Liečba pneumónie respiračnou gymnastikou

Zápal pľúc označuje ochorenia, ktoré vedú k komplexným zdravotným poruchám. Na pozadí respiračných funkcií dochádza k hypoxii tkanív a orgánov, čo následne vyvoláva komplikácie. Odborníci tvrdia, že respiračná gymnastika s pneumóniou pomáha predchádzať vzniku a progresii mnohých hypoxických komplikácií.

Okrem toho cvičenia na normalizáciu dýchania a okysličovanie tela prispievajú k rýchlej obnove správneho fungovania pľúcnych a bronchiálnych systémov, čo je dôležité pre pneumóniu. Normalizovaný dýchacími cvičeniami a imunitným systémom zotavujúcej sa osoby.

Vlastnosti priebehu ochorenia

Pneumónia sa považuje za komplexné ochorenie, ktoré vedie k komplexným poruchám dýchacieho systému. V tejto patológii sú postihnuté predovšetkým pľúca a priedušky pacienta. V dôsledku toho sa v tele vyskytuje zložité zlyhanie charakterizované:

• zhrubnutie postihnutých oblastí pľúcneho tkaniva a stratu ich schopnosti dokončiť výmenu plynov;
• zníženie celkového povrchu dýchacieho tkaniva, negatívny vplyv na respiračnú funkciu všeobecne;
• exacerbácia nedostatku kyslíka organizmu ako celku v dôsledku riedenia žilovej arteriálnej krvi v dôsledku zahusťovania stien alveol.

Všeobecná fyzická kondícia pacienta sa kvalifikuje ako patologicky oslabená, čo spôsobuje plytké dýchanie: pacient nemá dostatočnú silu na úplné dýchanie, nedostatočnú silu na úplné kašeľ a vyprázdňovanie spúta. V pľúcach hlienu stagnuje, ohniská zápalu sa z tohto množia a na niektorých miestach sa zlučujú. Na tomto pozadí sa u pacienta môže vyvinúť stav straty vzdušnosti, nazývaný kolaps, stavy hypoxie mozgu sú možné.

Dýchacie cvičenia na pneumóniu významne znižujú riziko patologických zmien v dôsledku normalizácie výmeny plynov.

Mechanizmy dýchacích účinkov na organizmus

Pri liečbe ochorení dýchacích ciest hrajú špeciálnu úlohu špeciálne cvičenia. Respiračné cvičenia s pneumóniou sú primárne zamerané na stimuláciu a aktiváciu respiračných funkcií, zvýšenie výmeny plynov a ventiláciu v pľúcnom tkanive.

Okrem toho odborníci zaznamenávajú iné pozitívne mechanizmy, ktoré sú zahrnuté pri vykonávaní dychových cvičení.

1. Tvorba štruktúry a normalizácia mechanizmu respiračného procesu vedie k tomu, že úroveň dýchania pacienta sa stáva rytmickým, správnym a hlbokým.
2. Posilňujú sa dýchacie svaly, zatiaľ čo svaly tela sa zároveň uvoľňujú, normalizujú dýchanie.
3. Brušné svaly sú posilnené, poloha membrány je normalizovaná.

Účinné začlenenie mechanizmov výmeny plynov a normalizácia metabolizmu kyslíka zabraňuje mnohým patologickým stavom, ktoré vznikajú ako komplikácie pneumónie.

Pozitívne účinky respiračnej gymnastiky

Komplex cvičení v pneumónii zahŕňa predovšetkým dychové cvičenia, ktoré prispievajú k normalizácii dýchania. Zrýchlenie zotavenia pacienta pri vykonávaní komplexu respiračnej gymnastiky nastáva v dôsledku:

• obnova lymfatického obehu v ložiskách zápalu;
• aktiváciu pohybu krvi cez cievy;
• posilnenie prsných svalov;
• aktívne začleňovanie do dýchacích ciest nie je ovplyvnené pľúcnym tkanivom.

Respiračné komplexy v prípade pneumónie sa nevyriešia vo všetkých štádiách ochorenia, preto rozhodnutie o účinnosti a potrebe takejto liečby môže vykonať len ošetrujúci lekár. Okrem toho existuje množstvo kontraindikácií na liečbu pneumónie s respiračnou gymnastikou.

Terapia je kontraindikovaná

Terapeutická gymnastika a rôzne súbory cvičení, vrátane dýchania, nie sú pacientovi priradené v akútnom období progresie zápalovej pľúcnej patológie. Kontraindikácie pri liečbe dychových cvičení experti volajú:

• vysoká telesná teplota, príznaky intenzívneho tepla, zimnica, sprevádzajúca akútnu fázu priebehu zápalu;
• výrazné príznaky intoxikácie tela na pozadí progresie a reprodukcie pneumokokových činidiel;
• prítomnosť výrazných zápalových lokalizovaných lézií, ktoré sú jasne viditeľné na rôntgenovom obraze;
• akútne srdcové zlyhanie, vrátane chronického;
• onkologické ochorenie v anamnéze pacienta;
• stavy imunodeficiencie.

Po preskúmaní histórie priebehu ochorenia, štádia progresie zápalových ochorení, špecialista určuje uskutočniteľnosť respiračnej gymnastiky a koriguje schému jej implementácie.

Všeobecné pravidlá liečby

V prvej fáze liečby s dychovými cvičeniami, keď je pacient stále vystavený odpočinku na lôžku, odborníci umožňujú len tie cvičenia, ktoré ovplyvňujú skupiny malých a stredných svalov. V prípade, že akútne obdobie progresie patológie ustúpi, pacient nemá žiadne príznaky horúčky, môžete začať cvičenie ležiace v posteli.

1. Každé cvičenie by malo byť vykonané aspoň 8 opakovaní, s celým komplexom sa odporúča urobiť 10 minút ráno, popoludní a večer.
2. Cvičenia by sa mali vykonávať pomalým tempom, postupne by sa mali dostať na médium s maximálnou amplitúdou pohybov.
3. Je dôležité prísne monitorovať pulz, pretože zvýšenie tepu srdca o viac ako 10 je neprijateľné a gymnastika sa musí okamžite zastaviť.

V štádiu komplikácií, keď je pacient v režime polovičného lôžka, môžu byť cvičenia vykonávané počas sedenia na posteli alebo na stoličke podľa všeobecných odporúčaní:

• chôdza je pridaná k dychovým cvičeniam;
• trvanie komplexu sa zvyšuje na 20 minút;
• Celková denná dĺžka dychových cvičení je skrátená na jednu a pol hodiny.

V štádiu rekonvalescencie sa k dychovým cvičeniam pridáva komplex cvičebnej terapie, tréningu na špeciálnych simulátoroch, hrách a chôdzi. Trvanie zamestnania sa zvyšuje na 40 minút.

Základné cvičenia

Medzi hlavné cvičenia odborníkov na respiračnú gymnastiku patria cvičenia zamerané na normalizáciu respiračnej kapacity pľúcneho systému.

1. Čistiaci dych Urobí sa hlboký dych, ktorý trvá niekoľko sekúnd, potom sa vzduch uvoľní krátkymi nárazmi ústami (žiadne líca by sa nemali nafúknuť).
2. Dych s pevne stlačenými perami. Toto cvičenie by sa malo vykonávať len v úplne uvoľnenom stave. Inhalujte nosom, vydýchnite ústami po 3 - 4 sekundách, pery by mali byť pevne stlačené.
3. Dych s výslovnosťou zvukov. Toto cvičenie je podobné v jeho realizácii na prvý. Jediným rozdielom je, že keď je vzduch vytlačený von, je potrebné vykonať pulzujúce zvuky. Samotné cvičenie pomôže odstrániť spazmus z vnútorných stien priedušiek.

Vo fáze zotavenia cvičenie terapia a dychové cvičenia sú vykonávané súčasne. Zaťaženia sú priradené individuálne podľa zdravotného stavu. Mal by začínať od polohy na bruchu.

1. V náchylnej polohe dýchať so silným predĺžením výdychu stlačte ruky na hrudníku a bruchu (6 až 10 krát).
2. Ľahnite si, ruky vzadu za chrbtom. Pomôcť svojim rukám sadnúť si, urobte 5 pružín nakloniť (4 až 8 krát).
3. Sadnite si na stoličku, položte ruky pred hrudník. Ak chcete urobiť jarné odbočky v rôznych smeroch, rozšírenie výdychu (6-8 krát).
4. Sedieť na okraji stoličky, nohy roztiahnuté, ruky na stranu. Nakloní sa striedavo dopredu na ľavú a pravú nohu, prehlbuje výdych (5-6 opakovaní na každú nohu).
5. Postavte sa rovno, ramená sa roztiahnu. Na dotiahnutie kolien rukami. Výdych by mal byť v hĺbke (5-6 krát).
6. Položte ruky na pás, pružne nakloňte vľavo a vpravo 4-5 krát v každom smere. Hlboký výdych počas naklápania.
7. Počas inhalácie sa zdvihli ruky, ohýbali sa na ohnutých kolenách, pažiach dozadu na doraz, vydýchli prudko (4-6 krát)
8. Chôdza ticho na jednom mieste po dobu 2-3 minút.

Respiračná gymnastika je účinnou metódou liečby mnohých chorôb, najmä je to účinný liečebný postup pre pneumóniu. Odporúča sa zahrnúť ho do komplexnej liečby pacientov ihneď po zmiznutí príznakov akútneho procesu ochorenia.

Účinné dychové cvičenia na zápal pľúc

V poslednej dobe existuje tendencia zvyšovať počet ochorení dýchacieho systému. Ide o ochorenia ako chronická bronchitída, bronchiálna astma, tracheitída, bronchitída, alergická rinitída a iné ochorenia.

V prípade pľúcnych ochorení je funkcia postihnutej oblasti obmedzená, dochádza k narušeniu krvného obehu, dochádza k preťaženiu a v dôsledku toho sa po zjazvení vyvíja proces zjazvenia a nedochádza k adhézii.

Pri pľúcnych ochoreniach dochádza k dysfunkcii vonkajšieho dýchania. Je to spôsobené tým, že pľúcne tkanivo stráca svoju pôvodnú elasticitu v dôsledku respiračných porúch.

Anomália sa prejavuje zmenou rytmu dýchania, stáva sa povrchnou a častejšou, hrudník sa stáva menej mobilným.

Všetky vyššie uvedené zmeny vedú k tomu, že ventilácia pľúc je narušená, ich difúzna kapacita je minimalizovaná. Kvôli možným bronchospazmom je bronchiálna priechodnosť obmedzená a ich blokovanie sa vyskytuje s veľkým množstvom spúta.

Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu respiračného zlyhania, je oslabený svalový systém. A predovšetkým svalová skupina, ktorá sa priamo podieľa na dýchaní.

Sú to svaly chrbta, brucha, krku, hrudníka a bránice. Dýchanie často brzdia deštruktívne zmeny pľúcneho tkaniva, deformácia hrudníka a atrofia.

Vplyv na telo

Pri vývoji dýchacieho systému a liečbe jeho ochorení zohrávajú dôležitú úlohu špeciálne fyzické cvičenia.

A to je spôsobené tým, že pri každej svalovej kontrakcii dochádza k chemickým procesom, ktoré na úrovni reflexu stimulujú dýchacie funkcie.

Svalová práca vyvoláva zvýšenú ventiláciu a výmenu plynov v pľúcnom tkanive.

Keď vykonávame fyzické cvičenia, tkanivá sú nasýtené kyslíkom 10-krát účinnejšie ako v pokoji. Zvyšuje sa krvný obeh, rastie počet fungujúcich kapilár.

1. Terapeutická gymnastika výrazne zlepšuje procesy výmeny plynov v pľúcach. Je to spôsobené vytvorením jasného mechanizmu a štruktúry dýchacieho procesu. Dýchanie sa stáva rytmickým, správnym a dostatočne hlbokým.
2. Pomocou špeciálnych cvičení posilňuje respiračné svaly.
3. Svaly tela sa uvoľňujú (keď sú v upnutom stave, prispieva k abnormálnemu dýchaniu).
4. Terapeutická gymnastika môže poskytnúť neoceniteľnú pomoc pri odstraňovaní porúch hrudníka a chrbtice.
5. Cvičenia na tvorbu správneho dýchania posilňujú brušné svaly.

Dobré alebo zlé?

Pri zápal pľúc, zápalové zameranie sa tvorí v pľúcach, čo dáva osobe veľa problémov, najmä - ťažkosti s dýchaním. V dôsledku spomalenia metabolizmu je v krvi nedostatok kyslíka. S pomocou dychových cvičení môžete rýchlo vrátiť dýchanie.

• Rôzne techniky poskytujú najlepšiu možnú podporu pre pacientov s ľahkými pľúcami.
• Majú pozitívny vplyv na lymfatický obeh v postihnutých oblastiach.
• Gymnastika podporuje aktívnejší pohyb krvi cez cievy.
• Svaly hrudníka pracujú so zvýšeným zaťažením.
• Terapeutická gymnastika má priaznivý vplyv na zdravé pľúcne tkanivo, špeciálne cvičenia pomáhajú zapojiť sa do procesu dýchania.

Všetky tieto ukazovatele prispievajú k rýchlemu uzdraveniu pacienta, u ktorého bola diagnostikovaná pneumónia.

Ak je pacient aj vášnivým fajčiarom, nemôžete liečiť pneumóniu niektorými liekmi, v tomto prípade nemôžete urobiť bez špeciálnych cvičení.

Je veľmi dôležité vedieť! Dýchacie cvičenia na pneumóniu nie sú vždy zobrazené. Mali by sa používať s veľkou opatrnosťou, pretože existujú kontraindikácie.

Školenie môže predpísať len špecialista po preskúmaní pacienta.

• Nemôžete robiť dychové cvičenia, v prípade zvýšenej telesnej teploty.
• S horúčkou.
• Intoxikácia tela je tiež kontraindikáciou pre prax.
• Je možné začať vykonávať dychové cvičenia len po tom, čo sú k dispozícii výsledky testov, podľa ktorých môže lekár určiť, že choroba prestala napredovať, a proces sa obrátil opačným smerom. To bude vidieť na x-ray.
• Nasledujúce ochorenia by mali slúžiť ako prísne obmedzenie pre triedy: zlyhanie srdca, ťažká malátnosť a slabosť po chorobe, onkologické ochorenia a imunodeficiencia.

Viac informácií o liečbe pneumónie si môžete prečítať v tomto článku.

Ako rýchlo vyliečiť drozd u žien? Prečítajte si tento článok.

Všeobecné pravidlá

Ak pacient začne vyučovať počas spánku, zobrazí sa mu dynamické cvičenie pre stredné a malé svaly. Môžu vykonávať iba 4 až 5 dní odpočinku. Cvičenia sa vykonávajú z východiskovej pozície, ležia alebo sedia na posteli a majú znížené nohy na podlahe.

Každé cvičenie sa opakuje najmenej 8 - 10 krát. Procedúry by mali trvať aspoň 10 - 15 minút 3 krát denne.

Ak je pacient v nemocnici a má polovičný odpočinok, mal by cvičiť rovnakým spôsobom, postupne zvyšovať dávkovanie, vrátane cvičení pre veľké svaly a malé predmety v triedach.

Štartovacia pozícia - stojaci alebo sediaci na stoličke. Súbor cvičení môže byť súčasťou chôdze. Triedy trvajú 20 - 30 minút, celkové trvanie každého dňa - 1,5 - 2 hodiny.

Od 7. dňa sa pacient presunul do všeobecného režimu. V tomto prípade sa záťaž zvyšuje, vyučovacia hodina trvá až 40 minút, navyše sa používa výcvik na simulátoroch, hrách a chôdzi.

Ako hrať?

Zvážte jednu z mnohých možností pre správne dychové cvičenia - Strelnikova gymnastika.

• Je potrebné sa plne sústrediť na dýchanie len nosom. Všetko, čo musíte urobiť, je dýchať, malo by to byť tlieskanie ako tlieskať - hlasné, ostré, silné a čo najkratšie.
• Výdych - po každom dychu sa musí urobiť ústami. Ak má byť dych čo najaktívnejší, výdych je úplne pasívny. V žiadnom prípade by ste nemali hlasno vydýchnuť.
• Inhalácia sa musí vykonávať súbežne s aktívnym pohybom. V gymnastike by tento spôsob inhalácie bez pohybu nemal byť.
• Pri vykonávaní cvikov by sa malo prísne dodržiavať odporúčanie - dýchať len ústami.

Základné gymnastické cvičenia dychové cvičenia:

• Čistiaci dych Zhluboka sa nadýchneme, podržíme ho niekoľko sekúnd a potom uvoľníme vzduch krátkymi nárazmi ústami (nie nafúknuť líca).
• Dych s pevne stlačenými perami. Toto cvičenie by sa malo vykonávať len v úplne uvoľnenom stave. Inhalujte nosom, vydýchnite ústami po 3 - 4 sekundách, pery by mali byť pevne stlačené.
• Dych s výslovnosťou zvukov. Toto cvičenie je podobné v jeho realizácii na prvý. Jediným rozdielom je, že keď je vzduch vytlačený von, je potrebné vykonať pulzujúce zvuky. Toto cvičenie pomôže odstrániť spazmus z vnútorných stien priedušiek.

Je možné liečiť bradykardiu ľudovými liekmi? Užitočné rady pre pacientov.

Ako vyliečiť chronickú zápal močového mechúra pomocou ľudových prostriedkov? Prečítajte si tento článok.

Recenzia pacienta

• Nie je to tak dávno, mal zápal pľúc. Bol som veľmi chorý. Proces rehabilitácie trval veľmi dlho. Na nejakú dobu bola v nemocnici, ošetrujúci lekár predpisoval liečebné cvičenia na dýchanie. Spočiatku som bol k tomu skeptický a snažil som sa zobrať si voľno z tried, potom som sa rozhodol pracovať s každým, kto bol na oddelení. Zotavenie začalo ísť oveľa rýchlejšie.
• Moja babička dostala zápal pľúc. Už nie je mladá žena a utrpenie ju úplne zrazilo. Moja matka a ja sme sa báli, že odpočinok na lôžku a sedavý spôsob života by ovplyvnili jej zdravie ešte viac. Lekár jej dôrazne odporučil robiť dychové cvičenia, inak môže dôjsť k recidívam. Babička najprv odporovala, potom súhlasila, že splní všetky pokyny lekára. Vďaka nemu za dobrý náznak, ako sa dostať z krízy po pneumónii na staršiu osobu.
• Môj otec mal ťažkú ​​formu zápalu pľúc. Po prepustení sme si mysleli, že sa rýchlo zlepší, ale proces obnovy sa oneskoril. O týždeň neskôr odišiel na druhé stretnutie s terapeutom a poradil môjmu otcovi, aby robil dychové cvičenia. Lekár povedal, že recenzie pacientov na komplexné dychové cvičenia sú len najlepšie. Otec sa rozhodol nepokúšať osud a začal praktizovať - ​​dýchanie podľa pravidiel Dr. Strelnikovej. Po niekoľkých mesiacoch pravidelných hodín môj otec prestal premýšľať o svojej bolesti. Toto je zázrak, ktorý mu urobili dychové cvičenia.

Vo všeobecnosti je respiračná gymnastika účinnou liečbou mnohých ochorení, najmä je to účinný liečebný postup pre pneumóniu. Musí byť súčasťou komplexnej liečby pacientov ihneď po zmiznutí príznakov akútneho procesu ochorenia.

Video cvičenia, ktoré možno vykonať aj s pneumóniou:

Respiračná gymnastika v pneumónii - jej prínos pri pneumónii, zotavenie z choroby

Cvičenia dychových cvičení pre pneumóniu sú dôležité pre regeneráciu organizmu v konečnom štádiu ochorenia a po uzdravení pre úplnú rehabilitáciu. Triedy pomôžu rozvinúť pľúca, obnoviť ich objem, normalizovať procesy výmeny plynov, rýchlejšie liečiť poranené tkanivá a priedušky.

Čo sú užitočné dychové cvičenia?

Na obnovenie správneho fungovania dýchacieho systému sú dôležité špeciálne cvičenia. Ich prínosy sú spôsobené tým, že pri každej ďalšej svalovej kontrakcii sa v pľúcach vyvíjajú chemické procesy, ktoré na úrovni reflexov stimulujú dýchacie funkcie. Svalová aktivita vyvoláva zvýšenú ventiláciu a výmenu plynov v tkanivách pľúc. Respiračná fyzioterapia je prospešná vďaka takýmto činnostiam na ľudskom tele:

1. Počas tried je tkanivo nasýtené kyslíkom niekoľkokrát účinnejšie, zvyšuje sa krvný obeh, zvyšuje sa počet pracovných kapilár.
2. Počas dychových cvičení sa vytvára jasný mechanizmus a štruktúra dýchacích procesov. Je normalizovaný, stáva sa rytmickým, hlbokým a správnym.
3. Posilňujú sa dýchacie svaly.
4. Svaly tela sa uvoľňujú. Keď sú upnuté, dýchanie zlyhá.
5. Pomoc pri odstraňovaní porušovania chrbtice a hrudníka.
6. Posilnenie brušných svalov.

kontraindikácie

Prípady, keď odborníci neodporúčajú komplex respiračnej gymnastiky, zahŕňajú:

• zhoršenie blahobytu a rozvoj horúčkovitého stavu;
• aktívna progresia symptómov respiračného zlyhania, rozvoj dýchavičnosti aj v pokoji;
• nedostatok krvného obehu na pozadí patológií kardiovaskulárneho systému;
• progresie duševných patológií, ktoré pacientovi a lekárovi bránia v správnej interakcii pri organizovaní respiračných cvičení.

Lekárske odporúčania

Na začiatku liečby respiračnou gymnastikou, keď pacient stále potrebuje vyhovieť pokoju na lôžku, lekári umožňujú len ľahké cvičenia.

Keď uplynula exacerbácia choroby, prejavy horúčky ustúpili, môžete začať plnohodnotné dychové cvičenia po pneumónii doma, aj keď lôžko ešte nebolo zrušené. Lekári odporúčajú striktne dodržiavať pravidlá organizovania gymnastiky:

1. Každé cvičenie nie je dlhé, stačí len 8 opakovaní. Vyvinutý komplex teda netrvá dlhšie ako 10 minút ráno, popoludní a pred spaním.
2. Cvičenia sa vykonávajú pomaly, potom postupne zvyšujú tempo na stredné.
3. Musíte neustále sledovať pulz, pretože jeho zvýšenie o 10 jednotiek a už nie je povolené. V tomto prípade sa gymnastika bude musieť zastaviť.

Keď sa stav pacienta už výrazne zlepšil, je dovolené komplikovať komplex. Vykonáva sa tak, že sedí na posteli alebo na stoličke a sleduje základné nastavenia:

1. Chôdza je spojená s respiračnou gymnastikou.
2. Komplexný čas dosahuje 20 minút.
3. Celkový čas vyhradený na cvičenia za deň môže byť až 1,5 hodiny.

Je to dôležité! Už vo fáze rekonvalescencie sa vykonáva ďalší komplex cvičebnej terapie, tréning na simulátoroch a chôdza. Každá hodina môže trvať až 40 minút.

Po pneumónii by mal byť človek pozornejší k vlastnému zdraviu a zaťaženie po prvýkrát by malo byť minimálne. Komplex vždy zahŕňa dychové cvičenia, ktoré vám umožnia úplne vyčistiť priedušky a normalizovať dýchanie.

Lekári poskytujú takéto odporúčania na realizáciu cvičení:

• V prípade jednostranného zápalu pľúc sa odporúča organizovať tréning, ležiaci na postihnutej strane. Tým sa zvyšuje účinnosť cvičení.
• Ak sa cvičenie plánuje vykonať v štádiu odpočinku, potom je povolené začať ich len po 5 dňoch liečby.
• V procese tréningu je potrebné sledovať pulz. S nárastom 10 úderov z normy - opustiť triedy.
• Robte gymnastiku 3 krát denne po dobu asi 15 minút.
• Dýchacie cvičenia sú povolené na doplnenie chôdze po povolení lekára.
• Zvýšenie záťaže je povolené len po týždni tréningu.

Ak sa necítite dobre, musíte sa vzdať gymnastiky a informovať svojho lekára.

Typy cvičení

Respiračné cvičenia s pneumóniou u dospelých a po nej ako rehabilitácia sú trochu iné. Ale existuje veľké množstvo rôznych typov - lekár by mal predpísať konkrétnu metódu. Sú to:

• Strelnikova technika. Pomáha uľahčiť výtok spúta. Zameriava sa na dych, ktorý by mal byť čo najsilnejší a najostrejší.
• Jóga. V tejto gymnastike sú dychové cvičenia nevyhnutne kombinované s relaxáciou, meditatívnymi cvičeniami a špeciálnymi pravidlami výživy.
• Telo flex. Vďaka dýchaniu táto metóda pomáha obnoviť metabolické procesy v tele, ktoré sú tiež narušené v dôsledku pneumónie.
• Metóda Buteyko. Terapia sa vykonáva s plytkým dýchaním.
• Mullerova metóda - gymnastika pre dýchací systém by sa mala vykonávať pravidelne, v kombinácii s vlastnými masážami a vodnými procedúrami.

Odporúča sa začať akékoľvek cvičenie s opatrnosťou, s minimálnym úsilím. Zaťaženie sa postupne zvyšuje, pretože nadmerné napätie vyvoláva zhoršenie zdravia a nie jeho zlepšenie.

Efektívne cvičenia

Povolania respiračnej gymnastiky pri pneumónii pomáhajú znateľne normalizovať objem postihnutých pľúc. Je to kvôli cvičeniam s krátkym dychom, ktoré zadržiavajú vdych alebo výdych. Najúčinnejšie cvičenia počas a po pneumónii sú:

1. Najprv sa musíte pomaly zhlboka nadýchnuť, potom zadržať dych, potom znovu vdychovať a uvoľniť výdych. Robiť to až 10 hodín denne je skvelý spôsob, ako trénovať a obnoviť pľúcne funkcie.
2. Uvoľnite sa a dýchajte vzduch nosom, potom vydýchnite ústami po 3 sekundách. Pre správne fungovanie pľúc je dôležité, aby sa pery stláčali a tvorili prekážku pre uvoľňovanie kyslíka. Vdýchnutie nesmie trvať dlhšie ako 6 sekúnd.
3. Čistiaci dych Musíte sa pomaly nadýchnuť, zadržať dych na 3 sekundy, uvoľniť vzduch, akoby sa vytláčal cez ústa, ale nevydychovať tváre.
4. Dych so zvukmi. Je to podobné predchádzajúcemu, ale ako budete vydýchnuť novým tlakom, musíte spievať vibrujúci zvuk. Tento prístup predlžuje výdych, preto neutralizuje kŕče priedušiek.

Strelnikova technika

Strelnikova metóda je vysoko efektívny súbor cvičení zameraných na tréning dýchacieho systému po zápalovom procese. Pomáha úspešne dosiahnuť úplné uzdravenie z pneumónie. Kombinuje cvičenia na dýchanie a bežné cvičenie. Tento spôsob nápravy stavu je povolený aj pri vážnom poškodení dospelých a detí.

Najefektívnejšie cvičenia sú:

1. Vezmite si náchylnú polohu, pokúste sa relaxovať, dýchajte frekvenciou približne 40 dychov za minútu.
2. Otáčajte rukami oboch rúk na jednej a druhej strane.
3. Ohnite sa, potom ohnite nohu a sledujte dych, aby bol čo najpomalší.
4. Vytiahnite ramená pozdĺž tela a pomaly ich zdvihnite. Potom sa zhlboka nadýchnite, spustite ramená as ním urobte ohyby dopredu.

Je to dôležité! Pravidelné cvičenia na Strelnikovej pomôžu obnoviť prietok krvi, znížiť preťaženie a normalizovať ventiláciu.

Neoddeliteľnou súčasťou účinnej liečby je správne organizovanie fyzikálnej terapie a respiračnej gymnastiky pre pneumóniu. Ak robíte všetko v súlade s pravidlami, dodržiavaním pravidelnosti, môžete sa ľahko vyhnúť nebezpečným následkom pre telo. Dýchacie cvičenia zlepšujú imunitu detí a dospelých, normalizujú metabolizmus, zlepšujú cievnu a srdcovú funkciu, skracujú dobu rehabilitácie. Napriek všetkým výhodám je pred zákrokom veľmi dôležitá konzultácia s lekárom.

Cvičenie terapia a dychové cvičenia pre pneumóniu: cvičenia, ktoré pomáhajú zotaviť sa z choroby

Pneumónia je závažné ochorenie dýchacieho systému, ktoré pre človeka neprejde bez stopy. Drogová terapia (najmä antibiotiká) dokonale pomáha vyrovnať sa s patogénom a zastaviť chorobu, ale nezabráni všetkým jej následkom.

Obnovenie stratených životných funkcií je možné len pri komplexnej terapii. Medzi hlavné rehabilitačné opatrenia patrí fyzioterapia a dychové cvičenia. Odporúča sa postupovať čo najskôr, aby sa minimalizovali riziká komplikácií.

Cvičenie po pneumónii u dospelých

Fyzikálna terapia je neoddeliteľnou súčasťou terapeutických opatrení pre mnohé ochorenia, pneumónia nie je výnimkou. Treba však pripomenúť, že nevhodné a predčasné cvičenie a námaha môže situáciu len zhoršiť.

Skôr ako začnete cvičiť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Cvičenie terapia, ako metóda liečby, stanovuje nasledujúce úlohy: t

• vyhnúť sa lepeniu pacientov (najdôležitejší cieľ);
• prevencia krvných zrazenín;
• prevencia progresie procesu a rozvoj komplikácií;
• zvyšovanie emocionálneho stavu pacientov;
• procesy obnovy rýchlosti;
• vštepenie zdravého životného štýlu.

Mali by ste vziať do úvahy individuálne charakteristiky (vek, pohlavie, prítomnosť komorbidít a iných) každého pacienta predtým, ako mu pridelíte priebeh terapie. Lekár starostlivo preštuduje históriu a podľa dostupných údajov individuálne vyberie cvičenia a zostaví program pre každého pacienta.

Kontraindikácie na cvičenie:

• akútna fáza ochorenia;
• komplikovaný kurz;
• ťažká pneumónia;
• zhubné ochorenia;
• komorbidné ochorenia (akútne a chronické pri recidíve);
• tehotenstvo.

V týchto podmienkach je terapia cvičením kontraindikovaná z dôvodu neschopnosti kontrolovať stav pacienta a riziko vzniku komplikácií.

Pri správnej aplikácii táto terapia vykazuje veľmi dobré výsledky:

• obnoví sa rytmus a frekvencia dýchania;
• zlepšenie výtoku spúta;
• zvýšená exkurzia hrudníka a hĺbka dýchania;
• zvýšený dýchací objem pľúc (zlepšuje okysličovanie krvi);
• zvyšuje náladu (v dôsledku produkcie endorfínov);
• zlepšuje sa mikrocirkulácia;
• regeneračné procesy sú stimulované.

Cvičenia môžete vykonávať 3 - 4 dni choroby, bez kontraindikácií, febrilných javov a iných príznakov akútneho stavu.

Sada cvičení doma

Existuje niekoľko princípov cvičebnej terapie:

• postupný štart;
• práca s inštruktorom;
• zastavenie a odmietnutie cvičenia pri zhoršovaní stavu.

Fyzikálna terapia je rozdelená do dvoch fáz:

Každá z nich sa vyznačuje určitými cvičeniami, ktoré sú za určitých podmienok najúčinnejšie.

V terapeutickom (počiatočnom) štádiu sa vykonávajú svetelné opakované pohyby rôznych častí tela. Hlavnou vecou v tomto štádiu nie je poškodiť zdravie pacienta a pripraviť jeho telo na ďalšiu námahu. Použite nasledujúce cvičenia:

Účinná sada cvičení cvičenie terapia pre zápal pľúc

Pneumónia (pneumónia) je závažné infekčné ochorenie, ktoré nie je vždy možné zvládnuť ani v našej dobe, kedy farmakologický trh ponúka najširší sortiment antibakteriálnych liekov. Nie posledná úloha pri zlepšovaní výsledkov ochorenia hrá včasné vymenovanie cvičebných cvičení, odporúčaných pre pneumóniu. To pomáha urýchliť obnovu a vyhnúť sa nežiaducim účinkom.

Vlastnosti priebehu ochorenia

Pneumónia je zápalový proces v špecifickej časti pľúc, najčastejšie infekčnej povahy. Hlavným rozdielom od iných ochorení dýchacieho ústrojenstva je poškodenie najmenších hlbokých pľúcnych štruktúr: bronchioly a alveoly (priamo v ktorých dochádza k výmene plynu). Pri bronchitíde a bronchiálnej astme sú postihnuté širšie priedušky, s sarkoidózou pľúc - priestor medzi alveolami. Závažnosť pneumónie je určená objemom alveolárneho tkaniva, ktoré sa zúčastňuje zápalového procesu.

Znaky priebehu ochorenia závisia od pôvodcu, ale u niektorých pacientov s pneumóniou sa vyskytujú niektoré charakteristické príznaky:

• Kašeľ s hnisavým spútom, niekedy v ňom môže byť zistená krv;
• Bolesť v hrudi na pozadí hlbokého dýchania a kašľa;
• horúčka;
• Dýchavičnosť, pocit neúplnej inhalácie;
• Všeobecná slabosť a malátnosť.

Diagnóza sa vykonáva na základe klinického obrazu ochorenia, detekcie charakteristických vlhkých rales počas auskultácie a detekcie fokálneho stmavnutia na röntgenových snímkach.

Ciele a kontraindikácie fyzikálnej terapie pneumónie

Terapeutická gymnastika pre pneumóniu je určená na riešenie viacerých problémov naraz:

• Zlepšené vylučovanie spúta;
• Poskytovanie úplnejšieho dýchania v dôsledku zaradenia alveol do procesu, predtým v neaktívnom stave;
• Stimulácia krvného a lymfatického obehu v tkanive pľúc a priedušiek;
• Posilnenie svalových skupín poskytujúcich dýchacie pohyby;
• Prevencia komplikácií (zápal pohrudnice, tvorba adhézií v pleurálnej dutine, expanzia a deformácia priedušiek);
• Normalizácia celkového stavu tela zlepšením výmeny plynu.

Napriek nesporným výhodám existujú situácie, v ktorých je lepšie odložiť terapeutickú gymnastiku:

• Vysoká telesná teplota sprevádzaná zimnicou, celkovou slabosťou, bolesťami hlavy;
• Ťažké respiračné alebo srdcové zlyhanie;
• Hrozba pľúcneho krvácania;
• Tvorba ohraničenej hnisavej dutiny v pľúcach (absces) pred jej rozdelením do bronchiálneho stromu;
• Súvisiaca rakovina;
• Výrazné zníženie imunity;
• Rozsiahle ohniská tmavnutia podľa rádiografie.

Každý aktívny zásah do liečebného procesu, či už ide o masáž, cvičebnú terapiu, dychové cvičenia, je možný len po stabilizácii stavu a len so súhlasom lekára.

Všeobecné nuansy liečebného komplexu

Pred začiatkom vyučovania na pneumóniu by ste mali byť oboznámení so základnými pravidlami pre ich vykonávanie:

• V počiatočných štádiách, keď musí pacient dodržiavať pokoj na lôžku, mal by byť obmedzený na respiračné cvičenia a masáže;
• Výhodne trikrát denne;
• Každé cvičenie by sa malo opakovať aspoň 8-krát;
• Počas tréningu musíte pravidelne hodnotiť srdcovú frekvenciu. Malo by sa zvýšiť maximálne o 10 úderov za minútu;
• Pri objavení sa závratov, slabosti, zvýšenej dýchavičnosti sa má cvičenie zastaviť.

Počiatočná fáza komplexnej terapie

V najskoršom štádiu je povolená ľahká fyzická aktivita, terapeutický telesný tréning pre pneumóniu u dospelých zahŕňa gymnastické prvky vykonávané v horizontálnej polohe:

1. Ruky sa uvoľnili paralelne s telom. Pri vdýchnutí ich zdvihneme do hlavy a ľahko si doprajeme.
2. Z tej istej pozície, vdychujeme, rozprestierame ruky do strán a vraciame ich späť, vydýchame.
3. Ohýbajte a ohýbajte nohy - od seba a od seba.
4. Ponúkame ruky na pás. Prípadne vytiahneme jednu alebo druhú nohu a oblasť päty sa posúva pozdĺž postele.
5. Prsty sa sklopia do zámky a nadýchnu ich nad hlavu a otočia dlane. Vydychovanie, návrat späť.
6. Dajte dlane na ramenné kĺby. Zhromažďujeme plnú hrudník vzduchu a rozprestierame ramená čo najviac, spájajúce lopatky. Výdych a relax.
7. Alternatívne posúvajte nohy doprava a doľava.
8. Alternatívne zdvihnite nohy až k stropu.

Zásady zvýšenia zaťaženia

Popri dychových cvičeniach a masáži zahŕňa aj lôžko pre pacientov s akútnou pneumóniou ľahké cvičenie v posteli. Začať ich implementáciu pomaly, merateľne, postupne zvyšovať tempo. Dĺžka jednej hodiny by nemala presiahnuť 10 minút.

Keď je pacient presunutý do režimu s polo-lôžkom, jeho schopnosti sú rozšírené a záťaž sa zvyšuje: cvičenia sa môžu vykonávať v sede s nohami zníženými, povolená dávková chôdza. Trvanie tréningu sa zvýši o ďalších 10 minút.

Vo fáze regenerácie v komplexe je prípustné zahrnúť aj výcvik na simulátoroch, športových a nordic walking, tréningoch. Cvičenie fyzikálna terapia stráviť 40 minút 3 krát denne. Cvičenie po pneumónii je veľmi rôznorodé a je nevyhnutné na obnovenie uspokojivej tolerancie organizmu na normálnu fyzickú aktivitu.

Užitočné video - Jednoduché cvičenia na pneumóniu a iné ochorenia dýchacích ciest

Fyzikálna terapia pneumónie: drenážne metódy

Techniky opravy drenáže naznačujú úľavu pri vykašliavaní spúta a zlepšovaní ventilačných procesov v pľúcach. Zabraňujú preťaženiu a prechodu zápalu na chronickú formu. Tieto metódy musia byť kombinované s cvičením.

Posturálna drenáž

Posturálna drenáž je prijatie určitých ustanovení pacientom, pri ktorých sa vylučovanie výtoku z priedušiek výrazne zlepšuje. Tu sú možnosti pre posturálne drenážne pozície:

1. Ležiac ​​na strane zdravých pľúc.
2. Leží na chrbte so zdvihnutými nohami a dolným trupom v uhle 20-45 stupňov. K tomu, pod nohy a zadné uzavrieť vankúše, valčeky, valcované prikrývky.
3. Leží na bruchu s valčekom pod prednou brušnou stenou.
4. V sede sa nohy pevne pritiahnu k hrudníku, telo sa mierne nakloní a ruky sa vytiahnu dopredu.

Liečebná poloha je sprevádzaná hladením, ľahkými masážnymi pohybmi v hrudi. Pred začatím posturálnej drenáže je lepšie užívať drogy na vykašliavanie na riedenie spúta.

Väčšina drenážnych techník je kontraindikovaná pri poraneniach chrbtice, rebier, ako aj pri zvýšenom intrakraniálnom tlaku.

Perkusná masáž

Perkusná masáž je metodické poklepanie na hrudník s rukou zloženou vo forme "naberačky". S takýmto poklepaním na bronchiálny strom sa prenášajú impulzy, ktoré podporujú odtrhnutie spúta od stien veľkých a malých priedušiek a od kašľa. Perkusie sa vykonávajú zo zadnej a prednej strany hrudníka.

Účinok perkusie sa zvyšuje pri užívaní expektorancií a pri kombinácii s polohou drenážneho tela. Počas zákroku by nemala byť žiadna bolesť.

Nemôžete vykonávať perkusiu pri pulmonálnom krvácaní, pleurálnom zápale, poraneniach rebier a onkologických procesoch.

Vibračná masáž

Vibromasáž spočíva v špecifických vibračných pohyboch dlane masážneho terapeuta alebo pomocou elektrických vibračných masážnych prístrojov. Vibračné pohyby môžu byť vykonávané zadnou časťou alebo okrajom dlane, prstami, päsťou. Po prvé, masírujte zadnú stenu hrudníka, medzizubnú oblasť, potom bočné povrchy rebier, prednú časť hrudníka.

V kombinácii s polohovou terapiou a perkusnou masážou vibračný efekt prispieva k oneskoreniu prekrytia spúta na stenách priedušiek a posilneniu dýchacích svalov. Účinnosť procedúry sa zvyšuje, ak ju vykonáva skúsený masážny terapeut: frekvencia vibračných pohybov rúk týchto špecialistov môže dosiahnuť 200 za minútu. Je tiež možné použiť špeciálne zariadenia, ktoré majú dýzy rôznych tvarov na masírovanie rôznych častí tela.

Pomoc pri kašli: cvičenie, uľahčenie kašľa pri pneumónii

Keď je reflex kašľa oslabený, pacient zistí, že je ťažké vykašľať výtok z bronchiálneho systému, najmä ak má hustú konzistenciu. Dlhodobá stagnácia krvi a spúta v pľúcach prispieva k rozvoju komplikácií a predĺženému priebehu zápalového procesu. Preto sa u pacientov s oslabeným alebo zhoršeným vedomím vyvinuli cvičenia fyzioterapie špeciálne cvičenie, ktoré umožňuje zbaviť sa dýchacích ciest patologického obsahu.

1. Po prvé, pacient je požiadaný, aby kašeľ, je to možné aj pri minimálnom zachovaní reflexu kašľa.
2. Pacient potom vdychuje hlboko a pomocník má vibračný efekt na hrudi niekoľko sekúnd.
3. Potom ostro stlačuje dolnú hrudnú oblasť bez zastavenia vibračnej masáže.

Dýchacie cvičenia

Respiračná gymnastika pre zápal hlbokých alveolárnych štruktúr má mimoriadny význam pre pľúca a celkový stav tela. Normalizuje dýchacie funkcie pľúc a prsných svalov, zvyšuje krvnú saturáciu kyslíkom a reflexom stimuluje dýchacie centrum v mozgu. Zvyčajne sa dychové cvičenia vykonávajú pred a po hlavnom komplexe cvičebnej terapie.

Pre deti

V detstve sú obzvlášť potrebné dychové cvičenia - u detí sú prsné svaly zle vyvinuté a pre nich môže byť ťažké vykašľať viskózne spúty. Cvičenia sa vykonávajú vo forme hry, aby sa pozornosť dieťaťa v triede zachovala:

1. "Ladoshki". Nastavte dlane ohnutých ramien pred vami, stláčajte prsty pri vdychovaní, uvoľnite ramená a svaly hrudníka pri výdychu.
2. "Pump". Dieťa si predstaví, že pumpuje matrac s čerpadlom. S každým dychom, ohybom dopredu, rukami nadol, s výdychom musíte narovnať.
3. "Mačiatko". Pripojte nohy spolu, mierne sedieť na vdýchnutí, otáčaním tela nabok, zatiaľ čo ruky robia uchopovacie pohyby.
4. "Hugs". Pri každom dychu sa musíte rýchlo zabaľovať rukami, vydýchnuť, uvoľniť ich, ale neberte ich ďaleko od tela.
5. "Kyvadlo". Dieťa sa rytmicky objíma ramenami a výkyvmi: na nádych - dopredu, na výdychu - chrbát.
6. "Uši na korune." Vydychovať, vykonávať ohyb hlavy striedavo dopredu, dozadu, doprava, k ľavému ramennému opasku.
7. "Crane". Počas vdychovania sa noha vytiahne nahor, smerom k bruchu a hrudníku, druhá noha sa mierne ohýba. Vydychovať, dieťa vstane rovno.

Video - Dýchacie cvičenia na zmiernenie kašľa pri pneumónii. Len zopakuj

Pre dospelých

Odporúča sa vykonávať cvičenia od jednoduchých až po zložitejšie:

1. Zoberieme vzduch s plným prsníkom, pár sekúnd sa pauzujeme, potom vydávame prerušovaný výdych - vzduch sa uvoľňuje v malých dávkach.
2. Vykonajte úlohu podobnú prvej, ale na výdychu vyslovte pulzujúce zvuky.
3. Nosom nasávame vzduch a prenikáme cez tesné pery, takže vzduch sa na ceste stretáva s odporom.
4. Dajte jednu ruku na hrudník, druhý - na brušné svaly na kontrolu dýchania. Nadýchame sa žalúdkom a dlhým pasívnym výdychom.
5. V horizontálnej polohe sa ohýbajú ruky za chrbtom. Pri vdýchnutí si sadneme a začíname z postele rukami, zatiaľ čo vydychujeme znova.
6. Sadneme si na okraj postele, umiestnime nohy, presunieme ruky na iné strany. Vydychujeme, zahneme doľava, ale na pravú nohu, s rukami na nohu.
7. Postavíme sa rovno, dlaň položíme na pás. Na výdychu striedavo nakláňajte telo doprava, potom doľava.

Fyzikálna terapia má mimoriadny význam pre pacientov s pneumóniou: cvičebná terapia prispieva k rýchlej resorpcii centra zápalu, obnoveniu dychového objemu a zvýšenej stabilite oslabeného organizmu k fyzickej námahe. Je dôležité nezastavovať hodiny doma, po prepustení z nemocnice.

Respiračné cvičenia po pneumónii

Pneumónia je ochorenie dýchacieho systému, musí sa liečiť okamžite a správne. Lekársky komplex zahŕňa liečebnú terapiu, fyzioterapiu, metódy tradičnej medicíny. Ale dychové cvičenia po pneumónii prispievajú k rýchlej obnove poškodených slizníc. V dôsledku toho je stav pacienta stabilizovaný.

Vyberajú sa cvičenia, berúc do úvahy diagnózu a individuálne charakteristiky pacienta. Preto pred menovaním cvičenia terapia poslaný podstúpiť úplné lekárske vyšetrenie. Tým sa zabráni vzniku negatívnych dôsledkov. Každá technika má kontraindikácie. Riziko vedľajších účinkov sa zvyšuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• vek (menej ako jeden rok, viac ako 60 rokov);
• chronické ochorenia srdca a dýchacích ciest;
• oslabená imunita;
• fajčenia.

Trvanie gymnastiky závisí od štádia pneumónie, komplikácií (ak existujú). Adjuvantná liečba často trvá dlhšie ako hlavná liečba.

Zápal pľúc je ochorenie, ktoré telo veľmi toleruje. S urýchleným priebehom zápalového procesu sa postihnutá oblasť rýchlo zvyšuje. Po odstránení príčiny je dýchací systém dlhodobo v oslabenom stave. Respiračná gymnastika normalizuje prácu pľúc a má pozitívny vplyv na iné orgány. Na dosiahnutie požadovaného účinku sa pacient musí riadiť pokynmi lekára.

svedectvo

Fyzikálnu terapiu je možné vykonávať doma. Cvičenie je nevyhnutné, ak pacient trpí klinickými prejavmi, proti ktorým sú lieky bezmocné. Vzhľadom na základný priebeh liečby fyzikálnou kultúrou je možné dosiahnuť rýchlejšiu elimináciu ochorenia vyvolaného zápalom. Problémy s dýchaním sú zvyčajne prítomné na klinickom obraze dlhšie ako príznaky intoxikácie a zvýšená telesná teplota.

Osoba, ktorá sa už zotavila, bude dlho trpieť plytkým dýchaním, dýchavičnosťou (dýchavičnosťou) a záchvatmi zvyškového kašľa. Tieto príznaky sa najčastejšie vyskytujú, ak má pacient závažnú formu pneumónie. V tomto prípade trvá obnova postihnutých slizníc dlhú dobu, počas ktorej nie sú pľúca schopné plniť svoje funkcie v plnej miere. Dýchavičnosť naznačuje, že kyslík, ktorý vstupuje do tela, nestačí. Pri reziduálnom kašli sa nevylučuje hlien. Respiračná gymnastika zmierňuje nepohodlie, obnovuje množstvo vdychovaného vzduchu.

kontraindikácie

Gymnastika nie je povolená pre každého. Táto metóda má niekoľko kontraindikácií, medzi nimi:

Kardiovaskulárne ochorenia

• vyčerpanie tela - na normalizáciu stavu je potrebná neodkladná hospitalizácia a kompletný odpočinok;
• kardiovaskulárne ochorenia - ďalšie zaťaženie dýchacieho systému oslabí pacienta;
• horúčka, zimnica - naznačujú zvýšenie telesnej teploty;
• akútne respiračné zlyhanie - cvičenie povedie k urýchleniu vývoja patológie a výskytu závažných komplikácií;
• mentálnych patológií, v dôsledku ktorých sa vykonávanie predpísaných manipulácií stáva nemožným.

Fyzická terapia sa pri akútnej pneumónii nevykonáva. Pred cvičením je pacient vyškolený. Je nevyhnutná pre normalizáciu celkového zdravia (eliminácia hypertermie, stabilizácia krvného tlaku, zmiernenie charakteristických symptómov).

Výhody dychových cvičení

Vzhľadom na včasný priebeh terapeutického priebehu gymnastiky:

Posilnenie imunity

• zlepšuje sa krvný obeh v pľúcach;
• znižuje sa riziko pľúcneho emfyzému, atelektázy a adhézií;
• zvyšuje sa imunita;
• je zabránené stagnácii hlienu v pľúcach;
• zvyšuje amplitúdu pohybov hrudníka a bránice;
• posilniť brušné svaly;
• chronická únava je eliminovaná;
• metabolický metabolizmus je obnovený na bunkovej úrovni;
• zabraňuje deformácii hrudníka;
• zvyšuje sa hladina hemoglobínu;
• dýchacích ciest.

Respiračná gymnastika sa predpisuje až po úľave zápalového procesu. Menej škodlivých látok preniká do tela a znižuje negatívny vplyv vonkajšieho prostredia. Fyzikálna terapia sa často používa ako prípravná fáza pred odvodnením nahromadeného spúta v prieduškách.

Gymnastika Strelnikova

Medzi najobľúbenejšie metódy patrí gymnastika Strelnikova. Tento komplex sa využíva súčasne s liečebnou masážou. Po prvé, nezabudnite zahriať. Ak záchvaty končia hojným spútom, cvičenie využíva „predĺženú“ inhaláciu vzduchu. Vďaka tomu je kašeľ produktívnejší.

V prvých dňoch po zotavení sa dychové cvičenia vykonávajú v horizontálnej polohe. Po citeľnom zlepšení vo všeobecnom stave sa môžu cvičenia vykonávať počas sedenia. Počas celého terapeutického cyklu musí pacient pravidelne navštevovať lekára. Iba on môže vykonať zmeny v poradí vedenia tried.

Aké cvičenia sú povolené

Gymnastická relácia začína cvičením na obnovenie dýchania. Pacient leží na vodorovnom povrchu. Chrbát počas cvičenia by mal zostať plochý, ruky umiestnené pozdĺž tela. Vdychujte nos a vydýchnite ústa. Vyžaduje sa celkovo 30 až 60 dychov a dychov. Ďalšie zahrievanie pokračuje v státí alebo sedení. Lekár môže do programu zahrnúť tieto cvičenia:

1. Ramená sú ohnuté v lakťoch, dlane sú predĺžené (všetky prsty, s výnimkou veľkých, "pohľad" dopredu). Počas jednej lekcie musíte urobiť 6-8 prístupov (inhalovať-výdych).
2. Obe ruky sa zdvihnú, paralelne a vydýchnu. Potom pacient niekoľko sekúnd zamrzne v tejto polohe, uvoľní sa a hladko na výdychu zníži ruky. Vyžaduje sa od 3 do 6 prístupov.
3. Pacient sedí na podlahe. Pri vdýchnutí sa nohy zdvihnú, zatiaľ čo vydychujú, sú vytiahnuté von. V jednej relácii môžete až 10 dychov.

Každé cvičenie má svoj vlastný pozitívny účinok. Môžete robiť gymnastiku na pracovisku. Aby sa vyčistili bronchiálne trubice hlienu, nadýchnite sa a zadržte dych na niekoľko sekúnd. Výdych cvičiť pomaly úzky ústa. Účinnosť tohto cvičenia možno zlepšiť. Počas výdychu musí pacient vytvoriť vibračný zvuk. V tomto prípade je čistenie dýchacích ciest sprevádzané elimináciou kŕčov.

Pri použití Strelnikova gymnastiky by mal byť pacient v pokojnom, uvoľnenom stave. Všetky cvičenia sú celkom jednoduché:

Otáčanie rúk

1. Rotácia rúk. Postupujte 5-8, striedajte inhaláciu a vydychovanie.
2. Zdvíhanie rúk. Pacient, ktorý je vzpriamený, položí ruky na telo. Na nádych zdvihnite ľavú ruku, spustite ju na výdych. Potom zmenia ruku a všetko zopakujú.
3. Swing nohy. Pacient stojí na plochom povrchu (nohy by mali byť spojené). Počas inhalácie sa jedna noha nadvihne, zatiaľ čo výdych sa zníži. Urobte pauzu, zarovnajte dýchanie a zopakujte pohyb druhej nohy.

Počas prvých dní nie je trvanie relácie dlhšie ako 10 minút. Následne sa zvýši. Dobré cvičenie je jazyk twisters. Ak pri ich vyslovovaní pomaly vdychujete a vydychujete vzduch, zvyšuje sa funkčnosť svalov zodpovedných za fungovanie pľúc.

Pri vykonávaní cvičení na dýchanie je prísne zakázané preťažovať sa. Po pneumónii je telo už oslabené. Návrat k predchádzajúcej forme, dokonca aj pri miernej forme tohto ochorenia sa vyskytuje v priebehu 4-6 týždňov. Preto by sa mala záťaž postupne zvyšovať. V obzvlášť ťažkých prípadoch sa gymnastika vykonáva pod dohľadom ošetrujúceho lekára.

Bezpečnostné inžinierstvo

Pri vykonávaní cvičení pre pľúca po pneumónii musí pacient dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Nadmerná námaha môže spôsobiť závraty.

1. Cvičenia zdravotníckeho komplexu sú rozdelené do niekoľkých kategórií. Potrebujete začať s najjednoduchším. Postupom času sa zvyšuje intenzita pohybu a trvanie relácie. Ignorovanie plánu vyvinutého lekárom je spojené so zhoršením zdravia.
2. Nemôžete nezávisle meniť štruktúru zamestnania. Respiračné cvičenia robia dvakrát alebo trikrát denne. Zvýšenie počtu sedení povedie k vedľajším účinkom. Medzi nimi vyžarujú závraty a bolesť hlavy.
3. Ak je po sedení slabosť, mali by ste sa poradiť s lekárom. Určí príčinu ochorenia av prípade potreby preskúma terapeutický priebeh.

Respiračná gymnastika je neoddeliteľnou súčasťou lekárskeho komplexu predpísaného dieťaťu a dospelému s pneumóniou. Vďaka tomu sa skracuje doba regenerácie, znižuje sa riziko opätovnej infekcie. S výhradou lekárskych odporúčaní pľúc sú plne obnovené po utrpení ochorenia. Pacient, ktorý mal zápal pľúc, musí byť zaregistrovaný u pulmonológa jeden rok.