Môžem dostať chrípku počas inkubačnej doby?

Chrípka v inkubačnej dobe môže byť nákazlivá počas posledného dňa alebo posledných niekoľkých hodín pred nástupom symptómov u pacienta. Je to na konci inkubačnej doby od chorého človeka, ktorý môže dostať chrípku.

Počas inkubačnej doby sa infekcia vyvíja a rozširuje na slizniciach dýchacieho traktu. V tomto čase nie sú vírusové častice vôbec uvoľňované hlienom, alebo ich počet je veľmi malý, nie sú uvoľňované do ovzdušia a nemôžu infikovať iných ľudí.

V určitom okamihu vírus postihuje významnú časť dýchacieho traktu a veľký počet vírusových častíc vstupuje do produkovaného hlienu a uvoľňuje sa do životného prostredia. V tomto štádiu je možná infekcia iných, ale v tom čase infekcia spôsobila prvé príznaky intoxikácie - horúčku, bolesť hlavy, malátnosť. To znamená, že v skutočnosti je čas, kedy môže byť chrípka infikovaná od pacienta, zhruba zhodný s koncom inkubačnej doby, ale môže začať skôr. Závisí to od stavu pacienta a typu chrípky. Nižšie sú uvedené termíny vývoja pacientovej prasacej chrípky H1N1:

To znamená, že v najobecnejšom prípade sa pacient stáva nákazlivým deň predtým, ako má príznaky choroby a on sám ich cíti.

Ako zistiť, či je pacient počas inkubačnej doby infekčný, alebo nie?

Neexistuje absolútne presná značka, pri ktorej končí inkubačná doba chrípky, alebo štádium, v ktorom je infekcia možná. U niektorých pacientov sa začiatok infekčného obdobia zhoduje s prvými príznakmi - bolesť hlavy, malátnosť. V iných prípadoch ochorenie začína, keď sa infekcia šíri takmer na jeden deň. Pred nástupom ochorenia nie je možné jednoznačne určiť, či je osoba nákazlivá

V medicíne existujú dva pojmy: „inkubačná doba“ a „latentné obdobie“. Prvým je čas od infekcie po prvé príznaky. Druhou je čas od infekcie po začiatok šírenia infekcie. Ak je latentné obdobie kratšie ako inkubačná doba, osoba môže byť infikovaná v inkubačnom štádiu. Pri prasacej chrípke sa ukazuje, že vo väčšine prípadov je latentné obdobie kratšie ako inkubačná doba a pacient môže byť nákazlivý predtým, ako sa objavia prvé príznaky.

Okrem toho veľa závisí od kontaktu s osobou a pacientom. V posledných hodinách pred nástupom ochorenia sa môžete nakaziť veľmi blízkym kontaktom (napríklad pohlavným stykom), pričom infekcia na ulici od takého pacienta s jednoduchou komunikáciou nenastane. Aj pravdepodobnosť infekcie je ovplyvnená infekčnou dávkou a zdravím infikovanej osoby. Deti, ktoré chytia chrípku ľahšie, môžu ľudia s oslabenou imunitou infikovať aj osobu s chrípkou počas inkubačného obdobia. Zdravý dospelý človek nemusí byť po kontakte s takýmto pacientom chorý.

Je dôležité si uvedomiť, že charakteristickou črtou chrípky je absencia nosného výtoku a kašeľ v skorých štádiách, ktorý odlišuje chrípku od iných akútnych respiračných vírusových infekcií a komplikuje šírenie infekcie v ranom štádiu. To je v skutočnosti infikované chrípkou aj pri zjavných príznakoch intoxikácie, ale pred nástupom nádchy a kašľa je to ťažšie ako iná infekcia dýchacích ciest. A to je o to ťažšie získať v inkubačnej dobe.

Je možné komunikovať s osobou, ktorá môže mať chrípku v inkubačnej fáze?

Môžete komunikovať s osobou, ktorá nedávno komunikovala s chorou chrípkou, ale s dodržiavaním bezpečnostných opatrení - na diaľku, na ulici alebo v dobre vetranej miestnosti. V každom prípade, prvý deň po takomto kontakte ani infikovaná osoba nepredstavuje nebezpečenstvo, a ak sa choroba nevyvíja v ňom cez nedea, bude možné povedať, že infekcia sa nevyskytla.

Jednoducho povedané, odporúča sa nekomunikovať s osobou, ktorá mala kontakt s chorou chrípkou od druhého dňa po kontakte až do siedmeho dňa. Zvlášť dôsledne je potrebné obmedziť komunikáciu s deťmi.

V skutočnosti sa najčastejšie infekcia vyskytuje počas obdobia zotavovania sa z choroby.

Ak sa osoba začne objavovať, aj keď veľmi slabá, ale príznaky ochorenia - bolesť hrdla, malátnosť - kontakt s ním sa má zastaviť.

Ako sa dostať chrípku, ak doma ochorie

Chladové obdobie, od októbra do marca, je najnebezpečnejšie z hľadiska výskytu respiračných vírusových infekcií, najmä chrípky. Tento patogén, v porovnaní s inými typmi vírusov, má niektoré vlastnosti, ktoré určujú komplex opatrení na prevenciu infekcie, najmä ak rodina už má pacienta s príznakmi chrípky.

Epidemiologické vlastnosti chrípkového vírusu

Skutočnosť, že tento vírus je schopný neustále sa meniť, každý vie. Je reprezentovaný dvoma typmi, A a B, ktoré takmer každý rok zmutujú, takže osoba, ktorá už mala chrípku, môže ochorieť opäť na jeseň alebo v zime. Čo sa týka mutácií, vírus typu A je najmobilnejší, jeho šírenie vo forme epidémií sa zaznamenáva každé 1–2 roky. Okrem toho choroba začína vždy akútne, prebieha rýchlo a často vedie k vážnym komplikáciám. Naproti tomu vírus chrípky typu B je viac rezistentný voči mutáciám, jeho šírenie sa opakuje po 3–6 rokoch a klinický obraz infekcie je jednotnejší a proces sa vyvíja postupne.

Nebezpečenstvo vzniku chrípky ohrozujú všetci ľudia, pretože nikto nemá prirodzenú imunitu voči novému vírusovému kmeňu (ak sa nepovažuje za vytvorenie umelej imunity prostredníctvom očkovania). Ale deti, staršie osoby a pacienti akéhokoľvek veku, ktorí trpia sprievodnými chronickými ochoreniami, sú najcitlivejší na infekciu.

Vírus chrípky má veľmi výrazný tropizmus k sliznici dýchacích ciest, to znamená, že je schopný okamžite sa pripojiť k epitelovým bunkám a okamžite začať svoju deštruktívnu aktivitu. To je dôvod, prečo chrípka má najkratšiu inkubačnú dobu (od infekcie po nástup príznakov ochorenia) - od niekoľkých hodín po jeden deň. Symptomatológia sa prejavuje akútne a rýchlo sa vyvíja, telesná teplota okamžite stúpa na významné počty (39 - 40 stupňov), pacient je trápený ťažkou bolesťou hlavy a boľavými kĺbmi a vyvíja sa ťažká slabosť. Potom sa tieto príznaky spoja s výtokom z nosa, kašľom, potom sa infekcia môže šíriť cez dýchací trakt, čo ovplyvňuje ostatné vnútorné orgány.

Pri dýchaní, kašľaní alebo kýchaní sa chrípkový vírus spolu s najmenšími časticami slín a hlienu dostane do vonkajšieho prostredia (toto je vzdušná dráha). Ak je v blízkosti zdravý človek, potom v neprítomnosti osobných ochranných prostriedkov sa možnosť nakazenia chrípkou blíži k 100%. Prítomnosť ľudí, vysoká vlhkosť vzduchu a nízka teplota vzduchu, ktoré vírus veľmi miluje, ako aj zlé epidemické a hygienické podmienky v miestnosti - to všetko prispieva k extrémne rýchlemu šíreniu tejto nebezpečnej infekcie.

Zo vzduchu, najmä v interiéri, sa vírusy môžu usadiť na kusoch nábytku a oblečenia, na hračkách a riadoch. Potom sa môžu dostať do úst s rukami, napríklad s jedlom. Z epidemiologického hľadiska táto cesta infekcie (orálna) nehrá takú významnú úlohu ako kvapôčka vo vzduchu, ale na úrovni jedného bytu a rodiny, keď niekto už má chrípku, nemožno ju odpísať.

Aké sú naliehavé opatrenia na prevenciu chrípky

Všetky vyššie uvedené vlastnosti chrípkového vírusu a metódy infekcie sa musia zvážiť, ak je dieťa alebo dospelý chorý v rodine. Po prvé, samozrejme, je potrebné zavolať miestneho lekára, ktorý po diagnostikovaní chrípky predpíše liečebný režim: lieky, prísny odpočinok na lôžku, dostatok teplých nápojov, ľahká zelenina, ovocie alebo mäsové jedlá podľa chuti pacienta.

Po poskytnutí všetkých podmienok na uzdravenie pacienta je potrebné myslieť na ostatných členov rodiny, ktorí sú tiež vystavení riziku vzniku chrípky. Na tento účel je dôležité vykonávať činnosti, ktorých účelom je minimalizovať koncentráciu chrípkového vírusu vo vzduchu v byte, čo zníži jeho invazívnosť (schopnosť infikovať osobu) a výrazne ochráni zdravých ľudí. Tieto opatrenia sú nasledovné: t

• Snažte sa izolovať chorého člena rodiny v oddelenej miestnosti, ktorá mu navyše vytvorí dobré podmienky (nebude to nadmerný hluk a iné nepríjemné faktory).
• Vyvetrajte nemocničnú miestnosť, ako aj celý byt tak často, ako je to len možné. Chrípkový vírus je veľmi prchavý a s dobrou ventiláciou a otvorenými oknami rýchlo opustí priestory. Najoptimálnejší čas na vysielanie je ráno a večer, ak je to možné, môže sa robiť častejšie.
• Povinné mokré čistenie miestnosti, a to nielen podlahy, ale aj všetky povrchy, na ktorých sa vírus chrípky môže usadiť von zo vzduchu: pracovné dosky, parapety, sklo, dizajnové predmety. Preto, keď človek ochorie, je lepšie odstrániť všetky nepotrebné predmety zo svojej izby, čím sa vytvoria najlepšie podmienky na čistenie miestnosti a tým aj ochrana ostatných členov rodiny pred chrípkou. Ak je to možné, čistenie by sa malo vykonávať dvakrát denne, s použitím šetrných dezinfekčných prostriedkov.
• Pre pacienta používajte len individuálnu súpravu riadu (pohár, tanier, lyžicu a vidličku), po použití ju umyte dezinfekčnými roztokmi. Táto miera profylaxie, najmä vzhľadom na šírenie chrípky vo vzduchu, nie je taká dôležitá ako napríklad pri črevných infekciách. Ale pamätajúc na možnosť orálnej cesty infekcie s chrípkou v uzavretom priestore (byt), musí byť dodržaná.
• Použitie masky gázou pacientom, čo dramaticky znižuje uvoľňovanie patogénu chrípky do životného prostredia.
• Použitie prírodných bojovníkov proti vírusom chrípky, ktoré emitujú silné prchavé látky: cesnak a cibuľu. Táto zelenina môže byť zavesená v miestnostiach a častejšie konzumovaná čerstvá.

Ďalšie naliehavé preventívne opatrenia sú zamerané na vytvorenie podmienok, za ktorých sa vírus nemôže dostať do dýchacieho traktu zdravého človeka, a to ani pri vysokej koncentrácii vo vzduchu. Z nich možno uviesť dva najdôležitejšie body:

Povinné používanie osobných ochranných prostriedkov. V prvom rade ide o gázový obväz, alebo masku, ktorá pri neustálom nosení v byte niekoľkokrát znižuje riziko chrípkovej infekcie. Je potrebné mať takéto masky, výhodne na jedno použitie, pre všetkých členov rodiny a každý deň ich meniť. Ak sa to nedá urobiť, potom použité gázové obväzy možno umyť a potom žehliť veľmi horúcim železom.

Môžete tiež poradiť gumové rukavice, v ktorých musíte vykonávať mokré čistenie miestnosti, kde je chorá chrípka, ako aj umývanie riadu, ktorý používajú.

Všetky tieto opatrenia pre naliehavú prevenciu chrípky, ak rodina už má osobu, ktorá je chorá s touto nebezpečnou infekciou, je potrebné vedieť a uistiť sa, že bude vykonávať. Potom zvyšok rodiny dostane šancu, že nebude chorý a udržiava svoje zdravie.

Čo možno urobiť pred očakávanou epidémiou alebo chrípkovou epidémiou

Každoročne prepuknutie chrípky spôsobuje dočasné postihnutie mnohých ľudí; často sa objavujú závažné komplikácie. Zvýšené riziko predstavujú deti, tehotné ženy, zamestnanci zdravotníckych zariadení a zariadení starostlivosti o deti a staršie osoby. Štát preto prijíma osobitné opatrenia, ktoré sú určené na zníženie výskytu chrípky.

V prvom rade je to prevencia infekcie pomocou vakcíny. Špecialisti na vírus neustále študujú správanie chrípkového vírusu, charakter jeho mutácií a šírenie. Robia predpovede o tom, ktorý kmeň ohrozí obyvateľstvo v blízkej budúcnosti. Na základe týchto údajov imunologi vyvinuli špeciálnu vakcínu, ktorá bude účinná len proti tomuto vírusovému kmeňu. Potom sa táto vakcína dostane do siete zdravotníckych zariadení.

Obsahuje častice usmrtených alebo oslabených vírusov, ktoré pri uvoľnení do ľudského tela spôsobujú masívnu produkciu protilátok, ktoré sa môžu neskôr vyrovnať s aktívnymi mikroorganizmami. Aby sa však vytvorilo dostatočné množstvo protilátok, je potrebné určité množstvo času. To je zvyčajne 1 - 2 mesiace pred očakávaným prepuknutím alebo vypuknutím chrípky, takže očkovanie začína v októbri až decembri.

Očkovanie proti chrípke je pre obyvateľstvo úplne zadarmo, každý môže prísť na kliniku a byť očkovaný. Je takmer bezbolestný a nespôsobuje vedľajšie účinky. Ako ukazujú roky profylaxie vakcíny, toto opatrenie je najúčinnejšie pri prevencii výskytu chrípky, výrazne posilňuje imunitný systém a pomáha mu vyrovnať sa s infekciou aj pri najvyššom stupni invazívnosti vírusu.

Okrem profylaktickej metódy očkovania môžete použiť všetky tieto známe metódy:

• antivírusové masti aplikované na nosovú sliznicu (oxolínová, "Viferon");
• antivírusové lieky vo forme piluliek ("Remantadin", "Arbidol");
• interferóny a interferónové induktory ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Mali by sa používať, keď už sú ľudia infikovaní chrípkou v bezprostrednom okolí, ako aj na samom začiatku ochorenia. Okrem toho užívajú drogy nie raz, ale podľa špeciálnej schémy, ktorú lekár vyvíja.

Počas celého roka by sa nemalo zabúdať na prevenciu všetkých infekcií vrátane chrípky. Je veľmi dôležité neustále posilňovať imunitný systém prostredníctvom tvrdnutia, telesnej výchovy, správnej výživy, vzdania sa zlých návykov.

Čo robiť po kontakte s chorou chrípkou

V chladnom období je pomerne ľahké zachytiť chrípku alebo iné respiračné ochorenie, najmä pri absencii správnej profylaxie.

Aká je hlavná prevencia, ako sa chrániť pred infekciou a čo robiť, ak ste v kontakte s chorou chrípkou?

Ako sa chrániť pred chrípkou na pracovisku?

Čo robiť po kontakte s chorou chrípkou počas pracovnej doby? Ak ste zamestnancom kancelárie a musíte byť v jednej miestnosti a ochorieť, ak je to možné, vylúčiť blízky kontakt, udržiavať aspoň jeden meter preč. Ak to rozmery kancelárie neumožňujú, použite špeciálne lekárske masky.

Ak si po príchode do práce všimnete chorého zamestnanca, kúpte si oxolínovú masť v kiosku lekárne a na každé nozdry aplikujte malé množstvo. Tento lacný liek má virucidný účinok na vírusy chrípky, ako aj na iné ochorenia dýchacích ciest.

Okrem toho, ak je v miestnosti chorý človek, je potrebné robiť mokré čistenie a vetranie dvakrát denne. Dobrou alternatívou by bolo použitie aromatickej lampy s čajovým, borovicovým alebo eukalyptovým olejom. Oleje majú baktericídny účinok a znižujú riziko chrípkovej infekcie po kontakte s pacientom.

Ako sa dostať chrípku doma?

Čo by sa malo robiť, ak je dom chorý chrípkou? Ak má rodina chrípku, najskôr by mal byť izolovaný príbuzný v oddelenej miestnosti. Dajte mu oddelené produkty osobnej starostlivosti, posteľnú bielizeň a riad. Ak je to možné, vykonajte mokré čistenie každé 2-3 hodiny a vetrajte miestnosť, v ktorej sa nachádza pacient.

Použitie predtým opísanej oxolínovej masti a lekárskych masiek tiež nebude interferovať. Ak je byt dostatočne veľký (3-4 izby) - zariadiť niekoľko aromalapmas okolo domu. Môžete použiť nasledujúce oleje: ihly, čajovník, kadidlo, eukalyptus, levanduľu. Oleje majú baktericídny účinok a znižujú šírenie vírusu v domácnosti.

Kontakt s pacientom vo verejnej doprave

Ak sa zistilo, že cestujúci je v blízkosti s jasným príznakom chrípky alebo ARVI, ak je to možné, zvýšte vzdialenosť medzi vami o 1,5 metra. Toto je v tomto prípade najbezpečnejšia vzdialenosť.

Ak ste už mali kontakt s chorou chrípkou, čo by ste mali robiť, keď sa dostanete domov? Odborníci v oblasti medicíny odporúčajú umývať nosnú dutinu roztokom morskej soli alebo akéhokoľvek iného nosného spreja po takejto ceste.

Komunikácia s pacientmi v spoločnosti alebo na verejných miestach

Čo robiť po porade s chorou chrípkou, ak ste infikovaný v jednej spoločnosti? Najprv musíte povedať, čo nerobiť. Prvá mylná predstava mnohých ľudí je schopnosť alkoholu zničiť agentov respiračných infekcií. Samozrejme, alkohol má nejaký dezinfekčný účinok, ale nie je schopný zničiť vírus chrípky. Preto je používanie alkoholu v spoločnosti s cieľom odstrániť infekciu vírusom nevhodné.

Ak sa po pohlavnom styku zistilo, že pacient je nositeľom vírusu chrípky, vylučujte s ním ďalšiu komunikáciu. Umyte si dôkladne ruky mydlom a uchovávajte aspoň jeden meter od infikovanej osoby.

Protidrogová prevencia

Ako si vybrať prevenciu chrípky, ak je niekto chorý doma alebo v práci? V lekárňach si dnes môžete kúpiť obrovské množstvo profylaktických prostriedkov zameraných na ochranu pred respiračnými infekciami vrátane chrípky.

Najjednoduchším preventívnym opatrením po kontakte s pacientom je dôkladné umývanie nosnej dutiny teplou vodou.

Najúčinnejšie sú roztoky s pridaním soli alebo vodného roztoku chloridu sodného (fyziologický roztok). Táto manipulácia však má určité nevýhody:

• postup je dosť komplikovaný a je vhodné ho robiť na pracovisku;
• v prítomnosti chladu môže umývanie tohto stavu zhoršiť tento stav a zhoršiť vylučovanie tajomstva.

Ako sa chrániť a aké opatrenia prijať na to, aby sa chrípka nedostala do kontaktu s pacientom Uprostred prechladnutia, keď riziko kontaktu s pacientom dosiahne maximálnu úroveň, lekári odporúčajú umyť si nos ráno, pred odchodom von a večer po návrate domov. Počas dňa sa odporúča používať oxolínovú masť, ktorá sa aplikuje na nosové otvory alebo ako alternatívny eukalyptový olej.

Rovnaký postup sa odporúča vykonať po počiatočnom kontakte s pacientom:

• dobre si umyte nosným roztokom chloridu sodného alebo fyziologického roztoku;
• aplikovať eukalyptový olej alebo oxolín.

Počas epidémií lekári dôrazne odporúčajú profylaktické podávanie antivírusových a imunostimulačných látok.

Kľúčové tipy na ochranu proti chrípke

• Počas obdobia epidémie alebo po kontakte s pacientom vylúčte kontakt s rukami s tvárou a očami. Vírus chrípky zostáva na dlaniach veľmi ľahko a ľahko preniká do slizníc.
• Keď ste infikovaný v tej istej miestnosti, obmedzte sa na kontakt s ním čo najviac. Vyhýbajte sa telesnému kontaktu, dotýkajte sa predmetov chorého. Odporúča sa umyť si ruky mydlom každú hodinu alebo použiť antiseptiká, ktoré sa predávajú vo forme spreja alebo mokrých obrúskov.
• Počas obdobia infekcie eliminujte používanie alkoholických nápojov a fajčenia. Výrazne znižujú ochranné funkcie imunitného systému, vysychajú sliznicu nosohltanu, v dôsledku čoho sa telo stáva viac zraniteľným voči vírusu.
• Bez ohľadu na teplotné podmienky vonku, čo najčastejšie, vetrajte miestnosť, kde sa nachádzate. Pred týmto postupom by ste mali nosiť vrchné oblečenie alebo ísť do inej miestnosti.
• Zahrnúť potraviny s maximálnym množstvom vitamínu C vo vašej strave - to je hlavný pomocník imunitného systému. Pri absencii kontraindikácií tiež odporúča pitie vitamínového komplexu obsahujúceho B2, B6 a B12. Tieto stopové prvky sú účinnou prevenciou hypovitaminózy, a preto je riziko chrípkovej infekcie po kontakte významne znížené.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel sa môžete chrániť pred chrípkou počas epidémie a znížiť riziko infekcie po kontakte s už chorou osobou.

Ako sa dostať chrípku v kontakte s pacientom. Dôležité tipy

Väčšina ľudí nemá príjemné spojenie zo slova „chrípka“. Každá dospelá osoba utrpela túto nebezpečnú infekciu aspoň raz v živote. Je to chrípka - hlavná pohroma chladného obdobia. Nikto nie je voči tejto chorobe imunitný: vírus sa každý rok aktualizuje a zlepšuje, takže obrana tela nemôže vždy zachrániť osobu pred infekciou.

Ak epidémia chrípky nie je ďaleko, musíte nielen posilniť imunitu a včas očkovať, ale aj snažiť sa o menej kontaktu s ľuďmi, ktorým sa podarilo chytiť túto zákernú chorobu.

Na verejných miestach (najmä v nemocniciach) môžu byť títo ľudia dosť. V takýchto prípadoch by ste si určite mali kúpiť lekársku masku.

Prostredníctvom toho, koľko môžete dostať chrípku v kontakte s pacientom

Táto choroba môže byť infikovaná na akomkoľvek verejnom mieste alebo prostredníctvom osobného a blízkeho kontaktu s pacientom: infekcia sa prenáša vzduchovou guľou pri kýchaní alebo kašľaní.

Je to dôležité! Predpokladá sa, že tieto vírusy sú celkom odolné a môžu prežiť v prostredí už nejaký čas, najmä so suchým vzduchom.

Ak sa vírusu podarí preniknúť do ľudského tela, potom už prvý deň (zvyčajne 3-5 hodín) stačí, aby začal pôsobiť na dýchacie cesty a hrtan.

Keď sa objavia prvé príznaky, nie je možné s istotou povedať, pretože v tomto prípade všetko závisí vo väčšej miere od imunity. Ochorenie sa môže prejaviť okamžite po infekcii alebo po niekoľkých dňoch.

Najnebezpečnejšia chrípka pre ľudí so slabou imunitou, medzi ktoré patria deti a ľudia vo veku. V tejto kategórii osôb je choroba závažná a často spôsobuje rôzne komplikácie.

Prvé príznaky! Prvé príznaky ochorenia sa zvyčajne stávajú: bolesť v hrdle, môže sa cítiť, že hrdlo je opuchnuté; často spáli v nose, čo spôsobuje kýchanie.

Nie všetci ľudia dávajú pozor na tieto príznaky hneď, a to je v počiatočných štádiách infekcie, že človek musí začať bojovať proti chrípke.

A aj keď sa príznaky práve začali prejavovať, pacient sa už stáva nebezpečným pre ostatných, pretože on sám môže nevedomky infikovať zvyšok.

Po jednom alebo dvoch dňoch, spravidla príznaky sú už zrejmé: kvôli boju, osoba môže neustále stúpať do vysokých výšok, podráždenie sa pravidelne objavuje v nose a neustále chce kýchať, prehĺtanie spôsobuje bolesť, atď.

A potom sa môže objaviť kašeľ. Tiež, infikované zvyčajne nemajú chuť jesť niečo počas choroby.

Môžem dostať chrípku na ulici

V chladnom období nie sú vírusy nebezpečné, pretože pri nízkych teplotách je ich prežitie takmer nemožné.

Toto ochorenie sa však môže stať nielen kvôli vniknutiu vírusov do tela, ale aj kvôli elementárnej hypotermii.

Stačí ísť von v zime bez klobúku alebo v demi sezóne a stráviť nejaký čas na ulici, pretože choroba netrvá dlho.

Po hypotermii, ľudské telo bude bojovať s nástupom zápalu, takže príznaky sa opäť nemusia objaviť okamžite, ale za deň alebo dokonca niekoľko dní.

Ale ak teplota vonku nie je príliš nízka a namiesto snehu skôr kaluže alebo slush, potom v takých podmienkach môžu vírusy bezpečne prežiť.

Ale stále sa verí, že je na ulici, že je pre ľudí ťažšie sa nakaziť vírusom.

A na to existuje niekoľko dôvodov:

• Medzi chodcami je vždy určitá vzdialenosť, takže nie je možné veľké hromadenie škodlivých infekčných agensov na jednom mieste.
• Okrem toho je tento priestor vždy otvorený, takže vírusy nebudú môcť byť na jednom mieste.
• Kvôli pohybu vzduchu v otvorenom priestore sa musia pohybovať škodlivé infekčné agensy, čo znamená, že nemajú žiadny cielený pohyb na ulici.

Ale ďalšia vec, pokiaľ ide o zastávky alebo iné miesta, ktoré možno nazvať polootvorené. Tam je prevalencia škodlivých mikroorganizmov významnejšia, čo znamená, že infekcia je celkom možná.

Najjednoduchší spôsob, ako chytiť infekciu, je v nemocnici, v obchodnom dome, vo vzdelávacej inštitúcii alebo v práci atď.

V takých miestach v období chrípky a nachladnutia musíte vždy nosiť lekársku masku, aby ste sa chránili pred vírusmi.

Ako sa dostať chrípku v kontakte s pacientom

Aby ste predišli vírusom od osoby s chrípkou, ktorá prešla na vás, musíte dodržiavať niektoré jednoduché odporúčania a preventívne opatrenia:

• Snažte sa byť vo vzdialenosti aspoň jeden meter od chorej osoby. To sa vzťahuje na prípady, keď ste z nejakého dôvodu nútení byť v tej istej miestnosti s infikovanými.
• Tiež, ak potrebujete byť v rovnakej miestnosti s pacientom, potom sa odporúča pravidelne vetrať miestnosť alebo aspoň postriekať aerosól s cesnakom vo vzduchu. Je to najjednoduchší, ale veľmi účinný spôsob vírusov: niekoľko strúčikov cesnaku sa rozdrví, vloží do sprejovej fľaše a naplní vodou.
• Tiež nezabudnite na čistenie miestnosti: pomocou dezinfekčných prostriedkov, je potrebné vyčistiť aspoň raz denne, aby sa vírusy nie množia.
• Môžete použiť špeciálne antivirotiká. Napríklad, evamenol masť alebo oxolínová masť funguje dobre v boji proti infekčným patogénom. Odporúča sa začať používať takéto nástroje v jesennom období, pretože potom začínajú prvé exacerbácie.
• Užívajte vitamíny a rôzne látky zvyšujúce imunitu. V zime je imunitný systém mnohých ľudí oslabený, takže je potrebné posilniť imunitu všetkými možnými spôsobmi. Alebo aspoň použitie kyseliny askorbovej - vitamín C veľmi dobre chráni telo pred všetkými druhmi infekcií.
• Môžete tiež vyskúšať (so súhlasom infikovaných) aromaterapiu. K tomu, aby aroma lampa s éterickými olejmi, ktoré sú dobre odporúčané proti chrípke a ARVI. Medzi tieto oleje patrí eukalypt, šalvia, mäta, bazalka.

A opäť, v priamom kontakte s pacientom, nezabudnite si dať na lekársku masku - to je jednoduchý a efektívny spôsob, ako zabrániť vírusom vstúpiť do vášho tela.

Ako sa dostať chrípku od kolegov v práci

Aj v kancelárii môžete ľahko chytiť infekciu. Zvlášť, ak osoba, ktorá je chorá s chrípkou, musí ísť do práce, aj keď musí okamžite vziať práceneschopnosť.

Kancelárske priestory v tomto prípade umožnia rýchle množenie a šírenie vírusov, čo znamená, že počet prípadov sa zvýši.

Existuje niekoľko tipov, ktoré pomôžu znížiť riziko škodlivých baktérií v tele:

• Monitorujte hygienu rúk a neustále ich umyte. To nie je prekvapujúce, pretože v rukách sa hromadí množstvo baktérií. Namiesto častého umývania môžete používať ručné gély s dezinfekčnými vlastnosťami - teraz sa predávajú v supermarketoch a lekárňach.
• Odporúča sa pravidelne čistiť pracovisko mokrými utierkami s alkoholom - alkohol dokonale ničí škodlivé mikróby.
• Počítač a iné zariadenia je potrebné vyčistiť aspoň raz za pracovný deň. K tomu si môžete kúpiť špeciálne navrhnuté pre túto techniku ​​obrúsky.
• Predtým, než pôjdete do práce a po návrate z neho sa odporúča získať taký jednoduchý zvyk ako kloktanie. Na to je najlepšie kúpiť najjednoduchšiu morskú soľ a urobiť s ňou oplachovací roztok. Aj vďaka tejto metóde počas pracovného dňa nezanechávate vôňu sviežosti.
• Jedzte potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu C. Ráno by ste mali piť čaj alebo vodu s citrónom a medom. Tieto dve zložky (citrón a med) sú skvelou zbraňou proti baktériám a vírusom.
• Na ploche, môžete dať zvlhčovač vzduchu do miestnosti nebol suchý. Je to suchý vzduch, že vírusy žijú najdlhšie.

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu neinfikovať sa v kancelárii, ak je niekto z vašich kolegov už chorý.

Môžem nakaziť dieťa a ako mu zabrániť

Dospelí môžu tiež ľahko nakaziť deti, pretože vírus je rovnaký, a to ako u detí, tak u dospelých. Jediný rozdiel je však v tom, že imunita detí je slabšia, takže choroba je u detí ťažšia.

Aby ste sa nemohli nakaziť dieťaťom, môžete si nos niekoľkokrát denne umyť roztokom morskej soli.

Nezabudnite tiež vetrať byt a robiť mokré čistenie. Len nezabudnite, že počas vetrania by dieťa nemalo byť v miestnosti tak, aby sa neprehrievalo.

Je veľmi dobré, ak sú strúčiky cesnaku rozmiestnené počas karantény doma. Ako každý vie, cesnak dokonale zabíja všetky možné mikróby a zároveň posilňuje imunitný systém. Táto metóda pomôže dieťaťu zotaviť sa čo najskôr.

Nos môžete potrieť "Evamenolom" alebo oxolínovou masťou, ktorá už bola diskutovaná vyššie.

Dieťa počas karantény musí mať svoje vlastné jedlá, z ktorých by dospelí nemali jesť a piť svoj príbor.

Je to dôležité! Je tiež potrebné sa starať o osobný uterák pre každého člena rodiny. Všetky veci, s ktorými bude dieťa počas choroby v kontakte, by sa mali včas umyť použitím špeciálnych prostriedkov, ktoré zabíjajú baktérie.

Odporúča sa nosiť masku doma a pravidelne ju meniť (4-5 krát denne).

Ruky sa musia umyť každých pár hodín.

Tip! Ak chcete sledovať vlhkosť v miestnosti: v zime v apartmánoch zvyčajne suchý vzduch, takže by ste mali dbať na nákup zvlhčovača.

Alebo samostatne každú hodinu zvlhčujte vzduch pomocou spreja. Mimochodom, ak tam pridáte niekoľko strúčikov cesnaku, účinok bude dvojnásobne užitočný.

Ak je člen rodiny chorý, je veľmi obtiažne sa nakaziť, pretože karanténa trvá niekoľko dní a nie je možné vyhnúť sa kontaktu s dieťaťom.

Preto je stále potrebné, aby dospelý užíval akékoľvek lieky, ktoré slúžia na prevenciu prechladnutia a chrípky.

V tomto ohľade sa Kagocel, Grippferon, Immunal a iní s podobným účinkom osvedčili dobre. Ale hlavná vec je pokúsiť sa dieťa čo najskôr uzdraviť, pretože chrípka často spôsobuje komplikácie iným orgánom.

Chrípka sa vkradla do domu. Ochrana tých, ktorí ešte nie sú chorí

Preventívne opatrenia proti infekcii ARVI sú známe mnohým, ak nie všetkým. Jedným z hlavných pravidiel je: vyhnúť sa kontaktu s chorými. Pravidlo je jasné a opodstatnené. Čo však robiť, ak člen rodiny, s ktorou žijete pod tou istou strechou, ochorie?

Izolujte pacienta

Prvá a najdôležitejšia vec je zavolať chorého lekára a zabezpečiť jeho maximálnu izoláciu. V ideálnom prípade - samostatná izba s vlastnou kúpeľňou, dvere, ktoré musia byť vždy zatvorené. Ak nie je možné prideliť pacientovi oddelenú miestnosť, musí mať na sebe masku. Ak rodinní príslušníci a pacient používajú toaletu a kúpeľňu, tieto miestnosti by sa mali pravidelne dezinfikovať.

Dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny

Obzvlášť dôležité sú pravidlá osobnej hygieny v takýchto chvíľach. Všetci členovia rodiny, a najmä pacienti, by mali mať svoje osobné hygienické potreby, riad, uteráky a posteľnú bielizeň. Zdraví členovia rodiny i pacienti potrebujú pravidelne umývať ruky mydlom a vodou.

Vezmite profylaktické lieky

Antivírusové liečivá, ako je antivírusové liečivo Kagocel®, sú vhodné na prevenciu. Jeho činnosť je zameraná na prevenciu (vrátane núdzových) chrípkových aj iných akútnych respiračných vírusových infekcií. Liek je vhodný pre dospelých a deti od 3 rokov.

Vylúčte kontakt s deťmi a starými ľuďmi

Ľudia z tzv. „Rizikovej skupiny“ (deti, starší ľudia a tehotné ženy) by sa nemali zúčastňovať na starostlivosti o pacienta a kontaktovať ho. Ak je to možné, toto by mal byť riešený tým istým členom rodiny. Pri kontakte s pacientom by mal opatrovateľ nosiť masku alebo respirátor a po kontakte si umyť ruky mydlom a vodou.

Vzduch v miestnosti

Všetky izby v dome by mali byť dôkladne odvzdušnené - pacientova izba aj spoločné priestory. Vírusy nemajú radi pohyb vzdušných hmôt, pretože ich vysielajú katastrofálne.

Vykonajte mokré čistenie

Taktiež odporúčame pravidelné (až niekoľkokrát denne) mokré čistenie miestností dezinfekčnými prostriedkami. Zvlášť starostlivo stojí za to opracovať povrchy, s ktorými je pacient v kontakte: kľučky dverí, zábradlia atď.

Dodržujte pokoj na lôžku

Postieľka pre pacienta je nutnosťou. Nemal by opustiť vlastnú spálňu a opustiť dom bez dobrého dôvodu. Ak sa tomu nedá vyhnúť, pacient má nosiť masku.

Sledujte príznaky ochorenia

Ďalším predpokladom je monitorovanie zdravia zvyšku rodiny. Je potrebné sledovať nástup príznakov ochorenia u všetkých tých, ktorí sú s pacientom v tom istom dome / byte. Ak zistíte akékoľvek príznaky ochorenia, okamžite vyhľadajte pomoc lekára. Včasné začatie liečby môže významne zmierniť priebeh ochorenia, zabrániť infekcii iných členov rodiny a pomôcť vyhnúť sa komplikáciám ARVI.

Ako sa dostať chorý s chrípkou: ako sa dostať nakaziť, keď v kontakte s pacientom

V jesennej a jarnej sezóne, keď sú pod nohami kaluže a slush a často prší, je veľmi jednoduché ochorieť nachladnutím alebo chrípkou.

Ľudia s najsilnejšou imunitou môžu počas tohto obdobia niekoľkokrát ochorieť.

Ak nechcete utrácať veľké sumy peňazí za lieky a užívať si práceneschopnosť v práci, musíte sa pýtať na otázku - ako sa dostať na chorú chrípku alebo nachladnutie?

Chrípka je obzvlášť nebezpečná, pretože ak nezačnete s liečbou ihneď, môže vám spôsobiť mnoho komplikácií. A potom sa liečba bude predlžovať na dlhé týždne, čo navyše ovplyvní peňaženku a možno bude stáť dobré pracovisko.

Čo je to prevencia akútnych respiračných infekcií a chrípky, čo robiť, aby sa neochorilo?

Ako rozpoznať chrípku

Vedieť, ako sa dostať chrípka nestačí - musíte byť schopní rozpoznať včas, ak ste ešte nemohol byť uložený. Niekedy aj skúsený lekár nie je schopný okamžite rozpoznať túto hroznú chorobu a predpísať pacientovi liečbu liekmi na bežné prechladnutie. Kým chrípka má svoje vlastné príznaky.

Typické príznaky, na ktoré sa pacient sťažuje, ak má zmluvne s chrípkou:

• Zvýšenie telesnej teploty od prvého dňa infekcie - od 38 stupňov a vyššie;
• Bolesti hlavy podobné migréne;
• Myalgia alebo svalové bolesti;
• Bolesť kĺbov;
• Nedostatok kašľa a nádchu - môžu sa objaviť neskôr.

Ak sú tieto príznaky zistené a existuje podozrenie z chrípky, je lepšie okamžite začať užívať antivírusové lieky, a nie antibiotiká, lekári odporúčajú.

Je však lepšie ísť do nemocnice a presne určiť, čo je príčinou ochorenia.

Všeobecná prevencia chrípky

Človek sa môže chrániť pred chrípkou pomocou niektorých preventívnych opatrení, záleží len na jeho túžbe. Odporúča sa:

1. Vyhnite sa podchladeniu. Väčšina infekcií preniká cez nosové priechody. Ak je nos studený na ulici, jeho sliznica nemôže plne vykonávať svoje funkcie ako ochranná bariéra. Ale nemôžete a príliš zabaliť. Keď sa človek potí pod oblečením a potom prudko ochladzuje, odstraňuje ho, vytvára priaznivé podmienky pre inváziu a reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.
2. Udržujte nohy v teple. Na nohách je veľké množstvo nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za fungovanie mnohých vnútorných orgánov, vrátane stavu nosovej sliznice. Preto, ak je nepríjemný pocit v nose, mali by ste mať vždy teplé ponožky na nohách.
3. Snažte sa dýchať nosom. Na sliznici nosa sú riasinky, ktoré zadržiavajú prachové častice a baktérie. Okrem toho prechádza nosom, studený vzduch sa zahrieva a už nespôsobuje veľké poškodenie sliznice nosohltanu.
4. Obmedzte úzky kontakt s ostatnými - inými slovami, vyhnite sa handshake, objatia a bozky. Takýto kontakt s príbuzným, priateľom alebo kolegom, ktorý je už chorý nachladnutím alebo chrípkou, je obzvlášť nebezpečný.
5. Snažte sa byť čo najmenší na verejných miestach. Malo by byť odložené na návštevu kín a divadiel, výstav, prezentácií a navyše - čo najmenej vo verejnej doprave. Je to v autobusoch, trolejbusoch a podchodoch, že chrípka je najpravdepodobnejšie zachytená počas epidémie.

Prevencia chrípky znižuje pravdepodobnosť infekcie až o 80%, pretože, samozrejme, stojí za to dodržiavať vyššie uvedené odporúčania.

Čo robiť v práci a doma tak, aby sa chorý s chrípkou

Čo je prevencia chrípky v práci a doma? V konečnom dôsledku existuje riziko nakazenia vírusmi dokonca aj v interiéri. Personál sanitárnych staníc odporúča pravidelne vykonávať mokré čistenie v miestnostiach, kde je vždy veľký počet ľudí. Urob to aspoň raz denne.

Je veľmi dôležité udržiavať vlhkosť v miestnostiach. Na tento účel sa používajú špeciálne zvlhčovače alebo visia vlhké uteráky, nádoby s vodou. Nezabudnite dobre vetrať miestnosť, najmä ak musíte byť v blízkosti pacienta, ktorý kašľa a kýcha.

Osobná hygiena ako preventívne opatrenia

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nedostať chrípku počas epidémie - niekoľkokrát denne si umyte ruky mydlom a vodou. Aj keď pacient celý deň neopustil dom a neprišiel do kontaktu s nikým, je to stále potrebné. V alkalickom prostredí, takmer všetky typy baktérií a vírusov, ktoré môžu spôsobiť nachladnutie alebo chrípku umierajú.

Je potrebné mať na pamäti, že hoci chrípka je prenášaná vzduchovými kvapôčkami, je schopná usadiť sa na akomkoľvek povrchu a udržať ju nažive ešte niekoľko hodín. Osobitným nebezpečenstvom sú bankovky, vozíky v supermarkete, zábradlia vo verejnej doprave.

Najskôr sa dotknite týchto predmetov a potom pery, nosa alebo očí a pacient sa infikuje vírusmi. Preto by sa mali ruky umyť tak často, ako je to možné, a ak takáto možnosť neexistuje, potom ich aspoň utrite baktericídnymi vlhkými obrúskami.

Vírusy majú tiež tú vlastnosť, že sú uložené v textíliách. Pre prevenciu chrípky je preto potrebné opláchnuť vrchné oblečenie tak často, ako je to možné, meniť posteľnú bielizeň a uteráky.

Ak sa jedná o výtok z nosa, odporúča sa použiť jednorazové papierové šály namiesto tkaniva. Ihneď po použití musí byť šatka odhodená.

Prevencia liekov

Moderné liečivá vyvinuli množstvo liekov, ktoré môžu chrániť pred vírusmi a baktériami v nebezpečnom období roka. Najjednoduchším preventívnym opatrením, ak ste museli navštíviť miesta s veľkými koncentráciami ľudí alebo oblasť kontaktu s infikovanou osobou, je umývať si nos veľkým množstvom vody.

Je lepšie použiť na pranie soľného roztoku alebo teplej prevarenej vody s malým množstvom soli rozpustenej v ňom. Tento postup má však dve významné nevýhody:

1. Nie je to vždy možné, napríklad ak ste v práci alebo na cestách.
2. Pri prechladnutí môže oplach iba zhoršiť stav a poškodiť ešte viac.

Je to najvhodnejšie urobiť umývanie ráno a večer, bude to druh prevencie chrípky a ARVI. Počas dňa sa môžete chrániť pred vírusmi, ak pravidelne natierate nosné otvory oxolínovou masťou. Jedná sa o veľmi cenovo dostupnú a účinnú profylaktiku, ktorú si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Počas epidémie, to nebude bolieť nielen brať imunomodulačné lieky alebo antivírusové lieky v profylaktických dávkach. Ale s ohľadom na posledne uvedené, pred začiatkom preventívnej liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Lekársky tvárový štít je tiež dobrý spôsob, ako sa chrániť pred vírusovou infekciou. Ak musíte navštíviť verejné miesta, kde je veľa ľudí, bude múdre použiť masku a nie je priestor na obmedzenie.

To isté platí pre kancelárie. Je lepšie nosiť masku a zostať zdravý ako chytiť chrípku a vyliečiť horúčkou, kašľom a výtok z nosa niekoľko týždňov.

Ako jesť počas epidémie chrípky

Čo by mala byť strava v období zvýšeného rizika chrípkovej infekcie, je stále kontroverznou otázkou medzi lekármi. Niektorí argumentujú, že v tomto čase je lepšie prejsť na vegetariánsku stravu.

Ale keďže vegetariánstvo sa v poslednej dobe stalo veľmi populárnym, je to skôr hold móde ako lekársky rozumné preventívne opatrenie.

Väčšina lekárov namieta a kategoricky tvrdí, že naopak, keď je epidémia chrípky v plnom prúde, nemala by sa podkopať imunita organizmu všetkými druhmi diét, človek by mal jesť úplne, vždy vrátane bielkovín a tukov v potrave.

V chladnom období musí telo vynaložiť viac energie na udržanie potrebnej telesnej teploty a doplnenie zdrojov.

Preto sa neodporúča, aby sa zbavil zdrojov potravy a tým sa otvoril účinkom baktérií a vírusov. Je však potrebné vzdať sa alkoholu, pretože alkoholické nápoje majú negatívny vplyv na vnútorné orgány a oslabujú telo.

Čo ešte môžete urobiť

Uistite sa, že sledovať mikroklímu v byte. Ako už bolo spomenuté, suchý vzduch podporuje rast baktérií, pretože musí byť pravidelne navlhčený. Bez ohľadu na to, kde mrazy nestoja na ulici, neprehrievajte miestnosť príliš horúco. T

Týmto spôsobom sa zvyšuje riziko infekcie a zanecháva horúcu miestnosť v chladnom vzduchu.

Okrem toho vysoké vnútorné teploty tiež znižujú ochranné vlastnosti sliznice a sú náchylnejšie na patogény.

Očkovanie proti chrípke - klady a zápory

Najspoľahlivejšia, radikálna metóda prevencie a ochrany pred chrípkou je vakcína. Väčšina obyvateľov protestuje proti takémuto opatreniu, čo ho motivuje najmä tým, že vakcína je neaktívna, pretože chrípka sa neustále mutuje a v každej sezóne sa objavuje stále viac a viac nových kmeňov.

Mnohí sa tiež domnievajú, že vakcína môže poškodiť telo, najmä dieťa. V skutočnosti, dokonca pred päťdesiatimi rokmi boli vyvinuté vakcíny, ktorých zložky nemajú žiadne vedľajšie účinky a sú úplne bezpečné pre ľudské zdravie. Očkovanie nemôže úplne chrániť pred všetkými druhmi chrípky.

Ale nie všetky sa nachádzajú v našom regióne. Zo štyroch hlavných, najbežnejších typov chráni veľmi spoľahlivo. Aj keď máte smolu a osoba sa nakazí atypickým patogénom chrípky, očkovacia látka zjemní priebeh ochorenia a zabráni komplikáciám, a to je hlavná vec.

Nemali by ste očkovať len tých ľudí, ktorí majú v súčasnosti zdravotné problémy - napríklad tých, ktorí už majú nachladnutie alebo nedávno prechladli. Sú však také skupiny ľudí, ktorí potrebujú očkovanie počas nebezpečného obdobia. Riziká sú:

• Žiaci a študenti, ktorí sú denne medzi veľkými zhromaždeniami ľudí, a teda aj učiteľmi;
• Malé deti, pretože ich imunita ešte nie je silná, a nesú chrípku oveľa ťažšie ako dospelí;
• Ľudia sú starší, 65 rokov - ich imunita v dôsledku veku sa tiež znižuje a vo väčšine prípadov musia byť hospitalizovaní počas infekcie chrípkou. Očkovanie predchádza hospitalizácii;
• Tehotné ženy. Potrebujú očkovanie kvôli oslabenej imunite z prirodzených dôvodov, navyše v prípade infekcie bude veľmi ťažké nájsť účinné lieky. Ale hrozba pre plod je veľmi veľká. Vakcína sa podáva v inaktivovanej forme a v skutočnosti nepreniká krvou a placentou do plodu, ale spoľahlivo chráni pred infekciou;
• Skupiny ľudí, ktorých pracovná činnosť je spojená s neustálymi kontaktmi s inými ľuďmi, sú sprievodcovia, predajcovia, vodiči verejnej dopravy, zamestnanci nemocníc a laboratórií;
• Často choré osoby, ako to naznačuje, že sa znižuje obranyschopnosť ich tela, a na prvom mieste riskujú, že sa stanú chorými.

Očkovanie proti chrípke ho môže chrániť pred chrípkou, ale nie proti iným typom akútnych respiračných infekcií a prechladnutiu.

Existujú populárne recepty na prevenciu chrípky. Odporúča sa jesť dva klinčeky cesnaku každý deň, a ak sa vám nepáči táto zelenina, dajte doštičky s mletým cesnakom v interiéri.

Môžete tiež vziať lyžicu medu a nasekané aloe každý deň, čo je pekné pridať citrón a orechy. Veľmi užitočné miesto čaju piť bujóny bujónu. O tom, ako inak nemôžete dostať chrípku a aké sú metódy prevencie, vo videu v tomto článku bude hovoriť profesor Neumyvakin.

Ako sa dostať chrípku v kontakte s pacientom

V práci

Ak musíte sedieť v otvorenom priestore vedľa chladnej osoby, ak je to možné, udržujte vzdialenosť 1,5 metra. „V ideálnom prípade by mal byť pacient izolovaný (t. J. Ísť do nemocnice), ak to nie je možné, vzdialenosť 1,5 metra pomôže zaistiť bezpečnosť, pretože ARVI (koronavírusy, pikornavírusy, reovírusy, chrípka, atď.) Sa prenášajú vzduchovými kvapkami, pri kýchaní, kašľaní, “hovorí lekár infekčnej choroby na infekčnej klinike č. 2 Maria Yemelyanova.

Okrem toho by sa mokré čistenie malo vykonávať dvakrát denne s bežnými dezinfekčnými prostriedkami. Tiež by mala byť miestnosť vetraná, ideálne - každú hodinu, so všetkými zamestnancami musí ísť von.

Tiež namažte nos oxolínovou masťou, vezmite antivírusové lieky (rimantadín, arbidol atď.), Najprv sa poraďte so svojím lekárom a je žiaduce začať ich užívať na samom začiatku jesennej a zimnej sezóny, potom hrozí riziko ochorenia.

Ak vám to nevadí, môžete osvetliť aroma lampu eukalyptom, levanduľou, olejmi z tea tree, ktoré majú antiseptický účinok.

"Ak je vaše dieťa alebo niekto iný z domácnosti chorý, je žiaduce, aby bol v izolovanej miestnosti, mal samostatný pohár, lyžicu, uterák a ďalšie predmety," - radí lekárovi. Pravidelne tiež vetrajte miestnosť, počas ktorej musí byť pacient premiestnený do teplej miestnosti alebo zabalený teplo, mokré čistenie.

Podľa lekára, dezinfekcia kľučky dverí a ďalšie predmety, pre ktoré bol pacient odobratý, v tomto prípade je k ničomu. Prostredníctvom vecí, ktoré môžete získať gastrointestinálne infekcie, je ARVI prenášané vo vzduchu kvapky.

Ak sa domov často chorý, je užitočné kúpiť ultrafialovú lampu. Cena závisí od oblasti pôsobenia (približne od 700 rubľov). Súčasne dodržiavajte bezpečnostné predpisy: keď je lampa zapnutá, všetci ľudia a domáce zvieratá musia opustiť miestnosť, použiť špeciálny vypínač umiestnený mimo miestnosti, UV lampu nepoužívajte v miestnostiach, kde sú rastliny.

Vo verejnej doprave

Najprv sa vzdialiť od zjavne chladiaceho spolujazdca (1,5 metra - bezpečná vzdialenosť).

Okrem toho lekár pred cestou a po nej vo verejnej doprave odporúča, aby ste vykonali preventívny zákrok pomocou spreja na umývanie nosa (napríklad Aquamaris). Pred odchodom z domu opláchnite nos, potrite ho oxolínovou masťou. Na konci cesty zopakujte tieto kroky.

"Pokiaľ ide o lekárske masky, môžu byť nosené, ale sú nepohodlné, pretože sťažujú dýchanie. Okrem toho je potrebné každú hodinu meniť," poznamenáva lekár.

V spoločnosti

Akonáhle ste pri tom istom stole s chladnou osobou, neponáhľajte sa piť alkohol. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že alkohol „dezinfikuje“ telo, zasiahne gastrointestinálny trakt, pečeň, pankreas. „Ak použijete náladu, poškodíte len svoje telo, ale nepodporujete ho,“ varuje lekár. A opäť, udržujte si odstup.

Metódy prevencie

- nemali by ste sedieť na diéte uprostred SARS, drasticky znížiť počet spotrebovaných kalórií: oslabuje telo a robí ho zraniteľnejším;

- piť viac tekutín, toxínov a škodlivých látok s ním, najlepšie s obsahom vitamínu C (najviac v dogrose): to pomôže telu vyrovnať sa s chorobou rýchlejšie, pretože posilňuje imunitný systém;

- nakoniec, očkovanie proti chrípke, bez toho, aby chránilo pred všetkými vírusmi, pomôže predísť vážnej chorobe;

- Harden, je potrebné vziať do úvahy ich vek a zdravotný stav, postupne, vyhnúť sa podchladeniu, môžete kombinovať rôzne spôsoby, čo je najdôležitejšie - pravidelnosť, postupy by sa mali vykonávať každý deň alebo každý druhý deň.

• vziať vzduchové kúpele, učiť telo na nízke teploty (napríklad prechádzky v parku alebo byť doma vo svetlom oblečení pri teplote 20-22 stupňov po dobu 15-20 minút denne, postupne zvyšuje postup na 1,5 - 2 hodiny).
• do vody postupy (napríklad, trenie vody s teplotou asi 20-24 stupňov po dobu 4-5 minút denne alebo chladné sprcha s teplotou 30-33 stupňov po dobu 1 minúty, postupne voda môže byť chladnejšie, ale nie nižšie ako 20 stupňov).

Vidíte chybu v texte? Vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter