Inhalácia s éterickými olejmi - pravidlá pre efektívne použitie

Užitočný článok o tom, ako robiť inhaláciu s éterickými olejmi správne a efektívne, recept na varenie aromasmey, aplikačné techniky a pravidlá.

Jedným z najobľúbenejších spôsobov použitia éterických olejov v živote človeka bola vždy inhalácia. Na tento účel boli predtým použité aromatické stimuly, aromatické plesne a aromatické tyčinky.

V modernej aromaterapii sa automaticky objavili difúzory a ultrazvukové aromatické lampy.

Z tohto článku sa dozviete, aké sú výhody inhalácie s éterickými olejmi, aké typy inhalácií a ako ich správne dosiahnuť na dosiahnutie terapeutického účinku.

Inhalácia s éterickými olejmi

Z tohto článku sa naučíte:

Čo je inhalácia aromatickými olejmi?

Inhalácia je inhalácia prchavých látok cez nos alebo ústami.

Inhalácie sú: studené a horúce.

Medzi studené inhalácie patria:

• aromatické lampy
• čajových lístkov
• ohrievače ventilátorov
• aromamedalony
• základný parfém - aplikácia zriedených éterických olejov na pokožku a oblečenie

Ako éterické oleje počas inhalácie?

Aromatické výpary, ktoré sa uvoľňujú pri vdýchnutí, nasýtia vzduch malými časticami, ktoré sa dostanú do dýchacieho systému a majú liečivý účinok.

Ich liečivý účinok na organizmus nastáva v priebehu niekoľkých minút: liečivé látky, obchádzajú žalúdok a pečeň, okamžite vstupujú do krvi a lymfy. Táto metóda je prirodzenejšia, fyziologickejšia a efektívnejšia.

Vdychovanie éterických olejov je niekoľko užitočných opatrení:

• antibakteriálne
• protizápalový
• regeneračné
• biomassazhnoe
• upokojujúce
• tonikum
• zvýšenie miestnej a všeobecnej imunity

Teplé inhalácie s éterickými olejmi

Použite horúcu paru naplnenú éterickými olejmi. Zvlášť užitočné pre prechladnutie, chrípku a kašeľ.

technika:

1. V nádobe s vodou vyžarujúcou nie viac ako 2 kvapky esenciálneho oleja.
2. Zakryte si hlavu a nádobu uterákom, nastavte pohodlnú vzdialenosť nad parou
3. Dýchajte hlboko s nosom, držte oči zatvorené.
4. Zdvihnite uterák, zhlboka sa nadýchnite ústami, uvoľnite uterák a pokračujte v dýchaní nosom.
5. Inhaláciu pokračujte, kým sa všetok zápach neodparí.
6. Potom, asi hodinu, zdržať sa jesť a konzumovať rôzne nápoje, pretože éterické oleje budú pokračovať v práci aj po zákroku.
7. Horúca inhalácia môže slúžiť aj ako parný kúpeľ pre tvár.

Po horúcom vdýchnutí, trieť nohy (1-2 kvapky) s nezriedený éterický olej používaný na inhaláciu, nosiť teplé ponožky a nie vonku po dobu 2 hodín.

Ako správne inhalovať - ​​video

Inhalácie s éterickými olejmi sú studené.

Tento typ inhalácie sa používa, keď sú horúce inhalácie kontraindikované.

Môžu byť použité v akomkoľvek prostredí (odstrániť "obruč" z chrámov, zatiaľ čo v dave, alebo "čuchať" priestupok okamžite "pod nosom" páchateľa).

technika:

1. Dajte 1-2 kvapky oleja na vreckovku, papierový obrúsok alebo aróma kvetu, alebo prineste povrch aromatického medailónu blízko nosa.
2. Prvá možnosť - Vezmite 21 hlbokých dychov, po ktorých nasleduje 7 krátkych dychov. Opakujte postup trikrát s prestávkou 2 - 5 minút.
3. Druhá možnosť - Inhalujte vôňu nosa pri striedaní vdychovania pary cez pravú alebo ľavú nosnú dierku. Dýchajte hlboko a pokojne. Trvanie 7-10 minút.
4. Nevdychujte arómu priamo z fľaše!

Vezmite si malý viacvrstvový kus gázy alebo tkaniny, namočte ho do osviežujúceho éterického oleja a upevnite ho pred ventilátorom. Ventilátor sa zapína a vypína. tam je radostná nálada, únava, apatia a podráždenie zmizne.

Aromatické lampy alebo aromatické dávkovače

To je jeden z najstarších, známych a bežných typov aromaterapie.

Stará fajčiarska izba s arómou sa volala „Hume“ (Pán ohňa)

Aromatická lampa je najčastejšie keramická (kovová, kamenná) nádoba pozostávajúca z dvoch častí.

1. Teplá voda sa naleje do hornej nádoby, do ktorej sa pridá niekoľko kvapiek éterických olejov (2 kvapky na 5 m 2)
2. Potom sa v dolnom oblúku rozsvieti sviečka, postupne sa zahrieva dno nádoby.
3. V dôsledku takéhoto pomalého ohrevu vody sa miestnosť rovnomerne nasýti vôňou éterického oleja.

Technika sa vykonáva so zatvorenými oknami a dverami. Inhalačný čas - od 20 minút do 3 hodín (priemer - 45 minút), ale mal by sa postupne zvyšovať.

V súčasnosti môžu byť niektorí fajčiari aróma porovnaní s umeleckými dielami, sú módne na výzdobu interiéru.

Môžete si tiež kúpiť moderné ultrazvukové aromolampy, ktoré sú nielen ohňovzdorné, naplnia vzduch príjemnými arómami, ale môžu mať aj svetlo a môžu byť použité ako nočné svetlo.

Venujte pozornosť napríklad ultrazvukovej žiarovke Harper, ktorá tiež zvlhčuje, osviežuje a ionizuje vzduch.

Dodržiavajte pravidlá používania éterických olejov pri inhalácii, berte do úvahy všetky možné kontraindikácie a tieto postupy vám prinesú neoceniteľné prínosy pre zdravie.

A čo je najdôležitejšie, použitie v aromaterapii - iba prírodné éterické oleje.

Inhalácie esenciálnych aromatických olejov

Inhalácia s éterickými olejmi je najstarší a najjednoduchší spôsob, ako zaviesť aromatické zmesi do tela. Používa sa ako domáca liečebná technika. Táto technika sa však aktívne používa a oficiálna medicína. Jeho ďalšie meno je aerofytoterapia.

Ako ovplyvňuje telo inhalácia aromatickými olejmi?

Symptómy bronchiálnej astmy

Hlavným účelom inhalácie s aromatickými olejmi je liečba ochorení dýchacích orgánov. Prchavé látky rýchlo prenikajú dovnútra, majú antibakteriálny, expektoračný účinok, znižujú opuchy, eliminujú kašeľ, zmierňujú kŕče, zlepšujú krvný obeh a dýchanie. Na tento účel sú najvhodnejšie étery čajovníka, bergamotu, tymiánu, cyprusu, ihličnatých zmesí.

Okrem toho sú esenciálne oleje na inhaláciu indikované pre psycho-emocionálne poruchy. Normalizujú spánok, upokojujú nervový systém, zmierňujú napätie, pomáhajú bojovať proti stresu a depresii. Tieto vlastnosti sú rôzne estery levandule, mäty, harmančeka, valeriány, šalvie, bergamot.

Niektoré prchavé látky tiež prispievajú k vitalite, psychickej a fyzickej aktivite, majú regeneračný účinok. Tento citrus citrusov, ruže, jazmín, bazalka, klinčeky, muškáty.

Inhalácie sa používajú hlavne pri kašli a súvisiacich ochoreniach:

• zápalové procesy horného, ​​dolného dýchacieho traktu a stredného ucha;
• chronické ochorenia hrtanu;
• bronchiálna astma;
• obštrukčný syndróm;
• akútnych respiračných ochorení.

Pravidlá vdýchnutia

Inhalácia roztoku esenciálneho oleja

1. Nesprávne alebo nevhodné použitie inhalácie môže nielen zrušiť celý liečivý účinok, ale aj poškodiť. Odporúča sa preto dodržiavať nasledujúce odporúčania:
2. Čisté oleje sa nepoužívajú. Vysoké koncentrácie účinných látok spôsobujú vážne podráždenie slizníc a kože.
3. Neodporúča sa miešať rôzne produkty na vlastnú päsť - účinok sa môže ukázať ako najviac neočakávaný.
4. Pri ochoreniach horných dýchacích ciest vdychovanie a výdych produkovaný nosom. V prípade nižších patológií vdychujte výpary ústami a vydýchnite nosom.
5. Pred aplikáciou nového lieku musíte vykonať test na alergiu - stačí niekoľko sekúnd dýchať plytko nad injekčnou liekovkou. Negatívne reakcie sa prejavia ako závraty, kŕče, dýchavičnosť.
6. Dodržujte prísne dávkovanie - 1 kvapku na pol litra vody alebo na 5 kubických metrov. m izby.
7. Po jedle a silnej fyzickej námahe je interval 1 hodiny.
8. Na konci inhalácie musíte odpočinúť 20 - 30 minút
9. Nemôžete ísť von do chladu, osprchovať sa, fajčiť, zaťažovať hlasivky (spev, hlasná konverzácia, deklamácia), okamžite po zákroku používať alkohol alebo bylinnú medicínu (antibiotiká, imunostimulanciá).
10. Ak sa objavia negatívne príznaky (závraty, nevoľnosť, kŕče, poruchy srdcového rytmu), sedenie sa okamžite zastaví. Odporúča sa odložiť nasledujúci postup esenciálnymi olejmi až do konzultácie s lekárom.
11. Optimálna frekvencia aromaterapie - 1 krát denne.

Je tiež žiaduce, aby počas aerofitoterapii neboli rozptyľované externými záležitosťami: jedlo, konverzácia, sledovanie filmov, čítanie.

kontraindikácie

Pri poranení pľúc je inhalácia zakázaná

Je potrebné mať na pamäti, že inhalácia éterických olejov má množstvo kontraindikácií. Sú teda zakázané podľa:

• alergické reakcie na konkrétne činidlo;
• výtok spúta z krvi;
• emfyzém;
• pľúcna nedostatočnosť;
• pneumotorax;
• hypertenzia 2. a 3. stupeň;
• ateroskleróza;
• poruchy cirkulácie mozgu;
• vysoká telesná teplota: od 38 ° C;
• zápalové procesy sprevádzané tvorbou hnisu;
• ochorenia srdca.

Tiež kontraindikované postupy s aromatickými olejmi pre ľudí pracujúcich v "prašnej" výrobe. Prach nahromadený v pľúcach pri zmiešaní s olejmi tvorí zástrčku v dýchacích cestách.

Horúce inhalácie

Horúce inhalácie sú dobre známy spôsob použitia éterických olejov doma. Používajú sa pri ochoreniach dýchacích ciest. Para zvyšuje účinok aromatických zmesí, rozširuje priedušky, zvyšuje krvný obeh a výtok spúta.

Najjednoduchšou možnosťou je vdychovať výpary cez zásobník teplej vody. Táto technika sa vykonáva nasledovne:

1. Horúca voda sa naleje do nádoby (železo alebo sklo): 80 - 90 ° C.
2. Pridajte niekoľko kvapiek oleja (v množstve 1 kvapka na 0,5 vriacej vody).
3. Zakryte hlavu nádobou s uterákom alebo plienkou.
4. Dýchajte po dobu 10 - 15 minút. Súčasne sú oči pevne uzavreté. Ak dym silne spáli pokožku, môžete počkať, kým voda mierne vychladne alebo pevne zakryť len spodnú časť tváre - ústa a nos.
5. Na konci procedúry utrite tvár pred parou, otrite nohy éterickými zvyškami a položte na teplé ponožky.

Táto metóda nielen zmierňuje akútne symptómy, ale má aj menší kozmetický účinok. Pára rozširuje póry kože a živiny prenikajú do buniek epidermy.

Okrem klasickej metódy horúceho inhalácie, dnes používajú špeciálne zariadenia, ktoré sprejujú esenciálne oleje. Jedným z nich je rozprašovač. Ide o kompresné zariadenie vybavené maskou na inhaláciu. Zmes sa premieňa na aerosól, ktorý je rovnomerne rozložený na sliznici.

Studené inhalácie

Aromatická lampa na inhaláciu za studena

Studená inhalácia s esenciálnymi aromatickými olejmi je najjednoduchšou dennou metódou aerofytoterapie. Nevyžaduje značné úsilie ani čas. Môže byť použitý doslova "na cestách". Metóda spočíva v ochutnávkach alebo malých veciach, ktoré je potrebné prepravovať v okolí alebo v ich blízkosti.

Existuje niekoľko techník na inhaláciu za studena. Líšia sa od použitých prostriedkov:

• "Z tkaniny." Šál alebo malý prúžok bavlny alebo ľanovej tkaniny sa posype 5-6 kvapkami aromatického oleja. Tehotné ženy a deti do 12 rokov znižujú dávkovanie o polovicu. Vdychujte výpary niekoľkokrát. Pre trvalý účinok, vreckovka sa nosí s vami po celý deň, občas prinášať do nosa. Môžete tiež kvapkať zmes na okraji obliečky na vankúš alebo plachtu - takže akcia bude trvať celú noc.
• "Z dlane vašej ruky." Esenciálny olej navlhčil zápästia a hlboko sa nadýchol.
• Aromakulon. Jedná sa o špeciálne malé nádoby nosené okolo krku. Ich účinnosť spočíva v neustálom vdychovaní výparov.
• Aromatická lampa Umožňuje distribúciu základných pár v miestnosti a dezinfikovanie vzduchu. K tomu nalejte trochu teplej vody do špeciálneho oddelenia a pridajte tam 5-6 kvapiek aromatického oleja. Pod nádržou je umiestnená zapálená sviečka. Trvanie takéhoto postupu je 2 až 3 hodiny. Je potrebné neustále pridávať tekutinu tak, aby éter nezačal horieť.
• Aromakameň. Je vyrobený z pórovitých materiálov - sadry alebo ílu. Rýchlo vstrebáva liek a postupne ho odparuje. Predmet má arómu od 1 dňa do mesiaca - v závislosti od typu oleja. S pomocou špeciálneho kameňa sú izby, oblečenie a bielizeň ochutené. Ak je malý, môžete ho nosiť so sebou vo vrecku alebo ho držať v blízkosti pracoviska.

Inhalácia aromatickými olejmi je cenovo dostupná a účinná metóda pre prechladnutie a neurologické ochorenia. Zlepšujú dýchanie, prekrvenie, normalizujú spánok a pomáhajú bojovať proti stresu.

Inhalácia oleja

Inhalácia účinne pomáha pri liečbe veľkého zoznamu ochorení dýchacích ciest, lokálne a cielene pôsobiacich na postihnuté sliznice. Nasýtené páry byliniek a liekov liečia poškodenie tkaniva, dezinfikujú, upokojujú a zmierňujú zápal, pomáhajú zmierniť príznaky ochorenia a uľahčia dýchanie. Okrem liekov a liečivých rastlín sa používajú esenciálne oleje na zlepšenie zdravotného stavu počas inhalácie.

Môžem pridať éterické oleje do inhalátora

Dnes môžete opustiť bežný hrniec potiahnutý uterákom - nahradili ho moderné lekárske inhalátory.

Ultrazvukové a kompresorové inhalátory sú inak nazývané nebulizéry (z latiny "hmlovina" - hmla). Tento názov je vysvetlený princípom fungovania zariadenia: namiesto pary, ako parného inhalátora, zariadenie dodáva do masky aerosólovú zmes, ktorá sa vytvára, keď sa na zmes aplikuje prúd vzduchu (v kompresii) alebo ultrazvukové oscilácie (v ultrazvukovom nebulizéri), ​​čo poskytuje rýchle prenikanie účinné látky v obehovom systéme.

Vdychovanie olejmi má jednu dôležitú vlastnosť: oleje sa nerozpúšťajú vo vode a fyziologickom roztoku, ale tvoria s nimi emulziu. Veľkosti olejových častíc presahujú veľkosť častíc iných medicínskych roztokov používaných počas inhalačnej liečby, preto existujú určité obmedzenia pri použití éterických olejov v nebulizéroch.

V medicíne sa používa nasledujúca približná gradácia, ktorá určuje, v ktorej časti dýchacieho traktu sa inhalačné aerosólové častice liekov ukladajú v závislosti od ich veľkosti:

• 8-10 mikrónov - v ústach;
• 5-8 mikrónov - v hrtane a hltane;
• 3-5 mikrónov - v priedušnici a prieduškách;
• 1-3 mikróny - v bronchioloch;
• 0,5-2 mikróny - v alveolách.

Ultrazvukový nebulizér premieňa liečivo na jemný aerosól. Pridávanie éterických olejov do tejto techniky je zakázané z dvoch dôvodov:

1. Najmenšie častice (do 5 mikrometrov) rozprašované ultrazvukovým nebulizérom sa ukladajú do malých priedušiek a pľúc. Nepriaznivým dôsledkom takejto liečby môže byť komplikácia vo forme olejovej pneumónie.
2. Keď sa do nádrže lekárskeho zariadenia pridá zmes oleja, jej častice vo forme aerosólu môžu upchať jemné póry filtra zariadenia a vypnúť ho.

Kompresný rozprašovač však poskytuje vynikajúcu inhaláciu oleja. Je pravda, že nie.

Rozprašovače na inhaláciu olejmi

Vykonávanie inhalácie s olejmi je možné pri výbere modelu kompresného rozprašovača, ktorý má regulátor veľkosti častíc. Regulátor by mal umožňovať získanie častíc liečiva alebo olejovej emulzie väčšej ako 5 mikrónov na výstupe prístroja. Účinky liečiva v tomto spôsobe činnosti zariadenia sú len na horných dýchacích cestách, ale neexistuje riziko, že by sa do bronchiolov a alveol dostali molekuly ropy.

Pri výbere kompresného inhalátora sa uistite, že ste si prečítali priložený návod: či je možné použiť vybrané zariadenie na aromaterapiu a aké veľkosti častíc sa tvoria pri premene inhalačnej zmesi na aerosól.

Druhy inhalácie

Inhalačné procedúry s olejmi sú rozdelené do dvoch typov: studený a horúci.

Inhalácia za studena spočíva v inhalácii výparov aromatických olejov bez vystavenia zvýšenej teplote. Tieto postupy sa môžu aplikovať mimo domova, s použitím aromamedalonu alebo malého množstva esenciálneho oleja aplikovaného na textíliu a doma s použitím aromatickej lampy, aromatického ventilátora alebo nebulizéra. Aromatické oleje, ktoré sa prirodzene odparujú alebo pomocou zariadení, sú vdychované spolu s okolitým vzduchom.

V prípade horúceho vdychovania sa vdychujú arómy spolu so zahriatou vodnou parou. Spôsob horúceho vdychovania je možné vykonávať pomocou olejových parných inhalátorov a pomocou dostupných nástrojov, ktoré sú k dispozícii v každom dome - hrnce alebo misky a veľký uterák.

Označenia postupu

Inhalácie voňavými olejmi majú preventívny a terapeutický účinok, zastavujú zápalové procesy a inhibujú opuch. Ako sa dostať do dýchacieho traktu, zložky olejových emulzií dezinfikujú sliznicu, znižujú viskozitu spúta, zmierňujú kŕče v prieduškách, posilňujú imunitný systém a zároveň upokojujú nervový systém.

Indikácie pri inhalačných postupoch s prídavkom olejov sú nasledovné ochorenia dýchacích ciest:

• výtok z nosa;
• opuch nosohltanu;
• ARI;
• SARS;
• kašeľ;
• bolenie hrdla;
• priedušnice;
• laryngitída;
• bronchitída;
• zápal prínosových dutín;
• bronchiálna astma;
• zápal pľúc;
• chlad.

Oleje na inhaláciu

Medicína využíva pri inhalačných postupoch rôzne typy prírodných olejov, a to individuálne aj v kombinovaných prípravkoch. Najčastejšie sa používajú nasledujúce estery:

Všetky majú svoje vlastné jedinečné liečivé vlastnosti. Suchý kašeľ je horší ako zmes harmančekových a eukalyptových olejov a vlhký kašeľ prechádza, keď je vystavený eukalyptu a parám čajovníka. Najlepší spôsob, ako vyliečiť nachladnutie, je inhalácia zmesou jedlých, levanduľových a borievkových olejov. Jehličnaté estery sa vyznačujú silnými protizápalovými, antibakteriálnymi a imunomodulačnými účinkami. Najlepšie prírodné antiseptiká sú estery čajovníka, rozmarínu, levandule a eukalyptu.

Nie je to tak bežné, ale nie menej užitočný olej získaný z tsetrarii alebo islandského machu. Tento trvalý lišajník je indikovaný pre mnoho typov respiračných ochorení, najmä horných dýchacích ciest.

Jedným z najlepších prostriedkov na inhalačnú liečbu kašľa je rakytníkový olej a možno najuniverzálnejší pri liečbe zápalu a vírusových infekcií je jedľový olej.

Ako vykonávať inhaláciu

Inhalačné procedúry prinesú pozitívny liečivý účinok len vtedy, ak budú dodržané pravidlá pre ich implementáciu a bezpečnostné opatrenia. Zvážte základné požiadavky na inhalačnú liečbu:

1. jednoducho jedol alebo sa vrátil z tréningu? Nenechajte sa ponáhľať na začiatku inhalácie, dajte telu pokojnú prestávku aspoň 1 hodinu;
2. po zákroku odpočinúť najmenej 15-20 minút. V tejto dobe nemôžete jesť teplé a studené, rovnako ako alkoholické nápoje, dym, hovoriť hlasno, byť vystavený nízkym teplotám;
3. používanie éterických olejov by malo vylučovať používanie antibiotík a hormonálnych látok;
4. ak pociťujete závraty pri vdýchnutí, objavila sa nevoľnosť, srdce je narušené - musíte okamžite odmietnuť pokračovať v liečbe;
5. použitie čistých éterických olejov je kontraindikované - odparené vysoko koncentrované látky môžu poškodiť sliznicu a spôsobiť otravu. Maximálna koncentrácia je 5% (zo 100 ml. Pridá sa voda alebo fyziologický roztok od jednej do piatich kvapiek éteru).

S pomocou nebulizéra

• maximálny čas liečby je 15 minút;
• je lepšie pridávať oleje nie do vody, ale do fyziologického roztoku;
• po ukončení každého postupu by sa komponenty nebulizéra mali dezinfikovať.

Improvizované doma

• Zakrývajúc si hlavu s uterákom po panvici, musíte stlačiť oči a neotvárať oči;
• maximálny čas vdychovania výparov je 10 minút (pri použití olejov - 7 minút), každé 2 - 3 minúty musíte urobiť minútovú prestávku;
• príliš časté inhalačné postupy skôr poškodia ako pomôžu telu. Koľko procedúr je potrebných závisí od stavu tela a typu ochorenia, ale je optimálne zostať pri 1 horúcej inhalácii denne.

Zvláštnosti liečby inhaláciami

Pre deti

Vykonávanie inhalácií cez panvicu malým deťom je skutočným testom pre rodičov a nebezpečenstvo pre dieťa. Koniec koncov, nie každé dieťa môže sedieť ticho na jednom mieste po dobu 10 minút a v nádobe je veľmi horúca kvapalina. V tomto ohľade nebulizéry značne uľahčujú rodičovskú prácu - s ich pomocou môže byť vdýchnuté aj najmenšie dieťa, pretože v tomto čase môže hrať, sledovať karikatúry alebo dokonca spať. Dôležité je, že deti mladšie ako tri roky vdychovania olejmi sú prísne kontraindikované, dokonca aj prostredníctvom kompresného rozprašovača.

Počas tehotenstva

Nezáleží na tom, ako sa budúca matka snaží sledovať svoje zdravie, a teda zdravie budúceho dieťaťa, kašľa a výtok z nosa ju môže predbehnúť. Nemala by sa však starať o to, či sa uchýliť k inhalácii počas tehotenstva. Tento postup je bezpečný pre matku aj plod - jediná vec je starostlivo dodržiavať pravidlá inhalácie a obzvlášť starostlivo pristupovať k výberu liekov a bylín pridaných do inhalačného roztoku. Niektoré z nich, neškodné a užitočné v minulosti, môžu byť škodlivé pre tehotnú ženu (ako je ľubovník bodkovaný alebo kvapky Karmolis).

kontraindikácie

Akýkoľvek typ inhalácie je kontraindikovaný v prítomnosti nasledujúcich ochorení:

• ochorenia srdca;
• alergie;
• hnisavý zápal slizníc;
• pneumónia a astma v akútnom štádiu;
• predispozície k pľúcnemu krvácaniu.

Menej zriedkavé, ale nemenej dôležité, je zákaz vdychovania olejmi zamestnancom priemyslu s vysokým obsahom rôznych prachových častíc v emulzii vzduch - olej vedie k spevneniu prachu v pľúcach a prieduškách.

výsledok

Inhalácia je účinná a pritom bezpečná metóda liečby. Odlišnosť v mnohých otázkach, tradičná medicína a tradičná lekárska prax sú v tejto otázke jednou z nich: respiračné ochorenia ustupujú pri používaní aerosólov éterických olejov.

Vdychovanie éterických olejov: typy a pravidlá

Vdychovanie s éterickými olejmi je účinným spôsobom, ktorý vám pomôže rýchlo sa zbaviť respiračných ochorení. Jeho silný antimikrobiálny účinok je spôsobený vplyvom aromatického kadidla, ktoré sa objavuje pri zohrievaní smogu. Esenciálne oleje na inhaláciu pomáhajú zlepšovať dýchanie, zvyšujú náladu, zabíjajú všetky patogénne mikróby. Okrem toho počas inhalačných epileptických záchvatov je zabránené, čo pomáha zlepšiť imunitné schopnosti tela.

Pravidlá pre inhalačnú terapiu

Inhalácia oleja pomáha rýchlo obnoviť prácu dýchacích ciest. Zložky takýchto roztokov prenikajú do najnižších častí pľúc, po ktorých sa rýchlo absorbujú a distribuujú v celom tele. Lekári sa domnievajú, že takéto postupy pomôžu rýchlo sa zbaviť nachladnutia a akútnych respiračných vírusových infekcií, účinkov alergických reakcií. Na dosiahnutie výnimočne pozitívneho efektu dodržiavajte tieto pravidlá:

• Medzi príjmom potravy alebo fyzickou aktivitou a použitím inhalátora by malo trvať najmenej 1-2 hodiny.
• S duseným nosom vdychujte výpary ústami.
• Pri ochoreniach hltanu, ústnej dutiny alebo priedušiek je potrebné dýchanie nosom.
• Ihneď po zákroku musíte stráviť 20 minút v pokoji.

Inhalácia olejom pomáha nielen vyrovnať sa s rôznymi chorobami, ale aj zabrániť im. Mnohí lekári odporúčajú vykonávať takéto procedúry počas exacerbácie vírusových a infekčných ochorení, ktoré sa prenášajú vzduchovými kvapkami. Faktom je, že inhalačná terapia olejových roztokov pre deti je určená na kompletnú dezinfekciu. Keď sú účinné zložky v pľúcach, zabíjajú patogénne patogény, zriedené spúty, znižujú opuch sliznice. Inhalácia, ktorá vytvára paru esterov, má veľmi pozitívny vplyv na deti.

Je možné do nebulizéra pridať esenciálny olej?

Vdýchnutie oleja pomocou nebulizéra sa neodporúča. Nebudú môcť rozdeliť základňu na malé častice, budú upchaté a úplne prestanú fungovať. Aj v tomto zariadení by nemal byť postrek propolis. Ak sa nebulizéru podarí bezpečne rozbiť olejové roztoky, spadnú malé kvapky do dolných dýchacích ciest. Z tohto dôvodu je riziko vzniku pneumónie vysoké.

Aj so špeciálnou opatrnosťou by takéto techniky mali byť alergické, ako aj ak má dieťa zvýšenú citlivosť. Vzhľadom na vysokú koncentráciu účinných látok v ich tele môže nastať nepredvídateľná reakcia. Inhaláciu nevykonávajte, ak máte hnisavý zápal v ústnej dutine.

Inhalátor na inhaláciu oleja

Rozprašovače nazývané WN-118 a Microlife Neb-10 sú ideálne na vykonávanie domácej pary na báze éterických olejov. Prvá je schopná rozdeliť hmotu na stav pary, ktorá nemá čas na dosiahnutie dolných dýchacích ciest. Druhé zariadenie sa dá nazvať univerzálne, pretože umožňuje efektívne nastaviť veľkosť častíc. V takýchto inhalátoroch zariadenie pracuje efektívnejšie ako v analógoch. Vďaka ich použitiu je možné sa zbaviť širokej škály chorôb. To je vysvetlené tým, že oleje obsahujú estery, ktoré sú účinnými bojovníkmi s patogénnymi mikroorganizmami.

Ak neviete, ktorý inhalátor vám najviac vyhovuje, určite sa zoznámte so všetkými možnými technickými vlastnosťami týchto zariadení a urobte porovnanie.

Druhy inhalácie

Vdychovanie éterickým olejom má extrémne vysoký výsledok. S ich pomocou je možné zabiť všetky patogénne baktérie v tele, ktoré môžu viesť k prechladnutiu alebo SARS. Dôrazne odporúčame, aby sa takéto činnosti vykonávali ako preventívne opatrenie. Takže budete môcť výrazne zvýšiť imunitné schopnosti tela. K dnešnému dňu existujú dva typy inhalácie s éterickým olejom v rozprašovači:

• Studený - aromaterapia postup, pri ktorom človek vdychuje vo výparoch éterických olejov pri izbovej teplote. Je úplne bezpečný, nemôže spôsobiť žiadne vedľajšie účinky. Pre jeho realizáciu budete potrebovať inhalátor, aromamedallion, aroma lampu alebo aroma ventilátor.
• Teplá inhalácia horúcich nasýtených éterickými olejmi z pary. Tento postup je účinnejší v boji proti katarálnym ochoreniam a iným problémom dýchacích ciest. Môže sa vykonávať len so špeciálnymi kompresnými alebo parnými inhalátormi.

Horúca domáca inhalácia s rozprašovačom pri domácom používaní je absolútne kontraindikovaná pri srdcových ochoreniach, alergiách a individuálnej neznášanlivosti olejov, zápalových a hnisavých procesoch slizníc, akútnom štádiu pneumónie a astmy. Ak neexistujú osobitné podmienky pre zákrok, navštívte kliniku. Môžete tiež nájsť návod na použitie nebulizérov, popíšeme ako bezpečne liečiť deti inhaláciami. Ak vdychujete inhalátor oleja a necítite sa dobre, opustite postup. Pokúste sa v budúcnosti opakovať na nebulizéroch a na iné účely používajte olejové alebo difúzne inhalátory.

Oleje na inhaláciu

Mastné inhalácie v domácej terapii majú silné antimikrobiálne, antiseptické, protizápalové a spevňujúce účinky. S takou inhaláciou doma, môžete nielen zabrániť rozvoju vírusovej choroby, ale aj rýchlo sa ho zbaviť. Na inhaláciu oleja podľa nasledujúcich receptov:

• Do 100 ml horúcej vody sa pridá 10 ml eukalyptového oleja.
• 10 kvapiek jedla rozpustených v pohári vriacej vody, môžete pridať trochu oleja harmanček vývar.
• V horúcej vode pridajte šalvie v pomere 1:10.
• Cetraria sa zriedi vo vriacej vode v pomere 5 kvapiek na 100 ml.
• Tea tree oil sa používa na inhaláciu vo forme roztoku čajovej lyžičky v pohári vriacej vody.

Pred výberom konkrétneho oleja na inhaláciu sa uistite, že nemáte alergie alebo precitlivenosť na tento liek.

S takýmito účinnými riešeniami môžete rýchlo potlačiť aktivitu patogénnych mikroorganizmov. Zvyčajne sa vyrábajú v inhalátore, kde je olejová kvapalina rozbitá parnou clonou. Po inhalačnej expozícii si všimnete, ako ste sa zlepšili. Deti tolerujú takéto postupy dobre, túto metódu možno nazvať účinnou v boji proti počiatočným štádiám prechladnutia. Mnohí lekári sa domnievajú, že inhalátory musia poskytnúť špeciálne miesto v lekárni prvej pomoci. Vdýchnutie je bezpečný spôsob, ako ovplyvniť dýchacie cesty osoby. Presne povedať, ako urobiť riešenie pre inhaláciu éterických olejov, môže lekár.

Ako urobiť inhalácie s éterickými olejmi

Pri liečbe ochorení dýchacích ciest možno použiť aromaterapiu. Podstata metódy spočíva v použití parných inhalácií na báze éterických olejov rôznych liečivých rastlín.

Oleje majú dobrý účinok pri liečbe kašľa u detí a dospelých. Pred použitím látok je potrebné oboznámiť sa s pokynmi a pravidlami pre inhaláciu éterických olejov.

Čo sú esenciálne oleje

Esenciálne oleje sú olejovité látky pochádzajúce z rastlín. Majú silný zápach. Majú tiež špeciálnu chuť.

Oleje sú prchavé zlúčeniny, vďaka ktorým sa rýchlo odparujú. Táto vlastnosť látok umožňuje ich použitie v parných terapeutických inhaláciách.

Zlúčeniny sú slabo rozpustné vo vode. Z tohto dôvodu sú kvapaliny zmiešané s alkoholom, s ktorým sú omnoho lepšie ako s vodou.

Látky sa oddelia od rastlín destiláciou s použitím vodnej pary. V niektorých prípadoch sa lisujú z rastlín lisovaním a potom sa zmiešajú s rozpúšťadlami.

Ako sú inhalácie

Pri inhalácii osoba inhaluje prchavé látky ústami alebo nosom so špeciálnym zariadením alebo bez neho (inhalátor). Všetky inhalácie sú rozdelené do dvoch typov: horúce a studené.

Varovanie! Horúce inhalačné oleje majú mnoho kontraindikácií. Je zakázané robiť, ak má človek zápal pľúc, zápal priedušiek, zápal slizníc s hnisavými prejavmi, alergiami, srdcovými chorobami.

horúco

Horúca inhalácia s éterickými olejmi doma je obzvlášť účinná pri kašli, nachladnutí a chrípke. Vykonáva sa podľa nasledujúceho algoritmu:

1. Vezmite nádobu zo skla alebo smaltu a naplňte ju vodou (asi 500 ml).
2. Nádobu položte na oheň a priviesť ju do varu. Odstráňte nádobu z tepla.
3. Do horúcej vody pridajte maximálne 2 kvapky esenciálneho oleja.
4. Sklopte hlavu nad nádobu na vzdialenú vzdialenosť tak, aby para nespaľovala tvár, sliznice úst a nosa.
5. Zakryte hlavu a nádobu s vodou uterákom.
6. Začnite s dýchaním hlboko nosom, bez toho, aby ste otvorili oči.
7. Odstráňte uterák dýchaním v ústach. Znova ho spustite a pokračujte v dýchaní nosom.
8. Vykonajte postup maximálne 10 minút.
9. Vdychovanie sa môže zastaviť po úplnom odparení prchavej kvapaliny.
10. Po zákroku, asi 1,5 hodiny, aby sa zabránilo tekutín a pevných potravín.

Je to dôležité! Na konci horúceho inhalácie musíte na nohy položiť niekoľko kvapiek oleja a opatrne ich otrieť. Po zákroku by ste mali nosiť teplé ponožky a zostať doma niekoľko hodín.

prechladnutie

Ak má človek kontraindikácie na horúce inhalácie, je mu predpísaný chlad. Vykonávajú sa takto:

1. Vezmite vreckovku alebo akúkoľvek inú tkaninu.
2. Odkvapkávajte na ňom niekoľko kvapiek látky.
3. Prineste látku blízko nosa.
4. Vezmite si niekoľko hlbokých nádychov nosom cez ľavú nosnú dierku a potom doprava.
5. Vykonajte postup po dobu 8-10 minút.

Môžete použiť zlúčeniny pridaním do olejového horáka. Na to potrebujete:

1. Do hornej časti nádoby nalejte teplú vodu a pridajte do nej niekoľko kvapiek aromatických olejov.
2. Zo spodnej časti nádoby zapálte sviečku, ktorá ju zohreje.
3. Aromatickú lampu používajte 45 minút. Maximálne vykonajte postup 3 hodiny v uzavretej a predvetranej miestnosti.

Nevdychujte nezriedené kvapaliny priamo zo samotnej fľaše.

Na vykonávanie studených inhalácií aromatickými látkami môžete použiť špeciálne zariadenie (nebulizér). K tomu pridajte 100 ml vody a najviac dve kvapky éteru do špeciálneho oddelenia prístroja. Nasaďte si masku, ktorá je súčasťou súpravy, a dýchajte paru vyžarovanú maximálne 15 minút.

Help. Studené inhalácie s prchavými tekutinami sa môžu použiť na suchý, mokrý kašeľ, ako aj na laryngitídu, SARS, sinusitídu, faryngitídu a bronchitídu.

Aké oleje sa používajú

Doma môžete použiť nasledujúce éterické oleje na inhaláciu s kašľom a inými ochoreniami dýchacích ciest.

Esenciálne oleje na inhaláciu

Po dlhú dobu používali ľudia na liečbu ochorení dýchacích ciest rôzne bylinné prípravky. Používajú sa vo forme odvarov a infúzií, ale teraz vedúci v účinnej liečbe kašľa a jeho sprievodné príznaky sú inhalácie s éterickými olejmi. Samotný postup pôsobí na všetky úrovne dýchacích ciest a ak sa na to používajú esenciálne oleje, terapeutický účinok sa zvyšuje.

Keď to pomôže

Použitie éterických olejov uľahčuje stav bronchitídy, tracheitídy, rinitídy. To znamená, že to pomôže pri kašli a nádchu, bez ohľadu na typ ARVI alebo akútne respiračné infekcie, ktoré spôsobili stav.

Ďalší účinok môže byť kozmetický - v prípade účinkov olejových esterov na pokožku počas inhalácie pary. A samozrejme, aromatické oleje majú všeobecne priaznivý účinok na človeka, upokojujúce, zlepšujúce spánok, zmierňujúci stres, normalizujúci tón tela.

• Odporúčania na liečbu pleurózy a tuberkulózy esenciálnymi olejmi vyzerajú pochybne. V prvom prípade sa ani striekaný éterový produkt nemôže dostať na požadované miesto pôsobenia. V druhej je potrebná silná antimikrobiálna terapia, pretože tuberkulózne bacily sú veľmi stabilné a je nepravdepodobné, že zomrú pôsobením éterických olejov.

Odroda rastlín

Najobľúbenejší je eukalyptový olej na inhaláciu. Má silný antiseptický, expektorančný, imunomodulačný a dokonca antipyretický účinok.

Pri prechladnutí sú tiež dobré inhalácie oleja:

Cítite sa lepšie, keď kašľate, zmäkčíte sliznicu dýchacích ciest. Inhalácie jedľovým olejom majú výrazný vazokonstriktorový účinok na sliznicu nosa.

Inhalácia sa zvyčajne vykonáva jedným typom aromatického oleja, zmes sa pripravuje iba podľa receptov, pričom sa dodržiava dávkovanie.

Výber terapie

Keď kašľa, musíte najprv zistiť, čo jeho charakter. Ak sa spúta nevyskytuje, kašeľ je suchý, treba použiť eukalyptus, citrón, anízové ​​estery. Keď sa hlien stratí a kašeľ zvlhne, oleje budú mať účinok:

Pri prechladnutí by ste mali zvoliť inhaláciu jedľovým olejom, cyprusom, mäta, eukalyptom.

Esenciálne oleje na inhaláciu v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. V súprave inhalátorov môžu byť obsiahnuté olejové estery vo forme zmesí.

Studené inhalácie

Varianty postupu, pri ktorom priamo nevdychujete pary, možno považovať za studené.

• Najjednoduchšie je dať kvapku esenciálneho oleja na vreckovku a vdychovať vôňu. Trvalejšie pôsobenie sa dosiahne vtedy, keď na vankúš padne vzduch na spanie alebo dokonca na obojok oblečenia.
• Môžete použiť olejový horák av prípade jeho neprítomnosti aplikujte eukalyptový éter alebo iný olej, ktorý ste si vybrali, priamo na teplý radiátor vykurovania parou.
• Ak máte eukalyptové vetvy, nasiaknite vzduch v miestnosti nasledovne: urobte z nich malý metlu a namočte ho do horúcej vody.
• Do nádoby s 300 ml horúcej vody pridajte 3 kvapky aromatického oleja a umiestnite ju do miestnosti, kde sa nachádza pacient.
• Vezmeme si kúpeľ s éterickými olejmi, nadýchame sa a poskytneme účinky na dýchacie cesty. Pre deti je vhodná aj táto metóda. Je však lepšie dieťa neponárať do vody a držať ho v kúpeľni 5-10 minút. Nasýtený vzduch bude stačiť.

Horúce procedúry

Pri ich vykonávaní by sa malo dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Nemôžete robiť inhaláciu na lačný žalúdok.
2. Po jedle by mala trvať najmenej 1 hodinu a najlepšie 1,5-2.
3. Teplota kvapaliny by nemala byť vyššia ako 55, maximálne 60 stupňov. Pre deti - 30-40. Ak varíte vodu, uistite sa, že ju vychladnete.
4. Pokiaľ nie je uvedené inak, použite 1 typ esteru oleja. Najvýraznejší a univerzálny účinok poskytuje inhaláciu eukalyptovým olejom. Výber pre nachladnutie, nikdy nemôžete pokaziť.
5. Trvanie procedúry je 3-5 minút, dospelí môžu predĺžiť na 10. U detí - maximálne 1 minútu.
6. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych po dobu 1-2 sekúnd, potom pomaly vydýchnite.
7. Inhalácie sa vykonávajú raz denne. Len na lekársky predpis sa môže zvýšiť ich početnosť.
8. Po zákroku na hodinu by sa nemali užívať potraviny a lieky. Nezaťažujte svoj hlas, vôbec nehovorte. Vyhnite sa fyzickej námahe. Nenechávajte vonku v chlade, nevdychujte chladný vzduch.
9. Pre väčší účinok inhalácie je lepšie viesť kurzy vo forme 10-15 procedúr.

Je to dôležité! Ak pacient počas zákroku ochorie, ak máte ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť, okamžite zastavte aromaterapiu. Presuňte pacienta do inej miestnosti. Vzduch v miestnosti.

Inhalačné techniky

Zlepšené prostriedky

Môžete použiť obvyklý hrniec. Voda sa varí, ochladí na požadovanú teplotu, pridajú sa 3 kvapky olejového esteru do 1 litra vody. Eukalyptový éterický olej môže byť nahradený odvarom. Pre neho vezmite 50 gramov suchých listov rastliny a varte v 1 litri vriacej vody. Trvajte aspoň pol hodiny. Na inhaláciu vziať 1 polievková lyžica. l. odvar na 1 liter vody.

Počas procedúry by ste sa mali prikryť uterákom, aby sa výpary nerozptýlili. Môžete použiť kanvicu s dlhým výtokom alebo vytvoriť papierovú trysku vo forme kužeľa. Táto metóda je vhodnejšia pre deti.

Je to dôležité! Počas inhalácie v hrnci udržujte tvár aspoň 30 cm od povrchu kvapaliny a neotvárajte oči, aby ste sa vyhli popáleninám.

Použitie inhalátora

Vezmite 5-6 kvapiek esenciálneho oleja na 200 ml destilovanej vody alebo špeciálny roztok pre inhalátory. Naplňte prístroj. Nastavte teplotu. Na 1 postup použite 3 - 4 ml získaných prostriedkov.

Inhalátor makhold

Toto sklenené zariadenie je veľmi jednoduché. Inhalátor Mahold je nádoba na lekársku zmes, vybavená vstupnými a výstupnými trubicami, difúzormi a náustkom. Súprava obsahuje dýzu pre nos. Pred použitím inhalátora opláchnite tečúcou vodou. Potom nalejte do zariadenia 2 ml vody pri izbovej teplote a pridajte 3 kvapky esenciálneho oleja. Pre zvýšenie efektu môžete spodnú časť zariadenia vložiť do pohára horúcej vody (teplota do 60 stupňov). Ak sa celá zmes nepoužíva na tento postup, môžete otvory v prístroji zasunúť pomocou špeciálnych ochranných zátok a aplikovať na ďalšiu inhaláciu.

rozprašovač

Výhody tohto zariadenia spočívajú v tom, že v nebulizéri sa účinná látka prenesie do jemného aerosólu. Jednoducho povedané, inhalovaná zmes obsahuje veľmi malé kvapky a preniká hlboko do dýchacích ciest. Najefektívnejšie - ultrazvukové zariadenia.

Na prípravu roztoku použite alkoholickú eukalyptovú tinktúru. Vezmite 200 ml sterilnej vody alebo fyziologického roztoku, pridajte 10-12 kvapiek tinktúry. Pri 1 inhalácii budete potrebovať 3 ml zmesi. Použitá kompozícia by mala byť pri izbovej teplote. Pred montážou zariadenia si umyte ruky baktericídnym mydlom, zmontujte zariadenie, nalejte zmes do pohára a pripevnite masku na tvár, náustok alebo nosovú kanylu.

Je to dôležité! Ak používate nebulizér, môžete použiť iba eukalyptový alkohol tinktúru! Olejový ester pri tvorbe mikrokvapiek môže spôsobiť bronchospazmus.

1. Individuálna neznášanlivosť a alergie.
2. Teploty nad 37,5 stupňov.
3. Krvácanie z nosa.
4. Kašeľ s krvavým spútom.
5. Chronické ochorenia srdca a pľúc.
6. Nestabilný krvný tlak.

Je to dôležité! Pred vykonaním inhalácií v domácich podmienkach pre tehotné ženy a deti určite konzultujte s lekárom! Iba odborník rozhodne, či je možné pre tieto kategórie pacientov použiť inhalačnú terapiu.

Inhalácie esenciálneho oleja z eukalyptu si zaslúžene získali svoju popularitu. Ich účinnosť je potvrdená dlhoročnými skúsenosťami, spätná väzba od lekárov a pacientov je pozitívna. Hlavná vec je správne aplikovať liečivé esenciálne oleje podľa odporúčaní a pri zohľadnení kontraindikácií.

Vdychovanie s éterickými olejmi: účinok liečby, musíme vidieť?

Dlhodobo sa na terapeutické účely používalo aromatické kadidlo, fumigácia dymom zo spaľovania byliniek, živíc. Pomohli ako prostriedok na dezinfekciu, najmä v čase epidémií, zvýšili svoju náladu, harmonizovali emócie, zlepšili dýchanie. Inhalácia oparu z taviaceho sa jantáru zabránila záchvatom u pacientov s epilepsiou, v prípade chladu a chrípky pomohla inhalácia "mníšskeho balzamu" (benzoový éterický olej). tj inhalačná metóda je najstaršou metódou zavádzania éterických olejov do ľudského tela.

Metóda zavádzania aromatických látok do tela inhaláciou vzduchom je najjednoduchšia a najrýchlejšia.

V súčasnosti je v medicíne široko používaný spôsob liečebných účinkov na dýchacie cesty pomocou aerosólov liekov silíc. Existuje dokonca taký smer ako aerofytoterapia.

Pravidlá, po ktorých nasleduje inhalácia:

inhaláciu nie je možné vykonať ihneď po jedle alebo cvičení

pri ochoreniach nosa a dutín vdychovať výdych nosom.

pri ochoreniach ústnej dutiny, hltanu, priedušiek sa inhalácia uskutočňuje ústami a výdych nosom.

po vdýchnutí je nevyhnutné odpočívať po dobu 15 - 20 minút, a nie hneď po zákroku v chlade.

Inhalácie s éterickými olejmi sa používajú na liečbu a prevenciu mnohých ochorení. Ako profylaxia respiračných a infekčných ochorení prenášaných vzduchovými kvapôčkami sa používajú éterické oleje s dezinfekčnými vlastnosťami. Prenikajú do dýchacích ciest, zabíjajú choroboplodné zárodky, znižujú opuchy slizníc, zriedené spúty, zmierňujú bronchospazmus, zlepšujú krvný obeh v slizniciach, zvyšujú miestnu a všeobecnú imunitu a majú upokojujúci účinok na nervový systém.

Vdýchnutie môže byť vykonané na jednu osobu (priama inhalácia) alebo na skupinu ľudí (aromatické kondicionovanie, keď sú esenciálne oleje striekané v interiéri špeciálnym difúzorom).

Na inhaláciu aplikujte difúzor, zvlhčovač, aroma lampu. Môžu byť tepelne vlhké (dýchať horúcou vodou), vlhké (mäkký aerosólový efekt) a dokonca veľmi primitívne - „z tkaniny“. A tiež horúce (para) a studené.

Na horúce inhalácie môžete použiť zariadenia, ktoré zabezpečujú odparovanie éterických olejov vodnou parou: špeciálny parný inhalátor alebo, ak nie je k dispozícii jedna nádoba. Na to nalejte horúcu vodu (80-90 ° C) do nej, kvapkajte éterický olej rýchlosťou 3-5 kvapiek na každých 0,5 l vody (môže to byť olej z jedle, borovice, eukalyptu, levandule) a zakrytie hlavy uterákom a zavretie očí, vdychujte vôňu v ústach a nose po dobu 5 - 7 minút s minútovou prestávkou každé 3 minúty. Tento postup sa odporúča vykonávať 2-3 krát denne pri zápalových ochoreniach horných dýchacích ciest. Kurz - 5-7 procedúry.

Pri horúcich inhaláciách sa éterické oleje dodávajú vo forme prchavých pár, pričom obsah prchavých frakcií vo vzduchu je len miligramov a frakcií miligramov na 1 m3 vzduchu.

Esenciálne oleje z eukalyptu, borievky, levandule, citrónu, čajovníka sú považované za najlepšie na inhaláciu. Majú tendenciu antimikrobiálne, antivírusové, antiseptické, zmäkčujúce, čistiace účinky.

Najjednoduchší a najjednoduchší spôsob inhalácie je inhalácia za studena. Môžu byť všeobecné, ako je aromatizácia v miestnosti (v práci, v škole, v materskej škole) a jednotlivca. Zo všetkých typov jednotlivých inhalácií sa inhalácia „z tkaniva“ považuje za najjednoduchšiu a najúčinnejšiu. Ak chcete získať okamžitý účinok, stačí vziať 2-3 hlboké dychy nad bavlnenou tkaninou nasiaknutou 5-6 kvapkami esenciálneho oleja (pre deti, starších a tehotné ženy, dávka esenciálneho oleja je obmedzená na 3 kvapky). Niektorí aromaterapisti navrhujú vdychovať vôňu éterického oleja z tkaniny na 5-10 minút.

A úplne primitívna a cenovo dostupná metóda je „palmová“ inhalácia: položte 1-2 kvapky esenciálneho oleja na dlaň, vložte ich do lode a niekoľkokrát sa nadýchnite.

Inhalácia éterických olejov z látky alebo priamo z fľaše je veľmi účinná v stresovej situácii (levanduľa, mäta).

Pre trvalý účinok sa odporúča nosiť vreckovku namočenú v éterickom oleji počas dňa. A kvôli nárazu počas spánku dajte na tkaninu niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a položte ho na čelo postele (alebo ho položte na roh vankúša, napr. Levanduľový esenciálny olej na nespavosť).

Pri plánovaní inhalačnej aromaterapie je potrebné brať do úvahy individuálne preferencie pachov, rôzne reakcie človeka na zápach a zvoliť optimálnu koncentráciu éterických olejov, pretože účinky, ktoré v tele produkujú, závisia od koncentrácie aromatických látok v inhalovanom vzduchu.

Treba mať na pamäti, že fyziologický prah čuchu je nižší ako psychologický (tj zápach sa nemusí cítiť, ale jeho účinok na telesné systémy nastáva).

Na inhaláciu sa používajú aj špeciálne zariadenia:

1. Aromakamen. Sú vyrobené z porézneho materiálu (najčastejšie ílu alebo sadry), ktorý rýchlo absorbuje esenciálny olej a potom ho pomaly odparuje. Aromakamen si zachováva arómu od 1 do 30 dní v závislosti od typu éterického oleja. Najrýchlejšie - jeden deň - citrusové esenciálne oleje sa odparia; najdlhšie sú ťažké, husté oleje myrhy, kadidla, santalového dreva, pačuli a klinčekov.

Použitie aromakamnya aromatizovať vzduch v priestoroch, oblečenie a spodnú bielizeň. Stačí naň kvapkať 2-3 kvapky éterického oleja alebo zmes olejov.

Aromakamen je vhodný a bezpečný na ochutenie detskej izby. Môže byť uchovávaný na stole alebo v kabelke.

2. Esenciálne oleje sa môžu aplikovať na sušené kvety, na podložku, na vreckovku, na pyžamá. Môžete tiež použiť špeciálne fľaše s poréznym uzáverom, cez ktoré sa olej po dlhú dobu postupne odparuje. Preto sa odporúča namočiť handričku zmesou éterických olejov (2 kvapky bazalky a ruže-4 kvapky levandule) a inhalovať túto vôňu po dobu 8-10 minút denne pred spaním na nespavosť.

3. Aromatická lampa. Pomocou aroma lampy môžete vytvoriť aromatické pozadie, ktoré zlepší vašu pohodu a náladu, normalizuje spánok a krvný tlak a dezinfikuje vnútorný vzduch.

Teplá voda sa naleje do aromatickej lampy, pridá sa niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a pod ním sa rozsvieti sviečka. Voda sa zahrieva, esenciálny olej sa odparuje a vzduch je nasýtený parou.

Na dezinfekciu priestorov sa pridáva niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (zmes olejov) s antibakteriálnymi, antimikrobiálnymi, protiplesňovými vlastnosťami v množstve 1-2 kvapiek na 5 m2 plochy. Keď sa voda zohreje, olej sa odparí a nasýti vzduch parou. Trvanie relácie 1-3 hodiny. Vôňa by mala byť nenápadná a prakticky sa necítila.

4. Aromaculons: kvapka 1-2 kvapky. éterický olej alebo zmes olejov v prívesku. Bolo by pekné mať prívesky pre rôzne druhy olejov: zvlášť pre citrusy, pre olejové korenie (škorica, zázvor, korenie), pre oleje-živice (myrha, kadidlo, benzoín).

V dávnych dobách ženy niesli fľašu voňavej soli. Bolo to liečivé činidlo a aromatické, ako parfum.

Ak chcete pripraviť aromatickú soľ, musíte si vziať obyčajnú soľ a pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja alebo olejovej zmesi, zmiešať a naliať do tesne priliehajúcej malej fľaše s pomerne širokým hrdlom.

S citrónom pre interiér auta: 1 lyžička soli + 1 lyžička adsorbentu + 5 viečok. citrón + 2 čiapky. muškáty + 1 čiapka. bergamot. Dajte zmes do plastového vrecka, spájkujte ju so železom, prepichnite do nej otvory, vložte ju do látkového vrecka a zaveste ju do auta. Pomáha vodičovi sústrediť sa.

Koncom 19. storočia boli v Rusku veľmi obľúbené tzv. „Vrecúška“ - špeciálne voňavé vankúšiky (vrecká, vrecúška), ktoré boli ukryté v ľanu alebo v posteli, aby ich ochutili ružou, levanduľou, vanilkou atď.

Moderné francúzske parfumy, počúvajúc odporúčania lekárov, čoraz viac ponúkajú používanie „vrecúšok“ na ochutenie posteľnej bielizne ako spôsobu boja proti nespavosti, podpory kardiovaskulárneho systému, ako účinného prostriedku na liečbu molí.

Na ochutenie posteľnej bielizne počas konečného oplachu pridajte do vody 5 kvapiek vody. citrónový esenciálny olej, 4 čiapky. levanduľa a 2 čiapky. ruže.

Z mora, môžete dať otvorenú fľašu levanduľového éterického oleja alebo zmes éterických olejov v šatníku, alebo pridať niekoľko kvapiek éterického oleja levandule, muškáty vo vode a utrite police v skrini.

V izbách alebo v štúdiu si môžete dať malé aromatické vankúše. Ak chcete vyzdvihnúť vôňu, ktorá čistí vzduch mikróbov, osviežuje, normalizuje spánok, pulz, krvný tlak. Navyše je pre obliečky na vankúše lepšie používať prírodné materiály - bavlnu, ľan.

Zo zmesi bylín (osviežujúci): rozmarín, tymián, šalvia, medovka, alebo pridajte 3 čiapky. esenciálny olej rozmarínu, 2 uzávery. medovka a levanduľa, 1 čiapka. tymián.

Vankúš môžete naplniť zmesou sušených byliniek - levandule, šalvie, okvetných lístkov ruží. Môžete pridať 4 čiapky. levanduľový éterický olej + 1 uzáver. ruže. Pravidelne (ako prchavé) by mali byť pridané éterické oleje.

S vôňou ruže (zlepšuje náladu, harmonizuje psychiku): okvetné lístky ruží, listy medovky, sušené levandule zložené do obliečky na vankúš a pridajte 3 čiapky. ruže, 1 uzáver. ružové drevo, 1 uzáver. levandule.