loader

Hlavná

Otázky

Nízka telesná teplota

Mnohí ľudia sú zvyknutí venovať pozornosť len zvýšeniu teploty, ale najčastejšie jednoducho nezradia osobitný význam pre jeho zníženie. A tento fenomén môže signalizovať vývoj patologických stavov a niektorých chorôb, vrátane závažných.

Najprv treba povedať, že kolísanie telesnej teploty od 35,8 ° C do 37 ° C sa považuje za normu. Ostatné ukazovatele budú odchýlkou. Napríklad telesná teplota, ktorá klesla na 29,5 ° C, môže viesť k strate vedomia a až do 27 ° C - nástupu kómy, keď sa vyskytne porucha kardiovaskulárneho a dýchacieho systému orgánov.

Na identifikáciu príčin nízkej telesnej teploty je potrebné pochopiť, ako prebiehajú procesy termoregulácie v tele, ktoré udržujú teplotu ľudského tela na správnej úrovni (asi 36 ° C). Je tiež dôležité vedieť, aké typy termoregulácie existujú.
Druhy termoregulácie a príčiny ich porušovania

1. Behaviorálne správanie
Keď je narušená behaviorálna termoregulácia, osoba prestane primerane vnímať okolitú teplotu. Dôvodom takéhoto porušenia môže byť:

  • účinky na telo alkoholu;
  • duševná porucha;
  • účinky na telo liekov.

Napríklad človek sa nemusí cítiť chladný pod vplyvom omamných alebo alkoholických nápojov. Výsledkom je, že bude prevládať a jednoducho zamrzne, čo často vedie k výraznému zníženiu telesnej teploty (do 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nielen pre zdravie, ale aj pre život.

2. Fyzikálne
V dôsledku funkčných porúch fyzickej termoregulácie stráca ľudské telo teplo v dôsledku nadmernej expanzie krvných ciev, ktoré sú v tomto stave po dlhú dobu. Tento stav často trpí hypotenziou - ľudia s nízkym krvným tlakom.
Príčinou porušovania fyzickej termoregulácie môžu byť aj endokrinologické ochorenia, ktoré sú sprevádzané príznakmi ako je zvýšené potenie. Menšie porušenia tohto typu termoregulácie sú pozorované u ľudí počas emocionálneho stresu. Tento stav sa však dá ľahko zastaviť.

3. Chemikálie
Dôvody porušenia chemickej termoregulácie zahŕňajú:

  • intoxikácie tela;
  • obdobie tehotenstva;
  • oslabenie imunitného systému;
  • chronická asténia;
  • endokrinné ochorenia;
  • znížené hladiny hemoglobínu v krvi;
  • overexertion.

Teplota 36 ° C: čo to znamená?

Tento indikátor teploty môže byť prítomný u dokonale zdravých ľudí. Príčinou tohto stavu môže byť:

  • nedávna choroba;
  • ráno, keď sú všetky procesy v tele pomalšie ako obvykle;
  • tehotenstva;
  • nekontrolované lieky;
  • nedostatočné zásobovanie tela vitamínom C;
  • preťaženie, únava.

Aj telesná teplota 36 ° C môže hovoriť o vývoji určitých chorôb a môže byť pozorovaná v takých podmienkach, ako sú:

  • poruchy nadobličiek:
  • znížená funkcia štítnej žľazy;
  • dlhodobé hladovanie, v dôsledku čoho je telo vyčerpané (často označené nesprávnym dodržiavaním diéty);
  • patológiu mozgu;
  • významná strata krvi;
  • chronickej bronchitídy.

Primárne príznaky poklesu teploty

Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať zníženie teploty, patria:

  • zvýšená ospalosť;
  • apatický stav, všeobecná malátnosť;
  • strata chuti do jedla;
  • inhibícia myšlienkových procesov;
  • podráždenosť.

Ak sa u malého dieťaťa pozoruje zníženie telesnej teploty, musí sa preukázať lekárovi. Ak má dospelý človek dlhodobo teplotu okolo 36 ° C, ale počas vyšetrenia neodhalil žiadne patologické stavy, človek je veselý a cíti sa skvele, jeho stav možno považovať za normálny.

Znížená teplota ľudského tela: príčiny závisia od chorôb a iných patologických stavov

1. exacerbácia chronických ochorení

Teplota tela sa často znižuje, ak sú choroby, ktoré sa vyskytujú chronicky, v aktívnom štádiu. To priamo súvisí so znížením obranyschopnosti organizmu (imunity), ktoré sa priamo podieľajú na termoregulácii organizmu. Po určitom čase sa začnú objavovať príznaky základného chronického ochorenia a naopak teplota sa môže zvýšiť. Je to spôsobené vývojom zápalových procesov v tele. To znamená, že pokles teploty je primárnym signálom pre exacerbáciu chronického ochorenia.

2. Patológie mozgu

Zníženie teploty môže byť jedným zo symptómov nádorových nádorov v mozgu. Faktom je, že tieto nádory stláčajú mozog, narúšajú krvný obeh v ňom, čo vedie k poruche termoregulácie organizmu.

Okrem zníženia teploty sa mozgové nádory môžu odhaliť aj prítomnosťou iných príznakov, a to porušením:

  • rečové schopnosti;
  • citlivosť;
  • hladiny určitých hormónov;
  • práca vegetatívneho systému;
  • intrakraniálny tlak (hore). To je sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, závratmi;
  • pamäť;
  • cerebrálny obeh, sprevádzaný silnými bolesťami hlavy, ktoré sa ťažko odstránia užívaním analgetík;
  • koordinácia pohybov;
  • sluchu;
  • psychiku (sluchové a vizuálne halucinácie atď.).

3. Choroby štítnej žľazy

Zníženie telesnej teploty je často sprevádzané ochorením, ako je hypotyreóza, ktorá je charakterizovaná funkčnými poruchami štítnej žľazy, ako aj nedostatočnou produkciou hormónov štítnej žľazy. Tieto hormóny podporujú normálnu životnú aktivitu celého organizmu, vrátane práce orgánov nervového systému.

Najčastejšie prejavy hypotyreózy sú:

  • krehké nechty;
  • prírastok hmotnosti;
  • únava;
  • mrazivost;
  • problémy s pamäťou;
  • suchá koža;
  • častá zápcha.

4. Odložené infekcie

Častým sprievodcom stavov, ktoré sa vyskytujú po vírusových a bakteriálnych infekciách, je nízka teplota. V dôsledku choroby sa vyčerpávajú zdroje tela. V prvom rade ide o nervový a imunitný systém. A centrum termoregulácie, ktoré sa nachádza v hypotalame, ako je známe, sa týka špecificky nervového systému.

5. Adrenálne patológie

Často sa príznak vo forme poklesu teploty vyskytuje v prítomnosti ochorení nadobličiek. Ide predovšetkým o adrenálnu insuficienciu, inými slovami o Addisonovu chorobu. Po dlhú dobu sa vyvíja asymptomaticky a cíti sa, keď ide do chronického štádia.
Táto podmienka je charakterizovaná nasledujúcimi prejavmi:

  • slabá účinnosť;
  • depresívne stavy;
  • časté močenie;
  • podráždenosť a nálada;
  • svalové bolesti;
  • strata chuti do jedla;
  • zníženie hmotnosti;
  • nízky krvný tlak;
  • brnenie a znecitlivenie končatín;
  • zvýšená smäd.

6. Vegetatívna vaskulárna dystónia

U ľudí trpiacich touto patológiou dochádza k porušeniu termoregulácie v dôsledku kolísania krvného tlaku, čo vedie k tepelným stratám. Keď sa dá pozorovať vegetatívna vaskulárna dystónia ako trvalý mierny nárast teploty a jej pokles.

Bežné príznaky tohto ochorenia zahŕňajú:

  • narušenie dýchacieho systému;
  • bolesť v srdci;
  • tachykardia;
  • poruchy spánku;
  • chilliness končatín;
  • závraty;
  • mdloby.

7. Infekcia HIV
V dôsledku vývoja stavu imunodeficiencie má človek rôzne príznaky, vrátane nízkej telesnej teploty. Dôvody, prečo sú prejavy výraznejšie, sú najčastejšie spôsobené súvisiacimi bakteriálnymi, parazitickými a vírusovými infekciami.

Stav imunodeficiencie je popri nízkej teplote sprevádzaný:

  • triaška;
  • zvýšenie veľkosti lymfatických uzlín;
  • časté prechladnutie;
  • voľné stolice;
  • poruchy nervového systému;
  • poruchy funkcie tráviaceho systému;
  • vývoj nádorových neoplaziem;
  • zvýšené potenie (najmä v noci);
  • úbytok hmotnosti;
  • slabosť v celom tele.

Ako viete, pri intoxikácii teplota zvyčajne stúpa. V niektorých prípadoch však môže výrazne klesnúť. Je to spôsobené depresiou nervového systému, ktorý je zapojený do procesov termoregulácie organizmu.

Ťažká intoxikácia sa okrem nízkej teploty môže prejaviť aj vo forme týchto príznakov:

  • strata vedomia;
  • neurologické poruchy. Napríklad, keď je osoba ponorená do „hlbokého spánku“, ktorý je nahradený obdobiami extrémneho vzrušenia;
  • poškodenie pečene a obličiek;
  • zvracanie, nevoľnosť, hnačka;
  • slabosť;
  • krvácania rôznej závažnosti (vychádzajúc z jednotlivých malých škvŕn, končiacich rozsiahlymi modrinami);
  • zníženie krvného tlaku;
  • búšenie srdca;
  • zhoršený prietok krvi v končatinách;
  • mramorovanie kože.

9. Neurocirkulačná dystónia

Choroba, ako je neurocirkulačná dystónia, je charakterizovaná poruchami cievneho systému, čo vedie k rozvoju hypotenzie - nízky krvný tlak. V tomto stave dochádza k expanzii cievnych lôžok, po ktorých nasleduje tepelná strata a zníženie telesnej teploty.
Okrem hypotenzie sa ochorenie prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • dýchavičnosť;
  • tachykardia;
  • triaška v končatinách;
  • záchvaty paniky;
  • hyperhidróza;
  • závraty.

10. Vyčerpanie tela (kachexia)

V tomto stave dochádza k významnému úbytku hmotnosti (niekedy až do 50% celkovej telesnej hmotnosti). Vrstva podkožného tukového tkaniva takmer zmizne, v dôsledku čoho sa koža pokrčí a získa šedý „zemitý“ odtieň. Tiež na tvári sú príznaky nedostatku vitamínov.
Okrem toho, s vyčerpaním tela, nechty krehké, a vlasy sa stáva tenšie a nudné. Často sa pri kachexii vyskytuje častá zápcha. U žien sa znižuje objem cirkulujúcej krvi, čo spôsobuje absenciu menštruácie.

Tiež, keď vyčerpanie možno pozorovať duševné poruchy. Na samom začiatku vzniká asténia - slznosť, rozhorčenie, podráždenosť, slabosť a depresia. V prípade úspešnej liečby patológie bude astma ešte nejaký čas prítomná a tiež bude sprevádzaná zníženou telesnou teplotou.

Tieto stavy sú zvyčajne výsledkom nevhodne vyváženej stravy. Napríklad nedostatočná spotreba potravín obsahujúcich železo.

Symptomatológia, ktorá sa prejavuje nedostatkom železa:

  • ťažkosti s prehĺtaním. Zdá sa, že človek má v hrtane cudzie telo;
  • závislosť od uhoriek, údených potravín, korenia a korenených jedál;
  • atrofia papily umiestnená na povrchu jazyka;
  • poškodenie vlasov, nechtov a kože;
  • tachykardia;
  • sucho v ústach;
  • znížený výkon, únava.

12. Radiačná choroba
Pri chronickom priebehu radiačnej choroby, keď ionizujúce žiarenie pôsobí na organizmus dlhú dobu, sa často pozoruje aj nízka telesná teplota. Pokiaľ ide o akútny priebeh tohto ochorenia, takýto stav sa naopak vyznačuje horúčkou.

Symptómy spojené s nízkou teplotou s radiačnou chorobou:

  • suchá koža;
  • rozvoj dermatologických ochorení;
  • prítomnosť tesnení v oblasti ožiarených oblastí;
  • šedý zákal;
  • výskyt malígnych neoplaziem;
  • utláčaná sexuálna sféra;
  • zníženie telesnej obrany.

13. Významná strata krvi
V dôsledku poranení môže dôjsť k poškodeniu veľkých tepien, čo vedie k zníženiu cirkulujúceho objemu krvi. To znamená porušenie termoregulácie a teda zníženie telesnej teploty.

Za najnebezpečnejšie sa považuje vnútorné krvácanie. Napríklad v komorách mozgu, v pleurálnych a brušných dutinách. Takéto krvácanie je pomerne ťažké diagnostikovať a spravidla je na ich zmiernenie potrebný chirurgický zákrok.

14. Hypoglykémia
Nízka hladina cukru v krvi tiež vedie k zníženiu telesnej teploty. Tento stav môže nastať počas fyzického vyčerpania tela a pri nevyváženej strave, kde je veľké množstvo výrobkov z múky a sladkostí. Často sa tento stav stáva predchodcom rozvoja diabetu.
Iné symptomatické prejavy v hypoglykemickom stave:

  • bolesť hlavy;
  • rozšírených žiakov;
  • záchvaty nevoľnosti a zvracania;
  • vyrážka;
  • nevhodné správanie;
  • tachykardia;
  • porušenie dýchacieho systému;
  • pomalá cirkulácia;
  • svalové triašky;
  • porušenie funkcií motora;
  • zmätenosť vedomia (dôsledkom môže byť mdloba a / alebo kóma);
  • tachykardia;
  • strata pocitu.

Chronické prepracovanie, ktoré môže byť spojené napríklad s neustálym emocionálnym stresom alebo nedostatkom spánku, môže spôsobiť zníženie telesnej teploty. Ak po dlhšom preťažení telo nedostane kompenzačné uzdravenie, môže dôjsť k zlyhaniu akéhokoľvek orgánu. Zahŕňa aj rozvoj vyčerpania.

16. Podmienky nárazu

Všetky stavy šoku sú spravidla sprevádzané poklesom telesnej teploty. V medicíne existuje klasifikácia týchto stavov v závislosti od povahy, závažnosti a lokalizácie poškodenia. Rozlišujú sa tieto podmienky šoku:

  • neurogénne (porušenie centrálneho nervového systému);
  • kardiogénne (porušenie kardiovaskulárnej aktivity);
  • infekčné toxické (akútna intoxikácia);
  • kombinované (kombinácia rôznych typov šokových stavov);
  • septický (masívna infekcia krvi);
  • traumatický (syndróm bolesti);
  • anafylaktické (alergické reakcie).

V takmer každom šoku má obeť tieto príznaky:

  • porušenie dýchacieho systému;
  • tachykardia;
  • vlhká koža, ktorá sa stáva bledou alebo modrastou;
  • nízky krvný tlak;
  • zmätenosť (letargia alebo naopak agitácia);
  • zníženie produkcie moču.

Tehotenstvo a nízka telesná teplota

Niekedy na začiatku tehotenstva u žien dochádza k poklesu telesnej teploty. Môžete zistiť, či dôvodom poklesu teploty je tehotenstvo objektívnym posúdením stavu ženy. V tomto prípade bude mať nasledujúce príznaky:

  • nevoľnosť;
  • strata chuti do jedla;
  • vracanie;
  • chilliness dolných končatín;
  • mdloby;
  • predĺžené bolesti hlavy.

Čo robiť pri nízkej teplote?

Ak chcete vedieť, ako eliminovať nízku teplotu, je potrebné zistiť dôvod jej poklesu. Ak sa počas dňa teplota pohybuje v rozmedzí od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to sa považuje za normálne. Napríklad v dopoludňajších hodinách sú ceny nižšie ako vo večerných hodinách.

Ak je teplota nameraná trikrát denne nízka, poraďte sa s lekárom. Odborník predpíše potrebné vyšetrenia a po zistení príčin poklesu teploty predpíše príslušné ošetrenie. Lekár môže predpísať nasledujúce testy: t

  • Ultrazvuk štítnej žľazy a vnútorných orgánov;
  • röntgenových lúčov;
  • EKG;
  • všeobecné klinické a biochemické krvné testy;
  • RTG hrudníka.

Ak testy ukážu, že máte vážnu chorobu, pošlete ich príslušným špecialistom.
V prípade zistenia zníženej imunity Vám bude predpísaný príjem vitamínových komplexov, imunomodulátorov, ako aj úprava diéty.
Pri nízkej teplote, ktorá bola výsledkom podchladenia, musíte piť obeť horúcim sladkým čajom a prikryť teplou prikrývkou. Môžete sa tiež zahriať teplým kúpeľom.

Spravodlivý sex sa môže znížiť alebo zvýšiť v závislosti od menštruačného cyklu.
Pre prevenciu vzniku stavov sprevádzaných poklesom telesnej teploty dodržiavajte preventívne opatrenia. Častejšie na čerstvom vzduchu, vyhnúť sa stresu, jesť správne, cvičenie a spevnenie tela.

Telesná teplota 35 - 35,5 dôvodov a čo to znamená? Odporúčania špecialistov a metódy liečby

Normálna teplota ľudského tela je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálne zázemie pre tok mnohých procesov. Stáva sa skutočným ukazovateľom fungovania rôznych systémov vnútornej podpory života. Okrem toho je regulátorom interakcie medzi vnútorným a vonkajším prostredím tela.

Priemerná telesná teplota u dospelých je medzi 36,4 a 37,4 ° C. V priemere to znamená zvyčajné a tradičné 36.6.

Malé výkyvy v jednom alebo druhom smere sa nepovažujú za patologické. Môžu byť alarmujúce len vtedy, ak sa priblížia k hraničným značkám.

Najčastejšie tieto zmeny prechádzajú pomerne rýchlo v krátkom čase, pretože sú spôsobené funkčnými príčinami. Pri opätovnom meraní sa zvyčajne posúvajú smerom k norme.

Teplota tela 35 - 35,5 Čo to znamená?

Keď čísla na teplomere ukazujú, že dospelý pacient má teplotu 35,5 a nižšiu, tento neobvyklý stav je definovaný ako hypotermia.

Nie je to neškodný stav. U pacienta sú narušené funkcie hlavných orgánov a systémov, metabolizmus sa významne mení a aktivita mozgu trpí.

Zvlášť výrazný účinok týchto zmien na kardiovaskulárny a nervový systém.

Preto musíte presne poznať príznaky tohto stavu, aby ste ich mohli presne určiť pred meraním teploty, aby ste osobe pomohli včas. To je dôležité najmä v prípade chronicky chorých, alkoholikov alebo drogovo závislých.

Hypotermia sa zvyčajne prejavuje:

  • Ťažká zimnica;
  • pocit zamrznutia;
  • všeobecná slabosť;
  • bledosť;
  • únava;
  • nevoľnosť;
  • ťažká ospalosť;
  • zníženie krvného tlaku;
  • bradykardia;
  • výkyvy nálady;
  • závraty;
  • zmätok vedomia.

Tieto príznaky sú spôsobené výrazným spomalením prietoku krvi v tele, silnou expanziou krvných ciev, zmenami procesov v mozgu. U ľudí sa rýchlosť metabolizmu znižuje, znižuje sa úroveň produkcie hormónov a uvoľňovanie, zvyšuje sa celkové zaťaženie kardiovaskulárneho systému.

Sekundárnymi príznakmi prudkého poklesu telesnej teploty na 35,3 - 35,5 u dospelých sú často hmatové poruchy spôsobené poruchou reflexnej aktivity, oslabením intelektuálnej aktivity a vestibulárnymi poruchami.

Kvôli ischémii mozgu sa môžu vyskytnúť ťažkosti so sluchom a zrakom, pre človeka je ťažké hovoriť a dokonca udržiavať telo v horizontálnej polohe.

Kvôli viacnásobným narušeniam centrálneho a periférneho nervového systému môžu byť dokonca ilúzie alebo halucinácie.

Príčiny hypotermie

V dôsledku rôznych faktorov môže dôjsť k významnému poklesu teploty. Môžu to byť náhodné príčiny, ktoré ovplyvňujú iba osobu na krátky čas.

Patrí medzi ne nervový kmeň, užívanie niektorých liekov, hypotermia, nespavosť, silný pocit hladu, dlhodobý pobyt na diéte, strata sily, intoxikácia alkoholom.

V takýchto prípadoch sa teplota zvyčajne po ukončení nepriaznivého faktora normalizuje. Niekedy je potrebné upraviť stav pacienta tak, aby sa situácia čo najskôr stabilizovala. Zvyčajne to nevyžaduje lekársku pomoc, pretože osoba je schopná zmeniť ju k lepšiemu.

Nebojte sa, pri teplote 35,7 - 35,8 stupňov. To môže byť dosť teplo, aby sa obliekol, vziať kryt s prikrývkou a piť šálku horúceho čaju. Potom budete potrebovať dobrý spánok a dobrý obed. Zvyčajne po takýchto opatreniach prechádza hypotermia. Ak ani potom nemôžete nič zlepšiť, musíte kontaktovať špecialistu.

Je to preto, lebo nízka teplota (35,3-35,5) u dospelých je často príznakom ochorení, ako sú:

  • Vegetatívna dystónia;
  • venózna insuficiencia;
  • narušenie štítnej žľazy;
  • závislosť (predávkovanie);
  • diabetes mellitus;
  • kómu;
  • ochorenia nadobličiek;
  • hormonálne zlyhanie;
  • anémia s nedostatkom železa;
  • žalúdočného alebo dvanástnikového vredu;
  • zlyhanie obličiek;
  • porušenie mozgovej kôry;
  • depresie;
  • nechutenstvo;
  • poruchy chrbtice;
  • hematologických ochorení.

V týchto prípadoch môže byť nízka telesná teplota spôsobená škodlivými účinkami omamných alebo alkoholických látok, stratou sily, podvýživou.

Hormonálna insuficiencia vyvoláva výrazné spomalenie procesov v tele, zníženie hladiny endokrinnej aktivity, ako aj absorpciu živín.

Kardiovaskulárna patológia spôsobuje symptómy, ako je slabosť, znížená celková aktivita, ischémia končatín. To všetko vyvoláva pokles teploty na 35,2 stupňov a menej.

Telo sa snaží vyrovnať situáciu, a preto útoky podráždenosti, agresie, alebo naopak silná inhibícia sú často možné.

Termometria sa vykonáva pomocou teplomerov:

  1. Ortuť (tradičná, zvyčajne umiestnená v podpazuší po dobu piatich minút);
  2. Elektronické (signalizuje sa, keď sa zistí telesná teplota. V prípade pochybností sa odporúča, aby ste si na objasnenie výsledkov ponechali približne jednu minútu. V prípadoch, keď sú zreteľne zvýšené alebo znížené, meranie pokračuje).

Je veľmi dôležité správne nastaviť teplotu. Najčastejšie je teplomer umiestnený v podpazuší. Takýto spôsob je všeobecne považovaný za nedostatočne presný, ale je vhodný a nespôsobuje pacientovi nepohodlie.

V západných krajinách je teplomer umiestnený v ústach. To je najspoľahlivejší spôsob, ako získať údaje, ale aj nebezpečné, pretože so silným chladom alebo bezvedomím osoba môže uhryznúť alebo upustiť teplomer. Okrem toho nie je úplne vhodný na meranie teploty dojčiat alebo ľudí so slabou psychikou.

Niekedy sa termometria vykonáva umiestnením špeciálneho zariadenia do konečníka. Najčastejšie sa to robí u malých detí alebo u dospelých pacientov, ktorí sú v kóme.

Treba však poznamenať, že vnútorná teplota telesa je o niečo vyššia ako vonkajšia teplota, preto je potrebné vykonať zmenu. Preto táto metóda nie je celkom vhodná v prípade hypotermie.

Metódy boja proti podchladeniu

Telesná teplota by nemala zostať príliš nízka. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Vykoná potrebné diagnostické postupy.

Je potrebné vykonať klinické a biochemické krvné testy, vykonať všeobecnú analýzu moču, skontrolovať plazmatickú glukózu, zmerať hladiny hormónov štítnej žľazy a zistiť prítomnosť určitých toxických látok.

Ak neboli zistené žiadne závažné ochorenia, potom by sa mala teplota merať niekoľkokrát denne.

Ak zistíte trvalé zníženie teploty na 35 stupňov a nižšie, mali by ste:

  • Vykonajte postup užívania vitamínov E;
  • užívať imunostimulanciá;
  • urobiť intenzívnu masáž tela, ako aj ruky a nohy;
  • vyrábať teplé mlieko s medom;
  • piť čaj s malinovým džemom;
  • užívajte si kontrastnú sprchu alebo kúpeľ;
  • vyhrievajte miestnosť;
  • teplejšie šaty;
  • piť horúcu kávu;
  • variť dogrose infúzie;
  • prestať užívať lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom;
  • vyhradený na spánok najmenej osem hodín;
  • piť sedatíva rastlinného pôvodu;
  • absolvovať intenzívnu prechádzku;
  • jesť bar čokolády.

Tieto komplexné opatrenia umožnia výrazne zvýšiť metabolizmus, výrazne rozšíriť krvné cievy, stimulovať celkové prekrvenie krvi.

Umožnia očistenie od trosky, odpočinok, zahriatie tela, zvýšenie intenzity lymfatického toku. Med, malinový džem a horká čokoláda umožní človeku dobre sa potiť, čím sa prispôsobí výmena tepla medzi vnútorným prostredím tela a vonkajším prostredím.

Potom musíte znova vykonať merania. Ak sa všetko vráti do normálu, potom by ste mali pacienta pozorovať niekoľko dní. Ak sa obnoví teplota v rozmedzí 35,2-35,5, obráťte sa na špecialistu.

Vo všeobecnosti by boj proti podchladeniu mal byť bojom proti príčinám, ktoré ho spôsobili.

Ak je to vážne ochorenie, potom mu pomôže jeho liečba alebo núdzové tiesňové volanie. Ak je to spôsobené vonkajšími faktormi, potom domáce opravné prostriedky môžu tiež pomôcť obnoviť normálne hodnoty telesnej teploty.

Odporúčania odborníkov

Pri nízkej telesnej teplote a boji proti jej výkyvom je potrebné dodržiavať rad odporúčaní špecialistov. Odporúča sa vykonávať každodenné ranné cvičenia, stvrdnúť, zlepšiť imunitu. Jedlá by mali byť vyvážené a tekutiny by sa mali vypiť aspoň dva litre denne.

Mali by ste si odpočívať častejšie, vyhýbať sa stresu av prípade nervových porúch ich odoberať pomocou meditácie, jogy alebo len dobrého odpočinku.

Je veľmi dôležité udržiavať konštantnú normálnu telesnú teplotu. Nenoste príliš teplý alebo svetlý. Musíte spať vo vetranej, ale nie prehriatej alebo studenej miestnosti.

Uistite sa, že ste svoju dennú rutinu starostlivo rozdelili do hodiny. Je potrebné si ľahnúť, vstať a jesť v rovnakom čase. Je potrebné získať dostatok spánku, mať dobrý odpočinok a uistiť sa, že robíte to, čo máte radi.

Je nevyhnutné úplne sa vzdať alkoholu a fajčiť. Akékoľvek farmakologické lieky sa majú užívať len po vymenovaní ošetrujúceho lekára. Okrem toho sú potrebné všetky opatrenia na posilnenie imunitného systému.

Je však potrebné mať na pamäti, že niektorí ľudia majú vrodenú hypotermiu. Necítia žiadne nepohodlie, neublížia a telo funguje úplne.

Musia sa však podrobiť lekárskej prehliadke, aby sa vylúčila možnosť rôznych ochorení.

Kedy potrebujete neodkladnú lekársku pomoc?

Ak by zníženie teploty viedlo k mdloby, mali by ste zavolať lekára, neprestáva klesať ani po vykonaných opatreniach a tiež v prípade, že pacient je starý muž alebo dieťa.

Pomoc špecialistu je nevyhnutná, keď človek pojedol alebo pil niečo pred týmto, pretože intoxikácia, otrava jedlom alebo exacerbácia chronického ochorenia sú možné. V týchto prípadoch môže takýto stav viesť k jeho smrti.

Ak sa u pacienta vyskytla závažná hypotermia a teplota 35 - 35,5 sa udržiava, vyžaduje sa aj lekárska pomoc.

Oneskorenie môže nastať v pohybových procesoch, ktoré prinesú silnému a nenapraviteľnému poškodeniu jeho tela.

Je to spôsobené tým, že sú ovplyvnené bunkové a tkanivové štruktúry životne dôležitých systémov. A pre ich fungovanie, ako aj pre ľudský život, je potrebná konštantná normálna telesná teplota okolo 36,6 stupňov Celzia.

To znamená, že zlyhanie celej štruktúry na zabezpečenie toku procesov v tele.

Takéto alarmujúce príznaky ako:

  • strata vedomia;
  • hojný pot;
  • ťažká bledosť;
  • všeobecná slabosť;
  • studené končatiny;
  • prudký pokles tlaku;
  • dusenie;
  • chvenie tela, rúk a hlavy;
  • vracanie;
  • narušenie vestibulárneho aparátu;
  • strata pocitu;
  • krvácanie;
  • silná bolesť;
  • slabý a nepravidelný pulz;
  • epileptiformné záchvaty;
  • triaška;
  • ospalosť;
  • odmietnutie jesť

Významný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospelých môže naznačovať vývoj závažných stavov, ako je diabetická kóma, srdcový infarkt, kolaps, vnútorné krvácanie, intoxikácia, anafylaktický šok atď.

V týchto prípadoch môže byť absencia pohotovostnej zdravotnej starostlivosti smrteľná. Musíte vedieť, že keď je teplota tela nižšia ako 32 stupňov Celzia, nastanú nezvratné zmeny, po ktorých nasleduje smrť.

Preto si nemyslite, že pre telo je nebezpečná len hypertermia. Je dôležité si uvedomiť, že príčiny podchladenia môžu byť veľké a samodiagnostika, kvôli svojej nepresnosti, môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho tela.

Skutočný dôvod poklesu teploty môže určiť len skúsený odborník.

Čo robiť, ak je telesná teplota osoby nižšia ako 36 °

Normálne je teplota ľudského tela v rozsahu 36,5 až 37,2 °. Ak sa toto číslo zníži o 1 - 2 °, znamená to pokles telesnej teploty alebo hypotermiu. Tento stav indikuje rôzne zdravotné problémy: od zvyčajnej hypotermie až po závažné ochorenia štítnej žľazy.

Preto by mal každý človek vedieť, ako sa prejavuje hypotermia a čo robiť, keď sa vyskytne. Koniec koncov, s kritickým poklesom teploty je funkčnosť dýchacích a kardiovaskulárnych systémov narušená, potom môže človek zomrieť. Čo robiť pri nízkej telesnej teplote? Prečo je tu nižšia telesná teplota? O tomto a mnohých ďalších veciach si môžete prečítať v našom článku.

Čo robiť, ak je nízka telesná teplota

Ak chcete upraviť termoreguláciu a zahriať telo, postupujte nasledovne:

  • Ak je telesná teplota u dospelej osoby nižšia ako 35 ° C, u dieťaťa okamžite zavolajte sanitku;
  • Dajte osobu do postele v teplej miestnosti, prikryte si nohy a ruky s prikrývkou. Súčasne nechajte hruď a hlavu otvorené, pretože teplota na týchto častiach tela je iná;
  • Ak obeť upadla do studenej vody, najprv z neho odstráňte mokré oblečenie a položte si suché oblečenie;
  • Ak sú príznaky omrznutia rúk alebo nôh, potom aplikujte na každú končatinu tepelne izolovanú bandáž;
  • S výrazným poklesom teploty a zimnicou položte na hrudník vyhrievaciu podložku alebo ju rozotrite kvapalinou obsahujúcou alkohol;
  • Pite osobu teplý čaj s citrónom alebo bobule šťavy. Z alkoholických nápojov a kávy by sa malo upustiť, pretože tieto nápoje vyvolávajú expanziu ciev a zvyšujú prestup tepla;
  • Ak sa pacient môže pohybovať, potom ho pozvať, aby si vzal teplý kúpeľ. Len sa uistite, že teplota vody nepresahuje 35 °, a potom ju postupne zdvihnite na 37 ° (ale nie viac ako 40 °). Voda by mala dosiahnuť úroveň hrudníka, ale nesmie pokrývať oblasť srdca. Ohrievanie v kúpeľni sa odporúča kombinovať s masážou tela (od stredu k okraju);
  • Potom vezmite obeť do teplej postele, prikryte prikrývkou, ponúknite teplé nápoje a jedlo.

Ak je človek v slabom stave, nemá pulz a dýchanie, potom okamžite začne vykonávať umelé dýchanie a masáž srdca. Pri ťažkej podchladení je potrebné aktívne, ale postupne, teplo človeka, pretože jeho telo nemôže samostatne regulovať telesnú teplotu.

Preto striktne dodržiavajte vyššie uvedené odporúčania. Ďalšie opatrenia na zvýšenie telesnej teploty vykonávajú lekári.

Prečo je teplota tela nižšia ako 36 stupňov

Kolísanie teploty závisí od dennej doby, zdravotného stavu, veku, vplyvov na životné prostredie atď. Hypotermia je indikáciou určitých abnormalít v tele, takže pacient potrebuje lekársku pomoc.

Dôvody, pre ktoré je telesná teplota pod 36 stupňov, je dosť veľká:

  • Dlhodobé vonkajšie vystavenie mrazu alebo studenej vode;
  • Chronická únava, vyčerpanie tela;
  • Prísne diéty, nedostatok tuku, sacharidov a vitamínov v strave;
  • Oslabenie imunity;
  • Intoxikácia potravinami, alkoholom alebo drogami;
  • Nízka hladina hemoglobínu, anémia;
  • Vnútorné krvácanie;
  • Užívanie určitých liekov (hypnotiká alebo antidepresíva);
  • Porušenie hormonálneho pozadia u žien;
  • Choroby štítnej žľazy, mozgu, obličiek, pečene, nadobličiek;
  • Chronické patológie;
  • Hroty krvného tlaku;
  • Oslabený stav tela po vážnej chorobe;
  • Infekcia, ktorá vyvoláva vírus ľudskej imunodeficiencie;
  • Onkologická patológia;
  • Diabetes mellitus;
  • Hepatitída C;
  • Znížená koncentrácia glukózy v krvi;
  • Zápal pľúc;
  • Otrava krvi;
  • Parazitické ochorenia.

U detí mladších ako 3 roky je hypotermia spojená s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Teplota klesá, pretože ich termoregulačný systém je stále vo fáze tvorby. Normalizovať teplotné indikátory pomôžu teplé pitie a oblečenie.

Ako už bolo spomenuté, teplotné výkyvy sú spojené s dennou dobou. Telesná teplota je nižšia ako 36,1 ° u dospelého môže byť ráno, potom sa aktivita osoby zvyšuje a teplota sa vracia do normálu.

Príznaky patologického procesu

Hypotermiu možno stanoviť po meraní teploty teplomerom. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

  • Všeobecná slabosť tela;
  • Triaška, chvenie končatín a svalov;
  • Vonkajšie kryty sú na dotyk studené;
  • Blanšírovanie kože;
  • Mierne závraty;
  • Zvýšený denný spánok;
  • Pomalý pulz;
  • Zníženie krvného tlaku.

Pri poklese telesnej teploty z 34 ° a nižšie sa objavia nasledujúce príznaky:

  • Silné chvenie v tele;
  • Ťažkosti pri pohybe, úplná imobilizácia pacienta;
  • Koža sa stáva sivým alebo modrastým odtieňom;
  • Poruchy vnímania reality;
  • Pomalá pulzná a neurčitá výslovnosť slov;
  • Slabosť, strata vedomia.

S prudkým poklesom telesnej teploty a výskytom takýchto príznakov musí byť obeť urýchlene hospitalizovaná.

Liečba hypotermie

Ak hypotermia nastane stabilne, potom musíte kontaktovať terapeuta. Lekár vykoná vizuálnu kontrolu, zmeria teplotu, krvný tlak, predpíše krv a test moču. Na základe vykonaného výskumu zostaví taktiku liečby. Liečba hypotermiou závisí od príčin zníženia telesnej teploty:

  • Pri identifikácii porušenia (zvýšená hladina glukózy, pokles hemoglobínu atď.) Sa predpisujú inštrumentálne štúdie. Potom budete možno musieť konzultovať s úzkym profilom špecialistu (endokrinológ, hepatológ, kardiológ atď.);
  • Pri identifikácii závažných ochorení pacienta je umiestnená v nemocnici, kde sa liečba vykonáva s použitím liekov, fyzioterapie av niektorých prípadoch potrebujú operáciu;
  • Ak je podchladenie dôsledkom prepracovania, nedostatku vitamínov, oslabenia imunity a iných porúch tela, liečba sa môže uskutočniť doma. Všetky lieky sa však berú iba zo zdravotných dôvodov.

Komplexnú terapiu môžete doplniť ľudovými prostriedkami, zavedením určitých produktov do stravy.

Liečba liekmi

Nasledujúce lieky môžu byť použité pri liečbe hypotermie:

  • Pyrogén je imunomodulačné činidlo, ktoré sa predpisuje so silným poklesom teploty. Injekčný roztok a rektálne čapíky založené na bakteriálnom lipopolysacharide pomáhajú normalizovať teplotu posilňovaním imunitného systému. Dávkovanie a frekvenciu použitia liečiva určuje ošetrujúci lekár. Liečba trvá približne 4 týždne;
  • Pantocrinum je biostimulátor prírodného pôvodu, ktorý zlepšuje funkčnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, obnovuje metabolizmus proteínov a sacharidov. Hlavnou látkou je extrakt z parohov jeleňa. Liek je reprezentovaný tabletami a roztokom;
  • Izoprinozín je komplexné imunostimulačné a antivírusové činidlo na báze inozínu pranobexu. Používa sa ako súčasť udržiavacej liečby (do 4 týždňov) alebo intenzívnej liečby (5 po 5 dňoch alebo 8 po 8);
  • Lieky obsahujúce hormóny sa používajú v prípade, ak je podchladenie spôsobené endokrinnými poruchami. Prípravky sa vyberajú pre každého pacienta individuálne;
  • Lieky s imunomodulačnými účinkami pomôžu normalizovať telesnú teplotu pri oslabení obranyschopnosti organizmu. Na tento účel použite tinktúru echinacea, ženšenu, citrónovej trávy;
  • Ak je podchladenie spôsobené častými stresmi, potom sa pacientovi predpíše maternica alebo valeriálna tinktúra, Adaptol.

Ľudové metódy

Akékoľvek ľudové prostriedky možno použiť len po súhlase lekára. Pomocou nasledujúcich populárnych receptov môžete pridať domácu liečbu a zvýšiť nízku teplotu:

  • Vložte 3 kvapky jódu na kocku cukru a zjedzte to. Po takomto spôsobe je prudký nárast tepla. Nemali by ste však často používať túto metódu, pretože aktivita štítnej žľazy sa zvyšuje, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie;
  • Pripravte si kúpeľ s horúcou nohou, pridajte do vody eukalyptus, ľubovník bodkovaný, jedľový olej alebo 3 polievkové lyžice horčičného prášku. Hladina vody by mala byť taká, aby boli vaše teľatá pokryté;
  • Niektorí pacienti, ktorí zápasili s hypotermiou, odporúčali jesť ceruzku na ceruzku a piť ju vodou, keď teplota klesne. Hovorí sa, že na chvíľu pomáha zvyšovať teplotu. Ak je však sliznica zažívacích orgánov poškodená, je lepšie túto metódu odmietnuť;
  • Podpažia sa čiernym korením, soľou alebo cesnakovým práškom;
  • Pite silný čaj s 1 lyžičkou. med, malina alebo ríbezle;
  • Pripravte si odvar z echinacey, šípky, ženšenu alebo mäty.

Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie, môže ísť do kúpeľa. Aj pri podchladení je účinná sprcha, ktorá urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh. Pre ten istý účel môžete vykonať jednoduché cvičenie, ak pacient necíti silnú slabosť.

Čo by malo byť zahrnuté do stravy

Na stabilizáciu telesnej teploty sa odporúča doplniť diétu o tieto produkty:

  • Kajenské korenie a škorica. Prvé korenie obsahuje kapsaicín, ktorý stimuluje metabolizmus a termoregulačné centrum hypotalamu. A škorica obsahuje éterické oleje, ktoré aktivujú metabolické procesy. Korenie by malo byť pridané do všetkých jedál pre ½ - 1/3 lyžičky;
  • Koreň zázvoru by mal byť nasekaný a z neho pripravovať čaj. Po jeho použití sa urýchľujú metabolické procesy, teplota sa zvyšuje;
  • Mrkva a repa sa používajú na prípravu vitamínového nápoja. Zelenina je drvená, stláčaná šťava a zmiešaná: 2 časti mrkvovej šťavy a 1 diel repy. Tento koktail aktivuje metabolizmus, zvyšuje teplotu;
  • Bran alebo hnedá ryža. Tieto produkty obsahujú komplexné sacharidy, ktorých absorpcia spotrebuje veľké množstvo energie, čo je dôvod, prečo teplota stúpa. Dosť na konzumáciu 1 dezertnej lyžice výrobku za deň;
  • Strava môže byť doplnená zemiakmi a tmavou horkou čokoládou, ktoré sú bohaté na sacharidy.

S hypothermia, môžete jesť horúcu polievku s korením. Pacient môže tiež pripraviť vitamínovú zmes nasekaných vlašských orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sliviek a medu. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakom pomere.

Piť zmes pri nízkej teplote 1 lyžičky. každý deň na lačný žalúdok, opláchnite teplou vodou. To vám umožní zvýšiť vitalitu, nasýtiť telo živinami, urýchliť metabolické procesy, zlepšiť celkový stav.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Teplota často klesá počas doby prenášania dieťaťa. Nie je to však kvôli samotnému tehotenstvu, ale na pozadí procesov prebiehajúcich v tomto období.

Budúce matky trpia toxikózou, kvôli ktorej majú zníženú chuť do jedla a nedostatok živín v tele. Potom sú narušené metabolické procesy a existuje riziko zníženia telesnej teploty na 36 ° a viac.

Ak sa zároveň nastávajúca matka cíti normálne, potom to nie je nebezpečné pre zdravie. Ale v každom prípade, lekár stojí za návštevu. Zvyčajne na stabilizáciu teploty tehotnej ženy stačí normalizovať diétu a zvýšiť príjem kalórií.

Ak chcete posilniť obranyschopnosť tela, musíte jesť viac zeleniny, ovocia a prijímať vitamínové a minerálne komplexy, ktoré vám lekár predpíše.

Možné komplikácie

Stabilná rekurentná hypotermia je už dobrým dôvodom na získanie lekárskej pomoci. Existujú však prípady, keď musíte okamžite zavolať lekára:

  • Teplota klesla na 34 ° a viac;
  • Pulz sa spomalil a práca srdca bola narušená;
  • Muž stratil vedomie.

Lekári rozlišujú hypotermické štádiá, v ktorých sa pozorujú život ohrozujúce komplikácie:

  • Pri teplote 34 ° C je narušená funkčnosť mozgu, potom sa môžu objaviť halucinácie;
  • Pri 33 ° sa spomalí tep srdca;
  • Pri 30 ° arytmii srdca dochádza k strate vedomia;
  • Pri ochladení na 28 ° sa vyvíja atriálna fibrilácia (ide o ireverzibilné narušenie srdca);
  • Na 24 ° ľudia zomierajú.

Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, je potrebné včas identifikovať hypotermiu a vykonávať liečbu, pričom sa zohľadnia všetky odporúčania lekára.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo zníženiu teploty a súvisiacich komplikácií spojených s týmto stavom, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: t

  • Upravte diétu. Vyplňte menu jedlami bohatými na vitamín C (citrusové plody, sezónne plody), B (morské plody, mlieko, vajcia, pohánka);
  • Každý deň používajte vitamínovú zmes hrozienok, sušených marhúľ alebo sliviek, vlašských orechov a medu;
  • Správne naplánovať čas na odpočinok. Nočný spánok by mal trvať najmenej 8 hodín;
  • Každodenné jednoduché gymnastiky, viesť aktívny životný štýl;
  • Vyhnite sa podchladeniu. Ak sa často potíte, noste so sebou náhradný odev.
  • Vzdať sa zlých návykov;
  • Vyhnite sa častému stresu. Pre nervové napätie a poruchy spánku, vezmite sedatíva predpísané lekárom;
  • Take časté prechádzky, vzduch miestnosti.

Vo väčšine prípadov je hypotermia dôsledkom hypotermie. Treba však pripomenúť, že to môže znamenať nebezpečnú chorobu. Preto ak teplota tela pravidelne klesá, vyhľadajte lekára.

Ak spozorujete príznaky podchladenia v známej osobe, potom mu pomôžte. Za týmto účelom zahrejte obeť a pite teplý čaj alebo polevu. Potom sa odporúča vziať ho k lekárovi. Ďalšou liečbou je užívať lieky predpísané lekárom.

Môžete doplniť liečbu ľudovými liekmi a špeciálnou diétou. Aby sa predišlo podchladeniu a chorobám spojeným s týmto stavom, viesť zdravý životný štýl.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert na webové stránky

Prečo telesná teplota pod 36, 35,5: čo to znamená, čo robiť?

Príčiny nízkej telesnej teploty - pod 36 alebo 35

Zníženie telesnej teploty pod priemerom je celkom bežné. To môže nastať z rôznych dôvodov, u ľudí všetkých vekových kategórií, a majú rôzne účinky.

Je nízka teplota nebezpečná?

Predpokladá sa, že normálne hodnoty na teplomere sú 36,6 ° C. V skutočnosti, hodnoty môžu kolísať v priebehu dňa, v závislosti na jedle, menštruačný cyklus, a dokonca aj náladu. Preto sa teplota od 35, 5 do 37, 0 považuje za absolútnu normu pre každú jednotlivú osobu.

Skutočná hypotermia, nebezpečná pre zdravie a niekedy aj život, začína pri teplotách pod 35 ° C. Ak sú čísla na teplomere medzi 35 a 36,6 stupňami Celzia, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nič neohrozí ľudské zdravie.

Ako si telo udržiava teplotu?

Termoregulácia je komplexný proces zahŕňajúci mozog, nervové dráhy, hormonálny systém a dokonca aj tukové tkanivo. účelom mechanizmu je udržiavať konštantnú teplotu „jadra“, tj vnútorného prostredia človeka. Porušenie niektorého z článkov môže spôsobiť zlyhanie celého systému termoprodukcie a termolýzy.

Ako merať teplotu?

  • V podpazuší - najbežnejšia metóda merania teploty v našej krajine. Je to jednoduché, ale skôr nepresné. Norma s touto metódou sa teda pohybuje od 35 ° C do 37 ° C. U detí mladších ako jeden rok sa teplota subfebrilu považuje za normálnu.
  • Ústna termometria je normou pre Európu a USA, ale pre Rusko je zriedkavá. U detí môže byť tiež neúčinné, pretože pri meraní často otvárajú ústa, čo sa neodporúča.
  • Rektálna metóda (v konečníku) je veľmi presná, ale častejšie sa používa u detí. Novorodenci neodporúčajú rektálne meranie teploty (aby sa zabránilo poškodeniu čriev). Priemerná teplota v konečníku je o polovicu vyššia ako podpažia.
  • Termometria v uchu je populárna v niektorých krajinách, ale dáva veľmi veľké chyby.

Ortuťový teplomer - na správne meranie teploty v podpazušnom teplomeri ortuti je potrebné udržiavať najmenej 5 minút.

Elektronický teplomer držte až do pípnutia, skontrolujte teplotu. Potom podržte ďalšiu minútu - ak sa teplota nezmenila, termometria je hotová. Ak sa stále zvyšuje - pokračovať v držaní po dobu 2-3 minút.

Hlavné pravidlo: nemerajte teplotu zdravého človeka! To vedie k zvýšenej úzkosti bez akéhokoľvek dôvodu. Ak ste v pokušení robiť teplomery každý deň, je to ako príznak depresie alebo úzkosti. V tomto prípade musíte konzultovať psychoterapeuta.

Príčiny hypotermie

Značný počet ľudí na celom svete má priemernú telesnú teplotu, ktorá sa líši od štandardných sadzieb. Niekto pozoroval 37 ° C na teplomere celý život, zatiaľ čo pre niektorých ľudí hodnoty často klesajú pod 36 ° С. Hypotermia je preto príznakom zlého zdravotného stavu, len ak existujú iné príznaky. Medzi príčiny nízkej telesnej teploty môžu byť:

  • vírusovej alebo bakteriálnej infekcie
  • anémie alebo nedostatku latentného železa
  • hormonálne poruchy - hypotyreóza, ochorenia hypofýzy, hypotalamus
  • vonkajšie vplyvy (mráz, dlhý pobyt vo vode)
  • hladné diéte výstrelok
  • psoriázy a iných extenzívnych kožných lézií
  • iatrogénne (lekárske zákroky, predávkovanie drogami)
  • užívanie alkoholu a drog (barbituráty)
  • sepsa (otrava krvi)

Prenesená vírusová alebo bakteriálna infekcia

Akékoľvek infekčné ochorenie, dokonca aj veľmi malé, núti telo mobilizovať všetky obranné mechanizmy. Po chorobe sa zotavovanie začína postupne. Horúčka dáva cestu k subfebrile (pozri

spôsobuje nízku teplotu 37,2 -37,5 ° C) a potom nízku teplotu. To je sprevádzané všeobecnou slabosťou, osoba nie je úplne uzdravená.

Tento stav môže trvať dva až tri týždne po ukončení ochorenia.

Znížená teplota, sprevádzaná slabosťou, závratmi a niektorými ďalšími príznakmi, môže naznačovať nedostatok železa v tele. Krvný test na hemoglobín a stanovenie feritínu pomáhajú identifikovať túto patológiu. Medzi hlavné príznaky anémie a latentného deficitu patria:

  • Tenké vlasy
  • Pruhované a krehké nechty
  • Závisí od surového mäsa a iných nezvyčajných chutí
  • Zápal jazyka
  • Slabosť a znížený výkon
  • Bledosť kože
  • Chilliness rúk a nôh
  • Inkontinencia moču

Po predpísaní suplementov železa (Ferretab, Sorbifer a ďalšie, pozri preparáty železa pre anémiu) vyššie uvedené príznaky zvyčajne vymiznú do 2-3 mesiacov, vrátane chladu a poklesu teploty.

Hormonálne poruchy

Ľudský endokrinný systém ovplyvňuje absolútne všetky procesy, vrátane termoregulácie.

Teda nádory a poranenia mozgu môžu spôsobiť poruchu hypotalamu, ktorý je zase zodpovedný za teplotu "jadra", tj konštantnej vnútornej teploty osoby.

Takéto stavy sa vždy jasne prejavujú ako zhoršené vedomie, reč, zrak alebo sluch, problémy s koordináciou, bolesť hlavy a zvracanie. Vážne ochorenia mozgu sú našťastie zriedkavé. Oveľa častejšie je príčinou nízkeho teplomeru hypotyreóza.

Hypotyreóza je nedostatok funkcie štítnej žľazy, nedostatok hormónov. Existuje podobné zlyhanie pri autoimunitnom zápale žľazy, pri operáciách alebo pri liečbe rádioaktívnym jódom. Choroba sa vyskytuje pomerne často (podľa niektorých zdrojov v 1-10% populácie) a prejavuje sa rôznymi príznakmi:

  • Slabosť, znížený výkon
  • Zvýšenie telesnej hmotnosti, opuch
  • Chilliness, nízka teplota
  • Suchá koža, svrbenie
  • Krehkosť vlasov a nechtov
  • Ospalosť, strata pamäti a všeobecná inhibícia
  • Chronická zápcha
  • Bradykardia (pomalý pulz)

Na diagnostiku hypotyreózy je potrebné kontrolovať hladinu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu). Ak je vyššia ako normálna, potom je pravdepodobnosť tohto ochorenia vysoká.

To platí najmä pre ženy nad 40 rokov, ktorých príbuzní majú problémy so štítnou žľazou.

Po stanovení diagnózy lekár predpíše náhradnú liečbu (Eutiroks), ktorá vám umožní vrátiť sa k normálnemu zdraviu a zbaviť sa symptómov.

Človek je teplokrvný tvor, ktorý udržuje konštantnú teplotu vo vnútri tela. Ale teplota kože (napríklad v podpazuší) sa často znižuje s mrazom, pláva vo vode a zdržiava sa v chladnej miestnosti. V takýchto prípadoch je dostatočne teplá, aby sa dala nasadiť a znovu zmerať teplota: indikátory sa po zahriatí rýchlo vrátia do normálu.

Iatrogénna hypotermia

Hypotermia spojená s pôsobením lekárov sa zvyčajne vyskytuje u pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok. Ak je po dlhom chirurgickom zákroku pacient ponechaný bez prikrývky, riziko podchladenia bude vysoké. Anestézia potláča chvenie, ktoré zabraňuje poklesu teploty. Mimoriadne dôležitá je preto starostlivá pozornosť pooperačných pacientov.

Predávkovanie antipyretikami - pomerne často, najmä u detí, teplota po predávkovaní antipyretikami prudko klesá.

Dotyční rodičia vo forme čísel nad 38 na teplomere sa začnú aktívne „znižovať teplotu“. Dôsledky takýchto činov môžu byť nielen porušením termoregulácie, ale aj závažných žalúdočných ochorení, ako aj krvácania.

Preto by sa v žiadnom prípade nemali zneužívať prostriedky proti horúčke.

Predávkovanie kvapkami vazokonstriktora je ďalším dôvodom nízkej telesnej teploty dieťaťa. Vzhľadom na všeobecný účinok na všetky cievy môžu takéto prípravky viesť k podchladeniu. Preto v prípade bežnej rinitídy, bez komplikácií, je lepšie umyť detský nos banálnym fyziologickým roztokom predávaným v akejkoľvek lekárni.

hladovania

S dlhotrvajúcou tvrdou diétou alebo núteným hladovaním človek stráca veľké množstvo tukových zásob. Depot v spojení s glykogénom je zodpovedný za rovnováhu výroby tepla a prenosu tepla. Ako výsledok, tenké, a najmä vyhladené ľudia často zmraziť bez zjavného dôvodu.

Kožné ochorenia

Kožné ochorenia, ktoré postihujú veľké oblasti, často vedú k poklesu teploty. Takéto následky majú psoriázu, ťažký ekzém, ochorenie popálenín. Veľké množstvo krvi neustále prúdi do postihnutých oblastí kože, čo znižuje teplotu osoby ako celku.

sepsa

Aktívna reprodukcia baktérií v krvi a otrava organizmu ich metabolickými produktmi sa nazýva sepsa. Rovnako ako pri každej bakteriálnej infekcii, so septickými komplikáciami, je často pozorovaný nárast teploty a veľmi vysoké počty. V niektorých prípadoch (u slabých a starších ľudí) je postihnutý nervový systém, vrátane termoregulačného centra.

V takejto paradoxnej situácii reaguje ľudské telo na inváziu baktérií prudkým poklesom teploty na 34,5 ° C a nižším. Hypotermia pri sepsi je skôr nepriaznivým symptómom. Je kombinovaný so závažným všeobecným stavom, depresiou vedomia, dysfunkciou všetkých orgánov.

Etanol a narkotická otrava

Príjem veľkého množstva alkoholu a niektorých psychoaktívnych látok môže byť príčinou nízkej telesnej teploty. K tomu dochádza v dôsledku vazodilatácie, supresie tremoru a účinkov na hladiny glukózy.

Vzhľadom k tomu, že po užití veľkých dávok etanolu, veľa ľudí spí na ulici, v pohotovosti, títo pacienti nie sú nezvyčajné. Niekedy je kritické zníženie teploty a vedie k zástave srdca a dýchania.

Ako zvýšiť teplotu?

Najprv musíte pochopiť, či je pokles teploty normálny alebo odchýlka od neho.

  • Ak sa vám stalo, že ste práve zmerali telesnú teplotu a zistili v nej pokles, bez akýchkoľvek ďalších príznakov, potom si to vezmite jednoducho. Pamätajte si, či ste nedávno mali ARVI alebo inú infekciu. Možno sú to reziduálne účinky.
  • Alebo možno dôvodom je aktívne vetranie bytu na mrazivý deň. V tomto prípade je potrebné zatvoriť okná, teplé oblečenie a piť horúci čaj.
  • Ak sú tieto dôvody vylúčené, potom sú s najväčšou pravdepodobnosťou takéto čísla na teplomere vašou individuálnou zvláštnosťou.
  • Ak okrem hypotermií zažívate slabosť, depresiu, mnoho ďalších príznakov, potom je lepšie poradiť sa s lekárom.

Po ďalších testoch sa pravdepodobne nájde anémia alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Určenie vhodnej liečby pomôže zvýšiť teplotu. U detí je potrebné zrušiť antipyretické a vazokonstrikčné lieky.

Kedy potrebujete neodkladnú lekársku pomoc?

Povinná liečba špecialistu je nevyhnutná v prípadoch, keď: t

  • Muž v bezvedomí
  • Teplota tela - 35 ° C a naďalej klesá.
  • Nízka telesná teplota u starších osôb spojená so zlým zdravotným stavom
  • Prítomnosť takýchto závažných príznakov ako krvácanie, halucinácie, nekontrolovateľné vracanie, zhoršená reč a zrak, ťažká žltačka.

Pamätajte, že skutočná hypotermia, život ohrozujúca, sa vyskytuje u vážne chorých alebo podchladených ľudí. Mierny pokles teploty nepoškodzuje zdravie. Navyše pri nízkych teplotných hodnotách sú všetky metabolické procesy pomalšie. Preto sa mnohí odborníci domnievajú, že ľudia s touto funkciou žijú o niečo dlhšie.

35.5 - príčiny nízkej telesnej teploty, čo robiť?

Nízka telesná teplota - prečo teplota klesne na 35,5 ° C?

Vysoká telesná teplota bola u každého človeka. V takejto situácii je jasné, že v tele sa vyskytuje nejaká porucha, častejšie zápalová reakcia. Avšak, nie je trochu znepokojenie a stav nízkej teploty.

Väčšina ľudí nemá tušenie, prečo môže teplota klesnúť na 36-35,5 ° C a menej. A po tom všetkom, jasnosť s príčinou nízkej telesnej teploty určuje, čo je potrebné urobiť, aby sa normalizovala.

Čo znamená nízka telesná teplota?

Za normálnych okolností môže mať osoba teplotu, ktorá sa líši od všeobecne prijímaného ukazovateľa 36,6 ° C pre niekoľko desatín stupňa v smere zvýšenia (na 37,0 ° C) a poklesu (na 35,5 ° C). Dolná hranica normálnej teploty 35,5 ° C je pevne stanovená:

  • Ráno a na prebudení;
  • Pri vysokej vlhkosti;
  • Po dlhej, vyčerpávajúcej fyzickej práci;
  • V prípade elementárneho superchladenia tela je aj kúpanie vo vode pod 24ºC porovnateľné z hľadiska tepelných strát až -4 ° C v mrazoch bez oblečenia (kritické podchladenie a omrzliny v takýchto podmienkach sú zaručené pri silnom vetre a mokrom snehu);
  • V pooperačnom období;
  • Po užití veľkých dávok alkoholu;
  • S chronickou depriváciou spánku;
  • V období zotavenia po SARS;
  • V určitom období menštruačného cyklu u žien (prvé dni po menštruácii);
  • Počas prísnej diéty alebo režimu nalačno.

Všetky tieto faktory vedú iba k dočasnému poklesu telesnej teploty (z niekoľkých hodín na 1-2 dni). Slabosť, chlad rúk a nôh, ospalosť spojená s nízkou telesnou teplotou, svedčia v takýchto prípadoch o reflexnej inhibícii metabolických procesov.

Teplota sa zároveň znižuje nielen na povrchu kože, ale aj v životne dôležitých orgánoch - predovšetkým v mozgu a pečeni. Čím nižšia je teplota, tým výraznejšie sú príznaky slabosti. Zároveň dochádza k výraznému poklesu aktivity mozgu: neschopnosti sústrediť sa, poškodeniu pamäte, apatii.

Pri teplote, ktorá sa blíži úrovni 29,5 ° C, osoba stráca vedomie. Pri 27 ° C sa vyskytne kóma a ochladenie tela na 25 ° C znamená smrť.

Telesná teplota pod 36ºC u detí - je to choroba?

Nízke čísla na teplomere môžu byť spôsobené nesprávnym meraním teploty u dieťaťa. Hlava teplomeru musí byť presne v podpazuší a meranie teploty trvá aspoň 3 minúty. Malé deti sú najlepšie sedieť na kolenách a držať detskú rukoväť pevne k telu.

Prudký pokles teploty u detí sa často zaznamenáva pri snahe znížiť teplo pomocou dávok antipyretík vhodných pre daný vek.

Systém termoregulácie u dieťaťa nie je dostatočne stabilný, takže deti často zažívajú teplotu stúpajúcu na kritické hodnoty 39-40 ° C a rovnaké ostré poklesy na 36-35,5 ° C.

Je veľmi dôležité sledovať dávky a spôsob užívania antipyretík uvedených v návode na použitie a odmietnuť užívať niekoľko liekov v rovnakom čase bez povolenia lekára.

Hypotermia, ale už dlhšie, sa pozoruje u detí počas obdobia intenzívneho rastu. Periodicky sa vyskytujúce kvapky teploty sa často zaznamenávajú u adolescentov. Takáto reakcia je spojená s variabilitou vegetatívneho systému a nadmernou emocionalitou, ale nepredstavuje hrozbu pre rastúci organizmus.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať novorodencom (do 1 roka). Telesná teplota pod 36ºC sa teda pozoruje v nasledujúcich prípadoch:

  • Pri narodení predčasne (predčasne narodené dieťa) - po nejaký čas po narodení dieťa zaznamenalo ukazovatele tesne pod 36,6 ° C;
  • S miernym poklesom teploty okolia, ktorý je pre dospelých nevýznamný, môžu mechanizmy termoregulácie, ktoré neboli konečne vytvorené, spôsobiť u detí reakciu hypotermií;

Príčiny nízkej telesnej teploty (35,5 a menej)

Trvalá nízka telesná teplota často indikuje zlyhanie tela. Keď k tomu dôjde:

  1. Neustály pocit chladu;
  2. Suchá koža;
  3. Zápcha a neprimeraný prírastok hmotnosti;
  4. Apatia, slabá pamäť;
  5. Nepretržitá ospalosť.

Dôvody nízkej telesnej teploty 35,5 ° C u dospelých sú veľmi rozdielne. Môže to byť buď vonkajší vplyv (užívanie veľkých dávok antipyretík, sedatív, narkotických analgetík) a organická patológia:

  • Anorexia - ireverzibilné procesy vyvolané predĺženým jedlom a mono diétou;
  • Endokrinné poruchy - hypotyreóza, diabetes;
  • Zlyhanie pečene - spotreba glykogénových rezerv v pečeni vedie k nedostatku energetických zdrojov a hypotermii;
  • Anémia - nedostatočné množstvo kyslíka transportovaného erytrocytmi vedie k spomaleniu oxidácie živín a zníženiu uvoľňovania energie;
  • Chronická bronchitída - príčina nízkej telesnej teploty 35,5 ° C s touto chorobou spočíva v oslabení imunitného systému a nedostatku kyslíka v tkanivách v dôsledku dlhodobého súčasného zápalu;
  • Patológia miechy, ktorá prebieha paralýzou a atrofiou jednotlivých svalových skupín - transformácia živín na energiu sa spomaľuje, čo spôsobuje všeobecnú hypotermiu;
  • Nádory hypotalamu - tu sa nachádza centrum termoregulácie a jeho onkologické poškodenie je častou príčinou nízkej telesnej teploty až 34,5 ° C;
  • Kožné ochorenia s rozsiahlou oblasťou poškodenia - so psoriázou a popáleninami, kožnými cievami sa rozširujú a prestup tepla sa zvyšuje.

Nízka telesná teplota u dieťaťa

Telesná teplota dieťaťa pri 35,5 ° C v 80% prípadov indikuje podvýživu. Je to nerovnováha v systéme príjmu živín s potravinami a spotreba energie často vedie k podchladeniu v detstve.

Zníženie teploty sa často zaznamenáva u hyperaktívnych detí po fyzicky nákladných hrách a športe.

Teploty pod normou u často chorých detí nie sú vylúčené: na pozadí zdravia sa ich telo snaží šetriť energiou, a to reflexným spomaľovaním metabolizmu a funkcií všetkých orgánov.

Nemali by sme však vylúčiť vývoj patológie nadobličiek a onkológie. Včasné odhalenie závažného ochorenia významne zvyšuje šance úplného uzdravenia dieťaťa.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote?

Ak sa prvýkrát zistí pokles teploty a je spojený s elementárnou hypotermiou alebo predávkovaním antipyretikami, tento stav je normalizovaný nasledujúcimi opatreniami zameranými na otepľovanie tela:

  1. Pite horúci silný čaj s medom a plátkom citrónu;
  2. Ak chcete urobiť teplejšie kúpele (ak má osoba viac ochorení za studena, aby sa predišlo zhoršeniu stavu), počas hypotermie, môžete si vziať spoločný kúpeľ;
  3. Choďte do postele a zabaľte si teplou prikrývkou, môžete si dať vyhrievaciu podložku.

V prípade poruchy v dôsledku silného prechladnutia, nedostatku spánku, stresu alebo fyzického vyčerpania lekári odporúčajú predovšetkým venovať pozornosť výžive. Nasýtenie menu energeticky náročnými výrobkami (mäso, ryby, mliečne výrobky atď.) Vo väčšine prípadov normalizuje teplotu už niekoľko dní.

  • Trvanie vitamínov a stopových prvkov (vápnik je obzvlášť dôležitý), ktoré zlepšujú výživu buniek;
  • Masáž - zlepšuje periférny krvný obeh, účinne zmierňuje stres;
  • Bylinné sedatíva (valeriány, maternice) - pravidelne ich užívajú 2 týždne, výrazne znižujú emocionálny stres, upokojujú nervový systém a normalizujú impulz do termoregulačného centra;
  • Kalenie - kontrastná sprcha "reštartuje" telo ako celok a prispieva k normálnej termoregulácii.

Účinnosť opatrení prijatých pri nízkej teplote je zistená pocitom prudkého nárastu sily, vymiznutím ospalosti a „osvietením“ v hlave (zlepšenie pamäti, eliminácia bolesti hlavy, opätovné získanie schopnosti sústrediť sa).

Kedy ísť k lekárovi pri nízkej teplote?

Ak sa zistí, že telesná teplota klesla pod normálnu hodnotu, meranie by sa malo opakovať s teplomerom, aby sa odstránili chyby. S hypotermiou a presne známy dôvod pre takýto stav, nie je nutné ísť k lekárovi.

Vyššie uvedené opatrenia pomôžu rýchlo obnoviť normálne čísla na teplomere. U dospelých sa môže pokúsiť o mierny pokles teploty, aby sa eliminoval doma po dobu 1-2 týždňov.

V nasledujúcich prípadoch je potrebné navštíviť lekára:

  • Teplota tela pod 35ºC;
  • Hypotenzia spôsobená liekmi;
  • Teplota nie je normalizovaná do 2 týždňov, keď sú splnené všetky odporúčania (korekcia výživy, sedácia atď.);
  • Predĺžená hypotermia u detí.

Telesná teplota - indikátor prísne individuálny. Hoci veľmi zriedkavé, ale výnimočné prípady sa zaznamenávajú, keď má osoba konštantnú teplotu 35 ° C alebo dokonca nižšiu, zatiaľ čo sa cíti normálne.

Návšteva lekára je však v prvom rade zameraná na vylúčenie závažných ochorení spojených s endokrinnou patológiou a narušením vedenia nervových impulzov do mozgu, vrátane neoplastických procesov v hypotalame.

Nízka teplota u dospelých

Nízka telesná teplota dospelého človeka často vzniká v dôsledku individuálnych charakteristík tela a nepredstavuje žiadne poškodenie zdravia. Ale častejšie je hypotermia dôkazom vývoja patologických procesov. Ak sa chcete vrátiť k normálu, je dôležité identifikovať príčinu, ktorá vyvolala prudký pokles hodnoty.

Predĺžená nízka telesná teplota indikuje vývoj ochorenia.

Ktorá telesná teplota sa považuje za nízku u dospelých

Indikátor sa počas dňa mení u mužov aj u žien - ráno je o niečo nižší ako obvykle a večer sa naopak začína zvyšovať. Pre zdravého dospelého je teplota pod 36 stupňov po dlhú dobu nízka.

Čo je nebezpečná nízka teplota

Nízka teplota je nebezpečná pre telo a vedie k zhoršeniu práce:

  • mozgu;
  • vestibulárne prístroje;
  • metabolické procesy;
  • nervový systém;
  • heart.

Pri kritickom poklese telesnej teploty pod 32 stupňov sa človek môže dostať do kómy. Nedostatok včasnej lekárskej pomoci zvyšuje riziko úmrtia.

Prečo sa znižuje telesná teplota

Nestabilná teplota nastáva v dôsledku vonkajších a vnútorných faktorov.