Prvý lekár

Mnoho ľudí, ktorí práve mali akútnu respiračnú vírusovú infekciu, sa sťažujú na slabý a slabý stav. Veľmi často sa horúčka, kašeľ, nádcha a iné príznaky ochorenia nahrádzajú závažnou slabosťou.

V skutočnosti to nie je prekvapujúce. Koniec koncov, počas boja proti vírusu nachladnutia, ľudské telo trávi veľa energie a sily. Preto potom, čo choroba ustúpila, trvá niekoľko dní, kým sa človek vráti do normálu.

Konečné zotavenie po ARVI sa môže urýchliť. Na tento účel musíte dodržiavať správny režim.

Príznaky oslabeného stavu

Po opustení ARVI sa dospelí a deti často sťažujú na nové nepríjemné príznaky. Sú celkom individuálne, môžu však byť vysledovateľné a všeobecné vzorce. Patria sem:

• pretrvávajúci pocit slabosti;
• znížený výkon;
• nedostatok správnej chuti do jedla;
• nízka koncentrácia pozornosti;
• môže pociťovať závraty;
• únava;
• letargia a ospalosť;
• podráždenosť.

V tejto situácii niektorí lekári hovoria o asténii alebo astenickom syndróme. Tento patologický stav je charakterizovaný celkovou slabosťou tela, výkyvmi nálady, náladovosťou a slznosťou. Častým príznakom asténie je tiež znížená telesná teplota z 35,5 na 36,3 stupňov. Všetky ďalšie informácie nájdete v publikácii "Teplota po SARS u dieťaťa a dospelého".

Ak nevenujete náležitú pozornosť astenickému syndrómu, môže sa stať chronickým. Okrem toho, ak nechcete prijať opatrenia, ktoré sú primerané situácii, potom to môže prispieť k rozvoju ochorení kardiovaskulárneho systému.

Čo robiť?

Ak máte po prevedení ARVI slabosť a apatiu, potom by sa mali podniknúť určité kroky. Môžete dokonca hovoriť o potrebnom režime, ktorý by mal dodržiavať osoba, ktorá sa zotavuje z chladu.

1. Po prvé, po zmiznutí symptómov choroby by sa človek nemal okamžite vrátiť do svojho aktívneho, nasýteného rytmu života. Tento proces by mal byť pomalý a postupný. Nemôžete prepracovať.
2. Je veľmi dôležité, aby sme sa úplne uvoľnili. Veľký význam má kvalita spánku. Čas odpočinku by mal byť dostatočný.
3. Vodné procedúry môžu pomôcť obnoviť vitalitu. V prvom rade stojí za to hovoriť o kontrastnej duši. Dobrou voľbou by bol aj kúpeľ s morskou soľou. Takéto postupy však nemožno zneužiť.
4. Uistite sa, že prechádzky na čerstvom vzduchu. Najlepšie je dostať sa do prírody. Pre obyvateľov veľkých miest môže byť miestom pre takéto prechádzky mestský park alebo námestie.
5. Taktiež by sa mali minimalizovať nervové šoky a preťaženia. Pozitívny psychologický stav je veľmi dôležitý. V tomto ohľade by ste mali robiť to, čo naozaj milujete. Porážať asténia môže pomôcť koníčkom a chatovať s priateľmi.
6. Správna výživa hrá tiež dôležitú a možno rozhodujúcu úlohu v konečnom víťazstve nad akútnou respiračnou vírusovou infekciou.

Správna výživa po chorobe

Správne stravovanie je potrebné nielen počas akútnej respiračnej vírusovej infekcie, ale aj po ustúpení jej príznakov. Je to potravinový faktor, ktorý sa stáva jedným z rozhodujúcich faktorov v boji proti post-kašľovej asténii.

Oblasť ARVI z vašej stravy by mala úplne odstrániť mastné a ťažké potraviny. Tiež nezneužívajte výrobky z múky. Uprednostňujú sa obilniny, ryby, chudé mäso, morské plody, mliečne výrobky, čerstvá zelenina a ovocie.

Ak ste mali akútnu respiračnú vírusovú infekciu, čelíte nedostatku chuti do jedla, potom by ste sa nemali nútiť k jedlu. V tomto prípade odporúčame kurací vývar. Môžete pridať varené vajcia a nasekané zelené.

Čerstvý včelí med môže byť vynikajúcou alternatívou sladkostí.

Je tiež dôležité piť veľa tekutín. V deň, keď potrebujete vypiť aspoň dva litre tekutiny. Uprednostňuje sa teplý a sladký čaj s citrónom. To rýchlo porazí astenický syndróm.

Nezabudnite ani na vitamíny. Okrem čerstvej zeleniny a ovocia, piť niektoré multivitamínové ihrisko. Najlepšie zo všetkého je, ak Vám ošetrujúci lekár odporučí špecifické vitamíny. Okrem toho si prečítajte článok "Ako sa dostať chrípku."

Ako obnoviť telo po prechladnutí

Obsah

Zákerné vírusy nás nielen vytrhnú z rutiny, trápia nádchu, kašeľ, bolesť hrdla a horúčku. Dokonca už porazená choroba, odchádzajúca, môže zasiahnuť posledný úder. Vyčerpaná svojím telom sa hneď nezačína vyrovnať s bežným rytmom života, pretože to spôsobuje následky prechladnutia. Ak to nepomôže, môže sa vyvinúť asténia, známa tiež ako „syndróm chronickej únavy“.

Prečo po chlade cítiť slabý

Pre našu imunitu je choroba nepretržitým bojom, ktorý si vyžaduje mobilizáciu zdrojov. Zhruba povedané, energia sa vynakladá na boj proti vírusom a potom je potrebné doplniť jej rezervy.

Patogény upchávajú telo nie sú užitočnými produktmi ich života. V dôsledku toho dochádza k intoxikácii a vaše telo pokračuje v odstraňovaní škodlivých látok po regenerácii.

Vírusy sú schopné poškodiť na bunkovej úrovni. Po ich dopade sa v bunkách často vyskytuje hladovanie kyslíkom, čo vedie k indispozícii celého organizmu.

Metabolizmus v tele, ktorý mal ochorenie, sa môže spomaliť. Z tohto dôvodu nedostávate potrebné potraviny z potravín a vaše vnútorné rezervy sú už zbytočné. Niekedy po chorobe ľudia zjavne strácajú záujem o jedlo.

Nezabudnite na čisto psychologickú "únavu". Po dlhú dobu, kvôli príznakom ochorenia, ste cítili neustály nepohodlie, váš nervový systém bol celý čas ohromený, „liečil“ nepohodlie.

Lekári hovoria, že v priemere po studenom uzdravení potrebujeme dva týždne. Ak chcete minimalizovať všetky nepríjemné následky, po chorobe by ste nemali nechať všetko pokračovať. V opačnom prípade môže mierna choroba ísť veľmi ďaleko a viesť k asténii, ktorá sa tiež nazýva "syndróm chronickej únavy".

Čo je asténia: príznaky, liečba

Asténia - toto slovo dávni Gréci nazývali stavom bezmocnosti. V prípade rôznych typov asténie sa používajú také názvy ako „neuropsychiatrická slabosť“, „chronický únavový syndróm“ atď. Pomerne často vzniká z neustáleho fyzického alebo duševného preťaženia.

Príznaky asténie:

• osoba sa rýchlo unaví, viditeľne stráca výkon;
• nálada sa stáva nestabilnou;
• pacient reaguje na všetko negatívne a stráca sebaovládanie, stáva sa netrpezlivým a nepokojným;
• poruchy spánku sa vyskytujú;
• ostré zvuky, výrazné pachy, svetlé farby môžu spôsobiť podráždenie;
• pacienti sa môžu správať ako deti;
• slabosť môže byť nahradená krátkymi zábleskami vzrušivosti.

Musíte však súhlasiť s tým, že mnohí sa správajú takto, pretože majú charakterové vlastnosti a slabosť môže byť spôsobená neidentifikovanými vnútornými chorobami. Preto nie je možné stanoviť diagnózu asténie a najmä vybrať lieky bez účasti lekára. Je však možné začať uplatňovať ďalšie odporúčania, ktoré určite nepovedú k zhoršeniu zdravia a iným nežiaducim dôsledkom. Vyhrajú temnú náladu, ale len za jednej podmienky - najprv sa musíte poraziť.

Prvá cesta k živosti tela a ducha - obnova spánku. K tomu je potrebné nielen ísť spať skoro, ale aj pripraviť sa na spanie: v noci nejesť ťažké jedlo a nepiť piť tonikum, naladiť pozitívnym spôsobom, rozlúčiť sa s úzkosťami a starosťami. Ďalší tip - nepracujte pred spaním na počítači a neprepínajte sa cez internet cez telefón alebo tablet. Dlhé rozjímanie svetelnej obrazovky vedie k tomu, že je ťažšie zaspať.

Prekonanie slabosti prekvapivo nepomôže odpočinku, ale skôr cvičeniu. Nemali by však byť veľmi ťažké a intenzita by sa mala postupne zvyšovať. Ak chcete začať s, ranná gymnastika a prechádzky sú energické, potom, po porade so svojím lekárom, môžete si kúpiť predplatné do bazéna. A potom sa oplatí spojiť niektoré iné druhy fitness a šport, ktoré vyžadujú veľa energie.

Tretí tip je tiež známy každému a bez výzvy. Ide o vyváženú stravu. Nemali by ste prejedať sladké a tučné, bez ohľadu na to, koľko chcete zahodiť svoje problémy pri stole. Nie je to ani možnosť utopiť ich v alkohole.

Ďalšie nebezpečenstvo, ktoré zvyčajne čaká na ženy, ktoré sa snažia zlepšiť sami, sa snaží schudnúť, drasticky znížiť príjem kalórií. Takéto diéty vedú nielen k nervovým poruchám, ale môžu vás navždy odviesť do psychiatrickej nemocnice, a to nie je vtip.

Ako sa dostať z choroby: 6 spôsobov

Aj keď vás komplikujú komplikácie z nachladnutia, mali by ste sa pýtať, ako obnoviť imunitu po chorobe.

1. Jedzte potraviny bohaté na vitamíny A a C, ako aj vitamíny B a zinok. Nezabudnite zahrnúť do stravy diétne bielkoviny. Budete užitočné, napríklad, pečeň paštéta, avokádo, banány, orechy, tekvica. Ak nie je alergia, piť bylinné čaje, ako sú tie, ktoré obsahujú šípky, echinacea, ženšen, citrónovú trávu, eleutherococcus. To je odpoveď na otázku, ako zachovať imunitu. Môžete variť chutné a osviežujúce nápoje s pridaním zázvoru, medu a citrónu.

2. Viac spánku, nezostávajte neskoro. Spánok je univerzálny liek.

3. Pite viac vody. Už bolo dokázané, že nie je potrebné vylievať dva litre denne. Ale pre tých, ktorí zápasia s intoxikáciou, je voda najlepším pomocníkom.

4. Opatrne začnite von, oblečený v teple. Ihneď by ste nemali byť v chlade na dlhú dobu, postupne zvyšovať čas strávený na čerstvom vzduchu.

5. Vrátenie sa k aktívnemu tréningu tiež nestojí za to. Ale kúsok po kúsku, pozorne počúvajúc svoje vnútorné pocity, sa môžete začať angažovať. Samozrejme, je nevyhnutné, aby lekár schválil návrat k fyzickému stresu.

6. Keďže vaše telo je stále slabé, vyhnite sa návšteve preplnených miest, najmä uzavretých priestorov. Bacilli sa usiluje o nás a vo verejnej doprave. Buďte opatrní.

Všetky tieto odporúčania pomáhajú obnoviť imunitu a prevencia chorôb pri ich pozorovaní bude tiež efektívnejšia.

Ako sa zbaviť potenia po chorobe

Väčšina infekčných ochorení je sprevádzaná zvýšeným potením, ktoré je ochrannou reakciou organizmu. Príčiny tohto javu môžu byť odlišné.

Hyperhidróza po nachladnutí môže byť známkou blížiaceho sa zotavenia alebo indikovať prítomnosť patologického procesu v tele. V každom prípade tento jav spôsobuje veľa nepríjemností. Preto je užitočné poznať bezpečné a účinné spôsoby, ako sa zbaviť nadmerného potenia.

Hyperhidróza po nachladnutí je bežná

Príčiny potenia a slabosti

Pri rôznych infekčných chorobách telo usmerňuje všetky svoje sily na boj proti chorobe, aktivuje sa ochranná reakcia. To sa prejavuje zvýšením telesnej teploty, horúčky, intoxikácie. V dôsledku metabolických porúch sa začína silné potenie.

Tento stav sa nazýva asteno-vegetatívny (astenický) syndróm, ktorý zmizne niekoľko týždňov po odstránení infekčného agens. V poslednom štádiu zotavenia sa stav pacienta trochu zhoršuje, je tu bolesť hlavy, malátnosť, hyperhidróza, nočná úzkosť. Tento jav je spôsobený tým, že telo pri boji proti infekcii stratilo všetku moc.

To možno tiež vysvetliť tým, že telo sa konečne snaží vyrovnať s chorobou, aktívne čistí telo od škodlivých látok. Asténno-vegetatívny syndróm zmizne, keď sa telo zotavuje. Toto obdobie netrvá dlhšie ako 2 týždne. Ťažké potenie po nachladnutí alebo chrípke s astenickým syndrómom je zvyčajne sprevádzané slabosťou a prudkým poklesom telesnej teploty. Asténia sa zvyšuje pri fyzickej aktivite, podvýžive, ako aj v dôsledku psycho-emocionálnych porúch alebo zmien v biologických rytmoch.

Najčastejšie sa hyperhidróza so slabosťou po chorobe vyskytuje u ľudí, ktorí sú často prepracovaní.

Ak sa však tieto príznaky javia príliš intenzívne alebo sú pozorované dlhšie ako 14 dní, potom potenie so slabosťou môže naznačovať prítomnosť nasledujúcich patologických stavov:

1. Zápal pľúc. Jednou zo spoločných komplikácií chrípky je pneumónia, ktorá sa na prvý pohľad javí ako mierne príznaky. Okrem potenia, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v noci, je nedostatok chuti do jedla, slabosť, kašeľ a dýchavičnosť.
2. Komplikácie ARVI, napríklad meningitídy. Ak hyperhidróza nie je sprevádzaná hypertermiou, telo je s najväčšou pravdepodobnosťou intoxikované.
3. Endokrinné patológie. Endokrinný systém je zodpovedný za produkciu rôznych hormónov, ktoré regulujú fungovanie celého organizmu. A ak sú z akéhokoľvek dôvodu narušené endokrinné žľazy, potom sa vyvíjajú rôzne patologické stavy, ktoré sa prejavujú nadmerným potením. Môžete mať podozrenie na prítomnosť endokrinných patológií opuchom nôh, rýchly úbytok hmotnosti, vyčnievajúce oči, búšenie srdca a niektoré ďalšie príznaky.

Časté príčiny potenia sú pneumónia a ARVI.

Potenie so slabosťou môže byť vedľajším účinkom užívania antibiotík alebo iných liekov proti chladu. Symptóm v tomto prípade zmizne okamžite po odstránení lieku z tela.

Ak sa dlhodobo pozoruje hyperhidróza sprevádzaná inými nepríjemnými príznakmi, môže to znamenať závažné infekčné ochorenia, závažné patologické stavy: onkológiu, tuberkulózu, neurologické poruchy.

Ako sa zotaviť z chladu?

Zima je za nami, ale slabosť a potenie sa stále objavujú? Dôvodom je oslabené telo, ktoré sa v každom smere snažilo vyrovnať s chorobou. Ak sa budete držať nasledujúcich odporúčaní, môžete sa rýchlo zotaviť z prechladnutia a zbaviť sa hyperhidrózy.

• Dodržiavajte pokoj na lôžku, vezmite 2-3 dni práceneschopnosti.
• Spať čo najviac, je vhodné si zdriemnuť na pár hodín uprostred dňa.
• Pite veľa tekutín. Najlepšie zo všetkých sa hodia teplé čaje, bylinné čaje, ovocné nápoje a čistá voda. Ihneď po prebudení sa odporúča vypiť pohár teplej vody s citrónom-zázvorom s medom av noci šálku čaju s citrónom.
• Jedzte správne. Výživa by mala byť zlomková, vyvážená, výživná. Ak chýba chuť k jedlu, odporúča sa použiť citrusové plody, banány, vajcia.
• Vzduch v miestnosti, v ktorej sa nachádza najmenej 3 krát denne. Uistite sa, že to pred spaním.
• Snažte sa byť viac vo svetle, kompenzovať nedostatok slnečného svetla.
• Vydajte sa na čerstvý vzduch.
• Nasiaknite telo rôznymi vitamínmi a minerálmi. Perfektne sa hodí na ovocné a zeleninové kokteily, vitamínové doplnky.
• Pite šťavu z granátového jablka, čistenie obehového systému od škodlivých látok.
• Robte jednoduché denné cvičenia.

Ak chcete pomôcť telu zotaviť sa z prechladnutia alebo chrípky, je tiež možné, aby sa vaše obľúbené úpravy vody. Najlepší výsledok pomôže dosiahnuť príjem kontrastnej sprchy.

Ako sa zbaviť potenia?

Potenie počas prechladnutia je normálny jav, ktorého cieľom je čistenie tela toxínov a vírusových agens. Hyperhidróza pomáha zlepšovať stav pacienta.

V neprítomnosti potenia sa odporúča stimulovať.

Ak však potenie netrvá dlho a spôsobuje nepríjemnosti, môžete urýchliť potenie spôsobmi:

• Pite viac teplých tekutín, radšej čaj s malinami, citrónom a medom, horúce mlieko, brusnicový džús.
• Dodržujte pokoj na lôžku.
• Vyhnite sa prievanu, dlhý pobyt v chlade.
• Vymieňajte oblečenie mokré od potu a podstielky.
• Pravidelne musíte utierať telo z potu, zabrániť podráždeniu pokožky, upchatým pórom.
• Vezmite si kúpeľ s odvar z harmančeka alebo dubovej kôry.
• Vezmite multivitamínový komplex.
• Utrite telo roztokom octu.

V prípade ťažkej akútnej respiračnej vírusovej infekcie alebo chrípky sa odporúča zostať v posteli a užívať lieky predpísané lekárom. Ak potenie a slabosť nie sú sprevádzané hypertermiou, potom môžete urýchliť proces potenia návštevou kúpeľov, sauny. Hyperhidróza po chorobe spôsobenej ochorením zmizne po liečbe problému.

prevencia

Prevencia potenia po chorobe spočíva v dodržiavaní odporúčaní:

• posilniť imunitný systém;
• používať kontrastnú sprchu, ísť plávať;
• nosiť oblečenie a obuv zodpovedajúcu počasiu;
• používať podstielku z prírodných syntetických materiálov;
• pravidelne vetrajte miestnosť;
• jesť vyvážené;
• kúpať sa s bylinným odvarom;
• dodržiavať hygienu;
• viesť aktívny životný štýl;
• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• podstúpiť pravidelné preventívne lekárske prehliadky.

Hyperhidróza po chorobe nepredstavuje zdravotné riziko a prechádza sama o sebe. Ak sa však potenie vyskytuje po dlhú dobu a spôsobuje vážne nepríjemnosti, odporúča sa poradiť s lekárom.

Slabosť po chorobe, ako sa zotaviť

Únava je každému známa. Ak sa normálne vyskytuje po fyzickej námahe, preťažení, na konci pracovného dňa, potom pocit slabosti po chorobe možno pociťovať aj po nočnom odpočinku.

Životný štýl a strava so všeobecnou slabosťou

Najčastejšie pacienti dúfajú, že všetky príznaky sú normálne pre obdobie zotavenia, že nie je potrebné nič robiť, a všetko bude fungovať, ak máte dobrý odpočinok.

Ak sú takéto príznaky často narušené, môžu časom vyvolať poruchy fungovania nervového systému a zhoršiť priebeh základného ochorenia.

V takýchto prípadoch je nemocnica alebo klinika najlepším spôsobom ochrany pred závažnejšími patológiami, v ktorých je slabosť jedným z prvých príznakov. Poraďte sa s odporúčaniami svojho lekára.

Liečba slabosti musí začať obnovením normálneho trvania spánku. Pomáha to vetraním spálne pred spaním, voľným oblečením z prírodných tkanín, prechádzkou pred spaním a teplou sprchou, ľahkou masážou nôh levanduľovým olejom. Na prípravu zmesi na masáž je potrebné pridať 5-7 kvapiek levanduľového éterického oleja do 100 ml olivového alebo slnečnicového oleja.

Hodinu pred spaním musíte zastaviť sledovanie televízie pomocou počítača a mobilného telefónu. Bylinné čaje s mátou, mäta, oregano a medovky môžu poskytnúť dobrý spánok. Na prípravu čaju potrebujete lyžičku byliniek a nalejte na ňu pohár vriacej vody. Trvajte na 10-15 minútach. Pite teplý čaj, filtrovaný hodinu pred spaním.

Vývoj prírodného melatonínu (spánkový hormón), ktorý omladzuje organizmus počas spánku, napomáha úplnej tme v miestnosti. Znížiť syntézu melanínu môže pracovať s osvetleným displejom počítača alebo iných prístrojov.

Tipy na zníženie slabosti a neustálej únavy:

• Pite vodu s citrónom. Na pohár vody musíte pridať lyžicu citrónovej šťavy. S dehydratáciou, telo neodstráni toxíny zle a spomaľuje metabolické procesy. Pridanie citrónu do vody zvyšuje prísun elektrolytov a vitamínov, ktoré sa znižujú chorobou, stresom a únavou.
• Choď na prechádzku. Denné svetlo pomôže aktivovať mozog a aktívne pohyby znižujú letargiu a ospalosť.
• Urobte akúkoľvek fyzickú aktivitu. Jóga, gymnastika, vrátane dýchania, kúpanie, spôsobujú nárast vitality v dôsledku zvýšeného krvného zásobenia mozgu.
• Strávte stojace alebo sediace energické dýchanie. Na úkor času - vdychovať, po dobu štyroch sekúnd je dýchanie oneskorené, výdych pre dva účty. Trvanie prvých tried nie je dlhšie ako päť minút, potom môžete zvýšiť na 15. Aktívne a ostré výdychy so súčasným utiahnutím prednej brušnej steny pomôžu osviežiť.
• Do akupresúry. Medzi palcom a ukazovákom na ruke, musíte nájsť bod, ktorý spôsobuje najväčšiu bolesť, a hniesť ho do minúty. Masáž môže byť 1-2 krát denne.

Správna výživa pomáha získať vitamíny a stopové prvky, dodáva bunkám energiu a aktivuje metabolické procesy. Na obnovu tela po chorobe sa odporúča zahrnúť tieto potraviny do stravy:

• Orechy: vlašské orechy, mandle, borovica, lieskové orechy. Zvlášť užitočné je zmiešať s medom.
• Strukoviny: šošovica, hrášok, čierne fazuľa.
• Celozrnné obilniny: pohánka, ovsené vločky, divá a čierna ryža, jačmeň.
• Bielkovinové výrobky: tvaroh, syr, mliečne nápoje, vajcia, ryby a chudé mäso.
• Čerstvá zelenina a ovocie.
• Rozinky, slivky, dátumy, figy, sušené marhule.
• Bobule.

Potraviny s konzervačnými látkami, farbivami, bielou múkou a cukrom, ako aj potraviny na dlhodobé skladovanie a silné alkoholické nápoje znižujú energetické zásoby tela.

Ako omladiť ľudové prostriedky

Tradičná medicína úspešne využíva bylinné prostriedky na tónovanie tela a rýchle zotavenie.

S rozvojom únavy sa odporúčajú nasledujúce recepty:

• Pripravuje sa odvar z otrúb: trvá 200 g pšeničných otrupov na 1 liter vriacej vody, musia sa variť 1 hodinu, stlačiť, vypiť pol pohára pred jedlom. Aplikačný kurz - 15 dní.
• Zmiešajte 350 ml Cagorasu so 150 ml šťavy z aloe a 250 g lipy z lipy. Pite polievkovú lyžicu 30 minút pred obedom. Kurz je jeden mesiac.
• Zeler koreň zlepšuje tón a stimuluje duševný a fyzický výkon. Pre vývar 2 polievkové lyžice. l. 200 ml prevarenej vody sa naleje na strúhaný koreň a po 2 hodinách infúzie vypije 100 ml zakaždým na prázdny žalúdok. Prijať infúziu 30 dní.
• Mix lyžičky medu a citrónovej šťavy s lyžice olivového oleja. Užívajte každý deň ráno pred raňajkami. Priebeh liečby je 45 dní.
• Jemne nakrájaný citrón s kôrou a nakrájaný 5 strúčikov cesnaku nalejte 1,5 šálky vody pri izbovej teplote a nechajte 4 dni. Na zlepšenie účinnosti a ochranu pred infekciami, piť polievkovú lyžicu ráno pred jedlom. Priebeh liečby je 20 dní.

Ak potrebujete urgentne rozveseliť, potom sa odporúča sprcha, citrónový čaj a kúsok čokolády. Môžete si tiež vziať teplý kúpeľ s ihličkovým extraktom. K tomu môžete vziať hotový extrakt predávaný v lekárňach a pridať 75-100 ml do kúpeľa.

Použitie liekov na všeobecnú slabosť

Je to dôležité! Lieky na predpisovanie by sa mali dohodnúť s lekárom, pretože ich použitie je kontraindikované.

V období zotavenia so symptómami únavy a zníženým výkonom sa zvyčajne odporúčajú adaptogény na ranný a denný príjem a sedatíva a sedatíva sa odporúčajú pred spaním. Patrí medzi ne:

• Adaptogénne činidlá: tinktúra ženšenu, citrónovej trávy, Eleutherococcus, Pantogam, extrakt z Rhodiola Rosea, Ginkgo Biloba.
• Upokojujúce prípravky: Sedafiton, Novo-Passit, tinktúra pivónie, materská tráva, Persen, extrakt z valeriánu, Barboval.
• Upokojujúce činidlá: Gidazepam, Atarax, Phenibut.

Okrem toho sa lieky používajú na zlepšenie cirkulácie mozgu (Aminalon, Kavinton, Nootropil) a komplexných multivitamínových prípravkov: Vitrum, Duovit, Centrum.