky nie sú vylúčené. Odborníci poznamenávajú, že ochorenie môže byť zdĺhavé a jeho závažnosť a doba zotavenia závisí od toho, ktoré oddelenie nervu je poškodené a ako rýchlo sa začalo s liečbou. Na začiatku ochorenia sú účinné vazodilatátory a dekongestíva, vitamíny skupiny B a lieky proti bolesti. Od druhého týždňa môžete využiť fyzioterapiu a masáž tváre. V ťažkých prípadoch, keď nedochádza k zlepšeniu v priebehu 8-12 mesiacov, predpíšte operáciu.

Je možné chytiť chlad z návrhu?

Pozitívna odpoveď na túto otázku sa zdá byť zrejmá - ale je to nesprávne. Už sme napísali, že napríklad príčinou akútnych respiračných vírusových infekcií sú vírusy, a nie prechádzka vo veternom počasí, prievan v kancelárii alebo ľadový kokteil opitý v jednom dúšku. Samozrejme, ak neustále zamrznete, je ľahšie ochorieť: telo jednoducho vynakladá viac prostriedkov, ktoré sa snažia udržať v teple, „zabúdať“ na ochranné funkcie a vírusy majú viac šancí na nekontrolovanú reprodukciu. Zvyčajne však na to nie je dostatok jednorazových ponorov alebo dokonca mokrých nôh. Ak ste stále chorý, pripomíname vám, že nepotrebujete liečiť nachladnutie, stačí čakať, kým ju telo porazí, a zmierniť príznaky: vysoká horúčka, bolesť hrdla, nádcha. Antivírusové lieky na liečbu ARVI neexistujú a doteraz nebola dokázaná účinnosť imunomodulov a imunostimulantov.

To isté platí aj pre riziko "chladenia" močového mechúra alebo obličiek - teoreticky je to možné, ale len vtedy, ak strávite niekoľko hodín v chlade, najlepšie bez pohybu a bez oblečenia. V tomto prípade však veľké problémy začnú nielen s obličkami. V iných situáciách je takmer nemožné znížiť teplotu vnútorných orgánov a zápal močového mechúra (cystitída) alebo obličiek (pyelonefritída) je zvyčajne spojený s bakteriálnou infekciou, obličkovými kameňmi, určitými liekmi alebo vrodenými abnormalitami, ale určite nie s účinkami chladu.

Je tam
"Alergické na vietor"?

Ak sú oči veľmi vodnaté vo vetre, koža tváre sa zmení na červenú a odlupuje sa, tečie z nosa, objavuje sa kašeľ, ale tieto príznaky rýchlo zmiznú v miestnosti (alebo na inom mieste, kde nie je silný prúd studeného vzduchu), je tu veľká túžba zapísať ich ako „veternú alergiu“ ". V skutočnosti to nie je celkom pravda: môžeme hovoriť o alergiách alebo neznášanlivosti, ale nie o samotnom pohybe vzduchu, ale o časticiach, ktoré nesie, ako napríklad o prachu. Ukazuje sa, že vietor nie je alergénom, ale provokatérom existujúceho problému. Na potvrdenie alebo vylúčenie alergií s vysokou presnosťou, Olga Dekhtyareva odporúča podstúpiť laboratórnu diagnostiku - urobiť štúdiu pomocou metódy ImmunoCAP. Ak sa zistia alergie, alergológ-imunológ zvolí vhodnú terapiu.

Je pravda, že ženy mrznú,
ako muži?

Choi Yong-joon, ženské telo je fyziologicky citlivejšie na chlad, preto je pre ženy pohodlnejšie zostať v mierne teplejšej miestnosti. Vzhľadom na komplexné mechanizmy spojené s estrogénovými pohlavnými hormónmi je teplota pokožky rúk a nôh žien nižšia ako teplota u mužov - verí sa, že toto všetko je súčasťou systému rozpoznávania nízkych teplôt, ktorý je nevyhnutný na ochranu dieťaťa počas tehotenstva. Chladnejšie končatiny vytvárajú pocit, že je zima po celom tele - mimochodom, pomôcky sú navrhnuté tak, aby vám pomohli rýchlo cítiť teplo alebo zima, ovplyvňujúce iba zápästie.

Júna poznamenáva, že tieto pozorovania nie sú špekulácie: americkí vedci z Utahskej univerzity prišli k tomuto záveru v roku 1998. V priebehu experimentu sa tiež zistilo, že ženské telo má spravidla menej tepelných emisií: metabolická úroveň priemernej ženy je o 23% nižšia v porovnaní s mužmi - je to spôsobené hormonálnymi rozdielmi a rozdielnymi telesnými hmotnosťami.

Často pracujú ženy v kancelárii teplejšie ako ich mužské náprotivky. To sa dá ľahko vysvetliť vzhľadom na výsledky štúdie z roku 2015 uverejnenej vo vedeckom časopise Nature Climate Change. Vo väčšine kancelárskych budov je „komfortná teplota“ nastavená podľa zastaraných pokynov 60. rokov, kedy boli experimenty vykonávané len za účasti mužov. „Tepelný model komfortu“, pozorovaný pri návrhu a prevádzke kancelárskych priestorov, zohľadňuje také faktory, ako je úroveň izolácie oblečenia. Ale je tu nuancia: model bol navrhnutý pre ľudí v tesných pánskych oblekoch, a nie pre tých, ktorí nosia sukne, tenké blúzky a transparentné pančuchy - vo všeobecnosti možno nastavenia klimatizačných zariadení nazvať sexistom.

Prečo je človek chorý z návrhov?

Počet mikroorganizmov na 1 g ľudského tela sa meria v miliardách. Nosohltan nie je len výnimkou, ale v tomto ukazovateli tiež vedie. Hypotermia znižuje kvalitu lokálnej imunitnej ochrany, čím umožňuje jednému z našich „nájomcov“ množiť sa okamžite a spôsobiť plnohodnotnú chorobu ako ARD.

Nie som lekár, ale pokúsim sa odpovedať.

Chlad samotný nespôsobuje ochorenie, mikroorganizmy alebo vírusy sú príčinou bežného prechladnutia. Ďalšou vecou je, že nachladnutie oslabuje imunitu osoby a pri prechladnutí je ľahšie zachytiť infekciu (telo vynakladá prostriedky na „vykurovanie“ na úkor iných funkcií vrátane imunity).

Napríklad ľudia pracujúci v polárnych staniciach, kde je vždy veľmi chladno, netrpia prechladnutím, pretože v dôsledku drsného podnebia nie sú žiadne patogény.

V ťahu klesá studený vzduch, horúce stúpa. Vzdušné cesty, najmä horné, sú príbytkom veľkého množstva baktérií. Tieto mikróby sú v stave neutrality s ľudským telom. Je však možné rozlíšiť oportunistické baktérie. V dôsledku podchladenia dochádza k vazospazmu a je narušená dodávka krvi do sliznice dýchacích ciest. Výsledkom je zníženie koncentrácie ochranných látok, narušenie fyzikálno-chemických vlastností hlienu, zníženie aktivity epitelu rias a prípadne aktivácia podmienečne patogénnych mikroorganizmov.

Potom všetko záleží na mnohých faktoroch: na počte baktérií a ich druhovej diverzite, na tom, aké závažné sú poruchy krvného zásobenia sliznice, na stave lokálnej imunity na hypotermiu, na trvaní a intenzite katarálneho faktora.

Je možné, že sa nič nestane: krátkodobý vazospazmus iba krátko zníži obranyschopnosť tela, ale rýchle obnovenie krvného obehu eliminuje hrozbu v samotnom zárodku. Môže však existovať zápalový proces a potom sa objavia príznaky choroby, bude potrebné mobilizovať celý organizmus: všeobecná imunita príde na záchranu lokálnej imunity.

Slabá lokálna imunita takmer vždy vedie k tomu, že v nosohltane sa vytvárajú ložiská chronickej infekcie, najmä chronickej tonzilitídy. Tu máte chlad.

Čo robí vietor (aj keď je pri izbovej teplote). Odfúkne takú vrstvu vzduchu, ktorá je ohriata telom okolo vás. Pripomeňme si, ako sa srsť zahrieva - kožušinový plášť sa zahrieva teplým vzduchom.

Telo bude ohrievať vzduch okolo neho tam, kde sa odfúkne a bude na ňom strácať energiu.

Okrem toho sme veľmi vodnatí stvorenia a čo robí teplý vzduch? Odfúkne vlhkosť, odparí ju. A čo sa vždy deje? Chladenie tela.

Čo sa týka mikroorganizmov - potom niekto správne poznamenal, že myozitída vôbec nevyžaduje mikroorganizmy, je to dosť na to, aby sa sval prekvalifikoval a bolí.

Z hľadiska zdravého rozumu nemôže byť návrh príčinou ochorenia. Inak by ľudstvo dávno zomrelo. Ľudstvo existovalo asi milión rokov a len posledných niekoľko stoviek rokov sme žili v pohodlných podmienkach, keď môžeme ľahko kontrolovať teplotu a návrh v našich domácnostiach. Naši vzdialení predkovia žili hlavne v dočasných prístreškoch a často strávili noc av daždi, snehu a silnom vetre. A nič. Prežili sme. A myslím si, že ich krátka dĺžka života nebola spojená s prechladnutím, ale s hladom, katastrofami, neúspešným stretnutím s tigerom, nevyhnutnými zraneniami, bojmi so susedmi, vojnami a nekataróznymi chorobami vrátane vírusových.

Návrh vyberá tepelnú energiu tela, a ak ste zdravý, dobre kŕmený a dobre spaný, bude návrh veľmi príjemný a dokonca užitočný. Môžete si tiež pamätať, že vo veľkej skupine priateľov sa sťažujú na návrhy iba jeden alebo dvaja ľudia, zatiaľ čo iní si ho ani nevšimnú. Presne títo dvaja ľudia a nemajú dostatok energie na kompenzáciu straty. Majú zlý dych, pretože sú už chorí. Možno o tom ešte stále nevedia, pretože vírusové ochorenie má vždy skryté obdobie, od niekoľkých dní do týždňa, ale telo už na to pôsobí. Preto sú veľmi citlivé na stratu energie v dôsledku ponoru.

Návrh teda nie je príčinou ochorenia. Návrh je jednoduchý indikátor energetického stavu vášho tela. Ak sa vám to nepáči, znamená to, že už vírus (alebo nejaká iná choroba) napáda vaše telo s plnou silou a telo potrebuje pomoc aspoň vo forme: „Zatvorte okno, fúkam.“ A mýty o vazospazme, miliardách mikroorganizmov atď., Údajne kvôli návrhu, sú vynálezmi lekárov.

Prečo sa nemusíte báť návrhov

Domov → Zdravie → Prevencia → Prečo sa nemusíte báť návrhov

Svalová bolesť, ktorú označujeme kódovým slovom „vybuchol“, je výsledkom hypotermie špecifickej zóny alebo skupiny svalov a svalového spazmu, vaskulárneho spazmu - myozitídy (zápalové poškodenie kostrových svalov). To vedie k akútnej lokálnej bolesti a motorickým obmedzeniam v zóne nárazu. Vo väčšine prípadov je liečba čisto symptomatická, ale pre obzvlášť závažnú myozitídu môže byť potrebná pomoc fyzioterapeuta.

Zároveň by ste nemali vymeniť otvorený pracovný pracovný kondicionér. Po prvé, klimatizačné zariadenia znižujú vlhkosť vzduchu v miestnosti a po druhé, filtre, ak nie sú včas vyčistené, sa môžu stať zdrojom patogénnych mikroorganizmov, ktoré sa budú šíriť prúdením vzduchu v celom byte.

Vzduchovanie a mokré čistenie priestorov je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako predchádzať ochoreniam dýchacích ciest, na ktoré sa z niektorých dôvodov často zabúda. V každom prípade z toho bude určite väčší úžitok ako z väčšiny liekov propagovaných počas sezóny. Takže vzduch si na svoje zdravie, ale len nezabudnite na dve hlavné kritériá - udržiavanie správnej teploty a vlhkosti v miestnosti.

1. V miestnosti, v ktorej sa nachádzate, je potrebné aspoň 4 krát denne vzduch úplne naplniť. Trvanie jedného vetrania by malo byť asi 5-10 minút. K tomu potrebujete návrh - otvorte balkónové dvere v jednej miestnosti a okno v protiľahlej časti bytu. Uistite sa, že teplota v miestnosti neklesne pod 15 stupňov, 18-20 stupňov - čo potrebujete.
2. Neuchovávajte okná neustále otvorené - to môže viesť nielen k výraznej strate tepla v miestnosti, ale aj k vzhľadu formy v blízkosti okenných a dverných rámov.
3. 30 minút pred spaním a bezprostredne po prebudení na 30 minút starostlivo vetrajte spálňu.
4. Ak okná v miestnosti majú výhľad na hlučnú cestu, potom sa neponáhľajte otvoriť - nemáte absolútne žiadnu potrebu dýchať výfukové plyny. Namiesto toho zariadite priechodné vetranie bytu zo strany, kde okná majú výhľad do parku alebo do dvora.
5. Získajte vlhkomer - zariadenie, ktoré meria vlhkosť v byte. Pamätajte: relatívna vlhkosť vzduchu v miestnosti by nemala prekročiť 65%.
6. Vyhnite sa vysokej vlhkosti - je to najpriaznivejšie prostredie pre vývoj plesní. Preto by ste nemali nútiť celý obytný priestor izbových rastlín - pôda v kvetináčoch tiež vyžaruje vlhkosť.
7. Počas zimného obdobia zabezpečte krátkodobý, ale intenzívny prísun čerstvého vzduchu do miestnosti. Jedna relácia vysielania by nemala presiahnuť tri minúty - táto doba je dostatočná na zabezpečenie úplnej výmeny vzduchu a nezvyšovania tepla. Ak je nábytok v studenej vonkajšej stene, potom sa uistite, že medzi ním a stenou je malá medzera (4-5 centimetrov) na cirkuláciu vzduchu.
8. Počas ohrevu by mali byť okná a vonkajšie dvere po celý deň zatvorené - to neumožňuje vstup horúceho vzduchu do miestnosti. Otvorte okná len vtedy, keď sa vonkajšia teplota stane rovnakou ako vnútorná teplota (zvyčajne je to skôr ráno alebo večer a noc).
9. V teple by ste nemali vetrať pivnice, spojiť teplý vzduch so studenými stenami - a získate dokonalé prostredie pre rozvoj plesní. Suterén môže byť vetraný buď skoro ráno a neskoro večer v horúčave, alebo kedykoľvek počas dňa v chladnom počasí.
10. Pred vetraním miestnosti s vysokou vlhkosťou musíte zatvoriť všetky dvere bytu - zabránite tak šíreniu vlhkého vzduchu do iných miestností.

"Fúkal som, to je zima" - či sa musíte báť prievanu

Môže sa človek „vyhodiť“ a potom, čo sa stane s telom?

Dlhodobé vystavenie smerovému toku studeného vzduchu, či už ide o dvere otvorené mimo sezónu, okno alebo zapnuté klimatizačné zariadenie, môže skutočne spôsobiť určité problémy.

"Krvácanie" krku, dolnej časti chrbta, ramena - tak zvyčajne popisujeme svalovú bolesť a stuhnutosť, hlavné prejavy myofasciálneho syndrómu. Jeho vývoj súvisí s implementáciou ochranných mechanizmov zameraných na udržanie normálnej teploty chladenej oblasti. S riadeným účinkom chladu, lokálny nárast svalového tonusu zvyšuje produkciu tepla, zatiaľ čo kŕč ciev v tejto oblasti znižuje prestup tepla.

Sval, ktorý je dlhý čas v napätí na pozadí zníženého prietoku krvi, zažíva kyslík a je čiastočne poškodený, čo je sprevádzané výskytom nepríjemných príznakov. Je potrebné pochopiť, že takýto vývoj je potenciálne možný, ale vyžaduje relatívne dlhý dopad, takže rozlúčka pri dverách alebo obdivovanie sviatočného pozdravu v oknách dokorán by vás nemali vystrašiť.

Ak poškodené obličky - je to z hypotermia?

Na rozdiel od svalov je nepravdepodobné, že by „chladná oblička“ bola návrhom. Notoricky známa „chronická pyelonefritída“, ktorá sa celé roky prechádzala po kanceláriách rôznych lekárov s brusnicovou šťavou v sáčkovom vrecku, je celkom mýtická a obviňovať návrh jej vzhľadu je úplne nespravodlivá. Vývoj akútnej močovej infekcie, vrátane často sa opakujúcich, má omnoho komplexnejšie a multifaktoriálne mechanizmy, ktoré sú vo veľkej miere determinované anatomickými vlastnosťami, a nie hypotermiou, najmä lokálnou.

Treba však poznamenať, že prípady v lekárskej literatúre opisujú vývoj akútneho zlyhania obličiek u ľudí, ktorí podstúpili ťažkú ​​všeobecnú hypotermiu. Hovoríme však o extrémnych situáciách: ak plávame na ľadovom kryte, sme nútení stráviť noc na vlhkej zemi, stratiť sa v lese, zachraňovať utopenú osobu od studeného jazera.

Je možné chladiť kvôli pracovnému kondicionéru alebo ponoru?

Tu sú možné scenáre. Bežné prechladnutie v klasickom zmysle sa vyvíja v dôsledku požitia patogénnej baktérie a častejšie vírusu. Ak ste chytili chrípkový vírus na ceste k návšteve, potom klimatizácia fungovala, kým ste, povedzme, tancovali, alebo nie, nezáleží - bohužiaľ, budete musieť vziať nemocenskú dovolenku.

Ak je pôvodcom vírusovej infekcie, ale nie je príliš agresívny, a imunitný systém funguje ako hodiny (to je, ako to funguje pre väčšinu z nás), potom sa telo dokáže vyrovnať bez vášho vedomia, bez ohľadu na návrhy.

Ale ak máte ťažký emocionálny stres, nespíte niekoľko dní, máte dlhé hladové intervaly, je málo bielkovín v potrave, alebo trpíte vážnym chronickým ochorením, vysoké náklady na energiu na otepľovanie tela nemôžu zanechať rezervu na adekvátnu imunitnú funkciu. systém, a potom - „všetko tajomstvo je jasné“. Ak sa nemôžete vyhnúť dlhšiemu pobytu v chladnom priestore, teplejšie šaty, piť horúci sladký čaj a jesť s apetítom.

Prečo sa z nosa okamžite začína vytrácať zima?

Nie každý chlad, ktorý sa vyvíja s klimatizáciou beží, je „studený“. Pred vstupom do pľúc musí byť studený, suchý vzduch, ktorý sa vdýchne nosom, zohriaty a zvlhčený. Na tento účel náš múdro organizovaný organizmus zvyšuje prekrvenie nosovej sliznice nosohltanu a zlepšuje prácu žliaz, ktoré začínajú produkovať sekréciu slizníc v nadbytku. To je dôvod, prečo, keď sme úplne zdraví, v chladnom počasí, siahame po vreckovke.

To isté sa deje v klimatizovanej miestnosti. Je pravda, že v niektorých situáciách môže tento obranný mechanizmus hrať nejednoznačnú úlohu. Pri zvýšenom plnení krvnej sliznice nosohltanu dochádza k malému opuchu, ktorý môže byť sprevádzaný pocitom upchatia nosa. U ľudí s anatomickými predpokladmi - napríklad výrazné zakrivenie nosovej priehradky - tento mierny edém stačí na úplné zablokovanie otvorov, s ktorými paranazálne dutiny komunikujú s nosnou dutinou.

To vedie k nadmernému hromadeniu tekutín vylučovaných v dutinách a môže spôsobiť sinusitídu. O tom istom mechanizme sa podieľa vývoj akútneho zápalu stredného ucha. Ale urobiť extrémne v takýchto prípadoch, klimatizácia alebo okná, rovnako ako pripojenie uší s vatovým tampónom vo veternom počasí - márne.

Je potrebné, aby vzduch bol klimatizovaný v interiéri?

Ak máte alergickú rinitídu alebo bronchiálnu astmu, otvorené okná a priechodné vetranie počas obdobia poprašovania rastlín, ktoré spôsobujú alergie, sú bohužiaľ neprijateľné. Preto je jediným zdrojom čerstvého vzduchu v byte v tomto okamihu nevyhnutne klimatizácia. Bude však musieť stanoviť prísnejšie požiadavky: klimatizačné zariadenie musí byť vybavené antialergickým filtrom, ktorý by sa mal meniť tak často, ako je to len možné, aby sa zabránilo hromadeniu plesní a plesne na ňom.

Obavy z výskytu takýchto nebezpečných patogénov pneumónie ako legionely v individuálnom systéme kondicionovania za to, že za to nestojí legionella, sú potrebné pre ich reprodukciu úplne iné podmienky.

Ak doba kvitnutia uplynula, letné teplo kleslo, ORL lekár je požehnaný, aby si užíval život, stojí za to obťažovať vzduch zvlášť?

„Áno!“ - ftalízista hlasne a sebavedomo vyhlási. Pretože end-to-end vetranie, spolu s mokrým čistením a dobrou výživou, je osvedčenou mierou prevencie tuberkulózy, dokonca aj v podmienkach spolužitia spolu s pacientom. Čo môžeme povedať o prevencii banálneho ARVI. Denne 2-3 krát denne po dobu 30 minút. otvorte okná a / alebo dvere na opačných koncoch bytu.

Otvory otvárajte v chladnom a teplom počasí, aj keď sú v miestnosti deti: čerstvý vzduch je pre rastúce telo životne dôležitý. Počas mrazivých dní otvorte okná na krátku dobu - 3-5 minút pred a po spaní a niekoľkokrát počas dňa. Pokryť kvety na okne s látkou: bohužiaľ, mechanizmy obrany rastlín nie sú tak dokonalé.

"Pre vysielanie!" - psychoterapeut tiež volá, pretože čerstvý vzduch a veľa svetla v domácnosti a na pracovisku sú neoddeliteľnou súčasťou liečby úzkostných porúch, chronickej únavy a depresie. Niet divu, že hygienici a epidemiológovia naraz pracovali na zostavení SanPinow pre potrebné množstvo vetrania v miestnosti.

Ako ovplyvňuje priestor, v ktorom žijeme, odolnosť voči prechladnutiu?

V 70. rokoch 20. storočia v USA a Európe boli tieto normy zanedbané kvôli energetickej kríze, začali budovať viac hermetických domov s menšou ventiláciou - aby sa zvýšila energetická účinnosť, zdravotnícke zariadenia sa dostali k sieti kancelárskych pracovníkov s úplne nešpecifickými sťažnosťami na bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, podráždenie očí, nosa alebo hrdla, suchý kašeľ, svrbenie a kožná vyrážka, ťažkosti so sústredením, únava, citlivosť na pachy atď.

Títo pacienti boli dlhodobo pripisovaní hypochondrii, liečili sa podozrivosť alebo neexistujúce ochorenia, ale keď sa tento jav rozšíril, svetová lekárska komunita venovala tomuto problému pozornosť. V roku 1983 správa WHO po prvý raz znela termínom „syndróm chorých budov“, po ktorom boli výrazne prepracované stavebné technológie a objemy ventilácie.

Terapeuti často zažívajú tento druh príznakov, primerane hľadajú chorobu, aby pomohli pacientovi čo najrýchlejšie. Lekári však spravidla nemajú dostatočnú objektivitu pri posudzovaní životných a pracovných podmienok, hoci táto položka sa vyžaduje pri zbere histórie.

Postarajte sa o priestor, v ktorom strávite svoj život. Malé apartmány - nie ospravedlnenie pre nepokoje a matné okuliare. Použite lacné zariadenia pre organizovanie vecí, skúste zariadiť nábytok tak, aby sa uvoľnil priestor pre cirkuláciu vzduchu, dajte knihy do skrine, zahoďte prebytok. Nič by nemalo zasahovať do otvárania okna a vetracích otvorov. Pri prevzdušňovaní nechajte deti hrať v inej miestnosti a nenechávajte ich bez dozoru.

Zjednodušte si svoj život, organizujte pravidelné jedlá, vzduch čo najčastejšie v miestnosti, v ktorej žijete alebo pracujete, a nedovoľte, aby bol návrh vo vzťahoch s blízkymi ľuďmi.

Prečo ľudia chladia

Pre oteckov

1. Čo spôsobuje prechladnutie - vírusy / baktérie alebo hypotermia? (Stáva sa ne-nákazlivé prechladnutie - spôsobené iba podchladením, bez patogénov?)
Všetky katarálne ochorenia sú spôsobené patogénmi - vírusmi a baktériami, ktoré dostávajú od iných ľudí kvapôčky vo vzduchu alebo cez špinavé ruky. Nekonečné prechladnutie sa nestane.

2. Je pravda, že na Západe ľudia nespájajú chlad s hypotermiou?
Takmer pravda. K priamej otázke „Je na ulici nosenie mokrého oblečenia pravdepodobnosť prechladnutia?“ Všetci americkí kolegovia z Komsomolskaja Pravda priateľsky odpovedajú: „Nie, zmrazenie nezvyšuje vaše šance na zarobenie nachladnutia alebo chrípky. Mýtus, že podchladenie vedie k prechladnutiu, je vyvrátený mnohými štúdiami.

A tu je anglická poznámka o teplote v miestnosti:

„Dolná hranica anglického komfortu je 18 stupňov a táto teplota sa udržiava v piatich miliónoch domácností. Ihneď sa zdá, že novorodenec, ktorý bol prenesený z nemocnice do miestnosti, ktorej teplota je 18 stupňov. V Rusku je to nezastupiteľné, v Európe - normou, deti majú vždy menej oblečenia ako dospelí - takže sú zdravé. “

Ako vidíte, Američania sú úplne neprimeraní (prvý kanál nám hovorí pravdu), ale Briti stále pripúšťajú, že podchladenie môže viesť k ochoreniam dýchacích ciest. Môžeme ísť na otázku číslo 3.

3. Akú úlohu zohráva hypotermia v spôsobení chladu?
Verzia jedna: podchladenie vedie k tomu, že krv sa pokúša zahrievať najcennejšie (vnútorné) orgány, nestačí pre nosnú dutinu, množstvo a kvalita hlienu sa znižuje („zmrazený hlien“) - to vedie k reprodukcii vírusov v dýchacích cestách.

Verzia druhá: hypotermia je stresujúca pre telo a počas stresu sú zápalové reakcie inhibované (imunitný systém začína pracovať horšie).

Verzia tri: zvýšenie teploty (napríklad s chrípkou) je nevyhnutné pre telo samotné bojovať s infekciou - preto je logické predpokladať, že zníženie teploty (vrátane lokálnej, napríklad ochladzovanie určitej časti krku) bráni telu v boji s infekciou.

3a. Prečo majú ľudia v lete chlad? Nemôžu overcool na +25?
Opäť: ľudia chladia kvôli infekcii patogénmi - vírusmi a baktériami. Hypotermia môže pomôcť patogénom, ale to nie je nevyhnutná podmienka - mnoho vírusov a baktérií sa dokáže vyrovnať s našou imunitou.

Pre mamičky a babičky

4. Prečo vlhké nohy spôsobujú chlad?
Nie sú ohrievané vláknami svetrov a vlnených ponožiek a kožichov - vzduch medzi vláknami a vlasmi je teplý (vzduch je veľmi zlý vodič tepla, „teplý“ znamená „nedovoľuje, aby sa telo zohrievalo“). Ak voda vnikne do oblečenia a obuvi, odev / obuv stratia všetok význam: keď sú mokré, veľmi rýchlo uvoľňujú teplo a telo je prechladené.

5. Je pravda, že deti chladia rýchlejšie ako dospelí, a preto musia byť nosené trochu teplejšie?
Áno, naozaj. Malý teplokrvný organizmus stráca teplo oveľa rýchlejšie ako ten veľký pri rovnakej teplote [mechanizmus]. Okrem toho, u malých detí je imunitný systém slabší ako u dospelých a menej vyškolený (podarilo sa mu stretnúť sa s menším počtom patogénov) - takže deti sú ľahšie choré z podchladenia.

6. Prečo môže byť človek „očistený“?
Odhaduje sa, že tichý vietor (ktorý nie je cítiť, ale viditeľný z vychýlenia dymu) ochladzuje povrch, na ktorý fúka o 5 stupňov. Ľahký vietor, ktorý je pociťovaný tvárou - o 6 stupňov. Čerstvý vietor, ktorý sa cíti ručne - 9 stupňov. A to znamená suchý povrch - a ak sa z povrchu vyparí voda (napríklad potenie sa odparuje z ľudskej pokožky), chladenie bude ešte silnejšie. Preto, ak napríklad osoba vo vlaku mala papuľu a polovicu v krku hodinu a pol a v tom okamihu už bola pomalá infekcia v krku, potom človek môže ochorieť z lokálnej hypotermie (dostať zápal nervov, zápal stredného ucha, myozitídu).

Pre starých rodičov

7. Prečo niektorí ľudia „prechádzajú“ a iní nie? (Prečo sa niektorí ľudia môžu zbaviť snehu, zatiaľ čo iní zima kvôli jednoduchému fanúšikovi?)
Po prvé, je spojený so stupňom ľudského stvrdnutia, t.j. s tým, ako dobre je jeho telo vyškolené na prispôsobenie sa zmenám teploty. Po druhé, úlohu zohráva prítomnosť alebo neprítomnosť pomalých infekcií u ľudí. Po tretie, je dôležité, ako silná je v súčasnosti imunita človeka.

7a. Čo je "stupeň tvrdnutia"? Ako ju zvýšiť?
Kalenie je tréning schopnosti tela tolerovať hypotermiu (mozog sa učí správne a šikovne riadiť procesy termoregulácie). Prvým a jednoduchým prvkom kalenia je chôdza naboso, chôdza na čerstvom vzduchu (za každého počasia) a otvorené vetracie otvory. Fooortoochkiiiiii.

8. Čo je to desivý návrh?
Ťah je vietor, ktorý fúka vo vnútri miestnosti. Ako sme už zistili v šiestej otázke, vietor ochladzuje telo, najmä pot - pre neochránenú osobu, čo môže viesť k fúkaniu a chladu.

8a. Je pravda, že len Rusko bojuje s návrhmi a vo zvyšku sveta ani nepoznajú také slovo?
Takmer pravda. Článok "Návrh" na Wikipédii je len v ruštine, nemčine, češtine a macedónčine; v iných krajinách nie je príbeh o "návrhu - čarodejnícky vietor" populárny. Je celkom možné, že prehnané nebezpečenstvo prievanu je ruská ľudová rozprávka a zvyšok národov je len zmiernený (pozri číslo otázky 2).

Stále môžete čítať

Zaujímam vás: článok "Tvrdenie" vo Wikipédii je len v ruštine a nemčine. To znamená, že Američania nevedia nič o návrhoch, ani o kalení. Môže to niekto vysvetliť?

Zdroj anglickej tabuľky a následná citácia.

Príbeh Američana, ktorý prišiel do Ruska a čelil návrhom.

Prečo choroba?

Spýtal sa niekto na takúto otázku? Mám záujem o princíp samotnej choroby, ako prúdenie vetra ovplyvňuje telo? Je možné nejakým spôsobom zdôvodniť z vedeckého hľadiska?

Po prvé, počas chladenia sa aktivuje mikroflóra, ktorá je vždy prítomná v tele (pre niektoré mikroorganizmy je teplota pod normálnou telesnou teplotou optimálna a 36,6-37 C inhibuje ich reprodukciu) - teda všetky druhy rinitídy, bolesť hrdla, zápal pľúc a podobne.
A po druhé, v reakcii na chladenie dochádza k zápalovej reakcii s expanziou krvných ciev (teda opuchu a bolestivosti nosovej sliznice, hrtanu, výtok z nosa). Je tiež možné „chytiť studené“ svaly a nervy - vyvíja zárodky bez baktérií, uvoľňujú sa biologicky aktívne látky, ktoré znižujú prah bolesti: to je to, ako to robí krk, aby bolí, alebo uši fúka.
Pravdepodobne je miestnosť zvyčajne teplejšia, takže ľudia sú často dusení, koža je vlhšia a rýchlejšie ochladzovaná. a ak je človek na ulici v pare, zvyčajne sa to deje v lete, keď je vietor tiež teplý)
Je lepšie, ak nechcete vychladnúť, všeobecne

Ľudí. je to všetko o IMMUNITE. Ak ste boli vychovávaný ako skleníková rastlina už od detstva, potom raz v realite života začnete ochorieť. Vaše telo jednoducho stratilo svoju schopnosť termoregulácie.
Chcete pokračovať?

Nemôžem to vydržať, zatiaľ čo normálne nesie chlad. Meh-m proces nie je veľmi jasný

Je to jedna vec, ktorá je chladná len vtedy, keď ste zabalený a len nos sa vystrčí, alebo aspoň dochádza k postupnému ochladzovaniu celého tela, keď má telo čas prispôsobiť sa nízkej teplote (znížiť potenie, zvýšiť produkciu tepla); a ďalšie - keď dochádza k prudkému a krátkodobému ochladzovaniu a dokonca aj po zahriatí, keď je koža mokrá - potom dochádza k prudkému úbytku tepla a telo nemá čas primerane reagovať.

V ponore sú chladené len určité časti tela.
Ľudské telo netoleruje situácie, keď je teplotný gradient,
je horšie, ako keby bolo rovnomerné chladenie.

toto je len prilepené. Ťah studeného vzduchu je nebezpečnejší ako len v ešte chladnejšom vzduchu, pretože jeho prúdenie svojím prúdením odvádza teplo z tela a je veľmi účinné. Zhruba grya vás v chlade bez vetra nemôže byť ani veľmi oblečený. A ak vyfúknete aj mierne teplejší vietor, okamžite sa budete hádzať

tak hovorím o tom istom)

A ja som bol tak zvyknutý na návrhy v hosteli, že moja babička nemohla zaspať bez vánku, otvorila dve protiľahlé okná a moja babička sadenice v kvetináčoch umreli. Teraz mu nedovolí ísť domov spať, dá spací vak a pošle ho do stodoly.

ako ťah, svojím prúdením odvádza teplo z tela a veľmi efektívne. Neznamená to, že ak trénujete svoje telo, nestratí teplo?

Neznamená to, že ak trénujete svoje telo, nestratí teplo? Absolútne nesleduje, pretože vegetatívny nervový systém, ktorý nie je kontrolovaný centrálnym nervovým systémom, je zodpovedný za výmenu tepla. Nie je možné trénovať ani nútiť kapiláry, aby sa nerozširovali.
Je tiež nemožné zmeniť váš hlavný metabolizmus, hlavný dodávateľ tepla, silou vôle - ako bude ovplyvnená aktivita enzýmov? V tomto prípade je uvedené to, čo je dané prírodou. Nie je možné zmeniť silou vôle, nakoniec fyzikálnymi zákonmi prenosu tepla. Musíte sa s tým zmieriť a mať na pamäti
Vôľa môže zvýšiť viac tuku na zadku - to bude účinná izolácia, keď sedíte na podlahe!
. No, alebo mávaním rukami, aby sa vďaka práci svalov telo zohrievalo. s každým dychom vetra. Myslím, že je lepšie nesedieť v kresle pre tých, ktorí zvyčajne chladia.

Nie je možné trénovať ani nútiť kapiláry, aby sa nerozširovali.
Nemôžeme silou vôle konečne zmeniť fyzikálne zákony prenosu tepla. Myslel som, že som povedal, že moje dieťa spí pod klimatizáciou. Takže stále mozog naozaj nefunguje.
Viete, ako bola bronchitída liečená predtým, keď neexistovali rôzne lieky? Postupne išli von na ulicu a vdychovali studený vzduch, čím sa cvičili priedušnice a pľúca.

Viete, ako bola bronchitída liečená predtým, keď neexistovali rôzne lieky? Postupne išli von na ulicu a vdychovali studený vzduch, čím si cvičili svoje priedušnice a pľúca, viete, prečo ste už túto metódu „liečby“ opustili?

Pretože všetci lekári (okrem homeopatov a urinoterapeutov) sú kúpení farmaceutickými kanceláriami, viete.

Absolútne nesleduje, pretože vegetatívny nervový systém, ktorý nie je kontrolovaný centrálnym nervovým systémom, je zodpovedný za výmenu tepla. Nie je možné trénovať ani nútiť kapiláry, aby sa nerozširovali.
Je tiež nemožné zmeniť váš hlavný metabolizmus, hlavný dodávateľ tepla, silou vôle - ako bude ovplyvnená aktivita enzýmov? V tomto prípade je uvedené to, čo je dané prírodou. Nie je možné zmeniť silou vôle, nakoniec fyzikálnymi zákonmi prenosu tepla. Musíte sa s tým zmieriť a mať na pamäti
Vôľa môže zvýšiť viac tuku na zadku - to bude účinná izolácia, keď sedíte na podlahe!
. No, alebo mávaním rukami, aby sa vďaka práci svalov telo zohrievalo. s každým dychom vetra. Myslím si, že je stále lepšie nesedieť v návrhu pre tých, ktorí majú zvyčajne chlad. V jednom liste ste napísali viac nezmyslov ako v Claire.
1) vegetatívny systém, aspoň veľmi veľa z jeho funkcií, je pomerne ovládateľný. Mnohé z uzlov tohto systému, ktoré sú zodpovedné za žiakov, dilatáciu ciev, potenie a mnoho ďalších sú v mozgu. Povedzme, zdá sa, že je ešte jednoduchšie naučiť sa riadiť žiakov, než samostatne riadiť prsty na nohách, aj keď v prvom prípade - vegetatívny systém av druhom CNS. Rovnako je človek schopný kontrolovať potenie a tlak.
2) ak naozaj nájsť chybu so slovami, potom len silou vôle tuku na zadok nebude zvyšovať.
3) Vytvrdenie je užitočné. V predstihu, nie, keď sa vám zle. Telo - vec mimoriadne adaptívna.
4) Claire je veľmi nepochopiteľná o tom, ako jej dieťa napísalo, lepšie si prečítajte článok, odkaz, ku ktorému viedla. Tam je priamo napísané, že je vhodné, aby sa dieťa teple obliekalo (kvôli zlej termoregulácii kože, ale aby teplota vzduchu bola relatívne malá.

Claire je veľmi nepochopiteľná o tom, ako jej dieťa napísalo, je to veľmi jasné: DIEŤA SA NEMAŤ VŠETKO. Nedávno som nalial vodu zo studne (najviac 15 stupňov, takže sa jej to páčilo).

autonómny nervový systém nemôže byť kontrolovaný kôry
takže učenie sa ovládať plavidlá a žiakov je nemožné!
inak by neboli potrebné lieky, napríklad hypotonické, len aby sa naučili zvládať tlak!
delírium

takže učenie sa ovládať plavidlá a žiakov je nemožné! Oprava: nie je možné naučiť sa všetko v rade.

autonómny nervový systém nemôže byť kontrolovaný kôry
takže učenie sa ovládať plavidlá a žiakov je nemožné! Žiaci sa nemôžu naučiť riadiť? A o čom ďalej hovoriť?
inak by neboli potrebné lieky, napríklad hypotonické, len aby sa naučili zvládať tlak!
Brad Je to naozaj možné. Práve v tomto kontexte - namiesto učenia sa drog, sa naučiť zvládať tlak. Ale nikto nepovedal, že je to ľahké. Snažte sa začať, naučte sa zdvihnúť stredné prsty bez toho, aby ste sa pohli zvyškom - tiež veľmi ťažké.

Oprava: nie je možné naučiť sa všetko v rade. Korekcia: naučiť sa ovládať hladké svaly, povedzme, žalúdok alebo pažerák.
Orientácia pohľadu nie je nad nimi kontrolou. Naučte sa rozširovať žiakov na slnku a zužovať v tme.
UPD: zdá sa, že môžete

Existujú prípady, keď osoba kontroluje vegetatívne procesy, ale je to veľmi zriedkavé (napríklad jogín). Zmiešate nerozvinuté svaly a vegetatívny systém.
Takmer všetko sa vyvíja v tele (pamäť, rovnováha, atď., Ale toto sa nedá nazvať kontrola).

takže učenie sa ovládať plavidlá a žiakov je nemožné! špeciálne natočený jeho žiak. dva zábery v rade na rovnakom svetle bez blesku.

S expanziou kapilár som si to tiež vyskúšal - ukázalo sa, že sústrediť sa to trvá len dlho.
môžem si zvoliť

áno, ukáže sa to
máš pravdu, že sa mýlim

môžem si zvoliť Si v pohode!
Možno, že skúsenosti nie sú veľmi čisté? Alebo, naozaj, ten vyvolený? nie je dôvod tomu neveriť
Ale u obyčajných nezvolených ľudí motorické nervové vlákna nechodia z kortexu do ciev a žiaka. Je pravda, že v mozgu je niečo také. Retikulárna formácia je štruktúra zodpovedná za vedomie spolu s kôrou. Keď je aktívny (napríklad človek je zaneprázdnený svojou obľúbenou zaujímavou prácou a nič ho nemôže rozptyľovať, reguluje (oslabuje) vnímanie bolesti (preto sú nočné bolesti zubov subjektívne omnoho bolestivejšie ako denné bolesti, pretože počas dňa im človek nevenuje pozornosť) sú rovnaké).
Určite má retikulárna formácia spojenie s inými centrami, napríklad vazomotorickými? musí existovať rozumné vysvetlenie schopností jogínov! Sedia, sústreďujú svoju pozornosť na niečo a toto ovplyvňuje plavidlá? Ale aj v tomto prípade je ťažké vytvoriť takéto väzby, len málo z nich je schopných, hoci každý to chce. Mimochodom, je lepšie nesedieť v návrhu

Existujú však na tento účel preukázané údaje? Môže niekto robiť jogínsky výskum?

Existujú prípady, keď osoba kontroluje vegetatívne procesy, ale je to veľmi zriedkavé (napríklad jogín). Zmiešate nerozvinuté svaly a vegetatívny systém. ====================
Funkcia autonómneho nervového systému je regulovaná kortikálnymi centrami frontálneho a temporálneho laloku veľkého mozgu. Z týchto centier sú impulzy smerované cez jadrá hypotalamu do periférnych častí autonómneho nervového systému. Predná skupina jadier hypotalamu je navyše asociovaná s parasympatickou časťou a chrbtom so sympatickou časťou. Teda hypotalamus sa podieľa na implementácii všetkých autonómnych funkcií. Veľké miesto vo vegetatívnej regulácii tiež patrí do limbického systému, ktorý sa spolu s hypotalamom a retikulárnou tvorbou podieľa na tvorbe behaviorálnych reakcií, autonómnych viscerálnych funkcií, spánku a bdelosti.
====================
Mnohí môžu byť ovládaní, stačí sa naučiť. Nie, dobre, srdcový rytmus (nie frekvencia SS!) Sotva je možné naučiť sa ovládať, ani jogu, ani normálnu osobu, pretože systém je na sebe uzavretý. Väčšina funkcií ANS je však viac-menej kontrolovaná.
Žiaci sa môžu naučiť zvládnuť - pred mnohými rokmi som sa s ním bavil, na pár týždňov tréningu, ktorý sa môžete naučiť. Teraz som sa snažil, ukazuje sa, že by som mal rozšíriť žiakov, zužovať sa tam už nie je, ale ak budem cvičiť znova, myslím, že sa mi to podarí znova. Vďaka preclíku pre prinesenie vašich fotografií. S tlakom je rovnaký, as hladkými svalmi (Claire niekde napísala, že sa naučila ovládať vagínu, a dokonca aj niektoré cvičenia pre toto vedenie).
Stačí len trénovať, a preto musíte byť schopní kontrolovať, čo trénujete. Potom pohnete rukami, cítite a vidíte pohyb vašich rúk, alebo keď dýchate, môžete vždy povedať, či vdychujete alebo vydýchate. Existuje spätná väzba. Ale žiak nemôže byť cítiť, musíte použiť špeciálne nástroje (zrkadlo). A aby bolo možné kontrolovať tlak, musíte použiť sofistikované nástroje, špeciálne tlakomery a zvyčajné mechanické s hruškou nie sú skutočnosťou, že budú robiť.
Svaly tiež nie sú také jednoduché. Aj keď máte svaly, nie je to fakt, že ich ovládate. Kontrola svalov tiež musí byť vyškolená. Môžem dať veľa cvičení, ktoré ukazujú, že ovládate svaly menej, než si myslíte.

Možno, že skúsenosti nie sú veľmi čisté? Alebo, naozaj, ten vyvolený? Nie je žiadny dôvod tomu neveriť.
dobre, alebo len prísť na návštevu - ukázať vám, ako manipulujem so svojimi žiakmi

Môžete urobiť jedného žiaka veľkého a druhého malého?

Ale u obyčajných nezvolených ľudí motorické nervové vlákna nechodia z kortexu do ciev a žiaka. Ak si predstavujete jesť citrón, vo vašich ústach začne vychádzať veľa slín. Ak sa sústredíte pozornosť v niektorých častiach tela, potom sa nádoby v ňom rozšíria. Na tom nie je nič zvláštne a nie je potrebné na to vôbec trénovať, hoci zmeny zjavne nie sú priamo implementované.
Neviem o žiakoch, možno potrebujete poskytnúť veľmi jasné svetlo

cítiť kontrolu nad žiakom, sústrediť sa a môžete ho rozšíriť (nesnažiť sa zužovať z normálnej veľkosti)

a pozrel si sa na ten istý bod na oboch obrázkoch? Bolo toto zameranie vždy rovnaké?

V prípade. Keď, povedzme, ľavé rameno fúka, jeho teplota sa znižuje, a pravé rameno má v tom čase tendenciu dosahovať teplotu ochladeného, ​​a potom je celý organizmus rozrušený a antipód nabíja teplotu.
A dokonca aj zlé, keď sa po vyfúknutí zovrie nerv

Je divné, že vo vetre vonku, dokonca aj v chladnom počasí, môžete chodiť celý deň a neochoriť, zatiaľ čo v teplej miestnosti v zátoke nemôžete za chladného počasia chytiť za pár minút chlad a nie je to o rôznych ľuďoch s rôznymi imunity, ale o tej istej osobe.

Takže čo robiť počas návrhu, aby sa chorý. Ihneď urobte rezerváciu, že nie je možné vyhnúť sa návrhom. Nič pre ostatných, ale pre mňa koniec.