Depresia po nachladnutí je realitou

Štúdia troch miliónov Dánov ukázala, že depresia môže nastať po prechladnutí a niektorých kožných ochoreniach. To platí najmä v prípade, že osoba bola chorá tak vážne, že potreboval hospitalizáciu. Riziko duševných porúch sa v tomto prípade zvýšilo o 62%.

Vedci to pripisujú oslabeniu ochrannej bariéry nervového systému - krvi.

Referencia: hematoencefalická ochranná funkcia je inteligentná bariéra medzi krvou a nervovým systémom, jej funkciou je chrániť mozog, do ktorého môžu prenikať rôzne toxické látky. Z krvi cez bariéru, všetky potrebné produkty vstupujú do mozgu a odpadové látky sú odstránené.

Ak sa ochranná funkcia stane slabšou, čo sa stane pri infekciách, nežiaduce vírusy sa môžu dostať do mozgu, čo spôsobí problémy so správaním. A vírusy mutujú tak rýchlo, že mozog nie je schopný rozpoznať cudzie proteíny v nich.

Posilnenie imunity - potreba našej doby, na prevenciu ochorenia je omnoho relevantnejšia ako neskoršia liečba. Kúpanie, opaľovanie, kalenie, zdravá výživa sú najdôležitejšími zložkami na posilnenie imunitného systému.

Ďalšia vec: rozhovor so sebou, ktorý je považovaný za prejav mentálnej choroby, nie.

Ako sa zotaviť po SARS?

Lekári znejú na poplach: nedávno, po nachladnutí, chrípke a ARVI, dlhodobo pretrváva zvýšená slabosť, letargia a poruchy spánku. To všetko - prejavy astenického syndrómu.

Asténia môže byť počiatočným prejavom aj ukončením ochorenia. Ale najčastejšie je to „chvost“ vírusovej infekcie. Po 1 - 2 týždňoch chrípka, ARVI, pneumónia, bolesť hrdla, faryngitída, bronchitída a iné ochorenia po sebe samy o sebe zanechávajú poinfekčnú asténiu.

Dôležitosť asténie po akútnych respiračných vírusových infekciách pre klinickú prax je potvrdená skutočnosťou, že Medzinárodná klasifikácia chorôb 10. revízie oddelene rozlišovala G93.3 syndróm - únavový syndróm po predchádzajúcej vírusovej infekcii. Reverzibilita asténneho symptómu je vysoká a dosahuje 64%. Prítomnosť asténnych porúch u detí prispieva k zhoršeniu kvality života, ťažkostiam pri adaptácii v predškolských a školských zariadeniach, narušeniu vzdelávania, zníženiu komunikačnej aktivity, problémom v interpersonálnych interakciách a napätí vo vnútromedných vzťahoch.

Po skončení akútneho obdobia respiračného ochorenia pacienta sa príznaky lokálneho zápalu - kašeľ, nádcha atď. - ešte niekoľko dní trápia, po týždni sa človek zvyčajne úplne zotaví. Niekoľko týždňov po uzdravení sa však mnohí obávajú o slabosť, podráždenosť, poruchy spánku, trávenie a iné príznaky. Takýto stav sa nazýva astémia „po infekcii“. Dôvodom je, že každá zima vedie k oslabeniu práce celého organizmu. Čím je ochorenie závažnejšie, tým výraznejšie sú prejavy asténie po uzdravení.

Obvykle je asténia po akútnom respiračnom ochorení sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi: letargia; podráždenosť, výkyvy nálady; apatia (neochota robiť čokoľvek); únava; poruchy spánku; opakujúce sa bolesti hlavy; závraty; znížená chuť do jedla; zápcha; poškodenie kože a vlasov. Ľudia často obviňujú túto podmienku z únavy, hypovitaminózy, zlého dňa atď. Ale ak ste nedávno mali ochorenie s chrípkou, závažnou vírusovou infekciou, bronchitídou, pneumóniou atď., Je to pravdepodobne dôvod.

Aby sa ochorenie zastavilo včas, pri diagnostikovaní asténie by sa malo odlíšiť od bežnej únavy.

Rozdiely asténie od fyziologickej únavy:

• má dlhšie trvanie;
• neprechádza po nočnom spánku alebo odpočinku;
• vyžaduje liečbu.

Stojí za zmienku, že asténia sa vyvíja postupne. Najprv je mierna únava. Malý rozpis. Počas tohto obdobia si pacient uvedomí, že nastal čas na prestávku a odpočinok, ale z rôznych dôvodov sa núti pokračovať v práci. Ťažkosti sa objavujú pri systematizácii úloh, ťažkostiach pri oddeľovaní hlavného od sekundárneho.

Ďalej. Je tu silná únava. Zvyšok je potrebný. Pacient sa však už nemôže zastaviť a pokračovať v práci zotrvačnosťou. V dôsledku toho postupuje astenický syndróm. Apatia a bolesti hlavy sa objavia, spánok je narušený, dochádza k depresii.

Typické sťažnosti po utrpení rôznych ochorení sú slabosť, zvýšená duševná únava, neustály pocit únavy, zhoršená fyzickou námahou, nedostatočnou motiváciou, úzkosťou, napätím. Pacienti majú zároveň ťažkosti so sústredením, nemôžu dlhodobo sústrediť svoju pozornosť na čokoľvek a ľahko sa rozptyľujú. Zároveň sa objavujú emocionálna nestabilita, húževnatosť, slznosť, irascibilita, náladovosť, impresivita a pocit vnútornej nervozity. Okrem toho, spánok je narušený, osoba zaspáva s ťažkosťami, nemôže sa uvoľniť a zobudí sa ťažko, vstáva nereaguje. Chuť k jedlu zmizne, sexuálna potencia sa znižuje. Často sa zvyšuje potenie, pacient má pocit prerušenia srdcovej činnosti, nie je dostatok vzduchu.

Astenický syndróm môže byť tiež sprevádzaný prudkým poklesom tolerančného prahu rôznych stimulov: hlasných zvukov, jasného svetla, vestibulárneho zaťaženia a extrémov počasia. Vonkajšie faktory sú otravnejšie, ako napríklad vŕzganie dverí, hluk televízora alebo práčky. To všetko bráni zvyčajnému spôsobu života, vyvoláva prejavy nedokonalosti v správaní.

Všetky vyššie uvedené príznaky by mali byť hlavným dôvodom na získanie lekárskej starostlivosti.

Príčiny únavy...

Akonáhle sa v tele, vírus narušuje mnoho biochemických procesov. Zmeny najskôr postihujú dýchacie orgány, potom obehový systém (takže vírus chrípky môže znížiť rýchlosť zrážania krvi). Častice vírusov, ich metabolické produkty, zničené epitelové bunky atď. Spôsobujú intoxikáciu, t.j. otravu tela. Zvlášť intoxikácia ovplyvňuje činnosť nervového systému. Pri ťažkej intoxikácii sú v akútnom období ochorenia možné kŕče, halucinácie a zvracanie. Účinky toxínov na mozog sa po víťazstve tela nad vírusom pociťujú už dlho. To je dôvod, prečo môže bolesť hlavy ublížiť, zhoršuje sa kvalita spánku, schopnosť sústrediť sa atď. Vedľajšie účinky užívaných liekov tiež prispievajú k rozvoju asténie. Napríklad je známe, že veľké dávky interferónu majú toxický účinok. Zneužívanie antipyretík negatívne ovplyvňuje obehový systém, pečeň a obličky. Ak sa antibiotiká použili na boj proti komplikáciám ARVI, počas obdobia zotavenia existuje riziko vzniku dysbiózy atď.

Čo robiť Ako pomôcť telu zotaviť sa z boja proti infekcii?

Vo väčšine prípadov stačí napraviť režim dňa, diétu, niektoré návyky. V prvom rade je to jedlo. Jedlo by malo obsahovať veľké množstvo vitamínov a zároveň by malo byť ľahké pre črevá. Do stravy by mali patriť potraviny, ako napríklad: čerstvá zelenina a ovocie; chudé mäso a ryby; fermentované mliečne výrobky; rôzne nápoje - šťavy, čaje s bylinkami a ovocím, minerálne vody; greeny; obilná kaša. Tiež, po chrípke, odvarov, infúzií a vitamínových prípravkov bohatých na vitamín C (divoká ruža, malina, brusnica) bude užitočné. Je potrebné zabezpečiť príjem vitamínov a živín s jedlom, môžete tiež užívať tablety vitamín-minerálnych komplexov.

Rovnako dôležitá je denná rutina. Dôležitou súčasťou liečby asténie je dodržiavanie dňa, pobyt na čerstvom vzduchu, cvičenie. Zároveň by sme však nemali zabúdať na dobre organizovaný spôsob práce a odpočinku, ktorý minimalizuje stres. Ak to chcete urobiť, musíte sa viac pokojne týkať toho, čo sa deje, prestávok počas práce, obklopovať sa svojimi obľúbenými ľuďmi. Taktiež pre prevenciu asténie potrebujete aktívny odpočinok, šport, návštevu bazéna, procedúry popúšťania vody (kontrastné sprchy, kúpele s morskou soľou) a pravidelné prechádzky.

Keďže choroba je spojená s výdajom vitálnej a psychickej sily, potom pacient potrebuje riadny odpočinok, zmenu prostredia a typ aktivity. To umožní telu odpočívať a akumulovať energiu. Ale niekedy sú tieto odporúčania z určitých dôvodov nemožné, alebo v niektorých prípadoch je asténia taká silná, že si vyžaduje lekársku pomoc a špeciálnu liečbu. Preto sa uchýliť k drogovej terapie.

• Nootropné alebo neurometabolické činidlá sú bezpečné a cenovo dostupné lieky na nápravu psychopatologickej poruchy. Ich klinická účinnosť však nie je dokázaná, pretože nie všetky príznaky ochorenia sú kontrolovateľné. Z tohto dôvodu sa táto kategória liekov používa v rôznych krajinách s rôznou intenzitou. Oni sú široko používané na Ukrajine, ale zriedka v Amerike a západnej Európe.

• Antidepresíva - sú inhibítormi spätného vychytávania serotonínu, ktoré sa používajú na liečbu komplexu asténnych symptómov a príznakov depresie.

• Atypické antipsychotiká alebo neuroleptiká sú účinné pri životných a astenických stavoch.

• Psychostimulanciá - túto kategóriu liekov predpisuje psychiater s vhodnými indikáciami na použitie. Patrí medzi ne a znamená proholinergicheskogo akcie.

• Blokátory receptorov NMDA - pomáhajú pri kognitívnom poškodení v dôsledku cerebrálnej aterosklerózy a iných patológií, ktoré spôsobujú kognitívne poškodenie.

• Adaptogény sú rastlinné produkty. Najčastejšie sa pacientom predpisuje ženšen, čínska citrónová tráva, pantocrinum, Rhodiola rosea a Eleutherococcus.

• Vitamíny skupiny B - tento spôsob liečby je populárny v USA, ale je obmedzený pri používaní kvôli vysokým rizikám alergických reakcií. Preto sa používa optimálna vitamínová terapia, ktorá zahŕňa vitamíny skupiny B, C a PP.

• Koenzým Q10, látka podobná vitamínu, ktorá sa priamo podieľa na syntéze adenozíntrifosfátu, antioxidačnej ochrane a pomáha obnoviť ďalšie antioxidanty (vitamín E), je možné ako antioxidant pri astenickom syndróme.

Všetky vyššie uvedené nástroje vyžadujú vhodné indikácie pre použitie. Zároveň vo všeobecnej lekárskej praxi je ich použitie obmedzené. Je potrebná konzultácia s odborníkom, väčšina liekov sa vydáva v lekárni prísne na lekársky predpis.

Ľudia majú depresiu po chrípke

Ak ste boli liečení chrípkou, potom ste už v ohrození kvôli hrozbe depresie. Lieky na túto vírusovú chorobu postihujú baktérie v tele, čo zvyšuje riziko duševných porúch.

Chrípka môže obmedziť osobu na posteľ na niekoľko dní. Táto vírusová choroba nielen zbavuje naše telo energie, ale tiež zvyšuje riziko depresie, podľa vedcov. Kašeľ, nachladnutie a otrava jedlom môžu mať podobné účinky. Faktom je, že lieky určené na liečbu infekcií ovplyvňujú zloženie baktérií v črevách, čo zvyšuje pravdepodobnosť duševných porúch.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že pacienti hospitalizovaní s ťažkými infekciami majú zvýšené riziko schizofrénie a depresie. Výskumníci z Aarhuskej univerzity v Dánsku však našli podobné spojenie medzi všetkými infekciami, ktoré si vyžadujú liečbu, dokonca ani najzávažnejšími. Vedci monitorovali duševné zdravie ľudí liečených antibiotikami, antivírusovými liekmi a inými liekmi určenými na boj proti hubovým chorobám a parazitom. Potom vypočítali riziko vzniku schizofrénie a depresie, aby zistili, či sa zvyšuje po začiatku liečby infekcií.

Ukázalo sa, že u pacientov s diagnózou schizofrénie bolo 17,4% predtým hospitalizovaných s infekciami. Medzi obeťami depresie bol ich počet 18,7%. Tieto štúdie poskytujú informácie pre reflexiu lekárom, ktorí sa musia zaoberať liečbou infekcií. Je možné, že lekári musia byť viac pozorní nielen na fyzické, ale aj na duševné zdravie svojich pacientov počas liečby a po nej.

Záchvaty paniky a IRR po nachladnutí

Vegetatívno-vaskulárna dystónia je stav charakterizovaný poruchami aktivity periférneho nervového systému a disonanciou interakcie sympatických a parasympatických delení. Termín IRR sa široko používa v lekárskej praxi na vysvetlenie rôznych symptómov somatických a psychických porúch. Podľa štatistík viac ako 80% ľudí zaznamenalo niektoré prejavy dystónie.

IRR nie je nezávislé ochorenie, ale kolektívny názov pre rôzne patológie v činnosti vnútorných orgánov. Dystónia je dôsledkom funkčných porúch v práci autonómneho nervového systému, čo so sebou prináša nové poruchy a poruchy fungovania organizmu. Často sa to vyskytuje pod vplyvom vonkajšej expozície a je vyvolané sekundárnymi infekciami. Katarálne ochorenia môžu spôsobiť rozvoj dystónie a spolu s už vyvinutým IRR sú príčinou rôznych neurologických a funkčných porúch.

VSD a chlad

Chlad môže byť impulzom pre rozvoj vegetatívne-cievnej dystónie. V skutočnosti akákoľvek infekcia alebo malá porucha orgánových systémov môže spustiť reťazovú reakciu. Jeho väzby sú symptómy, ktorých kombinácia sa nazýva IRR.

Často ľudia neprikladajú význam prechladnutiu, veriac, že ​​nie sú vážne a sú ľahko liečiteľné. Nedodržané infekčné ochorenia v skutočnosti vyvolávajú patologické poruchy ANS sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

• tachykardia;
• prepätia krvného tlaku;
• arytmie;
• záchvaty astmy;
• rozrušená stolica;
• potné dlane;
• časté močenie;
• falošné nutkanie na defekáciu;
• podráždenosť;
• nespavosť;
• záchvaty paniky.

Na druhej strane, dystónia spôsobuje pokles imunity a spravidla sa stáva základom opakovaného priebehu infekčných ochorení. IRR je teda dôsledkom a príčinou častého prechladnutia v rovnakom čase.

Zoznam prejavov dystónie je oveľa širší a líši sa v závislosti od individuálnych charakteristík osoby. Symptómy sa obyčajne stávajú jasnejšími a počas intenzívnych stavov sú intenzívnejšie.

Panický záchvat je prejavom neurologickej povahy, sprevádzaný aktiváciou sympatického nervového systému s príslušnými príznakmi:

• udusenie, nedostatok vzduchu;
• búšenie srdca;
• zvýšené potenie (najmä na chrbte, krku, čele);
• nevoľnosť;
• vracanie;
• závraty;
• triaška;
• triaška končatín;
• strata zmyslu pre realitu.

Tento stav môže trvať niekoľko minút až hodín. To môže vyvolať kocovinu syndróm, ťažké stres, nadmerné vzrušenie, infekcie. Záchvaty paniky v IRR po nachladnutí sa vyskytujú na pozadí komplikácií charakterizovaných zápalom v ANS. Infekčné ochorenia znamenajú zníženie lokálnej a všeobecnej imunity, ako aj zníženie počtu imunoglobulínov A a M. Je to preto, že ložiská infekcie majú formu chronického priebehu a bez riadnej liečby postupne ničia vzťah medzi gangliami a nimi regulovanými orgánmi. Prechladnutie je teda jedným z hlavných faktorov zhoršenia IRR.

VSD a ORVI

Akútne respiračné vírusové infekcie sú pomerne časté a patria do skupiny prechladnutí. Všeobecné príznaky sú pomerne výrazné. Pôvodne je ochorenie sprevádzané príznakmi reprodukcie vírusu v miestach preniknutia do tela (nos, hrdlo), v ďalšom štádiu sú príznaky všeobecnej intoxikácie, prejavujúce sa zimnicou a boľavými kĺbmi, niekedy je zápal lymfatických uzlín.

Posledné štádium ochorenia je vyjadrené výtokom mŕtveho epitelu, v ktorom sa vírus množil, čo sa prejavuje ako výtok z nosa a kašeľ s výtokom spúta. Počas tohto obdobia je telo oslabené, protilátky vyvinuté počas choroby ešte nemôžu slúžiť ako dostatočne silná bariéra na ochranu tela pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. V dôsledku zníženej imunity a prítomnosti reziduálnych ložísk infekcie sa môže v uzlinách periférneho nervového systému vyvinúť zápal.

Táto situácia je mimoriadne priaznivá pre rozvoj komplexu symptómov spoločne označených vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. Zvyčajne má človek slabosť, podráždenosť, poruchy spánku pre reziduálne príznaky choroby, ale v skutočnosti signalizuje zhoršenie ochorenia pridaním neurologických príznakov.

Vývoj IRR po ARVI nastáva pomerne často. Moderné životné podmienky predpokladajú existenciu množstva denných záležitostí, práce a ciest po meste vo verejnej doprave. Takýto nabitý program nielenže významne znižuje schopnosť tela odolávať vonkajšiemu pôsobeniu patogénnej expozície, ale tiež zabraňuje včasnému odhaleniu počiatočných príznakov dystónie.

VSD a chrípka

Chrípka sa vzťahuje na akútne infekčné ochorenia v rámci skupiny SARS. Ide o dosť nebezpečnú chorobu, ktorá nemá špecifické príznaky a môže viesť k takým komplikáciám, ako je opuch mozgu, krvácanie do tkaniva. Častou komplikáciou je aj IRR spôsobená chrípkou. Je to spôsobené skutočnosťou, že chrípka je závažná choroba, ktorá si vyžaduje včasnú a primeranú liečbu, ale kvôli nedostatku jasného klinického obrazu sa často zamieňa s inými katarálnymi ochoreniami.

Chrípka sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

• prítomnosť inkubačnej doby;
• vysoká (do 39 ° C) telesná teplota;
• nedostatok rinitídy;
• prejavov všeobecnej intoxikácie.

Zvyčajne pri aktívnej antibiotickej terapii príznaky úplne vymiznú za 4-5 dní, budúci týždeň je sprevádzaný ťažkou slabosťou, únavou, poruchami spánku, situačnou horúčkou (zriedkavo).

Nebezpečenstvo chrípky spočíva v tom, že infekcia na pozadí už progresívneho IRR je plná zhoršenia neurologických príznakov dystónie a rozvoja duševných porúch. Škodlivý účinok chrípky na nervový systém nie je nezvyčajný, vo väčšine prípadov sa prejavuje neurotoxikózou (bolesti hlavy, depresia, neuróza).

Depresia po chrípke môže byť spôsobená nedostatkom serotonínu produkovaného v čreve. Pre produkciu hormónu šťastia, ktorý je zodpovedný nielen za pozitívne emócie, ale aj za koncentráciu pozornosti, koordináciu pohybov, duševnú aktivitu, je potrebné slnečné svetlo, pri jeho neprítomnosti klesá produkcia serotonínu a tým sa znižuje úroveň imunity.

Znížená imunita vyvoláva rozvoj infekčných chorôb, ktoré môžu byť príčinou dlhodobej depresie. Vegetatívno-vaskulárna dystónia prispieva k dlhšiemu priebehu depresívnych porúch a tiež zabraňuje jej prirodzenej liečbe organizmom v dôsledku zlomených väzieb medzi nervovým systémom a mozgom.

Vplyv vírusov skupiny SARS na mozog a nervovú aktivitu organizmu spôsobuje rozvoj neuróz po chrípke. Neuróza - súbor mentálnych porúch rôzneho pôvodu, charakterizovaný zdĺhavým priebehom. Ochorenie je sprevádzané hysterickými a obsedantnými prejavmi, zníženou mentálnou výkonnosťou, výraznými neurologickými príznakmi (bolesti hlavy, záchvaty paniky, depresia).

Vegetatívno-cievna dystónia sa vyvíja na pozadí zraniteľného stavu tela v dôsledku pridania infekcií, výskytu stresu a funkčných somatických patológií. Samotná choroba nepredstavuje vážne nebezpečenstvo, avšak komplikácie spôsobené dystóniou počas obdobia zvýšeného zdravotného rizika z vonkajšieho prostredia môžu významne znížiť kvalitu ľudského života.

Depresia po chorobe ako bojovať

SOS! Depresia po chorobe.

refoxter, píše 29. septembra 2008, 21:24

Vitajte! Som tu prvýkrát, takže sa možno pýtam na otázku, hoci moja depresia sa už rozrástla na somatické ochorenia a prebieha už dlhú dobu. Cítim, pravdepodobne už viem, že musím ísť k doktorovi-psychológovi. Ale toto posolstvo je jediná vec, pre ktorú som sa rozhodol a za čo som mal silu. Prepáčte, čo je to dlhá správa.

Neviem, ako sa vyrovnať so sebou, vrátiť sa do môjho života, ktorý bol pred viac ako rokom krásny. Bol som viac ako mentálne dôverčivý človek, inteligentný, ašpirujúci, chcel som nový, priateľský so športom, mal som veľa priateľov a veľa priateľov, bol som silný normálny človek. Všetko sa v jednom momente zrútilo. Môj jediný syn, dobrý chlapec, ho vychoval sám, s ťažkým vzťahom jeho otca (je to veľký podnikateľ, samostatný druh ľudí), minulý september jeho syn mal 18 rokov. A štyri dni po dosiahnutí veku sa začala nočná mora. Neponyatki so zdravím. Všetky prieskumy počas dvoch mesiacov nič neukázali. Ale podozrenia sú hrozné. Keď sme boli vyšetrovaní v tucet kliník v Petrohrade, je to dlhý príbeh, ale môj syn a ja sme začali sivú. Nakoniec sa tieto podozrenia potvrdili. Rakovina krvi All. Len som plakal doma ako pes v hlase. Moji priatelia mi dali povinnosť, zavolali mi do hodiny, len som sa rozprával, aby som sa nezbláznil. A pre niektoré hlúpe posadnutosti sme neboli prevezení na žiadnu špecializovanú kliniku v Petrohrade, boli by im odmietnutí, nie sú tam žiadne miesta a tak ďalej. O týždeň neskôr bol syn v Berlíne. Začala liečba. Musel som lietať na európskom dvore v Berlíne, pretože boli problémy s vízami. Letel som sám, nehovoriac slovom v nemčine, a hneď som zabudol na angličtinu príliš chudobne. Žili sme spolu s naším synom v prenajatom byte v Berlíne pol roka. S nikým nekomunikovali, televízia bola nemčina, neboli tam žiadne ruské kanály, nikomu nerozumiem ani slovo, neexistoval internet, nemohli sme nikam ísť, lekár to nedovolil. V deň návštevy len prekladateľ do nemocnice. Ale musíte žiť, kupovať jedlo, riešiť domáce problémy. Šesť mesiacov v nemeckom "väzení". Boli ošetrené. Zatiaľ čo tam bola, robila všetko bez emócií, zovrela zuby, ako vo vojne. Vďaka Bohu a Nemcom bol syn vyliečený. Pri poslednej návšteve lekára sa rozplakala, ako beluga, z pocitov a neschopnosti ich vyjadriť, nikto nehovorí rusky od lekárov. Leteli sme domov 31. marca tohto roku. Teraz sa môj život stal nočnou morou. Strach. Trvalá. Bála som sa ísť spať, aby som nevidela jablká vo sne (vždy, keď môj syn ochorel, snívala som o jablkách od detstva, a keď sa z toho ochorel, tiež snívali o jablkách ako o nejakom znamení), bála sa, keď pršalo vonku, Nenechajte sa prechladnúť. Máme malý byt v nefunkčnom prostredí, poslal môjho syna, aby žil v inom byte v inom okrese, kde žije sám, obávam sa, že je, ako on, dosť? Stres zo mňa vychádzal s vytí, mohol som sa zobudiť a začať plakať. Nemám komunikovať s nikým, nechcem a nemôže fyzicky, a potom, pretože ľudia milujú úspešných partnerov. Ak moji priatelia zavolajú, potom po konverzácii som ako vymačkaný citrón, musím si ľahnúť a spať, aby som sa zotavil. Jediná komunikácia je cez internet, požiadala som moje priateľky, aby mi napísali, je pre mňa jednoduchšie odpovedať. Nechcem ísť nikam, niekedy neopúšťam dom na pár dní, ale býval som „kultúrnym sektorom“ pre všetkých mojich priateľov. Mám spomienky na minulý život, spomínam si na svojho malého syna, hľadám svoju chybu, že môj syn ochorel, neverím, že som bol raz veselý, obliekal som sa, išiel som dobre, cestoval, zájazdy, záľuby. Teraz sme viazaní na prebiehajúce prieskumy. Žijem z vyšetrenia na skúšku, len jeden prejde, čakám na ďalšie. Okrem toho, takmer všetci k tomu prichádzajú s takými chorobami v rodine, veľa dlhov, nie je absolútne žiadne peniaze na čokoľvek, nie že by sme ušetriť na odpočinok, zábavu, dokonca aj dopravu, pretože v Nemecku sme boli ošetrení výlučne na vlastné náklady, predali sme všetko. Dokonca aj psychológ hľadá slobodné, sociálne. Stratil som prácu, keď som bol v Berlíne, teraz pracujem doma, na internete, snažím sa zarábať na svojich dlhoch a mojom živote. Nemám dosť fyzickej sily na to, aby som mohol pracovať niekde, a cítim, že sa musím dostať niekde do zdravotníckeho zariadenia, aby som získal aspoň nejaké rady, aspoň s radami, ktoré mi pomôžu a môjmu synovi. Ale nie som doktorom vzdelania, v medicíne nie je toľko iných pracovných miest. A teraz sa ukázalo, že nie sme potrební nikým, našim ošetrujúcim lekárom v Berlíne, s každou otázkou, ktorú tam napíšeme alebo zavoláme. Mnohí známi ma opustili, pretože osoba s problémami nie je pre nikoho zaujímavá a som neuveriteľne vďačný tým ľuďom, ktorí boli so mnou v tomto strašnom roku, aspoň na internete. Hovoril som na onkologickom fóre, čiastočne na získanie informácií, čiastočne na rozhovor. Nemohlo by viac. Preferuje sa pštros, aby skryl hlavu pred smutnými správami. S ľuďmi tiež nekomunikujem, pretože sa bojím počuť niekoho bláznivo vysloveného negatívneho príkladu v onkológii. Televízor vypnem, keď majú podobné grafy. Obávam sa "listov šťastia", ktoré sa niekedy nachádzajú v sieti. Obávam sa, že na dvore uvidím svojich priateľov, aby som sa nepýtal, ako môj syn robí, nikto o tejto chorobe nevie, nechcem to povedať, pretože si pamätám a plačem znova. Stručne povedané, bojím sa všetkého. Bojím sa o môjho syna. Obávam sa teraz smrti ako takej, hlúpe myšlienky, takmer kúzla v mojej hlave. Chodím do kostola, je to ľahšie, ale nie dlho. Moje srdce je úplne dedina, sinusitída sa vyvinula po Nemecku (nebolo tam miesto, kde by sa so mnou zaobchádzalo), dobre nespím, moja pamäť sa stala zlou, nepamätám si nič z nedávnych udalostí, udalosti zmiznú. Jeho vlasy sa stali podivnou farbou, dokonca šedou, všetko sa zdá byť rozmazané bielou farbou, ale to nie je sivé, dokonca ani farba to neberie. Som ako stará dáma, hoci som mal 41 rokov. A slzy sú mojou obvyklou podmienkou.

Čo mám robiť Ako sa vrátiť do svojho života?

Ako sa dostať z depresie - 10 tipov psychológa, ako sa zbaviť choroby sami + hlavné príznaky depresie

Depresia z latinčiny sa prekladá ako depresívny stav človeka. Ide o špeciálnu duševnú poruchu, a preto je veľmi dôležité vedieť, ako sa dostať z depresie sami alebo s pomocou špecialistov. Koniec koncov, je charakterizovaná poklesom vitality a nálady, pesimistickým hodnotením okolitého sveta a seba, vrátane oneskoreného stavu motorického a intelektuálneho vývoja, somatoneurologických porúch nervového systému.

Depresia je charakterizovaná príznakmi, ako je nízke sebavedomie jeho osobnosti, rôzne kognitívne vlastnosti spojené s jeho vlastnou deštrukciou a odlúčením od vonkajšieho prostredia.

Osoba, ktorá je v depresívnom stave sa líši od ostatných ľudí prevalenciou a rôznorodosťou podcenenia svojej osobnosti.

Z tohto článku sa dozviete:

• Čo je depresia, melanchólia;
• Druhy a príznaky depresie (popôrodná depresia, atď.);
• Príznaky depresie u žien a mužov;
• Ako sa dostať z depresie - 10 tipov, čo robiť a ako sa ho zbaviť sami;
• a tak ďalej

1. Čo je depresia?

Depresia je dnes pomerne bežná duševná choroba. Lekári to často prirovnávajú k prechladnutiu, pretože štatisticky, ako percento, sa tieto ochorenia vyskytujú oveľa častejšie ako iné.

Často môžete počuť frázu "Mám depresiu" od úplne zdravého človeka. V podstate ľudia, ktorí sa cítia nenaplnení v žiadnom živote, sa týmto spôsobom vyjadrujú.

Napriek jeho neúspechom však človek naďalej žije v známom prostredí, bez toho, aby v živote robil akékoľvek zmeny.

Z iného hľadiska človek, ktorý skutočne trpí depresívnymi poruchami, neustále zažíva depresívny stav a pocit bezmocnosti a odcudzenia, ktorý ho na sekundu neopúšťa, si nevšimne jeho bolestivý stav, alebo skôr jednoducho nechce priznať, že je chorý.

Táto skutočnosť značne porušuje, schopnosť ľudí primerane sa vzťahovať na svet okolo nich, bráni im v komunikácii so svojimi pracovnými kolegami a so svojou rodinou, pretože sú neprítomní, alebo schopnosť logicky a adekvátne hodnotiť toto alebo že životne dôležitá situácia je výrazne znížená.

Dnes je depresia jedným z hlavných problémov verejnosti. To je primárne kvôli zvýšeniu tejto choroby medzi ľuďmi.

Naliehavosť tohto problému v Rusku, podľa psychológov, súvisí s hospodárskou krízou v krajine. Ľudia nemajú dôveru v budúcnosť, nechápu, ako ušetriť peniaze s malým platom v súčasnom prostredí, obávajú sa o svoju budúcnosť a budúcnosť svojich detí av tejto súvislosti sa zvyšuje počet napätí medzi obyvateľstvom.

Depresia je pomerne ťažké identifikovať, čo ovplyvňuje podrobnejšie štúdium tohto ochorenia a jeho príčin.

Iba výsledky vedeckého výskumu pomôžu vytvoriť najrelevantnejší prístup a diagnózu depresie a realizáciu sprievodnej starostlivosti o ľudí, ktorí sa zaujímajú o stresové situácie a iné psychologické poruchy.

2. Čo je melanchólia?

Melanchólia je porucha ľudskej psychiky, ktorá je sprevádzaná množstvom charakteristických príznakov.

Patrí k nim: neschopnosť zažiť radostné udalosti, určitý stupeň zníženého myslenia, absencia dobrej nálady, pokles aktívnej životnej pozície.

Ľudia v stave melanchólie sú náchylní k negatívnym úvahám o živote ao ľuďoch okolo nich, majú výraznú pesimistickú náladu vo vzťahu k skutočným udalostiam.

Ľudia s touto chorobou strácajú záujem o svoje zamestnanie, nemajú chuť k jedlu, ich vlastné sebavedomie je nízke. (Už sme písali o tom, ako zvýšiť naše sebavedomie v článku "Ako zvýšiť sebaúctu a sebavedomie?")

Táto kategória občanov často používa alkohol a iné psychotropné látky, ktoré prispievajú k údajnému zvýšeniu nálady.

Dnes sa melanchólia vyskytuje v takmer polovici obyvateľstva. Podľa štatistík, po veku tridsiatich, asi 70% žien trpí touto chorobou.

Pravdepodobnosť duševných porúch a dospievajúcich detí je tiež pomerne vysoká.

Dnes liek dokonale pomáha pri liečbe tohto stavu. Spôsob, akým sa z neho vylieči, je podrobne opísaný nižšie.

Dôležitý bod!

Pred začatím liečby je dôležité správne objasniť diagnózu. Že choroba je len depresia, a nie obvyklé blues, čo sa deje na jar alebo typický pokles nálady a dočasné životné ťažkosti.

Biochemické a psychosomatické následky ochorenia si vyžadujú seriózny zásah špecialistami a dobre zvolenými liekmi.

Názor, že depresia je ochorením 21. storočia, je mylný z pohľadu skúsených lekárov. Pretože táto choroba bola známa a veľmi bežná v dávnej minulosti. Stredovekí liečitelia definovali depresiu ako poslednú a najhoršiu etapu melanchólie.

V dávnych dobách bolo toto ochorenie liečené opiovou tinktúrou, minerálnou liečivou vodou, čistiacimi klystírmi, ako aj plným a predĺženým spaním.

Príčiny depresie sú zvyčajne komplexné poruchy nervového systému, ktorých faktormi sú vnútorné alebo vonkajšie vplyvy na ľudskú psychiku.

3. Hlavné príčiny depresie

Zriedkavo sa stav depresie u človeka nezdá bezdôvodný. Podľa odborníkov v takýchto situáciách je dôležitým faktorom narušenie normálnych neurochemických funkcií v ľudskom mozgu.

4. Príznaky depresie u žien a mužov - príznaky „ochorenia“

Stavy depresie osoby sú dosť rôznorodé a vo väčšine prípadov ovplyvňujú telo ako celok. Komplexné symptómy pomáhajú špecialistom presne diagnostikovať ochorenie, čo pomáha pri predpisovaní správnej a účinnej liečby.

Na predpísanie týchto alebo iných liekov, ako aj súbežnú liečbu, môže lekár vykonať len všeobecnú diagnózu duševnej poruchy pacienta.

Fyziologické znaky stavu depresie sa spravidla líšia individuálnymi vlastnosťami organizmu.

Napríklad, väčšina ľudí stráca chuť do jedla, a pre niektorých naopak, výrazne sa zvyšuje počas obdobia choroby. Rovnaká funkcia sa vzťahuje na problémy s osobou s úplným spánkom. Jeden pacient môže trpieť nespavosťou, a ďalší - neustále chce spať a trpí únavou po celý deň.

Symptómy depresie sú rozdelené do niekoľkých skupín podľa sprievodných symptómov.

Príznak č. Emocionálne prejavy depresie u ľudí

Príznak č. Fyziologické prejavy depresie u ľudí

Príznak č. Významné zmeny v správaní ľudí

• Zneužívanie alkoholu.
• Tendencia k osamelosti a nechceme komunikovať s ostatnými.
• Žiadna túžba po zábavách a koníčkoch.
• Používanie psychotropných a omamných látok s cieľom zlepšiť náladu.
• Pasívna životnosť.
• Nahradenie dôležitých, nevyhnutných a naliehavých záležitostí stratou času.
• Preferované sedavé alebo ležiace.

Príznak číslo 4. Kognitívne poruchy ľudského nervového systému.

Ťažkosti pri vykonávaní nezávislých rozhodnutí.

Tak ako v prípade akejkoľvek choroby, či už je to nachladnutie alebo kašeľ, ak nezačnete včas liečiť depresiu vhodne zvolenými liekmi, stav pacienta sa denne zhorší.

To zvyšuje počet príznakov ochorenia a ich závažnosť, čo môže dokonca viesť k samovražde pacientov, najmä ak uvažujeme o depresii v dospievaní.

Niekedy nie je myslenie chorej osoby také kritické, že sa môže ľahko zamieňať s demenciou osoby namiesto závažnej duševnej poruchy spojenej s opomenutým stavom depresie.

Často je choroba sprevádzaná zvýšenou príťažlivosťou vlastnej pozornosti k životným problémom. Pacient je zvyčajne úplne presvedčený, že má duševnú alebo fyzickú chorobu.

Aby mohol lekár správne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu, vyžaduje stabilnú (najmenej 14 dní) prítomnosť u osoby, ktorá má vyššie uvedené príznaky depresie.

5. Hlavné typy depresie

1. Endogénna depresia

Endogénna depresia je závažný typ ochorenia. Prináša obrovské množstvo utrpenia, a to ako pre samotného pacienta, tak pre jeho rodinu a všetkých ľudí okolo seba.

Na zistenie endogénnej formy depresie u človeka existujú určité príznaky.

Medzi ne patrí predovšetkým neschopnosť zaspať vo večerných hodinách, ako aj skoré prebudenia za úsvitu, nedostatok záujmu o svet a spoločnosť.

Existujú aj vonkajšie príznaky tohto typu ochorenia. Patrí medzi ne: zvýšený stav úzkosti, systematická prítomnosť bezdôvodného smútku a melanchólie, depresívny stav osoby.

Sekundárnymi príznakmi endogénnej depresie u pacienta sú: pomalý pohyb, konštantný sklz, tichý a neistý prejav.

Vonkajšími vlastnosťami týchto ľudí sú bez života, matné vlasy, ako aj svieža a tmavá pleť.

Charakteristické znaky endogénnej depresie u človeka sú pomalé myslenie a uvažovanie, nedostatok sústredenia a pozornosti, problémy s pamäťou, absolútne žiadne túžby a záujmy.

Zavedené formy tejto závažnej duševnej choroby vedú k zhoršeniu celkového zdravotného stavu pacienta, apatia voči okolitému svetu a spoločnosti ako celku. Pacienti charakterizujú svoj zdravotný stav vo forme ťažkosti v duši, v depresívnom stave, podobnom závažnosti vážnej choroby a iných podobných symptómov.

Ľudia, ktorí majú takéto ochorenie, spravidla zaobchádzajú s ľahostajnosťou všetkých okolitých občanov, vrátane najbližších príbuzných. Zamknú sa vo svojom vnútornom svete a premýšľajú len o svojom ťažkom živote.

Zo spoločenského postavenia v spoločnosti sa takí pacienti snažia odstrániť všetkými možnými spôsobmi.

2. Manická depresia

Tam je taká skupina ľudí, ktorí v procese priebehu choroby sa objavia megalomania, neadekvátne správanie v danej situácii, neprimeraná zmena nálady, napríklad náhly výskyt radostných emócií, alebo naopak smútok. Tento typ mentálnej poruchy sa nazýva manická depresia, inými slovami bipolárna duševná porucha.

Toto ochorenie spôsobuje, že ľudia sú podráždení, príliš aktívni a skôr sebavedomí.

Manická depresia môže byť vyjadrená v rôznych formách.

Počiatočná fáza tejto mentálnej poruchy je mierna forma ochorenia, nazývaná cyklothymia. Občania, ktorí trpia týmto typom depresie, majú neustálu zmenu nálady. Nemôžu mať dôvod plakať alebo sa smiať. Počiatočná fáza mánie (mierna forma).

Najnebezpečnejšia je bipolárna, inými slovami veľká depresia. V štádiách exacerbácie tejto závažnej duševnej choroby má človek obsedantné myšlienky o spáchaní samovraždy a počas manickej fázy depresie všetky zlé myšlienky okamžite zmiznú, jasnosť mysle a triezvosť mysle sa objavia. Okrem toho títo pacienti nie sú schopní predvídať nebezpečné následky vlastného konania.

Dystýmia nie je nezvyčajná. Je to depresívny nerv, najjednoduchšie štádium depresívnej poruchy osoby. Inak sa nazýva menšia depresia alebo menšia depresívna porucha ľudského nervového systému. Patrí k nim popôrodná depresia, ktorá je podrobne opísaná nižšie.

V rôznych prejavoch je depresia stavom osoby, v ktorej znetvoruje spôsob, akým sa správa v spoločnosti. Žiadna osoba nie je imúnna voči chorobám depresívnej poruchy nervového systému.

Stav depresie môže zasiahnuť absolútne každú osobu, starých aj mladých, slobodných ľudí a rozvedených alebo nikdy nemal rodinu, chudobných a milionárov. Mimochodom, ako sa stať milionárom, sme tiež písali v poslednom článku.

V živote každého občana sa môžu vyskytnúť také udalosti, ktoré určite povedú k prepätiu a stresovým situáciám, ktoré sú počiatočným štádiom depresívnej poruchy ľudského nervového systému, najmä ak nepríjemné udalosti súčasne predbiehajú psychiku alebo nasleduje ich systematické striedanie.

Pri podávaní žiadosti o psychologickú pomoc žien sa vo väčšine prípadov diagnostikuje a diagnostikuje diagnóza závažnej depresívnej poruchy nervového systému v porovnaní s prípadmi hľadania mužských pacientov.

Špecialisti v tomto ohľade zastávajú názor, že ženy s väčšou pravdepodobnosťou rozpoznajú svoj stav ako vážnu chorobu a ponáhľajú sa navštíviť lekára, zatiaľ čo muži sa pokúšajú liečiť sami, preto sa v nemocnici zriedka liečia.

Takéto depresívne skúsenosti ako osamelosť, bezmocnosť, smútok a iné duševné poruchy sú spravidla častejšie u pacientok. V takých stavoch depresie u mužov, namiesto kvalifikovanej pomoci špecialistu, uprednostňujú utopiť svoje trápenia a ťažkosti pomocou alkoholických nápojov alebo iných látok, ktoré sú schopné dočasne zlepšiť náladu a dať imaginárnu sebadôveru.

3. Maskovaná depresia

Štádium takejto depresie, ktoré nezaznamenali iní ľudia, sa nazýva maskovaná alebo skrytá depresia. Jeho odborníci ju nepovažujú za nezávislú poruchu ľudského nervového systému, ale za dôsledok alkoholizmu alebo prijatia iných psychotropných látok, ktoré zvyšujú náladu. V takejto situácii muži prakticky nehľadajú pomoc.

Depresívna porucha osoby sa môže prejaviť v širokej škále foriem. V určitých situáciách sa stavy depresie u ľudí líšia svojou závažnosťou. V niektorých je takýto stav jasne viditeľný pre iných a iná kategória ľudí skrýva svoj psychologický stav pred cudzincami.

Ľahko, depresia je v tejto situácii, ak na pozadí určitých príznakov v osobe, poruchy a nálady, nájde silu robiť svoju každodennú prácu a svoje obvyklé činnosti.

Mierna depresia je vtedy, keď celkový počet symptómov duševných porúch neumožňuje riadnu dennú prácu.

Ťažká depresia je vtedy, keď má človek všetky príznaky poruchy nervového systému a sú viditeľné pre iných, ako aj všetky tieto príznaky, neumožňujú osobe zapojiť sa do každodenných činností a práce.

4. Klinická depresia

Inými slovami, klinická depresia sa nazýva hlavná alebo monopolárna depresia. Táto forma poruchy v ľudskom nervovom systéme je dnes najbežnejšia.

Názov "Clinical" znamená prítomnosť jedinej extrémnej pozície v rozsahu emócií. Vyznačuje sa iba jedným druhom nálady pacienta, napríklad smutným alebo depresívnym.

Vo väčšine prípadov táto nálada neprechádza počas dňa a spôsobuje nespavosť, stratu chuti do jedla, duševnú túžbu a bolesť, nedostatok radostných emócií, neschopnosť sústrediť sa na niečo.

V takomto stave sa pacienti spravidla považujú za zbytočných a považujú svoje postavenie v spoločnosti alebo v práci za absolútne bezvýznamné a zbytočné. Títo ľudia majú veľmi nízke sebavedomie.

Názory odborníkov, podľa výskytu depresie u ľudí, sú rozdelené.

Niektorí lekári veria, že choroba je priamo spojená s abnormálnymi procesmi v ľudskom mozgu. U väčšiny pacientov je sklon k takémuto ochoreniu dedičný.

V inej kategórii ľudí môže depresia spôsobiť abnormality v hormonálnom pozadí ľudského tela.

Zostávajúce faktory zahŕňajú nasledujúce faktory: stresové situácie, obdobie po pôrode u žien, smrť príbuzných, vina a bezmocnosť a rôzne stresujúce situácie.

Lekári rozlišujú 4 hlavné skupiny príznakov depresie: