Posilnenie imunity ľudových prostriedkov

Ľudské telo je usporiadané múdro. Má štít, ktorý chráni pred náporom baktérií, parazitov a vírusov. Keď imunitný systém funguje bezchybne, produkujú sa protilátky. Aktívne odolávajú chorobám. Ľudové lieky pomáhajú posilniť ochranu, keď oslabuje a objavujú sa zdravotné problémy, pocit nevoľnosti.

Ako zvýšiť imunitný systém ľudových prostriedkov

Je známe, že ľudský imunitný systém obsahuje niekoľko orgánov. Najdôležitejšie sú mandle a zápal slepého čreva. Dôležitú úlohu pri posilňovaní ochranných síl má správna funkcia gastrointestinálneho traktu. Existujú znaky, ktoré definujú slabý imunitný systém:

• časté prechladnutie;
• objavuje sa chronická únava;
• dochádza k výkyvom nálady;
• prejavuje depresiu.

Posilnenie imunitného systému ľudových prostriedkov je potrebné začať jednoduchými metódami:

• regulácia spánku - nočný odpočinok v trvaní najmenej 8 hodín;
• denná turistika v prírode;
• použitie kontrastných spŕch a kúpeľov na nohy;
• použitie kúpeľov;
• vyvážené organizácie pre výživu;
• používanie receptov s prírodnými zložkami;
• použitie imunostimulačných rastlín.

Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov? Je potrebné zistiť, aké funkcie by mali mať zložky, ktoré tvoria recepty, aby posilňovanie bolo účinné. Úloha liečivých produktov:

• posilniť rozšírenie krvných ciev na zlepšenie krvného obehu;
• obsahujú vitamíny na normalizáciu metabolických procesov;
• obsahujú fytoncidy na ničenie vírusov;
• majú antibakteriálne vlastnosti;
• očistiť tráviaci trakt od toxínov;
• zahriať telo;
• ako prirodzené imunostimulanty.

Ľudové prostriedky na imunitu

Pomáhať pri posilňovaní ochranných síl pre dospelých a deti, v zložení terapeutických látok av prirodzenej forme použitia:

• bobule: brusnice, brusnice, egreše;
• citrusové ovocie;
• kapusta;
• cesnak;
• sladká paprika;
• med;
• rybí olej;
• včelie produkty: pergouille, propolis;
• múmie;
• Liečivé rastliny: ľubovník bodkovaný;
• izbové rastliny: aloe, kalanchoe, zlatý fúzy;
• imunomodulátory: ženšen, lemongrass, rhodiola rosea;
• morské plody: chobotnice, morské riasy;
• vyklíčené zrno;
• ovos;
• korenie: klinčeky, zázvor, kurkuma, škorica.

Ľudové recepty na imunitu

S častými prechladnutiami v zime sa imunita obnovuje ľudovými prostriedkami pomocou bylinných čajov s prídavkom medu, citrónu, malinového džemu. Restoratívne vlastnosti majú:

• kyslé bobule: čerstvé a mrazené;
• zázvorové nápoje;
• tinktúra z ženšenu, citrónovej trávy;
• čaje a bylinné čaje;
• vitamínová zmes s medom, sušeným ovocím, citrónmi.

Zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov na báze medu

Pre prevenciu chorôb a rýchle posilnenie imunitného systému v prípade prechladnutia, tradičná medicína odporúča výrobky, ktoré zahŕňajú med. Stopové prvky, vitamíny pomáhajú zlepšovať telo. Ľudové prostriedky na zvyšovanie imunity pomocou medu prijímajú dospelí s veľkou lyžičkou dvakrát denne a dieťa - čaj, najlepšie pred jedlom.

Pomáha posilňovať imunitný systém zmes rovnakého podielu cesnaku s medom. Mnoho užitočných vitamínov a stopových prvkov v zmesi orechov a sušeného ovocia: hrozienka, sušené marhule, slivky. 100 g každého typu sa rozdrví, pridá sa ten istý med a citrón, ktorý je jemne nasekaný. Posilňuje imunitný systém prispieva k zmesi:

Ľudové prostriedky na zlepšenie imunity založené na cesnaku

Je ťažké dostať dieťa na pitie lieku s cesnakom kvôli špecifickému zápachu. V tomto prípade pohár teplého mlieka pomôže posilniť obranu. Pridajte k tomu 5 kvapiek cesnakovej šťavy - dieťa to bude piť s radosťou. Dospelí budú milovať recept, v ktorom 2 hlavy cesnaku trvajú 14 dní vo fľaši červeného polosladkého vína. Takáto infúzia je účinná, ktorá sa podobne ako predošlá vypije na lyžicu pred jedlom. Podľa receptu:

• nalejte 0,5 litra vody;
• pridáme rozdrvený citrón a jemne nasekaný cesnak;
• stánok 5 dní.

Zlepšenie imunity ľudových prostriedkov, 18 receptov

Imunita je prirodzená obrana nášho tela pred škodlivými mikróbmi, vírusmi a chorobami, preto je potrebné zaoberať sa jeho neustálym posilňovaním a zlepšovaním. Najlepší čas na tento účel je leto, pretože je to ten, kto je najbohatší v čerstvej zelenine a ovocí, a preto aj v vitamínoch a prospešných látkach.

Imunitná obrana nášho tela funguje po celú dobu, takže nebude možné vyhnúť sa útoku cudzích buniek. Ale toto a niektoré ďalšie podmienky (vrátane používania nadmerných tukových potravín, dlhého priebehu liečby antibiotikami, negatívnych vplyvov environmentálnych faktorov (žiarenie, priemyselný odpad, výfukové plyny atď.)), Stresu a veku potlačujú imunitný systém a oslabujú ho. Za hlavnú známku oslabenej imunity možno považovať neustálu únavu, časté prípady nespavosti, ospalosť, únavu, zvýšené prípady prechladnutia, boľavé kĺby a svaly.

Recepty ľudových prostriedkov na zlepšenie imunity.
Teraz, s prístupom zimy, používanie medu ako tonika je relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Môže byť opitý čajom, obzvlášť účinne v kombinácii so zelenými odrodami čaju a čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou alebo jej loulou. Pite pol pohára dvakrát denne. Priebeh posilňovania zahŕňa tri týždne liečby.

Liečenie odvar z plodov a bylín - vynikajúce vitamínovanie a tonikum na zvýšenie imunitného systému. Na jeho prípravu je potrebné pripraviť bylinnú zmes, ktorá obsahuje sto gramov mäty, gaštanové kvety, Ivan-čaj, medovky. Všetko dobre rozdrvíme, vezmeme päť polievkových lyžíc zmesi, nalejeme do misky s hustým dnom, zalejeme litrom vriacej vody. Potom musí byť hrniec položený na malý oheň a uchovávaný (po varení) po dobu piatich minút. Ďalej, vývar musí byť odstránený z tepla, dobre zabaliť a nechať trvať niekoľko hodín. Po tejto dobe, kmeň kmeň a pridajte dva litre kompótu z bobúľ (čerstvé, mrazené, sušené) čerešne, ríbezle, jahody a kalina. Compote variť bez pridania cukru. Tento aromatizovaný nápoj by sa mal užívať v pol litri denne. Pite pol hodiny pred jedlom.

A tu je ďalší nielen užitočný, ale aj veľmi chutný spôsob, ako zlepšiť imunitu, podľa populárnych receptov. Rozomlieť pol kilogramu brusníc cez mlynček na mäso, pohár ošúpaných vlašských orechov, štyri veľké zelené jablká (z jadra jasné). Výsledná zmes sa naleje 100 ml vody, pridá sa libra cukru. Dajte zmes na pomalý oheň a neustále miešajte, priveďte do varu. Zmes sa prenesie do čistej misky s viečkom. Pite polievkovú lyžicu počas dňa, môžete piť čaj bez cukru.

Ak chcete posilniť imunitu, môžete tiež preskočiť cez mlynček na mäso na pol kilogramu sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, vlašských orechov. Pridajte rovnaké množstvo medu do zmesi, všetko dôkladne premiešajte, vložte do misky s vekom, uložte do chladničky. Pite polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok, pol hodiny pred raňajkami. Tento recept môže byť mierne upravený pridaním dvoch citrónov s kožou namiesto sliviek (otočte cez mlynček na mäso).

Vynikajúci zvyšuje obranyschopnosť tela podľa receptu. Nakrájame 250 g cibule (môže byť v mixéri), ​​pridáme 200 g granulovaného cukru, nalejeme 500 ml vody do zmesi a na hodinu a pol zapálime. Potom pridajte dve polievkové lyžice medu do zmesi, zamiešajte a vychladnite. Potom je dôležité filtrovať a naliať do čistej misky. Je potrebné brať takúto vývar na polievkovú lyžicu trikrát až päťkrát denne, pätnásť minút pred jedlom.

So zvýšenou psychickou a fyzickou záťažou, ako aj s oslabením obranyschopnosti tela je tento nástroj ideálny (vhodný pre deti a školákov): 100 g ošúpaných lieskových orechov by malo byť ľahko vyprážaných na suchej panvici. Po ochladení ho vložte do mlynčeka na kávu a rozomlieť. Potom pridajte štipku vanilky. Zmiešajte zmes v inej miske a pridajte pol litra plnotučného mlieka (prírodný, rustikálny - ideálny). Na konci pridajte dve polievkové lyžice medu. Ak neznášate med, môžete ho nahradiť cukrom. Náprava potom, čo ešte treba trvať asi dvadsať minút, po ktorom môžete piť. Vezmite si malé objemy počas dňa. Na druhý deň pripravte novú dávku.

Dokonale posilňuje imunitný systém, vyrobený z citrónovej šťavy (štyri veľké plody), pol pohára aloe šťavy, 300 g tekutého medu a libra nasekaných vlašských orechov. Zmes dobre premiešajte a pridajte 200 ml vodky. Trvajte na tom, že na chladnom a tmavom mieste (ako vždy) počas dňa. Vezmite terapeutickú kompozíciu lyžice trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Počas epidémií chrípky a iných nachladnutí je veľmi dobré zachovať imunitu touto zmesou: kombinujte čerstvo vylisovanú mrkvovú šťavu a reďkovku, ktorá sa berie do 100 ml, pridajte lyžicu citróna, brusnicovej šťavy. V hotovej zmesi pridajte ďalšiu lyžicu tekutého medu. Pite po celý deň. Denne vytvorte novú dávku.

Rybí olej, ktorý nie je milovaný deťmi z obdobia sovietskeho obdobia, akokoľvek sa to môže zdať, sa stále používa v našej dobe. Odporúča sa piť lyžičku denne. Morské ryby a iné morské plody majú priaznivý vplyv na imunitu, preto je vhodné ich častejšie zahrnúť do stravy.

Odvar zo smrekových ihličiek má tiež tonické vlastnosti. Ak chcete, musíte zbierať ihly smreka, dôkladne opláchnite studenou vodou (budete potrebovať dve polievkové lyžice). Ihly vložte do hrnca, pridajte 200 ml vriacej vody, pevne zatvorte veko a dajte na 20 minút pomalý oheň. Výsledný vývar potom trvá pol hodiny a napätie. V hotovej tekutine pridajte med podľa chuti. Vezmite 200 ml trikrát denne.

A tu je ďalší veľmi účinný recept na stimuláciu imunitného systému: mix a grind 150 g žihľavy a citrónovej trávy, pridajte 50 g šalvie. Teraz lyžička zberu byliniek variť v termoske 200 ml vriacej vody. Trvať na tom, ako liek na najmenej dve hodiny, potom kmeň a kombinovať s lyžičkou tekutého medu. To znamená použiť ráno, po jedle.

Vynikajúce tonické, tonizujúce účinky majú čerstvé šťavy. Pite červené šťavy (granátové jablko, hrozno, brusnice, jahody, ostružiny, čerešne, čerešne, cvikla (zriedená polovica s vodou) na jeseň a jarné kurzy na tri týždne, počas prvého týždňa by ste mali piť 100 ml šťavy trikrát denne, druhý týždeň - to isté. len dvakrát denne, tretí týždeň - to isté množstvo, ale už raz za deň, medzi kurzami by ste mali stráviť 10 dní.

Zázvor je tiež známy svojou vynikajúcou regeneráciou, tonizáciou a tonizujúcimi vlastnosťami. Na zlepšenie imunitnej ochrany tela je potrebné pripraviť takýto liek: ošúpať a nakrájať 200 g koreňa zázvoru, potom pridajte polovicu citróna a pridajte 300 g bobúľ (malina, kalina, rakytník, atď.). Trvajte na zmesi po dobu štyridsiatich ôsmich hodín, potom kmeň a stlačiť. Vezmite lyžicu, zriedenú vodou alebo čajom.

Infúzia byliniek na zlepšenie imunity: premiešajte a nakrájajte 100 g maternice, kvitnúce vápno, oregano, chmeľové šištičky, valeriány, medovky, sušenú škoricu, semená koriandru. Zakaždým, keď budete potrebovať pripraviť čerstvé pivo. Takže, vezmite lyžicu zmesi byliniek, zalejeme do porcelánovej kanvice, pridáme vriacu vodu (pol litra). Zmes vylúhujte dve hodiny. Odporúča sa vypiť dve alebo tri návštevy pred jedlom za pol hodiny.

Mumiy je tiež veľmi slávny prostriedok tradičnej medicíny, ktorý má tonizujúci a protizápalový účinok. S cieľom posilniť imunitu múmie by mala byť použitá nasledovne: trvať sedem gramov a miešať s malým množstvom vody, aby sa homogénne kashichtsepodobnaya hmotnosť. Do tejto hmoty nalejeme libru tekutého medu a všetko dobre premiešame. Vezmite si prostriedok jeden polievková lyžica pred jedlom trikrát počas dňa. Uchovávajte v chladničke.

Múmia môže byť tiež zmiešaná s aloe liečivej šťavy a citrónovej šťavy. Na päť gramov múmie - 100 gr. aloe a šťava z troch citrónov. Výsledná hmota môže trvať len 24 hodín na tmavom a chladnom mieste. Piť trikrát denne pred hlavnými jedlami.

Pre ten istý účel je účelné používať citrón v kombinácii s medom. Dva veľké citróny s kôrou sa otáčajú cez mlynček na mäso, pred odstraňovaním kostí, pridaním kilogramu medu. Všetko premiešajte a vezmite trikrát denne na polievkovú lyžicu.

Dve polievkové lyžice sušených a nasekaných vlašských orechov varia 500 ml vriacej vody (je lepšie to urobiť v termoske), zmes trvá desať hodín. Potom vypustite kvapalinu. Vezmite štvrtinu šálky ráno a obed krátko pred jedlom. Účinok sa prejaví po troch dňoch denného príjmu. Priebeh posilňovania imunity týmto spôsobom je dva týždne.

Spôsoby, ako posilniť imunitný systém.
Dnes môžete v mnohých ohľadoch posilniť svoju vlastnú imunitnú obranu. Silná imunita zahŕňa predovšetkým odmietnutie zlých návykov. Alkohol, fajčenie, nezdravé jedlo (vrátane rýchleho občerstvenia), fyzická nečinnosť, stres a prepracovanie - to všetko musí byť vylúčené z vášho života, v dôsledku čoho bude váš prvý krok k silnej imunite. Je jasné, že namiesto klobás, klobás a iných ťažkých a "zbytočných" potravín (konzervované potraviny, údené mäso atď.) By ste mali jesť viac zelených plodov, ovocia, zeleniny, vrátane zdravých mliečnych výrobkov a obilnín v strave. Okrem toho, duševný a emocionálny stav je dôležitý pre imunitu, preto emócie musia byť mimoriadne pozitívne, je nevyhnutné, aby ste pozorovali spánok a odpočinok, vykonávali pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a so zreteľom na vaše zdravie sa nachádzali s cvičením. Medzi produkty, ktoré priaznivo ovplyvňujú silu našej imunity, jej posilnenie, je potrebné poznamenať, v prvom rade, jahody a kivi, potom mrkva, cuketa, brokolica, squash, citrusové plody, tekvica, orechy (najmä cédrové), morské ryby (najmä losos) a iné morské plody (obsahujú mnoho základných nenasýtených mastných kyselín pre telo), rastlinný olej (výhodne olivový olej).

V súčasnosti sú špeciálne liečivé prípravky špeciálne vyvinuté na posilnenie imunitného systému organizmu (alebo imunity). Ide hlavne o imunotropné lieky. Okamžite si urobte rezerváciu, aby ste si ich nekontrolovateľne vybrali, to znamená, že ich pridelíte sebe, je to nemožné. To môže vyvolať vážne negatívne dôsledky. Lekár ich predpisuje len na základe výsledkov klinického obrazu pacienta.

Očkovanie tiež pomáha podporovať imunitný systém, najmä najobľúbenejšie očkovania sa považujú za proti hepatitíde a chrípke. Tento postup stimuluje organizmus, aby sám produkoval protilátky.

V súčasnosti existuje široká škála vitamínových komplexov, ktoré môžu byť tiež použité na zlepšenie ochranných vlastností tela. V tomto uskutočnení sa odporúča to urobiť na jeseň a na jarných kurzoch (spravidla kurz je mesiac). Pamätajte však, že len lekár vám bude schopný predpísať komplex, ktorý je pre vás vhodný. Je veľmi dôležité, aby na jar a najmä na jeseň telo dostalo požadovanú dávku kyseliny askorbovej alebo vitamínu C. Môžu však existovať aj obmedzenia, napríklad určité choroby.

Homeopatia je v súčasnosti považovaná za pomerne populárny spôsob posilňovania a hojenia tela, vrátane detí. Chcel by som tiež poznamenať, že takéto prípravky predpisuje len špecializovaný lekár (homeopat) a až po diagnostike. Lieky v tejto skupine môžu vyliečiť alergie, zmierniť prechladnutie a posilniť imunitný systém.

Nezabudnite na zvyčajné spevnenie tela a športu, pretože sú účinnými spôsobmi na zlepšenie imunity ľudí. Kontrastné sprchy, dávkovanie studenou vodou (je potrebné začať s mierne chladnou, postupne znižujúcou teplotu), plávanie - to všetko má nepostrádateľnú úlohu v boji o posilnenie imunitného systému. Pre temperovanie neexistuje vek. Tento proces by však mal byť konštantný, postupný a mal by zohľadňovať individuálne schopnosti a vlastnosti organizmu a klimatické podmienky regiónu pobytu. Treba poznamenať, že postupy popúšťania sú kontraindikované po noci bez spánku, počas fyzického a emocionálneho preťaženia, v prípade choroby a po jedle. Okrem spevnenia, jogy, aerobiku, joggingu v dopoludňajších hodinách sa odporúča posilňovanie imunity, aby sa posilnila imunita. To všetko by sa malo tiež vykonávať systematicky a postupne zvyšovať zaťaženie.

Zdravé črevo je jednou z hlavných zložiek silnej imunity. Je to spôsobené tým, že bunky imunitného systému sú umiestnené v jednej z jeho častí. Preto je veľmi užitočné používať produkty s laktobacilmi a bifidobaktériami, ako aj probiotikami.

Každá z týchto metód je žiaduce použiť v komplexe, potom výsledok nebude trvať dlho čakať.

Tradičná medicína môže pri posilnení obranyschopnosti tela nie je menej účinná ako povedzme terapeutické lieky. Niektoré rastliny a liečivé rastliny môžu skutočne zvýšiť obranyschopnosť tela. Rastliny s takýmito vlastnosťami sa tiež nazývajú imunostimulanty. Medzi nimi sú echinacea, ľubovník bodkovaný, ženšen, cesnak, sladké drievko, ďatelina červená, aloe, lastovička, čínska lemongrass, rebrík a mnoho ďalších. Treba však poznamenať, že zneužívanie takýchto rastlín môže spôsobiť vyčerpanie tela, čo je spôsobené nadmernou konzumáciou enzýmov. Okrem toho niektoré bylinky môžu spôsobiť pretrvávajúcu závislosť alebo závislosť.

Peľ má vynikajúci biostimulačný účinok, jeho zloženie je bohaté na vitamíny, živiny, aminokyseliny atď., Vďaka čomu sa zvyšuje odolnosť organizmu voči infekčným chorobám počas aplikácie.

35 receptov na zlepšenie imunity

Ekológia spotreby. V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka.

V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka. Zdvihnite, zdvihnite, posilnite imunitný systém a... Boh vám žehná.

1. 300 g ošúpaných vlašských orechov, 300 g sušených marhúľ, 300 g hrozienok a 3 citróny s kôprom a pridajte 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Take 1 jedáleň (dospelí) a 1 lyžičku (deti) lyžicu denne. Lepšie ráno na lačný žalúdok alebo pred obedom, hodinu pred jedlom. Môžete si vziať v noci. Uchovávajte v chladničke.

Existuje taká možnosť: Take 1 šálka vlašských orechov, hrozienok a sušených marhúľ a 1 citrón (môže byť bez šupky). Otočte všetko v mlynčeku na mäso a pridajte 1 šálku medu, premiešajte. Niekto pridáva ďalšie figy podľa chuti.

2. Zmiešajte 100 g ošúpaných vlašských orechov, 100 g strúhaných jabĺk, šťavu z 2 citrónov, 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Vezmite zloženie lyžice (čaj pre deti) 2-3 krát denne pred jedlom. Uchovávajte v chladničke.

3. Na jar 3 týždne, vziať všetky čerstvo vylisované červené šťavy: červená repa, čerešňa, ostružina, jahody, hrozno, granátové jablko, brusnice. V prvom týždni sa odporúča užívať 1/2 šálky 3 krát denne, druhý - 2 krát, tretí - 1 čas a intervaly medzi jedlami.
Po 10 dňoch sa môže kurz opakovať.

4. Utrite 1 kg čierneho čučoriedky s 1, 5 kg cukru. Môžete použiť 3 týždne na 1 polievková lyžica. lyžicu, ráno a večer.

Môžete urobiť infúziu: 1 polievková lyžica. lyžicu bobúľ v 1 šálke vriacej vody trvať v termoske 4-5 hodín. Po naplnení obsahu po dobu 20 minút zatvorte zátku termosky.

5. Mash 0,5 kg brusníc, pridajte pohár orechových jadier a 2-3 zelené (lepšie ako zimné odrody) jablká s kôrou, nakrájané na kocky. Pridajte 0,5 šálky vody a 0,5 kg cukru, varte na miernom ohni až do varu, vložte do pohárov. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu ráno a večer, vymačkaný čaj.

6. 2 polievkové lyžice. lyžicu sušených bobúľ rowan, zalejeme 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, kanalizácie. Pite 0,5 šálky 3-4 krát denne pred jedlom. Vezmite lepšie s medom, ktorý zlepšuje liečivé vlastnosti horského popola.

7. Obrany tela môžu byť posilnené vitamínovým kompótom, ktorý sa odporúča vypiť aspoň 0,5 litra denne.

Vezmite bylinky: medovka, mäta, gaštanové kvety, vŕba-čaj, variť 5 polievková lyžica. lyžicu v 1 litri vody a nechajte vylúhovať 2 hodiny.

Vezmite brusnice, čierne ríbezle, kalina, čerešne, jahody, akékoľvek iné miestne ovocie (suché alebo mrazené), varíme z nich v 2 litroch vody po dobu 10 minút.

Pridajte kompóty s napnutými bylinkami na kompót, priveďte k varu, pridajte med podľa chuti.

8. Brúste bobule kalina, brusnice, pridajte med podľa chuti, dobre premiešajte, pridajte trochu horúcej vody, počkajte, kým sa zmes vylúči. Pite zmes 1/2 šálky 3 krát denne počas obdobia sezónnych chorôb.

9. Veľký pomocník pre imunitný systém je šípka. Jeho plody sa používajú ako vitamínový prostriedok na odstránenie nedostatku vitamínov, na prevenciu infekčných chorôb, ako diuretikum, choleretikum, protizápalové činidlo, činidlo na hojenie rán.

Piť recept: naliať 8 polievková lyžica. lyžice suchého ovocia 4 šálky vriacej vody, pridajte 4 lyžice. lyžice cukru a varíme 10 minút. Infundujte 4 hodiny, potom kmeň a fľašu.

10. 2-3 stredné cibuľové hlavy jemne nasekané a zmiešané s 200 g cukru, pridajte 0,5 litra vody a varte na miernom ohni najmenej jednu a pol hodiny. Keď sa hmota ochladí, pridajte 2 polievkové lyžice. Med. Kmeň a roztavte v sklenenej miske. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-5 krát denne.

Používa sa nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na prevenciu prechladnutia.

11. Zvyšuje imunitu a je vynikajúcou profylaktickou látkou proti sezónnym vírusovým ochoreniam, infúzii tejto kompozície: šípky, kalina, brané približne rovnako, v pomere k pridaniu byliniek - medovky a šalvie. 2.5 Čl. lyžica zmes nalejte 0,5 litra vriacej vody, nechajte 2 hodiny v termoske, vychladnúť. Pred použitím pridajte 2 kvapky oleja z rakytníka.

12. Raz denne, 30 minút pred jedlom, vziať 1 polievková lyžica. preventívna zmes lyžice pripravená z priemernej veľkosti hláv cesnaku. Cesnak by mal byť mletý, pridajte do neho polovicu jemne nasekaného citróna spolu s kôrou. Zmes sa naleje studenou prevarenou vodou (0,5 l) a nechá sa vylúhovať 4-5 dní na tmavom mieste. Ako profylaktikum možno použiť až do jari.

Môžete jednoducho jesť strúčiky cesnaku denne alebo každý druhý deň. Vonkajší liek: 2-3 strúčiky jemne nasekaného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, potom, čo je liek podaný infúziou hodinu, môžete kvapkať 4-5 kvapiek do nosa, rovnako ako kloktadlo.

13. 1 polievková lyžica. lyžicu horsetail nalejte pohár vriacej vody po dobu 30 minút a kmeň.
Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne.

14. Orech je absolútnym majstrom v obsahu kyseliny askorbovej. Je to 8-krát viac ako u čiernych ríbezlí a 50-krát viac ako u citrusov.
2 polievkové lyžice. lyžica vlašských orechov nalejte 0,5 litra vriacej vody, držte vodný kúpeľ 2 hodiny, vypite 1/4 šálky denne. Môžete len jesť 5-6 jadier vlašských orechov do mesiaca.

15. 1 polievková lyžica. lyžicu bielych breza listy s púčiky naliať 1,5 šálky vriacej vody. Trvať na 15-20 minút, vypiť 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

16. 1 polievková lyžica. lyžicu chmeľových šištičiek nalejte pohár vriacej vody, vylúhujte 15-20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

17. Čajová lyžica suchého bylinného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, vychladnite. Vezmite vo forme tepla 1/3 šálky 3 krát denne.

18. Feniklový čaj je veľmi užitočný, môžete použiť aj semená, ktoré sa predávajú v lekárňach. Nádherný efekt je pravidelné používanie tekvica, cuketa, squash, cuketa, petržlen, zeler a všetky zelené.

19. Melissa, valeriánsky koreň, chmeľové šišky, lipové kvety, oreganové trávy, maternice a koriandrové semená sa odoberajú v približne rovnakých častiach. Zbierka sa varí vo výške 1 polievková lyžica. lyžica zbierajúca 0,5 litra vriacej vody. Kolekcia trvať na noc, ráno je pripravený. Objem infúzie sa vypočíta za deň, aplikuje sa v 2-3 dávkach.

20. V zelenom čaji pridajte šípky, červený žeriav, medovky, vŕbový čaj, jahodový list, ľubovník bodkovaný, list čiernych ríbezlí, okvetné lístky ruží. Tento čaj bude silným posilňujúcim činidlom, ktoré stimuluje imunitný systém.

21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky účinné látky, používa sa vo forme odvarov alebo tinktúry.

Broth recept: 2 polievkové lyžice. lyžice byliniek dať do smaltované misy, zalejeme 200 ml horúcej prevarenej vody, zatvorte veko. Varte 30 minút vo vodnom kúpeli s častým miešaním. Ochladená, scedená, pridaná vychladená prevarená voda na 200 ml.
Vezmite dovnútra 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne po dobu 20-30 minút pred jedlom. Odvar sa považuje za použiteľný nie viac ako dva dni, ak sa skladuje na chladnom mieste.

Recept tinktúra: 50 g surovín naliať 0,5 litra vodky, trvať 6 dní na tmavom chladnom mieste, kanalizácie. Vezmite 20 kvapiek 3-krát denne počas 20-30 minút pred jedlom, zrieďte malým množstvom vody. Celý priebeh liečby 2-3 týždne. Po prestávke 5-7 dní sa môže opakovať.

22. Hemlock spotted - silný imunostimulant, ktorý aktivuje obranyschopnosť organizmu.

Hemlock sa nepoužíva ako profylaktický prostriedok, pomáha v prípadoch, keď sa choroba už vyskytla a imunitný systém je významne oslabený. Táto rastlina by sa mala používať iba tak, ako je predpísané lekárom a dôsledne dodržiavať dávkovanie.

23. Sabelnik močiar - silný imunostimulant.

Tinktúry receptu: Do pollitrovej misky nalejte 60 g sabelnika, prikryte vodkou, zatvorte veko a nechajte ho na 7-8 dní na tmavom mieste. Tinktúra piť 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne pred jedlom. Na profylaktické účely postačuje 1 liter tinktúry.

24. Dokonale zlepšujú odolnosť prepeličných vajec. Mali by sa vypiť ráno nalačno, od 2 do 7 až 8 kusov.

25. Borovicové ihly robia vynikajúce vitamínové infúzie a nápoje, ktoré majú tonizujúci účinok na telo. Ľahko sa pripravujú.

Rez 3 - 4 poháre ihličiek tak malé, ako je to možné, zalejeme 4 šálky studenej vody, pridajte trochu kyseliny citrónovej, nechať stáť 3 dni na chladnom mieste. Kmeň, pridajte citrónovú šťavu, vezmite pol pohára 2 krát denne.

26. Môžete si tento nápoj: vziať 2 polievkové lyžice. lyžice ihly, opláchnite v studenej vode, zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 20 minút, trváme na 30 minútach a napätie. Pred použitím pridajte med a kyselinu citrónovú, aby ste ochutnali a pili pohár denne v 2-3 dávkach.

27. Bežný aníz. Odvar z anízu ovocie: 4 g ovocia zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 6-7 minút, kmeň, vziať 2 polievkové lyžice. lyžice denne.

28. Pohorie Arnica. 1 časť jemne nasekaných kvetov nalejte 10 dielov 70% alkoholu, trvajte na 7 dňoch, kmeň, vezmite ústne 30-40 kvapiek 3 krát denne, aby sa zabránilo chrípke, posilnite imunitný systém.

Alebo: 1 hodina lyžice kvetov naliať 1 šálka vriacej vody, trvať 1-2 hodiny, kanalizácie. Vezmite infúziu do 1 polievkovej lyžice. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

29. Astragalus. 10 g drvených suchých koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody, varíme 6-7 minút na nízkom ohni, trváme na 3 hodinách, kmeň, pridáme prevarenú vodu do pôvodného množstva. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne.

30. Birch. 4 hodiny lyžice suché listy brezy naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

Alebo: 2 hodiny lyžice brezy púčiky naliať 2 šálky vriacej vody, varíme na miernom ohni po dobu 10-12 minút, trvajú na 25 minút, kanalizácie. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

31. Sledujte. 2 hodiny lyžice nasekané listy nalejte 1 šálku vriacej vody po dobu 20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky pol hodiny pred jedlom.

Hypericum. 10 g trávy varí v pohári vriacej vody, trvajú na tom. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

Alebo: 15-20 g suchej trávy trvá na 200 ml alkoholu alebo vodky. Užívajte 25 kvapiek s vodou 3 krát denne po jedle.

33. Zlatá tyč (zlatá). 2 lyžičky trávy trvajú 4 hodiny v pohári prevarenej vody, kmeň. Užívajte 1/4 šálky 4 krát denne pred jedlom.

34. Nettle. 2 polievkové lyžice. lyžice kopřivy listy nalejte 0,5 litra vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/3 šálky 3 krát denne.

Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov

Dobrý deň, milí čitatelia! Byť zdravý a silný je zodpovednosťou každého človeka. Áno, je to povinnosť!

Pamätajte si v tých chvíľach choroby, keď vás choroba prevezme, všetky túžby žiť celý život zmiznú, je tu úplná apatia voči všetkému, čo sa deje okolo.

Životne dôležitá chuť a všetky tie aspekty bytia pre chorého človeka zanikajú. Dnes budeme hovoriť o tom, ako zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov, zatiaľ čo nie je rozpustiť a stratiť v chorobe.

Posilnenie imunity je trvalé zamestnanie, pretože to, čo nám dáva z prírody, sa postupne stráca. Naše ochranné bariéry sa vymažú a keď sa škodlivé vírusy a mikróby dostanú do tela, potom sa ochorenia začnú vyvíjať.

Aké sú faktory straty imunity a aké podmienky prispievajú k útokom cudzích buniek na vnútorné zdravé prostredie osoby:

• Avitaminóza, najmä v obdobiach mimo sezóny, keď je akútny nedostatok vitamínov a slnečného žiarenia.
• Nesprávna strava, ktorá zahŕňa tučné jedlá, nápoje sýtené oxidom uhličitým, alkohol a iné zlé návyky.
• Dlhodobá liečba antibiotikami, ktoré majú negatívny vplyv na mikroflóru celého organizmu.
• Znečistené životné prostredie, rádioaktívna expozícia a iné škodlivé výrobné faktory.
• Stresové situácie, vekové ukazovatele, fyzická únava a nedostatok spánku.

S cieľom zvýšiť ochranu a zlepšiť životnú úroveň prichádzajú k nám populárne metódy, ktoré ľudia používajú už niekoľko generácií, spoľahlivo chránia a udržiavajú svoje zdravie.

Ako zlepšiť imunitu národnej cesty

Samozrejme, najpriaznivejším obdobím na obohatenie imunitného systému je leto. Jeme veľa čerstvého ovocia, zeleniny a plodov, ktoré obsahujú zdroj vitamínov a najzákladnejších látok pre telo.

Avšak, v iných obdobiach môžete bezpečne a bez veľkého poškodenia peňaženky, vychutnať si zdravé berry odvar, vitamín koktaily, peny a ďalšie chutné, a čo je najdôležitejšie, zdravé jedlá.

• Ak nemáte alergickú reakciu na tento produkt, vysoko odporúčame med a včelie produkty. Tieto posilňujúce prostriedky sú vždy relevantné, najmä počas prechladnutia.
• Zelený čaj je dobrý tonický a zdraviu prospešný nápoj. Ak ho pijete s plátkom citróna alebo citrónovou šťavou, nemôžete si myslieť na lepšiu liečebnú terapiu. Odstraňuje toxíny, čistí, tonizuje a posilňuje telo.
• Ako liečba, môžete si vziať kurzy na pitie byliniek, bobúľ, čo je decoctions na posilnenie sily a zdravia. Liečivé infúzie a bylinné vývary obsahujú veľa vitamínov a minerálnych zložiek. Recepty, existujú všetky druhy a tieto zmesi môžu byť vyrobené v akomkoľvek pomere a kompozícii. Vyberieme niekoľko užitočných bylín pre imunitu: mäta, ivan - čaj, medovka, citrón, listy a bobule kalina, čierne ríbezle, jahody a maliny.

Opekané nápoje si môžete pripraviť varením na pomalom ohni, ale je lepšie uchýliť sa k použitiu termosky a nechať zmes naplnenú 80-stupňovou vriacou vodou niekoľko hodín. V tomto prípade nestrácajte užitočné vlastnosti.

Ľudové recepty na posilnenie a posilnenie imunitného systému

Môžete ponúknuť veľké množstvo spôsobov, ktoré vás najefektívnejšie obohatia o potrebný minerálny - vitamínový komplex a obnovia dobré zdravie a zdravie. Všetky z nich môžu byť použité doma.

Šťava pre univerzálne použitie

Na prípravu tohto jedinečného super vitamínového nápoja budete potrebovať:

1. 3 kg. čerstvé citróny;
2. 5 veľkých hláv cesnaku;
3. odšťavovač, ako nástroj práce. S ním, musíte stlačiť šťavu z ovocia a mix v sklenenej nádobe s cesnakom, strúhaný na jemnom strúhadle.

Pre pohodlie, zabaliť krk fľaše alebo plechovky s gázou, bude ľahšie naliať tekutinu. Denné používanie tohto univerzálneho lieku vám pomôže zlepšiť imunitu. Rozpustite čajovú lyžičku tohto nápoja pohárom vriacej vody a vypite dva týždne.

Vy sami si nevšimnete, ako vstanete na nohy, pocítite zlepšenie vo vašom zdravotnom stave, a čo je najdôležitejšie, zlepšíte si svoju náladu.

Pre mužov tento nástroj pomôže zlepšiť sexuálnu funkciu.

Tibetský liek

Na varenie sú potrebné tieto bylinky:

1. 100 g. harmanček;
2. 100 g.
3. 100 g. suché lístie nesmrteľných;
4. 100 g. breza.

Táto zmes sa vyleje do termosky pol litra horúcej vody a nechá sa cez noc. Správne vypiť tento nápoj s pridaním lyžičky medu. To je prijaté v noci na pol pohára.

Priebeh liečby až do konca zmesi. Opakovanie je možné len po piatich rokoch. Tento silný recept je vhodný najmä pre ľudí s nadváhou, pre pacientov s hypertenziou, pre jadrá, pre tých, ktorí majú zlé zásobovanie mozgu v krvi.

Pomáha predchádzať skleróze, provokácii mŕtvice, zlepšuje metabolizmus a omladzuje organizmus.

Infúzia pre imunitu

Tento liek má najlepší účinok na gastrointestinálny trakt, robí silné čistenie čriev a celého tela, je prevencia aterosklerózy, artritídy, rieši cysty. Ak chcete pripraviť takúto infúziu, musíte najprv urobiť zásoby potrebných komponentov a to:

1. škrupina borovicovej matice (2st);
2. sušená čerešňa (bobule 100 g);
3. Rhodiola rosea, brezové púčiky, Badan, Leuzea alebo koreň Maralium, listy brusnice, rebrík, palina, ľubovník bodkovaný a žihľava. Všetky bylinky sa berú v pol lyžičke.

Všetky ingrediencie nalejeme vodku a tri týždne v tme. Potom, po namáhaní, vložte do inej fľaše a môže sa skladovať až šesť mesiacov. Získate užitočný balzam, ktorý musíte použiť, pridaním do čaju alebo stláčaním vody v polovici malej lyžičky.

Na očistenie krvi

Ak chcete zvýšiť úroveň svojho zdravia pomôže tinktúra vodky z žihľavy, púpava, palina a kalamár koreň. Predmletie všetkých zložiek, pridať alkoholický nápoj a dať na desať dní na tmavom mieste. Vezmite jednu lyžičku pred jedlom.

Pre deti

• Mrkvová a reďkovková šťava zmiešaná s citrónovou alebo brusnicovou šťavou. Po pridaní lyžice medu, pošliapaní dieťaťa počas prechladnutia vám pomôže rýchlejšie vstať a posilniť imunitný systém.
• Zvýšte obranyschopnosť organizmu rybím olejom alebo začlenením morských rýb do stravy.
• Akékoľvek čerstvé šťavy majú pozitívny vplyv na udržanie imunitného systému.

Aké prostriedky pomáhajú udržiavať imunitu

Medzi hlavné prostriedky, ktoré sa musia použiť:

• Zahrnutie do dennej stravy zeleniny, ovocia a bobuľovín, obilnín, bylín, mliečnych výrobkov.
• Medzi najvýkonnejšími imunostimulačnými prípravkami by sa malo rozlišovať: kivi, jahody, brokolica, mrkva, orechy, tekvice, ryby lososovej rodiny, zelenina a olivový olej.

Všetky tieto opatrenia, v spojení s ľudovými liečivými receptami, poskytnú vynikajúci výsledok pri posilňovaní vašej imunity a výrazne zlepšia kvalitu vášho života. Požehnaj ťa!

Ako zvýšiť imunitný systém ľudových prostriedkov

Všetci vieme, že silná imunita je zárukou dobrého zdravia, absencie prechladnutí a zápalových ochorení. Imunitný systém tela, ako žiadny iný, je schopný zvýšiť svoju účinnosť. Ako zlepšiť imunitu a či ju možno vykonať doma? Áno, je to možné a nevyžaduje si špeciálne lekárske znalosti a drahé lieky. Existujúce ľudové prostriedky na zlepšenie imunity na zvládnutie tejto úlohy.

Kde začať? Imunitu výrazne ovplyvňuje správny životný štýl. Tieto slová znamenajú úplné odmietnutie alkoholu a fajčenia, fyzickú aktivitu, stvrdnutie prirodzenými faktormi. To je veľmi užitočné pre silnú imunitu chodiť naboso, plávať vo vode, vziať slnko a vzduchové kúpele. A čo výživa? Pre dobrú imunitu v strave by nemalo byť veľa cukru a kofeínu (káva, silný čaj), mastných a korenených jedál. Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť imunitný systém doma ľudových prostriedkov je použitie niektorých výrobkov, ktoré zlepšujú ochranné reakcie tela.

Produkty na zlepšenie odolnosti

Začnime s jedlom. Pravidelná konzumácia potravín, ktoré zvyšujú imunitu, je cenovo dostupný spôsob, ako pomôcť chrániť telo doma. Toto nie je úplný zoznam produktov užitočných pre imunitu:

• obilniny - ovsená a jačmeňová kaša, pohánka, proso, celozrnný chlieb;
• mliečne výrobky - všetky druhy jogurtov, jogurtu, ryazhenky, kyslej smotany (bez pridania farbív alebo konzervačných látok);
• bielkovinové potraviny - vajcia, chudé mäso, strukoviny;
• morské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, morský kel;
• ovocie - citrusy, jablká, tomel, marhule a broskyne;
• zelenina a koreňová zelenina - paradajky, mrkva, repa.

Bobule, orechy, cesnak a cibuľa, reďkovka, repa, chren a horčica sú tiež užitočné pre imunitu.

Tieto produkty nasýtia telo vitamínmi a minerálmi, sú zdrojom antioxidantov a regulátorov prirodzeného metabolizmu. Sľub silnej imunity v kvalite jedla!

Vylepšiť imunitu potravín možno jesť ako samostatné jedlo, alebo si môžete urobiť lahodnú zmes z nich. Tu sú dva príklady takejto zmesi, ktorá má priaznivý účinok na ľudskú imunitu.

1. Vlašské orechy, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, citrónový zákrut v rovnakom množstve v mlynčeku na mäso, pridajte med. Dajte do chladničky a zjedzte 1 lyžičku na lačný žalúdok.
2. Vezmite tri zelené jablká, nakrájame na kocky, pridáme pol kilogramu brusníc, pohár nasekaného vlašského orecha a pol šálky cukru. Všetky ingrediencie vložte do smaltovaného hrnca, zalejeme 500 ml vody a za stáleho miešania dáme do varu. Výsledná zmes sa používa na zlepšenie imunity, dve polievkové lyžice denne.

Takéto vitamínové kurzy, ktoré vyživujú telo a posilňujú imunitu, je dobré vykonávať niekoľkokrát do roka, keď nastane vrchol vývoja prechladnutia.

Vitamínové produkty pre imunitu

Ak je na stole vždy pestrá a zdravá strava, dostane telo od neho všetko, čo má dobrý vplyv na imunitu. Ale niekedy, s nedostatočne formulovanou diétou alebo s infekčnými chorobami alebo poruchami aktivity vnútorných orgánov je potrebné ďalšie podávanie určitých biologicky aktívnych látok, ktoré stimulujú imunitný systém. V prvom rade ide o vitamíny.

Vitamín C alebo kyselina askorbová stimuluje imunitný systém. Bolo zistené, že podávanie zvýšených dávok vitamínu C počas infekčných ochorení podporuje rýchle zotavenie. Preto, s pomocou vitamínu C, môžete rýchlo zvýšiť imunitný systém doma. Ako užívať tento doplnok? Môžete jesť potraviny bohaté na kyselinu askorbovú:

• citróny a pomaranče;
• čierne ríbezle;
• brusnice;
• biely a karfiolový;
• paradajky.

Zároveň berte do úvahy, že vitamín C sa rozkladá počas tepelného spracovania a dlhodobého skladovania. Mrazenie však mierne znižuje jeho obsah v produkte. Ak čerstvá zelenina a ovocie nie sú dennou zložkou stravy, potom na zvýšenie imunity doma, môžete si vziať farmaceutický vitamín C z výpočtu dennej potreby dospelého od 1 do 4 gramov.

Vitamín A alebo retinol tiež priaznivo ovplyvňujú imunitný systém. Vitamín A je obsiahnutý v živočíšnych produktoch - pečeni, vajciach, masle. Okrem toho, rastliny majú karotenoidy - látky, ktoré sú premenené v ľudskom tele na vitamín A. Je ľahké zistiť, ktorá zelenina a ovocie sú bohaté na karotén - to farby potravín v červenej a oranžovej. Vitamín A sa podieľa na tvorbe slizničnej imunity, prvej bariére tela proti baktériám a vírusom.

Vitamín E dopĺňa pôsobenie vitamínov A a C, pretože ich chráni pred oxidáciou a neutralizuje voľné radikály, ktoré sa objavujú v tele - látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú všetky štádiá metabolizmu. Pravidelná konzumácia vitamínu E má priaznivý vplyv na imunitu. Obsahuje rastlinné tuky - slnečnicové a olivové oleje, orechy, semená.

Aj pre dobrú imunitu je dôležitá prítomnosť prospešnej mikroflóry v čreve. Môžete ho obnoviť konzumáciou mliečnych a fermentovaných potravín a zároveň minimalizovať množstvo cukru v potrave. Existujú aj špeciálne prípravky obsahujúce kultúry prospešných baktérií.

Príprava nápojov na zvýšenie imunity

Popri správnej výžive, ľudové prostriedky, ako sú špeciálne teplé a studené nápoje z bylinných prípravkov, pomáhajú posilňovať imunitu doma. Piť je nielen prospešné, ale aj príjemné. Takýto hrnček „čaju pre imunitu“ na začiatku nového dňa môže byť dobrou alternatívou k šálke kávy. Tu je návod, ako zlepšiť imunitu bez liekov, pomocou jednoduchých a chutných populárnych receptov.

1. Šípek. Musí sa variť v termoske. Vezmite jednu polievkovú lyžicu ovocia na 0,5 litra vody. Výsledný infúzny nápoj 200 až 500 ml denne.
2. Lemon. Stláčajte šťavu z 2 citrónov, pridajte med. Zmes sa zahrieva a opije sa ráno.
3. Brusnice a kalina. Robia šťavu: bobule, brúsiť, pridávať med a trochu teplej vody, nechajte ho variť pol hodiny. Pite pol pohára trikrát denne.
4. Citrusový čaj. Varené citrónové a pomarančové šupky s čiernym čajom.
5. Jablkový čaj Polovica jablka nalejte jeden liter vriacej vody a varte 10 minút.
6. Heřmánkový čaj. Farmaceutické harmančekové kvety pridajte jednu polievkovú lyžicu na 500 ml zeleného čaju.
7. Mrkvová šťava Pite čerstvú mrkvovú šťavu denne nalačno. Ak chcete dať nápoju príjemnú chuť, zriedi sa ďalšími šťavami - jablkom, pomarančom, čerešňou.

Prírodné stimulanty na posilnenie imunitného systému

Príroda pre nás pripravila všetko, čo potrebujeme, vrátane prostriedkov na posilnenie imunitného systému. Tu je päť najúčinnejších prírodných stimulantov, ktoré posilňujú imunitu:

Tieto jedinečné produkty majú množstvo pozoruhodných vlastností, zvyšujú odolnosť a sú dostupné pre každého doma. Zvážte každý z nich podrobnejšie.

zázvor

Ľudové recepty so zázvorom na zlepšenie imunity a liečby prechladnutí známych od staroveku. Toto korenie má otepľujúci účinok, preto sa uprednostňujú teplé nápoje z neho. Nasledujúce tinktúry a zázvorové zmesi na zvýšenie imunity sa ľahko pripravujú doma.

1. Vezmite jednu pohár medu, koreň zázvoru 50 gramov, jeden citrón. Rez citróna s kôrou, odstrániť kosti. Zázvor na čistenie, hobľované nožom. Preložte do sklenenej nádoby a hnette tolkushkoy. Pridajte med a trvať dva mesiace v tme a zime. Pite lyžicu trikrát denne.
2. Pre tento recept potrebujete 100 gramov zázvoru, 1 citrón, 200 gramov čiernych ríbezlí. Všetky grind, mix, trvajú na 2 dni v chladničke. Zrieďte vodou ako mors.
3. Zmes: 100 gramov zázvoru, jeden citrón, 50 gramov sušených marhúľ, fíg, sliviek, pohár medu. Urobte si trochu čaju.
4. Recept na zázvorový čaj pre imunitu: nakrájame na plátky alebo nakrájame malú časť koreňa zázvoru nožom (30 g), varíme v termoske 1 liter. Ak chcete chuť pridať med, citrón, škorica, zelený čaj.

múmie

Mumiyo je veľmi silný metabolický stimulátor. Ak chcete brať drogy na základe múmie nemôže byť tehotná a dojčiace ženy, pacienti s rakovinou, deti do 12 rokov, ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom a zrážanie krvi. Mumiyo na zlepšenie imunity sa užíva vo svojej čistej forme, riedenie vodou alebo miešanie s inými produktmi.

1. Mumiyo v množstve 0,2 gramu - asi ryžové zrno - zriedené v lyžičke vody a opité ráno jednu hodinu pred jedlom
2. No zvyšuje imunitu med múmie. Na to sa 5-8 gramov mieša v 500 gramoch tekutého medu. Vezmite lyžicu trikrát denne.
3. Mix aloe šťavy 2 lyžice a šťavy z dvoch citrónov, pridajte 5 gramov mumiyo. Za deň sa zmes podá infúziou a je opitá, aby trikrát denne zvýšila imunitu v polievkovej lyžici.
4. Mumiyo sa môže zriediť nielen v teplej vode, ale aj v mlieku alebo slabom čaji. Je potrebné prijať taký ľudový liek na zvýšenie imunity o 10 - 20 dní, čo znamená prestávku medzi 5-10 dňami.

propolis

Propolis alebo včelí lepidlo je komplexná biologicky aktívna látka so silným protizápalovým, antitoxickým, baktericídnym a stimulačným účinkom. Propolis sa odporúča užívať s prechladnutím, chronickými infekciami dýchacích ciest na zlepšenie imunity. Tento nástroj nemôžete vziať ľuďom, ktorí sú alergickí na med.

1. Tinktúra: 2 polievkové lyžice propolisu na 250 ml vodky trvajú 10 dní. Filtrujte, potom trikrát denne pridajte 15 kvapiek do mlieka.
2. Pri prechladnutí pomáha zmierniť zápal a zlepšiť odolnosť propolisu medom a mliekom. Do pohára teplého mlieka sa pridá 15 až 20 kvapiek tinktúry alebo sa mieša polovica čajovej lyžičky nastrúhaného propolisu.
3. Niektorí ľudoví liečitelia tvrdia, že v alkoholovej tinktúre propolis stráca niektoré svoje prospešné vlastnosti. Preto sa odporúča vyrábať vodné roztoky. Na rozdiel od alkoholových prípravkov je možné tento roztok skladovať v chladničke len jeden týždeň. Ak chcete pripraviť infúziu vody, vezmite 3 časti propolisu a 10 dielov vody, roztopte ho vo vodnom kúpeli a vypustite do sklenenej nádoby. Vezmite 15 kvapiek do mlieka alebo čaju.

Všetky prípravky z propolisu sa užívajú až do úplného uzdravenia alebo sa odoberajú v priebehu 7 - 10 dní počas obdobia zníženej imunity (zima, jar).

Aloe je široko používaný v tradičnej medicíne, vrátane posilnenia imunity. Na prípravu šťavy z listov z kvetu staršieho ako tri roky. Pred prípravou lieku sa odporúča ponechať čerstvé listy v chladničke počas 12 hodín - to zlepšuje ich vlastnosti. Tu je niekoľko receptov z aloe na zvýšenie imunity k dispozícii doma.

1. Aloe šťava 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Miešajte, nechajte v chladničke 3-5 dní.
2. Aloe šťava tri časti, dva citrónovú šťavu a jednu tinktúru Eleutherococcus, med podľa chuti. Všetko premiešame v sklenenej nádobe, zalejeme medom, dvakrát denne pred jedlom vypijeme polievkovú lyžicu.
3. Recept na aloe s medom na zvýšenie imunity: zmiešajte aloe šťavu a tekutý med v pomere 1: 1. Výsledný elixír má 1 polievkovú lyžicu po jedle trikrát denne.

Všetky zmesi sa môžu skladovať v chladničke jeden mesiac.

Cesnak

Ľudové prostriedky s cesnakom sú veľmi účinné na zlepšenie imunity pri nachladnutí a vírusových ochoreniach. Sú jednoduché a sú k dispozícii pre domácu kuchyňu.

1. Citrón s cesnakom. Jeden citrón a jedna hlava cesnaku peretert, pridajte vodu a trvajte 3-4 dni na tmavom mieste. Pite 1 polievkovú lyžicu ráno na mesiac.
2. Cesnak s medom. Strúhame strúčiky, zmiešame s medom 1: 1. Vezmite 1 lyžičku, s vodou, 3 krát denne pred jedlom.
3. Cesnakový olej. Môže sa použiť na zálievku šalátu - 1 hlavu na liter oleja. Nakrájajte cesnak, pridajte olej a nechajte pôsobiť 14 dní.

Bylinné recepty na imunitu

Zlepšiť imunitu doma možno vykonať s bylinkami. Imunostimulačný účinok má:

• červená kefa;
• medunitsa liečivé;
• škvrnitá orchidea;
• echinacea;
• Sibírsky ženšen;
• ženšen;
• Ľubovník bodkovaný;
• lemongrass.

Zvýšiť účinok s cieľom zlepšiť imunitné nápoje z bylín.

1. Ľubovník bodkovaný, harmanček, nesmrteľ, púčiky brezy 100 gr. Jedna polievková lyžica 500 ml vody, trvajú 12 hodín na termoskách. Infúzny nápoj v malých porciách po celý deň. Priebeh liečby trvá 1 mesiac.
2. Ivan čaj, mäta, gaštanové kvety, medovka. Vezmú všetko v rovnakom pomere, jedna polievková lyžica kolekcie sa naleje jedným pohárom vriacej vody. Výsledný čaj sa vypije po celý deň.

Ak zhrnieme, poznamenávame, že zlepšenie imunity doma s ľudovými liekmi je celkom reálna úloha. Môžete jesť zdravé a chutné potraviny, nápoje infúzie alebo odvar byliniek, použite recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavnou vecou pre dobrú imunitu je dodržiavať správny životný štýl, byť dôsledný a nezabudnúť sa stretnúť každé ráno s dobrou náladou.