loader

Hlavná

Angína

Začínam mať chlad, čo mám robiť

Rýma, bolesť hrdla, zimnica a bolesť hlavy - to všetko sú príznaky chrípky alebo chrípky v počiatočnom štádiu, po zistení, že chápete, že začínate ochorieť.

Ale ani nikto nechce byť chorý bežným chladom, niekoľko dní, aby bol izolovaný v štyroch stenách.

Čo robiť, aby sa neubralo, ak sa objavili prvé príznaky akútneho respiračného ochorenia? Aké lieky je potrebné prijať, aby sa zastavil nádchu, zbaviť sa kašľa a zabrániť chladu dostať sa do vážnejšej formy?

Čo robiť, ak sa cítite zle

Ak chcete začať s tým, ako budete robiť čokoľvek, musíte presne určiť, či naozaj dostanete studený alebo len výtok z nosa. Samozrejme, v ideálnom prípade zavolajte lekára alebo choďte na kliniku.

Ale čo robiť, keď je večer na nádvorí, a vrátili ste sa domov a zistili ste, že máte výtok z nosa, kašeľ?

Nasledujúce príznaky tiež indikujú začiatok ARI:

  • Nazálna kongescia;
  • Zalievajte hojný výtok z nosných priechodov;
  • bolesť hlavy;
  • Lechtanie a nepohodlie v hrdle;
  • triaška;
  • Niekedy horúčka.

Nie je nutné, ak máte nachladnutie, takže rinitída je sprevádzaná horúčkou. To však neznamená, že nemôžete urobiť nič. Aj keď je ochorenie mierne, je lepšie okamžite konať a potláčať vývoj ochorenia na samom začiatku.

Je dôležité nezamieňať nástup chladu s obvyklou prepracovanosťou. Ak je človek veľmi unavený, prepracovaný, alebo nemal dosť dlho spať, môže pociťovať podobné príznaky.

Týmto spôsobom telo signalizuje, že potrebuje odpočinok, a dá osobu do postele.

Čo možno urobiť, ak sa začala studená

Jednoduché akcie, ktoré sa ľahko vykonávajú doma, pomôžu vyhnúť sa komplikáciám a nie sú konečne choré.

  1. Zabaľte si nohy v teple. Najčastejšie sa akútne respiračné ochorenie začína v dôsledku podchladenia - pacient má mokré nohy, zamrzol na prechádzku alebo vo verejnej doprave. Ako výsledok - nádcha, kýchanie, kašeľ. Preto, keď sa dostanete domov, mali by ste okamžite utrieť nohy suché a dať na vlnené ponožky.
  2. Pite horúci čaj s malinami, medom a citrónom. Pite veľa vody práve teraz. Ak existuje farmaceutický prášok na výrobu horúcich nápojov v lekárni - Coldrex, Rinza, Theraflu a ich analógy - to by bolo v poriadku. Horúca kvapalina s vitamínmi zahreje hrdlo a zastaví šírenie infekcie.
  3. Vezmite si ďalší vitamín C. Teraz je veľmi dôležité podporovať imunitný systém a pomôže komplexom vitamínov. Je lepšie ich brať stále. Ale ak sa tak nestalo, potom aspoň pri prvých príznakoch akútneho respiračného ochorenia musíte piť kyselinu askorbovú alebo multivitamíny s vysokým obsahom. To pomôže telu vyrovnať sa s infekciou.

Prvá pomoc pri prechladnutí závisí vo veľkej miere od symptómov a celkového stavu pacienta. Veľmi dobrý účinok dáva horúce kúpele na nohy alebo dokonca na celé telo. Ale môžu byť vykonané len v prípade, že teplota nezvýšila. Eucalyptus alebo éterický olej z ihličnanov sa môže pridať do vody. Potom sa kúpeľ nielen teplý, ale aj účinok inhalácie.

Ak sa pripraví kúpeľ na nohy, môže sa do vody pridať horčičný prášok. Po zákroku v žiadnom prípade nemôže ísť von aspoň dve hodiny.

Odporúča sa ležať pod dekou a piť horúci čaj s malinami, citrónom, jahodovými listami alebo odvarom z harmančeka, lipy, mäty.

Aké lieky piť, ak začnete ochorieť

Moderné liečivá ponúkajú celý rad produktov, ktoré môžu byť použité ako liečebné a profylaktické. Ich činnosť je zameraná na obnovenie a udržanie prirodzenej imunity, preto sa nazývajú imunomodulátory.

Vyrábajú sa najčastejšie na rastlinnom základe, pretože imunomodulačné lieky sa môžu užívať dlhodobo.

Odporúča sa začať profylaktický priebeh liečby s nástupom chladného počasia alebo na začiatku epidémie chrípky. Bolo dokázané, že tí, ktorí pravidelne užívajú imunomodulátory, sú niekoľkokrát chladnejší a znášajú chorobu oveľa rýchlejšie a ľahšie.

S ich pomocou môžete vyliečiť výtok z nosa a kašeľ v počiatočnom štádiu, zbaviť sa bolesti hlavy a horúčky.

Aké lieky by ste mali kúpiť v lekárni na potlačenie začiatku studeného? Toto je:

  • Aflubin v kvapkách alebo tabletách - homeopatický liek, ktorý posilňuje obranyschopnosť organizmu;
  • Amizon alebo Arbidol - silnejšie imunostimulačné látky, s ktorými sa môžete vyrovnať s vírusovou infekciou;
  • Echinacea tinktúra je lekáreň, ktorá pôsobí pomaly, ale je tiež veľmi užitočná na zlepšenie imunity počas chladného a chrípkového obdobia.

Pred začatím liečby sa odporúča poradiť sa s lekárom alebo aspoň starostlivo preštudovať návod na použitie. Každý z nich má svoje vlastné kontraindikácie, niektoré zložky môžu spôsobiť alergickú reakciu, preto by ste mali byť vždy opatrní, aby ste nebrali všetky výrobky, ktoré propagujú alebo radia vašim priateľom bez toho, aby ste to počítali.

Čo ešte môžete urobiť, keď začal studený

V skutočnosti, ľudia tam je veľa receptov na začiatok nachladnutia, s ktorým môžete rýchlo liečiť nachladnutie a kašeľ.

Niektoré z nich sú dosť nečakané. Skutočnosť, že musíte piť veľa, najlepšie teplé a kyslé nápoje, je známe všetkým. Väčšina pacientov vie, že keď máte nachladnutie, mali by ste dať horčičnú omietku a stúpajúce nohy.

Ale je tu ďalšie odporúčanie, ako sa dostať chorý a rýchlo sa zotaviť, ak infekcia stále dohnal. Potrebujete kýchať. Kýchanie je obranný reflex tela, s jeho pomocou tlačí vírusy z tela cez nosohltanu. Preto, ak sa objavia prvé príznaky ARD, musíte čoraz častejšie kýchať.

Kýchanie môže byť vyvolané nasledujúcimi spôsobmi:

  1. Podráždenie sliznice nosa vatovým tampónom. Je však dôležité, aby ste to nepreháňali a neubližovali mu sliznici.
  2. Juice Kalanchoe. Táto izbová rastlina je z Afriky, ktorej šťava sa používa na instiláciu do nosa s chladom. Šťava dráždi sliznice a spôsobuje kýchanie, navyše niektoré látky v zložení Kalanchoe môžu neutralizovať vírusy a baktérie. Čistú šťavu nie je možné instilovať, musí sa zriediť vodou.
  3. Šnupavý tabak. Cítiť tabak je považovaný za zlý zvyk. Ale v tomto prípade bude tento postup prínosom. Ak nie je tabak, môžete z času na čas čuchať. Hlavná vec - spôsobiť intenzívne kýchanie.

Ďalšia metóda na posilnenie imunitného systému a odstránenie vírusovej infekcie - masáž. Niektorí lekári odporúčajú trenie rúk a nôh pri prvých príznakoch nachladnutia. Stlačenie na určité body vám umožní zbaviť sa vysokej horúčky a bolesti hlavy.

Tiež sa vykonáva masáž hlavy a tváre. K tomu použite tlakovú metódu, aby ste našli najbolestivejšie body na hlave a jemne ich masírujte 4-5 minút niekoľkokrát denne. Zvyčajne, keď sú chladné, týlové hrče, chrámy, obočie citlivé.

Ak napriek všetkým prijatým opatreniam príznaky nezmizli po 2-3 dňoch, ale skôr zintenzívnili, mali by ste sa poradiť s lekárom a prejsť na závažnejšiu liečbu. Čo robiť pri prvom náznaku chladu vám povie video v tomto článku.

Ako vyliečiť ARVI do 2 dní a čo robiť, ak je kolega chorý: hlúpe, ale dôležité otázky o bežnom nachladnutí

Terapeut a autor populárneho lekárskeho blogu, Philip Kuzmenko, v podrobnom vzdelávacom programe, odpovedá na najčastejšie otázky o ARVI: aké lieky stoja za utrácanie peňazí a ktoré sú lepšie zabudnúť na to, čo robiť, ak kýchate na autobuse a potrebujete nosiť masky chorých alebo zdravých ľudí.

Čo je zima?

Studená a ARVI (tj akútna respiračná vírusová infekcia) je to isté. Západní kolegovia to často nazývajú syndrómom alebo komplexom symptómov, ktorý zahŕňa kombináciu (v rôznych kombináciách) takých príznakov, ako je nazálna kongescia s vylučovaním hlienu, kašeľ, bolesť v krku, bolesť hlavy a celková intoxikácia (horúčka, malátnosť).

Koľko je normálne, aby sa ochladila?

Počet epizód u detí na celom svete sa pohybuje od 6 do 8 ročne, u dospelých 2-4, ale môže byť častejšie. V takomto prípade, ak choroba končí bez pristúpenia bakteriálnej infekcie (preukázanej krvnými testami a vyšetrením lekára), potom sa nemusíte obávať.

Čo spôsobuje chlad?

Chlad spôsobí vírusy. Ešte raz: vírusy, nie baktérie! A existuje mnoho týchto vírusov. Mnohé z viac ako 200 druhov vírusov môžu spôsobiť SARS. V 50% prípadov je pôvodcom rinovírus (ktorého je viac ako 100 typov!). Okrem nich však stále existujú koronavírusy, adenovírusy, enterovírusy, chrípkové vírusy a parainfluenza. Infekcia týmito vírusmi (dokonca aj vírusom chrípky) sa často vyskytuje pod zámienkou typického chladu a symptómy sú také podobné, že ich jednoducho nemožno rozlíšiť od ARVI spôsobeného klasickým rinovírusom. Áno, to nedáva zmysel, pretože vo väčšine prípadov infekcia končí zotavením bez komplikácií.

Aký je najjednoduchší spôsob, ako chytiť chlad?

ARVI sa prenáša dvoma hlavnými spôsobmi. Po prvé, kontakt, to znamená, cez ruky. Vírus môže zostať aktívny v náručí 2 hodiny po potrasení rukami s osobou infikovanou chladom, takže buďte ostražití. Tiež sa nedozerte na položky, ktoré sa dotkli infikované, pretože vírus žije na nich dobre. Tí, ktorí sa spoliehajú na antibakteriálne gély na ruky, môžu byť sklamaní. Čo je všeobecne známe: sú proti baktériám, nie vírusom. A trením si ruky antiseptikami, jednoducho na nich natierate vírusy, ktoré neprestávajú byť infekčné. Oveľa lepšie je primerané a časté umývanie rúk pravidelným mydlom.

Po druhé, ARVI je prenášaný vzduchovými kvapkami. Zametli verejnú dopravu s predavačom - získajte ju, podpíšte. Takže ak ste už chorý a nechcete infikovať druhých, noste chirurgickú masku (a nezabudnite ju zmeniť častejšie). Zníži sa tým šírenie vírusu okolo vás. Ale zdraví ľudia na ochranu pred zdrojom infekcie maska ​​nepomôže, bohužiaľ.

Mimochodom, výsledky mnohých štúdií ukázali, že prvá prenosová cesta ARVI, ktorá je cez ruky, je oveľa spoľahlivejšia. Šanca nachladnutia, ak niekto blízko vás kýcha, oveľa menej, ako keby ste sa dotkli tváre nemytými rukami. Napríklad po návšteve verejných miest, kde sa mohol vyskytnúť kontakt s infikovaným objektom atď.

Ako dlho je človek nákazlivý?

Štúdie ukázali, že ľudia sú najviac ohrození druhý alebo tretí deň po objavení sa prvých príznakov ochorenia. A môže zostať infekčná až dva týždne po chorobe - teraz je jasné, odkiaľ pochádzajú epidémie ARVI?

Môj kolega chytil chlad. Čo mám robiť?

Ak chcete začať, opýtajte sa ho, aby sa stále chorý-list a odpočinok na niekoľko dní doma, aby sa zabránilo epidémii vo vašej kancelárii. Je dobré, keď je v tíme bežné, že ORVI je dôvod, aby neprišiel do práce. Ak nemocničný kolega nevyjde, potom ho takticky požiadajte, aby si nasadil masku a vymenil ju každé 3 hodiny. Takéto opatrenie nezaručuje, že sa nebudete nakaziť, ale môže pomôcť obmedziť šírenie vírusu. A drž sa ďalej od pacienta: žiadne podanie rúk a dotýkať sa jeho vecí, pretože sa tiež stávajú zdrojom šírenia vírusu. Ak ste už niečo vzali z jeho stola, nedotýkajte sa tváre po tom a okamžite si umyte ruky. Skôr ako sa objavia prvé príznaky, je ťažké povedať, či sa infekcia vyskytla alebo nie. Takže keď prídete domov, pokojne ísť o svoje podnikanie a, ak je to možné, ísť spať skôr. Neexistujú žiadne opatrenia na zničenie vírusu, ktorý už vstúpil do tela. Takže všetky nádeje na vašu imunitu.

A čo prispieva k SARS?

Bol by si prekvapený, ale stále neexistuje vedecký základ pre populárnu predstavu, že chladné podnebie zvyšuje náchylnosť na prechladnutie. Štúdia zahŕňajúca pracovníkov z Antarktídy napríklad ukázala, že frekvencia studených epizód u mužov, ktorí už strávili 6 mesiacov na južnom póle, bola presne rovnaká ako u ľudí, ktorí práve prišli v drsných klimatických podmienkach Antarktídy. Čo presne prispieva k prechladnutiu, je nedostatok spánku a stresu. Znižuje však šancu na ochorenie - pravidelnú fyzickú aktivitu.

Kedy sa objavia prvé príznaky nachladnutia?

Zvyčajne 24-72 hodín po infekcii. To je presne to, čo zvyčajne trvá inkubačná doba, hoci sa môže skrátiť na 10-12 hodín. Trvanie ochorenia je zvyčajne 3 až 10 dní, ale môže byť aj viac v závislosti od stavu pacienta. Napríklad, fajčiari, o 25% častejšie ako nefajčiari, obdobie ARVI trvá až dva týždne.

Aké sú príznaky nachladnutia?

Každý vie, že dobre: ​​upchatie nosa a hlienu drenáž z neho (najčastejšie to všetko začína s týmto), potom bolesť v krku a kašeľ nasledovať. Často sa to všetko deje pod omáčkou letargie, slabosti, malátnosti, bolesti hlavy a horúčky. Kombinácia symptómov je veľmi variabilná a závisí od veku osoby, stavu imunitného systému, prítomnosti chronických ochorení a iných vecí.

Ako urobiť diagnózu?

V drvivej väčšine prípadov sa uskutočňuje klinická diagnóza, to znamená jednoducho na základe symptómov a stavu, ktoré sú v súčasnosti pozorované u pacienta. Pri klasických príznakoch nachladnutia nie sú potrebné žiadne výtery, kultúry z nosa, krvné testy, röntgenové snímky alebo CT vyšetrenia.

Ako je choroba?

V drvivej väčšine prípadov ochorenie zmizne bez liečby (áno, nezmizli ste, a všetky tieto pilulky, ktoré ste si kúpili - dokazujú účinnosť marketingu) a končia úplným uzdravením bez komplikácií. Ak nemáte žiadne vážne, závažné a nezvyčajné príznaky, potom nepotrebujete nič iné ako odpočinok a ťažké pitie po dobu 3-5 dní. Po uplynutí tejto doby, ak sa cítite oveľa lepšie, s najväčšou pravdepodobnosťou prešla búrka a všetko čoskoro skončí. Ak nie, potom je to dôvod na opätovné zobrazenie (alebo najprv) lekára, aby sa ubezpečil, že komplikácie nezačnú. Pod týmito komplikáciami sa vzťahuje na vstup bakteriálnej infekcie, ako je bakteriálna sinusitída, faryngitída (bolesť hrdla), otitis, atď.

Čo a ako zaobchádzať?

Liečbou nachladnutia sa rozumie len zmiernenie symptómov. Ešte nemáme drogy, ktoré by zničili vírus (myslím tie drogy, ktoré skutočne fungujú, a nie tie, ktoré dávajú prázdne sľuby). Okrem toho užívanie antivírusových liekov zakúpených v lekárni môže byť dokonca nebezpečné. Prečo? Pozrite si záznam môjho živého vysielania s lekárom, ktorý pracuje v Pasteurovom inštitúte (Paríž).

Čo teda urobiť, keď chytíte chlad?

Odpočívajte. Najdôležitejšou vecou nie je niesť chorobu na nohách. S najväčšou pravdepodobnosťou sa váš imunitný systém vyrovná s patogénom, ale iba vtedy, ak do neho nezasahujete. Nebuďte hrdinom: je lepšie brať si chorú dovolenku a ležať po dobu 5 dní, než aby ste ju nebrali - a potom si na mesiac ležať s pneumóniou.

Pite veľa. Nie je nutné naliať vodu do vedier, ale pitie veľkého množstva tekutín vám neublíži. Môžete piť všetko (čaje, ovocné nápoje, kuracie bujóny) - čokoľvek chcete, vyberte si.

Analgetiká alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Znížiť telesnú teplotu a znížiť bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov atď. Mimochodom, keď uvažujete o tom, či máte užívať NSAID alebo nie, nemali by ste byť vedený teplomerom, ale vlastnými subjektívnymi pocitmi. Ak je to veľmi zlé, a teplota je 37,1 alebo dokonca normálne - prijať a netrpia. Ak 38, a cítite sa skvele, nemôžete obťažovať.

Ak trpíte kašľom, užívajte lieky proti kašľu. Ani jedno západné odporúčanie nespomína potrebu používať sirupy, ktoré údajne prekladajú suchý kašeľ do mokrého, pomáhajú hlienu a tak ďalej. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) však stále odporúča užívať sirupy na báze nealkoholických byliniek, ak sa cítite lepšie. Neexistuje žiadna škoda z nich, a ak sa vám zdá, že vám pomôžu bojovať proti kašľu, tak prečo nie.

Keď kašeľ, ktorý vám bráni žiť alebo spať, Američania odporúčajú užívať dextrometorfán. Zároveň však sami tvrdia, že nie sú úplne presvedčení o jeho účinnosti. Máme tento liek je ťažké nájsť v lekárňach, takže ako alternatívu, môžete použiť butamirate. Nie je to v príručkách, ale zo skúseností môžem povedať, že skutočne zmierňuje stav pacientov.

Ak trpíte upchatý nos a snot, potom decongestants (to je, vazokonstrikčné lieky) vám môže pomôcť. Prepichujú nos a umožňujú vám dýchať, ale buďte opatrní: môžu sa užívať maximálne 3 dni, inak sa vyvíja závislosť. Spreje na báze ipratropium bromidu môžu tiež pomôcť. Znižujú kýchanie a hlien. Môžete si umyť nos fyziologickými roztokmi. Dôkaz o ich účinnosti nie je ani tak, ale stále sú.

Na čo nestojí peniaze?

Antibiotiká. Tieto lieky by nemali byť predpísané na prechladnutie, jedinou indikáciou pre nich je dokázaná bakteriálna infekcia. Nie "pre prevenciu" a "aby neexistovali žiadne komplikácie."

Intranazálne glukokortikoidy. S chladom nie sú potrebné. ENT, ktorí ich predpisujú, pozrite sa na výsledky výskumu.

Vitamín C - Prepáčte, ale ste k ničomu. Vitamín D - aj tam. I. Hydratačné činidlá. Prepáčte, ale ani to nevyzerá dobre.

Existuje prevencia?

Žiadne bylinky, multivitamíny, minerálne komplexy alebo správna výživa nepreukázali svoju účinnosť pri prevencii prechladnutia. Prípravy na zvyšovanie imunity sa v zahraničnej literatúre vôbec neuvádzajú kvôli ich škodlivosti a absolútnej zbytočnosti. Navyše, „niektoré imunomodulátory“, ktoré sa predávajú na ruskom trhu, môže byť dokonca nebezpečné. Jediný spôsob, ako znížiť riziko vzniku ochorenia, je umyť si ruky, najmä u detí, aby ste si na tento postup zvykli!