Väčšina z nás spája chlad s chladným obdobím. Ale chytiť chlad v lete v horúčave je oveľa jednoduchšie. Letné prechladnutie je obzvlášť nepríjemné, keď plánujete oddych a náhle ochorie a musíte sedieť doma, zatiaľ čo iní si užívajú slnečné letné dni. Zvlášť nepríjemné, ak choroba nájde na dovolenke na dovolenke. Ako a čo liečiť letné prechladnutie, ako sa chrániť pred takýmito problémami, zistiť v tomto článku.
Letné prechladnutie je spôsobené rovnakými vírusmi ako zima. Existuje asi 200 rôznych druhov. Hoci letné prechladnutie je menej časté, teplé počasie prispieva k šíreniu vírusov a zvyšuje riziko infekcie. Okrem toho, chlad v tomto ročnom období môže trvať dlhšie ako v zime a do značnej miery závisí od imunitného systému.
Príčiny letného chladu
V zime, s chladom, všetko sa zdá byť jasné: studené, mokré daždivé počasie, atď, môže veľmi ľahko viesť k chorobe. V lete je situácia iná: slnko je teplé, ako môžete chytiť nachladnutie a „padnúť“ v posteli s teplotou? Áno, v lete zima spôsobuje iné. To o tom hovoria odborníci.
Enterovírusy začínajú „pôsobiť“ na jar av lete. Ale rinovírusy, ktoré sa spravidla stávajú príčinou prechladnutia v zime, tiež nezmiznú nikde. Letné prechladnutie zvyčajne vyžaduje viac času na zotavenie. A to má aj svoje dôvody.
Ľudia sú aktívnejší v lete a to môže zhoršiť príznaky ochorenia.
Kúpanie v bazéne, rieke alebo mori, telo je často vystavené teplotným zmenám.
Použitie klimatizačných zariadení pri práci a doma je ďalším z dôvodov, ktoré môžu zhoršiť priebeh ochorenia, spôsobiť upchatie nosa a kašeľ.
Niektoré letné vírusy sa stávajú virulentnejšie ako zimné a to môže byť jeden z dôvodov, prečo liečba môže trvať dlhšie.
Niekedy niektorí ľudia berú alergie, ktorých príznaky sú podobné chladu, aby okamžite začali správnu liečbu.
Suchý vzduch robí sliznice a predovšetkým nosné priechody suché, čo umožňuje, aby sa vírusy „dokonale“ cítili a prekvitali.
Letná mobilita tiež prispieva k vzniku choroby. Mnohí ľudia idú na nové miesta, kde môžu byť vystavení novým, neznámym vírusom.
Príznaky letného chladu
Príznaky letného chladu sa od zimnej líšia. Toto je:
Nádcha a upchatie nosa;
Horúčka a zimnica;
Bolesť a bolesť tela;
Niektoré z týchto príznakov sa môžu podobať symptómom alergie. Ale ak príjem antihistaminík neviedol k zlepšeniu, horúčka sa zvýšila, zažívate bolesť tela, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Leto studené ako liečiť
Ošetrenie letného chladu sa od zimy veľmi nelíši. Okrem liekov zakúpených v lekárni, domáce prostriedky môžu prísť na záchranu. Vezmite na vedomie niekoľko receptov a tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo prekonať prechladnutie.
Ak sa upchatie nosa prepláchne nosné priechody. Na tento účel môžete použiť fyziologické roztoky zakúpené v lekárni alebo si ich vyrobiť sami. Toto je roztok soli. Ako si umývať nos so slanou vodou pre dospelých a deti si môžete prečítať v tomto článku.
Zvlhčovanie vzduchu v miestnosti
Pomocou zvlhčovača zvyšujte vlhkosť v miestnosti. Esenciálne oleje s antibakteriálnymi vlastnosťami môžu byť pridané do vody: eukalyptový olej, mäta pieporná, rozmarín a ďalšie.
Echinacea čaj
Echinacea má silné imunomodulačné vlastnosti a pomôže bojovať proti baktériám a vírusom.
Ginger je prírodný antivírus, má antioxidačné vlastnosti, stimuluje krvný obeh a pomáha v boji proti infekciám.
Kurkuma má tiež protizápalové vlastnosti. Môžete pridať kurkuma prášok v teplom mlieku s medom zmierniť príznaky chladu.
Kloktanie s kašľom a bolesťou v hrdle je nevyhnutný postup. Môžete opláchnuť soľou, pridaním kurkuma, sóda, odvar z bylín, ako je nechtík, harmanček, šalvia.
Našťastie v lete je veľa čerstvých produktov obsahujúcich vitamín C. Jedzte viac čerstvej zeleniny, ovocia a bobúľ.
Trvanie ochorenia závisí od stavu imunitného systému, ktorý vo veľkej miere závisí od jedla, ktoré jeme, od tekutiny, ktorú pijeme. Môžete výrazne urýchliť zotavenie zahrnutím produktov do vašej stravy, ktoré pomôžu prekonať chorobu rýchlejšie.
Jedzte potraviny, ktoré môžu pomôcť bojovať proti stagnácii v tele, znížiť upchatie nosa, kašeľ. Tieto výrobky zahŕňajú karí, cesnak, cibuľu, chren.
Pite veľa tekutín. Voda a iné tekutiny, ako napríklad pomarančová šťava, pomôžu zabrániť dehydratácii a udržujú normálnu rovnováhu tekutín v tele.
Bylinný čaj tiež pomôže udržiavať hladinu telesných tekutín a bojovať proti nachladnutiu. Počas vašej choroby sa vyvarujte pitiu veľkého množstva kávy a nápojov obsahujúcich kofeín, čo v skutočnosti zvyšuje riziko dehydratácie.
Nasledujúce odporúčania možno pripísať preventívnym opatreniam. Môžu však tiež prispieť k rýchlemu uzdraveniu.
Často si umývajte ruky
Mikróby sa šíria z človeka na osobu, priamo alebo nepriamo prostredníctvom kontaktu rúk. V lete sa toto riziko mnohokrát zvyšuje. Povinné umývanie rúk mydlom zabráni vniknutiu vírusov a baktérií do tela a zníženiu rizika infekcie.
Ako doplnok - utieranie rúk s antibakteriálnymi vlhkými obrúskami, keď si nemôžete umyť ruky.
Nechcela by sa rýchlo zapojiť do letných prázdnin a užiť si slnko, zvyšok je hlavným pravidlom najrýchlejšieho zotavenia. Môžete si dovoliť sedieť na balkóne alebo verande, ale na chvíľu musíte opustiť aktívne aktivity.
Ako hovoria lekári, počas prechladnutia, pitie veľkého množstva vody, umývania nosa, kloktania a odpočinku sú hlavnými zložkami rýchleho vyliečenia akéhokoľvek chladu, nielen leta.
Studené v lete, ako sa zbaviť radu od lekára od lekára vo videu
Ako sa nedostať k letnému chladu z kondicionéra, naučte sa v tomto videu
Chlad v lete - urážka!
Byť chorý v lete nachladnutia je veľmi sklamaním. Okolie si môžete vychutnať dovolenku na pláži, jesť zmrzlinu, ísť na prechádzku, ale tu si musíte dať pod posteľ pod teplou prikrývkou? Oh, nie: leto nie je zima!
V dôsledku frivolného postoja k ich stavu sa letné prechladnutie dlho vleje. Telo nemôže odolať riskantným pokusom - prebiehajúce ťahy, fyzická námaha, podchladenie a prehrievanie - a komplikácie sa objavujú oveľa častejšie ako pri ochoreniach v zime.
Ak je v lete chlad, liečba by sa mala vykonávať rovnakým spôsobom ako v iných obdobiach roka. Jediný spôsob, ako sa zbaviť kašľa a výtok z nosa v krátkom čase a vyhnúť sa vzniku nebezpečných následkov.
Príčiny a príznaky letného chladu
Príčiny akútnych respiračných vírusových infekcií v letnom období sa nelíšia od faktorov spôsobujúcich ochorenie v chladnom období.
Môžete chytiť chlad s nasledujúcimi efektmi:
- hypothermia - v lete sa s návrhmi stretávate oveľa častejšie ako v zime, okná sa otvárajú prostredníctvom dopravy, v bytoch alebo pri práci;
- v dôsledku klimatizácie;
- zavedenie patogénnej mikroflóry dýchaním alebo v dôsledku kontaktu s chorými;
- keď sa pokúsite chladiť v horúcom dni so zmrzlinou alebo nápojom z chladničky.
Príznaky letného chladu sa nelíšia od príznakov ochorenia v iných obdobiach roka:
- výtok z nosa - hojný slizničný výtok na samom začiatku ochorenia, zhrubnutie so zhoršením choroby;
- bolesť hrdla a bolesť hrdla;
- kašeľ inej povahy;
- boľavé svaly a kĺby;
- zvýšenie teploty.
V lete sa počet boľavých hrdiel zvyšuje o 20%.
Neexistuje žiadna špeciálna terapeutická schéma, v ktorej by lekár vyriešil problém ako liečiť zimu v lete. Liečba ARVI sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v inom ročnom období.
Studené v lete - ako sa liečiť
Čo robiť, keď sa v horúčave objavili bolesti svalov, nádcha a bolesť hrdla? Po prvé, mali by ste sa vyložiť, dať telu odpočinok od fyzickej námahy - ak je teplota vysoká, mal by sa dodržiavať pokoj na lôžku. V lete, keď sa teplota chve, je to rovnaké ako v zime, takže v priebehu choroby nie je veľký rozdiel.
Algoritmus terapeutických opatrení je mierne upravený.
- Musíte piť viac tekutín - to znižuje intoxikáciu. Horúci nápoj by sa nemal konzumovať - v horúčave takéhoto ošetrenia môže vyvolať zvýšenie teploty. Všetky nápoje sa však musia zahrievať nad telesnú teplotu.
- Uistite sa, že opláchnite hrdlo, a keď máte nachladnutie - spláchnite nos. Rovnaké prostriedky sa používajú ako pri liečbe sezónnych akútnych respiračných vírusových infekcií:
- farmaceutický: Dolphin, Aquamaris, roztok furatsiliny, Chlorfillipt, Chlorhexedin;
- ľudové: roztoky sódy, extrakty liečivých rastlín - harmanček, nechtík, šalvia, eukalyptus...
Ak odpočívate na mori, nemali by ste si kloktať ani opláchnuť nos morskou vodou. Morská voda spĺňa požiadavky asepsy a antisepsy len niekde v strede oceánu, vo veľkých hĺbkach.
Dokonca aj vo vodách najčistejšej a najdrahšej pláže sa môžete stretnúť s bakteriálnou infekciou a zhoršiť stav.
- Nie je potrebné vzdať sa čerstvého vzduchu v teplých dňoch. Jednoducho nesedia pod klimatizáciou alebo pred oknom v pohybujúcom sa vozidle.
- V lete je ľahké zvýšiť dávku vitamínu C, čo pomáha urýchliť zotavenie z chladu. V čerstvých plodoch, ovocí a zelenine, vysoké množstvo kyseliny askorbovej. Ríbezle všetkých druhov, jahody, čerešne - sklad tejto užitočnej látky. Jahody, ríbezle a maliny majú antipyretické a protizápalové účinky.
- Nemali by ste nahradiť otepľovanie opaľovaním. Nadmerná expozícia oslabeného tela ultrafialovým žiarením.
Stojí za to sa zaoberať procedúrami vykurovania. Ak nie je teplota a teplo, obklady a zohrievanie by sa mali vykonávať pred spaním, pretože po vychladnutí procedúry zhorší stav a v lete je ťažké a škodlivé ležať pod prikrývkou po vystavení teplu - je možné vyvolať nárast teploty.
Na liečbu prechladnutia v lete by mali byť rovnaké farmaceutické prípravky ako v iných obdobiach roka.
Ak chcete urýchliť obnovenie, postupujte takto:
- antivirotiká - Ingavirin, Remantadin, Aflubin, interferónové prípravky;
- lieky, ktoré zvyšujú imunitu - tinktúra "Echinacea", "Immunal", tinktúra zlatých usa;
- tablety a pastilky na resorpciu s bolesťou hrdla;
- antipyretikum, ak sa teplota udržuje - "Paracetamol", "Analgin";
- protizápalové a antipyretické komplexy - Tamiflu, Coldrex, Antigrippin;
- antihistaminiká - eliminujú príznaky ochorenia a vedľajšie účinky liekov.
Treba mať na pamäti - etiológia výtok z nosa v lete nie je vždy vírusová alebo studená. Zmena kvitnúcich rastlín môže spôsobiť dlhú rinózu.
Symptómy alergickej rinitídy - hojný výtok slizníc, slzenie, bolesť hlavy - sa nelíšia od príznakov nachladnutia. Musia sa však liečiť úplne odlišnými metódami - namiesto protizápalových liekov sa používajú antihistaminiká. (V niektorých prípadoch - s dlhodobou pollinózou - lekári predpisujú liečbu kortikosteroidmi).
Mimochodom, kašeľ v lete môže byť tiež spôsobené nie je zima, ale alergiou na peľ lietania vo vzduchu.
V lete - zima: ako sa dostať chorý
Aby sme sa v horúcom období nezažili nachladnutím, odporúča sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- nemali by ste piť studené nápoje ani studené so zmrzlinou, ak ste zalievaní potom - ako posledná možnosť, mali by ste piť ľadovú tekutinu v malých dúškoch a predtým, ako zmrznete zmrzlinu, roztopte ju v ústach;
- pokúsiť sa vyhnúť návrhom;
- nastavenie klimatizácie, nemali by ste vytvoriť rozdiel teplôt viac ako 6-8 stupňov v porovnaní s vonkajšou klímou;
- nie je potrebné sedieť v ponore v pohybujúcom sa vozidle alebo pod prúdom klimatizácie v miestnosti.
Ľadové sprchy a kúpanie v chladnom rybníku sú len pre zdravých, skúsených ľudí.
Človek by sa nemal báť s vlastným stavom, ak trpí nachladnutím v horúcom období - komplikácie môžu byť také závažné ako v zime a počas prechodného obdobia.
Ako liečiť zimu v lete? (Formulácia)
Zdá sa, kde a ako môžete v lete vychladnúť? Slnko, teplo, vitamíny v hojnosti - to všetko by vás malo spoľahlivo chrániť pred prechladnutím. V praxi sa však objavuje úplne iný obraz. Studené v lete sa vyskytuje s takmer rovnakou frekvenciou ako v chladnom období.
To sa prejavuje v podstate rovnako ako zima: nádcha, bolesť hrdla, kašeľ a teplota, spravidla nie vyššia ako 38,5 ° C. Niekedy môže byť tento obraz doplnený nauzeou, vracaním a bolesťou brucha.
Vlastnosti letného prechladnutia
Prefíkanosť letných akútnych respiračných vírusových infekcií je, že paradoxne sa komplikácie z nich vyvíjajú oveľa častejšie. Dôvodom je čisto psychologické. Je ťažké zostať doma s nosom, keď je počasie vonku a tento výlet k moru alebo kebabu ste čakali celý mesiac.
Opäť platí, že pocit bolesť v krku v zime alebo na jeseň, väčšina z vás konať hneď. Zvlášť ak správa už oznámila ďalšiu epidémiu. Ale v lete sa prvé príznaky ARVI často zanedbávajú.
Ale hlavnou črtou sú vírusy, ktoré spôsobujú ochorenie. V zime sú rinovírusy zodpovedné najmä za prechladnutie, ktoré postihuje hlavne horné dýchacie cesty.
V letnom období môže byť ARVI provokovaný aj enterovírusmi, ktoré okrem toho môžu spôsobiť črevnú nevoľnosť. To je dôvod, prečo môže byť letné prechladnutie sprevádzané príznakmi podobnými príznakom črevnej otravy.
Na rozdiel od rinovírusov, ktoré sú rozptýlené vo vzduchových kvapôčkach, môžu enterovírusy vstúpiť do tela so zle umytým ovocím, zeleninou alebo rukami. Preto je veľmi ľahké ich chytiť v lete.
Pravidlá liečby
Takže, zima v lete, ako sa k nej správať? Rovnako ako v zime? Nie, trochu iné. Napriek tomu, že vírusové ochorenie v zime av lete ovplyvňuje telo rovnako, rôzne podmienky prostredia budú mať vplyv aj na pravidlá liečby.
Hlavné pravidlo v každom prípade zostáva nezmenené - ak ste chorí, je lepšie na pár dní odpočívať doma, odmietnuť pravidelné cesty a výlety. Nadmerné fyzické namáhanie tela, najmä v horúčave, zhorší váš stav. A nezabudnite dodržiavať osobné hygienické opatrenia, aby sa vírus neprenášal na iných.
Čo môžem urobiť?
Samozrejme, jediná dokázaná náprava prechladnutia je dobrá imunita. Vo väčšine prípadov sa samotné telo vyrovná s touto pohromou, ale to neznamená, že nemôžete robiť nič.
Cure ARVI rýchlejšie vám pomôže:
- Bohatý nápoj, nie len horúci ako v zime, ale pri izbovej teplote. Je lepšie, ak je to odvar z divokej ruže, teplý čaj z limetky a harmančeka, ovocný nápoj z bobúľ.
- Ovocie a zelenina, ktoré určite musíte zahrnúť do stravy a ktoré sú v lete bohaté. Takže, telo nasýtite prírodnými vitamínmi, minerálmi a inými prospešnými látkami a pomôžte mu vyrovnať sa s infekciou rýchlejšie.
- Chôdza na čerstvom vzduchu a na slnku. Len neprehrievajte, je lepšie chodiť ráno pred 11.00 hod., Alebo naopak večer po 17.00 hod.
- Použitie symptomatických látok, ktoré nevyliečia samotný vírus, ale sú schopné zmierniť váš zdravotný stav a pomôže zbaviť sa silného nádchu, kašľa alebo horúčky.
- Kyselina askorbová 1000 mg raz denne, pre dospelých, ktorá pomôže zmierniť intoxikáciu, zmierni stav pri vysokých teplotách a podporí prácu imunitného systému.
- Ak sa porucha, nevoľnosť a zvracanie spojili s bolesťou hlavy a bolesťou v hrdle, do liečebného režimu by sa mali pridať enterosorbenty, ako napríklad Filtrum, Enterosgel alebo Polysorb.
Nezabudnite, že nie je potrebné zostreliť teplotu na 38,5 ° u dieťaťa alebo dospelého. Pri vysokých teplotách vzniká interferón, ktorý pomáha telu vyrovnať sa s vírusom.
Výnimkou sú neurologické ochorenia, kŕče alebo problémy s dýchaním, ktoré sa vyskytujú s týmito číslami. V tomto prípade môže byť teplota znížená z 37,5 ° C.
Čo sa nedá urobiť?
Avšak, tam sú liečby, že väčšina z vás zvyčajne používa v zime, a ktoré v lete bude bolieť skôr než prospech. Čo sa má zlikvidovať pri liečbe letného chladu:
- Vykurovanie, parné kúpele, parná inhalácia a horčica. Všetky tieto činnosti v horúčave môžu spôsobiť ešte väčšie prehriatie tela, čo nakoniec stav zhorší.
- Ak vás pri odpočinku na pobreží chytí za studena, opláchnite nos morskou vodou. Samozrejme, voda v mori obsahuje mnoho prospešných stopových prvkov a je nasýtená soľami, ale navyše má aj škodlivé nečistoty, ktoré môžu spôsobiť ešte viac zápalu už podráždených slizníc. Je lepšie kúpiť pre tento prípad špeciálne spreje (Aquamaris alebo Aqualor), ktoré obsahujú rovnakú vodu, ale iba sterilné.
- Zamknite okná, dvere a vypnite systém rozdelenia. Prehriatie počas prechladnutia je rovnako nebezpečné ako prechladnutie. Preto by ste v teplom nemali zanedbávať možnosť vytvoriť príjemnú atmosféru v miestnosti. Hlavnou vecou je vyhnúť sa prievanu a nesedieť priamo pod klimatizáciou.
- Vzdať chladnú sprchu. Okrem toho, že vám môže tiež pomôcť vyhnúť sa prehriatiu, voda tiež vymyje toxíny a iné škodlivé látky, ktoré sa uvoľňujú pokožkou počas potenia. Len nezapnite príliš studenú vodu.
Neužívajte antibiotiká pre ARVI, neovplyvňujú vírus. Ak je zima silná, potom sa môžete uchýliť k používaniu antivírusových liekov, ako sú Arbidol, Kagocel alebo Amiksin.
Ako sa dostať chorý?
Je však lepšie zabrániť chladu, než sa z neho snažiť zotaviť. Navyše je to celkom jednoduché:
- Urobte to pravidlo, aby ste pre tento režim prevádzky nastavili rozdelený systém tak, aby teplota v miestnosti neklesla pod 23-25 ° C.
- Prúdenie vzduchu z ventilátora alebo deleného systému nemierte priamo na vás, najmä v noci. Je lepšie, keď sa ventilátor otáča, vyfukuje celú miestnosť a vzduch z rozdelenia sa posiela na strop.
- Nepite ľadovú vodu ani iné studené nápoje, uprednostňujte vodu pri izbovej teplote. Noste s sebou fľašu vody a pite bez čakania na veľký smäd, čo je jeden z príznakov dehydratácie.
- Neplavajte ihneď po opaľovaní na slnku. Najprv by ste mali sedieť 5-10 minút v tieni a potom sa len ponoriť do vody alebo ísť pod studenou sprchou.
- Aby sa enterovírus nepochopil počas prechádzky alebo prehliadky, noste so sebou antibakteriálne obrúsky alebo gél.
Vo väčšine prípadov chlad prechádza sám. Ak sa však vyskytne ťažkosti s dýchaním, príznaky dehydratácie, ako sú pretrvávajúce sucho v ústach a tmavá farba moču, závažné vracanie, letargia alebo strata vedomia, a vysoká horúčka trvá dlhšie ako tri dni, potom by ste sa mali určite poradiť s lekárom.
Studené v lete: vlastnosti, príčiny, liečba
Chlad v zime a mimo sezóny nikoho neprekvapuje, pretože všetko je vysvetľiteľné: vírusy a baktérie ľahko prenikajú do tela oslabené chladom a nedostatkom vitamínov. Dnes lekári konštatujú, že v teplej a horúcej sezóne je nádcha, horúčka a iné nepríjemné príznaky pomerne časté. Tak prečo je SARS, bolesť v krku a iné nachladnutie nie je nezvyčajné v lete, keď je toľko slnka, čerstvé ovocie a možnosti zotaviť sa?
Vlastnosti letného chladu
Odpoveď je jednoduchá: vírusy a baktérie, ktoré sú pôvodcami ARD a ARVI, sú životaschopné v každom ročnom období a nadmerné chladenie tela, na pozadí ktorého sa vyvíjajú choroby, sa môže ľahko objaviť v horúčave. Teplo zvyčajne komplikuje situáciu, pretože vysušuje sliznicu nosa, čo vedie k zníženiu tvorby imunoglobulínov a zníženiu lokálnej ochrany pred infekciami. To všetko umožňuje, aby sa patogénne baktérie dostali do dolných dýchacích ciest. Zároveň unikajúci z tepla, prirodzene hľadáme chlad - v ľadových nápojoch, zmrzline alebo osviežujúcej morskej vode. A ak ochorieme v zime alebo na jeseň, chápeme, že je dôležité okamžite prijať potrebné opatrenia, potom v lete len zriedka berieme prvé príznaky nachladnutia vážne a často sme pod ďalším tlakom oslabili telo.
Spoločné príčiny letných prechladnutí a rizikových faktorov
Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu môže viesť k depresii imunitného systému. A aj pri absencii všeobecnej hypotermie, prudká zmena teploty aktivuje patogénne mikróby v tele počas uvoľneného tepla. Medzi hlavné príčiny letného chladu patria nasledovné.
Ostrý pokles teploty
Pri dlhom pobyte na slnku (napríklad keď sa opaľujete na pláži) z tepla, sú cievy v blízkosti povrchu kože úplne naplnené krvou. Ak ostro ponoríte do studenej vody, teplota tela klesne. Aby sa tomu zabránilo, pred plávaním sa odporúča sedieť nie na priamom slnečnom svetle, ale v tieni, čakajúc na obnovenie normálnej teploty. Vo vode by mala ísť pomaly a plávať dlho. Keď horúčava dňa ustúpi večernému alebo nočnému chladu, choďte na prechádzku, oblečte si teplé oblečenie a zatvorenú obuv.
Návrh, silný vietor
Dokonca aj mierny pohyb prúdenia vzduchu umožňuje telu trochu vychladnúť, bez ohľadu na to, či ste oblečený alebo ste práve opustili plavky z bazéna / mora. Pri nárazovom vetre ľudské telo vníma +25 ° C ako +18 ° C. Preto sa ihneď po kúpaní odporúča uterák. Aby nedošlo k poraneniu vplyvom studeného vzduchu z klimatizácie, je tiež potrebné prijať opatrenia: nestojí priamo pod prúdom vzduchu, aby sa zabránilo nadmernému ochladzovaniu miestnosti (vo vnútri vozidla) v porovnaní s vonkajšou teplotou atď.
Studené nápoje a potraviny
V horúčave, pitie studených nápojov alebo jedla (ako napríklad zmrzlina alebo ovocie) vo veľkých dúškoch / kusoch výrazne zvyšuje šance na provokáciu bolesti hrdla, laryngitídy alebo faryngitídy. Predtým, ako budete jesť alebo piť niečo studené, sa odporúča nechať jedlo stáť na chvíľu pri izbovej teplote a používať ho v malých dávkach. V horúcich krajinách je teda bežné piť horúce čaje, napríklad s mätou alebo mliekom.
alkohol
V stave intoxikácie sa človek prakticky necíti chladný, pretože účinok alkoholu je podobný ako anestetikum (anestetikum) počas operácie. Výsledkom je, že jednoduchá hypotermia sa môže dokonca vyvinúť do pneumónie.
Vlastnosti liečby
Ak chcete vytvoriť príjemné prostredie pre obnovu, zbaviť sa mnohých nepríjemností, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania.
- Pite veľa na pomoc telu vylučovať odpad z mikróbov a vírusov. Okrem toho, v horúčave človeka sa potenie silnejšie, a preto stráca viac tekutín a viac potrebuje jeho doplňovanie. Dôležitá vlastnosť: v lete by nápoje nemali byť horúce, ale teplé - približne pri izbovej teplote. Aj keď hrdlo nebolí, je vylúčené použitie studenej kvapaliny.
- Leto poskytuje vynikajúcu príležitosť na pomoc telu bojovať s infekciou. Sú to predovšetkým prírodné vitamíny, ktoré sú bohaté na čerstvé ovocie a zeleninu. V boji proti nachladnutiu môže pomôcť ríbezle, bohaté na vitamín C, maliny, čučoriedky. Zdravé letné nápoje sú považované za ovocné nápoje, želé, kompóty.
- V teplej sezóne sa neodporúča robiť obklady, inhalácie a otepľovanie, pretože to môže viesť k prehriatiu tela. Z toho istého dôvodu sa nezakrývajte zimnicou. Zahrievanie aktivity môže predpísať lekár večer, keď teplota vzduchu klesne. Časté oplachovanie pomôže znížiť bolesť a zmierniť zápal hrdla.
- Ak sa zima prejavila počas dovolenky na mori, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, oplachovanie nosových priechodov nesterilnou morskou vodou sa neodporúča: toto môže len zhoršiť stav, pretože zapálená sliznica je „otvorená“. Prechádzky pozdĺž pobrežia a vdýchnutie čerstvého vlhkého vzduchu sú užitočné pri respiračných symptómoch.
Rinza ® - pomoc pri liečbe letného chladu
Aj v lete môže nastať situácia, keď lieky nestačia. Na záchranu prichádzajú špeciálne produkty obsahujúce vitamín C. Správna korelácia s inými zložkami prispieva k dosiahnutiu všeobecných posilňujúcich, antivírusových a protizápalových účinkov. Takýto prípravok je RHINZA®. Vďaka svojmu optimálnemu zloženiu sa etabloval ako spoľahlivý nástroj na pomoc pri odstraňovaní symptómov prechladnutia. Vplyv jednotlivých komponentov samostatne, ako aj v kombinácii s inými komponentmi vám umožní cítiť sa rýchlejšie.
Chlad v lete: ako správne zaobchádzať
Ako liečiť zimu v lete? Existujú „sezónne“ liečby prechladnutia?
Odpúšťať v lete je veľmi nepríjemné a dokonca urážlivé. A niekedy sa to stáva takmer s každým z nás. Existujú nejaké úpravy tepla pri ošetrovaní chladu v lete? A je vhodné v lete zabaliť do vlnenej šatky a piť teplé čaje? O tom a porozprávajte sa.
Prečo odpúšťame v lete?
Časté prechladnutie je hovorový názov pre akútne respiračné infekcie (ARI). Príčinou prechladnutia je vírusová alebo bakteriálna infekcia, ktorá sa spravidla vyvíja na pozadí hypotermie. V letných mesiacoch je však dosť problematické prepúšťať. V horúcom období je ďalší dôvod prechladnutia, ktorý možno nazvať hlavným - prudký pokles teploty.
V teple sa ulica podobá na červeno-horúcu panvicu, takže keď príde domov alebo v práci, ruka sama siahne po chladenom nápoji alebo zmrzline. A ako príjemné sedieť pod klimatizáciou a cítiť jej chladný dych. Ale ako počítanie pre takéto frivolné správanie, čoskoro sa objavia typické symptómy nachladnutia: bolesť hrdla, bolesť hlavy, horúčka, nádcha a kašeľ. Prudký pokles teploty, ktorému vystavujeme telo, „nám poskytuje“ aktiváciu mikróbov a rozvoj bežného prechladnutia. A máme faryngitídu, laryngitídu, angínu a iné ochorenia horných dýchacích ciest.
Letné prechladnutie nie je nezvyčajné. Okrem toho, podľa štatistík, v lete sa počet akútnych respiračných infekcií zvyšuje o približne 20%. Preto je dôležité vedieť, ako „v tomto období roka“ ochorieť, a čo urobiť čo najrýchlejšie.
Ako liečiť zimu v lete?
Letné prechladnutie často trvá dlhšie ako v zime. Ide o to, že v zime je pre nás ľahšie zvládnuť a vyhorieť chorobu. V lete často berieme problém, dúfajúc, že to prejde sám. Pokračujeme v prievanoch, prehrievame sa na slnku a ochladzujeme v klimatizácii. Preto vystavujeme naše chladné telo zbytočnému zaťaženiu a zabraňujeme mu v rýchlom riešení problému.
Na to, aby sa chlad zmenšil menej bolestivo a rýchlo, musíte na to vytvoriť špeciálne podmienky. Existujú štandardné spôsoby, ako pomôcť zmierniť váš stav a urýchliť proces hojenia. Niektoré z nich však musia byť prispôsobené letným podmienkam.
- Pitie teplé, ale nie horúce. Pri prechladnutí by ste mali vždy piť viac tekutín. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo dehydratácii v dôsledku zvýšenej telesnej teploty. A tiež, aby sa odstránili látky z tela, ktoré sa tvoria v procese vitálnej činnosti patogénnych mikróbov - vinníkov bežného prechladnutia. Ale ak v zime sa odporúča piť horúce, potom v lete teplota čaju alebo vody by mala byť teplá.
- Kloktanie - táto metóda je vhodná vo všetkých ročných obdobiach. Na opláchnutie môžete použiť odvar byliniek: harmanček, šalvia, nechtík, použite jedlú soľ, jód alebo sódu.
- Zvýšenie dennej dávky vitamínu C. Pri prechladnutí sa odporúča použiť dávku tohto vitamínu. Leto je čas, kedy je možné zabezpečiť príjem veľkého množstva vitamínov z jedla. Jahody, maliny, ríbezle, čučoriedky pomôžu vášmu telu dodať vitamín C. Môžete ich jesť čerstvé alebo z nich vyrobiť čerstvé ovocné nápoje a džúsy.
- Potrebujete čerstvý vzduch, prechádzky čerstvým vzduchom sú vhodné na prechladnutie v lete. Je však dôležité, aby sa zabránilo poklesu teploty, nechodte do miestností, kde je zapnutá klimatizácia a vyhnite sa prievanom.
- Pozor pri zahrievaní. V lete je možné stlačiť len večer alebo v noci, keď teplota vzduchu nie je príliš vysoká. A balenie sa do mnohých teplých odevov tiež nestojí za to. V opačnom prípade riskujete vyhorenie tela.
- Odporúča sa znížiť fyzickú námahu pri prechladnutí kedykoľvek v priebehu roka. To je nevyhnutné na to, aby telo mohlo nasmerovať všetky sily na boj proti infekcii a znížiť pravdepodobnosť komplikácií.
- Slnečné kúpele Môžete sa opaľovať ako procedúra kúrenia, ale dávajte pozor, aby ste sa na slnku neprehrievali.
- Lieky. Ak je to potrebné, musíte použiť lieky, ktoré pomôžu znížiť teplotu, znížiť upchatie nosa, zmierniť kašeľ, posilniť imunitný systém (napr. Echinacea tinktúra), atď.
A neponáhľajte si sedieť pod klimatizáciou a piť ľadovú vodu hneď, ako choroba uplynula. Dajte svojmu telu nejaký čas na obnovenie zdravia.
Ako nie je v lete chladno?
Aby ste v lete nevychladli, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Pite studené nápoje, nie ľad.
- Zabráňte prievanu a náhlym zmenám teploty.
- Jedzte vyváženú stravu a upravte menu podľa ročného obdobia.
- Harden sám.
- Cvičenie, beh, plávanie, chodiť viac.
Pamätajte si, že je lepšie sa vyvarovať chladu, ako sa s ňou zaobchádzať neskôr!
Chladno v lete
Každý v lete považuje chlad za nepríjemný a urážlivý, ale napriek tomu sa stáva takmer všetkým.
Letná studená príčina
Bežné prechladnutie je bežný názov pre bežné akútne respiračné infekcie alebo vírusové infekcie (ARI alebo ARVI). Príčiny prechladnutia sú najčastejšie vírusové, bakteriálne alebo bakteriálne vírusové infekcie, ktorých vývoj sa vo väčšine prípadov vyskytuje na pozadí hypotermie. Ale v horúcom období prevláda ďalší dôvod pre prechladnutie - to je prudký pokles teploty (zmrzlina, pitie chladených nápojov alebo pracovné klimatizačné zariadenie po tom, čo je v horúčave).
A čoskoro sa objavia charakteristické príznaky nachladnutia: bolesť hlavy, bolesť hrdla, nádcha, horúčka a suchý kašeľ alebo kašeľ.
V dôsledku prudkého poklesu teploty, ktorému je telo vystavené, sa mikroorganizmy stávajú aktívnymi (častejšie s nosohltanovou mikroflórou) s vývojom prechladnutia. Súčasne sa vyvinie tonzilitída (bolesť hrdla), faryngitída, rinitída, sinusitída, laryngitída a iné ochorenia horných dýchacích ciest (menej často nižšie).
Podľa štatistík sa počet akútnych respiračných infekcií v horúcom období (letné chladno) zvyšuje o 20%. Preto je dôležité vedieť, ako správne zaobchádzať s nachladnutím v tomto ročnom období, a čo robiť, pre rýchle uzdravenie.
Studené v lete, ako sa liečiť
Letné prechladnutie je trvanlivejšie ako v zime, čo je vo väčšine prípadov spojené s frivolným postojom k chorobe a jej liečbe, dúfajúc, že všetko pôjde samo. A v zime je oveľa ľahšie zvládnuť a zahriať chorobu. V lete pokračujeme v prehrievaní na slnku, prechádzame ponormi a napriek všetkému sa ochladzujeme v klimatizácii, vystavujeme chladné telo zbytočnému stresu, ktorý mu bráni vyrovnať sa s problémom.
Preto, aby letné chladnejšie prúdilo rýchlejšie a rýchlejšie, musíte vytvoriť špeciálne podmienky. Samozrejme, existujú štandardné metódy, ktoré pomáhajú telu urýchliť proces hojenia a uľahčiť jeho cítenie. Zároveň pre liečbu letného prechladnutia sa niektorí prispôsobujú určitým podmienkam a zvláštnostiam počasia v horúcom období.
Pri prvých príznakoch prechladnutia (suchosť a pálenie slizníc nosohltanu, slabosť, malátnosť, mierne upchatie nosa, kašeľ alebo bolesť hrdla) je potrebné začať liečbu - piť viac tekutín, kloktať, aplikovať viac vitamínových potravín a vitamínov (najmä vitamínu C).,
- Nápoj by mal byť bohatý a teplý, ale nie horúci.
- na odstránenie príznakov intoxikácie - na včasnú elimináciu toxínov a iných škodlivých látok z tela pacienta, ktoré vznikajú počas života patogénov ochorenia (vírusy, patogénne baktérie a huby);
- aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá sa môže vyvinúť v dôsledku zvýšenia telesnej teploty.
V zime lekári odporúčajú pitie teplých nápojov (čaj, bylinné čaje, želé, ovocné nápoje), ale v lete by mala byť teplota nápoja teplá.
- kloktanie
Táto metóda je bežná a vhodná na liečenie prechladnutia v ktoromkoľvek ročnom období. Oplach je široko používaný ako medicínske roztoky, ktoré je možné zakúpiť v lekárenskom reťazci:
- antiseptické a dezinfekčné prostriedky na lokálne použitie: gevalex, stomatidín, orasept, chlórhexidín, chlorofyl;
- nitrofurány (furacilín);
- bylinné protizápalové a antiseptické roztoky (rotokan).
Často sa používa aj na oplachovanie:
- dekorácie alebo poplatky bylinky (harmanček, šalvia, nechtík, rebrík);
- jedlá soľ a jód;
- propolis;
- med;
- sóda;
- éterické oleje (tea tree, eucalyptus).
Je dôležité si pamätať na niekoľko dôležitých bodov, ktoré je potrebné dodržiavať pri vykonávaní každého plákania:
- roztok by mal byť čerstvý a zvyšky, ktoré sa nepoužili v predchádzajúcom oplachu, je lepšie naliať;
- roztok použitý na oplach by mal byť teplý;
- opláchnutie by sa malo vykonávať po jedle a dostatočne často (aspoň 3 krát denne, ale lepšie - častejšie);
- v priebehu 20-30 minút po zákroku nie je možné piť a jesť, aby roztok vykazoval terapeutický potenciál (zníženie zápalu, edému a antiseptických a antimikrobiálnych účinkov);
- trvanie jedného oplachu by malo byť aspoň 30 sekúnd;
- Opláchnutie je žiaduce kombinovať s hojným pitím a inhaláciou.
- Zvýšenie denného príjmu vitamínu C
Často s rozvojom prechladnutia (lepšie v počiatočnom období), lekári odporúčajú užívať nasycovaciu dávku vitamínu C.
Letné obdobie je charakterizované veľkým výberom prírodných zdrojov tohto vitamínu - bobúľ, ovocia, zeleniny. Môžu sa jesť čerstvé alebo čerstvé stláčané šťavy, kompóty alebo ovocné nápoje z nich vyrobené.
- Potrebujete čerstvý vzduch
Chôdza na čerstvom vzduchu je vhodná pre pacientov s prechladnutím v lete - kyslík aktivuje všetky intracelulárne procesy, stimuluje dýchacie a imunitné systémy, čo prispieva k rýchlemu uzdraveniu. Je však dôležité si uvedomiť, že je potrebné vyhnúť sa náhlym zmenám teploty a vyhnúť sa prievanom.
- Pozor pri termických postupoch.
Kompresie a iné tepelné postupy (inhalácie, horčičná omietka) v horúcom období sa môžu vykonávať len večer alebo v noci, keď teplota vzduchu klesne. Taktiež sa neodporúča zabaliť do veľkého množstva teplého oblečenia a prikryť teplou prikrývkou - hrozí riziko výrazného prehriatia tela, ktoré spôsobí výrazné zvýšenie teploty, dehydratáciu a zhoršenie stavu pacienta.
- Znížiť fyzickú námahu
Zníženie fyzickej aktivity a fyzickej námahy pri prechladnutí sa odporúča v každom ročnom období, aby telo malo možnosť nasmerovať všetky zdroje na boj proti infekcii, čo tiež znižuje pravdepodobnosť rôznych komplikácií.
- Slnečné kúpele
Opaľovanie sa často odporúča ako procedúra otepľovania, ale je potrebné monitorovať trvanie procedúry, ktorá môže tiež prispieť k celkovému prehriatiu tela a zhoršiť stav pacienta.
- lieky
Potreba liekov: antipyretikum, antitusikum, lokálne absorbovateľné, nosné kvapky, antihistaminiká, antivirotiká a antibiotiká určuje ošetrujúci lekár, a to nezávisí od ročného obdobia.
Prevencia chladu v lete
V lete všetci strácame ostražitosť, dospelí aj deti - pijeme veľa nealkoholických nápojov, relaxujeme v chladnej miestnosti, zapnutú klimatizáciu a deti sú neustále na slnku, nekontrolovateľne chodia, môžu sa namočiť v daždi alebo vyliezť do louže, behať naboso studený piesok alebo dlho kúpal v chladnej rieke alebo v mori, jedia zmrzlinu.
Je dôležité vedieť, že iracionálne používanie klimatizácie a náhla zmena okolitej teploty často vedie k rozvoju nádchy a kašľa. Aj klimatizácia je často ťažiskom nebezpečnej infekcie - legionelózy, ktorá je sprevádzaná rozvojom pneumónie. Preto je potrebné vyčistiť filter klimatizácie aspoň raz za dva týždne.
Chladné v lete u detí
Často na začiatku leta rodičia strácajú ostražitosť. Skvelé počasie, prázdniny a veselá nálada milovaných detí hrajú krutý vtip - deti sú mnohé a nekontrolovateľné na čerstvom vzduchu, behajú naboso, navlhčujú sa (v daždi, v rybníkoch alebo z potu), jedia zmrzlinu a pijú studenú vodu, a to nakoniec vedie na prechladnutie.
Tiež nezabudnite na obľúbené miesto dieťaťa v akejkoľvek budove v lete - pod klimatizáciou. Ale v horúcom počasí, pre istotu, dieťa stojí potenie pod ním. Okrem toho môže byť kondicionér infikovaný legionellou, vírusom schopným spôsobiť pneumóniu.
Ak je však dieťa stále nachladnuté, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poradiť sa s lekárom.
Samozrejme, môžete konať na vlastné nebezpečenstvo a riziko, dobré, dokonca aj nelekárske lieky na liečbu letného prechladnutia, ako je uvedené vyššie, ale je lepšie sa mýliť.
Hlavnou vecou, ktorú by si rodičia mali pamätať, je letné prechladnutie dieťaťa - slabá imunita.
Tam je taký názor, hovorí, že imunita je oslabená v zime, av lete, pod jasným slnkom, dieťa nemá strach z jeho poklesu. Toto je nebezpečná klam. Pri pôsobení slnečného svetla, najmä ak dieťa trávi veľa času pod otvoreným slnkom alebo sa opaľuje, je vitamín C, ktorý je tak dôležitý pre imunitný systém dieťaťa, zničený.
Deti sú ešte horšie s imunitou, ak cestujete - zmena klimatických zón a časových pásiem, nezvyčajná voda a jedlo, ďalšie bakteriálne pozadie, to všetko dieťa oslabuje.
Ale vrchol prechladnutia u detí v lete stále padá na kúpaciu sezónu. Mikroorganizmy prehltnuté spolu s vodou, vysoká pravdepodobnosť podchladenia, horiace slnko, neschopnosť kontrolovať stav dieťaťa, to všetko vedie k tomu, že letná rinitída alebo kašeľ navštevujú takmer všetky deti aspoň raz za sezónu.
Je však možné vyhnúť sa letnému chladu u detí, nestačí oslabiť kontrolu nad milovaným dieťaťom a podľa možnosti znížiť možné riziká.
Studené v lete. Aká je najlepšia liečba?
Po zimnom chladnom a jarnom skoku počasia, s nástupom letného tepla, ľudia často prechladli. Zdalo by sa, ako môžete chytiť chlad s takou horúcou teplotou pozadia. Ukazuje sa, že k tomuto „nelogickému“ správaniu organizmu prispieva množstvo dôvodov. Navrhujeme to pochopiť.
Vyhrievané telo môže mať dostatok pohára studenej vody, zmrzliny extrahovanej z mrazničky, malý ťah a - voila, zradné pocity hrdla v hrdle a preťaženie v nose, prudký nárast telesnej teploty a bolesti hlavy.
Prvá vec, ktorá sa objaví po nástupe chladu v lete, je veľká túžba liečiť sa rýchlo, aby nedošlo k plytvaniu drahocenným letným časom na nudných postupoch. Preto sa rozhodlo, že okamžite vylieči, aby sa choroba nespustila dovnútra a aby sa ju v tele dlhodobo predpisovala. Na realizáciu takéhoto dobrého úmyslu je potrebné vedieť, čo je žiaduce dodržiavať a čo odmietnuť. Ako sa vrátiť zdravý a energický k plnej rutine rušný letný deň?
Takže, zima v lete: ako najlepšie liečiť?
Je potrebné vypracovať stratégiu na riešenie tejto jednoduchej, ale určite dôležitej úlohy liečenia chladu v lete.
Ihneď je potrebné pochopiť, že lokálna liečba symptómov a samotných bolestivých prejavov môže časom skryť procesy, ktoré ich spôsobili. Odporúča sa aplikovať všeobecné posilnenie tela spolu so symptomatickou liečbou nachladnutia. Preto komplexná liečba spolu so znížením bolesti pomôže vyrovnať sa s letným chladom rýchlejšie a dlhšie.
- Opláchnite. Kloktanie s harmančekovým odvarom môže svojou účinnosťou konkurovať roztoku jedlej sódy a roztoku jódu v teplej vode. Budeme uplatňovať metódu, ktorá je podobnejšia, čo zvyšuje jej implementáciu.
- Známe slávne prostriedky na posilnenie tela - vitamíny, najmä vitamín C, ich z tejto slávy neznižujú. Šťavy (najlepšie prírodné), ovocné nápoje, čerstvá zelenina a ovocie, ktoré sú hojné v lete, Osobitným faktorom užitočnosti vplyvu letných potravín, ktoré prirodzene obsahujú vitamíny, bude ich živý pôvod.
- Pitie. Pre letnú sezónu je obzvlášť dôležité v súvislosti so zvýšeným potením a stratou telesných tekutín. Počas letného chladu bude teplým nápojom pri izbovej teplote dúšok živej vody, ktorá dodá energiu bunkovým tkanivám orgánov a systémov tela.
- Air. V lete je hriechom nevyužiť to, čo príroda poskytuje. Menovite - opaľovanie, príjemná teplá voda, čerstvý studený vzduch v tieni, určite prispievajú k posilneniu a obnoveniu tela od blues spôsobeného letným chladom. Človek má len zabrániť studenému prievanu a chladným teplotám. Čerstvý vlhký morský vzduch v tomto prípade jednoducho funguje zázraky na liečbu príznakov ochorení dýchacích ciest. Preto večerné prechádzky pozdĺž rieky alebo mora, prechádzky v lese, teplé pohodlné kúpele (v prípade nízkej telesnej teploty) by nemali byť vylúčené z arzenálu príjemných liečebných prostriedkov na liečbu letného chladu.
- Nevzdávajte lieky letné chladno. V letnom období však nie je potrebné preťažiť telo liekmi, môže to viesť k oslabeniu a inhibícii telesných funkcií.
Ako zaobchádzať s letným chladom
Obsah článku:
- dôvody
- príznaky
- Ako vyliečiť
- Umývanie nosa
- Ľudové prostriedky
- lieky
- masáž
- Éterické oleje
- Umývanie nosa
- prevencia
Letná rinitída - syndróm zápalu nosovej sliznice spôsobený pollinózou, zavádzaním vírusov alebo hypotermiou. Nazálna kongescia vyvoláva nepríjemné pocity, prúd vzduchu v horných dýchacích cestách klesá. Keď sa snaží kompenzovať nedostatok kyslíka, pacient začne dýchať ústami. Prach, látky spôsobujúce ochorenie a kontaminanty, ktoré zadržali nosové sliznice, okamžite vstupujú do oslabeného organizmu - nosohltana a dolných dýchacích ciest. Imunitný stav tela sa oslabuje a ak nebudete konať, leto bude pokazené.
Spôsobuje letnú rinitídu
Pred začatím liečby je potrebné objasniť príčiny zápalového procesu. Tieto nepriaznivé faktory môžu byť impulzom pre rozvoj letnej rinitídy:
- Podchladenie. Zvýšenie nosných sekrétov môže spúšťať: ostré chladenie, pod kondicionérom, pohár studenej vody alebo zmrzliny, jedený v horúcom dni, dávkovanie studenou vodou, kúpanie v chladnom rybníku v horúčave...
Sušenie sliznice nosa. Vyskytuje sa pri vdychovaní prachu v dôsledku príliš suchého horúceho vzduchu, s nedostatočným prívodom tekutiny.
Alergie. Leto je čas, ktorý je priaznivý pre rozvoj pollinosis, rinitídy, ktorá sa objaví, keď rastliny rôznych typov kvitnú - stromy, obilniny, med rastliny. Peľ je dráždivý pre pollinózu.
Infekciu. Vírusová rinitída môže ochorieť nielen v chladnom období, ale aj v horúčave.
Existuje ďalší dôvod pre dlhodobú letnú rinitídu - zlé zaobchádzanie. Pokus o zastavenie ochorenia na samom začiatku, bez pochopenia etiológie ochorenia, môže pokaziť letnú dovolenku a vyvolať alergie na lieky.
Príznaky letnej rinitídy
Príznaky letnej rinitídy sú takmer nerozoznateľné od príznakov ochorenia, ku ktorému dochádza kedykoľvek v priebehu roka.
Zvážte ich podrobnejšie:
- Prvá fáza môže trvať niekoľko hodín až 1 až 3 dni. Nosové dýchanie sa zhoršuje, sú nepríjemné pocity vysušenia sliznice, pálenie v nosnej dutine, nos vždy chce poškriabať. Niekedy sa sliznica stane červenou, na okrajoch nosných dierok sa môžu objaviť mikrotrhliny. Vnímanie pachov je narušené.
V ďalšom štádiu významne narastá počet nosných sekrétov, uši môžu byť položené, časté kýchanie, trhanie, objavujú sa bolesti hlavy - častejšie je to ťažkosť v oblasti čela. Chuť k jedlu sa zhoršuje.
Teplota stúpa s bežným nachladnutím infekčnej etiológie, s pollinózou alebo alergickou nádchou, teplotný index niekedy dokonca klesá.
Rýma spôsobená podchladením, ľudské telo s normálnym imunitným stavom je schopné poraziť sa. Opuchy sa postupne znižujú, znižuje sa množstvo nosného výtoku, obnovuje sa funkcia čuchu. Pri infekčnej rinitíde potrebuje telo pomoc a senná nádcha vyžaduje riadne ošetrenie.
Ako vyliečiť letné prechladnutie
Často nás znepokojuje otázka, čo robiť v lete s nachladnutím s nádcha a kašľom? Je žiaduce začať liečbu návštevou otolaryngológa. Na základe vizuálnej kontroly môže skúsený ORL určiť etiológiu rinitídy, odporučiť terapeutické opatrenia av prípade potreby sa obrátiť na alergika. Keď nie je možnosť navštíviť lekára, najprv použijú domáce metódy vrátane zdravotníckeho materiálu, ak je to potrebné.
Liečba letnej rinitídy s výplachom nosa
Domáca liečba by sa mala začať umývaním. To pomôže obnoviť dýchanie nosom, odstrániť kontamináciu z dutiny: akumuláciu prachu, peľu, toxínov vyplývajúcich z aktívnej aktivity infekčných agensov. Premývanie sa používa pri liečbe rinitídy bez ohľadu na etiológiu.
Existuje niekoľko spôsobov, ako prepláchnuť nos:
- Kvapalina sa zachytáva do dlane alebo do plytkej platne a následne sa vdychuje do nosných dierok.
Používať na umývanie malej injekčnej striekačky alebo striekačky bez ihly. Pri normálnych praniach je po každej infúzii potrebné vyfúknuť. Pomalšie sa vstrekuje hlbšia tekutina a tečie von ústami.
V lekárni si môžete kúpiť čistiaci prostriedok so špeciálnym hrotom. Medzi takéto lieky patrí "Aqualor", "Aqua Maris", "Dolphin", "Otrivin", "No-salt".
Soľná voda sa používa ako kvapalina na umývanie nosa - tretina čajovej lyžičky morskej soli v pohári vody, roztok furacilínu, slabé infúzie harmančeka, nechtíka alebo dubovej kôry. Bio-suroviny sa varia ako čaj - lyžica suchých častí rastlín do pohára prevarenej vody. Môžete použiť obyčajnú varenú alebo morskú vodu.
Kontraindikácie na umývanie nosa: novotvary inej povahy, vrátane adenoidov, perforácie ušného bubienka, tendencie k častému krvácaniu z nosa.
Ako zaobchádzať s letným výtok z ľudových prostriedkov
Na odstránenie letného chladu chladnej a infekčnej povahy, tradičná medicína odporúča metódy, ktoré zvyšujú imunitu organizmu.
Zvážte ľudové metódy podrobnejšie:
- V umývadle s vodou nalial vybrať alebo spoločne rastlinných surovín: lístky mäty, kvety vápno, ihličie alebo jedľa ihly. Vložili nohy do tejto panvy a v ústach si vzali vodku, neprehĺtajú. Trvanie procedúry je 5-7 minút. Po zohriatí ju vypľujú, položia si na nohy ponožky, vypijú 1-2 poháre mätového čaju a idú do postele.
Po spaní sa päty rozmazávajú jódom a spia v ponožkách.
Vyčistite niekoľkokrát čistú bavlnenú šatku horúcim železom a dýchajte cez túto tkaninu. Ak to urobíte pri prvom náznaku chladu - keď sa v nosnej dutine objaví podráždenie, môže sa zastaviť rozvoj rinitídy.
Inhalácia konvalinky. Konvalinky sa počas kvitnutia odtrhnú, vysušia, rozomelú na prášok a odstránia na tmavom mieste v nádobe s tesným uložením. Pri prvom náznaku prechladnutia musíte urobiť niekoľko dychov.
Zmiešajte rovnaké časti strúhaného chrenu a citrónovej šťavy. Jedzte pol lyžičky 30 minút pred jedlom.
Odlúpnite žiarovku, odlúpnite priehľadnú pokožku a vložte ju do každej nosnej dierky. Akonáhle táto kôra zaschne, je nahradená novou.
Ohrev nosových dutín varenými zemiakmi a varenými vajcami je v lete nežiaduci. Môže dôjsť k prehriatiu, imunita tela sa zníži a stav sa zhorší.
Pri sezónnej pollinóze sa na liečbu nepoužívajú kvapky s medom a inými prostriedkami na báze včelích produktov.
Liečba liekov proti letnej rinitíde
Lieky rýchlo odstrániť príznaky nádcha, ale ak urobíte chybu s ich voľbou, môžete spôsobiť ochorenie na chronickú formu.
Farmakologické prípravky na rinitídu:
- Vasokonstrikčné kvapky. Zloženie týchto liekov obsahuje adrenomimetiká - látky, ktoré stimulujú redukciu svalových vlákien v cievnych stenách. Pôsobia veľmi rýchlo, eliminujú preťaženie a znižujú množstvo nosného výtoku. Najobľúbenejšie vazokonstrikčné kvapky: nafyzín, xylometazolín, tramazolin, galazolín, Sanorín a podobne. Tieto lieky nie je možné používať dlhšie ako 5 dní, sú rýchlo návykové a je potrebné dávku zvýšiť. Vysoké dávky liečiva môžu spôsobiť atrofiu nosovej sliznice.
Fytopreparáty. Môžu sa vyrábať vo forme kvapiek alebo mastí. K tejto skupine fondov patria: Pinosol, Narisan, Pinovit, Sinupret. Tieto lieky nie sú návykové a majú antimikrobiálnu aktivitu. Phytopreparácia vo forme masti - obľúbený balzam "Star". Aplikuje sa na krídla nosa a chrámy.
Antialergické liečivá. Odporúča sa komplexná liečba pollinózy, pričom sa súčasne používajú nosné kvapky s antihistaminikom alebo hormonálnou zložkou a antialergickým činidlom vo forme tabliet, sirupov alebo kvapiek. Antialergické kvapky (alebo spreje) zahŕňajú: Sanorin-Analegin, Rinofluimucil, Nasonex, Fliksonaze, Nasobek. Alergické prípravky na orálne použitie: Tavegil, Diazolin, Loratadine, Erius, Xizal, Zodak a podobne...
Nosové kvapky na báze koloidného striebra. Pomôžte telu rýchlo sa vyrovnať s nachladnutím, zvýšiť imunitu. Názov kvapiek: Protargol, Collargol.
Ak nie je možné zastaviť nachladnutie, nosný výtok zhrubne, nos je neustále plnený, potom je potrebné pripojiť viac "vážne" lieky, antivírusové a antibakteriálne akcie. Antivírusové kvapky - Grippferon, antibakteriálne spreje - Framycetin, Bioparox alebo Fyazafyunzhin.
Liečba letnej rinitídy masážou
Akútna masáž pomôže vyrovnať sa s upchatím nosa, ktoré sa objavilo po hypotermii. Ak sa to urobí správne, môžete zabrániť zníženiu imunity a zastaviť vývoj ochorenia.
Typy akupresúry:
- Nose masáž. Nasledujúce body sa masírujú: stredový bod medzi horným perom a nosnou priehradkou, párové body v blízkosti krídel nosa, najprv na vonkajšej strane nosných dierok a potom na vnútornej strane, špičke nosa, hrote na nosnom mostíku, umiestnenom 2/3 vzdialenosti od špičky nosa k obočiu, v rovnakom čase na samom začiatku obočia, v blízkosti nosa.
Masážne kefy. Body zodpovedné za stav nosovej dutiny sa nachádzajú medzi palcom a ukazovákom na pravej dlani av strede vnútornej strany zápästia bližšie k dlani na oboch rukách.
Počas masáže sú kombinované nasledovné pohyby: nepretržitý tlak, rotácia, pomalé trenie, bodové injekcie.
Esenciálne oleje z letnej rinitídy
Oleje z nachladnutia sa nepoužívajú pri pollinóze. Ak je miestnosť príliš horúca, mali by ste tiež odmietnuť používať aromatické lampy.
Oleje z chladu v lete:
- Esenciálny olej z čajovníkov. Používa sa na masáž krídel nosa. Na aktívne body dať malý pokles.
Kafrový olej. Zmiešajte v polovici s bežnou zeleninou a 2 kvapky do každej nosovej dierky dvakrát denne.
Univerzálny liek proti rinitíde akejkoľvek etiológie - rakytníkový olej. Mastia nosné dierky zvnútra. Eliminuje opuchy a podráždenie, zabraňuje zápalovému procesu. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia.
Pri liečbe letnej rinitídy je potrebné zvážiť individuálne reakcie na tradičné a lekárske prostriedky. Alergická reakcia môže významne zhoršiť stav. Pred začatím užívania liekov si musíte prečítať návod.
Prevencia letnej rinitídy
Zdravý životný štýl a tvrdnutie - tipy sú celkom všeobecné a nie je vždy možné ich pozorovať pri profesionálnej práci.
Existujú však osobitné odporúčania na prevenciu letnej rinitídy:
- Nepozerajte sa von z okna pohybujúceho sa vozidla na chladenie.
Ak je v miestnosti klimatizácia, je žiaduce, aby rozdiel medzi vonkajšou teplotou a vnútornou mikroklímou nebol väčší ako 7 ° C. Pri veľmi silnom zahrievaní môže byť rozdiel väčší a teplota v miestnosti by nemala byť nižšia ako +24-25 ° C.
Po kúpaní v chladnej vode v horúcom letnom dni, musíte sedieť na chvíľu, zabalené v uteráku. V ideálnom prípade zmeňte na suché.
Nenechajte sa „gangovať“ na ľadových nápojoch alebo zmrzline. Počas chladenia týmto spôsobom by sa tekutina a zmrzlina mali držať v ústach, aby sa trochu zohrievali.
Ako zaobchádzať s letným chladom - pozrite si video: