Tu prišiel posledný letný deň. Tešíme sa a tešíme len tým, že „indické leto“ na nás stále čaká a teplé, slnečné dni nás potešia o niečo viac. A potom, jeseň, vietor, slush a, samozrejme, zima. Samozrejme, sú tu šťastní ľudia, ktorí nikdy nie sú chorí, ale, bohužiaľ, existuje len málo takýchto ľudí. Vlhkosť a kaša robia svoju prácu a jeseň zima môže predbehnúť každého. Dnes sa chcem podeliť o svoje metódy rýchleho a hlavne bezpečného úľavy od chladu.
Ako vyliečiť zima
Už dlho som sa "prenasledoval", že inzerované lieky na chlad, ktoré sa podľa reklamy okamžite liečia, obsahujú zvyčajné nízko-nákladové látky (najmä dávku zabijaka paracetamolu a vitamínu C) a nerozumiem, ako to Cena týchto nádherných piluliek. Mnohí ľudia navyše nechcú pochopiť, že je potrebné použiť tieto prostriedky len ako poslednú možnosť, napríklad ak je potrebné vykonať akúkoľvek prácu, ktorú nemôžete odložiť, alebo keď musíte naliehavo pokračovať v dôležitej veci. Áno, v takýchto prípadoch sa tieto lieky na nápravu naozaj „rýchlo hojia“, ale opäť nie na dlhú dobu (mimochodom, môžete si prečítať o tom, ako sú naše emocionálne stavy a naše choroby spojené a ako sa s tým môžete vyrovnať na stránke „Liečenie“) ).
Lekári neustále trvajú na tom, že je nežiaduce znížiť teplotu pod 38 stupňov, pretože telo musí aktivovať svoju obranu a vyrovnať sa so samotnou chorobou, potom nebudú žiadne trvalé, opakujúce sa prechladnutia a komplikácie. A len keď teplota začne stúpať nad 38 stupňov, potom je potrebné vziať febrifuge. Všetky zázračné prostriedky na prechladnutie sú v prvom rade zamerané na zníženie teploty a ich prijatie, nedovoľujeme telu pracovať nezávisle. Nechajte svoje telo zvládnuť, len mu pomôžte.
Najdôležitejšou vecou je zachytiť prvé príznaky chladu a prijať okamžité opatrenia, potom je tu možnosť „úplne odlepiť“. Začnem konať okamžite, ale v závislosti od dennej doby:
Ráno. Ak sa ráno zobudím s bolestivým hrdlom a dusným nosom, okamžite si vezmem imunitu alebo tinktúru echinacey (40 kvapiek na lyžicu vody). A potom počas dňa sa má užívať každé 2-3 hodiny, 20 kvapiek. Plus, hneď som jedol päť kusov askorbínu. Podporuje imunitu a prináša jej tón. Ak je to potrebné, pozerám sa na môj stav, beriem homeopatickú anti-chrípku. A ja pijem čaj s medom, citrónom a polievkovou lyžicou šípkového sirupu (ale len pol hodiny pred odchodom z domu).
Deň. Ak som uviazol v práci a potrebujem nejako pracovať až do večera, stále sa snažím uchýliť k vysokorýchlostným nástrojom. Používam ich len vtedy, keď mám silnú teplotu, triasol som sa a cítim silnú slabosť a musím sa nejako dostať do domu. A tak pri prvom náznaku prechladnutia opäť idem a kupujem a prijímam imunitu (alebo alternatívu k imunálnemu - arbidolu) alebo echinacea, vitamínu C a robím svoju vlastnú akupresúru.
Vykonáva sa podľa nasledujúcej schémy:
Špičky ukazovákov, v smere hodinových ručičiek, vytvárajú ľahké, symetrické rotujúce pohyby. Po prvé, body sa masírujú na vnútorných okrajoch obočia, potom na vonkajších rohoch očí a v hornej tretine nasolabiálnych záhybov. Každá dvojica bodov je masírovaná asi jednu minútu, môžete niekoľkokrát opakovať, všetko závisí od vašich vnútorných pocitov.
Najlepšie je hladovať trochu pred večerom a piť čo najviac vody, čaju, džúsu, ovocných nápojov a iných tekutín všetkého druhu. Ale nie kofeín a alkohol! Vo všeobecnosti mlčím o fajčení, myslím si, že každý rozumný človek chápe, že fajčenie je škodlivé av prípade chorôb, najmä...
Dobrý večer. Ak som sa večer cítil zle, potom okamžite, okrem vyššie uvedených prostriedkov, začnem aplikovať celý „Arsenál babičky“.
Po prvé, je to samozrejme bylinky. V lekárni si môžete kúpiť hotové poplatky a sami si môžete pripraviť bylinné nápoje. Ak mám pocit, že mám nos v nose, potom varím listy banánov, mäty piepornej a lipové kvety zmiešané v rovnakom pomere. Nalievam lyžicu takejto kolekcie s vriacou vodou, trvať a piť s medom.
Je potrebné jesť večer, a najlepšie zo všetkých, ak vaša večera sa bude skladať z teplej polievky s kuracím vývarom. Naše babičky sú si istí, že polievka je najlepší studený liek! Hlavná vec v liečbe je kurací vývar, pretože má dobrý a prospešný účinok na choré telo a pomáha udržiavať hladinu tekutiny v tele. Všetci lekári hovoria, že polievka z kuracích vývarov môže znížiť zápal nosových dutín a pomôcť vyliečiť rýchlejšie. Okrem toho, kuracia polievka obsahuje proteín, ktorý je veľmi potrebný pre tvorbu protilátok, ktoré napadajú vírusy. Výhody kuracích vývarov potvrdené výskumom. Ak máte zdravý žalúdok, môžete jesť horúcu polievku s cibuľou alebo cesnakom.
Dobre pomáha a kúpeľ nôh s horčicou. V malej miske s teplou vodou musíte pridať dve polievkové lyžice horčice a znížiť nohy tam. Je potrebné sedieť 20 minút, pravidelne pridávajte horúcu vodu. Potom by mali byť nohy utreté do sucha, nosiť vlnené ponožky na nich (je vhodné ohrievať ich na batériu predtým) a ísť do postele (môžete tiež dať vyhrievaciu podušku na nohy alebo trieť s alkoholom). Vedľa postele je vhodné dať tanier s nakrájanou cibuľou a cesnakom. V noci, okrem bylinného čaju, môžete piť paracetamol alebo aspirín, pretože v noci by bolo žiaduce dobre sa potiť.
No, a, samozrejme, spať, spať a znova spať. Nemali by ste sa zapájať do žiadnej únavnej fyzickej aktivity, všetky sily tela by mali ísť do boja s chorobou. Dajte svojmu telu možnosť relaxovať, aby sa dokázal vyrovnať s vírusmi a chorobami sám.
Tehotné ženy potrebujú zvláštne, šetrné ošetrenie. Na informačnom portáli o tehotenstve sa dozviete o liečbe chladu a bezpečnej liečbe angíny pectoris počas tehotenstva.
Buďte zdravý a šťastný!
Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. VEĽKÉ ĎAKUJEME!
Ako rýchlo vstať na nohy s nachladnutím - populárna liečba prechladnutia
Ak sa práve začína chlad, všimli ste si jej prvé príznaky, potom si prečítajte článok:
Nasledujúce ľudové prostriedky vám pomôžu rýchlo vstať na nohy s nachladnutím. Podľa materiálov novín "Vestnik ZOZH".
Ako rýchlo vyliečiť zima doma - metóda babičky:
- Po prvé, parné nohy dieťaťa v horúcej vode alebo horčicou.
- Zemiakové šupky uvaríme pridaním niekoľkých celých zemiakov pre lepšiu retenciu tepla. S varenými zemiakmi, vypusťte vodu a rovnomerne nalejte hrsť sódy na čistenie. Zakryť dieťa s deku cez tento hrniec.
- Ak je dieťa malé, je tiež vhodné, aby matka vyliezla pod deku. Pomaly otvorte veko a uvoľnite paru. Liečebné páry sa ľahko dostanú do hrdla a zahrejú nosohltan.
- Po zákroku, dať dieťa do postele, na sebe klobúk alebo šatku.
Po nejakom čase, zmeniť dieťa v suchom oblečení a dať nie príliš horúci čaj s malinami alebo medom.
Dieťa sa čoskoro zlepší! (HLS 2014, №21 s. 40).
Ľudová liečba prechladnutia cesnakom je účinným liekom pre dospelých.
Cesnak pomáha niektorým ľuďom vyliečiť na jednu noc chlad.
- Žena mala zlú zimu na dacha, doma sa cítila zle. Namerala teplotu - 37,2. Rozhodol som sa zaobchádzať s cesnakom. Vzal som si kôrku chleba, rozotrel som ju cesnakom a soľou, zjedol som ju, poriadne ju žuval a nič nepil, a jedol polovicu cesnaku. Teplota začala ustupovať. Keď som išiel do postele, cítil som sa už zdravý. Nasledujúci deň teplota zostala normálna, len v prípade, že som opäť zjedol ten istý sendvič. Ochoreniu sa zabránilo. (HLS 2014, №22 str. 31).
- Ak sa necítite dobre, rozotrite strúčik cesnaku na rošt a vdychujte jeho prchavú produkciu po dobu 10-15 minút, urobte to niekoľkokrát denne. Ak vaše oči horia, prikryte ich uterákom. Pomáha liečiť studenú cibuľu, chren, reďkovku (čuchať, držať v ústach).
- Na ulici ochránite cesnak, nakrájame na prúžky a pripevníme omietkou na nohu. Pri chôdzi cesnak zmäkčuje, šťava sa vstrebáva do pokožky a krv prenáša cesnakové fytoncidy po celom tele, čím poskytuje terapeutický účinok. (HLS 2012, №18, s. 6).
Obyčajné cestoviny pomôžu rýchlo sa zotaviť z chladu! Uvarte cestoviny, pridajte strúhaný cesnak, zjedzte horúce - výborný diaforetický a dezinfekčný prostriedok. (HLS 2004, №10 s. 18).
Ako vyliečiť chlad na 1 deň doma.
Muž liečil chlad na 1 deň 50 rokov. Keď v jeho mladosti zachytil zimu, obrátil sa na lekárov. Výsledkom je, že liečba sa ukázala ako neúčinná, po dobu 10 dní bola rozbitá, ležala v posteli, trpeli melanchóliami a prehltnutými tabletkami. Potom sa rozhodol liečiť sa ľudovými liekmi.
Keď je veľmi chladný a sú tam zimnice, bolesť hrdla, upchatie nosa a iné príznaky nachladnutia, okamžite začne vykonávať tieto činnosti:
- Dušené hrdlo s teplou vodou s prídavkom soli alebo sódy (1 lyžička na pohár vody), alebo s tinktúrou nechtíka alebo harmančeka (20-30 kvapiek na pohár vody). Kloktanie 5-6 minút. Ten istý roztok opláchne nos.
- Varenie nôh horúcou vodou s horčicou 10-15 minút, teplota vody sa postupne zvyšuje na 40 stupňov. Alebo si dajte horúci horčicový kúpeľ.
- Pôjde pod deku a vypije šálku čaju s malinovým džemom alebo medom, alebo odvar z kvetu limetky. Po čaji pitie zabalené s hlavou. Pol hodiny silne dýcha a potenie. Potom pustí hlavu, utiera ju a zabaľuje ju do uteráka. Dobre spí až do rána. Ráno vstáva ako uhorka, osprchuje sa, má raňajky a chodí do práce. (HLS 2004, № 5, s. 13).
Mlieko s cesnakom a vodkou je núdzový prostriedok.
Ak chcete chytiť nachladnutie, rýchlo sa zbaviť kašľa, výtok z nosa, vezmite nasledujúci liek:
Jemne nakrájajte 1 strúčik cesnaku, nalejte 1 pohár mlieka a priveďte do varu. Vyberte z tepla, pridajte 1 lyžičku. maslo a 3-4 polievkové lyžice. l. vodka alebo brandy. Ihneď vypiť, ísť do postele, pokryté teplou deku. Ráno z chladného nezostáva stopa. (HLS 2014, №23 s. 30-31).
Rýchla liečba prechladnutia u detí a dospelých s mliekom a cibuľou.
Nasledujúci prostriedok nápravy pomôže zotaviť sa z prechladnutia v najkratšom možnom čase: jemne nakrájajte stredne veľkú cibuľu, nalejte pohár mlieka do smaltovaného hrnčeka a priveďte do varu, vyberte z tepla. Nakloňte sa nadol, nadýchnite sa nad dusiacim hrnčekom a keď sa obsah ochladí, zjedzte cibuľovú kašu a do mlieka pridajte med a mlieko. Vykonajte tento postup 2-3 krát denne. Ochorenie ustúpi. (HLS 2007, №24 str. 18-19).
Mlieko s vajcom.
Pri prvom náznaku chladu musíte vziať 0,5 litra teplého mlieka, pridať surové vajce, 1 lyžičku. med, 1 lyžička. maslo. Mlieko by malo mať takú teplotu, aby sa maslo a med rozpustili a vajce sa neskrútili. Teplá zmes by mala byť opitá v malých dúškoch v noci. Je možné liečiť chorobu úplne za 2-3 dni (HLS 2012, №24).
Propolis.
- Ako sa zbaviť nachladnutia doma s pomocou propolisu.
Inhalácia: rozpustite propolis a vosk v pomere 1: 1 vo vodnom kúpeli. Pri zohriatí stúpa para, ktorá musí byť inhalovaná, hlava ohnutá a pokrytá hlavou uterákom. Táto inhalácia okamžite odstráni dýchacie cesty, zvýši odolnosť organizmu voči chorobám. - Propolis sa dá jednoducho žuť ako žuvačka, je to obzvlášť užitočné pred spaním. S pomocou propolisu sa môžete postaviť za 1-2 dni, ak postupujete dosť často. (HLS 2014, №15 s. 30).
- Propolisová tinktúra na alkohol pomáha vstať. To môže byť pripravený sami alebo kúpiť v lekárni. Pol hodiny pred jedlom vypiť 1 polievková lyžica. l. propolis tinktúra a okamžite vypiť 1 polievková lyžica. l. rozpustené maslo. Urobte 3 krát denne. Tento ľudový liek pomôže liečiť, a ak budete mať propolis týmto spôsobom po dobu 2-3 týždňov - žalúdočný vred bude cicatrize, ak je. (HLS 2014, №20 str. 40).
- Ak sa ochorenie práve začalo, pomôže vám infúzia vŕbového čaju s propolisovou tinktúrou. 1 lyžička. Koporsky čaj (fermentované listy vŕby-čaj) zalejeme 1 pohár horúceho vareného mlieka, nechajte 40 minút, potom pridajte 1 lyžičku. propolis a piť pred spaním. Po tom, okamžite ísť do postele. Počas noci, choroba ide spolu s bohatým potom. V pokročilých prípadoch sa liečba môže opakovať každý večer 3-5 krát. (HLS 2014, №21 s. 39).
- Propolis v mlieku je možné užívať bez Koporskogo čaju. V pohári horúceho mlieka, pridajte 1 lyžičku. tinktúry z propolisu, nápoj pred smiechom pred spaním. (HLS 2009, №20 str. 31).
Nut Nut.
Ten, kto môže získať čerstvé mladé listy orecha (je žiaduce, aby list uviazol na rukách), ktorý má každú šancu vyliečiť na jeden deň.
80 g listov jemne nasekaných, zalejeme 100 ml rastlinného oleja, zohriate na 50-60 stupňov. Dajte na tmavom mieste 30 dní, zmes denne pretrepávajte. Po mesiaci sa v nádobe vytvorí hustá čierna olejová kvapalina, ktorá by mala byť vypustená, listy by mali byť vytlačené, kvapalina by mala byť vypustená do tmavej fľaše. Liečivý olej je pripravený.
HSE čítačka pri prvom náznaku upchatia nosa, trením nos s týmto olejom tak, aby koža popáleniny. Potom sa trie dutina na krku, podpazušia, pod lakťami, nohy, chrbát. To všetko robí pred spaním. V noci, z tohto trenia potenie, a ráno vstane dokonale zdravé. (HLS 2014, №17 s. 8).
Paprika a mlieko.
Red hot pepper pomáha zbaviť sa choroby. Tento recept je opakovane testovaný.
Dajte malý kúsok červenej papriky veľkosti nechtu do 1 pohára mlieka a varte. Pepper vyhodiť, piť mlieko a okamžite ísť do postele. Vstaňte ráno zdravo. Pepper nielenže zahrieva krv počas noci, vyháňa chorobu, ale dáva aj silu a energiu. (HLS 2011, №12, s. 33).
Ako bolo možné liečiť nachladnutie za 1 deň ľudovými liekmi.
Žena sa ráno zobudila s chladom, s teplotou 38,5 ° C, bolesť hlavy, hrdlo a bolesť v krku. Ten deň bol voľno a ona a jej manžel mali ísť navštíviť svojich rodičov. Manžel nevedel, čo má robiť, ísť sám alebo zaobchádzať so svojou ženou. Manželka poslala svojho manžela na návštevu a vydala sa na liečenie zimy.
20 minút cucal rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l. Po 20 minútach vypľnite bielu zrazeninu. Prečistil som si zuby, jazyk. Pila čaj so strúhaným ríbezlom a zaspala. O hodinu neskôr som sa zobudil, opäť som urobil rovnaký postup a pil čaj s malinami. Rozhodol som sa, že v ten deň nebudem jesť nič, len každých 1,5 hodiny som použil na rozpustenie masla a vypil bylinné čaje s medom, rakytníkom, malinami, citrónom, zázvorom a kôprom. To všetko pomohlo, do 15 hodín teplota klesla na 37 stupňov. V 18 hodine, keď sa môj manžel vrátil, nebola stopa choroby, na ktorú bol veľmi prekvapený.
Na jar žena znovu ochorela, opakovala tú istú liečbu a opäť sa jej podarilo zbaviť sa chladu za 1 deň. (HLS 2012, №1, s. 28).
Rýchle ošetrenie za studena bylinami.
Muž prišiel do dediny na dovolenku s príbuznými. Úplne prvý deň som šiel vybrať huby, spadol do dažďa a ochorel, začal chlad a horúčka sa zvýšila. Muž bol naštvaný, že celá dovolenka bola preč, poslal svoju ženu do lekárne na lieky. Ale príbuzní povedali, že by boli schopní vyliečiť jeho chlad na 2 dni. A v skutočnosti za dva dni nebola žiadna choroba.
A oni sa k nemu správali takto: v 700 gramoch môžete dať 300 ml kvetov lúčnych listov, 1 polievkovú lyžicu. l. kvety nechtíka, listy šalvie, fialové trikolorné bylinky, všetko nalejeme 500 ml vodky, prikryjeme nádobu vekom a dáme ju do hrnca s horúcou vodou na 1 hodinu. Voda sa periodicky zohrieva, aby sa nevychladla. Potom porazili a dali pacientovi piť 2 lyžičky. 3 krát denne pred jedlom.
Ten sám si tieto bylinky drží doma. (HLS 2012, №6, s. 39).
Ako znížiť teplotu s chladom.
Čítačka má spoľahlivý, osvedčený zážitok, keď je teplo vysoké.
V noci si namočte nohy v horúcej vode s pitím sódy alebo horčice. Potom navlhčite dva kúsky vaty s jablčným octom a položte ich na obe podpätky, na každú nohu položte plastový sáčok a ponožku. Vo večerných hodinách, ísť do postele s teplotou 39, a prebudiť sa ráno, ako uhorka s teplotou 36,5.
Veľmi efektívny spôsob odstránenia teploty. (HLS 2009, №17, s. 32).
ako sa dostať na nohy na jeden deň, ak ste na ktoré sa vzťahuje studené Pts potrebujú
Kúpiť v lekárni:
1. Dobrá minerálna voda môže byť odlišná (3-5 sklenených fliaš)
2. tinktúra Echinacea striktne vyrobená spoločnosťou Galenopharm (druhá nebude fungovať!)
3. Byliny: harmanček, jitrocel, ľubovník bodkovaný, podnož, (čokoľvek)
4. Suché maliny (ak nie sú v lekárni suché, môžete použiť čerstvé mrazené maliny v obchode alebo v supermarkete)
5. Med (pri absencii alergie na neho)
6. Coldrex Hotrem len v sáčkoch (v prítomnosti teploty nad 38,0)
7. Dobré kvapky alebo nosový sprej (najlepšie s prírodnými olejmi v zložení alebo mentol-eukalyptus)
8. Multivitamínový komplex "Unicap-T" alebo "Multitabs"
8. Kapsuly "Coldact"
9. Faringosept tablety, ak je hrdlo boľavé alebo boľavé
10. Homeopatický Antigrippin
V obchode si môžete kúpiť:
1. čerstvý citrón
2. čokoládovú tyčinku s obsahom kakaa 70% a viac
3. banány, grapefruit, pomaranč, jablko (ak nie sú alergické)
4. sušenie
5. mlieko
6. ovsené vločky
7. 5-litrová fľaša nesýtenej vody v prípade, že dom nemá vodný filter
2) cibuľu nastrúhajte a kašu vložte do vriaceho mlieka (0,5 l). Nevarte. Pite teplé na noc 1 sklo, a zvyšok ráno, príliš teplé;
3) Lúpaný cesnak opečte a zmiešajte s 1: 1 medom. Vezmite pred spaním na 1 polievkovú lyžicu, opláchnite teplou vodou;
4) surovú cibuľu nakrájajte alebo nastrúhajte, neustále vdychujte zápach;
5) urobiť kvapky z chladu: jemne nakrájajte alebo nastrúhajte cibuľu alebo cesnak, výsledná kaša (pol lyžičky) nalejte 1-2 lyžice olivového oleja. Do každej nosnej dierky vložte 1-2 kvapky. Kvapky lepšie robiť každý deň čerstvé.
Recept N2. Čierne ríbezle: vo všetkých formách s teplou vodou a medom - až 4 poháre denne.
Recept N3. Maliny: vo všetkých formách s teplou vodou a medom - až 4 poháre denne.
Recept n4. Čaj zo sušeného malinového ovocia: Čl. lyžica malina suché ovocie naliať pohár vriacej vody. Trvajte na 20 min. Vypite pohár teplej infúzie 2-krát denne.
Recept N5. Lipové, malinové: malinové ovocie, lipové kvety rovnako. Art. lyžicu zmesi nalejte pohár vriacej vody, trvajú na 20 minút., kmeň. Pite pohár horúcej infúzie na noc.
Recept n6. Malina, lipa, podnož, oregano: malinové ovocie, lipové kvety, listnaté listy - v 2 častiach, oregano tráva - 1 diel. Art. lyžicu zmesi nalejte pohár vriacej vody, trvajú na 20 minút., kmeň. Pite 1/2 pohára teplej infúzie 3-4 krát denne.
Recept N7. Lingonberry: Art. lyžicu listov nalejte pohár vriacej vody po dobu 30 minút., kmeň. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice 4-5 krát denne.
Recept n8. Jahodové a jahodové listy: rovnomerne vezmite listy brusnice a jahody. Art. lyžica nalejte zmes s pohárom vody, priveďte do varu. Vo vývare pridajte med podľa chuti. Pite horúce sklo 3-4 krát denne.
Recept N9. Polievkový vývar s sladkého drievka: Čl. lyžica zmes horného varu 300 ml sladkej vriacej vody. Infúzia 15 min., trvať 1 krát horúco. Vezmite vývar 2-3 krát denne. Varovanie! Volodyushka znižuje krvný tlak!
Recept N10. Tinktúra paliny na vodke: trvá 15-20 gramov. palina na 0,5 litra vodky po dobu najmenej 24 hodín Pite od 100 do 200 ml denne (dávka sa má rozdeliť do 3-4 dávok) na 15 minút. pred jedlom a pred spaním.
Recept N11. Suchý horčičný prášok: vložte suchý horčičný prášok do pančúch a položte ho na pacienta. Chôdza v pančuchách na niekoľko dní (pančuchy sú lepšie vziať vlny a dlhé).
Cestujúci
Všetci sme cestujúci jednej lode s názvom Zem
Ako rýchlo vstať na nohy s chladom, ako sa zotaviť za deň
Ako obnoviť za 1 deň
Ako obnoviť za 1 deň
Ak sa necítite dobre a necítite sa dobre, najlepší spôsob, ako sa zotaviť, je vziať si práceneschopnosť a vyhovieť odpočinku. Stáva sa však, že zajtra je veľmi dôležitá udalosť (služobná cesta, dôležitá dovolenka, prezentácia, atď.) A musíte ju bezvýsledne navštíviť. No, cesta von z tejto situácie existuje - musíte použiť núdzové opatrenia obnovy. Tieto recepty sú skutočne veľmi účinné. Používajte ich len vtedy, keď je to veľmi potrebné.
- dychové cvičenia pomôžu uvoľniť nos z nachladnutia a obnoviť váš hlas. Postavte sa chrbtom k stene, pevne stlačte. Ostro vdychujte čo najviac vzduchu do nosa, rýchlo vydýchnite ústami a okamžite vdychujte nosom. Zo strany by to malo vyzerať, ako keby osoba dlho nevydychovala a teraz sa snaží získať dostatok kyslíka. V jednom okamihu musíte vziať 40 dychov a výdychov. Čím častejšie robíte toto cvičenie, tým lepšie bude výsledok.
- na liečbu medu hrdla pomôže. A nielen tradičné požitie, ale aj medové obklady. Rozotrieš si krk medom, filmom jedla, šálkou na vrchu. Tento obklad je lepšie robiť v noci, ale môžete s ním chodiť počas dňa.
- Použite veľmi silnú metódu ako poslednú možnosť.
2 tablety levomycetínu a 50 gramov vodky. Po užití je vhodné ísť do postele. Chlad musí prejsť.
- 3x denne, vypiť gep-mertz. Je vhodný aj na liečbu detí a je veľmi účinný.
- Snažte sa aplikovať suchú horčicu v noci. Len nalejte to nie je nutné v ponožkách, ako sa zvyčajne robí. Musí sa naliať na lakte. Dajte dostatok horčice v domácom lakte podložky (aby boli z gázy alebo bavlny). Pevne kravatu na lakte tak, že horčica nedostane dostatok spánku a kontakt s lakťom celú noc.
- Zahrejte červené víno, ale neprivádzajte ho do varu. Na 100 gramov vína budete potrebovať 2 lyžičky medu a 3-4 klinčeky.
- Na pohári vodky sa vezme lyžica červenej papriky. Pepper je miešaný vo vodke, a okamžite opitý tak, že korenie nemá čas potopiť na dno. Potom choď do postele.
- Pite lyžicu veľmi horúceho piva. Chuť je veľmi nepríjemná, ale pomáha dobre. Počas dňa musíte vypiť pohár.
- ak náhle máte vo svojom dome izbové rastliny, z ktorých jeden je kolochový, máte šťastie. To vám pomôže rýchlo obnoviť. Do každej nosovej dierky vložte kvapku šťavy. To uľaví nielen od prechladnutia, ale aj od všetkých príznakov nachladnutia.
- Šťavu z jedného citróna kombinujeme s jednou fľašou vyhrievanej minerálnej vody. Každú hodinu vypite jedno pohár.
Ako vyliečiť nádchu za 1 deň: metódy tradičnej medicíny
Často nie je dosť času na liečbu prechladnutia, najmä pre tých ľudí, ktorí sú neustále zaneprázdnení prácou. To je dôvod, prečo je skutočnou otázkou, ako vyliečiť nádchu za 1 deň, efektívne a bez nepríjemných následkov.
V skutočnosti, jeden deň nie je tak malý, ani na jeden deň, so správnym správaním, môžete zlepšiť svoje zdravie.
Ako sa zbaviť chladu za 1 deň pomocou fyziologického roztoku
Ako vyliečiť výtok z nosa v jeden deň, s najväčšou pravdepodobnosťou povedzte tradičnej medicíne. Faktom je, že takéto lieky neexistujú, priebeh liečby, ktorý by mohol predstavovať len jeden deň.
Ak ste vystavení dažďu, prechladnutiu alebo pociťujete vírusovú infekciu, keď sa vraciate domov, okamžite vypláchnite nos. To je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa zbaviť chladu za 1 deň pomocou fyziologického roztoku.
Pre tento postup si môžete kúpiť špeciálne výrobky na báze morskej vody, ale bude lacnejšie pripraviť si ho sami: budete potrebovať lyžicu soli na liter teplej prevarenej vody. Roztok musí byť dotiahnutý jednou nosnou dierkou tak, aby vychádzal s druhou.
Takáto jednoduchá činnosť ako umývanie nosa ju očistí od patogénnych mikroorganizmov a nedovolí, aby infekcia prenikla hlboko do tela.
Ako rýchlo vyliečiť za 1 deň pre dieťa: otepľovanie a inhalácia
Keď je nos odstránený, ďalšou fázou liečby rinitídy bude zahrievanie nosových dutín. Na suché zahrievanie môžete použiť ešte teplé varené vajce alebo ohrievanú soľ. Ako rýchlo vyliečiť chlad za jeden deň zohrievaním? Stačí len udržať teplo na krídlach nosa, pomôže zmierniť zápalový proces a obnoviť funkciu sliznice nosohltanu.
Ak sa spýtate svojho pediatra, ako vyliečiť nachladnutie dieťaťa na 1 deň, môže odporučiť inhaláciu. Na tento postup by ste mali ohriať vodu v hrnci, naliať niekoľko kvapiek eukalyptového oleja a vdychovať výpary po dobu 10 - 15 minút. Je dôležité, aby voda nebola príliš horúca, inak môže dôjsť k popáleniu slizníc.
Ako vyliečiť nachladnutie za 1 deň: terapeutické postupy
Pri urýchlenej liečbe rinitídy doma sú populárne nasledujúce terapeutické postupy:
1. Niektorí ľudia používajú pri liečbe rinitídy minerálnu vodu bez plynu. Tento liek pomáha veľmi dobre pri prvých príznakoch ochorenia. Každú hodinu si opláchnite nos minerálnou vodou a ak je to možné, je lepšie to robiť častejšie - raz za pol hodiny. Ak spláchnete nos minerálnou vodou pred spaním, sliznica musí byť dôkladne premazaná medom, ak na tento produkt nie je alergia.
2. Kúpele s teplou nohou. Ovplyvnenie tepla na nohách je možné zbaviť sa nielen rinitídy, ale aj iných príznakov chladu. Je užitočné, aby sa horčica chodníky, a mali by ste vždy udržiavať nohy v teple, zatiaľ čo nosia ponožky po dobu trvania liečby. Na ponožky môžete na noc dať suchý horčičný prášok. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako rýchlo vyliečiť nachladnutie za 1 deň, ktorý môže byť použitý pre dospelých a deti.
Ak zistíte prvé známky chladu, môžete použiť luku. Musí byť strúhaný, položený na obrúsku a pripevnený na krídlach nosa. Rinitída prejde bez štartu. Je tiež vhodné dýchať s cibuľou a cesnakom phytoncides alebo kvapkanie nosa s cesnakom-cibuľová šťava.
4. V prvý deň výtok z nosa sa ho môžete zbaviť jódom. K tomu, predtým, než pôjdete spať na krídlach nosa by mal kresliť jód mriežku pomocou bavlneného tampónu. Na ochranu tela pred nachladnutím sa tiež odporúča vypiť pohár teplej vody v noci a pridať k nemu 5 kvapiek jódu.
5. Chcete vedieť, ako sa zbaviť chladu za 1 deň, aby ste sa cítili dobre ráno? Každú hodinu odkvapkávajte med, riedte vodou. Na prípravu kvapiek by mal mať med a vodu v pomere 1:10.
Ako sa zotaviť za 1 deň z chladného: účinného lieku
Ak nemáte možnosť odpočinku doma, môžete zlepšiť svoje zdravie za 1 deň. Nezabudnite, že máte ešte noc dopredu, ale v tomto čase nebude vaše telo ničím rozptyľované a bude schopné obnoviť svoju silu. Ak chcete urýchliť proces zotavenia u dospelých, môžete piť taký účinný liek v noci: v pohári vodky, premiešajte lyžičku červeného korenia. Látky prítomné v červenej paprike, rozširujú cievy, takže fungovanie nosohltanu možno normalizovať cez noc. Tento liek musíte piť pred spaním, po ktorom by mal pacient okamžite ísť spať. Súčasne môžete postupovať s horčicovým práškom naliatím do ponožiek.
Deti sa nemusia snažiť vyliečiť výtok z nosa na jeden deň, pretože je dôležité, aby sa odpočinok na lôžku poskytoval až do úplného uzdravenia. Intenzívna liečba na jeden deň môže zaťažiť telo dieťaťa. Po preskúmaní metód zotavovania sa z prechladnutia za 1 deň si každý človek bude môcť vybrať pre seba najvhodnejšiu možnosť liečby.
Ak máte otázky na lekára, opýtajte sa ich na konzultačnej stránke. Ak to chcete urobiť, kliknite na tlačidlo:
Ako obnoviť za deň
Na čo najrýchlejšie vyliečenie chladu si vezmite antipyretiká a analgetiká.
Odporúča sa piť veľké množstvo vody. Požadované ovocné nápoje, džúsy, minerálne vody a čaj. Pomáha maline.
Urobte teplé kúpele. Pri studenom nose kvapkanie nosa kvapky, to je lepšie na rastlinnej báze. Vezmite vitamín C. Dodržiavajte pokoj na lôžku.
Pri prvých príznakoch anginy pectoris začnite kloktať odvarom z harmančeka alebo roztokom 1-hodinovej lyžice soli, 1-hodinovou lyžičkou sódy a 4 kvapkami jódu na liter vody. Musíte často opláchnuť, môžete použiť antibakteriálne perorálne spreje. "Ingalipt", "Stopangin" a ďalšie. Ak nemôžete použiť spreje, potom si kúpte pastilky, ak máte horúčku, pite antipyretikum. A samozrejme, nie je možné liečiť bolesť hrdla bez antibiotík, najmä v čo najkratšom čase. Poraďte sa s lekárom alebo užívajte antibiotiká skupiny, ktorej ste boli predpísaný skôr. Pitná voda, rovnako ako iné choroby, urýchli regeneráciu.
Bronchitída sa môže liečiť len antibiotikami a mukolytickými liekmi. Antibiotiká sa zvyčajne predpisujú s predĺženým účinkom. Rýchlejšie bojujú proti infekcii priedušiek av kombinácii s mukolytickými liekmi zlepšujú vykašliavanie spúta a nie je možné liečiť bronchitídu v jeden deň. Liečebný režim je dosť komplikovaný a predpisuje ho terapeut.
Ak pocítite mierne nepríjemné pocity počas epidémie chrípky, potom si vezmite antivírusový liek.
Na zmiernenie príznakov, ktoré sa už objavili, bude vhodný „anti-chrípkový“, príznaky chrípky sa nelíšia od prechladnutia, ale komplikácie sú veľmi zákerné. Chrípka nie je prístupná liečbe, telo ju musí prekonať a vyvinúť dočasnú imunitu, ktorej trvanie je krátke, zvyčajne niekoľko mesiacov.
Reumatické a kĺbové bolesti možno odstrániť nesteroidnými protizápalovými liekmi vo forme tabliet a mastí. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku po užití perorálnych tabliet rozotrite boľavé miesto masťou. Stav sa výrazne zlepší v prvých hodinách a na druhý deň. Môžete zabudnúť na svoju chorobu.
Všetky ostatné ochorenia sa liečia po diagnostike a vyriešení diagnózy. Ak nemôžete pochopiť, čo to bolí, potom choďte do nemocnice. Akékoľvek vlastné ošetrenie je nebezpečné.
Zdroje: http://www.kzfspb.ru/health/78-za1den.html, http://nasmorkunet.ru/nasmork/kak-vylechit-nasmork-za-1-den.html, http: // www. kakprosto.ru/kak-13535-kak-vyzdorovet-za-den
Zatiaľ žiadne komentáre!
Sme si istí, že mnohí naši čitatelia, ktorí videli otázku, ktorá tento článok nazýva, sa ironicky usmiali. Ich prvá odpoveď môže byť: „No, áno, samozrejme!“. Žiadame vás však, aby ste sa nespoliehali na závery.
Odpoveď na otázku: „Je možné vyliečiť zima za jeden deň?“, Môžeme s istotou povedať: „Áno!“.
Treba však chápať, že je to možné len pri primeranej liečbe a prísnom dodržiavaní správneho režimu. V tomto prípade je jeden deň dosť času na to, aby sa zajtra zobudil zdravo.
Tri nevyhnutné podmienky pre úspešnú liečbu
Po prvé, musíte pochopiť, že nikto nehovorí o nejakom magickom a zázračnom uzdravení. Pamätajte na tri pravidlá, ktoré nás povedú k úspechu.
Pravidlo 1. Ak ste si na ošetrenie vyhradili len jeden deň, mali by ste ho stráviť doma.
Pre všetku jeho zjavnosť a jednoduchosť ho ľudia často zanedbávajú. Pamätajte si, že ak sa dostanete chorý prísť do práce, potom sa vrátiť z neho, určite, už chorý. Žiadne zázračné pilulky a inzerované prášky vám pomôžu.
Pri vývoji prvého pravidla je potrebné povedať, že je potrebné nielen zostať doma, ale aj prísne dodržiavať správny režim.
Pravidlo 2. Na jeden deň môžete vyliečiť len začiatok studenej.
Ak ste už chorý, mali by ste byť systematicky liečení. V tomto prípade nie je možné očakávať rýchle obnovenie. V najlepšom prípade bude liečba trvať 5-7 dní.
Preto musíme zachytiť prvé príznaky chladu.
Patrí medzi ne:
- pálenie a svrbenie v nose;
- šteklenie a šteklenie v hrdle;
- upchatie nosa;
- rinitída (nádcha);
- ľahký suchý kašeľ;
- všeobecný bolestivý stav.
Ak máte niektoré alebo všetky uvedené príznaky, mali by ste okamžite konať. Niekoľko hodín oneskorenia bude znamenať, že bežná nádcha potenciálneho nebezpečenstva sa stala nepríjemnou realitou.
Pravidlo 3. Človek so silnou imunitou bude schopný za jeden deň poraziť začínajúceho zima.
Bohužiaľ, nemôžeme rýchlo ovplyvniť náš imunitný systém.
Toto pravidlo je však aj predpokladom úspechu. Samozrejme, každý sa môže snažiť vyliečiť na jeden deň chlad. Ak sa však obrana vášho tela oslabuje častými chorobami, škodlivými návykmi a nezdravým životným štýlom, šance na úspech takéhoto podniku rýchlo klesnú.
Ak sa všetky tieto faktory spoja, potom máte skvelé šance na rýchle porazenie vyvíjajúceho sa chladu. Prejdime k špecifickým technikám. Chceme zvážiť klady a zápory dvoch rôznych liečebných režimov:
Bezdrogové metódy
Väčšina nachladnutí má vírusovú povahu. Inými slovami, nachladnutie je najčastejšie spôsobené patogénnymi vírusmi. Dostať sa na sliznice nášho tela, tieto mikróby prenikajú do buniek a zbaviť sa ich pomocou liekov je takmer nemožné. Naše telo musí vyvinúť ochranné protilátky, ktoré neutralizujú účinok vírusu.
To znamená, že musíme len pomôcť imunitnému systému vysporiadať sa s napadnutím vírusom za jeden deň. Hlavná úloha takejto liečby je formulovaná veľmi jednoducho: „Musíme sa správne zahriať a potiť!“. Tento vzorec, známy pre nás všetkých od detstva, naozaj funguje. Prečítajte si článok "Ako sa potiť chladom?".
Okrem toho musíme pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel.
- Správna mikroklíma v pacientovej izbe je veľmi dôležitá. V prvom rade je to vyjadrené tým, že vzduch by mal byť chladný, mierne vlhký a čerstvý. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je s obvyklým vetraním miestnosti. Môžete tiež použiť klimatizačné systémy.
- Mali by ste piť veľa teplej a sladkej tekutiny. To umožní vyriešiť problém, aby sa potil. Pamätajte si, že nápoj, ktorý si vyberiete, by mal byť teplý (36-41 stupňov) a nie horúci. Tiež nejedzte, ak nie je chuť do jedla.
- Je dôležité zahriať sa. Účinnou metódou je horúci kúpeľ. Aby bol však tento postup prospešný, musí sa vykonať správne. Viac informácií môžete získať čítaním článku: "Horúce kúpele na prechladnutie."
- Po 1 dni máte k dispozícii umývanie nosa fyziologickým roztokom 5 - 8 krát. Na jej prípravu rozpustite štvrtinu lyžičky stolovej soli v pohári teplej vody.
Váš chladný deň by mal skončiť správne. Pred spaním musíte ešte vypiť pár pohárov teplého nápoja. Ak sa potíte, potom sa ráno zobudíte zdravým človekom.
Tiež by vás mohli zaujímať materiály článku „Ako rýchlo liečiť ARVI?“.
Drogová technika
V súčasnosti sa vyrába veľké množstvo liekov, ktoré sľubujú rýchle zotavenie od nástupu nachladnutia. Neodporúčame však dodržiavať tento spôsob liečby.
Prečo? Odpoveď na túto otázku sme uviedli na začiatku predchádzajúcej časti. Takéto lieky nemôžu poraziť vírus, ak už prenikol do buniek nášho tela. Namiesto toho pracujú na možných príznakoch. Treba však chápať, že to v žiadnom prípade neprináša naše telo bližšie k vývoju protilátok potrebných na regeneráciu.
Ale potom prečo piť takéto lieky? Na túto otázku môžete odpovedať na vlastnú päsť alebo ísť na schôdzku v zdravotníckom centre a v tomto ohľade si vypočuť názor kvalifikovaného lekára.
Poďme cez osobnosti. Vďaka humbuk, všetci vieme o drogách, ako Arbidol, Coldrex a Theraflu. Samozrejme, nie sú obmedzené na zoznam takýchto liekov. Dáme im príklad, o to viac, že všetky takéto lieky majú podobné zloženie.
Nie veľa ľudí vie, že ich účinnosť je primárne spôsobená prítomnosťou jednej dávky paracetamolu v ich zložení, čo je limit pre naše zdravie. Je to vďaka tomu, že sa dosahuje antipyretický a analgetický účinok týchto liekov. Okrem toho najmenšia odchýlka od prípustnej dávky má negatívny toxický účinok na obličky a pečeň a jej dlhodobý a nekontrolovaný príjem je úplne zakázaný.
Okrem toho, lekári neodporúčajú vírenie telesnej teploty, ak to nepresiahne 38 stupňov. Koniec koncov, jeho nárast znamená len začiatok zápalového procesu, a teda aj boj nášho tela proti infekcii.
V konečnom dôsledku je na vás, aby ste mali posledné slovo v záležitostiach týkajúcich sa vášho vlastného zdravia. Ak je Vaša liečba nevyhnutne spojená s liekmi, trváme na tom, že ich môže predpísať iba lekár.
Ak sa však chcete pokúsiť vyliečiť za jeden deň nachladnutie, odporúčame použiť vyššie popísanú metódu bez liekov.
Mnohí ľudia, s horúčkou, zimnicou, kašľaním a nosovými dutinami, tomuto stavu svojich tiel nevenujú dostatočnú pozornosť. Spravidla sa zaujímajú o rýchle metódy liečby bežného nachladnutia a obmedzujú sa len na odstránenie týchto príznakov. A keď sa ich zdravotný stav trochu zlepší, začnú viesť svoj zvyčajný spôsob života.
Ľudia sa mylne domnievajú, že zima nemôže viesť k vážnym následkom. To je však v podstate nesprávne. Časté prechladnutie je „zákerná“ choroba, ktorá môže postihnúť akúkoľvek osobu bez ohľadu na jej vek.
Aké sú príčiny prechladnutia?
Ihneď treba poznamenať, že príčinou prechladnutia môže byť viac ako 100 druhov rôznych vírusov. Ale najčastejšie je prechladnutie spôsobené rinovírusmi, ktoré sú prenášané vo vzduchu kvapkami. Tieto vírusy sa tiež môžu šíriť kontaktom, napríklad prostredníctvom handshake alebo bežných objektov, ako je telefón, hračky, riad. Ak sa po takomto kontakte osoba dotkne sliznice jeho očí alebo nosa, s najväčšou pravdepodobnosťou zachytí chlad. Je tiež potrebné poznamenať, že šanca na infekciu sa zvyšuje u ľudí, ktorí majú oslabenú imunitu.
Keď má človek nachladnutie, vyskytnú sa nasledujúce symptomatické prejavy:
- kašeľ (najčastejšie "suchý");
- upchatie nosového sínusu;
- bolesť a svrbenie hrtanu;
- slabosť v celom tele;
- bolesti hlavy;
- kýchanie;
- nevýznamné zvýšenie telesnej teploty (nie viac ako 38⁰С).
Drogová liečba prechladnutia
Na začiatok by nebolo zbytočné si všimnúť, že ak choroba nie je v akútnej forme, môžete vyliečiť zima rýchlo doma bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci špecialistu. Ak však dieťa prežilo zimu alebo tehotnú ženu, okamžite vyhľadajte kvalifikovanú lekársku pomoc.
Medzi všeobecné odporúčania pre vlastnú liečbu prechladnutia patria:
- bohatý nápoj (voda, kurací vývar, kompóty, ovocné nápoje);
- konštantný odpočinok. Odpočinok a odpočinok po posteli;
- Dávajte pozor na teplotu. Nedovoľte, aby bola studená. A po potení, okamžite zmeniť na suché, čisté oblečenie.
Aké lieky sa odporúčajú užívať?
1. Lieky, ktoré odstraňujú symptómy chladu
Pri prechladnutí sa odporúča užívať čaje (suché zmesi) zriedené v horúcej prevarenej vode. S ich pomocou môžete odstrániť bolesti hlavy a bolesti svalov, znížiť telesnú teplotu. Inými slovami, aby sa pacient cítil lepšie. Tieto čaje však nedokážu odstrániť príčinu chladu. Ak vezmeme len tie, rýchly liek na prechladnutie nie je možný. Spravidla je prípustné, aby sa odobrali maximálne 2 až 4 balenia denne a maximálne 3 až 5 dní v závislosti od konkrétneho lieku a dôvodu, na ktorý bol predpisovaný.
Môžete napríklad užívať nasledujúce lieky:
- Fervex. Jedno vrecko sa rozpustí v horúcej vode, dôkladne premieša až do rozpustenia a okamžite sa vypije. Užívajte 2-3 vrecúška denne (najlepšie medzi jedlami). Maximálna dávka pre dospelých a deti od 12 rokov je 4 vrecúška za deň. Deti (6-10 rokov) môžu užívať 1 balenie 2x denne, deti (10-12 rokov) - 1 balenie 3 krát denne;
- farmatsitron. Jedno vrecko sa riedi v horúcej vode, mieša a opije. Pite v intervaloch 3-4 hodín, ale nie viac ako 3 pakety denne. Menovaný len pre dospelých a deti, ktorých vek dosiahol 14 rokov. Pharmacytron sa nemá užívať dlhšie ako 5 dní.
2. Imunomodulátory
Nevyhnutné pre prechladnutie sú lieky, ktoré môžu stimulovať imunitný systém tela. Koniec koncov, silnejší imunitný systém, tým efektívnejšie a rýchlejšie sa telo vyrovná s chorobou. Tieto lieky zvýšia ochranné funkcie tela, ktoré sú v dôsledku choroby slabé. Ak presne neviete, ktoré z imunitných väzieb zlyhali a chcete rýchlo vyliečiť časté prechladnutie, odporúča sa zvoliť imunomodulačné lieky so širokým spektrom účinku, napríklad:
- tsikloferon. Tento liek, okrem takých výhod ako široké spektrum účinku, je tiež bezpečný. Preto je jeho prijatie často pridelené studeným deťom, ktoré dosiahli vek 4 rokov. Deti (vo veku 4-6 rokov) musia užívať 1 tabletu / deň, deti (6-11) - 2 tablety / deň. Od 12 rokov môžu deti užívať 3 tablety denne. Dospelí s prechladnutím, spravidla sú predpísané tento liek v množstve 2-4 tabliet / deň. Priebeh liečby trvá 10 až 20 dní v závislosti od závažnosti ochorenia;
- amiksin. Dospelí s nachladnutím sa zvyčajne predpisujú v priebehu 6-tich tabliet. Prvé dva dni sa odoberajú na 1 karte / deň av nasledujúcich dňoch - na 1 karte. každých 48 hodín. Deti, ktoré majú menej ako 7 rokov, nemôžu užívať amiksin. Deti (vo veku 7-14 rokov) majú predpísaný priebeh podávania, ktorý sa skladá z troch tabliet v pomere 1 tab./48 hodín.
3. Prípravky na kašeľ, bolesť pri hrtane a rinitíde
Tieto príznaky, ktoré sprevádzajú prechladnutie, by sa mali odstrániť každý zvlášť. To znamená, že kvapky a spreje sa používajú na liečbu rinitídy, na liečbu kašľa sa musia použiť špeciálne sirupy a na odstránenie bolesti v hrdle sa používajú rôzne lieky a lízanky.
Bojujte proti kašľu
Rýchly liek proti kašľu, ako je synecod, pomáha zmierniť prechladnutie. Dospelí a deti od 13 rokov majú predpísanú dávku 3 tsp / 3 krát denne. Deti (3-6 rokov) môžu užívať 1 lyžičku / 3 krát denne, deti (6-12 rokov) 2 lyžičky / 3 krát denne. Možnosť, dávka a spôsoby užívania synecodu u detí mladších ako 3 roky by mali byť prediskutované s lekárom.
Môžete užívať tieto lieky:
Odolávajte nos
Naftizin kvapky budú účinne vyrovnať s chladom. Dospelí potrebujú používať tento liek, vdýchnuť 1-2 kvapky 2-3 krát denne v každej nosovej priechode. Je to približne 0,1% roztok. Deti vštepili 0,05% roztok naftizínu 1-2 krát denne, 1-2 kvapky v každom nosnom priechode.
Tiež na boj proti preťaženiu a opuchu dutín možno použiť:
Eliminovať bolesť hrdla
Takéto pastilky na sanie, ako je Strepsils, sa môžu vyrovnať s bolesťou v oblasti hrtanu. Deti staršie ako 5 rokov a dospelí sa odporúča rozpustiť 1 pastilku v intervale 3-4 hodín. Nespúšťajte viac ako 8 lízaniek denne.
Existuje pomerne veľa resorpčných prípravkov, ktoré účinne odolávajú boľavému hrdlu, napríklad:
4. Vitamíny
Pomôcť rýchlejšie obnovenie bude môcť prijímať vitamín komplexy. Samozrejme, že nebude možné liečiť chlad za 1 deň, ale tento proces sa dá výrazne urýchliť. Najlepšie je doplniť telo vitamínmi a užitočnými stopovými prvkami konzumáciou ovocia a zeleniny. Často sa však stáva, že konzumácia iba čerstvej zeleniny a ovocia nestačí. Zo situácie sa môžete dostať nasledujúcimi vitamínmi:
- skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Tieto vitamíny prispievajú k účinnej absorpcii iných živín do krvi. Tiež urýchľujú syntézu protilátok, ktoré podporujú aktivitu imunitného systému;
- D. Tento vitamín je nevyhnutný pre metabolické procesy takýchto stopových prvkov ako fosfor a vápnik. Toto je mimoriadne dôležité pre prechladnutie;
- C. Aktívne ničí patogénne mikroorganizmy a tiež podporuje aktívne bunkové delenie imunitného systému;
- E. riadi procesy rozpadu voľných radikálov na bunkovej úrovni;
- Cu.
Má vynikajúce protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti;
Tradičné metódy liečby prechladnutia
Ako ďalšia terapia pre prechladnutie, ľudové prostriedky sú často používané. Pomáhajú rýchlo sa zbaviť nachladnutia a sú zásobárňou vitamínov, živín, minerálov a prospešných mikroelementov, ktoré telo oslabuje chorobou.
Je potrebné priniesť niekoľko populárnych ľudových receptov, ktoré prispejú k rýchlemu uzdraveniu. So.
Recept №1 (med s mliekom)
Určite existuje len málo ľudí, ktorí by nevedeli o tomto skôr starom a overenom recepte. Nie je to však tak často používané v boji proti nachladnutiu. A márne, je veľmi účinný a pomáha zmierniť bolesť v hrtane. Na jeho prípravu je potrebné mlieko zohriať na teplotu prijateľnú na pitie. A piť v malých dúškoch, jesť prírodný med. Tento nástroj sa odporúča dvakrát denne - ráno a večer pred spaním.
Číslo receptu 2 (soľanka)
Účinne pomáha bojovať proti bežnému studenému roztoku pripravenému z bežnej stolnej alebo morskej soli. V 0,5 l. vriaca voda musí byť naliata 1 polievková lyžica. soľ.
Počkajte, kým sa soľ úplne nerozpustí a roztok sa ochladí na teplý stav. Potom opláchnite každý nosný priechod niekoľkokrát denne (4-6).
Číslo receptu 3 (inhalácia)
Inhalácia s použitím nasledujúcich liečivých rastlín pomôže vyrovnať sa s bežným nachladnutím:
Do nádoby nalejte 2 polievkové lyžice. lyžice suché trávy (z vyššie uvedených bylín, môžete si vybrať niekoľko a urobiť kolekciu), naplňte ho 1 liter. vriacej vody, počkajte asi 5 minút. Potom zakryte hlavu uterákom a začnite dýchať výpary trávy nad nádobou. Takéto postupy sa môžu vykonávať 2-3 krát denne. Tiež pre inhaláciu, môžete použiť kvapky z bežného nachladnutia, ktoré zahŕňajú liečivé rastliny.
Recept číslo 4 (čaj s malinami)
Malina má jedinečné vlastnosti. Dokonale znižuje teplotu a podporuje aktívne potenie. Ak je choroba v ranom štádiu svojho vývoja, tak môžete vyliečiť za 1 deň. Pred užitím malinového čaju sa odporúča piť vodu, kompót alebo džús, aby v tele bolo dostatok tekutiny. Príprava takéhoto čaju je veľmi jednoduchá. Nalejte 1-2 polievkové lyžice. malinový džem s vriacou vodou a po ochladení nechajte pacienta piť. Tento čaj možno vypiť až 5-7 krát denne.
Číslo receptu 5 (trenie nohy)
Pri zákroku musíte mať trojitú kolínsku vodu (môžete ju nahradiť alkoholom) a aktívne si trieť nohy (lýtka a chodidlá). Potom musíte nosiť teplé ponožky a ísť do postele. Tento postup sa odporúča robiť každý deň pred spaním až do úplného uzdravenia.
Na záver by som vám chcel pripomenúť, že najlepšia liečba prechladnutia je jeho prevencia. Nedovoľte, aby podchladenie, oblečenie podľa počasia a chrániť vaše zdravie!
Podľa materiálov novín "Vestnik ZOZH"
Nasledujúce ľudové prostriedky pomôžu vyliečiť zima doma a rýchlo vstať.
Ako rýchlo vyliečiť zima doma v metóde detskej babičky.
Ak je chlad a bolesť hrdla u dieťaťa len začína, potom takéto ľudové prostriedky pomôžu rýchlo vyliečiť chorobu:
1. Najprv parte nohy dieťaťa v horúcej vode alebo horčicou.
2. Zemiakovú kôru uvarte pridaním niekoľkých celých zemiakov, aby ste si udržali teplo. S varenými zemiakmi, vypusťte vodu a rovnomerne nalejte hrsť sódy na čistenie. Zakryť dieťa s deku cez tento hrniec.
Ak je dieťa malé, je tiež vhodné, aby matka vyliezla pod deku. Pomaly otvorte veko a uvoľnite paru. Liečebné páry sa ľahko dostanú do hrdla a zahrejú nosohltan.
3. Po zákroku dajte dieťa do postele, na sebe klobúk alebo šatku.
4. Po chvíli oblečte dieťa do suchého oblečenia a dajte nie príliš horúci čaj s malinami alebo medom.
Dieťa sa rýchlo zotaví! (HLS 2014, №21 s. 40).
Studená liečba cesnakom je účinným ľudovým liekom pre dospelých.
Cesnak pomáha niektorým ľuďom vyliečiť na jednu noc chlad.
Žena mala zlú zimu na dacha, doma sa cítila zle. Namerala teplotu - 37,2. Rozhodol som sa zaobchádzať s cesnakom. Vzal som si kôrku chleba, rozotrel som ju cesnakom a soľou, zjedol som ju, poriadne ju žuval a nič nepil, a jedol polovicu cesnaku. Teplota začala ustupovať. Keď som išiel do postele, cítil som sa už zdravý. Nasledujúci deň teplota zostala normálna, len v prípade, že som opäť zjedol ten istý sendvič. Ochoreniu sa zabránilo. (HLS 2014, №22 str. 31).
Ak sa necítite dobre, rozotrite strúčik cesnaku na rošt a vdychujte jeho prchavú produkciu po dobu 10-15 minút, urobte to niekoľkokrát denne. Ak vaše oči horia, prikryte ich uterákom. Pomáha rýchlo vyliečiť nachladnutie, rovnako ako trela cibuľu, chren, reďkovky (čuchať, držať v ústach.
Na ulici ochránite cesnak, nakrájame na prúžky a pripevníme omietkou na nohu. Pri chôdzi cesnak zmäkčuje, šťava sa vstrebáva do pokožky a krv prenáša cesnakové fytoncidy po celom tele, čím poskytuje terapeutický účinok. (HLS 2012, №18, s. 6).
Obyčajné cestoviny pomôžu rýchlo sa zotaviť z chladu! Uvarte cestoviny, pridajte strúhaný cesnak, zjedzte horúce - výborný diaforetický a dezinfekčný prostriedok. (HLS 2004, №10 s. 18).
Ako vyliečiť chlad na 1 deň doma.
Muž liečil chlad na 1 deň 50 rokov. Keď v jeho mladosti zachytil zimu, obrátil sa na lekárov. Výsledkom je, že liečba sa ukázala ako neúčinná, po dobu 10 dní bola rozbitá, ležala v posteli, trpeli melanchóliami a prehltnutými tabletkami. Potom som sa rozhodol zaobchádzať so zima sám ľudových prostriedkov.
Keď je veľmi chladný a sú tam zimnice, bolesť hrdla, upchatie nosa a iné príznaky nachladnutia, okamžite začne vykonávať tieto činnosti:
1. Dušené hrdlo s teplou vodou s prídavkom soli alebo sódy (1 lyžička na pohár vody), alebo s tinktúrou nechtíka alebo harmančeka (20-30 kvapiek na pohár vody). Kloktanie 5-6 minút. Ten istý roztok opláchne nos.
2. Mierte nohy horúcou vodou s horčicou 10-15 minút, teplota vody sa postupne zvyšuje na 40 stupňov. Alebo si dajte horúci horčicový kúpeľ.
3. Ľahnite si pod prikrývku a vypite pohár čaju s malinovým džemom alebo medom, alebo odvar z kvetu limetky. Po čaji pitie zabalené s hlavou. Pol hodiny silne dýcha a potenie. Potom pustí hlavu, utiera ju a zabaľuje ju do uteráka. Dobre spí až do rána. Ráno vstáva ako uhorka, osprchuje sa, má raňajky a chodí do práce. (HLS 2004, № 5, s. 13).
Mlieko s cesnakom a vodkou je núdzový liek na prechladnutie u dospelých.
Ak chcete chytiť nachladnutie, rýchlo sa zbaviť príznakov nachladnutia - kašeľ, nádcha, vezmite tento liek:
Jemne nakrájajte 1 strúčik cesnaku, nalejte 1 pohár mlieka a priveďte do varu. Vyberte z tepla, pridajte 1 lyžičku. maslo a 3-4 polievkové lyžice. l. vodka alebo brandy. Ihneď vypiť, ísť do postele, pokryté teplou deku. Ráno z chladného nezostáva stopa. (HLS 2014, №23 s. 30-31).
Rýchla liečba prechladnutia u detí a dospelých s mliekom a cibuľou.
Nasledujúci prostriedok nápravy pomôže zotaviť sa z prechladnutia v najkratšom možnom čase: jemne nakrájajte stredne veľkú cibuľu, nalejte pohár mlieka do smaltovaného hrnčeka a priveďte do varu, vyberte z tepla. Nakloňte sa nadol, nadýchnite sa nad dusiacim hrnčekom a keď sa obsah ochladí, zjedzte cibuľovú kašu a do mlieka pridajte med a mlieko. Vykonajte tento postup 2-3 krát denne. Chlad rýchlo ustúpi. (HLS 2007, №24 str. 18-19).
Mlieko s vajcom je ľudový liek, ktorý pomôže rýchlo vyliečiť začínajúce prechladnutie pre deti aj dospelých.
Pri prvom náznaku chladu musíte vziať 0,5 litra teplého mlieka, pridať surové vajce, 1 lyžičku. med, 1 lyžička. maslo. Mlieko by malo mať takú teplotu, aby sa maslo a med rozpustili a vajce sa neskrútili. Teplá zmes by mala byť opitá v malých dúškoch v noci. Je možné úplne vyliečiť za 2-3 dni (HLS 2012, №24).
Propolis na prechladnutie.
Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia doma pomocou propolisu.
Inhalácia: rozpustite propolis a vosk v pomere 1: 1 vo vodnom kúpeli. Pri zohriatí stúpa para, ktorá musí byť inhalovaná, hlava ohnutá a pokrytá hlavou uterákom. Táto inhalácia okamžite odstráni dýchacie cesty, zvýši odolnosť organizmu voči chorobám.
Propolis sa dá jednoducho žuť ako žuvačka, je to obzvlášť užitočné pred spaním. S pomocou propolisu, môžete rýchlo vstať na nohy s prechladnutím - za 1-2 dni, ak to urobíte dosť často. (HLS 2014, №15 s. 30).
Pomáha vstať s chladnou tinktúrou propolisu na alkohole. To môže byť pripravený sami alebo kúpiť v lekárni. Pol hodiny pred jedlom vypiť 1 polievková lyžica. l. propolis tinktúra a okamžite vypiť 1 polievková lyžica. l. rozpustené maslo. Urobte 3 krát denne. Tento ľudový liek pomôže rýchlo sa zbaviť nachladnutia, a ak budete mať propolis týmto spôsobom po dobu 2-3 týždňov - žalúdočný vred sa uzdraví, ak existuje. (HLS 2014, №20 str. 40).
Ak sa zima práve začala, infúzia ivan čaju s propolis tinktúrou pomôže zotaviť sa z chladu. 1 lyžička. Koporsky čaj (fermentované listy vŕby-čaj) zalejeme 1 pohár horúceho vareného mlieka, nechajte 40 minút, potom pridajte 1 lyžičku. propolis a piť pred spaním. Po tom, okamžite ísť do postele. Počas noci, choroba ide spolu s bohatým potom. V pokročilých prípadoch sa liečba môže opakovať každý večer 3-5 krát. (HLS 2014, №21 s. 39).
Propolis v mlieku je možné užívať bez Koporskogo čaju. V pohári horúceho mlieka, pridajte 1 lyžičku. tinktúry z propolisu, nápoj pred smiechom pred spaním. (HLS 2009, №20 str. 31).
Olej z vlašských orechov je rýchly prostriedok.
Ten, kto môže získať čerstvé mladé listy orecha (je žiaduce, aby list uviazol na rukách), ktorý má každú šancu vyliečiť na jeden deň.
80 g listov jemne nasekaných, zalejeme 100 ml rastlinného oleja, zohriate na 50-60 stupňov. Dajte na tmavom mieste 30 dní, zmes denne pretrepávajte. Po mesiaci sa v nádobe vytvorí hustá čierna olejová kvapalina, ktorá by mala byť vypustená, listy by mali byť vytlačené, kvapalina by mala byť vypustená do tmavej fľaše. Liečivý olej je pripravený.
HSE čitateľ pri prvom náznaku prechladnutia, upchatia nosa, trením nosa týmto olejom tak, aby pokožka popálila. Potom sa trie dutina na krku, podpazušia, pod lakťami, nohy, chrbát. To všetko robí pred spaním. V noci, z tohto trenia potenie, a ráno vstane dokonale zdravé. (HLS 2014, №17 s. 8).
Paprika a mlieko vám pomôže s prechladnutím.
Red hot pepper pomáha rýchlo sa zbaviť chladu. Tento recept je opakovane testovaný.
Dajte malý kúsok červenej papriky veľkosti nechtu do 1 pohára mlieka a varte. Pepper vyhodiť, piť mlieko a okamžite ísť do postele. Vstaňte ráno zdravo. Pepper nielenže zahrieva krv počas noci, vyháňa chorobu, ale dáva aj silu a energiu. (HLS 2011, №12, s. 33).
Ako bolo možné liečiť nachladnutie za 1 deň ľudovými liekmi.
Žena sa ráno zobudila s chladom: chlad, teplota 38,5 ° C, bolesť hlavy, hrdlo a bolesť hrdla. Ten deň bol voľno a ona a jej manžel mali ísť navštíviť svojich rodičov. Manžel nevedel, čo má robiť, ísť sám alebo zaobchádzať so svojou ženou. Manželka poslala svojho manžela na návštevu a vydala sa na liečenie zimy.
20 minút cucal rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l. Po 20 minútach vypľnite bielu zrazeninu. Prečistil som si zuby, jazyk. Pila čaj so strúhaným ríbezlom a zaspala. O hodinu neskôr som sa zobudil, opäť som urobil rovnaký postup a pil čaj s malinami. Rozhodol som sa, že v ten deň nebudem jesť nič, len každých 1,5 hodiny som použil na rozpustenie masla a vypil bylinné čaje s medom, rakytníkom, malinami, citrónom, zázvorom a kôprom. To všetko pomohlo, do 15 hodín teplota klesla na 37 stupňov. V 18 hodine, keď sa môj manžel vrátil, nebola stopa choroby, na ktorú bol veľmi prekvapený.
Na jar žena znovu ochorela, opakovala tú istú liečbu a opäť sa jej podarilo zbaviť sa chladu za 1 deň. (HLS 2012, №1, s. 28).
Rýchle ošetrenie za studena bylinami.
Muž prišiel do dediny na dovolenku s príbuznými. Úplne prvý deň som šiel vybrať huby, spadol do dažďa a ochorel, začal chlad a horúčka sa zvýšila. Muž bol naštvaný, že celá dovolenka bola preč, poslal svoju ženu do lekárne na lieky. Ale príbuzní povedali, že by boli schopní vyliečiť jeho chlad na 2 dni.
A v skutočnosti za dva dni nebola žiadna choroba.
A oni sa k nemu správali takto: v 700 gramoch môžete dať 300 ml kvetov lúčnych listov, 1 polievkovú lyžicu. l. kvety nechtíka, listy šalvie, fialové trikolorné bylinky, všetko nalejeme 500 ml vodky, prikryjeme nádobu vekom a dáme ju do hrnca s horúcou vodou na 1 hodinu. Voda sa periodicky zohrieva, aby sa nevychladla. Potom porazili a dali pacientovi piť 2 lyžičky. 3 krát denne pred jedlom.
Ten človek sám drží tieto bylinky doma, takže ak sa niečo stane, môžete sa rýchlo zbaviť chladu. (HLS 2012, №6, s. 39).
Ako rýchlo odstrániť teplotu s chladom.
Čitateľ má spoľahlivý recept testovaný na vlastné skúsenosti z chladu, keď je teplota vysoká.
V noci si namočte nohy v horúcej vode s pitím sódy alebo horčice. Potom navlhčite dva kúsky vaty s jablčným octom a položte ich na obe podpätky, na každú nohu položte plastový sáčok a ponožku. Vo večerných hodinách, ísť do postele s teplotou 39, a prebudiť sa ráno, ako uhorka s teplotou 36,5.
Veľmi efektívny spôsob odstránenia teploty. (HLS 2009, №17, s. 32).
Všetky metódy môžu mať kontraindikácie. Pred použitím ľudových receptov, určite sa poraďte so svojím lekárom!
Nepohodlie v hrdle, kašeľ, výtok z nosa, horúčka... Zima sa bez povšimnutia vynorí a náhle sa chytí. Je to obzvlášť urážlivé, ak choroba začala v predvečer dôležitej udalosti: dlho očakávaná dovolenka, narodeniny blízkeho alebo zodpovedný rozhovor. Čo robiť? Ako sa zbaviť nachladnutia čo najrýchlejšie?
Ako sa rýchlo zbaviť chladu
Skryť príznaky
Ak budete zajtra potrebovať byť najlepší, a hlien tečie ako rieka a vaša hlava sa rozdeľuje, mali by ste užívať liek, ktorý bojuje so symptómami chladu. Existuje veľa podobných liekov:
V každej lekárni bude môcť takýto nástroj poradiť. Ale mali by ste si byť vedomí toho, že takéto drogy nemusia bojovať s nachladnutím, ale len dočasne eliminujú symptómy: kašeľ, bolesť hlavy, nádcha, horúčka. Spravidla sa tieto lieky nemôžu užívať dlhšie ako niekoľko dní v rade.
Jedzte, umyte, spajte
Studené prechádza oveľa rýchlejšie, ak ho nesiete na nohách, ale v teplej posteli. Odporúča sa vyradiť zoznam chorých a dostať sa z práce, štúdia, domácich prác čo najviac. Voľný čas by mal byť venovaný množstvu spánku. Plnohodnotný odpočinok dodá telu silu na prechladnutie a pacient sa čoskoro cíti lepšie. Spánok je potrebný vo vetranej, ale nie chladnej miestnosti.
Je tiež dôležité používať produkty, ktoré zvyšujú schopnosť tela vyrovnať sa s chladom. V "diéta chorá" by mala byť zahrnutá: t
- citrón. „Klasický“ studený liek vďaka obsahu vitamínu C. Čaj s citrónom, teplou limonádou, prevarenou vodou s plátkom citrónu sú skvelými nápojmi počas obdobia choroby. Môžete pridať med podľa chuti;
- kurací vývar. Zistilo sa, že tento pokrm urýchľuje odstraňovanie hlienu z nosa, čím sa znižuje opuch a odstraňovanie dýchacích ciest. Vegetariáni sa môžu obmedziť na zeleninový vývar bez zeleniny: ľahko sa strávi a dodáva telu silu;
- zázvor. Odstraňuje toxíny a odstraňuje zápalové procesy. Je užitočné piť nápoj pripravený takto: 1,5 lyžičky.
Pridajte jemne strúhaný zázvor do vriacej vody, počkajte 5 minút, nalejte výslednú infúziu do pohára. Voliteľne pridajte plátok citróna alebo pomaranča, med, rascu. Chuť zázvorového nápoja je zvláštna, takže by ste ho mali trochu piť;
Chorá osoba by mala uprednostňovať varené alebo dusené jedlá. Mali by ste sa vyhnúť vyprážaným, korenistým, slaným jedlám: dráždia už zapálené sliznice. Tiež, studený by mal piť trochu viac tekutiny ako obvykle. To pomôže rýchlejšie odstrániť odpad z baktérií a vírusov z tela, čím sa skráti doba liečby. Ale človek by nemal piť násilím: príliš veľa tekutiny povedie k zvýšeniu zaťaženia obličiek, ktoré sú v chladnom období už trochu oslabené.
Mnohí prechladnutí mylne veria, že počas choroby nemôžete umývať, aby nedošlo k zhoršeniu ich stavu. To je v podstate zlé: voda umyje toxíny uvoľnené z kože z pokožky a zabráni ich spätnému nasiaknutiu. Niekedy povzbudzujúca duša stačí na to, aby choroba odišla.
Domáca fyzioterapia
Choroba rýchlo ustúpi, ak máte vplyv na biologicky aktívne body na tvári. Masáž sa vykonáva nasledovne:
- Použite svoje ukazováky, aby ste urobili kruhové pohyby a masírovali krídla nosa.
- S miernym tlakom na kožu pod spodným viečkom.
- Pomocou špičiek prstov masírujte stred čela a postupne posúvajte ruky k chrámom.
- Intenzívne trite dlane brady.
Počas prechladnutia by mala byť masáž vykonávaná najmenej 4 krát denne. Priemerná doba trvania procedúry je 15 minút.
Po ukončení masáže by sa mala vykonávať inhalácia. Je potrebné pripraviť odvar z liečivých bylín, napríklad mäty a eukalyptu. Pridajte niekoľko kvapiek prírodných éterických olejov: klinček, levanduľa alebo citrón. Potom musíte zakryť hlavu uterákom a ohnúť sa do nádoby s vývarom. Výpary pomaly vdychujte 5 až 15 minút. v závislosti od pohody.
Nemali by sme zabúdať ani na „štandardný“ postup proti nachladnutiu, ako napríklad:
- kloktanie roztokom sódy alebo bylinnej infúzie;
- opláchnutie nosa fyziologickým roztokom;
- stúpanie nohy v kúpeli s horčicovým práškom.
Odporúča sa kombinovať niekoľko metód, ako sa vysporiadať s nachladnutím: potom sa ho môžete zbaviť za 1-3 dni - v závislosti od závažnosti.
Prevencia chladu
Aby ste neboli chorí, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:
- V chladnom období, pred odchodom z domu, namažte nos detským krémom. Jeho mastný základ oddiali vírusy a zabráni im vstúpiť do tela. Môžete tiež použiť oxalínovú masť.
- Udržujte ruky čisté. Pred každým jedlom si umyte ruky, po porade s chladnou osobou alebo po návrate z ulice.
- Miestnosť pravidelne vetrajte. Odporúča sa otvoriť okno ráno a večer na 15-30 minút. v závislosti od počasia a hodinovo počas 2-5 minút. počas celého dňa. Platí to najmä pre priestory, kde je súčasne niekoľko ľudí.
- Ak sa nemôžete vyhnúť kontaktu s infikovanými ľuďmi, mali by ste z času na čas žuť malý, ošúpaný kúsok zázvoru.
- Ráno si urobte kontrastnú sprchu. Po návrate domov z práce, obchodu a iných verejných priestranstiev je potrebné telo opláchnuť teplou vodou.
- V období, keď je zima obzvlášť „populárna“, opláchnite nosovú sliznicu fyziologickým roztokom niekoľkokrát denne.
- Pred pitím čaju alebo kávy pri práci opláchnite šálku vriacou vodou, aby ste zabili vírusy, ktoré sa tam usadili.
- Zvýšiť odolnosť proti chorobám pomocou správnej výživy.
Je potrebné, aby ste do svojho menu zahrnuli viac čerstvého ovocia, zeleniny, plodov, zelenín. Cesnak a všetko, čo obsahuje vitamín C sú obzvlášť užitočné: pomaranče, kapusta, špenát, kivi, zeler, paradajky, maliny, petržlen.
Každému človeku je každý chlad známy, tak veľa ľudí tomu vôbec nevenuje pozornosť. A veľmi márne. Koniec koncov, kašeľ a výtok z nosa sa môžu zmeniť na niečo vážnejšie. Takže, keď vycítite prvé príznaky choroby, mali by ste ju okamžite vyliečiť. Koniec koncov, na začiatku je to oveľa jednoduchšie, než keď sú vírusy pevne zakorenené v tele. Požehnaj ťa!