Materiál na túto tému:
Poznámka na prevenciu SARS a FLU

Predstavuje metódy a nástroje na prevenciu chrípky a ARVI.

k stiahnutiu:

preview:

memorandum
pre rodičov o prevencii SARS a chrípke u detí

S cieľom zabezpečiť sezónnu prevenciu SARS a chrípky by sa mali prijať tieto opatrenia: t

Zabezpečenie dodržiavania pravidiel osobnej hygieny vrátane:

- dodržiavanie denného režimu (primeraný spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu, predchádzanie fyzickému a psychickému preťaženiu);

- vyhnúť sa hypotermii a prehriatiu detí, najmä malých detí;

- umyte si ruky pravidelne a dôkladne mydlom a vodou;

- používať samostatné alebo jednorazové uteráky;

- počas kašľa a kýchania zakryte ústa a nos jednorazovým tkanivom.

Vykonávanie pravidelného vetrania a mokrého čistenia miestnosti, v ktorej sa dieťa nachádza a bytu ako celku.

Vykonávanie temperačných aktivít (nalievanie vody cez nohy pri izbovej teplote na noc, pre mladšie deti, pobyt bez oblečenia pri izbovej teplote bez prievanu niekoľko minút pred kŕmením)

Vedenie nešpecifickej prevencie prechladnutia

(užívanie liekov Arbidol, kyselina askorbová, anaferon atď. (v súlade s návodom na použitie, bez prítomnosti kontraindikácií).

S PRVÝMI ZNAMMI CHOROBY:

- Izolujte dieťa od ostatných detí (rodinných príslušníkov).

- Vylúčiť pobyt dieťaťa v organizovanom tíme.

Memo pre deti o prevencii chrípky a ARVI.

Čo môžem urobiť, aby som sa chránil pred infekciou chrípkou alebo ARVI?

Hlavným spôsobom prenosu vírusu sezónnej chrípky alebo ARVI je uvoľňovanie kvapiek pri rozprávaní, kýchaní alebo kašľaní. Môžete sa chrániť pred infekciou tak, že sa vyhnete úzkemu kontaktu s ľuďmi s príznakmi podobnými chrípke (ak je to možné, snažte sa ich držať vo vzdialenosti približne 1 meter) a vykonajte nasledujúce opatrenia:

• nedotýkajte sa úst a nosa;
• umyte si ruky pravidelne a dôkladne mydlom alebo ich utrite čistiacimi prostriedkami na ruky na báze alkoholu (najmä ak sa dotýkate úst a nosa alebo potenciálne kontaminovaných povrchov);
• vyhnúť sa úzkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí môžu byť chorí;
• ak je to možné, skrátiť čas strávený na preplnených miestach;
• priestory svojho bytového domu alebo bytu pravidelne vetrajte otvorením okien;
• viesť zdravý životný štýl, vrátane spania na dostatočne dlhý čas, aby jedol správne a udržiaval fyzickú aktivitu.

Čo potrebujete vedieť o používaní masiek? Odporúčania WHO.

Ak nie ste chorý, nie je potrebné nosiť masku.

Ak sa staráte o chorú osobu, môžete mať pri tesnom kontakte s ním masku. Po týchto kontaktoch musíte masku ihneď zlikvidovať a potom si dôkladne umyť ruky.

Ak ste chorý a musíte ísť na výlet alebo byť blízko k iným ľuďom, zakryte si ústa a nos.

Správne používanie masky vo všetkých situáciách je mimoriadne dôležité, pretože nesprávne použitie masiek skutočne vedie k prudkému nárastu pravdepodobnosti infekcie.

Čo ak si myslím, že mám chrípku alebo ORVI?

• Ak sa necítite dobre, máte horúčku, kašeľ a / alebo bolesť hrdla:
• Zostaňte doma a ak je to možné, nechodte do materskej školy alebo do preplnených miest.
• Odpočívajte a pite veľa tekutín.
• Pri kašľaní a kýchaní zakryte ústa a nos jednorazovými vreckovkami a potom ich riadne zlikvidujte. Ihneď si umyte ruky mydlom a vodou alebo ich utrite handričkou na báze alkoholu;
• Ak nemáte pri sebe kašeľ alebo kýchanie jednorazovú vreckovku, zakryte si ústa čo najviac tak, že ohnete ruku na lakte a položíte ju na ústa.
• Keď sú ľudia okolo vás, použite masku, aby ste zabránili šíreniu kvapiek vo vzduchu, je dôležité používať masku správne.
• Povedzte rodine a priateľom o vašej chorobe a snažte sa vyhnúť kontaktu s inými ľuďmi;
• Ak je to možné, pred cestou do nemocnice sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste zistili, či potrebujete lekárske vyšetrenie.

Kedy mám vyhľadať lekársku pomoc?

Vyhľadajte lekársku pomoc, ak pocítite dýchavičnosť alebo dýchacie ťažkosti, alebo ak teplo nezmizne dlhšie ako 3 dni.

Mal by som ísť do školy, ak mám chrípku a ORVI, ale cítim sa dobre?

NO. Bez ohľadu na to, či máte ARVI alebo sezónnu chrípku, mali by ste zostať doma a nechodiť do materskej školy, kým príznaky ochorenia nepretrvávajú. Toto opatrenie pomôže chrániť vašich priateľov a ľudí okolo vás.

Môžem cestovať?

Ak sa necítite dobre alebo máte príznaky chrípky alebo ARVI, nemali by ste cestovať. Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave, mali by ste sa obrátiť na svojho praktického lekára.

Prevencia SARS a chrípky u žiakov: čo robiť?

Začiatkom školského roka pre rodičov nie sú len príjemné obavy o školské uniformy, učebnice a rozvrhy pre ich deti, ale aj obavy o ich zdravie. Nie je žiadnym tajomstvom, že počas jesenného a zimného obdobia a prvej zimy je vrchol studenej zimy, ktorý môže odlúčiť žiakov od výchovno-vzdelávacieho procesu. Lekárska štatistika je toho dôkazom - odborníci hovoria, že škola je akýmsi vírusovo-mikrobiálnym prostredím, ktoré sa tiež aktualizuje každé 2-4 týždne.

Preto sa ARVI, chrípka objaví v škole nevyhnutne. Okrem toho deti staršie ako 7 rokov sa ťažko prispôsobujú novým životným podmienkam, najmä ak nechodili do materskej školy a ich telá nie sú pripravené stretnúť sa s mnohými respiračnými vírusmi. A len na imunitu vášho dieťaťa závisí na tom, či bude ležať s teplotou alebo vyrovnať sa s vírusovými útokmi. No, aby sa zvýšila obranyschopnosť tela, je potrebné zapojiť sa do prevencie prechladnutia a vírusových ochorení. Správne preventívne opatrenia, ak nie úplne ochránia svojho malého génia z chrípky a ARVI, potom aspoň zabezpečia ich ľahkú prenosnosť.

My temperujeme a vitamínujeme!

Leto je skvelý čas na spevnenie dieťaťa. A aj prvé jesenné dni umožňujú rodičom vykonať sériu opatrení, ktoré v budúcnosti pozitívne ovplyvnia jeho imunitu. Ale skôr, ako začnete robiť čokoľvek, pamätajte - neexistuje žiadny univerzálny recept na kalenie. V prvom rade by ste mali vychádzať z fyzickej kondície, veku a schopností vášho dieťaťa. Niektorí ľudia si ráno môžu vziať studenú vodu, zatiaľ čo iní môžu chodiť na čerstvý vzduch dvakrát denne. Ale vitamínizácia bude určite užitočná pre každého. Hlavnou vecou je vybrať si ovocie a zeleninu, pre ktoré vaše dieťa nie je alergické. Pamätajte tiež, že musia obsahovať provitamín A (beta-karotén). Zvlášť veľa z toho v zelenej cibuľke, cesnaku, tekvici, brokolici, baklažáne, repe, sladkej paprike. Vitamín C je druhou najdôležitejšou živinou pre imunitu, podporuje tvorbu interferónu potrebného na boj proti nachladnutiu, zachováva iné vitamíny, chráni ich pred rozpadom a ako provitamín A je antioxidant. Väčšina vitamínu C obsahuje citrusové plody, kivi, čierne ríbezle, brusnice, maliny, jablká, kapustu, zeler, paradajky, petržlen, špenát. Preto sa snažte, v strave svojho dieťaťa, v závislosti na ročnom období, boli tieto bobule, zelenina a ovocie.

zabrániť

Komplexnou prevenciou akútnych vírusových a respiračných infekcií bude chrípka komplexným homeopatickým prípravkom. Majú detoxikačný, protizápalový, imunokorekčný účinok, ktorý je založený na aktivácii obranyschopnosti organizmu a normalizácii zhoršených funkcií v dôsledku látok rastlinného, ​​minerálneho a živočíšneho pôvodu. Aby sa zabránilo chrípke a akútnym respiračným vírusovým infekciám v období jesene a zimy, odporúča sa deťom podať jednorazovú dávku 1 krát denne (ráno), počas epidémie chrípky - 2 krát denne. A pozorne si prečítajte návod - niektoré antivírusové lieky môžu používať len dospelí, zatiaľ čo iné sú určené pre telo dieťaťa a sú odporúčané pre školákov.

Chránime

Ak niekto z triedy dieťaťa má chrípku, ale nechcete, aby váš študent vynechal proces učenia, skontrolujte, či sú preventívne opatrenia priamo v mieste, kde bol vírus. V triede musí byť časté vetranie, neustále sa vykonáva mokré čistenie a dezinfekcia povrchu. Vaše dieťa by nemalo zabúdať na umývanie rúk a dodržiavanie pravidiel individuálnej hygieny. Jedným z účinných spôsobov prevencie vírusových infekcií je použitie fyziologických roztokov vo forme nosných výplachov. Znižujú koncentráciu vírusov v nosohltanovom a nosnom kanáli. Aby ste to urobili, musíte ich pravidelne pochovať v nose a kloktať s fyziologickým hrdlom.

Viac info nájdete TU

Ak zistíte chybu, vyberte fragment textu a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Redakčný názor sa nemusí zhodovať so stanoviskom autora článku.

Prevencia prechladnutia v školskom veku

Kapitálové tréningové centrum
Moskva

Prevencia prechladnutia v školskom veku

Napriek horúcim letným dňom nie je jeseň ďaleko a za ním je zima. Preto je čas premýšľať o prevencii prechladnutia, najmä medzi školákmi, pretože sú najzraniteľnejší. Na základe štatistík lekári zistili, že deti ochorejú päťkrát viac ako akékoľvek iné infekčné ochorenia, vrátane katarálnych ochorení (vrátane chrípky). A ak si myslíme, že vedci už objavili viac ako dvesto druhov infekcií, ktoré spôsobujú nachladnutie, je jasné, že so začiatkom školského roka by sa mala prevencia prechladnutia u detí v školách stať hlavnou prioritou pre rodičov. Hoci, samozrejme, prevencia nás nebolí.

Ak nemáte čas postarať sa o prevenciu prechladnutia vopred, v boji proti už ulovenej infekcii musíte vstúpiť pri prvých príznakoch ochorenia. Takéto včasné núdzové opatrenia veľmi často pomáhajú vyrovnať sa s chorobou len za pár dní. Mimochodom, chrípka je tiež jednou z foriem akútnych respiračných vírusových infekcií (takto sa najčastejšie vo všeobecnosti nazýva prechladnutie a práve táto diagnóza, ktorú nám terapeut najčastejšie kladie). A napriek tomu lekári vždy rozlišujú chrípku od iných vírusových prechladnutí v samostatnej skupine. Samotný vírus chrípky je oveľa agresívnejší, takže choroba je závažnejšia a pravdepodobnosť komplikácií je oveľa vyššia. Na liečbu chrípky popri bežnom chrípkovom lieku musíte používať aj antivírusové lieky, ako aj pokoj na lôžku.

Chlad sa zvyčajne začína postupne: objavuje sa nepríjemný bolesť hrdla, v nose je pocit nepohodlia. Telesná teplota zvyčajne zriedka stúpa nad 37,5 stupňov. Ale plný výtok z nosa a bolesť v krku, ktorú ste poskytli. Chrípka na nás dopadá hneď: zdá sa, že ste sa ráno cítili zdravý a plný energie a popoludní sa vaša hlava už štiepi, boľavé svaly, chvenie sa. V tomto prípade teplota prudko skočí na 38 stupňov. Ale naopak, chrípka nemá prakticky žiadny ťažký výtok z nosa. Je veľmi nebezpečné nechať chrípku prejsť: pri neúplnej alebo nedostatočnej liečbe môže viesť k závažnejším ochoreniam: pneumónii, srdcovým komplikáciám, obličkám.

Začiatok jesene a zimy - obdobie zvýšenej sociálnej aktivity medzi žiakmi. Začiatok školského roka, sekcií a kruhov - to všetko zvyšuje riziko prechladnutia, pretože pravdepodobnosť kontaktu s už chorými spolužiakmi je veľmi vysoká. Okrem toho sú sociálne aktívne deti, ktoré sú v nebezpečenstve navštevovať nielen všeobecné školy, ale aj niekoľko ďalších verejných miest. Tu je prevencia jednoducho potrebná.

Najbežnejším a veľmi účinným prostriedkom tradične sú vitamíny. Teraz na predaj veľa dobrých komplexných vitamínov. Pomáhajú deťom ľahšie odolať pracovnému zaťaženiu školského roka, podporujú ich imunitu a skracujú dobu zotavenia z už zažívaných chorôb. Len pri výbere vitamínov, nezabudnite dávať pozor na informácie na etikete - kúpiť vitamíny vhodné pre vaše dieťa podľa veku a stupňa aktivity.

A teraz o niektorých všeobecných opatreniach na prevenciu výskytu ARVI u žiakov. Vždy dávajte pozor, aby deti nechodili s mokrými nohami. Tento hriech a prvorodenci a deti v školskom veku. A ak sa to už stalo, najlepšou prevenciou možného prechladnutia je otepľovanie kúpeľov na nohy. Na ich prípravu sa horúci prášok a sóda rozpustí v rovnakom množstve v horúcej vode. Po kúpeli je potrebné si osušiť nohy a položiť si froté alebo vlnené ponožky. Takéto kúpele na nohy budú samozrejme užitočné a dospelí.

Aby sa zabránilo rozvoju prechladnutia v prípade, že vaše dieťa je veľmi chladno, alebo sa objavili prvé príznaky choroby, bude užitočná horúca vaňa. Buďte však opatrní: horúce kúpele sú kontraindikované pri vysokých teplotách a ich časté používanie na takéto „preventívne“ účely vysušuje pokožku.

V chladnom období by mali byť v dome vitamínové nápoje. To samozrejme nie je o sýtených nápojoch zakúpených v supermarkete. Najlepšie je domáce čaje a ovocné nápoje. Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť ovocný nápoj, je vziať džem a zriediť ho horúcou prevarenou vodou. I keď je lepšie, samozrejme, pripraviť šťavu z mrazených bobúľ, pridávať do nej med.

Na posilnenie imunity aj čaje z byliniek - oregano, tymián, vŕba-bylina, mäta, malinové listy, nechtík, harmanček, ríbezle, lipový kvet. Tento čaj sa môže variť ako zmes alebo samostatne. Pre najlepšie výsledky, piť tento čaj by mal byť 2-3 poháre denne po dobu jedného mesiaca.

Ak nepomohla prevencia a vaše dieťa je stále choré, v žiadnom prípade neodkladajte návštevu u lekára. S cieľom zmierniť príznaky ochorenia, okrem predpísaných liekov, môžu byť použité aj ľudové prostriedky. Napríklad inhalácia. Tu môžete použiť nesmrteľné a rebríčky, listy eukalyptu, mätu piepornú, harmanček a nechtík. Varenie byliniek v porcelánovej kanvici s výtokom a kontrola teploty pary, opýtajte sa svojho dieťaťa, zovretie nosa čajovej kanvice s perami, vdychujte voňavú paru v ústach a vydýchnite ho cez nos. Uistite sa, že para je len príjemne horúca.

Na studené, tvrdé varené vajcia alebo varené zemiaky sú často aplikované na nosné dutiny. Prirodzene, je potrebné sa pozerať na to, že sú jednoducho vyhrievané, ale nie spálené.

Počas sezónnej epidémie chrípky sa pokúste naučiť vašu domácnosť vdychovať 10-15 minút, dvakrát denne, pár čerstvo nastrúhaného cesnaku alebo cibule. V zime je veľmi užitočné jesť med vo svojej čistej forme alebo ho rozpustiť v bylinnom čaji, ktorého teplota nie je vyššia ako 70 stupňov.

Nový školský rok - bez prechladnutia: trénujeme imunitu

Prevencia SARS a chrípky u žiakov

Existuje názor, že je dokonca užitočné, aby deti trpeli akútnymi respiračnými vírusovými infekciami alebo ARVI: ochorenia trénujú imunitný systém dieťaťa, posilňujú imunitnú reakciu v budúcnosti. Z tohto hľadiska je začiatok školského roka časom milosti. Deti pochádzajú z dovolenky, niekto sa vracia z mora, niekto pochádza z dediny z babičky a často sa zvyšuje výskyt ARVI v detských skupinách. Výborný tréning pre imunitu detí. Alebo nie?

Začarovaný kruh

Imunitný systém dieťaťa je v procese formovania. Nie je pre ňu ľahké vyrovnať sa s mnohými útokmi patogénnych vírusov a časté prechladnutie - „tréning“ vážne narazí na dieťa z rutiny školy, bráni jeho intelektuálnemu vývoju a spôsobuje rozvoj mnohých bakteriálnych komplikácií - tonzilitídy, faryngitídy, bronchitídy alebo pneumónie. Takéto testy nielenže neposilňujú, ale naopak oslabujú imunitu dieťaťa a vytvárajú začarovaný kruh.

Jedným z najrozumnejších spôsobov je, že imunitný systém dieťaťa musí byť cielene posilnený nielen kalením a správnou výživou, ale aj pomocou špeciálnych liekov, bez toho, aby dúfali, že to pre vás urobí časté prechladnutie 1.

Výber imunomodulátora

Moderné imunomodulátory pomôžu účinne posilniť imunitu dieťaťa, medzi ktorými je osvedčený domáci imunomodulátor Polyoxidonium. Tento liek má úžasný polyefekt - súčasne aktivuje imunitu proti chladu a chrípke, odstraňuje toxíny a „náboje“ antioxidantmi 2. Liek môže byť bezpečne podávaný aj deťom s anamnézou alergických ochorení 3. Polyoxidonium je úplne syntetické liečivo, neobsahuje potenciálne alergénne rastlinné zložky a je dobre tolerované. Liek bol vyvinutý na základe Ústavu imunológie Ruskej federácie a je odporúčaný na použitie Ruskou asociáciou alergológov a klinických imunologov aj bez predbežného imunogramu pre dieťa - nemôže byť poškodený 4.

Vďaka svojmu terapeutickému účinku pomáha Polyoxidonium vyrovnať sa s infekciou dvakrát rýchlejšie ako 5 dní a zlepšiť pohodlie od prvých dní liečby 6.

Polyoxidonium zároveň nevkladá do tela dieťaťa hotové interferóny (špeciálne proteíny s antivírusovou aktivitou) - jeho práca je založená na aktivácii tvorby vlastných interferónov v tele na ochranu pred vírusmi. Tu je - skutočný užitočný tréning imunitného systému!

Polyoxidonium má ešte jednu veľmi dôležitú vlastnosť - je to dobrý detoxikant, to znamená, že môže priťahovať, zbierať a odstraňovať toxíny, ktoré vznikajú v dôsledku životne dôležitej aktivity patogénov. Účinok detoxikácie uľahčuje priebeh ochorenia a zlepšuje celkový stav dieťaťa, čo je veľmi dôležité pri výbere lieku na prevenciu a liečbu prechladnutia. Neexistujú jednoducho žiadne iné imunomodulátory s účinkom detoxikácie tela na policiach lekární 7.

Niečo iné

Polyoxidonium zvyšuje účinnosť antibiotík, ak sa berú do úvahy spoločne, čo umožňuje antibiotickú terapiu s kratšími cyklami, znižuje záťaž na pečeň a minimalizuje porušovanie mikroflóry gastrointestinálneho traktu 8.

To všetko je dostatočne dobrý dôvod na to, aby sa Polyoxidonium „predpisovalo“ vo vašej lekárni pred začiatkom takého dôležitého nového akademického roka!

Polyoxidonium - Liečba teraz a podpora zdravia pre budúcnosť.

Existujú kontraindikácie. Prečítajte si pokyny alebo sa obráťte na odborníka

1 Luss L.V. Polyoxidonium je moderný liek na účinnú imunotropnú terapiu ochorení vyskytujúcich sa s poruchami imunitného systému. Účinná farmakoterapia, 20/2015.
2 Pokyny na lekárske použitie lieku.
3 Gornostaeva Yu.A. Prístupy k liečbe infekcií horných dýchacích ciest u pacientov s alergopatológiou. "Lekárska rada" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Polyoxidonium pri liečbe a prevencii ochorení horných dýchacích ciest a dýchacích orgánov. Adresár ambulantného lekára číslo 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. "Možnosti modernej terapie akútnych respiračných vírusových infekcií u detí". Consilium Medicum. Pediatria 2015 №3.
6 Luss L.V. "Indikácie pre vymenovanie imunomodulátorov v praktickej otolaryngológii" Pediatria №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Nové spôsoby ovplyvňovania lokálnych faktorov ochrany u detí s patológiou lymfofaryngeálneho kruhu" Lekár, jún 2011, č.6.
8 Karaulov A.V. Polyoxidonium pri liečbe a prevencii ochorení horných dýchacích ciest a dýchacích orgánov. Adresár ambulantného lekára číslo 1, 2011.

Prevencia prechladnutia a chrípky u žiakov

Najvyššia citlivosť na sezónne ochorenia sa však pozoruje u detí so slabou imunitou. Nezrelé obranné mechanizmy, ktoré nie sú podporované vplyvom „zvonku“, nemôžu prirodzene chrániť telo pred vírusmi. Čo robiť tak, aby dieťa v zime a na jeseň nevychladlo? Aké existujú spôsoby, ako aspoň udržať počet prechladnutí počas sezóny na minimum?

Verejné miesta

Ako každý vie, verejné priestranstvá nesú najväčšie nebezpečenstvo počas sezónnych epidémií. V obchodoch, autobusoch, v škole a dokonca aj v súlade s lekárom riskujete, že sa nakazite rýchlejšie ako kdekoľvek inde. Ale samozrejme nemôžete zavrieť dieťa doma v období jesene a zimy, takže sa nedostane nakazený od iných ľudí. Riziko infekcie pri návšteve verejných miest môže byť výrazne znížené podľa niektorých odporúčaní.

V prvom rade použite oxolínovú masť - toto je prvý liek na prevenciu chrípky a ARVI. Masť musí mazať nosný priechod zakaždým, keď idete von, mieri do obchodu alebo na detské ihrisko. Oxolínová masť je absolútne neškodná, lekári ju odporúčajú aj pre tehotné ženy, takže to nebolí zdraviu dieťaťa.

Samozrejme, nezabudnite na umývanie rúk. Vždy, keď sa vrátite domov, musíte dôkladne umyť ruky teplou vodou a mydlom. Pamätajte si, že okrem vírusových sezónnych chorôb sa na verejných miestach dajú zachytiť aj závažnejšie ochorenia, tzv. Elementárne umývanie rúk ušetrí dieťaťu nielen z nachladnutia, ale aj z kožných infekcií a otravy jedlom. A samozrejme, všetko ovocie a zelenina, ktoré prichádzajú do vášho stola, by sa mali dôkladne umyť v teplej vode.

Ak vyššie uvedené aktivity nespôsobujú dôveru a stále sa obávate o zdravie dieťaťa, snažte sa s ním počas prekvitnutia choroby ísť na preplnené miesta. Ale nezabudnite, že v uzavretom priestore je oveľa ľahšie sa nakaziť kvôli zlej cirkulácii vzduchu.

Takže si môžete priniesť vírus na svoj kabát a ani o ňom neviete a dieťa bude choré, napriek tomu, že strávil celú zimu doma. Preto neodmietajte chodiť, pamätajte, že je takmer nemožné sa nakaziť na ulici. Môžete bezpečne chodiť so svojím dieťaťom v parku, ale mali by ste sa vyhnúť metra, obchodov a iných podobných vnútorných priestorov.

V období choroby, ľudia s gázou obväzy tváre možno vidieť viac a viac často na uliciach av metre - tak sa snažia chrániť pred vírusmi. Epidemiológovia hovoria, že maska ​​môže byť účinná len vtedy, ak sa pozoruje veľký počet konvencií. Napríklad, nosenie masky na ulici nemá žiadny zmysel, v miestnosti, maska ​​musí byť zmenená každé dve hodiny. Všeobecne platí, že maska ​​teoreticky by mala byť nosená už chorý - až potom bude nejaký zmysel nosiť masky.

Pokiaľ ide o nosenie masky na ulici, možno povedať, že to nie je len bezvýznamné, ale aj trochu škodlivé. Keď nosíme masku, sťažuje naše dýchanie - musíte dýchať ústami. Potom sa z častého dýchania medzi maskou a tvárou vytvárajú medzery, do ktorých vzduch ticho prechádza. To znamená, že keď vstúpite do autobusu z ulice, každý vírus ticho preniká cez medzery v maske, navyše sa nedostane do nosa, kde sa môže usadiť na slizniciach a chĺpkoch, ale okamžite v ústach - bez akýchkoľvek prekážok. Výsledkom je, že nosenie masky na ulici môže viesť k oveľa dlhšej bronchitíde a pneumónii.

Ako používať gázovú masku?

Postupujte podľa niekoľkých pravidiel a vaša maska ​​vás môže skutočne ochrániť pred sezónnymi chorobami:

• Maska by mala dobre priliehať a zároveň nesmie zasahovať do normálneho dýchania;
• maska ​​by mala úplne pokrývať ústa a nos;
• použitie masky by malo byť iba v interiéri. Používajte ho pred vchodom do budovy alebo verejnej dopravy;
• jednorazové masky sa musia vymeniť za nové každé dve hodiny;
• ak ste si masku urobili sami, mali by ste ju každé dve hodiny žehliť železom a každý deň ju umyť.

Opäť platí, že malé deti, ktoré nemôžu nosiť masku, by mali navštíviť verejné miesta čo najmenej, najmä verejnú dopravu.

Robia chrípkové zábery?

Otázka, či sa má zaočkovať proti chrípke, rastie doslova každý rok s príchodom sezóny. Všetky noviny, časopisy a televízne vysielania vynárajú argumenty pre a proti chrípke.

A naozaj, povedať, či je potrebné očkovať alebo nie, je nemožné, najmä ak hovoríme o deťoch, pretože v závislosti na stabilite imunitného systému, všeobecnom zdraví, očkovanie na každom môže konať inak.

Jedna vakcína naozaj pomáha, zatiaľ čo iná spôsobuje vážne komplikácie. Preto sa pred rozhodnutím o očkovaní vášho dieťaťa musíte podrobiť vyšetreniu, poraďte sa so svojím lekárom. Iba ak sa nezistí žiadne zdravotné riziko, môžete sa bezpečne zaočkovať.

Nemáme povinné očkovanie - toto je obchod všetkých. Každá vzdelávacia inštitúcia má však právo na vylúčenie z účasti na výučbe nevakcinovaného dieťaťa na obdobie epidémie. Preto, ak ste stále upustili od myšlienky očkovania, musíte byť pripravení tráviť čas so svojím dieťaťom doma. Ak môžete počas epidémie študovať doma, potom je všetko v poriadku, ale ak nemáte takúto príležitosť, mali by ste stále uvažovať o očkovaní.

prevencia

Vitamíny a homeopatické lieky - dobrá pomoc pri prevencii sezónnych ochorení. Samozrejme, dieťa môže mať tieto alebo iné prostriedky len po konzultácii s pediatrom. Imunitu dieťaťa možno udržiavať len pomocou liekov, ktoré Vám lekár odporučí. Neriskujte zdravie vášho dieťaťa pomocou neznámeho lieku alebo liekov pre dospelých.

Ak chcete používať vážne lieky na zachovanie imunity dieťaťa, mali by ste študovať jeho imunitný stav. Bez takejto štúdie sa môžu použiť iba rastlinné prípravky, napríklad tinktúra echinacea, ženšen a podobne.

Môžete tiež pripraviť vynikajúce vitamínové nápoje zo sušených šípkov, brusníc a ríbezlí. Všetky tieto rastliny sú bohatým zdrojom vitamínu C. Pripravte si z letného vitamínu studený džem - ovocné pyré s cukrom. Takéto nápoje a džemy môžu byť bezpečne konzumované vo veľkých množstvách každý deň - denná dávka vitamínu C je dostatočne veľká, aby sa dostala príliš ďaleko.

Má veľmi pozitívny vplyv na imunitu a celkový zdravotný stav: opláchnutie úst a nosnej dutiny bylinnými infúziami. Harmanček, šalvia, ľubovník bodkovaný bude robiť. Mokré čistenie v byte možno vykonať bez použitia domácich chemikálií - nahradiť ju infúziou brezy. To všetko posilní zdravie nielen vášho dieťaťa, ale celej rodiny. Opláchnutie úst a nosa prevarenou vodou bude slúžiť ako vynikajúca prevencia ochorenia, ak dieťa nebolo v priamom kontakte s chorou osobou.

Ponúknite svojmu dieťaťu dezert, ktorý je nielen chutný, ale aj užitočný:

Na dezert potrebujete pohárik hrozienok, pohár vlašských orechov, pol pohára mandlí alebo marhúľ, šťavu z dvoch citrónov a ich šupku. Prejdite to všetko cez mlynček na mäso, premiešajte citrónovú šťavu s medom a premiešajte s výslednou hmotou. Dezert by mal variť niekoľko dní, potom to môže byť konzumovaný lyžica hodinu pred jedlom.

Termoregulácia ako metóda prevencie

Všetci rodičia vedia, ako je niekedy ťažké vybrať si oblečenie pre dieťa v jesennom a zimnom období. Dieťa by nemalo byť studené, ale ani v tomto oblečení by sa nemal potiť, pretože v tom av inom prípade dieťa riskuje, že bude studený.

Ak je pre vás ťažké správne obliecť dieťa, použite starý vzorec: oblečte si dieťa na prechádzku tak, ako ste to urobili pre seba. V prípade, že dieťa leží v kočíku - pridajte ďalšiu vrstvu oblečenia. Nemalo by to byť len hustý vlnený sveter, ale tenké tričko s dlhým rukávom alebo len deka. Ak sa dieťa bude pohybovať a pohybovať aktívne - jedna vrstva oblečenia musí byť odstránená, napríklad rovnaké tričko s dlhým rukávom.

Vrstvené oblečenie bude slúžiť ako vynikajúce oblečenie pre mobilné deti - dokonale "dýcha", takže dieťa sa nebude potiť a mraziť. Podstatou termoprádla je udržiavať teplotu ľudského tela, ak sa pohybuje veľa. To znamená, že v prípade, že dieťa stojí - to nie je bielizeň pre neho, ale ak beží a skoky, bude termálne spodné prádlo úspešne udržiavať v teple, ale nechať vzduch cez, to je, nenechajte dieťa pot. Termoprádlo sa tiež nazýva športové prádlo len preto, že bolo vytvorené pre outdoorové aktivity.

ambulancie

Časom je dieťa úplne bez mama, chodí na prechádzku. Bez jej matkinej opatrovateľky si dieťa môže zložiť klobúk, mokré nohy v neďalekej louži. To je, keď dieťa pochádza z ihriska potenie, bez čiapky a mokré nohy, rodičia potrebujú rýchlo a jasne prijať preventívne opatrenia.

Po prvé, pošlite dieťa do kúpeľa s teplou vodou. Bude veľmi dobré pridať bylinné nálevky do vody - rovnaké šalvie a echinacea. Ak dieťa nie je nasiaknuté vodou, ale len mokré nohy - môžete urobiť len kúpeľ nôh s pridaním horčice. Sedenie vo vode dieťa nepotrebuje dlhšie ako 15 - 20 minút, voda sa v každom prípade začne ochladzovať, takže nie je potrebné držať dieťa v kúpeli po dlhú dobu.

Potom použite známy balzam „hviezdička“: otrite si päty dieťaťa a položte si vlnené ponožky. Potom s ním zaobchádzať s teplým mliekom a medom a malinový čaj alebo čaj s medom a citrónom. Nemusíte dávať dieťaťu veľmi horúci čaj - čím vyššia je teplota, tým viac sú všetky užitočné stopové prvky v medu zničené a mikroflóra tela je zničená pôsobením horúcej vody.

Ak spozorujete detský kašeľ, nádchu, kýchanie a pod., Prvé príznaky ochorenia sa okamžite prejavia. Kloktadlo s odvarom z bylín.

Ľubovník bodkovaný, šalvia, harmanček majú vynikajúci protizápalový účinok. Opláchnite nos teplou vodou a soľou, môžete si dať teplý obklad s propolisom na uši.

Samozrejme, ak je člen Vašej rodiny chorý, potom sa dieťa skoro určite nakazí. Preto sa snažte izolovať chorých, a ak je to ťažké robiť, nezabudnite na preventívne opatrenia. Je potrebné neustále vetrať miestnosť, vykonávať mokré čistenie každý deň. Nezabudnite na lieky, ktoré posilňujú imunitný systém - tiež nezasahujú do prevencie sezónnych chorôb.

Prevencia prechladnutia v škole: ako chrániť študenta pred ARVI

So začiatkom školskej sezóny sa všetci rodičia obávajú o svoje deti. Koniec koncov, počas jesenno-zimného obdobia je vrchol studenej zimy, ktorý môže trvalo prerušiť proces učenia. Preto v tejto dobe veľkej dôležitosti prevencia prechladnutia v školskom veku. Nie je možné úplne vylúčiť dieťa z kontaktu s vírusmi spôsobujúcimi vznik akútnych respiračných infekcií. Cestovanie verejnou dopravou na miesto štúdia, socializácia s priateľmi v škole a na nádvorí nedáva šancu, že dieťa nepodľahne vírusovým útokom. Prevencia prechladnutia u žiakov môže zvýšiť šance na priaznivý vývoj, najmä pomáha predchádzať výskytu chrípky a iných akútnych respiračných vírusových infekcií.

Prečo školáci často ochorejú

V prípade kolízie s imunitným systémom dieťaťa, vírusové častice buď vstupujú do tela, spôsobujú akútne respiračné vírusové ochorenia, alebo sa stretávajú s vážnym odporom voči imunitnému systému, ktorý ničí agresora. Výsledok boja proti obrane detského tela proti vírusovým agens závisí nielen od stavu imunity a stupňa jeho pripravenosti odolávať vonkajším útokom. Napríklad deti staršie ako 7 rokov môžu často trpieť akútnymi respiračnými vírusovými infekciami alebo akútnymi respiračnými vírusovými infekciami z rôznych dôvodov, z ktorých jedným je adaptácia na nové podmienky života spojené so začatím školy. A ak dieťa nechodilo do materskej školy, potom jeho telo nemusí byť pripravené stretnúť sa s mnohými respiračnými vírusmi. Takýto prvý zrovnávač je vystavený najvyššiemu riziku infekcie. Okrem toho sa akútne respiračné vírusové infekcie u žiakov najčastejšie vyvíjajú v jesennej a zimnej sezóne, kedy dochádza k všeobecnému výskytu epidémie výskytu nádchy.

Ako chrániť študentov?

Prevencia prechladnutia v školskom veku by mala pozostávať predovšetkým z:

- výnimky z toho, že v období vírusových epidémií sa nachádzajú na miestach s veľkými koncentráciami ľudí,
- zavedenie reštriktívnych opatrení (karanténa) vo verejných školských inštitúciách, ktoré presahujú normálnu úroveň detí s chrípkou a ARVI, t
- izolácia chorých detí od zdravých rovesníkov,
- vykonávanie činností doma av škole v súvislosti so zničením vírusu na povrchu predmetov a vo vzduchu v priestoroch (časté vetranie, mokré čistenie, dezinfekcia povrchov atď.), t
- deti dodržiavajú pravidlá individuálnej hygieny.

Prevencia prechladnutia v školskom veku zahŕňa aj súbor metód, ktoré sú známe takmer každej rodine:

- primerané a včasné spevnenie dieťaťa, t
- poskytovanie zdravej výživy primeranej veku, t
- pravidelná terapia vitamínmi,
- uskutočniteľná fyzická námaha,
- nosenie oblečenia podľa ročného obdobia, ktoré nespôsobuje podchladenie alebo prehriatie dieťaťa.

Väčšina rodičov však nemôže kontrolovať podmienky, v ktorých sa ich deti nachádzajú po celý deň, pretože sú zaneprázdnení v práci a komunikujú so svojimi deťmi len večer a cez víkendy.

Miestne formy liekov

Je možné použiť nosové antivírusové činidlá, ktoré môžu chrániť pred napadnutím vírusom a odolávať pôvodcom SARS vrátane chrípky. Avšak niektoré z liekov, ktoré sa tradične používajú na prevenciu infekcie akútnymi respiračnými vírusovými ochoreniami a na podporu imunity, majú kontraindikácie na použitie u detí v určitom veku. A niektoré nástroje nie sú dostatočne stabilné a potrebujú časté používanie po celý deň, čo sa stáva takmer nemožné bez neustáleho zásahu dospelých. Okrem toho mnohé nosové lieky rýchlo strácajú svoje vlastnosti u dieťaťa, ktoré vedie veľmi aktívny životný štýl. Okrem toho, roztoky na instiláciu do nosa a spreja môžu unikať, čo spôsobuje podráždenie jemnej pokožky dieťaťa, čím vyvoláva zápal.

Ochrana pre každého študenta

Moderný a pohodlný liek na infekciu ARVI je liek zo skupiny rekombinantných interferónov - VIFERON® Gel. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu pomáha VIFERON® Gel nielen chrániť telo pred napadnutím vírusom, ale podporuje aj lokálnu imunitu. Tenký film, ktorý tvorí gél, si zachováva vírusy na sliznici nosnej dutiny, čo im bráni preniknutiu dovnútra a začína sa množiť. Gél je stabilný, keď je vystavený najagresívnejším podmienkam prostredia, čo umožňuje jeho použitie oveľa menej často ako iné ochranné činidlá. Gélová báza poskytuje predĺžený účinok liečiva a mnohopočetné použitie nevyžaduje častú aplikáciu, čo umožňuje rodičom, aby sa niekoľkokrát denne nerozptylovali z denných aktivít, aby neprerušovali aktivity detí a komunikáciu s priateľmi.

Terapeut, Torozova OA

Vlastnosti opatrení na prevenciu chrípky u žiakov

Počas chrípkovej a chladnej sezóny je potrebné venovať veľkú pozornosť preventívnym opatreniam. Je lepšie zabrániť chorobe, než tráviť veľa času a úsilia na liečbu. Chrípka je závažná patológia, ktorá môže viesť k výskytu komplikácií. Závažnejšie formy môžu byť fatálne. Ako chrániť seba a svoje dieťa? Prečo je dôležitá prevencia chrípky na školách?

Vlastnosti ochorenia u detí

V detstve je imunita stále nedostatočne formovaná, tak veľa chorôb, ktoré sa u dospelých ľahko vyvíjajú, môže byť pre dieťa nebezpečné. Chrípka je obzvlášť hrozná, dokonca aj jej slabé a dobre liečiteľné formy.

Telo dieťaťa nemôže úplne bojovať s vírusom, takže sa zvyšuje riziko komplikácií.

Ďalším znakom je nedostatočný rozvoj pečeňového enzýmového systému u detí. To komplikuje metabolizmus a ďalšie vylučovanie liekov. Preto je liečba akejkoľvek patológie povolená len pod dohľadom pediatra. Všetky lieky na liečbu a prevenciu chrípky by sa mali užívať v znížených dávkach, inak sa môžu vyskytnúť toxické účinky.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo chrípke, školákom sa poskytujú karanténne opatrenia. Ich cieľom je zabezpečiť, aby sa dieťa na verejných miestach javilo čo najmenej. Dočasné premiestnenie zo školy sa vykonáva v období epidémie, nezabudnite vylúčiť návštevy iných inštitúcií. Nie je však potrebné, aby bolo dieťa počas celého obdobia zvýšenej chorobnosti uzamknuté. Stojí za to venovať pozornosť ochranným opatreniam zakaždým počas návštevy ulice a po nej.

Oxolínová masť

Tento liek má antivírusovú aktivitu. Masť sa používa len ako profylaktické činidlo. Pred odchodom sa odporúča nasadiť si nosovú sliznicu nosa. Tento postup znižuje pravdepodobnosť prenikania vírusu kvapkami vo vzduchu. Optimálne použitie lieku 2-krát denne.

Umývanie rúk

Každá chôdza by mala skončiť dôkladným umývaním rúk s povinným použitím mydla. Okrem toho sa počas dňa odporúčajú antiseptiká na kožu. Tak je zabránené nielen chrípke, ale aj iným infekciám.

Režim masky

Mnohí bezmyšlienkovite používajú masky, často robia len škodu, nie úžitok. Tento ochranný prostriedok je účinný len vtedy, ak sa dodržiavajú určité pravidlá.

Maska by sa nemala nosiť na ulici: je nielen zbytočná, ale naopak zvyšuje riziko infekcie. Nosenie vonku len sťažuje dýchanie, takže je potrebné dýchať ústami. Studený vzduch zároveň ticho preniká do masky a vstupuje do ústnej dutiny.

Ďalšia chyba - dlhé nosenie. Je povolené použiť masku maximálne dve hodiny. Po tomto čase sa stane neúčinným. Takže masky pomáhajú chrániť sa, ale môžete ich používať iba v interiéri a nie viac ako dve hodiny.

Posilnenie tela

Účinné opatrenia zamerané na zlepšenie imunity. Pre školákov sa odporúča pravidelný príjem vitamínov podľa veku. Prirodzenými stimulátormi imunity sú Echinacea a Eleutherococcus. Je potrebné mať na pamäti, že takéto extrakty na báze alkoholu sa nesmú užívať deťom mladším ako 12 rokov.

Okrem toho, na ochranu tela z vnútornej strany pomôže správne výživy a pravidelné cvičenie.

očkovanie

Špecifická prevencia zahŕňa očkovanie. Existuje mnoho názorov na očkovanie a proti nemu. Je však lepšie držať sa strany, ktorá podporuje očkovanie. Očkovanie proti chrípke pomáha predchádzať komplikovaným formám ochorenia a následne aj smrti.

Očkovanie nie je zárukou, že chrípka bude obídená, ale že u očkovaných ľudí je choroba oveľa jednoduchšia.

U detí môže byť podávanie vakcíny sprevádzané závažnými vedľajšími účinkami, ako je horúčka, bolesť hlavy, svalová slabosť. To často bráni rodičom pri rozhodovaní o očkovaní. Príčinou takýchto javov sa často stáva bezmyšlienkové očkovanie bez predchádzajúcej anamnézy a vyšetrenia.

Očkovanie je kontraindikované u tých, ktorí identifikovali infekčné ochorenia, vrátane exacerbačnej fázy chronického procesu. Tiež, nemôžete re-očkovanie, ak predchádzajúce pokračoval dysfunkčné. Rôzne typy vakcín majú iné kontraindikácie, preto by mali byť pred ich uvedením do činnosti starostlivo vyšetrené.

lieky

Lieky s profylaktickým účelom sú povolené len so súhlasom pediatra. Mnohé z týchto liekov by sa mali vypiť mimo tela, potom si telo zachová požadovanú koncentráciu antivírusových látok, ktoré zabraňujú prenikaniu infekčného agens do buniek.

Tamiflu sa často používa na prevenciu a liečbu. Môže byť použitý pre deti od 1 roka. Výhodou tohto lieku je, že je účinný proti moderným rezistentným vírusom. Dávkovanie a frekvencia podávania sa volia individuálne na základe veku a hmotnosti dieťaťa. Nevoľnosť a zvracanie sú bežné medzi vedľajšími účinkami, ale vyskytujú sa zriedkavo. Ešte menej často dochádza k bolesti v bruchu. Takáto reakcia sa spravidla uskutočňuje pri prvej dávke, potom sa stav vracia do normálu.

Predtým lekári odporúčali na prevenciu "rimantadínu". Vírus chrípky je však schopný mutovať a tento liek je účinný len proti niektorým formám - chrípke typu A. Je kontraindikovaný u detí mladších ako 7 rokov. Neodporúča sa ho užívať sami.

Chrípka je nebezpečná pre prenos z jednej osoby na druhú, takže je dôležité chrániť seba a svoje dieťa čo najviac od patológie. Mala by sa zorganizovať prevencia tejto choroby v školskom veku. Vyššie uvedené opatrenia pomôžu chrániť pred touto chorobou. Účinne kombinujú špecifickú a nešpecifickú profylaxiu. Ovplyvnenie spôsobu prenosu a posilnenia tela pomôže bez problémov prekonať obdobie epidémie.

Prevencia Orvi v škole

Prevencia chrípky a ARVI v škole, aj tie najlepšie, nie je schopná zaručiť úplnú ochranu pred viac ako tristo patogénnych vírusov, ktoré patria do tejto skupiny. Je však celkom možné výrazne znížiť pravdepodobnosť infekcie. Je potrebné sa starať o opatrenia, ktoré zabraňujú vzniku ochorenia, ako aj o posilnenie imunity dieťaťa.

Preventívne opatrenia SARS v škole

Vzhľadom na to, že hlavnými zdrojmi infekcie sú samotní ľudia, počas nebezpečného obdobia je potrebné obmedziť návštevu dieťaťa na rušné miesta. Možnosť infekcie sa teda môže významne znížiť. Odporúča sa zrušiť výlety do kina, veľkých obchodov, zábavy, skrátiť čas používania verejnej dopravy.

Jedným slovom, v potenciálne nebezpečných zimných obdobiach by sa mala čo najviac znížiť možnosť dobrovoľnej komunikácie študenta s ľuďmi. Je jasné, že nikto školu nezruší. Ak však chcete navštíviť cirkus, napríklad počas epidémie, nestojí za to. Týka sa to aj ciest na návštevu a využívania mestskej dopravy.

Prevencia SARS v škole tiež spočíva vo vytváraní maximálnych prekážok pre možnosť infekcie, pôsobiacej proti samotnému mechanizmu infekcie.

Ako je známe, RVI sú rozptýlené vo vzduchových kvapkách. Preto nezanedbávajte jednorazové ochranné obväzy.

Je dobre známe, že vírusy sú schopné dlhodobo udržiavať svoje infekčné vlastnosti v priaznivých podmienkach. K tomu potrebujete stále, suchý a teplý vzduch. Pravidelné zvlhčovanie a vetranie vzduchu teda môže významne znížiť riziko infekcie. Odporúča sa vetrať priestory, v ktorých sú školáci, asi 5-krát denne, asi 15 minút. Odporúča sa vykonať aspoň raz vetranie.

Veľmi účinnou metódou prevencie je umývanie nosa fyziologickým roztokom. Koncentrácia infekcie v nosných priechodoch a priamo v samotnom nosohltane je teda významne znížená. Odporúča sa pravidelne vypláchnuť hrdlo a vdychovať nos fyziologickým roztokom.

Tiež s cieľom chrániť používanie éterických olejov. Striekané v interiéri zabraňujú znečisteniu ovzdušia a majú pozitívny vplyv na duševný stav žiakov.

Prevencia SARS v škole zahŕňa aj používanie rôznych antivírusových liekov.

Prevencia SARS a chrípky (prezentácia + komentáre)

10. decembra 2012

Komentáre k prezentácii „Prevencia SARS a chrípky“ t

Snímka 1

Čo je zima? Pod pojmom „studený“ - ako sa často nazýva v každodennom živote - v medicíne existuje koncept ARVI a ORZ.

Pojem "akútne respiračné ochorenie" (ARI) alebo "akútna respiračná vírusová infekcia" (ARVI) zahŕňa veľký počet ochorení, ktoré vykazujú podobné príznaky: horúčku, bolesť hrdla, kašeľ a bolesť hlavy. A ešte jedna podobnosť, že všetky tieto ochorenia sú spôsobené vírusmi.

Chrípka je spôsobená priamo chrípkovým vírusom. Chrípka je mimoriadne nákazlivé infekčné ochorenie, ktoré je nebezpečné pre komplikácie: poškodenie kardiovaskulárneho systému, centrálneho nervového systému a dýchacích orgánov.

Snímka 2

Zdrojom infekcie pre všetky vírusové infekcie je chorý človek.

Infikujeme dýchaním vo vzduchu s najmenšími kvapkami slín a spúta vylučovanými pacientmi pri kašľaní a kýchaní - prenos vo vzduchu.

Taktiež pri kontakte s pacientmi s handshake, výmenou osobných hygienických predmetov (vreckovka, uterák) a iných predmetov pre domácnosť (riad, telefón, ceruzky, hračky atď.) Je kontaktná osobná prenosová cesta.

Snímka 3

Pri všetkých prechladnutiach trvá niekoľko dní (1-14 dní) pred infekciou, tj od prenikania vírusu do tela, až po vývoj ochorenia - toto obdobie sa nazýva inkubačná doba. V tomto čase vírus cirkuluje v krvi a otrávi telo odpadovými produktmi, čo sa prejavuje charakteristickými príznakmi: horúčkou, slabosťou, kašľom, bolesťou hlavy, nádcha alebo upchatím nosa.

Snímka 4

A teraz hovorme o tom, aké príznaky odlišujú chrípku od iných nachladnutí. Slovo "chrípka" v každodennom živote sa často vzťahuje na akútne respiračné ochorenie, ktoré je chybné, pretože okrem chrípky je v súčasnosti popísaných viac ako 200 druhov iných respiračných vírusov (adenovírusov, rinovírusov, respiračných syncytiálnych vírusov atď.), Ktoré spôsobujú u ľudí chrípkové ochorenia.,

Pre chrípku je charakteristický prudký nástup: telesná teplota stúpa na 39 ° C a vyššie, vzniká slabosť, človek má zimnicu, bolesti hlavy a bolesti svalov.

Pri chrípke sa na rozdiel od iných vírusových infekcií príznaky ako kašeľ a nádcha nevyskytujú okamžite, ale niekoľko dní po nástupe ochorenia.

SARS môže začať akútne aj postupne, telesná teplota zriedka stúpa nad 38 ° C. Symptómy, ako je kýchanie, suchý kašeľ, bolesť hrdla, chrapot, sa objavujú okamžite na začiatku ochorenia.

Snímka 5

Dnes už bolo dokázané, že hlavnou metódou špecifickej profylaxie chrípky je očkovanie, alebo, ako to nazývame, očkovanie, ktoré stimuluje organizmus k vytvoreniu ochranných protilátok, ktoré zabraňujú množeniu vírusov. Kvôli tomu je choroba varovaná pred jej začiatkom. Očkovanie sa najlepšie vykonáva na jeseň (september - november), pretože chrípkové ochorenia sa spravidla začínajú registrovať od novembra do marca.

Po imunizácii sa imunita vyvinie do dvoch týždňov, takže očkovanie sa začína vopred.

Počas očkovania musíte byť zdravý. Po niekoľkých dňoch profylaktickej vakcinácie by sa človek mal chrániť pred prehriatím a prehriatím a obmedziť návštevy na verejných miestach.

Snímka 6

Každý by mal pripraviť svoje telo nielen na „stretnutie“ s vírusom chrípky, ale aj na iné vírusy, ktoré spôsobujú nachladnutie. V období od decembra do marca by sa mala venovať pozornosť nešpecifickej profylaxii.

Na zníženie chorôb je veľmi dôležité splnenie hygienických a hygienických noriem:

• komfortné teplotné podmienky priestorov;
• pravidelné vysielanie;
• denné mokré čistenie saponátmi.
• hypothermia znižuje imunitu, takže sa musíte obliecť na počasie.

Snímka 7

Rovnako dôležité sú opatrenia osobnej prevencie:

• zakryte si ústa a nos pri kýchaní a kašľaní vreckovkou (obrúskom), odporúča sa použiť jednorazové vrecko, ktoré po použití musí byť hodené do koša.
• Nedotýkajte sa úst, nosa, očí.
• pri komunikácii sledujte „vzdialenosť“, vzdialenosť medzi ľuďmi pri rozprávaní by mala byť aspoň 1 meter (dĺžka ramena).

Snímka 8

Dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny, konkrétne umývania rúk, je veľmi dôležité pre prevenciu. Umyte si ruky dôkladne a často mydlom alebo utrite dezinfekčnými prostriedkami. Zdá sa, že takáto každodenná činnosť, ako umývanie rúk, je veľmi jednoduchá, ale existujú určité pravidlá.

Ako si umyť ruky? Vhodné techniky umývania rúk zahŕňajú použitie dostatočného množstva mydla a oplachu pod tečúcou vodou:

1. je potrebné zvlhčovať ruky pod prúdom vody;
2. mydlové mydlo na dlani a dobre penené;
3. Najmenej 10 sekúnd, budete musieť zvládnuť ruky s mydlom, pretože účinnosť detergentov závisí od času ich vystavenia;
4. je potrebné dobre trieť všetky prsty, dlane a povrch rúk, aby sa vyčistili nechty; v tomto bode sa nemusia držať ruky pod prúdom vody;
5. umyte mydlo z rúk pod kohútikom najmenej 10 sekúnd;
6. Pri umývaní rúk sa vyvarujte striekajúcej vody;
7. ruky by mali byť sušené - na to sú najlepšie jednorazové papierové uteráky.
8. Vodovodný kohútik musí byť uzavretý papierovou utierkou pred praním sa pred praním vždy dotýka špinavých rúk, preto môžu byť na kohútiku mikróby.
9. Použitý papierový uterák musí byť hodený do nádoby bez toho, aby ste sa dotýkali vedra rukami.

Snímka 9

V období epidémie chrípky a nachladnutia musíte:

• vyhnúť sa úzkemu kontaktu s chorými ľuďmi;
• obmedziť návštevnosť kultúrnych podujatí, skrátiť čas strávený na preplnených miestach.

Snímka 10

Prevencia SARS a chrípky spočíva vo všeobecnom zlepšení a posilnení obranyschopnosti organizmu, preto je potrebné zachovať zdravý životný štýl:

• vhodný spánok, je užitočné spať s otvoreným oknom, ale aby sa zabránilo prievanu;
• Správna výživa - každodenné používanie v strave čerstvého ovocia a zeleniny zvýši celkovú imunitu voči vírusovým ochoreniam. Okrem toho je potrebné užívať kyselinu askorbovú (vitamín C), ktorá pomáha zvyšovať odolnosť organizmu. Je potrebné poznamenať, že najväčšie množstvo vitamínu C je obsiahnuté v šťave z kyslej kapusty, ako aj citrusových plodov: citróny, kivi, mandarínky, pomaranče, grapefruity.
• Pre prevenciu počas epidémií chrípky a prechladnutia je potrebné jesť denne cesnak a cibuľu. Stačí niekoľko minút žuť strúčik cesnaku, aby sa úplne vyčistili ústa baktérií;
• chodiť viac vonku, športovať.

Pri prvých príznakoch nachladnutia je potrebné vykonať núdzovú profylaxiu interferónom, chrípkou, rimantadínom, arbidolom.

Snímka 11

Správne používanie lekárskej masky vám pomôže chrániť sa pred vírusovou infekciou.

Jednorázová maska ​​sa dá kúpiť v lekárňach, bavlna-gáza - ľahko sa to robí vlastnými rukami. Na rozdiel od jednorazovej masky, ktorú je možné nosiť nie dlhšie ako 2 hodiny, môžete bavlnené gázové obväzy nosiť až 4 hodiny, umyť a znovu použiť.

Pravidlá používania masky Svetová zdravotnícka organizácia vydáva nasledujúce odporúčania týkajúce sa použitia masiek:

• maska ​​by sa mala starostlivo upevniť, pevne prikryť ústa a nos a nenechávať žiadne medzery;
• Snažte sa nedotýkať pevnej masky. Po odstránení masky si dôkladne umyte ruky mydlom alebo alkoholom;
• mokrá alebo vlhká maska ​​by sa mala vymeniť za novú, suchú;
• nepoužívajte jednorazovú masku;
• Jednorazová jednorazová maska ​​sa musí okamžite zlikvidovať.

Vlastnosti použitia masky. Je dôležité, aby chorý človek nasadil masku, ako aj zdravý pri komunikácii (starostlivosti) o chorých.

Snímka 12

Bol som chorý. Čo robiť

• Minimalizovať kontakt s inými ľuďmi, nezúčastňovať sa na hromadných podujatiach, snažiť sa čo najmenej využívať verejnú dopravu, aby sa zabránilo úzkemu kontaktu so zdravými.
• Dodržiavajte pokoj na lôžku - ľudová múdrosť hovorí: „chrípka miluje vylazhali“ a medicína súhlasí. Aby sa predišlo komplikáciám, všetky dni choroby by nemali byť len doma, ale nezabudnite sledovať odpočinok po posteli.
• Dodržiavajte vstavanú osobnú hygienu, použite masku.
• Pite veľa tekutín - minerálnu vodu, ovocné nápoje atď.

Snímka 13

Ak je v dome pacienta potrebné:

• umiestniť pacienta do samostatnej miestnosti alebo ho izolovať s obrazovkou;
• vybrať pre pacienta jednotlivé položky starostlivosti, riad, posteľnú bielizeň;
• miestnosť, v ktorej je pacient umiestnený, by mala byť vetraná niekoľkokrát denne a teplá (komfortná teplota je 20-21 ° C); denné mokré čistenie s použitím dezinfekčných prostriedkov;
• pri starostlivosti o chorých používajte masku, často si umyte ruky.

Ďakujem vám za pozornosť! Požehnaj ťa!

Na konci lekcie môžete vykonať prieskum študentov a položiť im otázku: „Čo mám urobiť, aby som sa vyhla chorobe?“ (Zhrnutie: viesť zdravý životný štýl, očkovať, dôkladne umyť ruky, použiť masku atď.)