Teplota tela 35 stupňov - ako nebezpečná je?

Často je sťažnosť na telesnú teplotu pod 36,0 vnímaná lekármi v dôsledku prílišnej pozornosti na ich zdravie, a ak je ich telesná teplota 35 alebo o niečo vyššia, odporúča sa jednoducho zahriať a piť horúci čaj. Toto odporúčanie však nie vždy prináša žiaducu úľavu a nepríjemné symptómy nielenže nezmiznú, ale tiež majú tendenciu sa zvyšovať.

Teplota 35,5 norma alebo patológia

Štandard normálnej teploty ľudského tela je 36,6. V mnohých prípadoch sa však špecifické údaje z tohto čísla výrazne líšia. Faktom je, že teplotný indikátor závisí od mnohých faktorov.

• Denná doba (ráno a večer je nižšia).
• Intenzita všetkých systémov tela na vrchole hodnoty pracovného dňa bude vyššia.
• Z okolitej teploty, ak je osoba horúca, bude teplota vyššia a ak je studená, klesne.
• Zo zdravotného stavu, s množstvom chorôb, je narušená termoregulácia a teplota klesá.
• Z vlastností jednotlivca. Niektorí ľudia majú nízke sadzby - je to vrodený faktor, ktorý im nebráni žiť.

Normálna (štandardná) osoba sa považuje za telesnú teplotu 35,5-36,9. Odchýlka na spodnú stranu tohto ukazovateľa sa nazýva hypotermia. A zvýšenie je hypertermia.

Jedným z najdôležitejších aspektov v tomto prípade bude stabilita ukazovateľov. Ak teplota stále klesá, zavolanie lekára je povinné a okamžité.

V závislosti od príčin poklesu teploty pod 35,4 by sa mali prijať opatrenia. V niektorých prípadoch bude len horúci čaj a dobrý odpočinok naozaj dosť, zatiaľ čo v iných bude trvať dlhodobá liečba.

Ak je ukazovateľ teploty 35,0, výsledok našich nedostatkov

Ukazovatele teplomeru 35.2-35.9 sa stanú odchýlkou ​​od normy, len ak to nebolo predtým pozorované, to znamená, že osoba mala zvyčajne teplotu 36,6, ale teraz teplomer s pevnosťou ukazuje 35,4. Zároveň existuje množstvo nepríjemných príznakov, ktoré zasahujú do práce pokojne a narúšajú obvyklý rytmus života.

Zníženie teploty môže byť výsledkom neopatrného postoja k zdraviu. Okrem príznakov sa okrem hypotermie objavia aj nasledovné:

• Pocit chladu, chilliness, triaška.
• Bolesti hlavy.
• Ochabnutosť a únava.
• Necitlivosť prstov a rúk.

Môže sa vyskytnúť ďalšie nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť, závraty.

Medzi príčiny hypotermia, keď teplota 35 bude.

telo hypotermia

Vyskytuje sa v dôsledku nesprávneho správania sa v chladnom alebo zlom oblečení.

Najčastejšie dochádza k prechladeniu pri teplote vzduchu od +10 do -12. Tu musí byť obeť ohriata, dobre pokrytá, naplnená horúcim čajom s malinami, medom, citrónom.

Na otepľovanie použite kúpeľ s horúcou nohou s horčicou alebo horúcou sprchou, pravidelný kúpeľ. Je dobré dať obeti možnosť spať a potom jesť pevne.

Dlhodobá strava

Teplota 35,3 môže byť výsledkom dlhej diéty, najmä ak táto diéta pozostáva len z rastlinných potravín. S touto diétou, telo nemá dostatok potrebných bielkovín a minerálov, nedostatok železa je obzvlášť nebezpečné - spôsobuje anémiu. A to narušuje zásobovanie tela živinami a kyslíkom, metabolické procesy sa spomaľujú a dochádza k porušeniu termoregulácie (pokles teploty).

Najprv musíte tento problém odhaliť. Pri dlhodobej strave sa odporúča sledovať krvný obraz (prejsť klinickou analýzou), pokles hemoglobínu je signálom na obnovenie rovnováhy v strave. Indikátory teplomeru je však možné normalizovať až po obnovení normálnej hladiny hemoglobínu (špeciálna výživa).

vyčerpania

Môže to byť dôsledok nedávnej infekcie (akútne respiračné infekcie, chrípka, rubeola), príliš intenzívny rytmus života, nadmerné zaťaženie (fyzické alebo duševné), neustály stres.

Povinnými príznakmi v tomto prípade budú: silné bolesti hlavy, zimnica a únava.

Tu budú údaje o teplomere klesať približne o stupeň pod normálnu hodnotu, ak sú zvyčajne indikátory normálne 36, 4, potom v prípade poruchy sa ukáže, že sú 35,4.

Ak chcete odstrániť hypothermia, musíte dobre spať, a potom spať aspoň 8 hodín, odpočinok, vziať zdravé potraviny s dostatočným množstvom kalórií a správny súbor vitamínov a minerálov, mať viac času na odpočinok, a viesť mobilný spôsob života.

Zneužívanie antipyretík

Pri liečbe infekcie doma je tiež možné zníženie teploty. Je to kvôli prílišnému užívaniu antipyretík, najmä u detí. U dospelých môže niekedy takáto reakcia organizmu spôsobiť antipyretický príjem na profylaxiu, napríklad užívanie lieku proti chrípke paracetamolom, keď sa vyskytne nádcha a kašeľ, ale nie je horúčka.

Zvyčajne teplota klesne na 35,2-35,4. Ale ak údaje boli ešte nižšie a naďalej klesajú - musíte naliehavo zavolať lekára.

V iných prípadoch musí byť pacient dobre zakrytý a musí mu dať teplý nápoj. Nevykonávajte príliš intenzívne postupy, aby nedošlo k náhlym výkyvom teploty.

Keď je hypotermia znakom choroby

Ak je teplota 35 a 5 zostane na dlhú dobu (2-3 týždne), ale predtým, než to bolo normálne vyššie, povedzme 36,6, mali by ste pozorne sledovať zdravotný stav.

Tak asymptomatický dlhodobý pokles môže byť znakom počiatočného ochorenia: mozgový nádor ovplyvňujúci termoregulačné centrum, porucha nadobličiek, štítna žľaza (tu je nedostatok produkcie hormónov).

Dávajte pozor na zníženie telesnej teploty, aj keď je telesná teplota 35,9, ak existujú ďalšie príznaky:

• Podráždenosť alebo naopak netypická letargia.
• Neustály pocit chladu.
• Poruchy pamäti
• V prítomnosti mierneho chvenia prstov alebo rúk.
• Častá nevoľnosť.
• Bolesť hlavy a únava.

Medzi nebezpečnejšie príčiny hypotermie patrí vnútorné krvácanie, hypotyreóza (ochorenie štítnej žľazy), ostrý alebo trvalo nízky krvný tlak, poranenia hlavy, nádory, ťažká anémia. Súčasne je znížená telesná teplota o 35,8, ale ďalšie príznaky: slabosť, nevoľnosť, zimnica sú výraznejšie.

Ak chcete objasniť, prečo došlo k hypotermii, mali by ste sa obrátiť na svojho praktického lekára. Aj keď hovorí, že to nie je nebezpečné, ale pacient sa cíti pri teplote 35, je zlé trvať na vyšetrení: všeobecné testy, návšteva endokrinológa, neuropatológa atď.

Takéto vytrvalosti pomôžu odhaliť chorobu skôr a začať s jej skoršou liečbou, čo výrazne zvýši šance na zotavenie.

Ako merať teplotu

Na meranie telesnej teploty sa najčastejšie používa ortuť a elektronické teplomery. Elektronika má veľké percento chýb a pri ukazovateľoch 35,8 sa merania musia opakovať trikrát v intervale 10-15 minút. Ortuť môže tiež "robiť chyby" o 2-3 desatinné stupne. Uchovávajte ich pod ramenom najmenej 10 minút.

Preto sa pri prvom meraní nevyhnutne berie do úvahy všeobecný stav a možnosť hypotermie, únavy a príjmu antipyretík.

Ak sa indikátory po udalostiach odpočinku a otepľovania nevrátili do normálu, malo by sa vykonať niekoľko kontrolných meraní. V tomto prípade musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Vždy merajte teplotu súčasne.
• Urobte to s rovnakým teplomerom.
• Merajte na rovnakom mieste: vždy pod ľavým alebo pravým podpazuším (najpríjemnejšie) v ústach (trochu ťažšie), v slabine (používa sa pre batoľatá a vážne chorých pacientov).
• Nevykonávajte merania „presne tak,“ len vtedy, ak existujú predpoklady: zimnica, bolesť hlavy, nevoľnosť atď.

Čo robiť, ak máte podozrenie na patológiu?

Ak teplota klesla na 35 stupňov a naďalej klesá, je naliehavo potrebné zavolať lekára (ambulanciu). Ďalšie zníženie by bolo nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život pacienta.

Nízke dávky (telesná teplota pod 35) môžu vyvolať záchvaty, stratu vedomia, halucinácie.

Pri teplotách do 35,2 ° C a pri pochopiteľných dôvodoch jej poklesu (hypotermia, únava, atď.) By ste mali prijať opatrenia na ich normalizáciu:

• Srdečne zakryte pacienta.
• Pite teplý nápoj.
• Pre zohriatie nôh (vaňa, fľaša s teplou vodou)
• Dajte možnosť spať.
• Silne kŕmte.

Pri dlhodobom výkone teplomera v rozsahu 35,1-35,7 bude potrebné vykonať skúšku a určiť príčinu.

Keď je narušená termoregulácia a v tele nastane stabilná hypotermia, metabolické procesy sú narušené - spomaľujú. Vnútorné orgány dostávajú v tomto prípade menej živín, preto intenzívne pracujú vo veľmi nepohodlných podmienkach, čo je nebezpečné pre vznik mnohých chorôb.

Tvrdenie, že nízka teplota prispieva k ochrane mládeže, je v podstate nesprávne.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote?

U ľudí, vďaka mechanizmu termoregulácie, telo udržuje telesnú teplotu v rámci 36,6 stupňov. Hoci norma je považovaná za širší rozsah: od 35,5 do 37,0 stupňov. Všetci počuli o zvýšenej teplote, a samozrejme, všetci sa stretli s týmto fenoménom.

Ale čo robiť s nízkou telesnou teplotou (pod 35 stupňov)? Je to nebezpečné alebo nie? Ako reagovať na pohyb stĺpca ortuti dole? Osloviť lekára alebo sám prejde?

Pre malé percento ľudí je zníženie telesnej teploty (pod 36 stupňov) normou, zatiaľ čo človek sa cíti dobre a je úplne zdravý. Vo väčšine prípadov však nízka telesná teplota poukazuje na možné problémy alebo choroby.

Čo môže spôsobiť zníženie telesnej teploty?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo teplota tela klesá.

• Poruchy imunitného systému. Ak máte problémy s imunitným systémom, ako aj po utrpení vážnych ochorení, môže dôjsť k poklesu telesnej teploty alebo napríklad k tomu, že vaše ruky sa môžu stať necitlivými. V tomto prípade je lepšie obrátiť sa na imunológa, ktorý vám povie, ako rehabilitovať obranný systém tela.
• Otrava tela. Najčastejšie, v prípade otravy tela, je pozorované zvýšenie teploty, ale v niektorých prípadoch to môže tiež znížiť alebo chvenie rúk. V niektorých prípadoch je to spôsobené špecifickou reakciou na toxín, v iných - reakciou imunitného systému.
• Nedostatok vitamínov a minerálov. Nedostatok užitočných a potrebných látok v tele môže viesť k podchladeniu. Často sa tento jav vyskytuje s nedostatkom železa a plastickou anémiou.
• Rôzne ochorenia. Niektoré ochorenia vnútorných orgánov, endokrinné poruchy, onkologické ochorenia, hypotenzia, vegetatívne-cievna dystónia sú často sprevádzané nízkou telesnou teplotou. Okrem toho sa u pacienta môžu vyskytnúť iné nepríjemné príznaky, napríklad strata hlasu.
• Chronický únavový syndróm. Neustály nedostatok spánku a preťaženia, nepravidelný pracovný čas, stres a skúsenosti môžu vyvolať pokles telesnej teploty. Ak chcete dosiahnuť zvýšenie teploty, stačí zmeniť spôsob života a umožniť telu odpočívať.
• Tehotenstvo. V niektorých prípadoch môže byť nástup tehotenstva sprevádzaný znížením telesnej teploty. Mierny pokles teploty nie je nebezpečný, ak sa žena cíti dobre a je úplne zdravá.
• Hlad a strava. Nedostatok živín vedie k vyčerpaniu tela, ktoré reaguje na negatívne zmeny znížením teploty. Toto je alarmujúci signál, ktorý indikuje, že je čas prejsť na správnu výživu.
• Vezmite si nejaké lieky. Niektoré lieky na liečbu (napríklad svalové relaxanciá) môžu znížiť telesnú teplotu. Preto pred použitím akýchkoľvek liekov sa poraďte so svojím lekárom a pozorne si prečítajte návod.
• Obdobia intenzívneho rastu. Dieťa v období zvýšeného rastu (napríklad adolescencia) môže zaznamenať pokles teploty. Tento jav sa môže vyskytnúť aj u detí v prvých dvoch mesiacoch života, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je dokonalý a môžu sa ľahko stať podchladenými.
• Ťažká hypotermia tela. Najnebezpečnejšie pre telo je teplota okolia od +10 do -12 stupňov. Ak zostanete v takých podmienkach po dlhú dobu, je možná hypotermia, ktorá bude znamenať zníženie telesnej teploty.

Nízka telesná teplota: ako sa prejavuje patológia?

Medzi hlavné príznaky podchladenia patrí pocit slabosti a indispozície, človek je veľmi ospalý a psychické a fyzické reakcie môžu byť inhibované. U detí môže zníženie telesnej teploty sprevádzať slznosť, podráždenosť a nadmerná nervozita.

Čo je nebezpečná nízka telesná teplota? Po prvé, ako sme už uviedli vyššie, zníženie teploty v niektorých prípadoch je znakom strašných chorôb, preto je pri neustálom zlém zdravotnom stave a nízkych teplotách na teplomere lepšie ísť na vyšetrenie u lekára.

Po druhé, teplota pod 34 stupňov vedie k spomaleniu metabolizmu tela a inhibuje prácu orgánov a systémov. Ak sa telesná teplota pohybuje medzi 32-30 stupňami, môže dôjsť k strate vedomia. Pokles telesnej teploty na 25 stupňov môže viesť k rozvoju kómy.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote?

Ako zvýšiť telesnú teplotu sami? Alebo budete potrebovať lieky? Všetko závisí od toho, čo spôsobilo zníženie telesnej teploty.

Ak teplota klesne v dôsledku stresu a prepracovania, vyčerpania tela, dospelý má každú šancu na nápravu situácie sám. Vyžaduje sa jasný denný režim, aspoň 7-8 hodín dobrého spánku. Čerstvý vzduch, fyzická aktivita, jednoduché cvičenie pomôžu zlepšiť pohodlie. Postarať sa o správnu výživu, vzdať sa pôstu a tvrdých diét.

Relaxačné kúpele, aromaterapia, jóga, sprcha - dobrí pomocníci v boji proti chorobe nazývanej "nízka telesná teplota". Snažte sa vyhnúť stresovým situáciám a akumulácii negatívnej energie.

Postupy ohrievania budú mať tiež dobrý účinok. Keď teplota klesne, keď sú ruky a nohy studené, závraty alebo slabé, môžete si vziať horúci kúpeľ, piť čaj, ľahnúť si a zakryť sa teplým kobercom.

Ak je podchladenie spôsobené ochorením alebo poruchou imunitného systému, musíte ísť k lekárovi. Po vyšetrení lekár predpíše liečbu a predpíše vhodné lieky.

Opuch králičieho brucha vo veterinárnej medicíne sa nazýva gastrointestinálna stáza (FSW). Toto ochorenie obťažuje zvieratá pomerne často, pretože ich tráviaci systém má svoje vlastné vlastnosti.

Ruža sa často nazýva kráľovná kvetov pre krásne jemné púčiky a trvalú chuť koláča. Existujú záhrady a vnútorné odrody tejto rastliny, ale všetky sa líšia v sviežej zelenej lístie a dlhé obdobie kvitnutia.

Nízka telesná teplota

Keď teplota tela klesne pod prípustnú hranicu, nemôže pre osobu nepostrehnuteľne prejsť. K tomuto stavu sa pridávajú rôzne nepríjemné symptómy. Predtým, než zaznie alarm a hľadáte spôsoby, ako normalizovať teplotu, je potrebné určiť príčinu, ktorá vyvoláva túto podmienku.

Trvale nízka telesná teplota u ľudí - norma alebo patológia

Bežné indikátory na teplomere pri meraní teploty u dospelého alebo dieťaťa sú hodnoty 36,6. Počas dňa sa však tieto údaje môžu zmeniť. V dopoludňajších hodinách je telesná teplota zvyčajne mierne pod obvyklou značkou, večer, keď stúpa. Okrem toho vonkajšie teploty, ktoré môžu spôsobiť výkyvy, ovplyvňujú teplotu. Pretože norma sa považuje za interval od 36,0 do 37,0.

Napriek prahom stanoveným lekármi je telo každého človeka individuálne. Preto je možné identifikovať niektoré znaky, v ktorých neustále klesajúca telesná teplota často nie je patologicky nebezpečným stavom.

Medzi tieto funkcie patrí:

1. age; starší ľudia majú často stabilnú nízku teplotu v dôsledku senilných zmien v tele;
   
2. špecifické znaky fyziológie; Často ľudia, ktorých krvný tlak je vždy pod stanovenou normou, ale nemajú žiadne nepríjemné príznaky a žiadne následky, majú stále nízku teplotu, ktorá môže klesnúť na 34,5-35 stupňov;
   
3. štruktúra tela; ľudia, ktorí majú krehkú postavu a bledú pokožku, často trpia stále nízkou telesnou teplotou pod 36 stupňov; to je spojené so slabosťou nervového systému a pomalými metabolickými procesmi v tele;
4. charakterizované prítomnosťou nízkej telesnej teploty u žien v "zaujímavej polohe", ako aj počas menopauzy (po 50 rokoch); to sa tiež nepovažuje za patológiu a je blízko normálu, nevyžaduje neodkladný zásah lekárov, ak sa žena cíti normálne a je schopná zvýšiť svoju telesnú teplotu na maximálnu pohodlnú úroveň sama.

Nízka telesná teplota, ktorá sa vedecky nazýva hypotermia, je tiež charakteristická pre predčasne narodené deti. Môže sa prejaviť na dlhú dobu bez ohrozenia života.

Stojí za to pripomenúť, že neustále prítomná hypotermia môže spôsobiť:

• depresívne dýchanie;
  
• zníženie výkonnosti všetkých vnútorných orgánov a systémov;
  
• spomalenie procesov prebiehajúcich v tele;
  
• ťažké závraty a mdloby (pri nízkej telesnej teplote 35 stupňov).

Prečo dochádza k hypotermii: príčiny nízkej telesnej teploty u ľudí

Telesná teplota - hlavný indikátor, ktorý je schopný hlásiť zlyhania v tele. Nízke teploty, ktoré nie sú tak bežné ako vysoké teploty, často poukazujú nielen na vnútorné choroby, ale aj na problémy s nervovým systémom, ako aj na poruchu mechanizmu termoregulácie organizmu.

Dôvody nízkej teploty u ľudí, ku ktorým dochádza v dôsledku vonkajších okolností, zahŕňajú:

1. podchladenie;
   
2. dlhodobý stres a nervové napätie;
   
3. vyčerpanie vnútorných síl tela;
   
4. chronická deprivácia spánku, neobmedzený harmonogram života;
   
5. hladovanie, provokatívne poruchy, ako aj extrémne diéty;
   
6. stav šoku;
   
7. veľké množstvo alkoholu opitý.

Choroby, ktoré môžu vyvolať hypotermiu:

• cukrovka v situácii prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
  
• HIV infekcia;
  
• chrípka; obyčajne, na ich pozadí, je osoba sprevádzaná vysokou horúčkou, ale v niektorých prípadoch môže byť odpoveďou na túto chorobu hypotermia;
  
• onkologické ochorenia;
  
• anémiu rôznych báz a nízky hemoglobín;
  
• depresia, apatia;
  
• vegetatívna dystónia;
  
• patológie v mozgu;
  
• ochorenie štítnej žľazy;
  
• hormonálnu nerovnováhu;
  
• patologické stavy nadobličiek;
  
• anorexia, bulímia;
  
• bronchitída v akútnych alebo chronických formách;
  
• rôzne možnosti interných chronických ochorení v čase ich exacerbácie;
  
• zápalové, infekčné ochorenia rôzneho pôvodu.

Ďalšie dôvody, ktoré vyvolávajú nízku teplotu, sú:

1. najmä oslabená imunita a po vážnej chorobe;
   
2. otrava jedmi, toxínmi, chemikáliami, drogami, alkoholom;
   
3. nízka telesná teplota u dospelých alebo detí sa môže vyskytnúť po „šokovej“ dávke antipyretík počas obdobia ochorenia;
   
4. charakteristická hypotermia nastáva po operácii;
   
5. nekontrolovaný príjem rôznych liekov, vrátane tých, ktoré znižujú prácu centrálneho nervového systému (sedatíva, sedatíva, antidepresíva, lieky na báze barbiturátu);
   
6. nedostatok vitamínov (najmä vitamínu C) a dôležitých stopových prvkov v tele;
   
7. popáleniny a poškodenie kože, stimulujúce rozšírenie krvných ciev v tele.

Príznaky pri nízkej telesnej teplote

Nie je toľko výrazných príznakov indikujúcich hypotermiu. Keď však dôjde k neočakávanému poklesu teploty a výrazne klesne, príznaky sa nepozorujú.

Hlavné príznaky pri nízkej telesnej teplote

1. Závraty.
   
2. Slabosť a mdloby.
   
3. Cítim chlad, zimnica.
   
4. Bledosť kože, sprevádzaná podobným studeným potom.
   
5. Necitlivosť končatín alebo častí tela, husí kůže.
   
6. Ťažkosti so zaostrovaním očí.
   
7. Pocit celkovej slabosti, únava, malátnosť.
   
8. Možno pocit nevoľnosti.
   
9. Ospalosť.
   
10. Zmätok myšlienok, neschopnosť sústrediť sa na niečo.
    
11. Pomalosť všetkých mentálnych procesov, ako aj reči.
    
12. Môžete cítiť úzkosť, úzkosť, strach.
    
13. Mierny tras končatín, prsty.

Okrem týchto príznakov môžu byť pridané rôzne prejavy ochorenia, keď je telesná teplota nižšia ako 36 stupňov kvôli chorobe alebo iným poruchám v tele.

Nízka telesná teplota u dieťaťa (video)

Z dôvodov, ktoré môžu vyvolať hypotermiu u detí, v podstate z rovnakých dôvodov ako u dospelých.

Charakterizovaná nízkou telesnou teplotou pre dieťa počas puberty. To je spôsobené zmenami v hormonálnej rovnováhe organizmu. Môže byť tiež výsledkom porúch endokrinného systému alebo výskytu vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Hypotermia u detí tiež reaguje na príjem rôznych liekov, zúženie krvných ciev.

V situácii, keď je dlhodobo pozorovaná významne nižšia telesná teplota u dojčiat, môže to naznačovať: t

1. nedostatočná výživa a nedostatok vitamínov v tele;
   
2. nedokonalosť mechanizmu termoregulácie (prechádza s časom);
   
3. patológií vývoja mozgu, najmä hypofýzy, ako aj poranení hlavy, ktoré boli prijaté, ale neboli zaznamenané pri narodení.

príznaky

Symptomatológia v situácii nízkej teploty u dieťaťa zvyčajne zodpovedá znakom, ktoré sú typické pre dospelých. Ale môžete k nim pridať niekoľko ďalších dôvodov.

Ďalšie príznaky hypotermie u dieťaťa:

• bolesť hlavy;
  
• vrtošivosť, blízkosť k slzám a všeobecná letargia;
  
• zlá chuť do jedla;
  
• neochota zúčastniť sa na vonkajších hrách;
  
• apatický stav a zlá nálada.

Viac informácií o vlastnostiach telesnej teploty dieťaťa ao tom, ako ho zvýšiť, nájdete vo videu s Dr. Komarovským:

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Existuje množstvo metód, ktoré vám umožnia zvýšiť telesnú teplotu doma. Často nezahŕňajú žiadne špecifické lieky, ak je hypotermia spôsobená sprievodným ochorením alebo otravou.

Najúčinnejšie a najbezpečnejšie prostriedky, ktoré vám umožňujú normalizovať stav pri nízkej telesnej teplote 35 stupňov (a menej), sú odvar a tinktúry ženšenu, ľubovníka bodkovaného, ​​echinacea. Priaznivo ovplyvňuje zmenu telesnej teploty a zvyšuje celkový tón tela silný zelený čaj s lyžičkou medu, rovnako ako horúci čierny čaj s malinami. Silná káva tiež pomáha vrátiť telesnú teplotu späť do normálu, môžete pridať štipku škorice.

V situácii, keď sa hypotermia vyskytne v dôsledku podchladenia, by mala: t

1. vymeniť oblečenie v teplejších a suchých odevoch;
   
2. položte do nôh vyhrievaciu podložku;
   
3. ohriať vzduch v miestnosti;
   
4. Môžete si vziať kontrastnú sprchu, ale mali by ste pozorne sledovať teplotu vody, aby nedošlo k prudkému skoku krvného tlaku;
   
5. zariadiť teplý nápoj a jedlo pre osobu.

Na zvýšenie telesnej teploty pomôže silný, dlhodobý spánok, odpočinok, keď je spôsobený stavom prepracovanosti, nedostatku spánku, únavy. Je dôležité, aby ste svoj deň dávali do úvahy, nezabudnite na prestávky v práci a na podnikaní, bez toho, aby ste preskočili jedlo. Zároveň je potrebné obohatiť svoju stravu o vitamíny: použite viac bobúľ, orechov, ovocia, čerstvých zelenín, zeleniny, prírodných štiav.

No pomôcť v domácnosti zvýšiť nízku telesnú teplotu u ľudí krátke kúpele na nohy. Voda by nemala byť príliš horúca a môžete tiež pridať lyžicu horčičného prášku alebo niekoľko kvapiek eukalyptového oleja pre lepšie otepľovanie.

Ak sa hypotermia vyskytne v dôsledku problémov v imunitnom systéme, potom okrem vitamínových komplexov, nasledujúce lieky môžu byť použité na posilnenie imunitného systému a ako výsledok, zvýšenie teploty:

1. "Pantocrine";
   
2. "Normoksan".

Spolu s tým je potrebné robiť terapeutickú gymnastiku, ako aj vykonávať postupy na temperovanie tela, najmä v detstve.

Rýchly nárast teploty: extrémne spôsoby

Keď je potrebné rýchlo zvýšiť telesnú teplotu na 38 stupňov, je nepravdepodobné, že by jemné metódy uvedené vyššie poskytli požadovaný výsledok. V takýchto situáciách sa môžete uchýliť k extrémnym možnostiam, ale výsledok z nich nebude veľmi dlhý.

35.5 - príčiny nízkej telesnej teploty, čo robiť?

Nízka telesná teplota - prečo teplota klesne na 35,5 ° C?

Vysoká telesná teplota bola u každého človeka. V takejto situácii je jasné, že v tele sa vyskytuje nejaká porucha, častejšie zápalová reakcia. Avšak, nie je trochu znepokojenie a stav nízkej teploty.

Väčšina ľudí nemá tušenie, prečo môže teplota klesnúť na 36-35,5 ° C a menej. A po tom všetkom, jasnosť s príčinou nízkej telesnej teploty určuje, čo je potrebné urobiť, aby sa normalizovala.

Rýchly prechod na stránke

Čo znamená nízka telesná teplota?

Za normálnych okolností môže mať osoba teplotu, ktorá sa líši od všeobecne prijímaného ukazovateľa 36,6 ° C pre niekoľko desatín stupňa v smere zvýšenia (na 37,0 ° C) a poklesu (na 35,5 ° C). Dolná hranica normálnej teploty 35,5 ° C je pevne stanovená:

• Ráno a na prebudení;
• Pri vysokej vlhkosti;
• Po dlhej, vyčerpávajúcej fyzickej práci;
• V prípade elementárneho superchladenia tela je aj kúpanie vo vode pod 24ºC porovnateľné z hľadiska tepelných strát až -4 ° C v mrazoch bez oblečenia (kritické podchladenie a omrzliny v takýchto podmienkach sú zaručené pri silnom vetre a mokrom snehu);
• V pooperačnom období;
• Po užití veľkých dávok alkoholu;
• S chronickou depriváciou spánku;
• V období zotavenia po SARS;
• V určitom období menštruačného cyklu u žien (prvé dni po menštruácii);
• Počas prísnej diéty alebo režimu nalačno.

Všetky tieto faktory vedú iba k dočasnému poklesu telesnej teploty (z niekoľkých hodín na 1-2 dni). Slabosť, chlad rúk a nôh, ospalosť spojená s nízkou telesnou teplotou, svedčia v takýchto prípadoch o reflexnej inhibícii metabolických procesov.

Teplota sa zároveň znižuje nielen na povrchu kože, ale aj v životne dôležitých orgánoch - predovšetkým v mozgu a pečeni. Čím nižšia je teplota, tým výraznejšie sú príznaky slabosti. Zároveň dochádza k výraznému poklesu aktivity mozgu: neschopnosti sústrediť sa, poškodeniu pamäte, apatii.

Pri teplote, ktorá sa blíži úrovni 29,5 ° C, osoba stráca vedomie. Pri 27 ° C sa vyskytne kóma a ochladenie tela na 25 ° C znamená smrť.

Telesná teplota pod 36ºC u detí - je to choroba?

Nízke čísla na teplomere môžu byť spôsobené nesprávnym meraním teploty u dieťaťa. Hlava teplomeru musí byť presne v podpazuší a meranie teploty trvá aspoň 3 minúty. Malé deti sú najlepšie sedieť na kolenách a držať detskú rukoväť pevne k telu.

Prudký pokles teploty u detí sa často zaznamenáva pri snahe znížiť teplo pomocou dávok antipyretík vhodných pre daný vek.

Systém termoregulácie u dieťaťa nie je dostatočne stabilný, takže deti často zažívajú teplotu stúpajúcu na kritické hodnoty 39-40 ° C a rovnaké ostré poklesy na 36-35,5 ° C.

Je veľmi dôležité sledovať dávky a spôsob užívania antipyretík uvedených v návode na použitie a odmietnuť užívať niekoľko liekov v rovnakom čase bez povolenia lekára.

Hypotermia, ale už dlhšie, sa pozoruje u detí počas obdobia intenzívneho rastu. Periodicky sa vyskytujúce kvapky teploty sa často zaznamenávajú u adolescentov. Takáto reakcia je spojená s variabilitou vegetatívneho systému a nadmernou emocionalitou, ale nepredstavuje hrozbu pre rastúci organizmus.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať novorodencom (do 1 roka). Telesná teplota pod 36ºC sa teda pozoruje v nasledujúcich prípadoch:

• Pri narodení predčasne (predčasne narodené dieťa) - po nejaký čas po narodení dieťa zaznamenalo ukazovatele tesne pod 36,6 ° C;
• S miernym poklesom teploty okolia, ktorý je pre dospelých nevýznamný, môžu mechanizmy termoregulácie, ktoré neboli konečne vytvorené, spôsobiť u detí reakciu hypotermií;

Príčiny nízkej telesnej teploty (35,5 a menej)

Trvalá nízka telesná teplota často indikuje zlyhanie tela. Keď k tomu dôjde:

1. Neustály pocit chladu;
2. Suchá koža;
3. Zápcha a neprimeraný prírastok hmotnosti;
4. Apatia, slabá pamäť;
5. Nepretržitá ospalosť.

Dôvody nízkej telesnej teploty 35,5 ° C u dospelých sú veľmi rozdielne. Môže to byť buď vonkajší vplyv (užívanie veľkých dávok antipyretík, sedatív, narkotických analgetík) a organická patológia:

• Anorexia - ireverzibilné procesy vyvolané predĺženým jedlom a mono diétou;
• Endokrinné poruchy - hypotyreóza, diabetes;
• Zlyhanie pečene - spotreba glykogénových rezerv v pečeni vedie k nedostatku energetických zdrojov a hypotermii;
• Anémia - nedostatočné množstvo kyslíka transportovaného erytrocytmi vedie k spomaleniu oxidácie živín a zníženiu uvoľňovania energie;
• Chronická bronchitída - príčina nízkej telesnej teploty 35,5 ° C s touto chorobou spočíva v oslabení imunitného systému a nedostatku kyslíka v tkanivách v dôsledku dlhodobého súčasného zápalu;
• Patológia miechy, ktorá prebieha paralýzou a atrofiou jednotlivých svalových skupín - transformácia živín na energiu sa spomaľuje, čo spôsobuje všeobecnú hypotermiu;
• Nádory hypotalamu - tu sa nachádza centrum termoregulácie a jeho onkologické poškodenie je častou príčinou nízkej telesnej teploty až 34,5 ° C;
• Kožné ochorenia s rozsiahlou oblasťou poškodenia - so psoriázou a popáleninami, kožnými cievami sa rozširujú a prestup tepla sa zvyšuje.

Nízka telesná teplota u dieťaťa

Telesná teplota dieťaťa pri 35,5 ° C v 80% prípadov indikuje podvýživu. Je to nerovnováha v systéme príjmu živín s potravinami a spotreba energie často vedie k podchladeniu v detstve.

Zníženie teploty sa často zaznamenáva u hyperaktívnych detí po fyzicky nákladných hrách a športe.

Teploty pod normou u často chorých detí nie sú vylúčené: na pozadí zdravia sa ich telo snaží šetriť energiou, a to reflexným spomaľovaním metabolizmu a funkcií všetkých orgánov.

Nemali by sme však vylúčiť vývoj patológie nadobličiek a onkológie. Včasné odhalenie závažného ochorenia významne zvyšuje šance úplného uzdravenia dieťaťa.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote?

Ak sa prvýkrát zistí pokles teploty a je spojený s elementárnou hypotermiou alebo predávkovaním antipyretikami, tento stav je normalizovaný nasledujúcimi opatreniami zameranými na otepľovanie tela:

1. Pite horúci silný čaj s medom a plátkom citrónu;
2. Ak chcete urobiť teplejšie kúpele (ak má osoba viac ochorení za studena, aby sa predišlo zhoršeniu stavu), počas hypotermie, môžete si vziať spoločný kúpeľ;
3. Choďte do postele a zabaľte si teplou prikrývkou, môžete si dať vyhrievaciu podložku.

V prípade poruchy v dôsledku silného prechladnutia, nedostatku spánku, stresu alebo fyzického vyčerpania lekári odporúčajú predovšetkým venovať pozornosť výžive. Nasýtenie menu energeticky náročnými výrobkami (mäso, ryby, mliečne výrobky atď.) Vo väčšine prípadov normalizuje teplotu už niekoľko dní.

• Trvanie vitamínov a stopových prvkov (vápnik je obzvlášť dôležitý), ktoré zlepšujú výživu buniek;
• Masáž - zlepšuje periférny krvný obeh, účinne zmierňuje stres;
• Bylinné sedatíva (valeriány, maternice) - pravidelne ich užívajú 2 týždne, výrazne znižujú emocionálny stres, upokojujú nervový systém a normalizujú impulz do termoregulačného centra;
• Kalenie - kontrastná sprcha "reštartuje" telo ako celok a prispieva k normálnej termoregulácii.

Účinnosť opatrení prijatých pri nízkej teplote je zistená pocitom prudkého nárastu sily, vymiznutím ospalosti a „osvietením“ v hlave (zlepšenie pamäti, eliminácia bolesti hlavy, opätovné získanie schopnosti sústrediť sa).

Kedy ísť k lekárovi pri nízkej teplote?

Ak sa zistí, že telesná teplota klesla pod normálnu hodnotu, meranie by sa malo opakovať s teplomerom, aby sa odstránili chyby. S hypotermiou a presne známy dôvod pre takýto stav, nie je nutné ísť k lekárovi.

Vyššie uvedené opatrenia pomôžu rýchlo obnoviť normálne čísla na teplomere. U dospelých sa môže pokúsiť o mierny pokles teploty, aby sa eliminoval doma po dobu 1-2 týždňov.

V nasledujúcich prípadoch je potrebné navštíviť lekára:

• Teplota tela pod 35ºC;
• Hypotenzia spôsobená liekmi;
• Teplota nie je normalizovaná do 2 týždňov, keď sú splnené všetky odporúčania (korekcia výživy, sedácia atď.);
• Predĺžená hypotermia u detí.

Telesná teplota - indikátor prísne individuálny. Hoci veľmi zriedkavé, ale výnimočné prípady sa zaznamenávajú, keď má osoba konštantnú teplotu 35 ° C alebo dokonca nižšiu, zatiaľ čo sa cíti normálne.

Návšteva lekára je však v prvom rade zameraná na vylúčenie závažných ochorení spojených s endokrinnou patológiou a narušením vedenia nervových impulzov do mozgu, vrátane neoplastických procesov v hypotalame.

Telesná teplota 35 - 35,5 dôvodov a čo to znamená? Odporúčania špecialistov a metódy liečby

Normálna teplota ľudského tela je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálne zázemie pre tok mnohých procesov. Stáva sa skutočným ukazovateľom fungovania rôznych systémov vnútornej podpory života. Okrem toho je regulátorom interakcie medzi vnútorným a vonkajším prostredím tela.

Priemerná telesná teplota u dospelých je medzi 36,4 a 37,4 ° C. V priemere to znamená zvyčajné a tradičné 36.6.

Malé výkyvy v jednom alebo druhom smere sa nepovažujú za patologické. Môžu byť alarmujúce len vtedy, ak sa priblížia k hraničným značkám.

Najčastejšie tieto zmeny prechádzajú pomerne rýchlo v krátkom čase, pretože sú spôsobené funkčnými príčinami. Pri opätovnom meraní sa zvyčajne posúvajú smerom k norme.

Teplota tela 35 - 35,5 Čo to znamená?

Keď čísla na teplomere ukazujú, že dospelý pacient má teplotu 35,5 a nižšiu, tento neobvyklý stav je definovaný ako hypotermia.

Nie je to neškodný stav. U pacienta sú narušené funkcie hlavných orgánov a systémov, metabolizmus sa významne mení a aktivita mozgu trpí.

Zvlášť výrazný účinok týchto zmien na kardiovaskulárny a nervový systém.

Preto musíte presne poznať príznaky tohto stavu, aby ste ich mohli presne určiť pred meraním teploty, aby ste osobe pomohli včas. To je dôležité najmä v prípade chronicky chorých, alkoholikov alebo drogovo závislých.

Hypotermia sa zvyčajne prejavuje:

• Ťažká zimnica;
• pocit zamrznutia;
• všeobecná slabosť;
• bledosť;
• únava;
• nevoľnosť;
• ťažká ospalosť;
• zníženie krvného tlaku;
• bradykardia;
• výkyvy nálady;
• závraty;
• zmätok vedomia.

Tieto príznaky sú spôsobené výrazným spomalením prietoku krvi v tele, silnou expanziou krvných ciev, zmenami procesov v mozgu. U ľudí sa rýchlosť metabolizmu znižuje, znižuje sa úroveň produkcie hormónov a uvoľňovanie, zvyšuje sa celkové zaťaženie kardiovaskulárneho systému.

Sekundárnymi príznakmi prudkého poklesu telesnej teploty na 35,3 - 35,5 u dospelých sú často hmatové poruchy spôsobené poruchou reflexnej aktivity, oslabením intelektuálnej aktivity a vestibulárnymi poruchami.

Kvôli ischémii mozgu sa môžu vyskytnúť ťažkosti so sluchom a zrakom, pre človeka je ťažké hovoriť a dokonca udržiavať telo v horizontálnej polohe.

Kvôli viacnásobným narušeniam centrálneho a periférneho nervového systému môžu byť dokonca ilúzie alebo halucinácie.

Príčiny hypotermie

V dôsledku rôznych faktorov môže dôjsť k významnému poklesu teploty. Môžu to byť náhodné príčiny, ktoré ovplyvňujú iba osobu na krátky čas.

Patrí medzi ne nervový kmeň, užívanie niektorých liekov, hypotermia, nespavosť, silný pocit hladu, dlhodobý pobyt na diéte, strata sily, intoxikácia alkoholom.

V takýchto prípadoch sa teplota zvyčajne po ukončení nepriaznivého faktora normalizuje. Niekedy je potrebné upraviť stav pacienta tak, aby sa situácia čo najskôr stabilizovala. Zvyčajne to nevyžaduje lekársku pomoc, pretože osoba je schopná zmeniť ju k lepšiemu.

Nebojte sa, pri teplote 35,7 - 35,8 stupňov. To môže byť dosť teplo, aby sa obliekol, vziať kryt s prikrývkou a piť šálku horúceho čaju. Potom budete potrebovať dobrý spánok a dobrý obed. Zvyčajne po takýchto opatreniach prechádza hypotermia. Ak ani potom nemôžete nič zlepšiť, musíte kontaktovať špecialistu.

Je to preto, lebo nízka teplota (35,3-35,5) u dospelých je často príznakom ochorení, ako sú:

• Vegetatívna dystónia;
• venózna insuficiencia;
• narušenie štítnej žľazy;
• závislosť (predávkovanie);
• diabetes mellitus;
• kómu;
• ochorenia nadobličiek;
• hormonálne zlyhanie;
• anémia s nedostatkom železa;
• žalúdočného alebo dvanástnikového vredu;
• zlyhanie obličiek;
• porušenie mozgovej kôry;
• depresie;
• nechutenstvo;
• poruchy chrbtice;
• hematologických ochorení.

V týchto prípadoch môže byť nízka telesná teplota spôsobená škodlivými účinkami omamných alebo alkoholických látok, stratou sily, podvýživou.

Hormonálna insuficiencia vyvoláva výrazné spomalenie procesov v tele, zníženie hladiny endokrinnej aktivity, ako aj absorpciu živín.

Kardiovaskulárna patológia spôsobuje symptómy, ako je slabosť, znížená celková aktivita, ischémia končatín. To všetko vyvoláva pokles teploty na 35,2 stupňov a menej.

Telo sa snaží vyrovnať situáciu, a preto útoky podráždenosti, agresie, alebo naopak silná inhibícia sú často možné.

Termometria sa vykonáva pomocou teplomerov:

1. Ortuť (tradičná, zvyčajne umiestnená v podpazuší po dobu piatich minút);
2. Elektronické (signalizuje sa, keď sa zistí telesná teplota. V prípade pochybností sa odporúča, aby ste si na objasnenie výsledkov ponechali približne jednu minútu. V prípadoch, keď sú zreteľne zvýšené alebo znížené, meranie pokračuje).

Je veľmi dôležité správne nastaviť teplotu. Najčastejšie je teplomer umiestnený v podpazuší. Takýto spôsob je všeobecne považovaný za nedostatočne presný, ale je vhodný a nespôsobuje pacientovi nepohodlie.

V západných krajinách je teplomer umiestnený v ústach. To je najspoľahlivejší spôsob, ako získať údaje, ale aj nebezpečné, pretože so silným chladom alebo bezvedomím osoba môže uhryznúť alebo upustiť teplomer. Okrem toho nie je úplne vhodný na meranie teploty dojčiat alebo ľudí so slabou psychikou.

Niekedy sa termometria vykonáva umiestnením špeciálneho zariadenia do konečníka. Najčastejšie sa to robí u malých detí alebo u dospelých pacientov, ktorí sú v kóme.

Treba však poznamenať, že vnútorná teplota telesa je o niečo vyššia ako vonkajšia teplota, preto je potrebné vykonať zmenu. Preto táto metóda nie je celkom vhodná v prípade hypotermie.

Metódy boja proti podchladeniu

Telesná teplota by nemala zostať príliš nízka. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Vykoná potrebné diagnostické postupy.

Je potrebné vykonať klinické a biochemické krvné testy, vykonať všeobecnú analýzu moču, skontrolovať plazmatickú glukózu, zmerať hladiny hormónov štítnej žľazy a zistiť prítomnosť určitých toxických látok.

Ak neboli zistené žiadne závažné ochorenia, potom by sa mala teplota merať niekoľkokrát denne.

Ak zistíte trvalé zníženie teploty na 35 stupňov a nižšie, mali by ste:

• Vykonajte postup užívania vitamínov E;
• užívať imunostimulanciá;
• urobiť intenzívnu masáž tela, ako aj ruky a nohy;
• vyrábať teplé mlieko s medom;
• piť čaj s malinovým džemom;
• užívajte si kontrastnú sprchu alebo kúpeľ;
• vyhrievajte miestnosť;
• teplejšie šaty;
• piť horúcu kávu;
• variť dogrose infúzie;
• prestať užívať lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom;
• vyhradený na spánok najmenej osem hodín;
• piť sedatíva rastlinného pôvodu;
• absolvovať intenzívnu prechádzku;
• jesť bar čokolády.

Tieto komplexné opatrenia umožnia výrazne zvýšiť metabolizmus, výrazne rozšíriť krvné cievy, stimulovať celkové prekrvenie krvi.

Umožnia očistenie od trosky, odpočinok, zahriatie tela, zvýšenie intenzity lymfatického toku. Med, malinový džem a horká čokoláda umožní človeku dobre sa potiť, čím sa prispôsobí výmena tepla medzi vnútorným prostredím tela a vonkajším prostredím.

Potom musíte znova vykonať merania. Ak sa všetko vráti do normálu, potom by ste mali pacienta pozorovať niekoľko dní. Ak sa obnoví teplota v rozmedzí 35,2-35,5, obráťte sa na špecialistu.

Vo všeobecnosti by boj proti podchladeniu mal byť bojom proti príčinám, ktoré ho spôsobili.

Ak je to vážne ochorenie, potom mu pomôže jeho liečba alebo núdzové tiesňové volanie. Ak je to spôsobené vonkajšími faktormi, potom domáce opravné prostriedky môžu tiež pomôcť obnoviť normálne hodnoty telesnej teploty.

Odporúčania odborníkov

Pri nízkej telesnej teplote a boji proti jej výkyvom je potrebné dodržiavať rad odporúčaní špecialistov. Odporúča sa vykonávať každodenné ranné cvičenia, stvrdnúť, zlepšiť imunitu. Jedlá by mali byť vyvážené a tekutiny by sa mali vypiť aspoň dva litre denne.

Mali by ste si odpočívať častejšie, vyhýbať sa stresu av prípade nervových porúch ich odoberať pomocou meditácie, jogy alebo len dobrého odpočinku.

Je veľmi dôležité udržiavať konštantnú normálnu telesnú teplotu. Nenoste príliš teplý alebo svetlý. Musíte spať vo vetranej, ale nie prehriatej alebo studenej miestnosti.

Uistite sa, že ste svoju dennú rutinu starostlivo rozdelili do hodiny. Je potrebné si ľahnúť, vstať a jesť v rovnakom čase. Je potrebné získať dostatok spánku, mať dobrý odpočinok a uistiť sa, že robíte to, čo máte radi.

Je nevyhnutné úplne sa vzdať alkoholu a fajčiť. Akékoľvek farmakologické lieky sa majú užívať len po vymenovaní ošetrujúceho lekára. Okrem toho sú potrebné všetky opatrenia na posilnenie imunitného systému.

Je však potrebné mať na pamäti, že niektorí ľudia majú vrodenú hypotermiu. Necítia žiadne nepohodlie, neublížia a telo funguje úplne.

Musia sa však podrobiť lekárskej prehliadke, aby sa vylúčila možnosť rôznych ochorení.

Kedy potrebujete neodkladnú lekársku pomoc?

Ak by zníženie teploty viedlo k mdloby, mali by ste zavolať lekára, neprestáva klesať ani po vykonaných opatreniach a tiež v prípade, že pacient je starý muž alebo dieťa.

Pomoc špecialistu je nevyhnutná, keď človek pojedol alebo pil niečo pred týmto, pretože intoxikácia, otrava jedlom alebo exacerbácia chronického ochorenia sú možné. V týchto prípadoch môže takýto stav viesť k jeho smrti.

Ak sa u pacienta vyskytla závažná hypotermia a teplota 35 - 35,5 sa udržiava, vyžaduje sa aj lekárska pomoc.

Oneskorenie môže nastať v pohybových procesoch, ktoré prinesú silnému a nenapraviteľnému poškodeniu jeho tela.

Je to spôsobené tým, že sú ovplyvnené bunkové a tkanivové štruktúry životne dôležitých systémov. A pre ich fungovanie, ako aj pre ľudský život, je potrebná konštantná normálna telesná teplota okolo 36,6 stupňov Celzia.

To znamená, že zlyhanie celej štruktúry na zabezpečenie toku procesov v tele.

Takéto alarmujúce príznaky ako:

• strata vedomia;
• hojný pot;
• ťažká bledosť;
• všeobecná slabosť;
• studené končatiny;
• prudký pokles tlaku;
• dusenie;
• chvenie tela, rúk a hlavy;
• vracanie;
• narušenie vestibulárneho aparátu;
• strata pocitu;
• krvácanie;
• silná bolesť;
• slabý a nepravidelný pulz;
• epileptiformné záchvaty;
• triaška;
• ospalosť;
• odmietnutie jesť

Významný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospelých môže naznačovať vývoj závažných stavov, ako je diabetická kóma, srdcový infarkt, kolaps, vnútorné krvácanie, intoxikácia, anafylaktický šok atď.

V týchto prípadoch môže byť absencia pohotovostnej zdravotnej starostlivosti smrteľná. Musíte vedieť, že keď je teplota tela nižšia ako 32 stupňov Celzia, nastanú nezvratné zmeny, po ktorých nasleduje smrť.

Preto si nemyslite, že pre telo je nebezpečná len hypertermia. Je dôležité si uvedomiť, že príčiny podchladenia môžu byť veľké a samodiagnostika, kvôli svojej nepresnosti, môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho tela.

Skutočný dôvod poklesu teploty môže určiť len skúsený odborník.

Nízka telesná teplota - príčiny poklesu a ako ju zvýšiť

Prípady, keď má osoba nízku telesnú teplotu, t.j. menej ako normálne, oveľa menej časté ako horúčka. Mnohí sa na túto náležitú pozornosť nezameriavajú a v skutočnosti tento prejav môže znamenať vážne problémy s telom, ktoré treba okamžite riešiť.

Aká je teplota tela, sa považuje za nízku

Človek má v oblasti mozgu termoregulačné centrum a s najmenším narušením jeho práce sa telesná teplota začína meniť. Nie je možné určiť presne zníženú teplotu rovnako pre všetkých ľudí v dôsledku individuálnych charakteristík každého organizmu.

Teplota sa považuje za normu 36,4–36,8 ° C. Ale lekári zvyšujú rozsah od 35,5 ° C do 37 ° C. Čokoľvek pod alebo nad touto normou je už odchýlka. Nízkoteplotnú bariéru je možné samostatne zdvíhať. Ak však problém trvá viac ako jeden deň, je lepšie ísť na praktického lekára, aby ste určili ďalšie kroky.

Exacerbácia chronických ochorení sa môže prejaviť teplotou 35 ° C. Zníženie teploty na 29,5 ° C vedie k strate vedomia a pri indikátore 27,0 ° C sa pacient dostane do stavu kómy.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Teplota 35,5 ° C - človek sa cíti unavený, studený, letargia a ospalosť a príčinou môže byť:

• Prítomnosť chronických ochorení, ktoré sa začali rozvíjať. Bude potrebná pomoc lekára.
• Pravidelné prepracovanie kvôli nedostatku spánku, neustálym skúsenostiam, fyzickému alebo psychickému stresu.
• Oslabený imunitný systém, ktorý môže byť spôsobený nedávnou vážnou chorobou alebo použitím diéty.
• Nedostatok v tele vitamínu C. Piť horúci čaj s citrónom, musíte vedieť, že tento vitamín pri vysokej teplote nápoja stráca svoje vlastnosti.
• Samoliečba. Mnohí, ktorí si urobili vlastnú diagnózu, začnú liek používať podľa vlastného uváženia. Prijatie niektorých liekov môže viesť k zníženiu teploty.
• Poruchy štítnej žľazy.
• Stresové situácie. Ich vplyv vedie k oslabeniu imunitného systému a poruche najdôležitejších telesných systémov.
• Tehotenstvo, pri ktorom sa mení hormonálne pozadie ženy.
• V oblasti hypotalamu (termoregulačné centrum) sa môže objaviť nádor, čo vedie k poruche mozgu, čo vedie k zhoršenému prenosu tepla.
• Nízka telesná teplota sa pozoruje častejšie u ľudí, ktorí sú pripútaní na lôžko. Dôvod - oslabené telo.
• Menšie poranenia hlavy môžu viesť k zníženiu teploty (ak je ovplyvnené termoregulačné centrum).

Teplota v tele sa udržiava pomocou tukov spotrebovaných vo forme jedla. Ich spracovanie poskytuje energiu prenosu tepla a nedostatok vedie k podchladeniu (zníženie teploty tela).

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote - 34,35,36

V prípade častej hypotermie je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá, aby sa aktivovali ochranné vlastnosti tela: t

• pokúsiť sa spať nebol kratší ako 7-8 hodín denne;
• ísť do postele najneskôr do polnoci;
• zbavenie sa nezdravých návykov (ak nejaké existujú);
• vetranie miestnosti by sa malo uskutočňovať aspoň dvakrát denne;
• užívanie kontrastnej sprchy;
• časté prechádzky na čerstvom vzduchu;
• správnej výživy;
• na doplnenie tela vitamínmi použite zeleninu a ovocie;
• snažte sa vyhnúť stresovým situáciám;
• vykonávať.

Je možné zvýšiť imunitu a zvýšiť vitalitu pomocou sladkej pochúťky konzumovanej denne s 1 lyžičkou pripravenou doma.

Na varenie budete potrebovať:

• hrozienka;
• slivky;
• sušené marhule;
• jadier vlašských orechov a medu.

Všetky zložky (okrem medu) sú mleté ​​(držať na približnom pomere 1: 1). Po lahôdke sa naleje medom a denne sa podáva pred raňajkami.

Ako zvýšiť telesnú teplotu, ak je nízka

Menšiu hypotermiu možno odstrániť nasledujúcimi metódami:

• Zabalte sa do prikrývok a choďte do postele.
• Na zohriatie nôh použite vyhrievaciu podložku (ako prvé reagujú na prerušenia teploty).
• Kúpele s teplou nohou sa tiež považujú za dobrý spôsob. V tomto prípade by mala voda pokrývať teľa.
• Teplota horúceho čaju dobre stúpa. Do nápoja môžete pridať med, malinový džem alebo tinktúru z ľubovníka bodkovaného.
• Strúhajte podpažia s čiernym korením alebo soľou.
• Vykonajte niekoľko jednoduchých cvikov, aby ste zvýšili pulz, z ktorého sa otepľovanie uskutočňuje rýchlejšie.

Zaujímavou metódou je použitie bridlice, ktorá je v ceruzke. Ak to chcete urobiť, zlomiť ceruzku dostať jadro. Rozdrvte ju a vypite malým množstvom vody. Pomáha 2-3 hodiny.

Počas hypotermie sú zakázané akékoľvek obmedzenia, ktoré sa vyžadujú v strave, ale prejedanie tiež spôsobí nežiaduce zaťaženie oslabeného tela.

Aj pri miernom poklese telesnej teploty by nemal problém vynechať. Telo už signalizuje jeho zlyhanie. Pokúste sa nájsť príčinu a odstráňte ju. Koniec koncov, vyrovnať sa s chorobou je oveľa jednoduchšie v počiatočnom štádiu.