Bazálna telesná teplota (BTT) ukazuje ženu, keď sa môže vyskytnúť tehotenstvo a ovulácia. Meria to určitým spôsobom: skoro ráno, len sa prebudí, v pokoji. Akýkoľvek teplomer je vhodný pre meranie, potrebný čas je 3-6 minút. Je to jednoduché a výsledky objasňujú mnohé body.
Čo je bazálna teplota a ako ju merať
BTT je telesná teplota, ktorá sa meria v konečníku skoro ráno, bez toho, aby sa dostala z postele. Toto vám umožní vedieť, či sa v súčasnosti uskutočňuje ovulácia alebo dozrievanie vajíčka, na ktorých dňoch je možné počatie. Bazálna teplota indikuje nástup menštruácie, zmeny v cykle, pomôže pri plánovaní a identifikácii tehotenstva alebo diagnostikovaní niektorých gynekologických problémov v tele.
Ako merať bazálnu teplotu doma:
- Meranie BTT je nevyhnutné od prvého dňa príchodu menštruácie.
- Teplomer by mal byť umiestnený do konečníka, nie do pošvy. Rektálna metóda poskytuje presné údaje.
- Prístroj by sa mal držať 3 minúty.
- Merania sa musia vykonávať denne 2-3 mesiace v jednu hodinu.
- Je lepšie to urobiť ráno, po prebudení, priamo v posteli. BTT sa môže líšiť o 1 stupeň, ak sa meria večer.
Prečo potrebujete merať bazálnu teplotu
Keď nastane menštruácia, hormóny ženy prechádzajú zmenami. Zvýšenie množstva progesterónu sa okamžite zobrazí v číselných údajoch na teplomere:
- Keď dozrieva vajíčko (pri vysokej hladine estrogénu), BTT je nízka.
- Po tejto fáze opäť stúpa.
- Zvýšenie teplomera v priemere dosahuje 0,4 až 0,8 stupňov Celzia a naznačuje, že došlo k ovulácii.
Dni pred a počas ovulácie sú prospešné pre počatie. Musíte vedieť, ako správne merať bazálnu teplotu na určenie ovulácie. Je dôležité, aby ste si najprv objasnili všetky body, aby ste dodržali harmonogram a do neho zapracovali ukazovatele s potrebnou pravidelnosťou. Takéto záznamy pomôžu lekárovi urobiť si obraz o tom, čo sa deje, a časom žena sama pochopí čísla.
Graf bazálnej teploty: významné ukazovatele pre kontrolu cyklu, počatie a počas tehotenstva
Meranie bazálnej telesnej teploty (BTT alebo BT) je domáca diagnostická metóda, ktorá vám umožňuje získať informácie o fáze menštruačného cyklu, aproximácii a nástupe ovulácie, stave hormonálnych hladín, potvrdzuje tehotenstvo a dáva predstavu o povahe jeho priebehu. Používa sa aj ako prírodná metóda antikoncepcie. BT je najnižšia teplotná značka dosiahnutá telom v stave úplného odpočinku, najmä počas spánku.
V súčasnosti sa zriedka používa meranie bazálnej teploty a analýza grafov získaných počas ovulácie v lekárskej praxi. Moderné vybavenie, dostupnosť ultrazvuku znižuje význam tejto štúdie. Metóda je však vhodná na sebakontrolu, je ľahko použiteľná doma. To potvrdzuje aj spätná väzba od žien.
Aká metóda je založená na
Telesná teplota ženy závisí od mnohých faktorov, z ktorých hlavnou je zmena koncentrácie pohlavných hormónov počas menštruačného cyklu. Okrem toho, výkyvy možno pozorovať aj nie po týždňoch, ale o hodinách a minútach.
- Prvá fáza cyklu. Je spôsobená prácou estrogénu, pod vplyvom ktorého vaječná bunka dozrieva. Počas ovulácie hladiny týchto hormónov, regulované luteinizačným hormónom (LH) a folikuly stimulujúcim hormónom (FSH), dosahujú vrchol. Výsledkom je, že zrelé vaječné bunky opúšťajú folikuly na oplodnenie. Zvýšená koncentrácia estrogénu inhibuje metabolické procesy. Preto sa teplota v tkanivách panvových orgánov znižuje.
- Druhá fáza cyklu. Regulované progestínmi. Po ovulácii sa koncentrácia týchto hormónov zvyšuje a ovplyvňuje tvorbu endometria. Progesterón je tiež zodpovedný za normálny priebeh tehotenstva, za ktorý dostal meno "tehotenský hormón". Stimuluje termoregulačné procesy, ktoré spôsobujú zvýšenú bazálnu teplotu počas tehotenstva pred menštruáciou.
Pravidelným meraním bazálnej teploty počas niekoľkých mesiacov môžete určiť, ako sa fázy menštruačného cyklu zmenia, keď nastane ovulácia a najpravdepodobnejšie dni počatia. A tiež zistiť, či sa to stalo.
Na tento účel sa indikátory BT každý deň zaznamenávajú v osobitnom rozvrhu. Môžete si ho zostaviť sami alebo použiť samostatné kalendáre, elektronické aplikácie.
Čo indikuje bazálna teplota
Údaje BT sú informatívne nielen pre pacienta, ale aj pre lekárov. Pri správnej interpretácii grafu bazálnej teploty možno určiť tehotenstvo, ako aj:
- relatívna koncentrácia estrogénu a gestagénu;
- aproximácia a nástup ovulácie;
- odchýlky v menštruačnom cykle;
- patológia gestácie v 1 trimestri:
- podozrenie na neplodnosť;
- zápalových procesov v genitáliách.
6 pravidiel pre presné výsledky
Bazálna teplota je veľmi citlivým indikátorom, môže byť ovplyvnená rôznymi faktormi. Preto spoľahlivosť záverov závisí len od presnosti meraní. Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné pripraviť sa na výstavbu harmonogramu BT. Tu sú základné odporúčania:
- limit sex - niekoľko hodín pred meraním BTT indikátora;
- vyhnúť sa zaťaženiu - fyzickému a emocionálnemu v čase merania;
- dodržiavať diétu - je užitočné obmedziť používanie slaných, mastných, vyprážaných potravín;
- odpočinok - pred meraním bazálnej teploty by mala spať aspoň tri hodiny.
Meranie bazálnej teploty na stanovenie ovulácie je nevyhnutné, dodržanie nasledujúcich šiestich pravidiel.
- Frekvencia merania. Zaznamenávajte hodnoty teploty každý deň súčasne, označte ich v špeciálnej tabuľke (tabuľke). Meranie BT pred menštruáciou a počas nich je tiež potrebné vykonať.
- Metóda. BTT sa meria rektálne - v konečníku. Orálne a vaginálne metódy nie sú štandardom pre tento postup, neposkytujú presné výsledky.
- Čas dňa Procedúra sa vykonáva ráno. Uistite sa, že žena pred ňou by mala byť v stave úplného odpočinku (najlepšie - spánok) aspoň tri hodiny. Ak bol deň predtým v noci pracovná zmena, mala by sa urobiť poznámka, pretože to môže mať vplyv na výsledok. Je zbytočné vykonávať výskum večer - je v tomto čase neinformatívny. Každá fyzická aktivita by mala byť obmedzená. Pred meraním sa neodporúča ani trepať teplomerom. Akákoľvek aktivita mení indikáciu bazálnej teploty, takže postup sa vykonáva v čase prebudenia a pred vystúpením z postele.
- Teplomer. Merania by sa mali vykonávať tým istým teplomerom bez toho, aby sa ortuť menila na elektronickú a naopak. Najspoľahlivejšie hodnoty sú udávané ortuťovým teplomerom. Mala by byť znížená na minimálnu známku v noci predtým, aby sa na ňu nezaoberalo úsilie tesne pred konaním.
- Doba trvania. Je prijateľné, ak žena nemá ovuláciu každý mesiac, najmä bližšie k 40 rokom. Merania by sa preto mali vykonávať dlhodobo (najmenej 12 týždňov). Počas tehotenstva má zmysel merať až 2 trimestre, pri 3 - hormonálny profil „podľa svojho uváženia“ mení teplotu.
- Ukazovatele fixácie. Najlepšie je zaznamenať výsledok získaný priamo v grafe: keďže rozdiel vo výkonnosti môže byť niekoľko desatín stupňa, je ľahké na ne zabudnúť alebo si ich zamieňať. Keď sa bodové body bazálnej teploty odložia, odporúča sa navzájom prepojiť čiary. V grafe je potrebné uviesť aj všetky faktory, ktoré by mohli ovplyvniť zmeny a presnosť údajov.
Ukazovatele BT: normálne...
Existujú relatívne normy bazálnej teploty, podľa ktorých je možné bez pomoci špecialistu vypočítať fázu cyklu a dní najvyššej plodnosti samíc.
- Prvá fáza (downgrade). Regulované estrogénom. Zodpovedá za 1-13 dní cyklu. Bezprostredne po menštruácii klesá bazálny teplotný index na 36,6-36,2 ° C.
- Ovulačná fáza (fluktuácie). Vrchol estrogénu, FSH a LH. Trvá až tri dni. Deň alebo dva v predvečer ovulácie, BT dosahuje 36,6-36,7 ° C. Bazálna teplota počas ovulácie stúpa o 0,1 až 0,4 ° C. Po prasknutí folikulu a uvoľnení vajíčka je index 37-37,4 ° C.
- Druhá fáza (zvýšenie). Regulovaný progesterónom a predstavuje 16-28 dní cyklu. Počas tohto obdobia sa BT zvýšila, jej ukazovatele sa pohybujú v rozmedzí 37-37,4 ° C.
Niekoľko dní pred začiatkom menštruácie po ovulácii sa hladina progesterónu rýchlo znižuje a opäť sa zaznamenáva nízka bazálna teplota (v rámci 36,8-36,6 ° C).
... a odchýlky
Graf bazálnej teploty je akýmsi indikátorom zdravia ženy. Odchýlky od normálnych ukazovateľov BT môžu hovoriť o nasledujúcich.
- Zápal. Ak je zvýšená bazálna teplota zaznamenaná pred menštruáciou a počas nich, môže to znamenať zápalový proces v reprodukčných orgánoch.
- Nedostatok druhej fázy. Indikátory BT v luteálnej fáze cyklu pod normou indikujú deficit progesterónov.
- Individuálne vlastnosti tela. Malé odchýlky (v desatinách stupňa), ktoré pretrvávajú počas celého cyklu, môžu byť individuálnymi prejavmi práce tela.
- Odchýlka ovulácie. Presun BT skoku horizontálne podľa plánu (na pravej alebo ľavej strane) označuje skorú alebo neskorú ovuláciu. Jeho úspech môže posúdiť len odborník.
- Dvojitá ovulácia. Vyznačuje sa dvoma vrcholmi zvýšenia teploty. Okrem toho je druhá možnosť možná v neskorej druhej fáze, ktorá sa prekrýva s hlavnou hodnotou, a preto je ťažké ju všimnúť.
Žiadna ovulácia
Ak cyklus prešiel bez ovulácie, existuje niekoľko možností pre grafy bazálnej teploty.
- Vysoká teplota v prvej fáze. Keď je teplota v prvej polovici cyklu vyššia ako 36,6 ° C, znamená to, že hladina estrogénu je znížená. Nie sú dosť na udržanie teploty, takže vajcia nemôže dozrieť.
- Hladký, nie rýchly nárast teploty. Takáto dynamika BT počas ovulácie indikuje podradenosť vajíčka, čo je dôvod, prečo sa folikul nerozbije.
- Náhly pád a potom horúčka. V druhej fáze to znamená, že vaječná bunka zomrela.
- Hladké teplotné indikátory všetkých cyklov. Úplná absencia skoku v bazálnej teplote poukazuje na nedostatok ovulácie.
Hodnoty počas tehotenstva
Ženy sa často uchyľujú k metóde merania bazálnej teploty, aby sa zvýšila šanca na počatie. Mnohí sa spoliehajú na BTT skóre, aby zistili, či sa tehotenstvo udialo a ako sa vyvíja. Táto metóda je účinná (vrátane dvojitých a trojitých), ale iba v počiatočných štádiách - od druhého trimestra, sú dostupné modernejšie a spoľahlivejšie diagnostické metódy.
Bazálna teplota počas tehotenstva môže mať nasledujúce indikátory.
- Dokončené tehotenstvo. Ak dôjde k oplodneniu po ovulácii, až kým sa menštruácia neodloží, pozoruje sa zvýšenie bazálnej teploty, ktorá bude naďalej vysoká. Je to spôsobené účinkom progesterónu. Ak sa mesačný stav nevyskytne a hodnota teploty sa zníži, znamená to cyklické zlyhanie. Rýchlosť bazálnej teploty na začiatku tehotenstva v rozmedzí 37-37,5 ° C.
- Blednutie tehotenstva. Ak sa zistí, že ide o koncepciu, ale v počiatočnom tehotenstve dochádza k prudkému poklesu BT, potom zostáva na rovnakej úrovni, čo naznačuje smrť embrya.
- Mimomaternicové tehotenstvo. Najčastejšie v počiatočných štádiách takéto prípady neovplyvňujú bazálnu teplotu a harmonogram zodpovedá vývojovému tehotenstvu.
- Hrozba potratu. Nedostatok progesterónu často spôsobuje potrat, čo naznačuje nízka bazálna teplota, a to pred aj po oneskorení. Ak sa súčasne objaví uvoľnenie krvi, musíte zaznievať alarm a vyhľadať lekársku pomoc.
Časový harmonogram bazálnej teploty počas tehotenstva môže ovplyvniť celý rad faktorov, preto by mal byť len pomocný, a nie hlavný spôsob sledovania zdravotného stavu počas tohto obdobia.
Základné meranie teploty: Základné pravidlá
Bazálna telesná teplota, skrátene ako BTT, je veľmi dôležitým ukazovateľom, pozorovaním, ktorá žena sa môže dozvedieť o nástupe ovulácie, tehotenstva a zdravotných problémov. Niektorí zástupcovia spravodlivého pohlavia určujú BTT, aby vypočítali dni abstinencie s neochotou používať antikoncepciu a iné, aby zistili priaznivé dni na počatie dieťaťa. Teraz podrobne povieme, ako správne merať bazálnu teplotu.
Ako as čím pomôcť správne merať BTT
Bazálna teplota sa stanoví ráno po prebudení. Vystúpiť z postele nie je potrebné. Odporúča sa pripraviť teplomer od večera na meranie a položiť ho vedľa postele. Najmenší pohyb, pohyb po miestnosti môže ovplyvniť rýchlosť. Merania by sa mali vykonávať denne v rovnakom čase počas niekoľkých mesiacov.
Pre tých, ktorí nevedia, ako merať bazálnu teplotu doma, stojí za zmienku, že je to veľmi jednoduché. Stačí vložiť teplomer do konečníka, do pošvy alebo do úst.
Najvýhodnejšia je prvá možnosť. Ak nechcete merať BTT v konečníku, potom môžete použiť iné metódy, ale tu si musíte uvedomiť, že sú menej presné. Okrem toho nie je možné určiť ukazovateľ rôznymi spôsobmi v rôznych dňoch. Pod ramenom BTT sa nemeria.
Ďalšou otázkou je, ako merať bazálnu teplotu teplomerom. Určenie indikátora pomocou bežného ortuťového teplomeru. Môžete použiť elektronický, ale ukazuje teplotu s malými chybami. Pri meraní je indikátor veľmi dôležitý.
Na svedectvo boli správne, odporúča sa odmietnuť užívať alkoholické nápoje, mali by ste sa vyhnúť stresovým situáciám. Bazálna teplota môže byť nepresná v dôsledku rôznych ochorení, nespavosti, častých letov a krížení, sexuálneho kontaktu, ku ktorému došlo niekoľko hodín pred prebudením.
Pri užívaní perorálnych kontraceptív nemá zmysel uvažovať o tom, kde je lepšie merať bazálnu teplotu. Jeho úroveň je nastavená drogami. U žien, ktoré užívajú tabletky, sa hormóny príliš nezmenili.
Preto je bazálna teplota vo všetkých dňoch takmer rovnaká. Môžu existovať mierne vzostupy a pády, ale nie sú žiadne vrcholy charakteristické pre ovuláciu.
Funkcia plánovania BTT
Od prvého dňa menštruačného cyklu je potrebné začať s meraním bazálnej telesnej teploty. Výsledky by sa mali zaznamenávať denne. Je tiež potrebné uviesť faktory, ktoré by mohli ovplyvniť číselný ukazovateľ (či bol alkohol spotrebovaný alebo nie, či bolo potrebné dostať sa do stresových situácií, či sa prenášalo vysoké zaťaženie záťaže atď.).
Odporúča sa zaznamenať charakter výboja (viskózny, s krvou, žltkastou, vodnatou alebo inou). Pomocou získaných výsledkov môžete vytvoriť graf, z ktorého bude jasne vidieť, či sa blíži deň ovulácie alebo nie.
Kreslenie grafu je jednoduché. Postupujte podľa jednoduchých krokov:
- pripraviť kus papiera (najlepšie v klietke);
- nakresliť dve kolmé čiary (horizontálne a vertikálne osi);
- na horizontálnom lúči označte dni menštruačného cyklu;
- na zvislej osi si všimnite stupne.
Meranie bazálnej teploty by nemalo byť dlhšie ako 5 minút. Tentokrát stačí presne určiť indikátor a pochopiť, aké procesy sa v tele vyskytujú.
Zodpovedajúca značka je vložená do grafu každý deň - výsledok je označený ako bod oproti dňu cyklu a stupňov. Potom sú všetky značky prepojené čiarou. Ak si chcete všimnúť model zmeny teploty, musí sa merať počas 3 menštruačných cyklov.
BTT počas menštruácie a po nich
Meranie bazálnej teploty je potrebné každý deň, dokonca aj počas menštruácie. Čo by to malo byť v kritických dňoch? Tento indikátor je individuálny pre každú ženu. Existujú však spriemerované hodnoty charakteristické pre všetky čestné pohlavia.
Normálna bazálna teplota mesačne - 37 stupňov. Na konci kritických dní klesne na 36,4 stupňa. Takýto pokles sa vysvetľuje tým, že sa mení hormonálne pozadie v tele ženy - znižuje sa hladina progesterónu a zvyšuje sa počet estrogénov.
Po menštruácii je bazálna teplota 36,4-36,6 stupňov. V strede cyklu, pred ovuláciou, hodnota indexu prudko klesá. Počas výstupu z vaječníka zrelej vaječnej bunky sa bazálna teplota zvýši o 0,5 až 0,6 stupňa. Nárast po páde naznačuje, že prišla ovulácia.
V druhej polovici menštruačného cyklu je BTT zvyčajne mierne nad 37 stupňov. Pred poklesom mesačných hodnôt indikátora (o 0,3 stupňa). Recesia je znamením blížiacich sa kritických dní.
Ak meriate bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, musíte sa naučiť analyzovať graf. To sa robí veľmi jednoducho. Indikátor sa meria každý deň, zaznamenáva a vyznačuje na grafe.
Ak pokles teploty pred menštruáciou nie je pozorovaný, potom možno žena je tehotná. V niektorých prípadoch, spravodlivý sex nepozoruje žiadne vzostupy a pády. To môže byť znak, že ovulácia nenastane a žena je neplodná.
Ak dôjde k oneskoreniu menštruácie a číselný indikátor nie je normálny a príliš nízky, potom hrozí riziko potratu. Ak počas mesačného BTT po páde naďalej rastie, potom je to znak zápalu sliznice maternicovej dutiny.
Ako vidíte, ako merať bazálnu teplotu v konečníku, musíte poznať každú ženu, ktorá sa stará o svoje zdravie. Meranie BTT a plánovanie je jednoduchý postup. Odporúča sa, aby sa vykonávali v nasledujúcich situáciách: pokusy o skončenie neúspechu dieťaťa, podozrenie na zdravotné problémy (hormonálne poruchy, neplodnosť), existuje snaha zvýšiť ich šance na tehotenstvo. Hlavná vec je to robiť pravidelne a budete mať presné údaje o stave reprodukčného systému.
Grafy bazálnej teploty s príkladmi a prepismi
Meranie bazálnej teploty sa stalo skutočne obľúbeným prostriedkom plánovania tehotenstva.
Prečo merať bazálnu teplotu
Bazálna alebo rektálna teplota (BT) je teplota tela v pokoji po aspoň 3-6 hodinách spánku, teplota sa meria v ústach, konečníku alebo vagíne. Teplota nameraná v tomto momente nie je takmer ovplyvnená faktormi prostredia. Skúsenosti ukazujú, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formality a bazálna teplota nič nerieši, ale toto je ďaleko od prípadu.
Metóda merania bazálnej telesnej teploty bola vyvinutá v roku 1953 anglickým profesorom Maršalom a patrí k výskumným technikám, ktoré sú založené na biologickom účinku pohlavných hormónov, a to na hypertermickom (zvýšenie teploty) účinku progesterónu v termoregulačnom centre. Meranie bazálnej telesnej teploty je jedným z hlavných testov funkčnej diagnózy ovariálnej funkcie. Na základe výsledkov meraní BT sa vynesie graf, nižšie sa uvádza analýza grafov bazálnej teploty.
V gynekológii sa odporúča meranie a plánovanie bazálnej teploty v nasledujúcich prípadoch:
Ak sa počas roka neúspešne pokúsite otehotnieť
Ak máte podozrenie na neplodnosť u seba alebo svojho partnera
Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy
Okrem vyššie uvedených prípadov, keď gynekológ odporúča plánovanie bazálnej telesnej teploty, môžete merať bazálnu telesnú teplotu, ak:
Chcete zvýšiť svoje šance na tehotenstvo?
Experimentujete s technikami plánovania detského sexu
Chcete sledovať svoje telo a rozumieť procesom, ktoré v ňom prebiehajú (to vám môže pomôcť komunikovať s odborníkmi)
Skúsenosti ukazujú, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formality a nič neriešia.
Meraním bazálnej telesnej teploty môžete vy a lekár zistiť:
Či vajce dozrieva a keď sa vyskytne (resp. Zvýrazní „nebezpečné“ dni, aby sa ochránila alebo naopak, možnosť otehotnenia);
Vyskytla sa ovulácia po dozrievaní vaječnej bunky?
Určite kvalitu vášho endokrinného systému
Podozrivé gynekologické problémy, ako je endometritída
Kedy očakávať ďalšiu menštruáciu
Či nastalo tehotenstvo v prípade oneskorenia alebo nezvyčajnej menštruácie;
Vyhodnoťte, ako dobre vaječníky vylučujú hormóny vo fázach menštruačného cyklu;
Bazálna teplotná schéma, zostavená podľa všetkých pravidiel merania, môže ukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jej neprítomnosť, ale tiež indikovať ochorenia sexuálneho a endokrinného systému. Bazálnu teplotu musíte merať aspoň počas 3 cyklov, aby nahromadené informácie počas tohto času umožňovali presné predpovede o predpokladanom dátume ovulácie a najpriaznivejšom čase počatia, ako aj závery o hormonálnych poruchách. Presné vyhodnotenie Vašej bazálnej teplotnej schémy môže poskytnúť iba gynekológ. Plánovanie bazálnej teploty môže pomôcť gynekológovi určiť abnormality v cykle a navrhnúť absenciu ovulácie, ale zároveň diagnostika gynekológa iba typom bazálnej teplotnej schémy bez ďalších testov a vyšetrení najčastejšie indikuje lekársku nekompetentnosť.
Je potrebné merať bazálnu teplotu, a nie teplotu tela, podľa Dmyshka. Všeobecný nárast teploty v dôsledku choroby, prehriatia, fyzickej námahy, jedenia, stresu prirodzene ovplyvňuje bazálnu teplotu a spôsobuje ich nespoľahlivosť.
Teplomer na meranie bazálnej teploty.
Budete potrebovať bežný lekársky teplomer: ortuť alebo elektronický. S ortuťovým teplomerom sa meria bazálna teplota počas piatich minút, pričom elektronický teplomer sa musí odstrániť po ukončení merania. Potom, čo zapískne, teplota bude chvíľu stúpať, pretože teplomer zaznamenáva moment, keď už teplota veľmi pomaly stúpa (a nepočúvajte nezmysly o tom, že teplomer neprichádza do styku so svalmi konečníka). Teplomer musí byť pripravený vopred, večer, položený vedľa postele. Nedávajte ortuťové teplomery pod vankúš!
Pravidlá pre meranie bazálnej teploty.
Bazálna teplota sa má merať vždy, keď je to možné, vrátane menštruačných dní.
Môžete merať v ústach, v pošve alebo v konečníku. Hlavná vec je, že počas celého cyklu sa miesto merania nemení. Meranie teploty v podpazuší nedáva presné výsledky. Pri orálnej metóde merania bazálnej teploty umiestnite teplomer pod jazyk a zmerajte 5 minút so zatvorenými ústami.
Pri vaginálnom alebo rektálnom meraní vložte úzku časť teplomeru do zadnej priechodky alebo vagíny, čas merania je 3 minúty. Meranie teploty v konečníku je najčastejšie.
Odmerajte bazálnu teplotu ráno, hneď po prebudení a pred vstávaním z postele.
Bazálnu teplotu je potrebné merať súčasne (je povolený rozdiel pol hodiny - hodinu (maximálne jedna a pol hodiny)). Ak sa o víkende rozhodnete spať o niečo dlhšie, poznačte si to v tabuľke. Majte na pamäti, že každá ďalšia hodina spánku zvýši vašu bazálnu teplotu o približne 0,1 stupňa.
Nepretržitý spánok pred meraním bazálnej teploty ráno by mal trvať aspoň tri hodiny. Preto, ak budete merať teplotu v 8 ráno, ale vstanete v 7 ráno ísť napríklad na toaletu, je lepšie merať BT, inak, to už nebude informatívne vo svojej obvyklej 8 hodín.
Môžete použiť na meranie digitálneho aj ortuťového teplomeru. Je dôležité nemeniť teplomer na jeden cyklus.
Ak používate ortuťový teplomer, vypnite ho pred zaspávaním. Úsilie, ktoré vynaložíte na vypnutie teplomera tesne pred meraním bazálnej teploty, môže ovplyvniť teplotu.
Bazálna teplota sa meria pri ležaní. Nevykonávajte zbytočné pohyby, neotáčajte, aktivita by mala byť minimálna. Nenechajte vstať, aby sa teplomer! Preto je lepšie variť večer a dať ho do blízkosti postele tak, aby ste sa mohli dostať k teplomeru rukou. Niektorí odborníci odporúčajú, aby ste urobili meranie aj bez toho, aby ste si otvorili oči, pretože denné svetlo môže zvýšiť uvoľňovanie určitých hormónov.
Odčítané hodnoty z teplomera sa odstránia ihneď po ich odstránení.
Bazálna teplota po meraní je najlepšie zaznamenaná okamžite. Inak zabudnite alebo sa zmiaste. Bazálna teplota je každý deň približne rovnaká, líši sa v desatinách stupňov. Dúfajúc vo svoju pamäť, môžete sa stratiť vo svedectve. Ak teplomer číta dve číslice, upevnite dolný indikátor.
V pláne je potrebné uviesť dôvody, ktoré by mohli viesť k zvýšeniu bazálnej teploty (akútne respiračné infekcie, zápalové ochorenia atď.).
Služobné cesty, cestovanie a lety, pohlavný styk v noci pred alebo v dopoludňajších hodinách môžu významne ovplyvniť bazálnu teplotu.
V prípade ochorení sprevádzaných zvýšenou telesnou teplotou bude vaša bazálna teplota neinformatívna a počas trvania ochorenia môžete prestať merať.
Rôzne liečivá, ako napríklad hypnotiká, sedatíva a hormóny, môžu ovplyvniť bazálnu teplotu.
Meranie bazálnej teploty a súčasné užívanie perorálnej (hormonálnej) antikoncepcie nemá zmysel. Bazálna teplota závisí od koncentrácie hormónov v tabletách.
Po užití veľkého množstva alkoholu bude bazálna teplota neinformačná.
Pri práci v noci sa bazálna teplota meria počas dňa po najmenej 3 - 4 hodinách spánku.
Tabuľka zaznamenávajúca bazálnu telesnú teplotu (BT) tela by mala obsahovať čiary:
Deň v mesiaci
Denný cyklus
BT
Poznámky: Absolútne abnormality, ktoré môžu ovplyvniť BT: všeobecné ochorenie, vrátane horúčky, hnačky, pohlavného styku večer (a ešte viac ráno), požitia alkoholu deň predtým, meranie BT v nezvyčajnom čase, neskoré spánkové rozlíšenie (napríklad ležať v 3 hodiny a merať pri 6), pričom užívate prášky na spanie, stres atď.
V stĺpci "Poznámky" sú uvedené všetky faktory, ktoré by mohli ovplyvniť zmenu bazálnej teploty.
Táto forma písania pomáha žene a jej lekárovi pochopiť možné príčiny neplodnosti, poruchy cyklu atď.
Zdôvodnenie bazálnej metódy telesnej teploty
Základná telesná teplota v pokračovaní cyklu sa mení pod vplyvom hormónov.
Počas dozrievania vajíčka na pozadí vysokých hladín estrogénov (prvá fáza menštruačného cyklu, hypotermický, "nízky"), je bazálna teplota nízka, v predvečer ovulácie klesá na minimum a potom opäť stúpa a dosahuje maximum. V túto hodinu a prejde ovuláciou. Po ovulácii začína fáza s vysokou teplotou (druhá fáza menštruačného cyklu, hypertermická, „vysoká“), ktorá je spôsobená nízkymi hladinami estrogénov a vysokými hladinami progesterónu. Tehotenstvo pod vplyvom progesterónu tiež plne prebieha vo fáze s vysokou teplotou. Rozdiel medzi "nízkou" (hypotermickou) a "vysokou" (hypertermickou) fázou je 0,4 až 0,8 ° C. Len s presným meraním bazálnej telesnej teploty môžete zaznamenať úroveň "nízkej" teploty v prvej polovici menštruačného cyklu, prechod z "nízkej" na "vysokú" v deň ovulácie a úroveň teploty v druhej fáze cyklu.
Počas menštruácie sa teplota zvyčajne udržiava na 37 ° C. Počas obdobia dozrievania folikulov (prvá fáza cyklu) teplota neprekročí 37 ° C. Pred ovuláciou sa znižuje (výsledok estrogénu) a po ňom stúpa bazálna teplota na 37,1 ° C a vyššia (účinok progesterónu). Až do ďalšej menštruácie je bazálna teplota zvýšená a mierne klesá do prvého dňa menštruácie. Ak sú bazálne teplotné ukazovatele v prvej fáze, relatívne druhé, vysoké, potom to môže znamenať malé množstvo estrogénu v tele a vyžaduje korekciu liekmi obsahujúcimi ženské pohlavné hormóny. Naopak, ak sa v druhej fáze, v porovnaní s prvou, pozoruje nízka bazálna teplota, potom je to indikátor nízkej hladiny progesterónu a tu sa predpisujú aj lieky na korekciu hormonálneho pozadia. To je potrebné urobiť len po absolvovaní príslušných hormonálnych testov a lekárskych predpisov.
Stabilný dvojfázový cyklus indikuje ovuláciu, ktorá bola realizovaná a prítomnosť funkčne aktívneho žltého tela (správny rytmus vaječníkov).
Nedostatočný nárast teploty v druhej fáze cyklu (monotónna krivka) alebo výrazné kolísanie teploty v prvej aj druhej polovici cyklu s neprítomnosťou stabilného zdvihu indikuje inokuláciu (žiadne uvoľňovanie vajíčok z vaječníkov).
Pri skrátení luteálnej fázy, nedostatočnom vzostupe (0,2-0,3 ° C) - pri nedostatočnom fungovaní corpus luteum sa pozoruje oneskorenie vzostupu a jeho krátke trvanie (hypotermická fáza pre 2-7, do 10 dní).
Termogénny účinok progesterónu vedie k zvýšeniu telesnej teploty aspoň o 0,33 ° C (účinok trvá do ukončenia luteálnej, teda druhej fázy menštruačného cyklu). Hladiny progesterónu vrcholia 8 - 9 dní po ovulácii, čo zhruba zodpovedá dobe implantácie oplodneného vajíčka do steny maternice.
Tým, že graf bazálnej teploty, môžete nielen určiť, kedy ovuláciu, ale aj zistiť, aké procesy prebiehajú vo vašom tele.
Interpretácia grafov bazálnej teploty. príklady
Ak je graf bazálnej teploty zostavený správne, berúc do úvahy pravidlá merania, môže odhaliť nielen prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, ale aj niektoré ochorenia.
Prekrývajúca čiara
Čiara sa nakreslí na 6 teplotných hodnôt v prvej fáze cyklu pred ovuláciou.
Nezohľadňuje prvých 5 dní cyklu, ako aj dni, v ktorých by mohli ovplyvniť teplotu rôzne negatívne faktory (pozri pravidlá merania teploty). Tento riadok neumožňuje vyvodiť žiadne závery z grafu a slúži len pre prehľadnosť.
Ovulačná línia
S cieľom posúdiť výskyt ovulácie sa používajú pravidlá Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO):
Tri hodnoty teploty v rade by mali byť nad úrovňou čiary vedenej cez 6 predchádzajúcich hodnôt teploty.
Rozdiel medzi strednou čiarou a tromi teplotnými hodnotami by mal byť aspoň 0,1 stupňa v dvoch dňoch z troch a aspoň 0,2 stupňa v jednom z týchto dní.
Ak vaša teplotná krivka odpovedala na tieto požiadavky, potom sa na Vašom grafe bazálnej teploty objaví ovulačná čiara 1-2 dni po ovulácii.
Niekedy nie je možné určiť ovuláciu metódou WHO, pretože v prvej fáze cyklu sú vysoké teploty. V tomto prípade môžete na tabuľku bazálnych teplôt použiť pravidlo „prst“, ktoré vylučuje hodnoty teploty, ktoré sa líšia od predchádzajúcej alebo následnej teploty o viac ako 0,2 stupňa.Tieto hodnoty teploty by sa nemali brať do úvahy pri výpočte ovulácie, ak všeobecne tabuľka bazálnych teplôt je normálna.
Najlepší čas na počatie sa považuje za deň ovulácie a 2 dni pred ním.
Dĺžka menštruačného cyklu
Celková dĺžka cyklu by nemala byť kratšia ako 21 dní a nemala by prekročiť 35 dní. Ak sú vaše cykly kratšie alebo dlhšie, potom môžete mať dysfunkciu vaječníkov, ktorá často spôsobuje neplodnosť a vyžaduje liečbu gynekológom.
Dĺžka druhej fázy
Graf bazálnej teploty je rozdelený do prvej a druhej fázy. Separácia prebieha tam, kde je pripevnená ovulačná linka (vertikálna). Preto prvá fáza cyklu je segment grafu pred ovuláciou a druhá fáza cyklu po ovulácii.
Dĺžka druhej fázy cyklu je normálne od 12 do 16 dní, najčastejšie 14 dní. Naproti tomu dĺžka prvej fázy sa môže značne líšiť a tieto variácie sú individuálnou normou. Zároveň by u zdravej ženy v rôznych cykloch nemali byť významné rozdiely v dĺžke prvej fázy a druhej fázy. Celková dĺžka cyklu sa obyčajne mení iba o dĺžku prvej fázy.
Jedným z problémov zistených na grafoch a potvrdených následnými hormonálnymi štúdiami je zlyhanie druhej fázy. Ak budete merať bazálnu teplotu počas niekoľkých cyklov, pri dodržaní všetkých pravidiel merania a druhá fáza je kratšia ako 10 dní, je to príležitosť na konzultáciu s gynekológom. Ak máte počas ovulácie pravidelne pohlavný styk, gravidita sa nevyskytuje a dĺžka druhej fázy je na dolnej hranici (10 alebo 11 dní), čo môže naznačovať nedostatok druhej fázy.
Teplotný rozdiel
Normálne by mal byť rozdiel v priemerných teplotách prvej a druhej fázy väčší ako 0,4 stupňa. Ak je nižšia, môže to znamenať hormonálne problémy. Urobte krvný test na progesterón a estrogén a poraďte sa s gynekológom.
Zvýšenie bazálnej teploty nastáva, keď hladina progesterónu v sére presahuje 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazálna teplota sa však zistila u mnohých pacientov s normálnymi hladinami progesterónu v druhej fáze cyklu. Okrem toho bola monofázová bazálna teplota pozorovaná pri približne 20% ovulačných cykloch. Jednoduché vyjadrenie dvojfázovej bazálnej teploty nepreukazuje normálnu funkciu corpus luteum. Bazálna teplota tiež nemôže byť použitá na stanovenie času nástupu ovulácie, pretože v priebehu luteinizácie neovulačného folikulu je tiež pozorovaná dvojfázová bazálna teplota. Trvanie luteálnej fázy v súlade s údajmi bazálnej teploty a nízkou mierou nárastu bazálnej teploty po ovulácii však mnohí autori akceptujú ako diagnostické kritériá pre luteinizačný syndróm neovulačného folikulu.
Príručky klasickej gynekológie opisujú päť základných typov teplotných kriviek.
Normálny dvojfázový cyklus pre bazálnu teplotu
Tieto grafy ukazujú zvýšenie teploty počas druhej fázy cyklu aspoň o 0,4 ° C; Zaznamenáva sa výrazný pre-ovulačný a predmenštruačný pokles teploty Trvanie zvýšenia teploty po ovulácii je 12-14 dní. Takáto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus.
Na príklade grafu je možné vidieť pre-ovulačnú depresiu v 12. deň cyklu (teplota výrazne klesá dva dni pred ovuláciou), ako aj predmenštruačný pokles, počnúc 26. dňom cyklu.
Nedostatok estrogénu a progesterónu
V druhej fáze dochádza k miernemu nárastu teploty. Teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze nie je vyšší ako 0,2 až 0,3 ° C. Takáto krivka môže indikovať nedostatok estrogénu a progesterónu. Príklady grafov, pozri nižšie.
Ak sa takéto grafy opakujú z cyklu do cyklu, potom to môže znamenať hormonálne poruchy, ktoré spôsobujú neplodnosť.
Bazálna teplota začína stúpať len krátko pred menštruáciou, zatiaľ čo neexistuje predmenštruačný pokles teploty. Druhá fáza cyklu môže trvať menej ako 10 dní. Táto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s poruchou druhej fázy. Príklady grafov, pozri nižšie.
Tehotenstvo v takomto cykle je možné, ale od samého začiatku je ohrozené. V tejto chvíli žena ešte nevie o nástupe tehotenstva, dokonca aj gynekológovia by mali ťažkosti s diagnózou v takomto skorom období. S týmto harmonogramom nemôžeme hovoriť o neplodnosti, ale o potrate. Ak máte takýto plán na 3 cykly, poraďte sa so svojím gynekológom.
V cykle bez ovulácie sa nevytvorí corpus luteum, ktoré produkuje hormón progesterón a ovplyvňuje zvýšenie bazálnej telesnej teploty. V tomto prípade nie je zvýšenie teploty viditeľné na grafe bazálnej teploty a ovulácia nie je detegovaná. Ak chýba ovulačná čiara na grafe, v tomto prípade hovoríme o anovulačnom cykle.
Každá žena môže mať niekoľko anovulačných cyklov za rok - je to normálne a nevyžaduje lekársky zásah, ale ak sa táto situácia opakuje z cyklu do cyklu, potom sa určite poraďte s gynekológom. Bez ovulácie - tehotenstvo je nemožné!
Monotónna krivka nastáva, keď v priebehu cyklu nedochádza k výraznému nárastu. Tento rozvrh je pozorovaný v anovulačnom (bez ovulácie) cyklu. Príklady grafov, pozri nižšie.
V priemere má žena jeden anovulačný cyklus ročne a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. Anovulačná grafika, ktorá sa opakuje z cyklu do cyklu, je však veľmi vážnym dôvodom na kontaktovanie gynekológa. Bez ovulácie žena nemôže otehotnieť a hovoríme o ženskej neplodnosti.
Nedostatok estrogénu
Chaotická teplotná krivka. Na grafe sú veľké výkyvy teploty, ktoré sa nehodia do žiadneho z vyššie uvedených typov. Tento typ krivky možno pozorovať ako pri ťažkom nedostatku estrogénu a závisí od náhodných faktorov. Príklady grafov nižšie.
Kompetentný gynekológ bude určite vyžadovať testovanie hormónov a bude vykonávať ultrazvukové štúdie pred predpisovaním liekov.
Vysoká bazálna teplota v prvej fáze
Graf bazálnej teploty je rozdelený do prvej a druhej fázy. Separácia prebieha tam, kde je ovulačná linka položená (zvislá čiara). Preto prvá fáza cyklu je segment grafu pred ovuláciou a druhá fáza cyklu po ovulácii.
Nedostatok estrogénu
V prvej fáze cyklu dominuje hormón estrogén v ženskom tele. Pod vplyvom tohto hormónu, bazálna teplota až do ovulácie je udržiavaná v priemere od 36,2 do 36,5 stupňov. Ak sa teplota v prvej fáze zvýši a zostane nad touto značkou, potom môžeme predpokladať nedostatok estrogénu. V tomto prípade sa priemerná teplota prvej fázy zvýši na 36,5 - 36,8 stupňov a udržiava sa na tejto úrovni. Na zvýšenie hladiny estrogénnych gynekológov-endokrinológov predpisujú hormonálne lieky.
Nedostatok estrogénu tiež vedie k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad značku 37,1 stupňov), pričom nárast teploty je oneskorený a trvá viac ako 3 dni.
Na príklade grafu je teplota v prvej fáze nad 37,0 stupňov, v druhej fáze stúpa na 37,5, nárast teploty o 0,2 stupňa v 17. a 18. deň cyklu je zanedbateľný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.
Zápal príveskov
Ďalším dôvodom zvýšenia teploty v prvej fáze môže byť zápal príveskov. V tomto prípade teplota stúpa iba na niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom opäť klesá. V takýchto grafoch je výpočet ovulácie zložitý, pretože takýto nárast „maskuje“ ovulačný vzostup.
Ako príklad grafu sa teplota v prvej fáze cyklu udržiava na 37,0 stupňoch, nárast nastáva prudko a tiež prudko klesá. Nárast teploty v 6. deň cyklu môže byť mylne považovaný za nárast ovulácie, ale v skutočnosti s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje zápal. Preto je dôležité merať teplotu počas celého cyklu, aby sa vylúčil takýto scenár: teplota sa zvýšila v dôsledku zápalu, potom opäť klesla a potom sa zvýšila v dôsledku nástupu ovulácie.
endometritída
Normálne by sa teplota v prvej fáze mala znížiť počas menštruačného krvácania. Ak vaša teplota na konci cyklu klesne na začiatok menštruácie a opäť sa zvýši na 37,0 stupňov s nástupom menštruácie (menej často na 2-3 dni cyklu), potom to môže znamenať prítomnosť endometritídy.
Charakteristický pokles teploty pred menštruáciou a nárast od začiatku ďalšieho cyklu. Ak teplota klesne pred nástupom menštruácie v prvom cykle nie je, to znamená, že teplota zostáva na tejto úrovni, potom možno predpokladať tehotenstvo, napriek nástupu krvácania. Urobte tehotenský test a poraďte sa s gynekológom, ktorý vykoná ultrazvuk pre presné stanovenie diagnózy.
Špeciálne prípady bazálnej teplotnej tabuľky
Ak bazálna teplota v prvej fáze prudko stúpne o jeden deň, neznamená to nič. Zápal príveskov nemôže začať a skončiť za jeden deň. Aj nedostatok estrogénu možno predpokladať len hodnotením celého harmonogramu, a nie samostatnou teplotou v prvej fáze. V prípade ochorení sprevádzaných vysokou alebo zvýšenou telesnou teplotou nemá zmysel merať bazálnu teplotu, a ešte viac, aby sa posúdila jej povaha a analyzovala sa schéma.
Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu
V druhej fáze cyklu by bazálna teplota mala byť významne (približne 0,4 stupňa) odlišná od prvej fázy a pri rektálnom meraní teploty by mala byť 37,0 stupňov alebo vyššia. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne 36,8 stupňov, môže to znamenať problém.
Nedostatočnosť corpus luteum
V druhej fáze cyklu sa v ženskom tele začína produkovať hormón progesterón alebo hormón corpus luteum. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabraňuje nástupu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, potom teplota pomaly stúpa a následné tehotenstvo môže byť ohrozené.
Teplota v prípade nedostatočnosti corpus luteum stúpa krátko pred menštruáciou a neexistuje „predmenštruačný“ pád. To môže naznačovať hormonálny deficit. Diagnóza sa vykonáva na základe krvného testu na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, gynekológ obyčajne predpisuje progesterónovú náhradu: utrogestan alebo duphaston. Tieto lieky sa užívajú striktne po nástupe ovulácie. S nástupom tehotenstva, prijatie trvá až 10-12 týždňov. Náhle zrušenie progesterónu v druhej fáze s nástupom tehotenstva môže viesť k hrozbe ukončenia tehotenstva.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať grafike s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom môžeme posúdiť aj nedostatočnosť druhej fázy.
Situácia, kde bazálna teplota zostáva vyššia ako 14 dní, nastáva vtedy, keď nastane tehotenstvo, tvorba cysty corpus luteum vaječníkov, ako aj akútny zápalový proces panvových orgánov.
Nedostatok estrogénu a progesterónu
Ak je v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze mierny nárast teploty (0,2-0,3 C) po ovulácii v grafe, potom takáto krivka môže naznačovať nielen nedostatok progesterónu, ale aj nedostatok hormónu estrogénu.
hyperprolactinemia
Kvôli zvýšeniu hladiny hormónu hypofýzy - prolaktínu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva a dojčenia, môže byť bazálny teplotný režim v tomto prípade podobný plánu tehotnej ženy. Menštruácia, ako aj počas tehotenstva môže chýbať. Príklad bazálnej teploty u pacientov s hyperprolaktínou
Graf bazálnej teploty počas stimulácie ovulácie
Keď sa stimuluje ovulácia, najmä pomocou klomifénu (clostilbegit) pomocou duphastonu v druhej fáze MC, graf bazálnej teploty sa zvyčajne stáva „normálnym“ - dvojfázovým, s výrazným fázovým prechodom, s pomerne vysokou teplotou v druhej fáze, s charakteristickými „krokmi“. (teplota sa zvyšuje dvakrát) a mierna depresia. Ak je naproti tomu teplotný rozvrh počas stimulácie narušený a odchyľuje sa od normálneho, môže to znamenať nesprávny výber dávky liekov alebo nevhodný stimulačný scenár (môžu byť potrebné iné lieky). Zvýšenie teploty v prvej fáze počas stimulácie klomifénom nastáva aj pri individuálnej citlivosti na liek.
Špeciálne prípady bazálnej teplotnej tabuľky
Nízka alebo vysoká teplota v oboch fázach, za predpokladu, že teplotný rozdiel nie je menší ako 0,4 stupňa, nie je patológiou. Toto je individuálna vlastnosť tela. Metóda merania môže tiež ovplyvniť hodnotu teploty. Pri orálnom meraní je bazálna teplota zvyčajne o 0,2 stupňa nižšia ako pri rektálnom alebo vaginálnom meraní.
Kedy kontaktovať gynekológa?
Ak sa striktne riadite pravidlami merania teploty a sledujete problémy opísané v tabuľke bazálnej teploty počas najmenej 2 po sebe idúcich cyklov, poraďte sa so svojím lekárom o ďalších vyšetreniach. Dajte si pozor na to, aby diagnóza gynekológa bola založená len na grafoch. Čo je potrebné venovať pozornosť:
grafiku
pravidelné oneskorenia cyklu pre nenarodené tehotenstvo
neskorú ovuláciu a nie otehotnieť niekoľko cyklov
kontroverzná grafika s nedostatočne definovanou ovuláciou
grafiku s vysokou teplotou počas celého cyklu
grafiku s nízkou teplotou počas celého cyklu
grafiky s krátkou (menej ako 10 dní) druhou fázou
grafika s vysokou teplotou v druhej fáze cyklu po dobu dlhšiu ako 18 dní bez nástupu menštruácie a negatívneho tehotenského testu
nevysvetliteľné krvácanie alebo ťažký výtok v strede cyklu
bohatá menštruácia trvajúca viac ako 5 dní
grafiky s teplotnými rozdielmi v prvej a druhej fáze menej ako 0,4 stupňa
kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
harmonogramy s jasne vyjadrenou ovuláciou, pravidelným pohlavným stykom počas ovulácie a nie vyskytujúcim sa tehotenstvom počas niekoľkých cyklov
Symptómy pravdepodobnej neplodnosti podľa harmonogramu bazálnej teploty:
Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zvýšení teploty) prevyšuje priemernú hodnotu prvej fázy o menej ako 0,4 ° C.
V druhej fáze cyklu dochádza k poklesu teploty (teplota klesne pod 37 ° C).
Zvýšenie teploty v strede cyklu trvá viac ako 3 - 4 dni.
Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).
Stanovenie tehotenstva bazálnou teplotou
Metóda stanovenia tehotenstva bazálnou teplotou funguje za podmienky, že v cykle je prítomná ovulácia, pretože pri niektorých zdravotných problémoch môže byť bazálna teplota na ľubovoľne dlhý čas zvýšená a mesačné obdobia môžu chýbať. Významným príkladom takejto poruchy je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu hypofýzou - prolaktínom. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a je zvyčajne zvýšený iba počas tehotenstva a laktácie (pozri príklady grafov pre normálne a rôzne poruchy).
Variácie bazálnej teploty počas rôznych fáz menštruačného cyklu sú spôsobené rôznymi hladinami hormónov zodpovedných za fázu 1 a 2.
Počas menštruácie je bazálna teplota vždy zvýšená (približne 37,0 a vyššia). V prvej fáze cyklu (folikulárne) pred ovuláciou je bazálna teplota nízka, až do 37,0 stupňov.
Pred ovuláciou sa bazálna teplota znižuje a bezprostredne po ovulácii sa zvyšuje o 0,4–0,5 stupňa a zostáva zvýšená až do ďalšej menštruácie.
U žien s rôznymi dĺžkami menštruačného cyklu je trvanie folikulárnej fázy odlišné a dĺžka luteálnej (druhej) fázy cyklu je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (ktorá indikuje ovuláciu) zostane zvýšená viac ako 14 dní, jasne to indikuje výskyt tehotenstva.
Táto metóda určovania tehotenstva funguje, ak je v cykle prítomná ovulácia, pretože pri niektorých zdravotných problémoch môže byť bazálna teplota na ľubovoľne dlhý čas zvýšená a mesačné obdobia môžu chýbať. Významným príkladom takejto poruchy je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu hypofýzou - prolaktínom. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a zvyčajne sa zvyšuje iba počas gravidity a laktácie.
Ak je žena tehotná, potom menštruácia nepríde a teplota počas celého tehotenstva zostane zvýšená. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré zachovávajú tehotenstvo a hrozbu jeho ukončenia.
S nástupom tehotenstva, vo väčšine prípadov, na 7. - 10. deň po ovulácii, nastane implantácia - vloženie oplodneného vajíčka do endometria (vnútorná výstelka maternice). V zriedkavých prípadoch sa pozoruje včasná (do 7 dní) alebo neskorá (po 10 dňoch) implantácia. Bohužiaľ, nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť implantácie alebo jej neprítomnosť buď na základe rozvrhu alebo pomocou ultrazvukového vyšetrenia na gynekológovom stretnutí. Existuje však niekoľko príznakov, ktoré môžu naznačovať implantáciu. Všetky tieto príznaky môžu byť zistené v deň 7-10 po ovulácii:
Je možné, že v týchto dňoch sú malé výboje, ktoré prechádzajú do 1-2 dní. Môže to byť tzv. Krvácanie z implantátu. V čase zavedenia vajíčka do vnútornej výstelky maternice je endometrium poškodené, čo vedie k nevýznamným sekrétom. Ale ak máte pravidelný výtok uprostred cyklu a tehotenstvo sa nevyskytuje, potom by ste sa mali obrátiť na gynekologické centrum.
Prudký pokles teploty na úroveň stredovej čiary počas jedného dňa v druhej fáze, tzv. Toto je jeden z príznakov najčastejšie pozorovaných v grafoch s potvrdeným tehotenstvom. K tejto recesii môže dôjsť z dvoch dôvodov. Po prvé, produkcia hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie teploty, začína klesať od polovice druhej fázy, keď začína tehotenstvo, jeho produkcia sa opäť obnovuje, čo vedie k kolísaniu teploty. Po druhé, počas tehotenstva sa hormón estrogén uvoľňuje, čo zase znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k vzniku implantačnej depresie na grafe.
Váš graf sa stal trojfázovým, čo znamená, že počas druhej fázy cyklu vidíte nárast teploty na grafe, podobne ako ovulácia. Takéto zvýšenie je opäť spôsobené zvýšenou produkciou hormónu progesterónu po implantácii.
Napríklad graf - implantácia retrakcie v 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, počnúc 26. dňom cyklu.
Takéto skoré príznaky tehotenstva ako nevoľnosť, napätie na hrudníku, časté močenie, črevné poruchy, alebo len pocit tehotenstva tiež nedávajú presnú odpoveď. Nesmiete byť tehotná, ak máte všetky tieto príznaky alebo ste tehotná bez jediného symptómu.
Pri použití bazálnej teploty metóda pre ochranu pred nechceným tehotenstvom, musíte zvážiť, že nielen dni ovulácie na základe bazálneho teplotného plánu môže byť nebezpečné. Preto v období od začiatku menštruácie až do večera 3. dňa po zvýšení bazálnej teploty, ku ktorej dochádza po ovulácii, je lepšie použiť dodatočné opatrenia na zabránenie nechceného tehotenstva.
Naša neustála čitateľka Natalya Gorshková zostavila formulár, ktorý vám umožní rýchlo vyplniť a automaticky zostaviť bazálnu tabuľku teplôt, ktorú je možné vytlačiť a ukázať lekárovi. Môžete si ho stiahnuť z odkazu: forma rozvrhu.
Diskusia o grafoch prebieha na fóre
Varovanie! Nie je možné robiť žiadne diagnózy len na základe grafov bazálnej teploty. Diagnózy sa robia na základe ďalších vyšetrení vykonaných gynekológom.