Čo esenciálne oleje pomôcť s prechladnutím a nádcha - recepty na použitie

V tomto článku sa dozviete všetko o tom, čo sú esenciálne oleje na prechladnutie, ako by mali byť aplikované správne a ich možné kontraindikácie.

Esenciálne oleje majú výnimočné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti a sú účinné pri liečbe kašľa a prechladnutia.

Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie.

Esenciálne oleje na prechladnutie

Z tohto článku sa naučíte:

Agresivita éterických olejov vo vzťahu k mikróbom je spojená s ich dokonalou neškodnosťou pre ľudské telo.

Výskumný ústav experimentov. I. Sechenov ukazujú, že keď je aromaterapia zahrnutá do terapeutického komplexu, počet dospelých SARS ochorení klesá o 50-80%, významne sa znižuje trvanie chorobného procesu a možné komplikácie.

Výskyt detí s SARS je vďaka aromaterapeutickým kurzom na jar a na jeseň 1,5-2,8 krát nižší.

Mechanizmus pôsobenia éterických olejov na vírusy a baktérie

Základný princíp činnosti:

• Esenciálne oleje sú silné antiseptiká, antibakteriálne a antivírusové činidlá - inhibujú životne dôležitú aktivitu patogénnych mikroorganizmov a vírusov.
• Na rozdiel od antibiotík, pri dlhodobom kontakte s nimi nerobia mikroby odolnosť voči éterickým olejom.
• Esenciálne oleje vytvárajú biotop pre mikróby, v ktorom sa nemôžu normálne vyvíjať a umierať bez prispôsobenia sa novým podmienkam.
• Znižujú aktivitu aeróbneho dýchania mikróbov a objavuje sa ich antibiotický účinok.
• Esenciálne oleje tiež prispievajú k prenikaniu antibiotík do ľudskej bunky a umožňujú tak znížiť dávky antibiotík pri závažných ochoreniach. Súčasne sa tento účinok zvyšuje o 4 až 10-násobok.
• Môžu slúžiť ako vehikulum, vehikulum pre mnoho ďalších liekov, ktoré sa musia aplikovať alebo podávať lokálne a majú požadovaný účinok.

Esenciálne oleje s antimikrobiálnym účinkom

Esenciálne oleje majú najväčšiu antimikrobiálnu a antivírusovú aktivitu:

Ako aplikovať éterické oleje na prechladnutie a chrípku?

Hlavné použitia:

• Inhalácia (ako správne inhalovať, pozri tu)
• Kúpele (pravidlá používania tu)
• Trením - ako základ si vezmite ohrievanú vazelínu alebo detský krém, premiešajte s 2 kvapkami oleja z čajovníka, 1 kvapkou jedle, 2 kvapkami eukalyptu, 5 kvapkami mäty mäty piepornej, premiešajte až do hladka a votrite do hrudnej kosti a chrbta.
• Dezinfekcia priestorov s použitím aromatickej lampy (aplikačná technika je opísaná tu)

Recepty použitia

1. Rozpustite 15-20 kvapiek oleja z tea tree alebo 20 kvapiek eukalyptu v 100 ml čistého alkoholu, túto zmes nastriekajte na miestnosť, kde sa pacient nachádza každú hodinu.
2. Pri prvých príznakoch choroby si vezmite horúci kúpeľ so 4 kvapkami oleja z tea tree (eukalyptus, borovica, jedľa) rozpustený v 100 ml mlieka. Po kúpeli utrite dosucha, noste vlnené ponožky, zabalte do teplej deky a dôkladne potite.
3. Vdychujte, rozpusťte 3 kvapky oleja z čajovníka alebo eukalyptu, jedle, borievky atď. V 1 litri vriacej vody, vdychujte výpary každé 2 hodiny.
4. Masáž hrudníka - 4 kvapky zmesi nariedenej v 1 lyžičke medu alebo 8 kvapiek na 30 ml olejového základu.

Esenciálne oleje na choroby hrdla a kašeľ

Esenciálne oleje pomáhajú odstrániť infekciu, vyháňať hlien z dýchacích ciest, zmierniť bronchiálne kŕče a relaxovať.

Zoznam nástrojov na boj proti chorobám hrdla a dýchacích ciest zahŕňa:

Hlavné použitia:

• Odmasťovanie prsníkov - masáž hrudníka, hrdla a hornej časti chrbta
• vypláchnuť
• inhalácia
• obklady
• kúpeľ

Esenciálne oleje proti chrípke a chladu

Jeseň je nádherná doba roka, keď sa stromy obliekajú do farebného oblečenia a dažde spôsobujú snovú nostalgickú náladu. A všetko by bolo v poriadku, ak by sa naše telo nestávalo náchylnejšie na nachladnutie a chrípku. Bohužiaľ, krásne obdobie jasných listov a vianočné očakávania je sprevádzané kašľom a výtok z nosa.

Pre naše šťastie existuje veľa éterických olejov, ktoré nám môžu pomôcť udržať naše zdravie, zmierniť nepríjemné príznaky a urýchliť proces hojenia. Ale samozrejme, to nezrušuje konzultácie s lekárom, ale je to len dodatok k liečbe.

Mechanizmus éterických olejov na chrípku a nachladnutie

Zvláštnosťou aromatických olejov je súbor vlastností, ktoré prispievajú k účinnému odstráneniu príznakov chrípky a chladu, ako aj k podpore imunity pre rýchle uzdravenie. Sú schopní bojovať proti vírusom, baktériám, znižovať zápal, pôsobiť ako antiseptikum a stimulovať imunitu. Aromaterapia je účinná aj pri bolestiach hlavy a dýchavičnosti.

Niektoré základné oleje majú rovnaké vlastnosti, tak prečo sú nevyhnutné? - Myslíš. A budete čiastočne v poriadku. Niektoré základné oleje majú podobný súbor vlastností, ale sú menej koncentrované a majú úplne odlišné zloženie a mechanizmus účinku, ktoré sú menej vhodné na naše účely.

Esenciálne oleje obsahujú niekoľko stoviek rôznych molekúl a každý z nich pomáha nášmu telu udržiavať dobré zdravie a rýchlejšie sa zotaviť.

Moderný výskum tiež potvrdzuje účinnosť aromaterapie pre nachladnutie a chrípku. Napríklad počas štúdie, ktorú uskutočnila BMC Complementary and Alternative Medicine, sa uvažovalo o zložení troch éterických olejov: klinček, pomaranč a škorica. Použitie zmesi znížilo aktivitu vírusových častíc in vitro o 90%!

V IV. e. Egypťania už používali éterické oleje na lekárske a kozmetické účely, o čom svedčí dekódovanie starovekých hieroglyfov. Gréci vytvorili recepty liečivých mastí na báze olív a éterických olejov. A vo Svätom písme o dvestokrát zmienili esenciálne oleje používané na náboženské účely.

Je dôležité poznamenať, že napriek preukázanej účinnosti éterických olejov, nemali by ste s nimi zaobchádzať ako s všeliekom. Esenciálne oleje budú skvelým doplnkom k hlavnému ošetreniu, ale nenahradia ho.

Najúčinnejšie oleje pre nachladnutie a chrípku

Poďme sa bližšie pozrieť na éterické oleje, ktoré pomáhajú nielen zmierniť príznaky chrípky a prechladnutia, ale tiež vstať rýchlejšie!

karafiát

Suché klinčeky boli po stáročia používané ako antiseptické a anestetiká. Klinčekový olej má rovnaké vlastnosti ako antimikrobiálny, antifungálny, antivírusový a stimulačný účinok. Klinčekový olej sa používa na liečbu rôznych zdravotných porúch, ako sú bolesti zubov, poruchy trávenia, kašeľ, bolesti hlavy, bolesti svalov a stres. A vďaka kombinácii vlastností a účinkov na telo je častou zložkou zmesí na prechladnutie a chrípku.

Treba mať na pamäti, že esenciálny olej z klinčekov sa musí používať v malých dávkach, pretože môže byť mierne dráždivý a spôsobiť intoxikáciu vo vysokých koncentráciách.

Čaj

Tento olej má antiseptické, antivírusové a antimikrobiálne vlastnosti. Je vhodný nielen na oslabenie kašľa a hlienu, ale aj na zmiernenie príznakov anginy pectoris. Tea tree oil je prírodný dezinfekčný prostriedok. Môže sa použiť na ničenie baktérií na povrchoch a vo vzduchu, čím sa predchádza chorobám a znižuje sa riziko infekcie.

Napriek veľkým zdravotným výhodám by sa mal čajový strom používať v nízkych koncentráciách a vyhnúť sa kontaktu s citlivou pokožkou.

citrón

Citrón je už dlho považovaný za liečivé ovocie na zníženie príznakov chrípky a chladu. Štúdia Johna Janeffa (CNP) a publikovaná v časopise Antimicrobial Chemoterapia v roku 2001 potvrdila, že antibakteriálny účinok citrónového oleja je účinný proti príznakom chladu a alergií.

Okrem toho, citrónový olej je vynikajúcim dekongestantom a antivírusovým činidlom, má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je ideálny pre boj proti vírusom, zmiernenie symptómov chladu a chrípky. Čerstvá citrónová vôňa zdvihne váš duch a dodá silu.

Citrónový olej je fototoxický, takže ho nepoužívajte, ak idete von na slnečný deň.

tymián

Antivírusové a stimulačné vlastnosti tymiánu z neho robia skutočne nepostrádateľný nástroj na boj proti slabosti, únave a malátnosti počas chrípky a nachladnutia a počas zotavovacieho obdobia.

Tymián rastie na rôznych miestach zemegule av každom z nich sa získava iné zloženie oleja. Tieto odrody sa nazývajú chemotypy.

Najúčinnejší a voňavý tymiánový éterický olej („linalool“) sa získava v európskom regióne Francúzska. Tam je ďalší druh byliny na predaj - červený tymián. Olej z neho môže zanechať popáleniny na koži, preto si pozorne prečítajte popis výrobku na fľaši.

Opatrne aplikujte éterický olej a pokožku netierajte čistým olejom, aby ste predišli chemickému popáleniu.

Borovica

Zdravotné prínosy borovicového esenciálneho oleja sú spôsobené jeho antibakteriálnymi, analgetickými, diuretickými, antiseptickými, afrodiziakálnymi a aromatickými vlastnosťami, vďaka čomu je výborným pomocníkom pri zmierňovaní príznakov chrípky a chrípky a dôležitým doplnkom každej terapie.

Esenciálny olej z borovice sa po otvorení rýchlo zhoršuje, preto by sa mal skladovať v chladničke.

eukalyptus

Tento éterický olej je lídrom v boji proti nachladnutiu a chrípke. Je dostatočne silný na to, aby podporoval náš dýchací systém a zároveň bol veľmi jemný a jemný vo svojich účinkoch. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú účinne bojovať proti choroboplodným zárodkom a uľahčujú dýchanie. Eukalyptový olej sa často používa v liekoch na bežné prechladnutie.

Napriek všetkým výhodám a miernosti účinku by sa esenciálny olej z eukalyptu nemal užívať perorálne, pretože môže byť toxický. Nespája sa ani s homeopatickými liekmi.

jedľa

Esenciálny olej z jedla má dekongestant, protizápalové a analgetické vlastnosti. Často sa používa ako masážna alebo kúpeľová zmes na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov spojených so sezónnym nachladnutím alebo chrípkou.

Podľa štúdie publikovanej v časopise Clinical Biochemistry and Nutrition, esenciálny olej z jedle môže byť veľmi užitočný pri zmierňovaní respiračných problémov. A protizápalové vlastnosti oleja pomôžu zmierniť bolesť hrdla a priedušiek a pomôžu odstrániť hlien.

Napriek preukázaným zdravotným účinkom by mal byť jedlový olej používaný v malých dávkach s opatrnosťou.

rozmarín

Rozmarín sa pestuje po celom svete ako kulinárske korenie a jeho liečivé vlastnosti sú spôsobené vysokým obsahom gáforu. Starí Gréci spálili rozmarínové vetvy ako kadidlo, pretože vysoký obsah éterického oleja v ňom poskytol vynikajúci aromatický dym.

Rozmarínový olej bude užitočný pri zmierňovaní príznakov chladu a chrípky v dôsledku jeho analgetického a tonického účinku. Je to vynikajúci adaptogén, ktorý vám pomôže rýchlo sa vrátiť do zdravého stavu.

Rozmarín je silný olej, odporúča sa používať v nízkych a stredných dávkach.

Clary Sageová

Šalvia je úžasná rastlina, ktorej kvety obsahujú toľko esenciálneho oleja, že zostane na koži, ak sa dotkne.

Šalvia má veľkú sadu užitočných vlastností, ktoré budú užitočné pre chrípku a prechladnutie, medzi nimi: antikonvulzívum, antispazmodikum, antiseptikum, sťahujúce, baktericídne, antimikrobiálne. To je vynikajúci preventívny olej, ktorý pomôže udržať vaše zdravie.

Užívanie šalvie by malo byť počas tehotenstva obmedzené.

Používame v praxi: recepty a metódy aplikácie

Existujú rôzne možnosti použitia doma, takže si môžete vyskúšať, ako fungujú éterické oleje. Zvážte ich najefektívnejšie:

• Trením do hrudníka a chrbta. Pre trenie je lepšie použiť olej z čajovníkov, rozmarín, citrón, levanduľu a jedľu. Pridajte 8 až 15 kvapiek na polievkovú lyžicu základného oleja a strávite až päť trenie denne po dobu jedného týždňa.

Esenciálne oleje aplikované na kožu sa ľahko absorbujú a prenášajú krvným obehom do každej bunky v priebehu niekoľkých minút.

• Chladný obklad aplikovaný na čelo a chrámy pomôže znížiť teplotu. Ak chcete urobiť obklad, pridajte dve kvapky bergamotu, mäty, citrónu a levandule v dvoch stovkách mililitrov vody. Ponorte uterák do výslednej zmesi a aplikujte obklad 1-5 krát denne, 3-7 dní.
• Inhalácia alebo inhalácia za studena. Vdychujte fľašu oleja 5-15 krát denne, v priebehu 14 dní. Môžete tiež dať kvapku oleja na omietku a nalepiť na kožu pod oblečením v oblasti hrudníka. Takže zdravá vôňa bude vždy s vami. Omietka sa musí aktualizovať, keď sa zápach stane takmer nepostrehnuteľným.
• Aroma lampa pomôže vyplniť miestnosť liečivou vôňou. Pridajte 4 - 12 kvapiek éterických olejov do lampy a vychutnajte si vôňu od 5 do 10 dní.

Lekári európskej lekárskej komunity sú povinní okrem esenciálnych prípravkov užívať esenciálne oleje ústami.

Buďte opatrní

Hoci éterické oleje sú považované za prírodné prostriedky, neznamená to, že sú úplne neškodné. Majú niekoľko kontraindikácií a môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ak sa použijú nesprávne. Tu sú niektoré z nich:

• Podráždenie pokožky. Esenciálne oleje môžu dráždiť citlivú pokožku. Pri aplikácii na kožu sa nikdy nepoužívajú v čistej forme, ale vždy v kombinácii so základnými olejmi, rôznymi zmesami, vodou.
• Interakcia s liekmi. Esenciálne oleje sú schopné interakcie s liekmi a potravinárskymi prísadami. Skvelý nápad by bolo hovoriť so svojím lekárom pred použitím.
• Fotosenzitivita. Niektoré oleje (napríklad bergamot) robia pokožku náchylnejšou na slnečné svetlo. To môže spôsobiť popáleniny pri vystavení slnečnému žiareniu do 24 hodín po aplikácii.
• Alergie. Bohužiaľ, nikto nie je chránený pred alergickou reakciou na novú látku, ktorá vstupuje do nášho tela.

Jedna kvapka esenciálneho oleja z mäty piepornej zodpovedá 28 šálkam mätového čaju. A získať asi 450 gramov čistého ružového oleja, viac ako dve tony ružových lístkov sú potrebné!

Ak chcete znížiť možnosť výskytu vedľajších účinkov na minimum, musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní týkajúcich sa používania éterických olejov:

• Ak neviete, ako používať éterické oleje, poraďte sa so svojím lekárom alebo špecialistom na aromaterapiu.
• Ak ste tehotná, trpíte hypertenziou alebo epilepsiou, mali by ste sa vyvarovať rozmarínového oleja a klinčekov a určite sa poraďte so svojím lekárom o zámere používať éterické oleje.
• Iba zriedené éterické oleje! Ak ich nezriedite, môže spôsobiť podráždenie kože, očí a pľúc.
• Uistite sa, že test na alergie. Zrieďte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja v 30 ml. základný olej (môže to byť kokosový olej, avokádový olej, hroznové semeno atď.) a vykonajte náplasťový test na vnútornej strane predlaktia na kontrolu citlivosti pokožky.
• Používajte kvalitné éterické oleje. Kúpiť éterické oleje len z renomovaných zdrojov. Výrobky nízkej kvality nielenže neposkytujú správny terapeutický účinok, ale môžu byť tiež nebezpečné pre zdravie.
• Pamätajte, že éterické oleje s príchuťou citrusov sú fototoxické, preto tieto oleje používajte v malých dávkach, najmä ak idete von.
• A čo je najdôležitejšie - určite sa poraďte so svojím lekárom!

• Esenciálne oleje majú súbor vlastností, ktoré pomáhajú znížiť príznaky chrípky a chrípky.
• Účinnosť aromaterapie pre chrípku a prechladnutie bola dokázaná množstvom vedeckých štúdií.
• Najúčinnejšími olejmi na boj proti chrípke a nachladnutiu sú: čajovník, klinček, citrón, tymián, borovica, eukalypt, jedľa, rozmarín, šalvia.
• Pri použití aromatických olejov sa musí zvážiť množstvo kontraindikácií a vlastností aplikácie.
• Esenciálne oleje nie sú liekmi a nenahrádzajú hlavnú liečbu, ale len ju dopĺňajú.

Aromaterapia je rozsiahla oblasť, ktorá môže byť skúmaná mnoho rokov. Avšak, môžete ľahko začať začlenenie éterických olejov do svojho života a získať mnoho výhod z neho.

"Real" aromaterapia je chémia olejov, nie len vôňa. Aj keď váš nos je dusný a váš čuch chýba, esenciálne oleje stále fungujú. Každý olej má svoje vlastné zloženie a interaguje s telom rôznymi spôsobmi v závislosti od molekulárnej štruktúry.

Môže mať antibakteriálny, antivírusový, protizápalový, analgetický, expektorančný alebo dekongestantný účinok. Oleje môžu pomôcť udržať váš dych zadarmo, odstrániť hlien, pomôcť vám zaspať, upokojiť vás.

Existuje mnoho spôsobov, ako môžu éterické oleje vstúpiť do tela, ale pre tých, ktorí nie sú oboznámení s praxou aromaterapia, odporúčam zamerať sa na dve hlavné oblasti: inhalácia a aplikácia na kožu.

Vdýchnutie: pri vdýchnutí sa molekuly oleja dostanú do nosa a pohybujú sa do pľúc, kde vstupujú do krvného obehu, rýchlo sa šíria po celom tele a vyvíjajú svoj terapeutický účinok.

Aplikácia na pokožku: Esenciálne oleje sú rozpustné v tukoch, čo im umožňuje ich rýchle vstrebávanie cez pokožku a šírenie krvi a lymfy v celom tele.

Je dôležité, aby ste esenciálne oleje používali opatrne. Sú veľmi koncentrované a môžu dráždiť pokožku v nezriedenej alebo nesprávne zriedenej forme.

Ako forma bylinnej medicíny, esenciálne oleje poskytnú veľké príležitosti pre blaho, akonáhle pochopíte, ako ich správne používať.

Esenciálne oleje na chlad a chrípku

Aromaterapia príde na záchranu počas chladného obdobia. Pár kvapiek esenciálneho oleja na prechladnutie pomôže eliminovať rinitídu, kašeľ, znížiť teplotu a vo všeobecnosti zlepšiť pohodlie. Väčšina éterických olejov sa vyznačuje antivírusovými účinkami, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s bežným nachladnutím a chrípkou. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov sa má začať používať olej pri prvých príznakoch ochorenia.

Vysoká účinnosť

Mnohí pacienti sa pýtajú, či sú oleje účinné pri akútnych respiračných vírusových infekciách a ktoré esenciálny olej z prechladnutia a chrípky je najúčinnejší.

Jedným z najprijateľnejších antivírusových olejov je jedľa. Často sa používa samostatne, pretože je nepostrádateľný pre trenie a inhaláciu, ale stále sa dá očakávať väčší výsledok pri použití kombinácií látok. Oleje budú iba dopĺňať vlastnosti navzájom a zlepšovať účinok.

Hlavná terapeutická kompozícia sa môže pripraviť kombináciou 50 ml olivového oleja s 5 kvapkami rozmarínu, mäty a jedľového oleja. Liek uchovávajte iba v chladničke iba v tmavom sklenenom obale. Tento nástroj je ideálny pre trenie a masáž.

Produktívne oleje sú všetky ihličnaté, ale esenciálne aromatické oleje na prechladnutie sú:

• nayoli;
• levanduľa;
• eukalyptus;
• čajovník

Tymiánový olej sa používa na odstránenie zápalu a bolesti v krku, a majoránový éterický olej je ideálny pre zníženie teploty a boj proti bolesti hlavy.

Medzi všetkými prostriedkami existujú také aromatické oleje na prechladnutie, ktoré sa vyznačujú antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Ak bežná nádcha spôsobila komplikácie a vyvinula sa v bakteriálnu infekciu, potom použite také oleje, ktoré zabránia šíreniu vírusov.

Patria sem aromatické oleje:

• bergamot;
• eukalyptus;
• rozmarín;
• levanduľa;
• manuka;
• jalovec;
• čajovník

Pri ošetrovaní ARVI hrá osobitnú úlohu aj základný olej. Odborníci odporúčajú používať obyčajný rastlinný olej namiesto bežného oleja z hroznových jadier, jojoby, avokáda, pšeničných klíčkov.

Olivový olej je považovaný za najúčinnejší základ. Vzhľadom na veľký počet fytoncidov a antioxidantov v kompozícii prispieva k posilneniu ochranných síl v tele, k obnoveniu epidermy a zmäkčeniu slizníc.

Terapeutické vlastnosti

Esenciálne oleje na prechladnutie a výtok z nosa majú vysoký výkon, ale len pri správnom použití. Vyberte si nejakú lepšiu látku je veľmi ťažké. Je potrebné zvážiť etiológiu, typ ochorenia a povahu priebehu, aby ste si vybrali najlepšiu možnosť liečby.

Esenciálne oleje z nádchy a prechladnutia ovplyvňujú telo týmto spôsobom:

• antivírus: muškát, medovka, mäta, fenikel;
• antiseptiká: čajovník, klinček, rozmarín, tymián, škorica, pačuli;
• imunostimulanty: jalovec, eukalyptus, mentol, harmanček, ruže, borovica, levanduľa;
• tonikum: santalové drevo, kadidlo, ruže, aníz;
• antiflogistické: pomaranč, oregano, myrt, grapefruit, tymián;
• antipyretikum: bergamot, mäta, levanduľa, citrón, harmanček, eukalyptus.

Väčšina odborníkov má tendenciu používať tea tree oil. Vyznačuje sa obrovským množstvom užitočných vlastností. Používa sa na odstránenie akútnych zápalových procesov, hojenie rán, regeneráciu epidermy, liečbu ARVI.

Ako sa prihlásiť?

Oleje môžete používať rôznymi spôsobmi. Každý si sám vyberie najvhodnejšiu možnosť.

Horúce inhalácie

Najúčinnejším spôsobom liečby prechladnutia sú horúce inhalácie. Na ich vykonávanie nie je potrebné kupovať špeciálne zariadenie. Postupy dokončite podľa jednoduchých pokynov:

1. Je potrebné naliať vodu ohrievanú na 90 stupňov do hlbokej nádoby.
2. Pridajte proti chrípke 3 až 4 kvapky požadovaného esenciálneho oleja.
3. Ohnite pred kontajnerom a zakryte uterákom, aby vytvorili malú kopulu. Začnite dýchať voňavé liečivé pary.
4. Dýchajte ústa alebo nos v závislosti od príznakov ochorenia. V tomto prípade musia byť oči zatvorené.

Sedenia by nemali trvať dlhšie ako 7 minút, ale odporúča sa začať s dvomi minútami. Trvanie postupov by sa malo zvyšovať len postupne. Akcie by sa mali vykonávať 2-3 krát týždenne, ale nie dlhšie ako 7 dní.

Jedno stretnutie sa musí uskutočniť pred spaním. Po manipulácii po dobu 60 minút nie sú povolené jedlá, je zakázané vdychovať studený vzduch a vykonávať náhle pohyby.

Ak existuje túžba vykonávať terapiu len s jedným esenciálnym olejom na zimu, potom je potrebné zastaviť výber na jedle. Ale ak nosné priechody sú silne upchaté a tam je silný nárast teploty, potom dať prednosť postupy s olejmi mäty, tea tree, rozmarínu, eukalyptu. Levanduľový olej by sa mal používať pred spaním, pretože zmierňuje príznaky a pomáha vám rýchlo zaspať.

Aromatická lampa

Pri liečbe prechladnutia je dôležité pamätať na metódu aromaterapie - používanie aromatických lámp. Kompletný priebeh liečby, ako sa zbaviť nachladnutia, zahŕňa každodenné procedúry po dobu 15 dní. Aj na konsolidáciu výsledku bude potrebné uchýliť sa k zasadnutiam na ďalšie 2 dni. Samotné postupy sa vykonávajú 30 minút až do okamihu úplného zdvíhania na nohy.

Najlepšia zmes je 5 kvapiek levanduľového oleja a 1 kvapka mäty piepornej a eukalyptového oleja. Aromatická lampa je umiestnená v miestnosti, kde je pacient najčastejšie. Je nevyhnutné zabezpečiť, aby liečivý vzduch neunikal cez otvorené okná a dvere.

Kúpeľ s éterickými olejmi

Ak sú pozorované príznaky akútnych respiračných vírusových infekcií a dochádza k silnému zamŕzaniu, je potrebné si vopred pripraviť kúpeľ s olejom z tea tree. Ak telesná teplota nie je zvýšená, potom pred spaním sa odporúča používať majoránka a levanduľové oleje.

V pohári mlieka je tiež možné rozpustiť 4 kvapky čajovníka, jedle, eukalyptu alebo borovicového oleja. Pridajte si nápoj do kúpeľa a vezmite ho za štvrť hodiny. Po zákroku, uistite sa, že suché kožu, dať na teplé ponožky, zabaliť sa do deky a pot dobre.

trenie

Metóda trenia s éterickými olejmi na nachladnutie a chrípka je veľmi účinná v kombinácii s inhaláciou. Pre vykonanie procedúry na veľkej lyžičke základu pridajte až 10 kvapiek vybraného oleja. Kompozícia sa dôkladne trie do pokožky až do úplného vstrebania.

Ak sa liečba kombinuje s inhaláciou, potom sa trenie vykonáva pred alebo po zákroku. Je tiež dôležité mať reláciu pred spaním.

Esenciálne oleje na rinitídu

Najznámejšie sú:

Používajú sa iba pre:

Pri masáži postupujte podľa pokynov:

1. V 30 ml hlavnej látky zrieďte 3 kvapky uvedenej látky.
2. Výsledný nástroj na bodovú masáž nosových a maxilárnych dutín.
3. Masírujte bočné časti nosa.

Je tiež možné umiestniť tampóny navlhčené v tejto zmesi éterických olejov na chlad v nosných priechodoch.

Esenciálne oleje pre choroby hrdla a silný kašeľ

Oleje sa účinne vyrovnávajú s infekciou, vylučujú hlien z dýchacích ciest, oslabujú bronchiálne kŕče. Pri liečbe ochorení hrdla a dýchacích ciest sa zvyčajne používajú tieto:

• jedľa;
• čajovník;
• aníz;
• šalvia;
• eukalyptus;
• cédrová borovica;
• Tui;
• rozmarín;
• fenikel.

Častejšie sa látky používajú na:

• podnosy;
• obklady;
• zavlažovania;
• trenie hrudníka;
• inhalácie.

Oleje pomáhajú liečiť aj pri angíne. Recepty na používanie éterických olejov na chlad a chrípku sú nasledovné:

1. Opláchnite ústa a hrdlo. Pridajte veľkú lyžicu mlieka a 4 kvapky tymiánového oleja, citrónu alebo šalvie na pohár teplej tekutiny. Kloktajte každých pár hodín s pripravenou kompozíciou.
2. Stláčajte alkohol alebo vodku. Na 30 ml vodky pridajte 4 kvapky oleja jedle alebo mäty. Bavlna-gáza krém na liečbu s roztokom, a pripojiť k hrdlu oblasti pol hodiny.
3. Mletia. Nohy potrite cédrovým alebo jedľovým olejom. Uistite sa, že dôkladne trieť do epidermis. Po nosení ponožiek, a vlnené ponožky na vrchole.
4. Vdýchnutí. Lekári odporúčajú užívať 6 veľkých lyžíc soli a rozpustiť ich v litri teplej vody. Dajte kompozíciu na malý oheň a priviesť do varu. Na konci sa pridá 8 kvapiek mätového oleja. Dýchajte v pároch štvrtinu hodiny. Je tiež možné rozpustiť lyžicu sódy v litri kvapaliny. Priveďte zmes do varu a potom kvapnite niekoľko kvapiek jódu a 6 kvapiek šalátového oleja. Doba trvania relácie je približne 10 minút.

Ako presne používať predpis vám povie ošetrujúci lekár.

Esenciálne oleje na prechladnutie pre deti

Od troch rokov pediateri odporúčajú používanie takýchto éterických olejov na prechladnutie detí:

1. Lavender. Skvelé pre všetky typy pokožky. Pomáha vyrovnať sa s peelingom a podráždením. Olej upokojuje nervový systém. Vyznačuje sa antiseptickým účinkom.
2. Fenikel. Upokojuje žalúdok plynom. Vyznačuje sa vykašliavacími a antispasmodickými účinkami. Veľmi uľahčuje stav pacientov s bronchitídou alebo nachladnutím.
3. Bergamot. Má priaznivý vplyv na respiračné infekcie horných dýchacích ciest.
4. Harmanček. Má mierny sedatívny účinok. Podporuje relaxáciu a upokojenie.
5. Sandále. Pomáha telu relaxovať a podporuje dobrý spánok. Aktivuje imunitný systém, chráni telo pred infekciami.

Všetky oleje kombinujú relaxačný a upokojujúci účinok. Najproduktívnejší a najbezpečnejší je však levanduľový olej.

Deti od 6 rokov s nachladnutím by mali inhalovať a masírovať hrudník takou zmesou: levanduľa, harmanček, čajovník, eukalyptus. Vezmite 2 kvapky každého oleja. Zmes zmiešajte v dezertnej lyžičke rastlinného oleja. Denná manipulácia 10 minút raz denne. Budete musieť masírovať krk, hrudník, mandle a kolená a lakte.

Aj aromatické oleje pre deti s nachladnutím môžu byť použité na ochutenie miestností. Budete musieť zmiešať kvapku harmančekového oleja s 2 kvapkami z každého oleja: tymián, mandarinka čajovníku.

Je možné ich jednoducho vložiť do medailónu a občas dýchať. Ak máte bolesť hrdla, pridajte kvapku levanduľového oleja do pohára vody, všetko dobre premiešajte a zahrejte. Navlhčite kúsok gázy v roztoku, pripevnite k hrudníku. Obal komprimovať uterákom. Po pol hodine sa gáza odstráni a dieťa sa prikryje teplejšie.

Je dovolené miešať látky nezávisle. Ihličnaté oleje okamžite bojujú proti príznakom chladu. Klinček má pozitívny vplyv na vírusové ochorenia. Harmanček a pelargónie sa vyznačujú analgetickým účinkom. Kafrový olej má antibakteriálne vlastnosti a aktivuje pozornosť. S riadnym využitím domáce aromaterapia dá sto percent výsledok.

Esenciálne oleje na prevenciu prechladnutia

V čase epidémií je veľmi dôležité uchýliť sa k prevencii SARS. Potom nebudete musieť premýšľať o potrebe liečby ochorenia. Na profylaktické účely je potrebné vybrať imunostimulačné a imunomodulačné oleje. Je možné použiť éterické oleje proti nachladnutiu, pretože je vhodné: užívať si relaxačné kúpele, rozstrekovať sa po obývacej izbe, osvetľovať špeciálne lampy alebo robiť terapeutickú masáž.

Esenciálne oleje pre deti s nachladnutím sa najlepšie používajú pri inhalácii. Toto nie je bolestivý postup, ale naopak príjemný. Odporúča sa používať éterické oleje na posilnenie imunitného systému, ochranu tela pred vírusmi a baktériami, prevenciu chrípky a chladu:

Esenciálne oleje na prevenciu prechladnutia u detí vyberá ošetrujúci lekár individuálne. Čím skôr sa liečba začne, tým vyššia je pravdepodobnosť rýchlej obnovy. Spustené ochorenie je oveľa ťažšie liečiteľné. A nie je to tak, že v opomínanom prípade takéto metódy pomáhajú zlepšovať sa.

Preto, keď sa objavia iba prvé príznaky, nemali by ste byť leniví. Čo najskôr choďte do lekárne na nákup aromatických olejov z chrípky a chladu.

Kontraindikácie pre použitie éterických olejov

Napriek svojej účinnosti majú esenciálne oleje na prechladnutie a chrípku niekoľko kontraindikácií na použitie:

• prvého trimestra tehotenstva;
• alergická senná nádcha;
• deti do 7 rokov;
• kombinácia s homeopatickou terapiou;
• prítomnosť citlivej epidermy;
• osobná neznášanlivosť vôní;
• dojčenie.

Použitie olejov môže vyvolať alergické reakcie.

záver

Je veľmi dôležité, aby sa počas chladu používali iba kvalitné a originálne oleje pre aromaterapiu. Aby sme sa nezaujímali o to, čo esenciálny olej pomáha proti nachladnutiu, mali by ste dodržiavať preventívne opatrenia a starať sa o seba počas jesenného zimného obdobia. Ale ak sa objavia prvé príznaky ARVI, liečba by mala začať okamžite.

Zima. Esenciálne oleje na prechladnutie

Ako a čo používať éterické oleje na prechladnutie?

Všetky deti a dospelí sú náchylní na prechladnutie. Najmä rôzne vírusové a bakteriálne infekcie nás v jesennom a zimnom období premôžu. Samozrejme, nechcem nikoho zraniť, ale nie vždy je možné sa tomu vyhnúť. Na prevenciu a liečbu rôznych akútnych respiračných vírusových infekcií a akútnych respiračných infekcií sú mnohí zvyknutí na používanie liekov, ktoré sú dostupné v dostatočnom množstve v takmer každej lekárni, a my sme neustále poučení, aby používali tento „zázračný liek“ na zmiernenie prechladnutia. Farmaceutické prípravky však často nie sú bezpečné, z rôznych dôvodov, a aby sa vaše telo vyrovnalo s infekciou, je bezpečnejšie používať prírodné prostriedky na profylaxiu a liečbu. Tieto prírodné prostriedky zahŕňajú éterické oleje.

Aromaterapia je jednou z najefektívnejších, ktorá je bezpečná, je prostriedkom boja proti nachladnutiu. Vzhľadom na svoje vlastnosti, éterické oleje ovplyvňujú telo komplexným spôsobom: pomáhajú v boji proti infekcii, zvyšujú imunitu, ničia a zastavujú rast vírusov a baktérií.

Na boj proti nachladnutiu je vhodné používať horúce a studené inhalácie, kúpele, výplachy, obklady, trenie a masáž esenciálnymi olejmi.

Esenciálny olej tea tree má silný baktericídny a protizápalový účinok a antivírusovú aktivitu. Olej z tea tree inhibuje rast baktérií, ako sú stafylokoky, streptokoky, pneumokoky, gonokoky, E. coli. Na rozdiel od antibiotík nezabíja baktérie, vírusy a huby, ale obmedzuje ich rast a zabraňuje reprodukcii, pričom súčasne stimuluje imunitný systém a odolnosť organizmu. Odporúča sa použiť čajový olej na kúpanie, aby ste sa zbavili príznakov chladu alebo na inhaláciu pary.

Eukalyptový éterický olej má antiseptické, baktericídne, antipyretické, protizápalové, všeobecné stimulačné, expektorančné, antivírusové vlastnosti. Eukalyptový éterický olej je určený na bronchitídu a iné respiračné infekcie, pretože stimuluje odtok hlienu z dýchacích ciest. Eucalyptus a tea tree oil môžu byť zameniteľné, pretože sú podobné v ich anti-kašeľ akcie.

Citrónový éterický olej je účinný pri liečbe prechladnutia, pretože má antiseptický, baktericídny účinok a môže stimulovať tvorbu bielych krviniek, ktoré sú súčasťou obranného systému tela proti baktériám, hubám a infekciám. Avšak, citrónový éterický olej môže spôsobiť podráždenie kože u niektorých ľudí v dôsledku fototoxicity, takže použitie tohto oleja s opatrnosťou za slnečného počasia.

Esenciálny olej z rozmarínu je antiseptické a antimikrobiálne činidlo. Pre najlepšie výsledky pri liečbe prechladnutia sa odporúča použiť zmes esenciálneho oleja z rozmarínu s éterickými olejmi z citróna a eukalyptu. Ktorý môže byť použitý na masáž nosa, lícnych kostí a chrámov, na zmiernenie upchatia nosa, bolesti hlavy a ďalších symptómov spôsobených chladom. Rozmarínový olej sa neodporúča používať počas tehotenstva, ako aj u ľudí s vysokým krvným tlakom alebo epilepsiou.

Borovicový éterický olej má baktericídny, antiseptický, protizápalový, dekongestantný, diaforetický a expektorančný účinok. Použite borovicový olej na zmiernenie bolesti hrdla a zmiernenie upchatia nosa. Vdýchnutie výparov borovicového oleja stimuluje vylučovanie priedušiek, čo prispieva k vylučovaniu spúta. Esenciálny olej z borovice je určený na laryngitídu, tracheitídu, chrípku a bronchiálne ochorenia.

Levanduľový éterický olej je antiseptické a antimikrobiálne činidlo. Esenciálny olej levandule prispieva k riedeniu spúta, vďaka čomu sa používa na inhaláciu bronchitídy, pneumónie a chrapotu.

Esenciálny olej z mäty piepornej má antiseptický, protizápalový a expektoračný účinok. Olej z mäty piepornej pomáha pri nachladnutí a chrípke, najmä v kombinácii s éterickými olejmi z levandule a majoránky. Zmes týchto olejov je zvlášť účinná na inhaláciu na začiatku ochorenia. Mätový olej by sa však mal používať v miernom množstve, pretože to môže vyvolať bronchospazmus a dýchacie ťažkosti, ako aj alergie u niektorých ľudí v dôsledku prítomnosti mentolu v jeho chemickom zložení. Nikdy nepoužívajte mätu z mäty piepornej alebo v tesnej blízkosti dojčiat a malých detí.

Tymiánový éterický olej má antiseptické a baktericídne vlastnosti. Na boj proti nachladnutiu sa odporúča používať tymiánový éterický olej v kombinácii s čajovým, citrónovým a eukalyptovým éterickým olejom. Nepoužívajte tymiánový olej, ak máte vysoký krvný tlak.

Použite vyššie uvedené esenciálne oleje jednotlivo alebo v kombinácii s ostatnými na boj a prevenciu prechladnutia. Môžete si vybrať kombinácie olejov na základe vašich vlastných pocitov alebo použiť hotové recepty.

Horúce inhalácie s éterickými olejmi proti prechladnutiu.

Ak chcete urobiť horúcu inhaláciu s éterickými olejmi, musíte variť 2 - 3 litre vody, vyberte nádobu s vodou z ohňa a pridajte éterické oleje v správnom množstve. Potom nakloňte tvár nad vodu, zakryte hlavu uterákom a vdychujte paru 5-10 minút. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli zraneniam a popáleninám.

Horúca inhalácia na stimuláciu výtoku spúta z horných dýchacích ciest

2 kvapky levandule

2 kvapky tea tree

2 kvapky eukalyptu

Horúca inhalácia s dusným nosom

2 kvapky eukalyptu

2 kvapky tea tree

Vdychovanie horúcou horúčkou

2 kvapky levandule

2 kvapky rozmarínu

2 kvapky eukalyptu

Horúca inhalácia na zmiernenie kašľa

2 kvapky eukalyptu

2 kvapky levandule

Horúci inhalačne riediaci hlien a stimulujúci jeho výtok

2 kvapky eukalyptu

Horúca inhalácia pri prvom náznaku chladu

2 kvapky eukalyptu

1 kvapka zázvoru

1 kvapka citrónu

Horúca inhalácia s chrípkou, sinusitídou, bronchitídou

30 kvapiek eukalyptu

15 kvapiek levandule

12 kvapiek borovice

6 kvapiek majoránky (oregano)

3 kvapky tymiánu

Zmiešajte všetky oleje v sklenenej fľaši. Potom vložte 6 kvapiek do misky s horúcou vodou a dych v pare po dobu 5 až 10 minút.

Studená inhalácia s éterickými olejmi na prechladnutie

Na zmiernenie príznakov nachladnutia môžete použiť aj studené inhalácie s éterickými olejmi. Pre tento najčastejšie používaný aromalampu. Studené inhalácie s pomocou armalampy pomáhajú nielen v boji proti bežnému nachladnutiu, ale aj pri čistení oblasti vírusov a baktérií, čo znižuje riziko infekcie iných ľudí, ktorí sú v priamom kontakte s pacientom.

Aby ste sa zúčastnili na studenom inhalácii, vezmite vonnú lampu, nalejte do misky teplú vodu a kvapnite niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (do 10 kvapiek na 15 m 3 miestnosti) alebo zmesi éterických olejov. Potom zapálite sviečku a umiestnite ju na spodok aroma lampy. Trvanie procedúry je 15 minút.

Studená inhalácia na boj proti nachladnutiu a chrípke počas dňa

2 kvapky eukalyptu

2 kvapky levandule

2 kvapky tea tree

Na boj proti nachladnutiu a chrípke v noci

2 kvapky levandule

2 kvapky tea tree

Na zmiernenie príznakov chladu

3 kvapky eukalyptu

2 kvapky šalvie

2 kvapky pomaranča

Z chladného a dusného nosa

2 kvapky eukalyptu

2 kvapky rozmarínu

Masáž s éterickými olejmi proti chladu

Na liečbu prechladnutia je tiež účinné použitie masáže. Na terapeutické aromatické masáže sa používajú zmesi éterických olejov so základnými olejmi. Ako základ pre masážnu zmes sa najčastejšie používajú marhule, mandle, hroznové semená, jojobu a olivové oleje, ktoré majú dobrú priepustnosť.

Masáž má dvojitý terapeutický účinok: po prvé, esenciálne oleje prenikajú cez pokožku do krvného obehu; po druhé, v priebehu masáže sa éterické oleje odparujú a prenikajú do dýchacích ciest.

Zmes na zmiernenie kašľa počas celého dňa

2 kvapky eukalyptu

2 kvapky levandule

4 lyžičky. mandľový olej alebo akýkoľvek základný olej podľa vašej chuti

Zmiešajte 2 kvapky esenciálneho oleja eukalyptu, 2 kvapky esenciálneho oleja levandule a 4 lyžičky základného oleja a aplikujte na hrdlo a hrudník.

Masážny olej na zvýšenie imunity

10 kvapiek pelargónie

10 kvapiek tea tree

8 kvapiek citrónu

8 kvapiek levandule

4 kvapky eukalyptu

120 ml jojobového oleja, olív alebo mandlí

Masážny olej, ktorý zlepšuje výtok spúta

60 ml základného oleja

20 kvapiek eukalyptu

5 kvapiek bazalky

Zmiešajte éterické oleje, pridajte základný olej. Rub na hrudi, krku a chrbte. Používajte denne 2-3 krát podľa potreby.

Kúpeľ s éterickými olejmi na prechladnutie

Kúpeľ s éterickými olejmi, ako masáž, má dvojaký účinok: oleje rozpustené vo vode prenikajú cez pokožku do krvného obehu; oleje odparujúce sa z povrchu vody majú inhalačný účinok. Ale aromatické kúpele majú ďalšiu výhodu - schopnosť odstraňovať toxíny z tela.

Pred pridaním olejov do vodného kúpeľa sa musia najprv zmiešať s akýmkoľvek emulgátorom (soľ do kúpeľa, pena do kúpeľa, mlieko, med atď.). Teplota vody by mala byť 36-37 stupňov. Trvanie procedúry je 15-20 minút.

Avšak, pred prijatím kúpele s éterickými olejmi stojí za to pripomenúť, že tento postup má rad kontraindikácií. Kontraindikácie môžu byť akútne zápalové ochorenia, horúčka, určité kožné lézie, ochorenia srdca, chronické ochorenia obličiek, pečene, tromboflebitídy, diabetes mellitus, epilepsie, rakoviny. Pred začatím zákroku je preto vždy potrebné konzultovať s lekárom.

Kúpeľ s éterickými olejmi na zvýšenie imunity

5 kvapiek eukalyptu

5 kvapiek tymiánu

2 kvapky tea tree

1 polievková lyžica medu

Kúpeľ s esenciálnym účinkom proti chladu

4 kvapky oleja tea tree

3 kvapky rozmarínového oleja

2 kvapky citrónového oleja

1 kvapka zázvorového oleja

2 polievkové lyžice mlieka

Kúpeľ s éterickými olejmi proti chrípke

1 šálka jemnej morskej soli

4 kvapky tymiánu

4 kvapky eukalyptu

4 kvapky rozmarínu

Všetky vyššie uvedené recepty môžu byť použité na zabránenie prechladnutia.

Tento článok je určený len na informačné účely. Pre presnú diagnostiku a vymenovanie účinnej liečby sa poraďte s lekárom.

style = "display: inline-block; width: 468px; výška: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 spôsobov, ako používať rosemary éterický olej pre zdravie. Rozmarínový studený olej

éterické oleje na chlad a chrípku

Esenciálne oleje v stredoveku pomohli prežiť morovú epidémiu. Budú sa vyrovnať s nachladnutím a chrípkou? - Samozrejme. Povieme vám, ako pripraviť slávny nástroj Plague Doctor.

Na konci zimy a na konci chladného počasia sa zvyšuje riziko chladu alebo ochorie na chrípku. To, čo bežne nazývame „studené“, je výsledkom činnosti viac ako 200 typov vírusov. Ale pre všetky tieto vírusy existuje jedna hodná odpoveď: éterické oleje.

Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s problémami, je zabrániť im. Ako preventívne opatrenie akútnych respiračných infekcií sú esenciálne oleje veľmi účinné. Škorica, klinček, čajovník, manuka, eukalyptus, saro, borovica, jedľa, monarda, yzop, levanduľa, ravensara, citrón, sladká pomaranč, tymián - to nie je úplný zoznam esterov, ktoré bránia šíreniu vírusov a ničia ich. A na rozdiel od tradičných lekárskych dezinfekčných prostriedkov, mnoho éterických olejov nielen očistiť vzduch, ale aj príjemnú vôňu a pozdvihnúť náladu.

V životných podmienkach je praktickejšie používať aromatické lampy, odparujúce éterické zmesi. Napríklad:

• 5 kvapiek esenciálneho oleja škorice
• 5 kvapiek klinčekového oleja
• 5 kvapiek levandule
• 5 kvapiek sladkého pomarančového oleja

Jemne premiešajte oleje v čistej fľaštičke. Pridajte čistú vodu do aromatickej lampy a 10 kvapiek zmesi chrípky a studených éterických olejov do vody. Zapáľte sviečku pod misku olejového horáka a po 5 minútach sa vzduch v miestnosti začne čistiť. Procedúra sa má opakovať 3-krát denne počas 15-20 minút. - Pozor! Uistite sa, že táto zmes esterov nespadá na nábytok, aby sa zabránilo poškodeniu povrchu. Ak sú v miestnosti malé deti a oslabení starší ľudia, používajte étery v čo najmenších dávkach. Ak sú v dome zvieratá, mali by byť obmedzené na prístup do miestnosti, kde sú zapálené éterické oleje.

Podobnú zmes môžete nosiť s vami v aromacoulone alebo na aromatickom kameni, môžete pridať niekoľko kvapiek do obsahu sáčku. Toto bude váš osobný filter v prípadoch, keď nie je možné zapáliť olejový horák (napríklad na pracovisku v kancelárii alebo na ceste).

Namiesto lekárskych chemických mastí používaných na antivírusovú ochranu nosovej dutiny si môžete pripraviť masť podľa nášho receptu. Tento nástroj je úplne prirodzený a nie je menej účinný v porovnaní s farmaceutickými analógmi.

Čo keď máte pocit, že začínate ochorieť? Sú tu potrebné rozhodnejšie opatrenia a silnejšie prostriedky: v tomto štádiu vývoja akútnych respiračných infekcií nie je neskoro na to, aby sme sa s nimi rýchlo a s minimálnymi stratami vysporiadali.

Ako núdzový nástroj, ktorý vám pomôže predísť prechladnutiu, by ste mali mať špeciálny olej na kúpanie nôh. Tento olej sa ľahko pripravuje na jeden z našich receptov.

Urobiť takú kúpeľ nôh a potom zapáliť jeden alebo viac antivírusových olejov v aróme lampy - a nachladnutie s najväčšou pravdepodobnosťou ustúpi.

Studená liečba s aromaterapiou

Čo ak už máte nachladnutie? Ucpaný nos a priedušky, bolesť hlavy, kašeľ, horúčka a dýchavičnosť sú bežné symptómy nachladnutia. Esenciálne oleje vám pomôžu vyrovnať sa s nimi. Tu sú niektoré recepty.

Základná dýchacia zmes

Dajte 6 kvapiek éterického oleja z citrónovej eukalyptu a 4 kvapky esenciálneho oleja z mäty piepornej na čistý vreckovku, snažiac sa rozložiť kvapky rovnomerne po povrchu látky. Preložte vreckovku 4-8 krát a uložte ju do plastového vzduchotesného vrecka. S upchatým nosom, dýchajte cez tento vreckovku: pomôže vám uľahčiť dýchanie a vyčistiť nos.

Balzam na kašeľ

Ak kašeľ neumožňuje zaspať, nasypte na balzam na kašeľ na báze éterických olejov. Budete potrebovať:

• 2 polievkové lyžice. kokosový olej
• 8 kvapiek eukalyptového oleja (globulár)
• 5 kvapiek éterického oleja levandule
• 5 kvapiek esenciálneho oleja
• 2 kvapky tymiánu alebo anízový olej

Zmiešajte estery a olej v čistej nádobe z tmavého skla. Ísť do postele, trieť prsia s získanej zmesi (pomerne malé množstvo, približne lyžička). Táto kompozícia je dobre zavedená ako kašeľ.

Kadidlo éterický olej je výborný prostriedok na úľavu od kašľa, ktorý sa používa aj pri bronchitíde, laryngitíde a dokonca aj astme. Môže sa použiť na mletie (5 kvapiek na čajovú lyžičku rastlinného oleja) a v olejovom horáku.

Tu sú niektoré ďalšie esenciálne oleje a ich vlastnosti používané v liekoch na rôzne príznaky akútnych respiračných infekcií

1. Čaj má antimikrobiálne vlastnosti, zvláda zápalové procesy, uľahčuje upchatie nosa a hrdlo.
2. Borovicový olej pomáha pri nachladnutí a uľahčuje dýchanie. Účinné proti boľavému hrdlu.
3. Levanduľa je vynikajúcim antiseptikom s antimikrobiálnymi a antivírusovými vlastnosťami. Odporúča sa pre použitie v zariadeniach pre deti.
4. Peppermint má expektorančné vlastnosti, odporúča sa pre použitie s parnými inhalátormi. Nepoužívať pre deti.
5. Tymiánový olej sa používa v zmesiach s estermi čajovníka, citrónu a eukalyptu. Okrem antimikrobiálnych a protizápalových vlastností účinne zvláda preťaženie a preťaženie. Neodporúča sa pre vysoký tlak.
6. Citrónový olej stimuluje imunitný systém a produkciu bielych krviniek. Zlepšuje krvný obeh. Má antivírusový účinok.
7. Citrónový eukalyptus je veľmi účinný pri bežnom prechladnutí a prechladnutí nosa. Má protizápalové vlastnosti.
8. Rozmarínový olej zmierňuje preťaženie, upokojuje bolesti hlavy, znižuje celkové nepohodlie. Zvyšuje tlak.
9. Esenciálny olej Monarda Dudchatoy dokonale čistí miestnosť pred baktériami, vírusmi a hubami. Bojuje s infekciami dýchacích ciest.
10. Rovnaké oleje sa úspešne používajú na chrípku a nachladnutie. Má silný antivírusový účinok. Je to imunostimulant.

A nakoniec, legendárna kompozícia Plague Doctor, ktorá pomohla starovekým lekárom vzdorovať aj moru. Zapíšte:

• 5 kvapiek esenciálneho oleja
• 5 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
• 5 kvapiek esenciálneho oleja škorice
• 5 kvapiek esenciálneho oleja eukalyptu
• 5 kvapiek esenciálneho oleja rozmarínu

Aby ste sa chránili pred infekciou, nepotrebujete slávnu benátsku "morovú masku", stačí dať pár kvapiek na bežný obväz na gázu. A neváhajte ho nosiť na preplnených miestach, kde hrozí nebezpečenstvo infekcie.

Rovnaké zloženie je skvelé aj pre aromatické lampy, pre inhalácie a dokonca aj pre kúpele.

Pamätajte: na boj proti nachladnutiu môžete a mali by ste používať komplexné opatrenia prevencie a liečby. Dávajte si pozor na imunitu, vyhnite sa návštevám preplnených miest, nesnažte sa nahradiť tradičné metódy liečby inhaláciami a ochorie - poraďte sa s lekárom. Esenciálne oleje sú vašim spoľahlivým priateľom, ktorý vám nedovolí ochorieť a poskytne vám účinnú pomoc v čase, čo vám ušetrí od komplikácií a mnohých problémov.

Zverejnil Ekaterina (tím Aromashka) 26. február 2016 o 12:00

Odporúčané produkty na túto tému

Aromaterapia pre nachladnutie a chrípku, éterické oleje pre Orvi

Aromaterapia na nachladnutie, chrípka a chrípka sa môže použiť len pre osoby staršie ako sedem rokov. V tehotenstve a chronických ochoreniach dýchacích ciest je potrebná predchádzajúca konzultácia s lekárom. Esenciálne oleje môžu spôsobiť alergické reakcie.

O postupe

Pre pozitívny účinok je dôležité správne kombinovať éterovú zmes. Každý olej má svoje vlastné chemické zloženie, molekulárnu štruktúru a interaguje odlišne s naším telom.

Syntetické oleje nikdy nedávajú plný terapeutický účinok. Ich hlavnou úlohou - aromatizácia vnútorného vzduchu. Prírodné estery, vyrobené zo suchozemskej časti rastliny, obsahujú všetky potrebné aktívne zložky a dobre fungujú samostatne aj v kombinácii.

Abstinenčné príznaky

Nosné preťaženie. Jednoduchá inhalácia pary je najlepším liekom na rinitídu. Para riedi husté spúty a pomáha uvoľniť dýchanie. Antibakteriálne látky, ktoré sú súčasťou éterických olejov, zabíjajú choroboplodné zárodky a podporujú rýchlu regeneráciu.

Nalejte horúcu vodu do šálky a pridajte 3-4 kvapky oleja tea tree. Má dezinfekčný účinok na orgány dýchacieho systému. Obal si hlavu uterákom, naklonil sa nad pohár. Vdychujte paru 10 minút. Môžete kombinovať tea tree oil s 1 kvapkou eukalyptu alebo sibírskeho jedľového oleja.

Bolesť hlavy a zlý spánok. Levanduľový éterický olej je analgetikum a sedatívum. Jeho aróma normalizuje spánok a zmierňuje bolesti hlavy. Ochutenie miestnosti aromatickou lampou zmierni nespavosť počas prechladnutia alebo len po náročnom dni.

Olej z mäty piepornej má chladiaci a vykašliavajúci účinok, dobre "razí" nazálnu kongesciu. Vďaka vysokému obsahu mentolu je príliš silný na inhaláciu pary. Preto, aby sa zmiernili príznaky choroby, sa používa na ochutenie miestnosti, alebo 10 kvapiek sa pridá do čajovej lyžičky krém na ruky, potom sa trela do kože.

Recept na preťaženie hrudníka a kašeľ. 6-7 kvapiek čajovníka, eukalyptu, sibírskej jedle alebo cyprusu sa zmieša s malým množstvom základného oleja (jojoba, avokádo), potom sa vtiera do hrudníka. To uľahčuje dýchanie. Zmes sa tiež používa na inhaláciu pary so suchým kašľom.

Bolesti svalov Pomáha otepľovať éterické oleje:

• Čierne korenie Stimuluje krvný obeh, zvyšuje prietok krvi.
• Majorán. Zahrieva a upokojuje, zmierňuje svalové kŕče.
• Ginger. Má protizápalové, otepľujúce, analgetické, antispasmodické vlastnosti.
• Rosemary. Zahrievanie, liek proti bolesti a vykašliavanie. Používa sa na brúsenie (zmiešané so základným olejom) a na inhaláciu pary.

Pri prechladnutí sa odporúča použiť imunostimulačné a antibakteriálne aromatické oleje. Tento pelargónie, palmarosa, céder, kadidlo, levanduľa. Môžu byť kvapkané do aromacolonu, aby sa chránili pred vírusom (prečítajte si, ako používať aromacolon), alebo pridané do tekutého mydla a sprchového gélu.

Esenciálne oleje na prechladnutie

Expektorant: céder, čierne korenie, eukalyptus, zázvor, levanduľa, kadidlo, borovica, rozmarín, tymián, mäta.

Antivírus: škorica, eukalypt, majoránka, čajovník, oregano (tymián), levanduľa, citrón.

Dekongestanty (zmierňujú opuchy slizníc, sú účinné pri inhalácii pary): eukalyptus, citrón, rozmarín.

Antiseptiká: eukalypt, mäta, rozmarín, nesmrteľ, myrha, čajovník.

Aromaterapia na prechladnutie (Orz, Orvi) je bezpečná a účinná len pri použití 100% prírodných éterických olejov a nie ich syntetických náprotivkov. Pri tejto metóde je potrebná opatrnosť u gravidných a dojčiacich žien, ako aj u osôb s bronchiálnou astmou. Nevykonávajte pri vysokej teplote. Pred liečbou je potrebné otestovať reakciu a vyhľadať lekára.

Esenciálne oleje na prechladnutie a nádchu, ktoré je lepšie používať.

Ďalšia vlna vírusových a katarálnych ochorení tlačí obyvateľov našej krajiny do lekární na účinné lieky. A len málo ľudí si spomína na staré, ale nie menej efektívne spôsoby riešenia prechladnutia a rinitídy - to sú esenciálne oleje na prechladnutie a nádchu.

Výtok z nosa - hlavný príznak chladu, ktorý vyžaduje rýchlu reakciu. Čo je to choroba a poznajú dospelých a deti. Niektorí čelia chladu len s nástupom chladného počasia, iní počas celého roka. Ale väčšina z nich začína silne prúdiť z nosa, keď sa menia ročné obdobia. Rozptyľujúce postupy vo forme používania éterických olejov pomôžu zbaviť sa pred progresiou prechladnutia.

Čo je tajomstvom rastlinných extraktov

V porovnaní s komplexnou terapiou predpísanou lekármi pre kašeľ a rinitídu sú lacné. Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie. Povolené (najviac) na použitie počas tehotenstva a dojčenia, pre akúkoľvek vekovú kategóriu vrátane dojčiat. Najdôležitejšou výhodou použitia týchto látok je však komplexný účinok. Napríklad iba vôňa extraktu levandule môže zmierniť únavu nôh, zbaviť sa nespavosti. A toto je len jeden z mnohých príkladov použitia esterov.

Bezpečnostné opatrenia

Pred začatím liečby je potrebné rozhodnúť o výbere prostriedkov. Ak ste alergický na akúkoľvek látku, mali by ste si skontrolovať: kvapnite kvapku oleja na zadnú stranu ruky a počkajte. Ak nie je reakcia, potom nástroj môže byť použitý.

Estery z rinitídy a kašľa

Esenciálne oleje na liečbu rinitídy sa zvyčajne nepoužívajú v čistej forme, ale riedia sa v akomkoľvek základe, ktorým môže byť slnečnica, broskyňa, olivový olej a iné, bez vlastného zápachu.

V závislosti od princípu pôsobenia môžu byť všetky aromatické oleje rozdelené na:

• antiseptický
• posilňujúci
• antibakteriálne
• imunostimulanty
• protizápalový

Ktoré oleje sa najčastejšie používajú na prechladnutie

Esenciálny olej pre rinitídu zmierňuje bolesti, upokojuje, zmierňuje príznaky, má vykašliavanie účinok pri kašli. Pomáha tiež pri bolesti kĺbov.

jedľa

Jedlý olej s nachladnutím je vybavený protizápalovým účinkom. Dobre odstraňuje príznaky akútnych foriem ochorenia: ťažkosti s dýchaním, opuch sliznice, zápal nosových priechodov. V prípade prechladnutia jedľový olej obmedzuje cievy v sliznici, vďaka čomu sa znižuje tvorba snotu, znižuje sa vylučovanie patologickej sekrécie. V prípade rinitídy sa vdychuje éter z jedle, ktorý sa pridáva do horúcich kúpeľov. Tehotné ženy ju nemôžu užívať, dojčiace matky - aj olej z jedle sa považuje za ihličnatý arómový olej. Na rozdiel od, napríklad, Tui, je obdarený bohatšou a intenzívnejšou špecifickou arómou, takže nie každý je schopný ju preniesť. Ak pocítite nepohodlie a nepríjemné pocity pri používaní, postup sa má zastaviť.

eukalyptus

Eukalyptus na kašeľ a rinitídu sa vyznačuje dobrým antimikrobiálnym účinkom, uvoľňuje nos, zmierňuje nosné priechody, má účinok vykašliavania na kašeľ a vo všeobecnosti zlepšuje telesný tón. Liečba rinitídy a prechladnutia môže byť vykonaná nielen pomocou oleja, ale aj s listami rastliny zozbierané vopred. Je však lepšie použiť všetko v olejovej forme. Veľmi užitočná a účinná kombinácia s éterom mäty.

Čaj

Z čajovníka - veľmi dobré antiseptikum, pomáha telu bojovať s vírusom, uľahčuje dýchanie pri bežnom nachladnutí a rôznych typoch sinusitídy. To je považované za úžasný prírodný darček. Používa sa v preventívnych opatreniach a ako účinná antibakteriálna látka v boji proti infekciám. S chladom, po aplikácii, úľava prichádza takmer okamžite. Najjednoduchší spôsob použitia je rozmazanie nosových dutín a pod ním. Účinné výsledky sa dosahujú inhaláciou. Tento extrakt sa nielen hojí, ale aj dokonale chráni pred novými prejavmi ochorenia.

kardamon

Esenciálny olej z nachladnutia, kašeľ z kardamómu je tiež menej účinný. Pomáha uvoľňovať nosovú dutinu z hlienu, odstraňuje opuchy slizníc, uľahčuje dýchacie ťažkosti.

Aníz sa používa ako antiseptikum, tiež pomáha zmierniť kašeľ a zmierniť bolesť počas prechladnutia a tiež sa používa na prechladnutie.

levanduľa

Levanduľa má antiseptické vlastnosti, tonikum a tonikum, pomáha telu bojovať proti infekcii, skracuje dobu trvania ochorenia.

Je potrebné začať liečbu pri prvých príznakoch nachladnutia.

Spôsoby použitia

Existuje niekoľko spôsobov použitia oleja:

• Použitie aromatických lámp, táto metóda je skôr všeobecným posilňovaním a dezinfekciou miestnosti. Môžete si dať pár kvapiek na vreckovku a priniesť ju do nosa, vdychovať vôňu.
• Ďalšou možnosťou je inhalácia: nalejte horúcu vodu (nie variť) do malého hrnca, pridajte niekoľko kvapiek a po uzavretí uterákom vdychujte nos a ústa 5-7 minút. Potom sa zabaliť a ísť k odpočinku.

V inhalačných olejoch sa spravidla používajú v čistej forme, ale v malých dávkach.

A je potrebné pripomenúť, že pri vysokých teplotách nevdychujú. Pri návšteve kúpeľa ich môžete použiť aj tak, že ich položíte na vyhrievané kamene a vdychujete výpar.

Rozvedené esenciálne oleje na prechladnutie a výtok z nosa sa používajú na trenie a masáž, kúpanie a tiež instiláciu priamo do nosa. Rovnaké metódy sa môžu použiť na prevenciu ochorení rinitídy, pretože majú pozitívny vplyv na celkový stav organizmu.

kontraindikácie

Okrem alergií existujú obmedzenia pre používanie éterických olejov pre ľudí s astmou a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Starostlivosť by sa mala venovať tým, ktorí majú bolesti hlavy a závraty. Tehotné ženy trpiace epilepsiou alebo srdcovým ochorením by sa mali najprv poradiť s lekárom.

Stojí za to vedieť, že táto metóda môže byť škodlivá pri nesprávnom používaní.

Zmes proti chladu

Možné je použitie olejov, a to tak jednotlivo, ako aj v zmesiach.

Nasledujúca zmes sa používa na mletie so studenou bolesťou hlavy: 5-6 kvapiek mäty piepornej, rozmarínu a jedľového oleja sa pridá do 50 ml, zmieša sa a nechá sa v tmavej nádobe. Podľa potreby odkvapkávajte niekoľko kvapiek zmesi na dlaň a trite hrudník, krk a chrbát pacienta.

Na kúpele pripravte zmes morskej soli s niekoľkými kvapkami čajovníka, šalvie a grapefruitových olejov. Zrieďte v teplej vode a kúpte nie dlhšie ako 15 minút.

Pri kúpe prostriedkov by ste mali kontrolovať dostupnosť značiek kvality a venovať pozornosť. Že produkt bol prirodzený. Nenechajte sa príliš uniesť olejmi, predávkovanie môže viesť k nepríjemným následkom. Ak je zápach pre osobu nepríjemný, nepoužívajte ho. Nemali by ste tiež používať to isté po dlhú dobu, po 8-10 dňoch, čo musíte urobiť prestávky, vrátane ak máte akékoľvek nepríjemné príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť.

Esenciálne oleje na prechladnutie

Mnoho ľudí vie o výhodách éterických olejov. Dobre známe sú tie skutočnosti, že oleje môžu byť pridané do tváre a vlasy masky. Ale skutočnosť, že éterické oleje sú vynikajúcou pomocou pre prechladnutie, nie každý vie. V skutočnosti, aromaterapia pomáha zbaviť sa vírusových prechladnutí, zápal priedušiek, zápal pľúc a ďalších chorôb oveľa účinnejšie ako drahé lieky.

Zmes éterických olejov na prechladnutie

Všetky metódy liečby prechladnutia éterickými olejmi (a veľmi veľa z nich) majú jednu obrovskú výhodu - nepoškodzujú telo. Aromatické oleje sú prírodným produktom, a preto je ich liečba spôsobená bezpečnými prírodnými účinkami.

Esenciálne oleje sú jedným z najpríjemnejších prostriedkov na liečbu prechladnutia. Voňavá aróma sa úspešne kombinuje s množstvom užitočných vlastností. Nasledujúce sú považované za najúčinnejšie éterické oleje proti nachladnutiu:

1. Majú silný protizápalový účinok oleja:

• harmanček;
• tymian;
• jalovec;
• grapefruit;
• kadidlo;
• oregáno;
• čajovník;
• klinček;
• borovica;
• šalvia;
• myrta.

2. S vysokou teplotou pomôže vyrovnať sa s olejom:

3. Na prekonanie vírusu pomocou ARVI pomôžu takéto esenciálne oleje:

4. Považuje sa za vynikajúci antiseptický olej:

5. A nasledujúce éterické oleje pomôžu posilniť imunitný systém a všeobecne podporujú telo oslabené ochorením:

Pri prechladnutí sa môžu éterické oleje používať samostatne alebo v kombinácii. Hotové aromatické zmesi sa predávajú v lekárni, ale ak si to želáte, môžete ich ľahko pripraviť podľa vlastnej chuti.

Metódy aplikácie éterických olejov proti prechladnutiu

Používajte éterické oleje môžu byť rôzne.

Do kúpeľa sa môže pridať niekoľko kvapiek aromatického oleja. Ak potrebujete prekonať chlad, teplota vody by mala byť čo najvyššia (štyridsať a viac stupňov). S pomocou olejov môžete tiež poraziť teplo. V tomto prípade by teplota vody v kúpeli nemala prekročiť 37 stupňov.

Jedným z najúčinnejších prostriedkov na prechladnutie je inhalácia éterickými olejmi. K niekoľkým kvapkám masla sa pridá soľ, sóda alebo med. Vdýchnutie sa musí vykonať na horúcej vode. Trvanie jedného takéhoto postupu nie je dlhšie ako desať minút.

V počiatočných štádiách ochorenia pomáhajú masáže s éterickými olejmi a obklady odolávať chladu. Ak nie je čas alebo túžba urobiť zložitý postup, môžete jednoducho trieť aromatické kvapky na koži.

Aromatické lampy pomáhajú udržiavať imunitu a pomáhajú telu bojovať s chorobami. Oleje sa môžu pridávať do vody na čistenie. Je veľmi užitočné sprejovať kvapalinu s niekoľkými kvapkami aromatických olejov okolo bytu.

Niekedy sa používajú esenciálne oleje. Do vína, čaju, medu možno pridať niekoľko kvapiek oleja. Hlavná vec - nepreháňajte to (maximálna dávka tri - štyri kvapky naraz) a neužívajte liek nalačno. Ak chcete získať maximálny účinok z takejto liečby, musíte mať éterické oleje na dva až tri týždne.

Všetky vyššie uvedené spôsoby liečby éterickými olejmi sú tiež vhodné na prevenciu prechladnutia. Aromaterapia pomáha vytvoriť útulnú a zdravú atmosféru doma. Napriek tomu, že oleje sú považované za úplne neškodné, pred začatím liečby nebude potrebné konzultovať s odborníkom.

10 spôsobov použitia, vlastnosti pre zdravie

Rozmarín má sviežu, trávnatú arómu, s ľahkými gáforovými tónmi a od staroveku sa používa na kozmetické a terapeutické účely. Jeho liečivé vlastnosti sú také silné, že aj Paracelsus si vysoko cení tento éter. Paracelsus tvrdil, že esenciálny olej z rozmarínu môže posilniť celé telo.

A zdalo sa, že má pravdu: je to skutočne univerzálny olej, ktorý sa úspešne používa na liečbu tela aj ducha.

Použitie esenciálneho oleja rozmarínu pre myseľ a dušu

1. Stres Management Na zníženie úrovne stresu je často dosť len niekoľko kvapiek esenciálneho oleja rozmarínu pridaného do aroma lampy. Štúdia v roku 2007 ukázala prudký pokles stresového hormónu (kortizolu) v krvi a slinách zúčastnených ľudí v procese vdychovania esenciálneho oleja z rozmarínu. Všimnite si, že prebytok kortizolu v krvi urýchľuje oxidačné procesy, čo vedie k starnutiu tkanív a oslabeniu imunitného systému, prírastku hmotnosti, zvýšenému krvnému tlaku a hladinám cholesterolu. Tak, zníženie stresu, rozmarín esenciálny olej vám pomôže zbaviť sa mnohých vážnych problémov, alebo znížiť vplyv mnohých ničivých faktorov.

2. Zníženie úzkosti V roku 2009 sa uskutočnili štúdie, ktoré ukázali, že vrecúška nasiaknuté étermi levandule a rozmarínu sa môžu vyrovnať s úzkosťou a úzkosťou. Študenti, ktorí sa zúčastnili na klinických skúškach ako jedinci počas skúšok, vdychovali vôňu levandule a rozmarínu a zaznamenali významný pokles úrovne úzkosti. Výskumní pracovníci zaznamenali nižšie frekvencie pulzov pre tých študentov, ktorí vdýchli rozmarín a levanduľu, v porovnaní s tými, ktorí to neurobili. Študenti tiež zaznamenali subjektívne väčšiu relaxáciu a sústredenie mysle.

3. Mentálne zameranie a jasnosť vedomia Ak pracujete v režime multitaskingu a vaša myseľ je preťažená, upokojujúca vôňa rosemary esenciálneho oleja vám pomôže zbaviť sa nerozhodnosti, pomôže vám sústrediť sa a sústrediť sa na dôležité body. K tomu stačí pridať niekoľko kvapiek rozmarínu do aroma lampy, difuzéra alebo arómového oleja. Okrem sústredenia pozornosti a pocitu jasnosti mysle, budete odstrániť a nadmerné napätie.

4. Zlepšenie pamäte Trochu esenciálneho oleja z rozmarínu vám pomôže lepšie relaxovať v predvečer náročného dňa (napríklad dôležitá skúška). Okrem redukcie stresu a úzkosti má rozmarín priaznivý vplyv na pamäť. Poznáte skvelý spôsob, ako sa ľahko pripraviť na náročnú skúšku? Inhalujte rozmarínový vzduch pri štúdiu akéhokoľvek materiálu doma a nezabudnite si priniesť fľašu rozmarínu na samotnú skúšku. Vôňa rozmarínu vám pomôže ľahko si zapamätať všetky potrebné informácie. V roku 2003 výskumníci zistili zlepšenia vo výkone, kvalite pamäte a faktoroch sekundárnej pamäte u dospelých jedincov, ktorí boli ovplyvnení rozmarínom. Zvýšená koncentrácia a pozornosť. Štúdie v roku 2012 tieto výsledky potvrdili: aróma rozmarínu môže zlepšiť rýchlosť a presnosť procesov myslenia pri výkone určitých mentálnych úloh. Z toho môžu profitovať nielen zdraví ľudia: napríklad pacienti s Alzheimerovou chorobou podstúpili na mesiac klinických skúšok terapiu esenciálnymi olejmi z rozmarínu, citrónu, levandule a niekoľkých citrusových esterov. U všetkých účastníkov bolo zaznamenané zlepšenie kognitívnych funkcií.

Použitie esenciálneho oleja z rozmarínu na fyzické zdravie

Rosemary éterický olej je najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť krvný obeh v tele. Ak trpíte svalovými kŕčmi, syndrómom studených rúk a nôh, svalovou bolesťou, môžete použiť masáž s rozmarínovým esenciálnym olejom, pridaným k základnému olejovému nosiču. Túto masáž však musíte vykonávať pravidelne.

6. Liečba bolesti hlavy Niektoré typy migrény sú účinne kontrolované pomocou rozmarínu. Aplikujte kvapku esenciálneho oleja na chrámy alebo tú časť hlavy, ktorá zažíva silnú bolesť. Okrem toho je užitočné dýchať vôňu jednu minútu alebo dve (napríklad pomocou inhalátora).

7. Posilnenie imunity Rozmarín je schopný posilniť imunitný systém, najmä v tých obdobiach roka, keď je ľudské telo oslabené. Zvlášť účinné v tomto ohľade je masáž oblastí, kde sú lymfatické uzliny koncentrované. Lymfatický systém umožňuje telu zbaviť sa toxínov. Pôsobením na lymfatické uzliny môžete aktivovať pomalý detoxikačný systém. Rozrieďte niekoľko kvapiek rozmarínu v základnom oleji (10 kvapiek rozmarínového oleja na 5 ml základného oleja) a jemne masírujte oblasti, kde sú lymfatické uzliny koncentrované (napríklad axilárna oblasť a slabiny). Dokonca aj relax v rozmarínovom kúpeli môže pomôcť obnoviť imunitu znížením úrovne stresu, čo je tiež dôležitým faktorom pri určovaní depresívneho stavu imunitného systému. Ak chcete získať takýto kúpeľ, rozpustite 7-8 kvapiek rozmarínového oleja v polievkovej lyžici solubilizátora a potom pridajte zmes do teplej vody. 8. Úľava od bolesti svalov a kĺbov V Nemecku je esenciálny olej rozmarínu oficiálne považovaný za liečbu bolesti svalov a artritídy. A na to existujú dobré dôvody. Ak máte bolesti v kĺboch ​​alebo svaloch, masírujte ich masážnym olejom s rozmarínovým éterom. Vďaka anestetickým a protizápalovým vlastnostiam rozmarínu zažijete rýchlu úľavu od bolesti. Môžete si sami vyrobiť veľmi účinný olej z rozmarínovej masáže: zmiešajte 25 ml mandľového oleja s 5 ml macerátu arniky, potom pridajte 20 kvapiek rozmarínového éteru.

9. Dyspepsia a tráviace problémy Vonkajšie použitie esenciálneho oleja rozmarínu tiež pomáha zmierniť symptómy žalúdočnej nevoľnosti. Ak trpíte nadúvaním, kŕčmi a bolesťou v žalúdku, jemne masírujte žalúdok zmesou esenciálnych olejov z rozmarínu a základného oleja (10 kvapiek rozmarínového oleja na 5 ml základného oleja). Rosemary kúpeľ pomôže dosiahnuť rovnaký výsledok. Niektorí aromaterapeuti tvrdia, že aj masáž nôh s esenciálnym olejom rozmarínu pomáha zmierniť príznaky dyspepsie! Tieto produkty sú oveľa mäkšie a jemnejšie ako použitie laxatív a liečiv a nemajú žiadne vedľajšie účinky.

10. Kašeľ, nachladnutie, chrípka Rosemary pomôže zbaviť sa príznakov akútnych respiračných infekcií: upchatia nosa, kašľa, nadbytku hlienu v prieduškách. Na tento účel aplikujte masáž rozmarínovým esenciálnym olejom (10 ml rozmarínového oleja na 5 ml základného oleja): masírujte hrudník a hrdlo, masáž sa opakuje každých niekoľko hodín. V prípade sinusitídy sú výborné inhalácie rozmarínu: pridajte 2-3 kvapky rozmarínu do inhalátora alebo šálky s horúcou vodou a niekoľko minút dýchajte paru. Okrem toho, rozmarín má antiseptické vlastnosti, a pomôže zbaviť sa infekcie v dýchacích cestách.

Varovanie! Rosemary éterický olej môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Buďte opatrní, ak máte sklon k častým kŕčom. Neodporúča sa používať v gravidite a pre deti do 7 rokov.

Zverejnil Ekaterina (tím Aromashka) 13. jún 2016 o 18:23

Odporúčané produkty na túto tému

Rosemary éterický olej

Domov || Éterické oleje

Zdroje a metódy získavania

Rosemary éterický olej sa získava z kvitnúcich výhonkov, listov a čerstvých konárov rosemary ker (Rosmarinus officinalis). Spôsob výroby ropy je parná destilácia. Výťažok oleja je asi 0,7 až 2,5%.

Rozmarínový olej je niekedy falšovaný frakciami terpentínu, eukalyptu alebo gáforového oleja.

Farba esenciálneho oleja rozmarínu je bezfarebná alebo svetložltá. Vôňa - silná, svieža, trávnatá mäta s balzamikovými a drevenými tónmi.

Zloženie: Chemické zloženie oleja sa môže líšiť, ale zvyčajne zahŕňa gáfor, borneol, pinén, cyneol, limonén, kamfen, bornylacetát, myrcén, dipentén, verbenón, linialylacetát.

Kompatibilita: bazalka, bergamot, klinčeky, pelargónie, grapefruit, oregano, yzop, céder, škorica, levanduľa, kadidlo, citrón, majoránka, mäta pieporná, petitgrain, borovica, tymián, citronella, čierne korenie, šalvia, eukalyptus a mnoho korenených olejov.

Aether Popis

Rodina: Klaster (Laminaceae).

Rozmarín je vždyzelený ker dosahujúci výšku 2 metre. Rastlina zúžila protichodné striebristo zelené listy a svetlo modré kvety. Rozmarín má silnú arómu.

Vlasť rozmarínu je považovaná za stredomorské krajiny. V súčasnosti sa rastlina pestuje v celej Európe, najčastejšie v blízkosti mora (Francúzsko, Španielsko, Taliansko), ako aj v Japonsku, USA, Tunisku, Maroku, Číne a Rusku. Hlavnými producentmi esenciálneho oleja z rozmarínu sú Španielsko, Francúzsko a Tunisko.

História spoločnosti

Názov "rosmarinus" pochádza z latinského slova "ros marinus", čo znamená "morská rosa". To je spôsobené tým, že rastlina rastie na pláži, v spreji morskej peny. Mimochodom, starí Gréci a Rimania zasvätili rozmarín narodený z peny Afrodity (Venuša) a verili, že nádherná rastlina môže človeka urobiť šťastným, zbaviť sa zlých snov a zachovať mladosť.

Je tu aj verzia, že názov rosemary pochádza z gréckych slov „rhops“ - „nízky ker“ a „myrinos“ - „balsamico“.

Rozmarín je najstaršia rastlina, ktorá sa už mnoho rokov používa v potravinách, liečivých a magických rituáloch. V mnohých civilizáciách sa považovalo za posvätné. V starovekom Grécku boli v chrámoch spálené rozmarínové výhonky. Pozostatky rastliny boli tiež nájdené v egyptských hrobkách. V stredoveku sa rozmarín používal proti zlým duchom, morom a infekčným chorobám. Prax horenia rozmarínu v nemocničných oddeleniach Francúzska pokračovala dodnes.

Starí liečitelia používali rozmarínový olej proti mnohým chorobám. Odo mužov v XI storočí veril, že zmierňuje bolesť zubov. Nicholas Culpeper v Travniku napísal, že rozmarín pomáha pri ochoreniach mozgu.

Rosemary olej bol prvýkrát vyrobený v 14. storočí alchymista Ramon Lullam. Odvtedy sa štúdium jeho liečivých vlastností nezastaví.

V XVII storočí v Európe bola populárna „Voda kráľovnej Maďarska“, ktorá zahŕňala rozmarín. Bola použitá ako liek na nervové poruchy, na liečbu reumatizmu a posilňovanie pamäti, v kozmetických procedúrach. Napoleon začal svoj deň umývaním rozmarínovou vodou, ktorá dala sviežosť a vitalitu na celý deň.

Vplyv na telo

Esenciálny olej z rozmarínu:

• zlepšuje aktivitu gastrointestinálneho traktu;
• zmierňuje dyspepsiu, flatulenciu, zápchu;
• pomáha pri žlčových kameňoch;
• znižuje hladiny cholesterolu v krvi;
• normalizuje pečeň;
• zmierňuje zápal genitourinárneho systému;
• reguluje krvný a lymfatický obeh;
• zvyšuje krvný tlak;
• posilňuje srdcovú aktivitu;
• zmierňuje bolesť v prípade artritídy, bolesti svalov, reumatizmu, osteochondrózy;
• lieči rany, odrezky, abscesy, popáleniny;
• pomáha pri kŕčových žilách, hemoroidoch;
• lieči ochorenia horných dýchacích ciest;
• zmierňuje bolesti hlavy, migrény;
• zaostruje sluch, vôňu a zrak;
• zlepšuje imunitu;
• normalizuje menštruačný cyklus;
• zvyšuje dojčenie u dojčiacich žien;
• afrodiziakum;
• zmierňuje nervové, duševné vyčerpanie;
• zlepšuje pamäť;
• bojuje proti nespavosti.

Kozmetický efekt

Rozmarínový olej:

• zmierňuje akné, vredy, zápaly kože, rôzne druhy vyrážok;
• podporuje resorpciu jaziev a jaziev;
• zmierňuje opuchy;
• obnovuje citlivosť a pružnosť epidermy;
• podporuje obnovu buniek;
• zjemňuje textúru pokožky;
• bojuje proti celulitíde a obezite;
• zmäkčuje hrubé oblasti pokožky;
• eliminuje lupiny;
• stimuluje rast vlasov.

Metódy vnútorného použitia rozmarínového oleja

Rozmarínový olej (2-3 kvapky) sa pridáva do 1 čajovej lyžičky rastlinného oleja a konzumuje sa 3 krát denne na posilnenie srdca a zníženie cholesterolu.

Pre rýchle a krásne opálenie by ste mali vypiť 1-2 kvapky rozmarínu s pohárom džúsu pred odchodom na slnko.

Metódy externého použitia rozmarínového oleja

Esenciálny olej z rozmarínu účinne bojuje proti artritíde, reumatizmu, bolesti svalov, stresu, prepracovaniu a katarálnym ochoreniam. Na tento účel sa odporúča urobiť masáž tela: 5-7 kvapiek oleja na 10 ml rastlinného oleja.

Dokonale zmierňuje bolesti hlavy, únavu a prepracovaný rozmarín v aroma lampe. Pridajte do lampy 3-5 kvapiek oleja na 15 m2. Môžete tiež nosiť aromamedalón s rozmarínovým olejom (2-3 kvapky).

Inhalácia s rozmarínom pomáha rýchlo zvládnuť nachladnutie, zápal priedušiek, chrípku, kašeľ, bolesti hlavy: pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja rozmarínu do pohára teplej vody.

Rosemary je vhodný na kúpanie. Zmierňuje fyzickú a psychickú únavu, nervové pocity, bojuje proti celulitíde, kŕčovým žilám a menštruačným poruchám. Pridajte 8 - 10 kvapiek oleja z 10 ml mlieka, kozmetického krému alebo morskej soli do teplého kúpeľa.

Kompresia s rozmarínovým olejom (5-7 kvapiek na liter teplej vody) pomôže s popáleninami, zápalom kože, infekciami, ranami.

Šampóny, krémy, masti, kondicionéry sa odporúčajú obohatiť o esenciálny olej z rozmarínu: 5-6 kvapiek na 10 ml bázy. Tieto prostriedky zmierňujú zápal, pomáhajú v boji proti celulitíde a opuchu, obnovujú vlasovú štruktúru a zlepšujú ich vzhľad.

Iné použitia

Rozmarínový olej sa používa ako parfum v kozmetických a parfumérskych výrobkoch. Rosemary sa používa aj v potravinárskom priemysle, pri výrobe alkoholických a nealkoholických nápojov, v lekárskych prípravkoch. Rozmarín je zdrojom prírodných antioxidantov.

Rosemary éterický olej sa neodporúča používať v tehotenstve, deti do 7 rokov, rovnako ako ľudia trpiaci epilepsiou a hypertenziou.

Aromaterapia. Aromatické a éterické oleje proti chrípke a prechladnutiu

Aromatické oleje sú veľmi široko používané ako terapeutický spôsob liečby rôznych prechladnutí, najmä pri liečbe prechladnutia a chrípky, ako aj pri liečbe kašľa a rinitídy spojenej s prechladnutím.

Aromatické oleje proti chrípke

1. Na dezinfekciu miestnosti používajte arómu z aromatického oleja eukalyptu alebo citrónu.

2. Postrek miestnosti zmesou aromatických olejov s dezinfekčnými vlastnosťami.

Rozpustite 15-20 kvapiek oleja z tea tree, 20 kvapiek eukalyptového aromatického oleja v 100 ml čistého alkoholu, každú hodinu postriekajte túto zmes do pacientovej izby.

3. Pri prvom príznaku chrípky, sa horúci kúpeľ.

Pridajte 4 kvapky oleja z tea tree do horúcej vody, po kúpeli osušte, nasaďte na vlnené ponožky, zabaľte do teplej deky a dôkladne potite.

Aromatické oleje proti chladu

3 kvapky aróma oleja tea tree, 3 kvapky eukalyptu v 1 litri vriacej vody, vdychujte výpary každé 2 hodiny.

4 kvapky levanduľového éterického oleja pridajte do 1 litra vriacej vody, dýchajte aspoň 1 hodinu pred spaním.

Vezmite 2 polievkové lyžice medu, 2 polievkové lyžice mlieka, zmiešajte s nimi 4 kvapky eukalyptového oleja, 2 kvapky mäty, 1 kvapku borovice, 1 kvapku rozmarínu. Zmes sa rozpustí v kúpeli. Voda by mala byť veľmi teplá, ale nie horiaca. Vezmite si tento kúpeľ by mal byť 10-15 minút, potom opatrne trieť s uterákom a kryt s prikrývkou.

Môžete si vziať teplej vazelíny alebo detský krém ako základ, pridajte 2 kvapky oleja tea tree, 1 kvapku esenciálneho oleja z jedla, 2 kvapky eukalyptového aromatického oleja, 5 kvapiek mäty na to, premiešajte, kým hladký a trieť v hrudnej kosti a chrbte.

Vezmite si Turka (nádobu, v ktorej spravidla pripravujete kávu), nalejte do nej šálku vody, pridajte 2 polievkové lyžice medu, štipku škorice, štipku muškátového orieška, niekoľko nechtov, zamiešajte a priveďte do varu. Vo výslednom ochutenom nápoji nalejte 2 polievkové lyžice červeného obohateného vína. Kmeň a piť pol šálky každé 2 hodiny.

Aromatické oleje proti zápalu priedušiek a kašľu.

V 1 l vriacej vody pridajte 2 kvapky levanduľového oleja, 2 kvapky mäty piepornej, 2 kvapky bergamotu, 2 kvapky eukalyptu. Vdychujte výpary po dobu 10 minút.

Vezmite ako základ 4 polievkové lyžice čistého alkoholu, zmiešajte s 2 kvapkami jedlého esenciálneho oleja, 1 kvapkou borovice a 1 kvapkou cédrového aromatického oleja. Vmasírujte do oblasti hrudnej kosti.

Aromatické oleje proti bežnému prechladnutiu.

1. Zmes na akupresiu nosa.

Slnečnicový olej 50 ml + 5 kvapiek rozmarínového oleja + 5 kvapiek eukalyptového oleja + 2 kvapky mäty piepornej + 5 kvapiek gerániového oleja + 5 kvapiek borovicového oleja.

2. Zmiešajte na mletie.

Olivový olej 30 ml + 5 kvapiek esenciálneho oleja Sage + 4 kvapky eukalyptového oleja + 4 kvapky mätového oleja + 2 kvapky cédrového oleja + 4 kvapky geránového oleja + 2 kvapky borovicového oleja.