Teplota tela 35 stupňov - ako nebezpečná je? - Angína

Často je sťažnosť na telesnú teplotu pod 36,0 vnímaná lekármi v dôsledku prílišnej pozornosti na ich zdravie, a ak je ich telesná teplota 35 alebo o niečo vyššia, odporúča sa jednoducho zahriať a piť horúci čaj. Toto odporúčanie však nie vždy prináša žiaducu úľavu a nepríjemné symptómy nielenže nezmiznú, ale tiež majú tendenciu sa zvyšovať.

Teplota 35,5 norma alebo patológia

Štandard normálnej teploty ľudského tela je 36,6. V mnohých prípadoch sa však špecifické údaje z tohto čísla výrazne líšia. Faktom je, že teplotný indikátor závisí od mnohých faktorov.

Denná doba (ráno a večer je nižšia).
Intenzita všetkých systémov tela na vrchole hodnoty pracovného dňa bude vyššia.
Z okolitej teploty, ak je osoba horúca, bude teplota vyššia a ak je studená, klesne.
Zo zdravotného stavu, s množstvom chorôb, je narušená termoregulácia a teplota klesá.
Z vlastností jednotlivca. Niektorí ľudia majú nízke sadzby - je to vrodený faktor, ktorý im nebráni žiť.

Normálna (štandardná) osoba sa považuje za telesnú teplotu 35,5-36,9. Odchýlka na spodnú stranu tohto ukazovateľa sa nazýva hypotermia. A zvýšenie je hypertermia.

Jedným z najdôležitejších aspektov v tomto prípade bude stabilita ukazovateľov. Ak teplota stále klesá, zavolanie lekára je povinné a okamžité.

V závislosti od príčin poklesu teploty pod 35,4 by sa mali prijať opatrenia. V niektorých prípadoch bude len horúci čaj a dobrý odpočinok naozaj dosť, zatiaľ čo v iných bude trvať dlhodobá liečba.

Ak je ukazovateľ teploty 35,0, výsledok našich nedostatkov

Ukazovatele teplomeru 35.2-35.9 sa stanú odchýlkou od normy, len ak to nebolo predtým pozorované, to znamená, že osoba mala zvyčajne teplotu 36,6, ale teraz teplomer s pevnosťou ukazuje 35,4. Zároveň existuje množstvo nepríjemných príznakov, ktoré zasahujú do práce pokojne a narúšajú obvyklý rytmus života.

Zníženie teploty môže byť výsledkom neopatrného postoja k zdraviu. Okrem príznakov sa okrem hypotermie objavia aj nasledovné:

Pocit chladu, chilliness, triaška.
Bolesti hlavy.
Ochabnutosť a únava.
Necitlivosť prstov a rúk.

Môže sa vyskytnúť ďalšie nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť, závraty.

Medzi príčiny hypotermia, keď teplota 35 bude.

telo hypotermia

Vyskytuje sa v dôsledku nesprávneho správania sa v chladnom alebo zlom oblečení.

Najčastejšie dochádza k prechladeniu pri teplote vzduchu od +10 do -12. Tu musí byť obeť ohriata, dobre pokrytá, naplnená horúcim čajom s malinami, medom, citrónom.

Na otepľovanie použite kúpeľ s horúcou nohou s horčicou alebo horúcou sprchou, pravidelný kúpeľ. Je dobré dať obeti možnosť spať a potom jesť pevne.

Dlhodobá strava

Teplota 35,3 môže byť výsledkom dlhej diéty, najmä ak táto diéta pozostáva len z rastlinných potravín. S touto diétou, telo nemá dostatok potrebných bielkovín a minerálov, nedostatok železa je obzvlášť nebezpečné - spôsobuje anémiu. A to narušuje zásobovanie tela živinami a kyslíkom, metabolické procesy sa spomaľujú a dochádza k porušeniu termoregulácie (pokles teploty).

Najprv musíte tento problém odhaliť. Pri dlhodobej strave sa odporúča sledovať krvný obraz (prejsť klinickou analýzou), pokles hemoglobínu je signálom na obnovenie rovnováhy v strave. Indikátory teplomeru je však možné normalizovať až po obnovení normálnej hladiny hemoglobínu (špeciálna výživa).

vyčerpania

Môže to byť dôsledok nedávnej infekcie (akútne respiračné infekcie, chrípka, rubeola), príliš intenzívny rytmus života, nadmerné zaťaženie (fyzické alebo duševné), neustály stres.

Povinnými príznakmi v tomto prípade budú: silné bolesti hlavy, zimnica a únava.

Tu budú údaje o teplomere klesať približne o stupeň pod normálnu hodnotu, ak sú zvyčajne indikátory normálne 36, 4, potom v prípade poruchy sa ukáže, že sú 35,4.

Ak chcete odstrániť hypothermia, musíte dobre spať, a potom spať aspoň 8 hodín, odpočinok, vziať zdravé potraviny s dostatočným množstvom kalórií a správny súbor vitamínov a minerálov, mať viac času na odpočinok, a viesť mobilný spôsob života.

Zneužívanie antipyretík

Pri liečbe infekcie doma je tiež možné zníženie teploty. Je to kvôli prílišnému užívaniu antipyretík, najmä u detí. U dospelých môže niekedy takáto reakcia organizmu spôsobiť antipyretický príjem na profylaxiu, napríklad užívanie lieku proti chrípke paracetamolom, keď sa vyskytne nádcha a kašeľ, ale nie je horúčka.

Zvyčajne teplota klesne na 35,2-35,4. Ale ak údaje boli ešte nižšie a naďalej klesajú - musíte naliehavo zavolať lekára.

V iných prípadoch musí byť pacient dobre zakrytý a musí mu dať teplý nápoj. Nevykonávajte príliš intenzívne postupy, aby nedošlo k náhlym výkyvom teploty.

Keď je hypotermia znakom choroby

Ak je teplota 35 a 5 zostane na dlhú dobu (2-3 týždne), ale predtým, než to bolo normálne vyššie, povedzme 36,6, mali by ste pozorne sledovať zdravotný stav.

Tak asymptomatický dlhodobý pokles môže byť znakom počiatočného ochorenia: mozgový nádor ovplyvňujúci termoregulačné centrum, porucha nadobličiek, štítna žľaza (tu je nedostatok produkcie hormónov).

Dávajte pozor na zníženie telesnej teploty, aj keď je telesná teplota 35,9, ak existujú ďalšie príznaky:

Podráždenosť alebo naopak netypická letargia.
Neustály pocit chladu.
Poruchy pamäti
V prítomnosti mierneho chvenia prstov alebo rúk.
Častá nevoľnosť.
Bolesť hlavy a únava.

Medzi nebezpečnejšie príčiny hypotermie patrí vnútorné krvácanie, hypotyreóza (ochorenie štítnej žľazy), ostrý alebo trvalo nízky krvný tlak, poranenia hlavy, nádory, ťažká anémia. Súčasne je znížená telesná teplota o 35,8, ale ďalšie príznaky: slabosť, nevoľnosť, zimnica sú výraznejšie.

Ak chcete objasniť, prečo došlo k hypotermii, mali by ste sa obrátiť na svojho praktického lekára. Aj keď hovorí, že to nie je nebezpečné, ale pacient sa cíti pri teplote 35, je zlé trvať na vyšetrení: všeobecné testy, návšteva endokrinológa, neuropatológa atď.

Takéto vytrvalosti pomôžu odhaliť chorobu skôr a začať s jej skoršou liečbou, čo výrazne zvýši šance na zotavenie.

Ako merať teplotu

Na meranie telesnej teploty sa najčastejšie používa ortuť a elektronické teplomery. Elektronika má veľké percento chýb a pri ukazovateľoch 35,8 sa merania musia opakovať trikrát v intervale 10-15 minút. Ortuť môže tiež "robiť chyby" o 2-3 desatinné stupne. Uchovávajte ich pod ramenom najmenej 10 minút.

Preto sa pri prvom meraní nevyhnutne berie do úvahy všeobecný stav a možnosť hypotermie, únavy a príjmu antipyretík.

Ak sa indikátory po udalostiach odpočinku a otepľovania nevrátili do normálu, malo by sa vykonať niekoľko kontrolných meraní. V tomto prípade musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Vždy merajte teplotu súčasne.
Urobte to s rovnakým teplomerom.
Merajte na rovnakom mieste: vždy pod ľavým alebo pravým podpazuším (najpríjemnejšie) v ústach (trochu ťažšie), v slabine (používa sa pre batoľatá a vážne chorých pacientov).
Nevykonávajte merania „presne tak,“ len vtedy, ak existujú predpoklady: zimnica, bolesť hlavy, nevoľnosť atď.

Čo robiť, ak máte podozrenie na patológiu?

Ak teplota klesla na 35 stupňov a naďalej klesá, je naliehavo potrebné zavolať lekára (ambulanciu). Ďalšie zníženie by bolo nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život pacienta.

Nízke dávky (telesná teplota pod 35) môžu vyvolať záchvaty, stratu vedomia, halucinácie.

Pri teplotách do 35,2 ° C a pri pochopiteľných dôvodoch jej poklesu (hypotermia, únava, atď.) By ste mali prijať opatrenia na ich normalizáciu:

Srdečne zakryte pacienta.
Pite teplý nápoj.
Pre zohriatie nôh (vaňa, fľaša s teplou vodou)
Dajte možnosť spať.
Silne kŕmte.

Pri dlhodobom výkone teplomera v rozsahu 35,1-35,7 bude potrebné vykonať skúšku a určiť príčinu.

Keď je narušená termoregulácia a v tele nastane stabilná hypotermia, metabolické procesy sú narušené - spomaľujú. Vnútorné orgány dostávajú v tomto prípade menej živín, preto intenzívne pracujú vo veľmi nepohodlných podmienkach, čo je nebezpečné pre vznik mnohých chorôb.

Tvrdenie, že nízka teplota prispieva k ochrane mládeže, je v podstate nesprávne.

Telesná teplota 35 - 35,5 dôvodov a čo to znamená? Odporúčania špecialistov a metódy liečby

Normálna teplota ľudského tela je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálne zázemie pre tok mnohých procesov. Stáva sa skutočným ukazovateľom fungovania rôznych systémov vnútornej podpory života. Okrem toho je regulátorom interakcie medzi vnútorným a vonkajším prostredím tela.

Priemerná telesná teplota u dospelých je medzi 36,4 a 37,4 ° C. V priemere to znamená zvyčajné a tradičné 36.6.

Malé výkyvy v jednom alebo druhom smere sa nepovažujú za patologické. Môžu byť alarmujúce len vtedy, ak sa priblížia k hraničným značkám.

Najčastejšie tieto zmeny prechádzajú pomerne rýchlo v krátkom čase, pretože sú spôsobené funkčnými príčinami. Pri opätovnom meraní sa zvyčajne posúvajú smerom k norme.

Teplota tela 35 - 35,5 Čo to znamená?

Keď čísla na teplomere ukazujú, že dospelý pacient má teplotu 35,5 a nižšiu, tento neobvyklý stav je definovaný ako hypotermia.

Nie je to neškodný stav. U pacienta sú narušené funkcie hlavných orgánov a systémov, metabolizmus sa významne mení a aktivita mozgu trpí.

Zvlášť výrazný účinok týchto zmien na kardiovaskulárny a nervový systém.

Preto musíte presne poznať príznaky tohto stavu, aby ste ich mohli presne určiť pred meraním teploty, aby ste osobe pomohli včas. To je dôležité najmä v prípade chronicky chorých, alkoholikov alebo drogovo závislých.

Hypotermia sa zvyčajne prejavuje:

Ťažká zimnica;
pocit zamrznutia;
všeobecná slabosť;
bledosť;
únava;
nevoľnosť;
ťažká ospalosť;
zníženie krvného tlaku;
bradykardia;
výkyvy nálady;
závraty;
zmätok vedomia.

Tieto príznaky sú spôsobené výrazným spomalením prietoku krvi v tele, silnou expanziou krvných ciev, zmenami procesov v mozgu. U ľudí sa rýchlosť metabolizmu znižuje, znižuje sa úroveň produkcie hormónov a uvoľňovanie, zvyšuje sa celkové zaťaženie kardiovaskulárneho systému.

Sekundárnymi príznakmi prudkého poklesu telesnej teploty na 35,3 - 35,5 u dospelých sú často hmatové poruchy spôsobené poruchou reflexnej aktivity, oslabením intelektuálnej aktivity a vestibulárnymi poruchami.

Kvôli ischémii mozgu sa môžu vyskytnúť ťažkosti so sluchom a zrakom, pre človeka je ťažké hovoriť a dokonca udržiavať telo v horizontálnej polohe.

Kvôli viacnásobným narušeniam centrálneho a periférneho nervového systému môžu byť dokonca ilúzie alebo halucinácie.

Príčiny hypotermie

V dôsledku rôznych faktorov môže dôjsť k významnému poklesu teploty. Môžu to byť náhodné príčiny, ktoré ovplyvňujú iba osobu na krátky čas.

Patrí medzi ne nervový kmeň, užívanie niektorých liekov, hypotermia, nespavosť, silný pocit hladu, dlhodobý pobyt na diéte, strata sily, intoxikácia alkoholom.

V takýchto prípadoch sa teplota zvyčajne po ukončení nepriaznivého faktora normalizuje. Niekedy je potrebné upraviť stav pacienta tak, aby sa situácia čo najskôr stabilizovala. Zvyčajne to nevyžaduje lekársku pomoc, pretože osoba je schopná zmeniť ju k lepšiemu.

Nebojte sa, pri teplote 35,7 - 35,8 stupňov. To môže byť dosť teplo, aby sa obliekol, vziať kryt s prikrývkou a piť šálku horúceho čaju. Potom budete potrebovať dobrý spánok a dobrý obed. Zvyčajne po takýchto opatreniach prechádza hypotermia. Ak ani potom nemôžete nič zlepšiť, musíte kontaktovať špecialistu.

Je to preto, lebo nízka teplota (35,3-35,5) u dospelých je často príznakom ochorení, ako sú:

Vegetatívna dystónia;
venózna insuficiencia;
narušenie štítnej žľazy;
závislosť (predávkovanie);
diabetes mellitus;
kómu;
ochorenia nadobličiek;
hormonálne zlyhanie;
anémia s nedostatkom železa;
žalúdočného alebo dvanástnikového vredu;
zlyhanie obličiek;
porušenie mozgovej kôry;
depresie;
nechutenstvo;
poruchy chrbtice;
hematologických ochorení.

V týchto prípadoch môže byť nízka telesná teplota spôsobená škodlivými účinkami omamných alebo alkoholických látok, stratou sily, podvýživou.

Hormonálna insuficiencia vyvoláva výrazné spomalenie procesov v tele, zníženie hladiny endokrinnej aktivity, ako aj absorpciu živín.

Kardiovaskulárna patológia spôsobuje symptómy, ako je slabosť, znížená celková aktivita, ischémia končatín. To všetko vyvoláva pokles teploty na 35,2 stupňov a menej.

Telo sa snaží vyrovnať situáciu, a preto útoky podráždenosti, agresie, alebo naopak silná inhibícia sú často možné.

Termometria sa vykonáva pomocou teplomerov:

Ortuť (tradičná, zvyčajne umiestnená v podpazuší po dobu piatich minút);
Elektronické (signalizuje sa, keď sa zistí telesná teplota. V prípade pochybností sa odporúča, aby ste si na objasnenie výsledkov ponechali približne jednu minútu. V prípadoch, keď sú zreteľne zvýšené alebo znížené, meranie pokračuje).

Je veľmi dôležité správne nastaviť teplotu. Najčastejšie je teplomer umiestnený v podpazuší. Takýto spôsob je všeobecne považovaný za nedostatočne presný, ale je vhodný a nespôsobuje pacientovi nepohodlie.

V západných krajinách je teplomer umiestnený v ústach. To je najspoľahlivejší spôsob, ako získať údaje, ale aj nebezpečné, pretože so silným chladom alebo bezvedomím osoba môže uhryznúť alebo upustiť teplomer. Okrem toho nie je úplne vhodný na meranie teploty dojčiat alebo ľudí so slabou psychikou.

Niekedy sa termometria vykonáva umiestnením špeciálneho zariadenia do konečníka. Najčastejšie sa to robí u malých detí alebo u dospelých pacientov, ktorí sú v kóme.

Treba však poznamenať, že vnútorná teplota telesa je o niečo vyššia ako vonkajšia teplota, preto je potrebné vykonať zmenu. Preto táto metóda nie je celkom vhodná v prípade hypotermie.

Metódy boja proti podchladeniu

Telesná teplota by nemala zostať príliš nízka. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Vykoná potrebné diagnostické postupy.

Je potrebné vykonať klinické a biochemické krvné testy, vykonať všeobecnú analýzu moču, skontrolovať plazmatickú glukózu, zmerať hladiny hormónov štítnej žľazy a zistiť prítomnosť určitých toxických látok.

Ak neboli zistené žiadne závažné ochorenia, potom by sa mala teplota merať niekoľkokrát denne.

Ak zistíte trvalé zníženie teploty na 35 stupňov a nižšie, mali by ste:

Vykonajte postup užívania vitamínov E;
užívať imunostimulanciá;
urobiť intenzívnu masáž tela, ako aj ruky a nohy;
vyrábať teplé mlieko s medom;
piť čaj s malinovým džemom;
užívajte si kontrastnú sprchu alebo kúpeľ;
vyhrievajte miestnosť;
teplejšie šaty;
piť horúcu kávu;
variť dogrose infúzie;
prestať užívať lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom;
vyhradený na spánok najmenej osem hodín;
piť sedatíva rastlinného pôvodu;
absolvovať intenzívnu prechádzku;
jesť bar čokolády.

Tieto komplexné opatrenia umožnia výrazne zvýšiť metabolizmus, výrazne rozšíriť krvné cievy, stimulovať celkové prekrvenie krvi.

Umožnia očistenie od trosky, odpočinok, zahriatie tela, zvýšenie intenzity lymfatického toku. Med, malinový džem a horká čokoláda umožní človeku dobre sa potiť, čím sa prispôsobí výmena tepla medzi vnútorným prostredím tela a vonkajším prostredím.

Potom musíte znova vykonať merania. Ak sa všetko vráti do normálu, potom by ste mali pacienta pozorovať niekoľko dní. Ak sa obnoví teplota v rozmedzí 35,2-35,5, obráťte sa na špecialistu.

Vo všeobecnosti by boj proti podchladeniu mal byť bojom proti príčinám, ktoré ho spôsobili.

Ak je to vážne ochorenie, potom mu pomôže jeho liečba alebo núdzové tiesňové volanie. Ak je to spôsobené vonkajšími faktormi, potom domáce opravné prostriedky môžu tiež pomôcť obnoviť normálne hodnoty telesnej teploty.

Odporúčania odborníkov

Pri nízkej telesnej teplote a boji proti jej výkyvom je potrebné dodržiavať rad odporúčaní špecialistov. Odporúča sa vykonávať každodenné ranné cvičenia, stvrdnúť, zlepšiť imunitu. Jedlá by mali byť vyvážené a tekutiny by sa mali vypiť aspoň dva litre denne.

Mali by ste si odpočívať častejšie, vyhýbať sa stresu av prípade nervových porúch ich odoberať pomocou meditácie, jogy alebo len dobrého odpočinku.

Je veľmi dôležité udržiavať konštantnú normálnu telesnú teplotu. Nenoste príliš teplý alebo svetlý. Musíte spať vo vetranej, ale nie prehriatej alebo studenej miestnosti.

Uistite sa, že ste svoju dennú rutinu starostlivo rozdelili do hodiny. Je potrebné si ľahnúť, vstať a jesť v rovnakom čase. Je potrebné získať dostatok spánku, mať dobrý odpočinok a uistiť sa, že robíte to, čo máte radi.

Je nevyhnutné úplne sa vzdať alkoholu a fajčiť. Akékoľvek farmakologické lieky sa majú užívať len po vymenovaní ošetrujúceho lekára. Okrem toho sú potrebné všetky opatrenia na posilnenie imunitného systému.

Je však potrebné mať na pamäti, že niektorí ľudia majú vrodenú hypotermiu. Necítia žiadne nepohodlie, neublížia a telo funguje úplne.

Musia sa však podrobiť lekárskej prehliadke, aby sa vylúčila možnosť rôznych ochorení.

Kedy potrebujete neodkladnú lekársku pomoc?

Ak by zníženie teploty viedlo k mdloby, mali by ste zavolať lekára, neprestáva klesať ani po vykonaných opatreniach a tiež v prípade, že pacient je starý muž alebo dieťa.

Pomoc špecialistu je nevyhnutná, keď človek pojedol alebo pil niečo pred týmto, pretože intoxikácia, otrava jedlom alebo exacerbácia chronického ochorenia sú možné. V týchto prípadoch môže takýto stav viesť k jeho smrti.

Ak sa u pacienta vyskytla závažná hypotermia a teplota 35 - 35,5 sa udržiava, vyžaduje sa aj lekárska pomoc.

Oneskorenie môže nastať v pohybových procesoch, ktoré prinesú silnému a nenapraviteľnému poškodeniu jeho tela.

Je to spôsobené tým, že sú ovplyvnené bunkové a tkanivové štruktúry životne dôležitých systémov. A pre ich fungovanie, ako aj pre ľudský život, je potrebná konštantná normálna telesná teplota okolo 36,6 stupňov Celzia.

To znamená, že zlyhanie celej štruktúry na zabezpečenie toku procesov v tele.

Takéto alarmujúce príznaky ako:

strata vedomia;
hojný pot;
ťažká bledosť;
všeobecná slabosť;
studené končatiny;
prudký pokles tlaku;
dusenie;
chvenie tela, rúk a hlavy;
vracanie;
narušenie vestibulárneho aparátu;
strata pocitu;
krvácanie;
silná bolesť;
slabý a nepravidelný pulz;
epileptiformné záchvaty;
triaška;
ospalosť;
odmietnutie jesť

Významný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospelých môže naznačovať vývoj závažných stavov, ako je diabetická kóma, srdcový infarkt, kolaps, vnútorné krvácanie, intoxikácia, anafylaktický šok atď.

V týchto prípadoch môže byť absencia pohotovostnej zdravotnej starostlivosti smrteľná. Musíte vedieť, že keď je teplota tela nižšia ako 32 stupňov Celzia, nastanú nezvratné zmeny, po ktorých nasleduje smrť.

Preto si nemyslite, že pre telo je nebezpečná len hypertermia. Je dôležité si uvedomiť, že príčiny podchladenia môžu byť veľké a samodiagnostika, kvôli svojej nepresnosti, môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho tela.

Skutočný dôvod poklesu teploty môže určiť len skúsený odborník.

Ako zvýšiť nízku telesnú teplotu u dospelých

Obsah článku:

Čo to povie
Hlavné dôvody
- U mužov
- U žien
prehľad
Čo robiť
- lekárstvo
- produkty
- Expresné metódy
- Zahrievanie
prevencia

Teplota ľudského tela je jedným z hlavných biomarkerov, ktorý ukazuje pomer tvorby tepla medzi jednotlivými orgánmi a systémami. Priemerný index sa pohybuje medzi 36,5-37,2 ° С a jeho pokles o 1-1,5 ° С je charakterizovaný ako znížená alebo nízka telesná teplota. Je táto zmena nebezpečná pre zdravie a je možné ju stabilizovať?

Čo znamená nízka telesná teplota?

Individuálnym znakom tohto ľudského jedinca môže byť konštantne znížená teplota 0,5-1 ° C, pri ktorej je všeobecný stav stabilný. Ak sa teplotný index znížil a objavili sa príznaky, ktoré sa podobajú nástupu ochorenia, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Príznaky zníženia teploty sa podobajú symptómom jej zvýšenia:

Vždy chcem spať;

Pocit slabosti, závraty;

Zvyšuje sa podráždenosť.

Okrem toho sa koža môže výrazne ochladiť, srdcový rytmus je narušený - pulz sa spomaľuje, prejavuje sa inhibícia reči a vizuálne halucinácie, znižuje sa arteriálny tlak. Kritická je považovaná za telesnú teplotu v intervale 28-32 ° C, pri kŕčoch krvných ciev, pri rýchlom prekrvení krvi av dôsledku hypoxie mozgového tkaniva sa môže rýchlo vyskytnúť smrť.

Symptómy zníženia teplotného indexu indikujú patologické zmeny v tele, ktoré vyžadujú povinnú liečbu.

Hlavné príčiny nízkej telesnej teploty

Organická termoregulácia je pomerne komplikovaný proces, pri ktorom sa podieľajú nervové vlákna, mozog, hormonálny systém a tukové tkanivo. Účelom tohto procesu je udržiavať teplotu vnútorných orgánov, regulovať termoprodukciu a termolýzu. Hodnota teplotného indexu závisí od vonkajších a vnútorných faktorov.

Prečo je nízka telesná teplota u mužov?

V priemere je telesná teplota u mužov o 10-15% vyššia ako u žien. Je to spôsobené prácou hormonálneho systému a fyziologickými parametrami.

Hormonálny systém mužov produkuje testosterón, stimuluje metabolické procesy, navyše vyvinutejšie svaly a v priemere aktívnejší život, pohybujú sa viac, zapájajú sa do fyzickej práce. Preto väčšina z nich trpí podchladením s patologickými zmenami v tele.

Teplotný index pre mužov sa môže znížiť z nasledujúcich dôvodov:

V dôsledku hormonálneho narušenia, pri ktorom je narušená produkcia testosterónu;

Po traumatických poraneniach mozgu v oblasti hypotalamu, ktorý je zodpovedný za produkciu hormónov;

Pri dermatologických ochoreniach a integrite organického tkaniva v dôsledku poranení rôzneho druhu - podobný stav ovplyvňuje funkciu termoregulácie;

Keď iatrogénne - predávkovanie drogami, vedľajším účinkom štátu je porušenie metabolických procesov;

U mladých mužov sa často vyvíja vegetatívno-cievna dystónia a u starších mužov dochádza k zhoršeniu krvného zásobovania v dôsledku aterosklerózy.

Zástupcovia silnejšieho pohlavia nielenže majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať zranenia, ale aj častejšie zneužívajú alkohol, nevedia o svojom zdraví. To všetko ovplyvňuje všeobecný stav, a tým aj ukazovateľ teploty.

Prečo nízka telesná teplota u žien

Ženy majú tiež hormonálne poruchy, ochorejú, zrania sa. V tomto prípade môžu mať aj podchladenie.

Pre zníženie teplotného indexu však existujú čisto ženské dôvody:

Dysfunkcia štítnej žľazy na pozadí hormonálnej extinkcie. Produkcia tepla je v tomto prípade spôsobená hypertyreózou.

Strave. Obmedzenie prísunu živín do tela a strata telesného tuku znižuje produkciu tepla a zvyšuje prestup tepla. S prudkým poklesom hmotnosti sa teplotný index znižuje.

Počas menopauzy majú ženy problémy s cievami, čo spôsobuje príznaky horúčky - horúčku a horúčku. Ale ak sa počas prílivu meria, potom možno prekvapiť, že sa nielenže nezvýšil, ale naopak sa znížil o 0,2-0,5 ° C.

U žien, najmä pri asténnej stavbe, sa môže vyvinúť vegetatívna dystónia, ktorá spôsobuje problém s cievami.

Tehotenstvo môže mať tiež vplyv na teplotný index, v tomto čase sa metabolické procesy menia, telo je úplne prestavané.

Pri chronických ochoreniach a ochoreniach infekčnej povahy, vrátane pomalých (tuberkulóza, HIV, syfilis a podobne), sa teplotný index u žien často znižuje na 35,9-36,2 ° C.

Ľudia s nízkou telesnou teplotou sú ťažšie tolerovať vonkajšie vplyvy, je pre nich ťažšie prispôsobiť sa meniacim sa poveternostným a sociálnym podmienkam, sú častejšie vystavení komplikáciám pri zavádzaní infekcií.

Hypotermia pri infekčných ochoreniach môže spôsobiť depresiu vedomia, výrazné spomalenie metabolických procesov, viesť k narušeniu života.

Vyšetrenie pri nízkej telesnej teplote

To do značnej miery závisí od dôvodov nízkej telesnej teploty, čo robiť, aby sa zvýšila. Ak je pokles teplotného indexu stabilný alebo sa objavuje len v dôsledku podchladenia, potom sa nemusíte obrátiť na pomoc oficiálneho lieku. Vo všetkých ostatných prípadoch musíte začať prieskum. Návšteva zdravotníckeho zariadenia začína konzultáciou s terapeutom.

Sťažnosti, ktoré budú vyjadrené, musíte premýšľať vopred. Ak mierny pokles teploty nie je spojený s malátnosťou, potom po počiatočnom vyšetrení, ktoré zahŕňa všeobecné vyšetrenie, meranie teploty a krvného tlaku a výsledky testov krvi a moču, možno dospieť k záveru o individuálnych charakteristikách organizmu. V tomto prípade sa nevyžaduje žiadna liečba.

Ak výsledky testu nezodpovedajú norme, zistili vysoký cukor, nízky hemoglobín, zvýšený počet eozinofilov, vyšetrenie pokračuje. Priraďte vyšetrenia: EKG - elektrokardiogram, ďalšia fluorografia, röntgenové časti tela, ktorých stav vyvoláva strach.

Na objasnenie diagnózy pacienta možno poslať do nemocnice na dôkladnejšie pozorovanie. V nemocnici sa bude merať hodinová diuréza, bude monitorovaný teplotný indikátor, pulzná oxymetria (hexymetria, oxymetria) - neinvazívna metóda okysličovania tepien.

Senzory sú umiestnené na prstoch alebo zápästiach pacienta a na obrazovke zariadenia sú viditeľné potrebné indikátory. Miera nasýtenia arteriálnej krvi u dospelých je 95-98%.

Nemali by ste odmietnuť liečbu v nemocnici, ak je zníženie teploty jedným zo symptómov zlého zdravia. Keď sa organické metabolické procesy spomaľujú, vznikajú poruchy vo fungovaní vnútorných orgánov a organických systémov.

Čo robiť s nízkou telesnou teplotou u dospelých

Ako zvýšiť teplotu na ortuťovom teplomere, študenti vedia, ktorí často preskočia školské triedy. Stačí ukázať rodičom teplomer vyhrievaný v čaji alebo na batérii a môžete sa vrátiť do postele. Metóda pre podozrivejšie rodičov - pred inštaláciou teplomer, trieť kožu podpazušia s korením. Ale v prípade stabilného poklesu teplotného indexu bez špeciálnych efektov sa na jeho normalizáciu používajú iné metódy.

Ako sa zbaviť nízkej telesnej teploty u dospelých s liekmi

V prípade ústavnej liečby, aby sa stabilizoval teplotný index, snažia sa eliminovať hlavnú príčinu jeho odchýlky od normy, pričom súčasne využívajú lieky rôzneho druhu:

Pantokrin stimuluje centrálny nervový a kardiovaskulárny systém, obnovuje metabolizmus proteínov a sacharidov. Hlavnou zložkou lieku je extrakt z parohov jeleňa. Pantocrinum sa vyrába vo forme tabliet a roztoku, dávkovanie a frekvencia podávania sa určujú individuálne.

Izoprinozín má výrazný imunomodulačný účinok. Hlavnou účinnou zložkou vo forme tabliet je inozín pranobex. Dávkovanie sa vypočíta v závislosti od hmotnosti pacienta - 50 mg / 1 kg hmotnosti. Trvanie liečby závisí od účelu stretnutia: pri udržiavacej liečbe môže liečba trvať až mesiac, intenzívna terapia sa strieda - 5 dní po 5 alebo 8 dňoch po 8.

Ak je zníženie teploty spôsobené endokrinným narušením alebo dysfunkciou štítnej žľazy, potom je možné predpísať hormonálne lieky. V každom prípade predpisujte vlastné lieky.

Imunomodulátory, ktoré sú predpísané na stabilizáciu teplotného indexu - tinktúra Echinacea, ľubovníka bodkovaného, ženšenu alebo citrónovej trávy.

Ak je pokles teploty spôsobený emocionálnou nestabilitou, pacient môže dostať tinktúru maternice alebo valeriánsku tinktúru, Adaptol.

Ako neustále zvyšovať nízku telesnú teplotu pomocou produktov

Zadanie niektorých produktov do denného menu pomôže stabilizovať ukazovateľ teploty. Prírodné pyrogény sú nasledovné potraviny:

Ginger. Koreň sa zomelie na prášok alebo sa naplní čajom, varí sa 10-15 minút. Procesy výmeny sa urýchľujú, teplota stúpa.

Kávu. Rýchlo zvyšuje teplotu, musíte jesť 3 lyžičky mletej kávy, nie pitnú vodu.

Mrkva alebo repa. Pravidelná koreňová zelenina používaná ako kokteil - 2 časti mrkvovej šťavy a 1 časť repy, majú rovnaký účinok ako zázvorový čaj.

Hnedá ryža Vo svojom zložení komplex sacharidov, pre asimiláciu, ktoré telo produkuje veľa energie. Na deň by mala jesť dezert lyžice hnedej ryže. Otruby môžu dobre nahradiť hnedú ryžu.

Ak je pokles teploty vyvolaný iracionálnou diétou, potom by sa mal do denného menu pridať vitamínovo-minerálny komplex, vďaka čomu sa doplní rezerva užitočných látok a normalizuje sa teplotný indikátor.

Boj s telesnou teplotou pod normálnou pomocou rýchlych metód

Ak jasne pochopíte, že zníženie teploty nesúvisí so zdravím, môžete použiť jeden z nasledujúcich rýchlych spôsobov stabilizácie celkového stavu.

Použitá metóda expresie závisí od dôvodu poklesu teploty:

Pomáha obnoviť kontrastnú sprchu.

Ak chcete obnoviť výmenu tepla, ktorá bola narušená po stresujúcej situácii, môžete použiť jednu dávku Valocordinu, infúzie Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Rýchlo normalizuje prenos tepla kus cukru, ktorý kvapká 3-4 kvapky jódu. Po užití môžete okamžite pocítiť prudký nárast tepla. Tento nástroj by nemal byť zneužívaný, jód stimuluje štítnu žľazu.

Extrémnym spôsobom, ako zvýšiť teplotu, je jesť malý kúsok stylusu jednoduchej ceruzky, dlhej asi 1,5 cm a umyť ju čistou vodou. Pri gastritíde a erozívnom poškodení sliznice zažívacích orgánov sa táto metóda neodporúča.

Domáce prostriedky používajte iba v situáciách, keď sa teplota znížila v dôsledku okolností vyššej moci: neočakávaná hypotermia, emocionálna nestabilita, po fyzickom vyčerpaní.

Čo robiť zahrievaním pri nízkej teplote

Ak teplota klesla pod 35 ° C (u detí mladších ako 35,4 ° C), pulz je slabý, dochádza k prerušeniam srdcového rytmu, nemali by ste zvyšovať teplotu sami. V tomto prípade musíte zavolať sanitku. Čakajúc na ambulanciu, môžete podporiť srdcovú aktivitu pacienta trením hrudníka a nepriamou masážou srdca.

Pre celkový nárast teploty v podmienkach nemocnice sa vykonáva výplach. Je to postup, pri ktorom sa teplé roztoky vstrekujú do brušnej alebo pleurálnej dutiny - 37-40 ° C.

Zahrievanie doma, ak pacient výrazne znížil teplotný ukazovateľ a začal chlad, začnite z oblasti srdca. V tomto prípade môžete použiť: vyhrievanie podložku na hrudi, trenie tejto oblasti s tekutinami s etylalkoholom.

Ak je obeť pri vedomí, mal by dostať teplé nápoje, šťavu z bobúľ, čaj s citrónom. Nemôžete sa udržiavať v teple s alkoholom, kávou alebo čajom s malinami a medom. Všetky tieto nápoje krátko zvyšujú teplotu a majú diuretický účinok a potom sa veľmi rýchlo opäť zníži teplotný index.

Správny kúpeľ pre zvýšenie teploty nie je vyšší ako 37 ° С, voda by sa mala dostať do oblasti srdca.

Ťažká hypotermia vyžaduje terapeutické opatrenia s postupným otepľovaním, ktoré pomáhajú regulovať teplotný index. Negramotná pomoc môže spôsobiť smrť.

Prevencia pri príležitostných nízkych teplotách

Ak telo reaguje poklesom teploty na zmenu klímy, stresové situácie, sezónne ochorenia a exacerbácie chronických ochorení, čo je nepohodlné, nasledujúce odporúčania pomôžu eliminovať výkyvy v teplotnom indexe:

Zmes med-ovocie a orechov pomôže stabilizovať imunitu. V rovnakých dieloch je potrebné zmiešať rozdrvené hrozienka a sušené marhule, jadrá vlašských orechov a pridať med. Zmes sa podáva 1 lyžičku denne nalačno.

Musíte si urobiť taký plán, aby ste sa vyhli prepracovaniu. Každých 1-1,5 hodín s tvrdou prácou je potrebné urobiť 10 minút prestávku. Ak nemôžete opustiť kanceláriu, mali by ste byť rozptyľovaní, aspoň mentálne.

Nabíjanie alebo výcvik je rovnaké terapeutické opatrenie ako liek. Pre stabilnú termoreguláciu organizmu je potrebné udržiavať cievy a svaly v tóne.

Pri nadmernom potení musíte niesť náhradnú sadu oblečenia. Ak ste v prepočúvaných veciach prekysli, teplota klesne a bude trpieť aj všeobecná imunita.

Odporúča sa poradiť s lekárom o tom, ktorý liek sa má užívať na zmiernenie nervového systému. Ak máte nespavosť, mali by ste používať sedatíva, ktoré uľahčujú zaspávanie.

V prípade, keď sa začínajú prejavovať charakteristické príznaky hypotermie, je potrebné prerušiť všetky triedy, piť horúci čaj, prejsť sa alebo spať, ak je to možné.

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote - pozrite si video:

Čo robiť, ak je telesná teplota osoby nižšia ako 36 °

Normálne je teplota ľudského tela v rozsahu 36,5 až 37,2 °. Ak sa toto číslo zníži o 1 - 2 °, znamená to pokles telesnej teploty alebo hypotermiu. Tento stav indikuje rôzne zdravotné problémy: od zvyčajnej hypotermie až po závažné ochorenia štítnej žľazy.

Preto by mal každý človek vedieť, ako sa prejavuje hypotermia a čo robiť, keď sa vyskytne. Koniec koncov, s kritickým poklesom teploty je funkčnosť dýchacích a kardiovaskulárnych systémov narušená, potom môže človek zomrieť. Čo robiť pri nízkej telesnej teplote? Prečo je tu nižšia telesná teplota? O tomto a mnohých ďalších veciach si môžete prečítať v našom článku.

Čo robiť, ak je nízka telesná teplota

Ak chcete upraviť termoreguláciu a zahriať telo, postupujte nasledovne:

Ak je telesná teplota u dospelej osoby nižšia ako 35 ° C, u dieťaťa okamžite zavolajte sanitku;
Dajte osobu do postele v teplej miestnosti, prikryte si nohy a ruky s prikrývkou. Súčasne nechajte hruď a hlavu otvorené, pretože teplota na týchto častiach tela je iná;
Ak obeť upadla do studenej vody, najprv z neho odstráňte mokré oblečenie a položte si suché oblečenie;
Ak sú príznaky omrznutia rúk alebo nôh, potom aplikujte na každú končatinu tepelne izolovanú bandáž;
S výrazným poklesom teploty a zimnicou položte na hrudník vyhrievaciu podložku alebo ju rozotrite kvapalinou obsahujúcou alkohol;
Pite osobu teplý čaj s citrónom alebo bobule šťavy. Z alkoholických nápojov a kávy by sa malo upustiť, pretože tieto nápoje vyvolávajú expanziu ciev a zvyšujú prestup tepla;
Ak sa pacient môže pohybovať, potom ho pozvať, aby si vzal teplý kúpeľ. Len sa uistite, že teplota vody nepresahuje 35 °, a potom ju postupne zdvihnite na 37 ° (ale nie viac ako 40 °). Voda by mala dosiahnuť úroveň hrudníka, ale nesmie pokrývať oblasť srdca. Ohrievanie v kúpeľni sa odporúča kombinovať s masážou tela (od stredu k okraju);
Potom vezmite obeť do teplej postele, prikryte prikrývkou, ponúknite teplé nápoje a jedlo.

Ak je človek v slabom stave, nemá pulz a dýchanie, potom okamžite začne vykonávať umelé dýchanie a masáž srdca. Pri ťažkej podchladení je potrebné aktívne, ale postupne, teplo človeka, pretože jeho telo nemôže samostatne regulovať telesnú teplotu.

Preto striktne dodržiavajte vyššie uvedené odporúčania. Ďalšie opatrenia na zvýšenie telesnej teploty vykonávajú lekári.

Prečo je teplota tela nižšia ako 36 stupňov

Kolísanie teploty závisí od dennej doby, zdravotného stavu, veku, vplyvov na životné prostredie atď. Hypotermia je indikáciou určitých abnormalít v tele, takže pacient potrebuje lekársku pomoc.

Dôvody, pre ktoré je telesná teplota pod 36 stupňov, je dosť veľká:

Dlhodobé vonkajšie vystavenie mrazu alebo studenej vode;
Chronická únava, vyčerpanie tela;
Prísne diéty, nedostatok tuku, sacharidov a vitamínov v strave;
Oslabenie imunity;
Intoxikácia potravinami, alkoholom alebo drogami;
Nízka hladina hemoglobínu, anémia;
Vnútorné krvácanie;
Užívanie určitých liekov (hypnotiká alebo antidepresíva);
Porušenie hormonálneho pozadia u žien;
Choroby štítnej žľazy, mozgu, obličiek, pečene, nadobličiek;
Chronické patológie;
Hroty krvného tlaku;
Oslabený stav tela po vážnej chorobe;
Infekcia, ktorá vyvoláva vírus ľudskej imunodeficiencie;
Onkologická patológia;
Diabetes mellitus;
Hepatitída C;
Znížená koncentrácia glukózy v krvi;
Zápal pľúc;
Otrava krvi;
Parazitické ochorenia.

U detí mladších ako 3 roky je hypotermia spojená s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Teplota klesá, pretože ich termoregulačný systém je stále vo fáze tvorby. Normalizovať teplotné indikátory pomôžu teplé pitie a oblečenie.

Ako už bolo spomenuté, teplotné výkyvy sú spojené s dennou dobou. Telesná teplota je nižšia ako 36,1 ° u dospelého môže byť ráno, potom sa aktivita osoby zvyšuje a teplota sa vracia do normálu.

Príznaky patologického procesu

Hypotermiu možno stanoviť po meraní teploty teplomerom. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

Všeobecná slabosť tela;
Triaška, chvenie končatín a svalov;
Vonkajšie kryty sú na dotyk studené;
Blanšírovanie kože;
Mierne závraty;
Zvýšený denný spánok;
Pomalý pulz;
Zníženie krvného tlaku.

Pri poklese telesnej teploty z 34 ° a nižšie sa objavia nasledujúce príznaky:

Silné chvenie v tele;
Ťažkosti pri pohybe, úplná imobilizácia pacienta;
Koža sa stáva sivým alebo modrastým odtieňom;
Poruchy vnímania reality;
Pomalá pulzná a neurčitá výslovnosť slov;
Slabosť, strata vedomia.

S prudkým poklesom telesnej teploty a výskytom takýchto príznakov musí byť obeť urýchlene hospitalizovaná.

Liečba hypotermie

Ak hypotermia nastane stabilne, potom musíte kontaktovať terapeuta. Lekár vykoná vizuálnu kontrolu, zmeria teplotu, krvný tlak, predpíše krv a test moču. Na základe vykonaného výskumu zostaví taktiku liečby. Liečba hypotermiou závisí od príčin zníženia telesnej teploty:

Pri identifikácii porušenia (zvýšená hladina glukózy, pokles hemoglobínu atď.) Sa predpisujú inštrumentálne štúdie. Potom budete možno musieť konzultovať s úzkym profilom špecialistu (endokrinológ, hepatológ, kardiológ atď.);
Pri identifikácii závažných ochorení pacienta je umiestnená v nemocnici, kde sa liečba vykonáva s použitím liekov, fyzioterapie av niektorých prípadoch potrebujú operáciu;
Ak je podchladenie dôsledkom prepracovania, nedostatku vitamínov, oslabenia imunity a iných porúch tela, liečba sa môže uskutočniť doma. Všetky lieky sa však berú iba zo zdravotných dôvodov.

Komplexnú terapiu môžete doplniť ľudovými prostriedkami, zavedením určitých produktov do stravy.

Liečba liekmi

Nasledujúce lieky môžu byť použité pri liečbe hypotermie:

Pyrogén je imunomodulačné činidlo, ktoré sa predpisuje so silným poklesom teploty. Injekčný roztok a rektálne čapíky založené na bakteriálnom lipopolysacharide pomáhajú normalizovať teplotu posilňovaním imunitného systému. Dávkovanie a frekvenciu použitia liečiva určuje ošetrujúci lekár. Liečba trvá približne 4 týždne;
Pantocrinum je biostimulátor prírodného pôvodu, ktorý zlepšuje funkčnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, obnovuje metabolizmus proteínov a sacharidov. Hlavnou látkou je extrakt z parohov jeleňa. Liek je reprezentovaný tabletami a roztokom;

Izoprinozín je komplexné imunostimulačné a antivírusové činidlo na báze inozínu pranobexu. Používa sa ako súčasť udržiavacej liečby (do 4 týždňov) alebo intenzívnej liečby (5 po 5 dňoch alebo 8 po 8);
Lieky obsahujúce hormóny sa používajú v prípade, ak je podchladenie spôsobené endokrinnými poruchami. Prípravky sa vyberajú pre každého pacienta individuálne;
Lieky s imunomodulačnými účinkami pomôžu normalizovať telesnú teplotu pri oslabení obranyschopnosti organizmu. Na tento účel použite tinktúru echinacea, ženšenu, citrónovej trávy;
Ak je podchladenie spôsobené častými stresmi, potom sa pacientovi predpíše maternica alebo valeriálna tinktúra, Adaptol.

Ľudové metódy

Akékoľvek ľudové prostriedky možno použiť len po súhlase lekára. Pomocou nasledujúcich populárnych receptov môžete pridať domácu liečbu a zvýšiť nízku teplotu:

Vložte 3 kvapky jódu na kocku cukru a zjedzte to. Po takomto spôsobe je prudký nárast tepla. Nemali by ste však často používať túto metódu, pretože aktivita štítnej žľazy sa zvyšuje, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie;
Pripravte si kúpeľ s horúcou nohou, pridajte do vody eukalyptus, ľubovník bodkovaný, jedľový olej alebo 3 polievkové lyžice horčičného prášku. Hladina vody by mala byť taká, aby boli vaše teľatá pokryté;
Niektorí pacienti, ktorí zápasili s hypotermiou, odporúčali jesť ceruzku na ceruzku a piť ju vodou, keď teplota klesne. Hovorí sa, že na chvíľu pomáha zvyšovať teplotu. Ak je však sliznica zažívacích orgánov poškodená, je lepšie túto metódu odmietnuť;
Podpažia sa čiernym korením, soľou alebo cesnakovým práškom;
Pite silný čaj s 1 lyžičkou. med, malina alebo ríbezle;
Pripravte si odvar z echinacey, šípky, ženšenu alebo mäty.

Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie, môže ísť do kúpeľa. Aj pri podchladení je účinná sprcha, ktorá urýchľuje metabolické procesy a krvný obeh. Pre ten istý účel môžete vykonať jednoduché cvičenie, ak pacient necíti silnú slabosť.

Čo by malo byť zahrnuté do stravy

Na stabilizáciu telesnej teploty sa odporúča doplniť diétu o tieto produkty:

Kajenské korenie a škorica. Prvé korenie obsahuje kapsaicín, ktorý stimuluje metabolizmus a termoregulačné centrum hypotalamu. A škorica obsahuje éterické oleje, ktoré aktivujú metabolické procesy. Korenie by malo byť pridané do všetkých jedál pre ½ - 1/3 lyžičky;
Koreň zázvoru by mal byť nasekaný a z neho pripravovať čaj. Po jeho použití sa urýchľujú metabolické procesy, teplota sa zvyšuje;

Mrkva a repa sa používajú na prípravu vitamínového nápoja. Zelenina je drvená, stláčaná šťava a zmiešaná: 2 časti mrkvovej šťavy a 1 diel repy. Tento koktail aktivuje metabolizmus, zvyšuje teplotu;
Bran alebo hnedá ryža. Tieto produkty obsahujú komplexné sacharidy, ktorých absorpcia spotrebuje veľké množstvo energie, čo je dôvod, prečo teplota stúpa. Dosť na konzumáciu 1 dezertnej lyžice výrobku za deň;
Strava môže byť doplnená zemiakmi a tmavou horkou čokoládou, ktoré sú bohaté na sacharidy.

S hypothermia, môžete jesť horúcu polievku s korením. Pacient môže tiež pripraviť vitamínovú zmes nasekaných vlašských orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sliviek a medu. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakom pomere.

Piť zmes pri nízkej teplote 1 lyžičky. každý deň na lačný žalúdok, opláchnite teplou vodou. To vám umožní zvýšiť vitalitu, nasýtiť telo živinami, urýchliť metabolické procesy, zlepšiť celkový stav.

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Teplota často klesá počas doby prenášania dieťaťa. Nie je to však kvôli samotnému tehotenstvu, ale na pozadí procesov prebiehajúcich v tomto období.

Budúce matky trpia toxikózou, kvôli ktorej majú zníženú chuť do jedla a nedostatok živín v tele. Potom sú narušené metabolické procesy a existuje riziko zníženia telesnej teploty na 36 ° a viac.

Ak sa zároveň nastávajúca matka cíti normálne, potom to nie je nebezpečné pre zdravie. Ale v každom prípade, lekár stojí za návštevu. Zvyčajne na stabilizáciu teploty tehotnej ženy stačí normalizovať diétu a zvýšiť príjem kalórií.

Ak chcete posilniť obranyschopnosť tela, musíte jesť viac zeleniny, ovocia a prijímať vitamínové a minerálne komplexy, ktoré vám lekár predpíše.

Možné komplikácie

Stabilná rekurentná hypotermia je už dobrým dôvodom na získanie lekárskej pomoci. Existujú však prípady, keď musíte okamžite zavolať lekára:

Teplota klesla na 34 ° a viac;
Pulz sa spomalil a práca srdca bola narušená;
Muž stratil vedomie.

Lekári rozlišujú hypotermické štádiá, v ktorých sa pozorujú život ohrozujúce komplikácie:

Pri teplote 34 ° C je narušená funkčnosť mozgu, potom sa môžu objaviť halucinácie;
Pri 33 ° sa spomalí tep srdca;
Pri 30 ° arytmii srdca dochádza k strate vedomia;
Pri ochladení na 28 ° sa vyvíja atriálna fibrilácia (ide o ireverzibilné narušenie srdca);
Na 24 ° ľudia zomierajú.

Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, je potrebné včas identifikovať hypotermiu a vykonávať liečbu, pričom sa zohľadnia všetky odporúčania lekára.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo zníženiu teploty a súvisiacich komplikácií spojených s týmto stavom, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: t

Upravte diétu. Vyplňte menu jedlami bohatými na vitamín C (citrusové plody, sezónne plody), B (morské plody, mlieko, vajcia, pohánka);
Každý deň používajte vitamínovú zmes hrozienok, sušených marhúľ alebo sliviek, vlašských orechov a medu;
Správne naplánovať čas na odpočinok. Nočný spánok by mal trvať najmenej 8 hodín;
Každodenné jednoduché gymnastiky, viesť aktívny životný štýl;
Vyhnite sa podchladeniu. Ak sa často potíte, noste so sebou náhradný odev.
Vzdať sa zlých návykov;
Vyhnite sa častému stresu. Pre nervové napätie a poruchy spánku, vezmite sedatíva predpísané lekárom;
Take časté prechádzky, vzduch miestnosti.

Vo väčšine prípadov je hypotermia dôsledkom hypotermie. Treba však pripomenúť, že to môže znamenať nebezpečnú chorobu. Preto ak teplota tela pravidelne klesá, vyhľadajte lekára.

Ak spozorujete príznaky podchladenia v známej osobe, potom mu pomôžte. Za týmto účelom zahrejte obeť a pite teplý čaj alebo polevu. Potom sa odporúča vziať ho k lekárovi. Ďalšou liečbou je užívať lieky predpísané lekárom.

Môžete doplniť liečbu ľudovými liekmi a špeciálnou diétou. Aby sa predišlo podchladeniu a chorobám spojeným s týmto stavom, viesť zdravý životný štýl.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert na webové stránky

Angína

Teplota tela 35 stupňov - ako nebezpečná je?