Esenciálne oleje na chlad a chrípku

Aromaterapia príde na záchranu počas chladného obdobia. Pár kvapiek esenciálneho oleja na prechladnutie pomôže eliminovať rinitídu, kašeľ, znížiť teplotu a vo všeobecnosti zlepšiť pohodlie. Väčšina éterických olejov sa vyznačuje antivírusovými účinkami, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s bežným nachladnutím a chrípkou. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov sa má začať používať olej pri prvých príznakoch ochorenia.

Vysoká účinnosť

Mnohí pacienti sa pýtajú, či sú oleje účinné pri akútnych respiračných vírusových infekciách a ktoré esenciálny olej z prechladnutia a chrípky je najúčinnejší.

Jedným z najprijateľnejších antivírusových olejov je jedľa. Často sa používa samostatne, pretože je nepostrádateľný pre trenie a inhaláciu, ale stále sa dá očakávať väčší výsledok pri použití kombinácií látok. Oleje budú iba dopĺňať vlastnosti navzájom a zlepšovať účinok.

Hlavná terapeutická kompozícia sa môže pripraviť kombináciou 50 ml olivového oleja s 5 kvapkami rozmarínu, mäty a jedľového oleja. Liek uchovávajte iba v chladničke iba v tmavom sklenenom obale. Tento nástroj je ideálny pre trenie a masáž.

Produktívne oleje sú všetky ihličnaté, ale esenciálne aromatické oleje na prechladnutie sú:

• nayoli;
• levanduľa;
• eukalyptus;
• čajovník

Tymiánový olej sa používa na odstránenie zápalu a bolesti v krku, a majoránový éterický olej je ideálny pre zníženie teploty a boj proti bolesti hlavy.

Medzi všetkými prostriedkami existujú také aromatické oleje na prechladnutie, ktoré sa vyznačujú antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Ak bežná nádcha spôsobila komplikácie a vyvinula sa v bakteriálnu infekciu, potom použite také oleje, ktoré zabránia šíreniu vírusov.

Patria sem aromatické oleje:

• bergamot;
• eukalyptus;
• rozmarín;
• levanduľa;
• manuka;
• jalovec;
• čajovník

Pri ošetrovaní ARVI hrá osobitnú úlohu aj základný olej. Odborníci odporúčajú používať obyčajný rastlinný olej namiesto bežného oleja z hroznových jadier, jojoby, avokáda, pšeničných klíčkov.

Olivový olej je považovaný za najúčinnejší základ. Vzhľadom na veľký počet fytoncidov a antioxidantov v kompozícii prispieva k posilneniu ochranných síl v tele, k obnoveniu epidermy a zmäkčeniu slizníc.

Terapeutické vlastnosti

Esenciálne oleje na prechladnutie a výtok z nosa majú vysoký výkon, ale len pri správnom použití. Vyberte si nejakú lepšiu látku je veľmi ťažké. Je potrebné zvážiť etiológiu, typ ochorenia a povahu priebehu, aby ste si vybrali najlepšiu možnosť liečby.

Esenciálne oleje z nádchy a prechladnutia ovplyvňujú telo týmto spôsobom:

• antivírus: muškát, medovka, mäta, fenikel;
• antiseptiká: čajovník, klinček, rozmarín, tymián, škorica, pačuli;
• imunostimulanty: jalovec, eukalyptus, mentol, harmanček, ruže, borovica, levanduľa;
• tonikum: santalové drevo, kadidlo, ruže, aníz;
• antiflogistické: pomaranč, oregano, myrt, grapefruit, tymián;
• antipyretikum: bergamot, mäta, levanduľa, citrón, harmanček, eukalyptus.

Väčšina odborníkov má tendenciu používať tea tree oil. Vyznačuje sa obrovským množstvom užitočných vlastností. Používa sa na odstránenie akútnych zápalových procesov, hojenie rán, regeneráciu epidermy, liečbu ARVI.

Ako sa prihlásiť?

Oleje môžete používať rôznymi spôsobmi. Každý si sám vyberie najvhodnejšiu možnosť.

Horúce inhalácie

Najúčinnejším spôsobom liečby prechladnutia sú horúce inhalácie. Na ich vykonávanie nie je potrebné kupovať špeciálne zariadenie. Postupy dokončite podľa jednoduchých pokynov:

1. Je potrebné naliať vodu ohrievanú na 90 stupňov do hlbokej nádoby.
2. Pridajte proti chrípke 3 až 4 kvapky požadovaného esenciálneho oleja.
3. Ohnite pred kontajnerom a zakryte uterákom, aby vytvorili malú kopulu. Začnite dýchať voňavé liečivé pary.
4. Dýchajte ústa alebo nos v závislosti od príznakov ochorenia. V tomto prípade musia byť oči zatvorené.

Sedenia by nemali trvať dlhšie ako 7 minút, ale odporúča sa začať s dvomi minútami. Trvanie postupov by sa malo zvyšovať len postupne. Akcie by sa mali vykonávať 2-3 krát týždenne, ale nie dlhšie ako 7 dní.

Jedno stretnutie sa musí uskutočniť pred spaním. Po manipulácii po dobu 60 minút nie sú povolené jedlá, je zakázané vdychovať studený vzduch a vykonávať náhle pohyby.

Ak existuje túžba vykonávať terapiu len s jedným esenciálnym olejom na zimu, potom je potrebné zastaviť výber na jedle. Ale ak nosné priechody sú silne upchaté a tam je silný nárast teploty, potom dať prednosť postupy s olejmi mäty, tea tree, rozmarínu, eukalyptu. Levanduľový olej by sa mal používať pred spaním, pretože zmierňuje príznaky a pomáha vám rýchlo zaspať.

Aromatická lampa

Pri liečbe prechladnutia je dôležité pamätať na metódu aromaterapie - používanie aromatických lámp. Kompletný priebeh liečby, ako sa zbaviť nachladnutia, zahŕňa každodenné procedúry po dobu 15 dní. Aj na konsolidáciu výsledku bude potrebné uchýliť sa k zasadnutiam na ďalšie 2 dni. Samotné postupy sa vykonávajú 30 minút až do okamihu úplného zdvíhania na nohy.

Najlepšia zmes je 5 kvapiek levanduľového oleja a 1 kvapka mäty piepornej a eukalyptového oleja. Aromatická lampa je umiestnená v miestnosti, kde je pacient najčastejšie. Je nevyhnutné zabezpečiť, aby liečivý vzduch neunikal cez otvorené okná a dvere.

Kúpeľ s éterickými olejmi

Ak sú pozorované príznaky akútnych respiračných vírusových infekcií a dochádza k silnému zamŕzaniu, je potrebné si vopred pripraviť kúpeľ s olejom z tea tree. Ak telesná teplota nie je zvýšená, potom pred spaním sa odporúča používať majoránka a levanduľové oleje.

V pohári mlieka je tiež možné rozpustiť 4 kvapky čajovníka, jedle, eukalyptu alebo borovicového oleja. Pridajte si nápoj do kúpeľa a vezmite ho za štvrť hodiny. Po zákroku, uistite sa, že suché kožu, dať na teplé ponožky, zabaliť sa do deky a pot dobre.

trenie

Metóda trenia s éterickými olejmi na nachladnutie a chrípka je veľmi účinná v kombinácii s inhaláciou. Pre vykonanie procedúry na veľkej lyžičke základu pridajte až 10 kvapiek vybraného oleja. Kompozícia sa dôkladne trie do pokožky až do úplného vstrebania.

Ak sa liečba kombinuje s inhaláciou, potom sa trenie vykonáva pred alebo po zákroku. Je tiež dôležité mať reláciu pred spaním.

Esenciálne oleje na rinitídu

Najznámejšie sú:

Používajú sa iba pre:

Pri masáži postupujte podľa pokynov:

1. V 30 ml hlavnej látky zrieďte 3 kvapky uvedenej látky.
2. Výsledný nástroj na bodovú masáž nosových a maxilárnych dutín.
3. Masírujte bočné časti nosa.

Je tiež možné umiestniť tampóny navlhčené v tejto zmesi éterických olejov na chlad v nosných priechodoch.

Esenciálne oleje pre choroby hrdla a silný kašeľ

Oleje sa účinne vyrovnávajú s infekciou, vylučujú hlien z dýchacích ciest, oslabujú bronchiálne kŕče. Pri liečbe ochorení hrdla a dýchacích ciest sa zvyčajne používajú tieto:

• jedľa;
• čajovník;
• aníz;
• šalvia;
• eukalyptus;
• cédrová borovica;
• Tui;
• rozmarín;
• fenikel.

Častejšie sa látky používajú na:

• podnosy;
• obklady;
• zavlažovania;
• trenie hrudníka;
• inhalácie.

Oleje pomáhajú liečiť aj pri angíne. Recepty na používanie éterických olejov na chlad a chrípku sú nasledovné:

1. Opláchnite ústa a hrdlo. Pridajte veľkú lyžicu mlieka a 4 kvapky tymiánového oleja, citrónu alebo šalvie na pohár teplej tekutiny. Kloktajte každých pár hodín s pripravenou kompozíciou.
2. Stláčajte alkohol alebo vodku. Na 30 ml vodky pridajte 4 kvapky oleja jedle alebo mäty. Bavlna-gáza krém na liečbu s roztokom, a pripojiť k hrdlu oblasti pol hodiny.
3. Mletia. Nohy potrite cédrovým alebo jedľovým olejom. Uistite sa, že dôkladne trieť do epidermis. Po nosení ponožiek, a vlnené ponožky na vrchole.
4. Vdýchnutí. Lekári odporúčajú užívať 6 veľkých lyžíc soli a rozpustiť ich v litri teplej vody. Dajte kompozíciu na malý oheň a priviesť do varu. Na konci sa pridá 8 kvapiek mätového oleja. Dýchajte v pároch štvrtinu hodiny. Je tiež možné rozpustiť lyžicu sódy v litri kvapaliny. Priveďte zmes do varu a potom kvapnite niekoľko kvapiek jódu a 6 kvapiek šalátového oleja. Doba trvania relácie je približne 10 minút.

Ako presne používať predpis vám povie ošetrujúci lekár.

Esenciálne oleje na prechladnutie pre deti

Od troch rokov pediateri odporúčajú používanie takýchto éterických olejov na prechladnutie detí:

1. Lavender. Skvelé pre všetky typy pokožky. Pomáha vyrovnať sa s peelingom a podráždením. Olej upokojuje nervový systém. Vyznačuje sa antiseptickým účinkom.
2. Fenikel. Upokojuje žalúdok plynom. Vyznačuje sa vykašliavacími a antispasmodickými účinkami. Veľmi uľahčuje stav pacientov s bronchitídou alebo nachladnutím.
3. Bergamot. Má priaznivý vplyv na respiračné infekcie horných dýchacích ciest.
4. Harmanček. Má mierny sedatívny účinok. Podporuje relaxáciu a upokojenie.
5. Sandále. Pomáha telu relaxovať a podporuje dobrý spánok. Aktivuje imunitný systém, chráni telo pred infekciami.

Všetky oleje kombinujú relaxačný a upokojujúci účinok. Najproduktívnejší a najbezpečnejší je však levanduľový olej.

Deti od 6 rokov s nachladnutím by mali inhalovať a masírovať hrudník takou zmesou: levanduľa, harmanček, čajovník, eukalyptus. Vezmite 2 kvapky každého oleja. Zmes zmiešajte v dezertnej lyžičke rastlinného oleja. Denná manipulácia 10 minút raz denne. Budete musieť masírovať krk, hrudník, mandle a kolená a lakte.

Aj aromatické oleje pre deti s nachladnutím môžu byť použité na ochutenie miestností. Budete musieť zmiešať kvapku harmančekového oleja s 2 kvapkami z každého oleja: tymián, mandarinka čajovníku.

Je možné ich jednoducho vložiť do medailónu a občas dýchať. Ak máte bolesť hrdla, pridajte kvapku levanduľového oleja do pohára vody, všetko dobre premiešajte a zahrejte. Navlhčite kúsok gázy v roztoku, pripevnite k hrudníku. Obal komprimovať uterákom. Po pol hodine sa gáza odstráni a dieťa sa prikryje teplejšie.

Je dovolené miešať látky nezávisle. Ihličnaté oleje okamžite bojujú proti príznakom chladu. Klinček má pozitívny vplyv na vírusové ochorenia. Harmanček a pelargónie sa vyznačujú analgetickým účinkom. Kafrový olej má antibakteriálne vlastnosti a aktivuje pozornosť. S riadnym využitím domáce aromaterapia dá sto percent výsledok.

Esenciálne oleje na prevenciu prechladnutia

V čase epidémií je veľmi dôležité uchýliť sa k prevencii SARS. Potom nebudete musieť premýšľať o potrebe liečby ochorenia. Na profylaktické účely je potrebné vybrať imunostimulačné a imunomodulačné oleje. Je možné použiť éterické oleje proti nachladnutiu, pretože je vhodné: užívať si relaxačné kúpele, rozstrekovať sa po obývacej izbe, osvetľovať špeciálne lampy alebo robiť terapeutickú masáž.

Esenciálne oleje pre deti s nachladnutím sa najlepšie používajú pri inhalácii. Toto nie je bolestivý postup, ale naopak príjemný. Odporúča sa používať éterické oleje na posilnenie imunitného systému, ochranu tela pred vírusmi a baktériami, prevenciu chrípky a chladu:

Esenciálne oleje na prevenciu prechladnutia u detí vyberá ošetrujúci lekár individuálne. Čím skôr sa liečba začne, tým vyššia je pravdepodobnosť rýchlej obnovy. Spustené ochorenie je oveľa ťažšie liečiteľné. A nie je to tak, že v opomínanom prípade takéto metódy pomáhajú zlepšovať sa.

Preto, keď sa objavia iba prvé príznaky, nemali by ste byť leniví. Čo najskôr choďte do lekárne na nákup aromatických olejov z chrípky a chladu.

Kontraindikácie pre použitie éterických olejov

Napriek svojej účinnosti majú esenciálne oleje na prechladnutie a chrípku niekoľko kontraindikácií na použitie:

• prvého trimestra tehotenstva;
• alergická senná nádcha;
• deti do 7 rokov;
• kombinácia s homeopatickou terapiou;
• prítomnosť citlivej epidermy;
• osobná neznášanlivosť vôní;
• dojčenie.

Použitie olejov môže vyvolať alergické reakcie.

záver

Je veľmi dôležité, aby sa počas chladu používali iba kvalitné a originálne oleje pre aromaterapiu. Aby sme sa nezaujímali o to, čo esenciálny olej pomáha proti nachladnutiu, mali by ste dodržiavať preventívne opatrenia a starať sa o seba počas jesenného zimného obdobia. Ale ak sa objavia prvé príznaky ARVI, liečba by mala začať okamžite.

Esenciálne oleje proti chrípke a chladu

Jeseň je nádherná doba roka, keď sa stromy obliekajú do farebného oblečenia a dažde spôsobujú snovú nostalgickú náladu. A všetko by bolo v poriadku, ak by sa naše telo nestávalo náchylnejšie na nachladnutie a chrípku. Bohužiaľ, krásne obdobie jasných listov a vianočné očakávania je sprevádzané kašľom a výtok z nosa.

Pre naše šťastie existuje veľa éterických olejov, ktoré nám môžu pomôcť udržať naše zdravie, zmierniť nepríjemné príznaky a urýchliť proces hojenia. Ale samozrejme, to nezrušuje konzultácie s lekárom, ale je to len dodatok k liečbe.

Mechanizmus éterických olejov na chrípku a nachladnutie

Zvláštnosťou aromatických olejov je súbor vlastností, ktoré prispievajú k účinnému odstráneniu príznakov chrípky a chladu, ako aj k podpore imunity pre rýchle uzdravenie. Sú schopní bojovať proti vírusom, baktériám, znižovať zápal, pôsobiť ako antiseptikum a stimulovať imunitu. Aromaterapia je účinná aj pri bolestiach hlavy a dýchavičnosti.

Niektoré základné oleje majú rovnaké vlastnosti, tak prečo sú nevyhnutné? - Myslíš. A budete čiastočne v poriadku. Niektoré základné oleje majú podobný súbor vlastností, ale sú menej koncentrované a majú úplne odlišné zloženie a mechanizmus účinku, ktoré sú menej vhodné na naše účely.

Esenciálne oleje obsahujú niekoľko stoviek rôznych molekúl a každý z nich pomáha nášmu telu udržiavať dobré zdravie a rýchlejšie sa zotaviť.

Moderný výskum tiež potvrdzuje účinnosť aromaterapie pre nachladnutie a chrípku. Napríklad počas štúdie, ktorú uskutočnila BMC Complementary and Alternative Medicine, sa uvažovalo o zložení troch éterických olejov: klinček, pomaranč a škorica. Použitie zmesi znížilo aktivitu vírusových častíc in vitro o 90%!

V IV. e. Egypťania už používali éterické oleje na lekárske a kozmetické účely, o čom svedčí dekódovanie starovekých hieroglyfov. Gréci vytvorili recepty liečivých mastí na báze olív a éterických olejov. A vo Svätom písme o dvestokrát zmienili esenciálne oleje používané na náboženské účely.

Je dôležité poznamenať, že napriek preukázanej účinnosti éterických olejov, nemali by ste s nimi zaobchádzať ako s všeliekom. Esenciálne oleje budú skvelým doplnkom k hlavnému ošetreniu, ale nenahradia ho.

Najúčinnejšie oleje pre nachladnutie a chrípku

Poďme sa bližšie pozrieť na éterické oleje, ktoré pomáhajú nielen zmierniť príznaky chrípky a prechladnutia, ale tiež vstať rýchlejšie!

karafiát

Suché klinčeky boli po stáročia používané ako antiseptické a anestetiká. Klinčekový olej má rovnaké vlastnosti ako antimikrobiálny, antifungálny, antivírusový a stimulačný účinok. Klinčekový olej sa používa na liečbu rôznych zdravotných porúch, ako sú bolesti zubov, poruchy trávenia, kašeľ, bolesti hlavy, bolesti svalov a stres. A vďaka kombinácii vlastností a účinkov na telo je častou zložkou zmesí na prechladnutie a chrípku.

Treba mať na pamäti, že esenciálny olej z klinčekov sa musí používať v malých dávkach, pretože môže byť mierne dráždivý a spôsobiť intoxikáciu vo vysokých koncentráciách.

Čaj

Tento olej má antiseptické, antivírusové a antimikrobiálne vlastnosti. Je vhodný nielen na oslabenie kašľa a hlienu, ale aj na zmiernenie príznakov anginy pectoris. Tea tree oil je prírodný dezinfekčný prostriedok. Môže sa použiť na ničenie baktérií na povrchoch a vo vzduchu, čím sa predchádza chorobám a znižuje sa riziko infekcie.

Napriek veľkým zdravotným výhodám by sa mal čajový strom používať v nízkych koncentráciách a vyhnúť sa kontaktu s citlivou pokožkou.

citrón

Citrón je už dlho považovaný za liečivé ovocie na zníženie príznakov chrípky a chladu. Štúdia Johna Janeffa (CNP) a publikovaná v časopise Antimicrobial Chemoterapia v roku 2001 potvrdila, že antibakteriálny účinok citrónového oleja je účinný proti príznakom chladu a alergií.

Okrem toho, citrónový olej je vynikajúcim dekongestantom a antivírusovým činidlom, má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je ideálny pre boj proti vírusom, zmiernenie symptómov chladu a chrípky. Čerstvá citrónová vôňa zdvihne váš duch a dodá silu.

Citrónový olej je fototoxický, takže ho nepoužívajte, ak idete von na slnečný deň.

tymián

Antivírusové a stimulačné vlastnosti tymiánu z neho robia skutočne nepostrádateľný nástroj na boj proti slabosti, únave a malátnosti počas chrípky a nachladnutia a počas zotavovacieho obdobia.

Tymián rastie na rôznych miestach zemegule av každom z nich sa získava iné zloženie oleja. Tieto odrody sa nazývajú chemotypy.

Najúčinnejší a voňavý tymiánový éterický olej („linalool“) sa získava v európskom regióne Francúzska. Tam je ďalší druh byliny na predaj - červený tymián. Olej z neho môže zanechať popáleniny na koži, preto si pozorne prečítajte popis výrobku na fľaši.

Opatrne aplikujte éterický olej a pokožku netierajte čistým olejom, aby ste predišli chemickému popáleniu.

Borovica

Zdravotné prínosy borovicového esenciálneho oleja sú spôsobené jeho antibakteriálnymi, analgetickými, diuretickými, antiseptickými, afrodiziakálnymi a aromatickými vlastnosťami, vďaka čomu je výborným pomocníkom pri zmierňovaní príznakov chrípky a chrípky a dôležitým doplnkom každej terapie.

Esenciálny olej z borovice sa po otvorení rýchlo zhoršuje, preto by sa mal skladovať v chladničke.

eukalyptus

Tento éterický olej je lídrom v boji proti nachladnutiu a chrípke. Je dostatočne silný na to, aby podporoval náš dýchací systém a zároveň bol veľmi jemný a jemný vo svojich účinkoch. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú účinne bojovať proti choroboplodným zárodkom a uľahčujú dýchanie. Eukalyptový olej sa často používa v liekoch na bežné prechladnutie.

Napriek všetkým výhodám a miernosti účinku by sa esenciálny olej z eukalyptu nemal užívať perorálne, pretože môže byť toxický. Nespája sa ani s homeopatickými liekmi.

jedľa

Esenciálny olej z jedla má dekongestant, protizápalové a analgetické vlastnosti. Často sa používa ako masážna alebo kúpeľová zmes na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov spojených so sezónnym nachladnutím alebo chrípkou.

Podľa štúdie publikovanej v časopise Clinical Biochemistry and Nutrition, esenciálny olej z jedle môže byť veľmi užitočný pri zmierňovaní respiračných problémov. A protizápalové vlastnosti oleja pomôžu zmierniť bolesť hrdla a priedušiek a pomôžu odstrániť hlien.

Napriek preukázaným zdravotným účinkom by mal byť jedlový olej používaný v malých dávkach s opatrnosťou.

rozmarín

Rozmarín sa pestuje po celom svete ako kulinárske korenie a jeho liečivé vlastnosti sú spôsobené vysokým obsahom gáforu. Starí Gréci spálili rozmarínové vetvy ako kadidlo, pretože vysoký obsah éterického oleja v ňom poskytol vynikajúci aromatický dym.

Rozmarínový olej bude užitočný pri zmierňovaní príznakov chladu a chrípky v dôsledku jeho analgetického a tonického účinku. Je to vynikajúci adaptogén, ktorý vám pomôže rýchlo sa vrátiť do zdravého stavu.

Rozmarín je silný olej, odporúča sa používať v nízkych a stredných dávkach.

Clary Sageová

Šalvia je úžasná rastlina, ktorej kvety obsahujú toľko esenciálneho oleja, že zostane na koži, ak sa dotkne.

Šalvia má veľkú sadu užitočných vlastností, ktoré budú užitočné pre chrípku a prechladnutie, medzi nimi: antikonvulzívum, antispazmodikum, antiseptikum, sťahujúce, baktericídne, antimikrobiálne. To je vynikajúci preventívny olej, ktorý pomôže udržať vaše zdravie.

Užívanie šalvie by malo byť počas tehotenstva obmedzené.

Používame v praxi: recepty a metódy aplikácie

Existujú rôzne možnosti použitia doma, takže si môžete vyskúšať, ako fungujú éterické oleje. Zvážte ich najefektívnejšie:

• Trením do hrudníka a chrbta. Pre trenie je lepšie použiť olej z čajovníkov, rozmarín, citrón, levanduľu a jedľu. Pridajte 8 až 15 kvapiek na polievkovú lyžicu základného oleja a strávite až päť trenie denne po dobu jedného týždňa.

Esenciálne oleje aplikované na kožu sa ľahko absorbujú a prenášajú krvným obehom do každej bunky v priebehu niekoľkých minút.

• Chladný obklad aplikovaný na čelo a chrámy pomôže znížiť teplotu. Ak chcete urobiť obklad, pridajte dve kvapky bergamotu, mäty, citrónu a levandule v dvoch stovkách mililitrov vody. Ponorte uterák do výslednej zmesi a aplikujte obklad 1-5 krát denne, 3-7 dní.
• Inhalácia alebo inhalácia za studena. Vdychujte fľašu oleja 5-15 krát denne, v priebehu 14 dní. Môžete tiež dať kvapku oleja na omietku a nalepiť na kožu pod oblečením v oblasti hrudníka. Takže zdravá vôňa bude vždy s vami. Omietka sa musí aktualizovať, keď sa zápach stane takmer nepostrehnuteľným.
• Aroma lampa pomôže vyplniť miestnosť liečivou vôňou. Pridajte 4 - 12 kvapiek éterických olejov do lampy a vychutnajte si vôňu od 5 do 10 dní.

Lekári európskej lekárskej komunity sú povinní okrem esenciálnych prípravkov užívať esenciálne oleje ústami.

Buďte opatrní

Hoci éterické oleje sú považované za prírodné prostriedky, neznamená to, že sú úplne neškodné. Majú niekoľko kontraindikácií a môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ak sa použijú nesprávne. Tu sú niektoré z nich:

• Podráždenie pokožky. Esenciálne oleje môžu dráždiť citlivú pokožku. Pri aplikácii na kožu sa nikdy nepoužívajú v čistej forme, ale vždy v kombinácii so základnými olejmi, rôznymi zmesami, vodou.
• Interakcia s liekmi. Esenciálne oleje sú schopné interakcie s liekmi a potravinárskymi prísadami. Skvelý nápad by bolo hovoriť so svojím lekárom pred použitím.
• Fotosenzitivita. Niektoré oleje (napríklad bergamot) robia pokožku náchylnejšou na slnečné svetlo. To môže spôsobiť popáleniny pri vystavení slnečnému žiareniu do 24 hodín po aplikácii.
• Alergie. Bohužiaľ, nikto nie je chránený pred alergickou reakciou na novú látku, ktorá vstupuje do nášho tela.

Jedna kvapka esenciálneho oleja z mäty piepornej zodpovedá 28 šálkam mätového čaju. A získať asi 450 gramov čistého ružového oleja, viac ako dve tony ružových lístkov sú potrebné!

Ak chcete znížiť možnosť výskytu vedľajších účinkov na minimum, musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní týkajúcich sa používania éterických olejov:

• Ak neviete, ako používať éterické oleje, poraďte sa so svojím lekárom alebo špecialistom na aromaterapiu.
• Ak ste tehotná, trpíte hypertenziou alebo epilepsiou, mali by ste sa vyvarovať rozmarínového oleja a klinčekov a určite sa poraďte so svojím lekárom o zámere používať éterické oleje.
• Iba zriedené éterické oleje! Ak ich nezriedite, môže spôsobiť podráždenie kože, očí a pľúc.
• Uistite sa, že test na alergie. Zrieďte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja v 30 ml. základný olej (môže to byť kokosový olej, avokádový olej, hroznové semeno atď.) a vykonajte náplasťový test na vnútornej strane predlaktia na kontrolu citlivosti pokožky.
• Používajte kvalitné éterické oleje. Kúpiť éterické oleje len z renomovaných zdrojov. Výrobky nízkej kvality nielenže neposkytujú správny terapeutický účinok, ale môžu byť tiež nebezpečné pre zdravie.
• Pamätajte, že éterické oleje s príchuťou citrusov sú fototoxické, preto tieto oleje používajte v malých dávkach, najmä ak idete von.
• A čo je najdôležitejšie - určite sa poraďte so svojím lekárom!

• Esenciálne oleje majú súbor vlastností, ktoré pomáhajú znížiť príznaky chrípky a chrípky.
• Účinnosť aromaterapie pre chrípku a prechladnutie bola dokázaná množstvom vedeckých štúdií.
• Najúčinnejšími olejmi na boj proti chrípke a nachladnutiu sú: čajovník, klinček, citrón, tymián, borovica, eukalypt, jedľa, rozmarín, šalvia.
• Pri použití aromatických olejov sa musí zvážiť množstvo kontraindikácií a vlastností aplikácie.
• Esenciálne oleje nie sú liekmi a nenahrádzajú hlavnú liečbu, ale len ju dopĺňajú.

Aromaterapia je rozsiahla oblasť, ktorá môže byť skúmaná mnoho rokov. Avšak, môžete ľahko začať začlenenie éterických olejov do svojho života a získať mnoho výhod z neho.

"Real" aromaterapia je chémia olejov, nie len vôňa. Aj keď váš nos je dusný a váš čuch chýba, esenciálne oleje stále fungujú. Každý olej má svoje vlastné zloženie a interaguje s telom rôznymi spôsobmi v závislosti od molekulárnej štruktúry.

Môže mať antibakteriálny, antivírusový, protizápalový, analgetický, expektorančný alebo dekongestantný účinok. Oleje môžu pomôcť udržať váš dych zadarmo, odstrániť hlien, pomôcť vám zaspať, upokojiť vás.

Existuje mnoho spôsobov, ako môžu éterické oleje vstúpiť do tela, ale pre tých, ktorí nie sú oboznámení s praxou aromaterapia, odporúčam zamerať sa na dve hlavné oblasti: inhalácia a aplikácia na kožu.

Vdýchnutie: pri vdýchnutí sa molekuly oleja dostanú do nosa a pohybujú sa do pľúc, kde vstupujú do krvného obehu, rýchlo sa šíria po celom tele a vyvíjajú svoj terapeutický účinok.

Aplikácia na pokožku: Esenciálne oleje sú rozpustné v tukoch, čo im umožňuje ich rýchle vstrebávanie cez pokožku a šírenie krvi a lymfy v celom tele.

Je dôležité, aby ste esenciálne oleje používali opatrne. Sú veľmi koncentrované a môžu dráždiť pokožku v nezriedenej alebo nesprávne zriedenej forme.

Ako forma bylinnej medicíny, esenciálne oleje poskytnú veľké príležitosti pre blaho, akonáhle pochopíte, ako ich správne používať.

Aromaterapia proti nachladnutiu

V offseason, keď sú nachladnutia a vírusové choroby nekontrolovateľné, aromaterapia pomôže. Niekedy aj niekoľko kvapiek esenciálneho oleja sa môže zbaviť nachladnutia a kašľa, zlepšiť náladu a povzbudiť!

Niektoré esenciálne oleje majú silný antivírusový účinok a pomáhajú imunitnému systému vyrovnať sa s chrípkou a prechladnutím. Na dosiahnutie maximálneho účinku by sa esenciálne oleje mali používať pri prvých príznakoch choroby. Aromaterapia sa môže používať ako profylaktický prostriedok v období, keď infekcia „chodí“ a existuje vysoké riziko ochorenia.

ZÁKLADNÉ OLEJE PRE PREVENCIU

Je veľmi dôležité posilniť a udržiavať imunitný systém, pretože vírusy sa nelepia na zdravý imunitný systém. Esenciálne oleje s takýmito arómami sú najvhodnejšie na prevenciu a posilnenie imunitného systému: pelargónie, levandule, citrónu, melissy, ruže, rozmarínu, ravensary, tea tree, tymiánu, eukalyptu.

Spôsoby použitia: aromaterapia masáž, striekanie v miestnosti, pridanie do kúpeľa, aroma lampa, parná inhalácia.

Použitie éterických olejov je bezpečné a prospešné pre celú rodinu, dokonca aj pre deti.

AROMATERAPIA PRE PRVÉ ZNAKY URČITÝCH CHOROB

Oveľa ľahšie znamená, že Ayurveda sa zbaví chrípky a chladu pri prvých príznakoch ochorenia, takže začnite liečbu ihneď po tom, čo sa necítite dobre. Keď sa objavia prvé príznaky chrípky alebo nachladnutia, použite éterické oleje s takýmito arómami: citrón, škorica, majoránka, čierne korenie, zázvor, mäta pieporná, ravenshara, oregano, tymián, fenikel, bazalka, čajovník, klinčeky, rozmarín, eukalyptus, levanduľa, levanduľa, kadidlo.

Spôsoby aplikácie: vmasírujte do pokožky, pridajte do kúpeľa, urobte studený alebo horúci obklad, sprej v miestnosti.

AROMATERAPIA NA ZVÝŠENEJ TEPLOTE

Keď je teplota zvýšená, ošetrenie esenciálnymi olejmi je veľmi účinné. Ale pamätajte, že ak je teplota vysoká, potom musíte vyhľadať lekársku pomoc od lekára.

Pri nízkych teplotách pomáhajú éterické oleje s nasledujúcimi chuťou: bergamot, čierne korenie, levanduľa, mäta pieporná, eukalyptus, zázvor, citrón, melissa, ravenshara, čajovník, santalové drevo, harmanček, rozmarín.

Spôsoby použitia: studený obklad, trenie, striekanie, inhalácia.

Varovanie. Pri vysokých teplotách je masáž tela kontraindikovaná.

RESPIRAČNÉ PROBLÉMY

Pri liečbe kašľa, bronchitídy a preťaženia hrudníka je lepšie používať éterické oleje s takýmito arómami: eukalypt, čajovník, ravenshara, yzop.

Spôsoby použitia: aromaterapia masáž, vôňa vzduchu.

EASY HERPES

Pri prvých príznakoch studeného herpesu (najčastejšie sa objavuje na perách), esenciálne oleje s takýmito arómami pomáhajú: medovka, mäta pieporná, mäta kukurica, mäta bergamotová.

prechladnutie

Esenciálne oleje z bazalky, eukalyptu, mäty piepornej a borovice pomáhajú znížiť upchatie nosa.

Spôsoby použitia: inhalácia, trenie do pokožky.

LOMOTA NA TELO

Chrípka a akútne infekčné ochorenia sú sprevádzané bolesťami tela alebo svalovou bolesťou. Pomáha odstraňovať bolesť a aromaterapeutický kúpeľ s použitím vône takýchto éterických olejov: elemi, myrha, borovica, čajovník.

Spôsob aplikácie: pri teplote pridajte do teplej vody s horúcim chladom.

AKO JE SPRÁVNE POUŽÍVAŤ ANTI-VIRÁLNE ZÁKLADNÉ OLEJE?

Bath. Pred pridaním éterických olejov do kúpeľa by mali byť oleje zmiešané so soľou, mliekom alebo sezamovým olejom. Soľ prispieva k rýchlemu šíreniu oleja vo vode a mlieko a sezamový olej spôsobujú emulziu oleja, čo tiež prispieva k rýchlemu šíreniu vo vode. Bez sódy alebo emulgátorov, kvapky éterických olejov, ktoré sú pridané rovnako ako to bude plávať na povrchu vody a padajú priamo na kožu. Všeobecne platí, že môžete pridať 5-15 kvapiek esenciálneho oleja (môžete pridať zmes olejov), olej zmiešajte so 100 g soli alebo emulgátora.

Na príznaky chrípky alebo nachladnutia zmiešajte tieto éterické oleje: 5 kvapiek bergamotu, 3 kvapky levandule, 3 kvapky čierneho korenia, 2 kvapky borievky. Pridajte zmes olejov do 100 g mlieka s vysokým obsahom tuku a potom pridajte do kúpeľa s teplou vodou.

Komprimuje. Pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja do horúcej vody, navlhčite uterák, aplikujte obklad.

Parná inhalácia. Nalejte horúcu vodu do misky, pridajte 3-5 kvapiek vybraného antivírusového esenciálneho oleja, dýchajte horúcou vodou, prikryte uterákom. Neohýbajte nižšie ako 30 cm nad parnou nádobou, zatvorte oči, vdychujte hlboko cez nos. Postup sa vykonáva 3 až 5 minút dvakrát denne.

Masáž. Koncentrácia čistého esenciálneho oleja je 70-násobok koncentrácie samotnej rastliny. Preto pred aplikáciou na pokožku je potrebné esenciálny olej zriediť základným olejom. Zmiešajte 10 kvapiek antivírusového esenciálneho oleja s 25 ml základného oleja (olivový olej, marhuľový olej, olej z hroznových jadier). Pre príznaky chrípky a chrípky použite zmes levandule, tymiánu a eukalyptových olejov.

Priama inhalácia. Dajte niekoľko kvapiek antivírusového oleja na dlaň, utrite si ruky, zložte si ruky s pohárikom v blízkosti tváre, vdychujte vôňu oleja priamo z dlaní 3-5 krát. Dávajte pozor, aby ste sa nedotkli očí.

Osviežovač vzduchu Použite osviežovače vzduchu na báze antivírusových éterických olejov.

Aromatická lampa je účinným prostriedkom na distribúciu vône éterických olejov. Stačí pridať olej, dýchať a byť zdravý.

Ak nechcete byť chorý vôbec, potom bude užitočný ajurvédsky elixír chavanprash.

Esenciálne oleje na prechladnutie

Môžete pomôcť sami alebo členom domácnosti rýchlo sa zotaviť z prechladnutia nielen pomocou tradičných liekov (hoci ich potreba je vo väčšine prípadov nesporná), ale aj vďaka príjemnej terapii vo všetkých ohľadoch s použitím aromatických olejov. Esenciálne oleje na prechladnutie kvôli ich liečivým vlastnostiam môžu zmierniť chorobu, ak ju môžete „chytiť“ na samom začiatku, pri prvých príznakoch, ako aj urýchliť zotavenie v kombinácii s liekmi.

Použitie aromatických olejov zvýši imunitu, zmierni celkový stav, zmierni bolesť, zničí baktérie a pomôže v boji proti infekciám, to všetko bez poškodenia tela. Hlavnou zárukou je prirodzenosť esenciálnych olejov a správny prístup k ich používaniu.

V liečbe môžete zastaviť výber jednej chuti a ich kombinácie, pričom si vyberiete najefektívnejšie. V každom prípade, výhody nebudú bez povšimnutia, a nie je dôvod hovoriť o potešenie z takejto terapie: prírodné vône, ktoré so sebou prinášajú zdravie a dávajú príjemné procedúry, čoskoro postavia každého chorého na nohy.

Ktorý olej je lepšie použiť na prechladnutie

Na prechladnutie a chrípku môžu éterické oleje používať dospelí aj deti. Ale nie všetky étery sú rovnako dobré na boj proti týmto chorobám. Vedomá voľba naozaj silná v tomto ohľade je tu veľmi dôležitá, takže by ste mali prebývať tie, ktoré určite prinesú garantované výhody:

• všetky citrusové plody, santalové drevo, fenikel, ruže, aníz, pelargónie, šalvia, čajovník, jalovec sú vhodné na zvýšenie imunity;
• ako antipyretikum si môžete vybrať melissa, mäta, harmanček, levanduľa, bergamot;
• antibakteriálne oleje - ihličnaté, eukalyptové, harmančekové, čajovník, tymián, pelargónie;
• čajovník, ihličnany, ruže, karafiát, eukalyptus, šalvia poskytnú protizápalový účinok;
• Fenikel, pelargónie, medovka a mäta, ylang-ylang budú bojovať proti vírusom.

Aby bolo možné primerane očakávať výsledok, je dôležité pri nákupe venovať pozornosť prirodzenosti výrobku, nemali by v ňom byť žiadne nečistoty ani pochybný zápach. Až potom bude účinok naozaj silný a neškodný.

Ako sa prihlásiť

Existuje niekoľko spôsobov, ako používať éterické oleje proti prechladnutiu. Môžete sa zastaviť na niektorom z nich na želanie alebo striedať niekoľko rôznych spôsobov liečby navzájom, pomocou rôznych olejov jednosmerného účelu.

Liečivé čaje

Takýto nápoj je skutočná pohoda. Čaj s prírodným olejom má antibakteriálny, imunostimulačný a analgetický účinok na telo pacienta.

V šálke horúcej prevarenej vody dajte trochu medu, kúsok citrónu, 1 kvapku mätového oleja a kúsok čerstvého koreňa zázvoru. V ďalšom uskutočnení môže byť koreň nahradený kvapkou zázvorového oleja, ale v obidvoch prípadoch by sa pitie malo mierne infundovať po príprave. Nápoj je veľmi chutný, voňavý a silný v boji proti vírusom.

Aromatický kúpeľ

"Vodné" postupy s liečivými olejmi sú užitočné pri prvých podozreniach na zimu. Príjemný relax v teplej vode (približne 38 ° C) s estermi trvajúcimi približne 10 minút prinesie značné výhody. Po takýchto kúpeľoch by sa voda s olejmi nemala opláchnuť z tela, je len potrebné zabaliť teplo, dať na teplé ponožky a pokúsiť sa potiť.

Na tento účel môžete použiť jeden éter (napríklad 10 kvapiek čajovníka zmiešaného s morskou soľou) alebo niekoľko:

• akýkoľvek ihličnatý éter + eukalyptus + tymián;
• levanduľa + harmanček + eukalyptus;
• jalovec + eukalyptus;
• harmanček + tea tree + pomaranč + tymián, atď., podľa vlastného uváženia.

Aromaterapia na dezinfekciu vzduchu

Aromaterapia pri prechladnutí pôsobí proti infekciám prenášaným vzduchovými kvapôčkami, čistí vzduch, znižuje upchatie nosa počas výtoku z nosa a vo všeobecnosti má priaznivý vplyv na organizmus počas prechladnutia alebo chrípky.

Pre aromaterapiu môžete použiť aromalampu, aromatické medailóny, sáčky s olejmi.

Zahrňte aromatickú lampu, pridajte do misky s vodou zmes citrusových olejov s čajovníkom a eukalyptom. Dýchajte pol hodiny trikrát denne. Môžete si pripraviť vlastné variácie chutí, pomocou ihličnanov, levandule, šalvie a mäty podľa vášho vkusu, ale celková koncentrácia olejov by mala byť 5-6 kvapiek na 10 m2. m.

Aromamedallon so zdravými estermi možno nosiť na hrudi ako suspenziu a liečivé pachy budú bojovať proti vírusom nepretržite. Z času na čas je vhodný len olej.

Vrecká s olejovými kvapôčkami môžu byť ponechané v blízkosti čela postele v noci. Táto metóda je veľmi vhodná pre deti: vzduch sa vyparuje v priebehu niekoľkých hodín a počas tejto doby sa vždy dosiahne zvýšený terapeutický účinok.

Čistenie vzduchu z baktérií s použitím aromaterapie je obzvlášť dôležité v období chrípkových a iných chorôb z infekcií prenášaných vzduchom.

inhalácia

Pre dospelého postačujú 2-3 kvapky éteru pridané do horúcej vody. Postup po prvý raz postačuje na obmedzenie 3 minút a postupne ho zvyšuje. Po vdýchnutí musíte zostať doma, odstrániť fyzickú námahu a nejesť hodinu. Pokračujte v dýchaní v pároch, ktoré potrebujú aspoň týždeň.

Aké sú najúčinnejšie zmesi olejov na inhaláciu:

• akékoľvek ihličnaté + mäta + rozmarín;
• Klinček + tymián + eukalyptus;
• čajovník + levanduľa + eukalyptus (silný recept na kašeľ a rinitídu);
• eucalyptus + jalovec atď.

Esenciálne oleje pre deti

Pre deti, ako aj pre starších a tehotných by sa malo dávkovanie znížiť kvôli špeciálnej citlivosti organizmu na liečebné látky, aj keď sú bylinné.

Deti okolo seba sú posudzované na úrovni vône podľa princípu „chutné - nechutné“, preto je pre deti vhodnejšie používať „chutné“ príchute. Proti nachladnutiu a chrípke sú pre ne vhodné ihličnaté oleje, citrusové plody alebo iné, ktoré nie sú príliš drsné namiesto druhu čajovníka alebo levanduľovej vône trávy a trávy. Tieto recepty si môžete všimnúť pre deti rôzneho veku:

• pre deti do 1 roka: jalovec, harmanček, citrón, eukalyptus - 1 kvapka;
• pre deti do 5 rokov: pomaranč, eukalyptus, tymián, harmanček - 3 kvapky;
• pre deti vo veku 6-12 rokov: akýkoľvek ihličnatý olej, eukalypt, tymián, harmanček - 3-5 kvapiek.

Tieto aromaterapeutické oleje na prechladnutie sa prijímajú v predpísanom množstve, zriedia sa v lyžici základného oleja a použijú sa na kúpanie alebo masáž.

Vynikajúca pomoc proti bežnému nachladnutiu a kašľu a inhalácii pre deti. Za týmto účelom bude úspešná kombinácia zmes eukalyptu a jalovca 1 kvapka alebo mandarinka a jedľa 2 kvapky.

Čo esenciálne oleje použiť na prechladnutie pre deti a dospelých?

Liečba aromatickými látkami je jednou z najstarších metód boja proti zdraviu ľudí, ktorá sa datuje niekoľko tisíc rokov. Fajčením suchých bylín a rastlinných extraktov v rituálnych a zdravotných tajomstvách má človek veľa skúseností s ich používaním. Ani oficiálna medicína neopustila storočnú prax aromaterapie. Okrem tradičnej liečby sa odporúča používať éterické oleje na prechladnutie, bolesti hlavy, choroby nervového a vegetatívne-cievneho systému a najmä v období rinovírusových infekcií.

Pôsobenie éterických olejov na prechladnutie a chrípku

Antibakteriálne, antivírusové a antiseptické vlastnosti mnohých olejov sa úspešne používajú na liečbu ochorení prenášaných kvapkami vzduchu. Rýchly dezinfekčný účinok ich použitia umožňuje nielen zachytiť vírus, byť vystavený vysokému riziku, ale aj rýchlo sa vyrovnať s už existujúcou ARD.

Je zaujímavé, že v patogénnych baktériách nikdy neprichádza k rezistencii na phytoncidy, ktoré sú súčasťou éterických olejov.

Účinnosť prírodných antiseptík, ktoré časom neslabne, sa teraz stáva skutočnou záchranou, keď sa mnohé kmene mikróbov stali rezistentnými voči pôsobeniu hlavnej línie najbežnejších antibiotík.

Aromatizácia miestnosti prírodnými éterickými olejmi z jedle, citrónu, eukalyptu alebo čajovníka s chorobou umožňuje dosiahnuť takmer úplnú deštrukciu patogénnej mikroflóry vo vzduchu. To je dôležité najmä na preplnených miestach a pri zvýšenom riziku infekcie rinovírusom.

Hlavným príznakom chrípky - teploty a intoxikácie - pomôže odstrániť liečbu olejom ktorejkoľvek z rastlín - imunostimulantov:

Prchavé látky majú dobrú penetračnú schopnosť, takže liečivý účinok prichádza rýchlo. Proces hojenia prebieha dvomi spôsobmi - v dôsledku stimulácie nervových receptorov nosovej sliznice, ktoré prenášajú impulzy do centrálneho nervového systému a ako výsledok neblokovaného prenikania biologicky aktívnych látok cez kapilárnu sieť v dôsledku zloženia éteru s nízkou molekulovou hmotnosťou.

S chladom

Keď je nosná sliznica podráždená, výtok z nej môže byť veľmi bohatý. Je dôležité nezamieňať alergickú rinitídu s vírusovou. V prvom prípade, ak nie je podnet identifikovaný, bylinné zložky môžu symptómy zhoršiť. Ak má nádcha vírusový charakter, pre jeho skoré zmiznutie, je vhodné spojiť účinky fytoncidov.

Okrem hlavných metód aplikácie - inhalácie, obklady a trenie, môže byť éterický olej ľahko vdýchnutý, pričom fľaša sa striedavo dostáva do jednej alebo druhej nosnej dierky. Vykonaním tejto manipulácie po dobu 2-3 minút niekoľkokrát denne, môže byť vytvrdenie výrazne urýchlené. Zvlášť výrazný účinok v bežnom nachladnutí bude jedľový olej.

Pri kašli

Keďže nosohltan je jediný systém, keď je infikovaný, infekcia rýchlo preniká najprv do horného a potom dolného dýchacieho traktu. Tento proces je sprevádzaný kašľom, niekedy tak vyčerpávajúcim, že spôsobuje oveľa viac utrpenia ako všetky ostatné príznaky.

Esenciálne oleje rastlín, ktoré upokojujú podráždené hrdlo a zmierňujú kŕče dýchacích ciest as antiseptickými vlastnosťami, pomáhajú pacientovi. V prvom rade je to aníz, tymián, šalvia, mäta, zázvor a eukalypt, ktoré sú už dlho liečivou surovinou na výrobu antitusických liekov. Olej z pelargónie, bergamotu, levandule, borovice, bazalky, gáforu, myrhy, cédrového dreva, rozmarínu, jedle, pomaranča, cyprusu a borievky tiež pomôže zmierniť akútny záchvat.

inhalácia

Na prenikanie prchavých zlúčenín priamo do miesta zápalu je vhodný a nevyhnutný spôsob. Do nádoby sa naleje dosť horúcej vody, pridá sa niekoľko kvapiek oleja. Ohýbajúc sa riadom, prikryjeme uterákom s hlavami, a zatiaľ čo vyparovanie éteru pokračuje, snažia sa dýchať hlboko. Voda sa zvyčajne začne ochladzovať po 5-10 minútach, potom sa postup ukončí. Na inhaláciu je vhodné použiť kozmetický parný kúpeľ alebo špeciálne pokrmy s úzkym výtokom a samostatnými tryskami pre nos a ústa.

Môžete si kúpiť inhalátor inhalátor, napájaný zo siete. Je to oveľa pohodlnejšie ako iné zariadenia a používa sa pri liečbe detí.

Tam je jednoduchší spôsob: 2-3 kvapky oleja možno aplikovať na golier oblečenie, na vankúš pred spaním alebo vreckovku, cez ktoré musíte pravidelne niekoľko dychov počas dňa. Estery sú pri izbovej teplote veľmi prchavé, ale proces odparovania v týchto podmienkach sa spomaľuje, takže terapeutický účinok bude trvať mnoho hodín. Tento postup sa nazýva suchá alebo studená inhalácia. Pre ňu existujú špeciálne výrobky z jemne poréznej keramiky - aromamedallion a aroma stone. Prvý je vhodný na zavesenie okolo krku a druhý sa používa v interiéri.

trenie

Bolo zistené, že ľahká masáž urýchľuje pôsobenie terapeutických krémov, relaxačných svalov a zvyšovania krvného obehu kapilár v mieste aplikácie. Toto pravidlo platí aj pre aromaterapiu. Éter musí byť zmiešaný s transportnou látkou, ktorá uľahčuje jeho prienik do hlbokých vrstiev dermis.

Často sa praktizuje pridávanie koncentrátu na masáž alebo detský krém. Môžete ich tiež obohatiť o akýkoľvek základný olej, ktorý dodržiava pomer 1: 3 alebo 1: 5. Výslednú kompozíciu rozotrite do kože odporúčame niekoľko minút v smere hodinových ručičiek.

Najpoužívanejšie prepravné oleje sú:

• mandle;
• olivový;
• broskyňa;
• marhuľa;
• z hroznových semien.

Výborným liekom na nachladnutie je jalovcový aromatický olej, ktorý sa trie o hrudnú kosť a chrbát okolo lopatiek.

Na zníženie teploty je vhodné aplikovať kompozíciu na kožu nôh a dlaní, vrátane éteru z jednej z nasledujúcich rastlín:

Aromabáty a aromadush

Je vhodné kombinovať vodné procedúry s terapiou esenciálnym olejom. Cez vyhrievanú pokožku sa liečivé zložky rýchlo dostávajú do tela. Najjednoduchší spôsob je pridať 5-10 kvapiek aromatickej látky do teplého kúpeľa (t 38-39 ° C). Je potrebné mať na pamäti, že éterický olej nie je rozpustný vo vode. Musí sa pridávať do soli alebo riediť v emulznej kvapaline, napríklad v malom množstve mlieka alebo medu, a až potom zmiešať s vodou.

Aromadush

Relatívne nový postup, ktorý sa stal populárnym vďaka vzhľadu spŕch s funkciou aromaterapie a špeciálnymi sprchovacími tryskami s vloženými kazetami. Najčastejšie je možné stretnúť vymeniteľné bloky s ihličnatými a citrusovými koncentrátmi. Je to pohodlný a účinný, ale nie všetok dostupný spôsob terapie.

Aromatické lampy

Najstarší spôsob použitia prchavých chemických zlúčenín je horenie. Aromatické lampy sa používajú od staroveku. Na nasýtenie vzduchu z miestnosti liečivými výparmi stačí pridať niekoľko kvapiek koncentrátu priamo do vody naliatej do výparníka. Výsledná zmes, ohriata nad plameňom sviečky, rýchlo zaplní miestnosť vôňou.

Olejové zmesi

Podobne ako lieky používané v tradičnej medicíne, aj rastlinné prípravky sa môžu a mali by sa používať v kombinácii. Biologicky aktívne látky obsiahnuté v éterických olejoch, ak sú správne vybrané, navzájom sa dopĺňajú a posilňujú.

Pre prevenciu chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií je teda veľmi účinný komplex čajovníka, citrónu a eukalyptu v pomere 7: 5: 3. Aromaculon, oblečený s touto zmesou a nosený na krku, je takmer 100% zárukou, že ani pri priamom kontakte s pacientom nenastane infekcia.

Ak je človek už chorý, nasledujúce prostriedky na inhaláciu pomôžu zmierniť jeho stav:

• čajovník + jedľa;
• eucalyptus + citrón + tea tree;
• tymian + šalvia;
• eukalyptus + levanduľa + mäta + čajovník;
• eucalyptus + šalvia + oranžová;
• levanduľa + rozmarín + borovica;
• eukalyptus + mäta + rozmarín.

Estery pre postup sa pridávajú do inhalátora v rovnakom pomere. Ich celkový objem je regulovaný individuálne, v závislosti od tolerancie ostrých aróm a požadovanej saturácie kompozície. Pre dospelých - od 4 do 6 kvapiek, deti v predškolskom veku znižujú koncentráciu o 1,5-2 krát.

Najúčinnejšie aromatické oleje pre nachladnutie: zoznam

Esenciálne oleje na prechladnutie u detí

Najviac neškodná liečba novorodencov je aromaterapia. Samozrejme, že nie všetky esenciálne oleje môžu byť použité v takom ranom veku, ale arzenál nástrojov používaných na prechladnutie a chrípka sa bude stále rozširovať.

Koncentrované oleje sa neaplikujú na kožu v čistej forme, musia byť zriedené v pomere 1: 4. Pre deti je optimálne používať len levanduľu a harmanček - vynikajúce antiseptiká s dodatočným sedatívnym účinkom. V prípade ochorenia sa hrudník a chrbát dieťaťa trie zmesou týchto olejov a základného oleja v pomere 1: 1: 3. Niekoľko kvapiek koncentrátu, zriedených emulgátorom, na preventívne účely, je vhodné pridať do vody na kúpanie.

Niektoré z éterických olejov, napríklad eukalyptus, citrón, klinček, pelargónie, deti mladšie ako 6 rokov, je lepšie pridať len bezkontaktným spôsobom - vo forme suchej inhalácie, ktorá spôsobuje 1-2 kvapky na oblečenie alebo na okraj vankúša.

Pre prevenciu rinovírusových ochorení je potrebné každý deň v herni odpariť olej s baktericídnym účinkom.

Aromaterapia pre nachladnutie a tehotenstvo

Ak si musíte vybrať liek, ktorý spôsobuje minimálne poškodenie nenarodeného dieťaťa, často sa uprednostňuje použitie éterických olejov. Existuje však zoznam rastlín, ktorých použitie môže mať embryotropný účinok, - má negatívny vplyv na plod a dokonca vyvoláva jeho smrť.

Bolo zistené, že oleje týchto rastlín môžu mať tento účinok:

Kontraindikácie pre použitie éterických olejov

Pred liečbou by ste sa mali oboznámiť s možnými rizikami:

1. Po prvé, opatrnosť by mali dodržiavať ľudia, ktorí sú alergickí na rastlinné zložky a pachy.
2. Predpokladá sa, že v prvom trimestri tehotenstva je riziko potratu obzvlášť vysoké, takže sa musíte zdržať používania olejov, ktoré majú dokázané embryotropné účinky.
3. Počas laktácie sa môžu esterové koncentráty, vďaka svojej vysokej penetračnej schopnosti, uvoľňovať do mlieka. Preto, keď sa odporúča dojčenie používať len neškodne pre zložky tela dieťaťa.
4. Predškoláci by nemali byť liečení olejmi, ktoré stimulujú nervový systém.
5. V procese aplikácie homeopatických liečiv môžu niektoré typy esterov minimalizovať ich terapeutický účinok. Takéto lieky sa nesmú užívať len samostatne, ale aj skladovať.
6. Aromaterapia by nemala byť v rozpore s protidrogovou liečbou.
7. Epilepsia, potvrdená oficiálnou diagnózou, vyžaduje opatrnosť pri výbere olejov - šalvia, kôpor a rozmarín je lepšie nepoužívať.
8. Dôležitou kontraindikáciou je averzia k zápachu. Ak aróma oleja neprináša radosť, ale vyvoláva opačný efekt, neprinesie žiadny úžitok. Preto sa terapeutické zmesi vyberajú vždy jednotlivo.

Kvalita oleja

Liečivé účinky budú mať samozrejme iba prírodné esenciálne látky bez nečistôt. Všetky ostatné môžu byť použité na ochutenie miestnosti, ale pridanie do kozmetiky, kúpeľa, na inhaláciu a trenie, samozrejme, bezvýznamné a často nebezpečné. Bohužiaľ je možné stanoviť pravosť a kvalitu oleja iba pomocou chromatografu.

Ako vizuálne odlíšiť prírodný produkt od syntetického produktu:

• Po prvé, tieto náklady - proces výroby väčšiny éterických olejov je pracný a drahý.
• Fľaša musí byť vyrobená z tmavého skla.
• Konzistencia tekutiny je klzká, ale nie mastná.
• Doma je ľahké vykonať jednoduchý test pravosti: odkvapkávací olej na kus papiera. Estery sú prchavé, takže po určitom čase by škvrna mala zmiznúť bez stopy.

Ak ste stále obozretní počas akvizičného procesu, starostlivo si preštudovali certifikát a informácie na obale, môžete sa veľmi chrániť pred nákupom nekvalitného produktu.