loader

Hlavná

Zápal hrtana

Ak je blízka osoba vážne chorá: 17 dôležitých bodov, čo robiť

Zákerné ORVI nás číha doslova na každom kroku, najmä v offseason. A ak vírus už vstúpil do tela, nemôže byť zastavený, ale je možné a dokonca potrebné zmierniť stav. Hovoríme, ako vyliečiť zima a posilniť imunitný systém.

Užívajte vitamíny

Zinok a vitamín C sú dôležité pre ľudský imunitný systém, preto sa uistite, že ich máte dosť. Zinok sa nachádza v zrnách a mlieku a vitamín C v pomarančoch, jahodách a ananásoch. Tieto látky môžete užívať v tabletkách.

Odpočiňte si viac

Snažte sa udržať pokoj na lôžku na maximum a choďte čo najskôr do postele, aby ste dosiahli optimálne množstvo spánku za noc.

„Imunitný systém potrebuje odpočinok na regeneráciu,“ vysvetľuje Dr. Aian Tong. "Dobrý spánok pomôže udržať zdravý imunitný systém."

Postav sa so športom

Šport je, samozrejme, kľúčom k udržaniu zdravia, ale počas studeného tréningu je lepšie odložiť.

„Ak ste vášnivý športovec, potom intenzívne cvičenia nahraďte ľahkými prechádzkami, kým sa nebudete cítiť lepšie,“ hovorí lekár.

Nebuďte nervózny

Duševné zdravie podľa odborníkov ovplyvňuje fyzické zdravie. A stres môže spôsobiť vážny úder imunitnému systému. Jednoduché antistresové zariadenia pomôžu udržať pokoj.

Pite viac vody

Voda je životne dôležitá pre fungovanie imunitného systému. Pretože telo stráca vodu počas chladu, rezervy sa musia neustále dopĺňať. Ale pamätajte: mali by ste piť vodu, ovocné nápoje alebo džúsy. Žiadny kofeín alebo alkohol.

Neodmietajte jesť

Aj keď nie je chuť k jedlu, snažte sa jesť čo najčastejšie.

„Choroba je práca. Telo spaľuje veľa kalórií, bojuje s chorobou, takže je potrebné poskytnúť mu dostatok paliva na výhru, “zdôrazňuje Dr. Tong.

Šetrite svoju energiu

Áno, žiadne stretnutia s priateľmi a rodinnými podujatiami - len relaxačná domáca dovolenka.

„Nechajte sa odpočívať a zotavovať sa. Šetrite energiu pre vaše telo - potrebuje ho, aby sa zotavil, “hovorí lekár.

Nechoďte do práce

Odborníci dôrazne odporúčajú odmietnuť prácu na prechladnutie. Nielen, že vaše telo nie je odpočinok, môžete tiež riskovať zdravie svojich kolegov.

Neuchovávajte v mrazničke

Ak zmrazíte, telo stráca drahocennú energiu, ktorá, ako sme už zistili, je veľmi dôležitá pre rýchle uzdravenie.

Udržujte hygienu

Umyte si ruky často a správne: najmenej 20 sekúnd teplou vodou a mydlom. Ak nemáte prístup k umývadlu alebo mydlu, použite dezinfekčný prostriedok.

Ak sa cítite naozaj zle, navštívte svojho lekára

Ak sa u Vás vyskytnú príznaky, ktoré sú veľmi podobné príznakom chrípky (horúčka, triaška alebo ťažká únava), potom nepreťažujte lekárom. Začatie liečby chrípky je veľmi dôležité do 48 hodín po jej vývoji.

Čo keď človek ochorie?

A často sa začneme vyčítavať sami. Zdá sa, že sme pripravení vykonať súcit, ale narazíme na hranice našich schopností. Snažiť sa utopiť bolestivý pocit, niekto radšej odchádza a nevedome si vyberá únikovú stratégiu („nemôže“ prejsť, „nemá čas“ prísť do nemocnice v úradných hodinách). Iní sa „ponáhľajú do výrezu“, dávajú všetku svoju fyzickú a duševnú silu a často obetujú svoj vlastný rodinný život a pripravujú sa o právo na šťastie. Čo robiť, ak je človek chorý, a najmä ak je táto osoba dušou blízkou vám.

Mechanizmus viny

Ak chcete mať správne miesto vedľa pacienta, je potrebný čas - zriedka sa to stane okamžite. Prvá reakcia je šok a necitlivosť. Najťažšia vec pre príbuzných je uvedomiť si, že milovaná osoba je nevyliečiteľne chorá. A nemôžete sa spoľahnúť na zmenu k lepšiemu. Takmer okamžite vzniká iracionálny pocit viny: „Nemohol som tomu zabrániť,“ „netrval na návšteve lekára“, „bol nepozorný“. Príbuzní sa cítia vinní: za minulé konflikty a za to, že sú zdraví, že nemôžu byť vždy blízko, že sú ešte stále v živote unavení. „Okrem toho je ťažké pochopiť, ako sa správať teraz. Ako keby sa nič nestalo, aby sa nezhoršovali pocity milovanej osoby? Ale potom existuje riziko, že budeme považovaní za sebeckých. Alebo stojí za to zmeniť charakter vášho vzťahu s ním, pretože je teraz chorý? Pýtame sa sami seba, premýšľame o tom, čo náš vzťah bol pred chorobou. Ale čo je dôležitejšie, choroba niekoho iného nám pripomína naše vlastné obavy. A predovšetkým - o nevedomom strachu zo smrti. Ďalším zdrojom viny je konvenčná múdrosť, že by sme mali byť ideálnym synom alebo dcérou, manželom alebo manželkou. V ideálnom prípade sa musí starať o svojho príbuzného. To je obzvlášť akútne pre tých, ktorí boli v detstve veľa odsúdení, ktorí vždy preukázali, že nespĺňajú normu. Toto je paradox: čím je človek zodpovednejší, tým lepšie sa stará o chorého človeka, čím viac cíti jeho nedokonalosť. Chceme podporovať chorého priateľa alebo príbuzného a zároveň sa zachrániť pred utrpením. Je tu nevyhnutný zmätok protichodných pocitov: sme roztrhaní medzi láskou a zúfalstvom, túžbou chrániť a podráždiť sa voči milovanej osobe, ktorá nás tiež niekedy zraní, kŕmia naše pocity viny našimi utrpeniami. Riziko, že sa stratíme v tomto bludisku, strácame zo zreteľa naše pamiatky, našu vieru, naše presvedčenie. Keď neustále mydíme tie isté myšlienky v našich hlavách, naplnia naše vedomie a vytvárajú chaos, ktorý nám bráni racionálne myslieť. Strácame kontakt so sebou, s našimi vlastnými emóciami. To sa prejavuje doslova na fyzickej úrovni: môže sa objaviť nespavosť, bolesti na hrudníku, kožné problémy. Na vine je imaginárna vina a prehnaná zodpovednosť. Dôvody takéhoto zmätku sú mnohé: starostlivosť o chorých necháva čas ani priestor pre seba, vyžaduje pozornosť, duchovnú odozvu, teplo, vyčerpáva naše zdroje. A niekedy ničí rodinu. Všetci jeho členovia môžu byť v stave závislosti, keď sa dlhá choroba ich príbuzného stáva jediným významom rodinného systému.

Definujte hranice

Aby ste sa zbavili viny, v prvom rade musíte rozpoznať a vyjadriť slovami. Ale toto samo o sebe nestačí. Treba si uvedomiť, že nemôžeme byť zodpovední za nešťastie druhého. Keď zistíme, že naša vina a naša nedobrovoľná moc nad inou osobou sú dve strany tej istej mince, urobíme prvý krok smerom k nášmu duchovnému blahu, uvoľníme energiu na pomoc pacientovi. “ Aby ste sa prestali obviňovať, musíte sa najprv vzdať pocitu svojej všemocnosti a presne vymedziť hranice vašej zodpovednosti. Ľahko povedať. Je to veľmi ťažké urobiť tento krok, ale je lepšie neváhať s ním. „Ihneď som si neuvedomil, že som nebol podráždený svojou babičkou, ale preto, že sa po mŕtvici stala inou osobou,“ spomína 36-ročná Svetlana. - Poznal som ju úplne inú, zábavnú a silnú. A naozaj ju potreboval. Trvalo mi dlho, kým som prijal jej zánik a prestal som sa hanobiť. “ Pocit viny je schopný otráviť život, je to práve to, čo nám nedovoľuje, aby sme boli skutočne blízki našim blízkym. Ale o čom to hovorí? Kto, ak nie o nás? A prichádza čas, kedy je čas úprimne odpovedať na otázku: čo je pre mňa dôležitejšie - vzťahy s blízkym trpiacim človekom alebo moje skúsenosti? Inými slovami: milujem túto osobu? Utlačný pocit viny môže spôsobiť odcudzenie medzi pacientom a jeho priateľom alebo príbuzným. V mnohých prípadoch však pacient neočakáva nič nezvyčajné - len chce zachovať spojenie, ktoré vždy existovalo. V tomto prípade hovoríme o empatii, o pripravenosti počúvať jeho očakávania. Niekto chce hovoriť o svojej chorobe, iní radšej hovoria o niečom inom. V tomto prípade stačí, aby sme sa mohli vcítiť, počúvať jeho očakávania. Je dôležité, aby sme sa nepokúšali raz a navždy rozhodovať o tom, čo je pre pacienta dobré a zlé, a aby sme mohli stanoviť svoje vlastné hranice. Najlepší spôsob, ako si pomôcť, je prejsť na riešenie malých každodenných úloh. Urobte krok-za-krokom akčný plán v liečbe, po porade s lekármi, klásť otázky, hľadať algoritmus pre pomoc pacientovi. Vypočítajte si silu bez toho, aby ste sa obetovali. Keď sa život stáva usporiadanejším a existuje jasná denná rutina, stáva sa ľahším. A neodmietajte pomoc iných ľudí. Vadim má 47 rokov. 20 z nich sa stará o ochrnutú matku. „Teraz, po toľkých rokoch, chápem, že život môjho otca a mojich by bol iný - neviem, či je to lepšie alebo horšie, ale veľmi odlišné, ak by sme sa mohli starať o mamu a iných členov rodiny. Byť vedľa chorých, je ťažké pochopiť, kde jeho hranice končia a ich vlastný začiatok. A čo je najdôležitejšie - kde končí naša zodpovednosť. Nakresliť ich je: povedať, že je jeho život a tam je moje. To však neznamená, že milovaný človek bude odmietnutý, len pomôže zistiť, kde je prienik našich životov.

Prijmite odmenu

Na vytvorenie správneho vzťahu s osobou, ktorej prinášame dobro, o ktorého sa staráme, je potrebné, aby sa toto dobro stalo aj pre nás požehnaním. To znamená, že za pomoc musí byť nejaká odmena. To pomáha udržiavať vzťahy s tými, o ktorých sa stará. V opačnom prípade sa pomoc zmení na obeť. Obetná nálada vždy vyvoláva agresivitu a neznášanlivosť. Nie veľa ľudí vie, že rok pred jeho smrťou šiel Alexander Puškin do dediny, aby sa staral o svoju umierajúcu matku Nadezhu Hannibalovú. Po jej smrti napísal, že v tomto „krátkom čase použil svoju matku nehu, ktorú doteraz nepoznal. ". Pred jej smrťou matka požiadala svojho syna o odpustenie, že ho nemiloval dosť. Keď sa rozhodneme sprevádzať blízkeho na tejto ťažkej ceste, je dôležité pochopiť, že prijímame dlhodobé záväzky. Je to obrovská práca, ktorá trvá mesiace a dokonca roky. Aby sme nepodľahli únave, emocionálnemu vyhoreniu, pomáhali príbuznému alebo priateľovi, musíte jasne pochopiť, čo pre seba získame z komunikácie s pacientom. Stalo sa to v rodine Alexejov, kde babička, ktorá bola chorá s prechodnou rakovinou, zjednotila všetkých príbuzných v priebehu jedného dňa a nútila ich zabudnúť na svoje predchádzajúce nezhody. Uvedomili sme si, že najdôležitejšia vec pre nás je urobiť posledné mesiace jej života šťastnými. A pre ňu vždy existovalo len jedno kritérium šťastia - takže celá rodina bola spolu.

Prečo je človek chorý? 9 dôvodov, ktoré zmenia vzhľad bolesti

Choroba akéhokoľvek stupňa komplexnosti má v podstate nielen fyziologické, ale aj psychologické dôvody, ktoré človek nemusí rozpoznať. Dokonca aj klasická medicína už dlho uznáva psychosomatickú povahu chorôb, ako sú vredy, kolitída, dermatitída, artritída, astma, hypertenzia a srdcové problémy. Čo povedať o nádorových ochoreniach alebo oslabení imunity na základe nervov?

Choroba je spôsob, ako dosiahnuť šváby v hlave s pomocou tela, keď človek z nejakého dôvodu ignoruje jeho potreby, nechce ich počuť. Potom je to to, čo vás zastaví a premýšľa ešte raz v aréne: idem správnym smerom?

Prečo sme chorí? Tu je 9 dôvodov, prečo zmeniť názor na bolesť:

1. Povolenie na odpočinok

Moderný svet kladie ľudský bláznivý závod o prežitie. Práca podľa harmonogramu, rodiny, vlastného rozvoja, života podľa princípu „viac a nikto“ - to všetko vytvára tlak na telo, stláča silu k poklesu. A ak človek nezanechá čas na zotavenie, na veci, ktoré mu prinášajú radosť, telo sa o seba postará, „nie je v čase“, keď ochorie. Takže tam je chrípka alebo omietka na nohe, ktorá núti jedného zastaviť a odpočívať.

2. Túžba po starostlivosti

Byť silný a úspešný je v pohode, ale je ešte príjemnejšie cítiť sa milovaný. Ak z nejakého dôvodu osobe chýba pozornosť blízkych, ak necíti starostlivosť a nehu od partnera, telo sa rozhodne dostať sa na svoju vlastnú cestu a ochorie. Nakoniec je to tak príjemné byť v úlohe dieťaťa, okolo ktorého sa každý ponáhľa teplomerom, ktorý kupuje pomaranče a ťahá po hlave. Ak sú príznaky ignorované, choroba postupuje, až kým nedosiahne adresáta.

3. Schopnosť odložiť dôležitú vec

Predstavte si hypotetickú situáciu: manžel potrebuje rozvod, známy svet sa zrúti, ale potom jeho žena nájde nádor, potom zostane s ňou. Alebo iný obrázok - dievča potrebuje navštíviť svojich rodičov, ale nechce sa báť, potom úspešne preberie nachladnutie. Aký je mechanizmus? Choroba slúži ako ospravedlnenie na oddialenie niektorých nepríjemných aktivít alebo na odloženie dôležitého rozhodnutia a môže tiež vysvetliť akékoľvek zlyhania kariéry alebo lásky.

4. Vlastný trest

V tejto situácii človek sám podvedome naprogramuje telo na chorobu, aby odčinil. Napríklad, matka porazí dieťa, a potom sú jej ruky skrútené, pretože chápe, že sa dopustila nesprávneho výčitku a sama seba vyčíta. Ďalšia situácia - muž zmenil svoju ženu a trápenie svedomia pre ich skutky sa naleje do jeho pohlavnej choroby. Po tretie, dcéra sa obviňuje za smrť svojej matky po celý život, a tak prináša presne tú istú chorobu. Preto je zlé žiť s vinou.

5. Smäd získať pozornosť

Tento typ ochorenia sa často prejavuje u starších ľudí, ktorí sa cítia zbytoční, pretože sa snažia pritiahnuť pozornosť akýmkoľvek spôsobom. Niektorý chronický reumatizmus sa stáva vynikajúcim dôvodom na terorizovanie príbuzných, prosiť ich sympatie a tiež sa stať témou dňa v diskusiách susedov. Starý muž nie je niekto, kto je akokoľvek, ale hrdina, ktorý zažil veľa a zaslúži si úctu.

6. Skryté obavy a priestupky

Tento dôvod tiež nie je nový. Telo cíti náladu majiteľa a odráža jeho podvedomé predstavy o živote. Ak sa človek bojí budúcnosti - obličky trpia, ak vezme slová a činy druhých na srdce - srdce bolí, ak sa ťahá sám s neznesiteľným bremenom zodpovednosti a bojí sa požiadať o pomoc - začínajú problémy s chrbtom. A čím viac je hluchý k jeho problémom, tým väčšia je bolesť.

7. Lekcia o seba-láske

Drahé masážne kurzy, správna výživa, každoročné prehliadky u lekára - to všetko si vyžaduje čas a peniaze, ktoré si nemôžete dovoliť za hodinu. Ale telo neodpustí zanedbávanie, chce tiež pozornosť, pretože choroba sa môže objaviť ako lekcia v láske. Koľko môže človek oceniť sám seba? Je pripravený postarať sa o pohodu, jesť zdravé potraviny, monitorovať vzorce spánku? Prostredníctvom choroby telo núti svojho pána, aby sa naučil milovať sám seba.

8. Stimul na prehodnotenie života

Vážna choroba spôsobí, že sa človek zastaví a premýšľa: či sa pohybuje správnym smerom, dokázal splniť všetky svoje túžby? To, čo bolo predtým ignorované, sa teraz dostáva do popredia, každý dych sa stáva dôležitým. Človek sa začína hľadať sám v prítomnosti, okamihu, keď sa všetko pokazilo. Existuje prehodnotenie života, meniace sa ciele, kritériá a perspektívy, postoje voči mnohým ľuďom a veciam. Choroba vyvoláva všeobecné čistenie vo vnútornom svete.

9. Realizácia „poslednej“ túžby

A napokon, ďalšou častou príčinou nevyliečiteľných chorôb je potlačenie potrieb, ktoré si človek neuvedomil. Na jeho smrteľnom lôžku si uvedomuje, že zomrie, čo znamená, že človek sa už viac nemôže báť straty všetkého, čas si uvedomil sny, ktoré nosil dlhú dobu. Môžete zanechať prácu nenávidieť, pustiť sa na svetové turné a jesť zmrzlinu do sýtosti. A nikto nebude na ceste so svojou morálkou. A vy môžete stále využívať svojich blízkych s „poslednou vôľou“, možno potom manžel konečne vykoná opravy a manželka pustí preteky?

Ako vidíme, choroba je jazykom nevedomia, čo spôsobuje, že človek počúva potláčané potreby, aby dosiahol požadované riešenie. A ak áno, môžete sa zbaviť bolesti, čo vám umožní uspokojiť túžbu otvorene, bez toho, aby ste sa uchýlili k manipulácii prostredníctvom choroby. Akonáhle človek vyplní vnútornú prázdnotu - vonkajšia sa tiež zmení, hlavná vec je uvedomiť si, čo vám vaša choroba dáva. Riešenie bude kľúčom k obnove!

Prečo sú ľudia chorí?

Som muž, ale veľmi chorý. A to mi bráni naplniť hlavný cieľ ľudského života na Zemi.

predhovor

„Som chorý muž. Reumatoidná. Lekári mi povedali, aby som udržal nohy v teple a prehltol tabletky. Tieto slová Čechovovho charakteru ma pred niekoľkými rokmi úplne charakterizovali. Ale súhlasím, že ak niektoré ochorenie začalo podkopávať zdravie, potom iní okamžite vrhnú, akoby sa v závode snažili zahryznúť tie najlepšie kúsky. A do päťdesiatich rokov máme veľa chorôb. Ale vďaka úspechu modernej medicíny nezomierame: trpíme len. Tak sa to stalo mne.

Koncept zdravia

Čo je to zdravie? Nie je to len absencia akejkoľvek choroby. Je to stav fyzickej, duševnej, sociálnej a duchovnej pohody. Všetky tieto stavy sú od seba neoddeliteľné.

Ajurvédske pojednania hovoria, že zdravie má štyri úrovne.

  1. Prvá úroveň je fyzické utrpenie, keď nám telo signalizuje nejaký druh problémov v našom tele. Ale tolerujeme alebo prehltneme hrsti piluliek, zmierňujúce bolesť, ale zameranie choroby zostáva v tele.
  2. Druhou úrovňou je svetské šťastie. Ak človek vykonáva každý deň prácu, ktorú nenávidí, žije s ľuďmi, ktorých nemiluje, nemôže to ovplyvniť jeho zdravie.
  3. Tretia úroveň je duševná a emocionálna pohoda. Ak je človek neustále v úzkosti a zažíva stres, napríklad pri práci, v doprave, v rodine, jeho zdravie je tiež ohrozené.
  4. Štvrtou úrovňou je stav šťastia. Keď sú radosti aj ťažkosti vnímané ako zdroj nekonečného šťastia a každý deň sa stáva stále viac a viac. Tu máte recept na nekonečné zdravie a odpoveď na otázku: prečo niektorí ľudia nie sú chorí? Nemajú čas byť chorí, sú vždy šťastní (nehovoríme o klinických idiotoch).

Prečo sú ľudia chorí? Aký je dôvod?

Zdravie vidíme ako absenciu choroby (fyzickú, psychickú, samozrejme). Náš život je však obmedzený na naše predstavy o tom, myslíme si fragmentárne, a preto nemáme holistické vnímanie. Naše oči sú blikajúce, rovnako ako kôň, ktorý deň čo deň, život do života stále ťahá popruhy beznádeje, ktoré sa vo védskej literatúre nazývajú neznalosťou.

Po rolovaní pásky môjho života v mojej hlave som si uvedomil, že som bol jednoducho odsúdený na to, aby som sa ublížil a priniesol utrpenie svojim blízkym, a pochopil som, prečo ľudia často ochorejú. Bojujúc s každodennými problémami doma a v práci som sa stal podráždený, netolerantný, bál som sa zobudiť ráno, očakávať len problémy zo života, a tak ich stále viac priťahovať. Ill. Osteochondróza, artróza, spondilóza, myómy, gastritída, sinusitída, to je dosť! Nakoniec môj manžel odišiel. Svet sa roztrieštil. Tu máte príklad, ako jedna úroveň zdravia súvisí s ostatnými, ako napríklad odkazy v jednom reťazci. Moji priatelia! Analyzujte svoj život cez hranol všetkých štyroch úrovní. Myslím, že to bude pre vás veľmi užitočné.

Fázy choroby

Ale prečo sa človek začína zraniť?

Zdá sa, že ak máte dobrý vonkajší život, ak sa bližšie pozriete na seba, potom sú hlboko vnútri skryté jemnejšie príčiny. Choroby sú odlišné, ale princíp ich vývoja je rovnaký. Niektorí z nich sa môžu pretiahnuť z našich minulých inkarnácií. Pamätáš si na reinkarnáciu. V takýchto prípadoch človek prejavuje také kvality ako hnev, odpor, závisť. Môžeme si ich ani nevšimnúť, ale naďalej v nás existujú a podkopávajú naše zdravie, ale v medicíne neexistuje žiadna diagnóza: závist.

Ďalej sa choroba prejavuje na úrovni tela, endokrinný systém začína trpieť. Vyšetrenie môže odhaliť hormonálne zlyhanie, ale choroba ešte nie je. Tam je únava, apatia, ľahostajnosť ku všetkému. Postupom času vedie nerovnováha práce hormónov k metabolickým poruchám a v tele sa hromadia toxíny, to znamená jedy. Toxické štádium so sebou prináša letargiu, únavu, bolesti hlavy a zlý dych. V tomto štádiu môže byť choroba ešte liečená odstránením príčiny: zmenou spôsobu života pomocou prírodných prostriedkov. Príznaky sú však potlačené a potom sa choroba presúva z „nevyliečiteľnej“ fázy do „nevyliečiteľnej“ fázy.

Prečo nás nemôžu lekári liečiť?

Medicína postupovala ďaleko dopredu. Kvantová fyzika sa priblížila k definícii Božstva a realizácii Jednoty sveta a mysle lekárov zostávajú na materialistickej úrovni. Lekári stále vidia svojich pacientov ako zbierku kostí, orgánov a tkanív. A preto lekári hovoria, že srdcom je čerpadlo, ktoré poháňa celý autonómny systém tela. A kto robí tento systém funkčným? Veda o tom nemôže povedať nič.

Ponechajme však tieto spory vysoko vedeckým vedcom a vrátime sa „k našim ovciam“. Prečo teda človek veľa trpí a nemôže byť vyliečený najmodernejšími farmaceutickými výrobkami?

Ľudstvo považuje chorobu za nejaký druh nedostatkov v ľudskom tele. V dôsledku tejto prezentácie oficiálna medicína začala aplikovať symptomatickú liečbu, keď lekári predpisujú pacientovi liek na zmiernenie bolesti pri niektorých chorobách. A samotná choroba v tele stále existuje. Okrem toho sa v rôznych orgánoch ukladá veľké množstvo škodlivých chemikálií, ktoré mu nevyhnutne prinášajú ešte väčšie škody: choroba ide do chronického štádia a usadí sa v osobe na mnoho rokov (ak nie navždy).

A kto s nami zaobchádza? Ľudia, ktorí majú veľa zlých návykov, sú chorí a nešťastní. Oni sami potrebujú pomoc a tu sme s našimi vredmi. Nechcem byť neopodstatnený. Nejako som musel navštíviť moju sestru na klinike. Musel som na ňu čakať asi pätnásť minút, ale ja som ich nemal za nič preč: nebolo to nudné. Zdravotnícky personál tohto zdravotníckeho zariadenia prešiel okolo mňa a na minútu sa zdalo, že som bol v nejakom kunstalkerovi alebo v „Kráľovstve zakrivených zrkadiel“. Vyzeralo to, že ľudia vyzývaní k liečbe sa zdali pozoruhodné: chromá sestra vyskočila; s mopom v ruke niekde odskočila ospalá sestra; Lekár-terapeut stál vedľa neho v objektívoch, ktoré sa podobali lodnému ďalekohľadu; od dverí, ktoré hovoria "Buck." laboratórium "guľka vyskočila mladá zdravotná sestra, všetky v slzách as rozmazaným atramentom na tvári."

Dobrý deň, som vaše črevá

Budete sa smiať, keď budete čítať túto frázu, ale počkajte chvíľu, kým otočíte prstom na chrám a na konci článku sa dozviete, ako sa objaví priezvisko autora a zničia ho s pohŕdaním. Počkajte, dajte si čas. Ak ste počúvali svoje črevá, veľa by ste počuli, veľa vecí, ktoré by vás zatriasli. Ako povedal Shakespeare: "Na svete neexistuje smutný príbeh...".

Prečo? Všetko je v poriadku, priateľ, - hovoríte, jete chutný kúsok vyprážaného mäsa, bez toho, aby ste premýšľali o tom, ako prišiel k vášmu stolu. Ale to je skôr morálny problém a téma iného článku.

Existujú štúdie, ktoré priamo spájajú otázku: prečo sú ľudia chorí? so zvýšením spotreby mäsa. Jesť kus hovädzieho alebo bravčového mäsa, dostaneme mimozemské živočíšne bielkoviny, ktorých asimilácia spotrebuje obrovské množstvo vzácnej energie. Vy ste si všimli, ako sa cítite unavený po výdatnom obede: tento žalúdok mobilizoval všetku silu na spracovanie potravín.

Naše telo je schopné produkovať proteíny, ktoré potrebuje. Toto sa nestane len preto, že vnútro čreva je pokryté silnou vrstvou fekálnej hmoty (ospravedlňujem sa za moju „francúzštinu“), v miestach, kde sa stali takými tvrdými, že sa zmenili na kamene a zanechali tenkú medzeru, aby posunuli jedlo, ktoré sme prehltli. Klky čreva a mali by produkovať potrebné látky do nášho tela. Ale oni nemôžu: oni, rovnako ako plastelíny, sú rozmazané hlienom, hnisom, produktmi rozkladu. Črevo, rovnako ako verný sluha, pracuje pre nás do posledného, ​​ale nezaujímame ho. Hádzame, akoby v peci, hrozné: všetky druhy hamburgerov, koláčov, "chikkeny", to znamená, že sú pre neho najškodlivejšie. Teraz, s mojimi ústami, hovorí Norman Walker, autoritatívny v lekárskom prostredí. Čistí črevá, píše, a mnoho chorôb zmizne. Ako to urobiť? Budeme o tom hovoriť v inom článku. Súhlasíte? A teraz, na základe vlastnej skúsenosti, poviem, že dokážete žiť dobre a nie jesť „našich malých bratov“.

Kam idú naše peniaze?

Na svete je silný zdravotnícky priemysel: lekárska veda, zdravotnícke ústavy, kliniky, sanatóriá, zdravotné strediská a lekárne. Všetci nás chcú uzdraviť. V skutočnosti je ich hlavným cieľom prilákať a udržať si priaznivcov, pretože vy a ja máme pre ne zlatú baňu, ťahajúc peniaze z našich peňaženiek rôznej hrúbky, zarobených prepracovaním. Väčšina z nás žije v čiastočne vedomom stave, a preto reaguje na reklamu liekov zo všetkých strán, ktorých skrytý význam spočíva v tom, že sme všetci predisponovaní k chorobám, že je to normálne, a preto musíme byť neustále liečení. Dámske kozmetické tašky nie sú naplnené len maskarou, krémom proti vráskam, tieňmi. Je tu prekliata banda farmy. drogy. Myslím, že tu, Boh, nie som moderný: už dvadsať rokov som nepoužil žiadny liek. Okrem horčičnej omietky. Iba bylinky, hlina, bobule, citróny. Zázvor je dobrý! Nepoznáte prírodné lieky!

Na čo sú choroby?

Skutočné príčiny ochorenia nie sú skúmané liekmi, náboženstvom alebo filozofiou. Lieky len neutralizovať príznaky ochorenia, a vnútorné duševné problémy, ktoré spôsobili stav choroby zostávajú a naďalej podkopať telo. Otázka: Je choroba zlá alebo dobrá? Som si istý, že väčšina ľudí odpovie, že choroba je zlá, pretože prináša utrpenie a smrť. Dokonca ani škoda pre deti a deti. Zdá sa nám to nespravodlivé.

Ale samotný svet je neutrálny: nie je ani zlý ani dobrý. Toto sú len naše mentálne konštrukcie, ktoré vyrastajú zo životnej skúsenosti, ktorú sme získali, výchovy, vzdelania, ktoré si spoločnosť stanovila. A akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, choroba má svoj vlastný účel: skrze utrpenie, aby človek prekonal svoju zotrvačnosť, lenivosť, prebudil sa z nevedomosti a naučil sa zmysel bytia. Choroba je do očí bijúci signál, že ľudské energetické štruktúry nie sú v harmónii, sú na pokraji ničenia. Chorý človek by sa mal obrátiť na svoju vnútornú podstatu.

V kresťanstve je choroba Božím trestom. Ale choroby sú len platbou za našu neochotu ísť morálnym spôsobom, keď je potrebné kultivovať sa. Každý príznak choroby naznačuje, že sme závislí na materiálnych hodnotách, ktoré nahrádzajú ich duchovné ciele. Táto choroba nás ohrozuje možnosťou zúčastniť sa na nich a robí nás agresívnymi. A my sme hlboko mýli, keď s tým začneme bojovať. A musíte jej byť vďační, pretože prekonanie zložitej situácie nás robí silnejšími.

Pozrite sa na radosť v konštantnom!

Hmota nie je večná. Pozrite sa okolo seba. Všetko nesie pečiatku korupcie. Stromy, tráva, chyby, hojenie v ňom - ​​všetko opustí tento svet. Cítiť svoje telo. Je možné, že je teraz silná a elastická, ale prejde okolo 30 rokov a v zrkadle uvidíte vrásčitú tvár a kĺby v kolenách sa budú cítiť s boľavou bolesťou. Poviem vám, a ja sa trením bočných rúk rukoväťami.

Alebo napríklad v srdci je len malá radosť. Nič sa nepáči. Všetko je zlé. Psychológ nepomôže. Musí platiť peniaze, ale sú len zriedkavé. Ale chladničku a ďalší domov. Pre mnohých je to najlepšie sedatívum. Skutočne, po jedle kúsok koláča sa vaša myseľ upokojí. Ale len na krátky čas. Prečo? Pretože hľadáme pokoj v materiáli, a to nie je trvalé! Choď na kliniku. Sťažovať. A lekári pokrčia ramenami: drogy nepomohli. Potom sa čas zastaví pre nás. Prečo? Pretože je čas zastaviť "potkanovú rasu" a premýšľať o svojom živote.

Sebadisciplína je zárukou zdravia

Spomínam si na prípad, keď jedna žena požiadala o bylinný čaj na liečbu alergie. „Skúšala som všetky lieky,“ povedala, „na akúkoľvek diétu, na ktorej som sedela, aké tablety som nepila. Alergisti so mnou spolupracovali - nič mu nepomohlo. “ Preto jej dávam poplatok a vysvetľujem, ako ho používať. Všimol som si, že by sme nemali očakávať okamžité výsledky. Aj keď musíte zvýšiť fyzickú aktivitu, ale čo je najdôležitejšie - dodržiavať diétu. „Ach, a ak chcem jesť pred spaním? Nespím, kým nebudeme jesť... “povedala pani. Kde je problém s touto ženou? Áno, v mojej hlave. V dôsledku toho telo trpí. Preto až do rekonštrukcie myslenia je veľmi ťažké dosiahnuť akékoľvek výsledky v akejkoľvek oblasti nášho života, a to najmä pri liečbe ochorení. Ak sa chcete zotaviť, ale zároveň naplníte noc a pľate na cvičenie, všetky dobré úmysly zostanú prázdnym otrasom vzduchu.

Choroba trpí

Bez toho, aby ste poznali štyri ušľachtilé pravdy Budhu Šákjamuniho, nepochybne poviete, že choroba trpí, najmä keď ste vytrhnutí z bežného cyklu života v dôsledku nehody. Potom bude sestra schopná zapísať do pozorovacieho denníka: "Pacient je aktívny v posteli: niekedy mení svoje postoje." Alebo v niektorej časti tela sa nachádza nádor. Fyzická bolesť sa často dostáva do pozadia a prvá si uvedomuje svoju bezmocnosť. Potom príde zúfalstvo a strach a veci sa ešte zhoršia. Niektorí ľudia sa jednoducho vzdajú, pijú príliš veľa. Niektorí začínajú premýšľať o samovražde, čo tiež nie je riešením problému. Musíte však zmobilizovať všetky svoje silné stránky a hľadať spôsoby liečby, ktoré sa líšia od liečby oficiálnej medicíny, najmä ak lekári a ich lieky nepomohli.

Duchovné sebazlepšovanie je cestou k zdraviu!

Inšpirujúce príklady, prečo niektorí ľudia nikdy ochorejú a ako znášajú choroby spojené s materiálnym telom, možno nájsť v životopisoch svätých z rôznych časov a národov. Jasný asketický život veľkého jogína Milarepu, ktorý si dal sľub, že nebude zostupovať z hôr, kým nepozná Pravdu, aj keď trpí smrteľnou chorobou, bude našou hlavnou hviezdou. Utrpel z tela krvácajúcich rán a tvrdej fyzickej práce, neodchýlil sa od svojho cieľa a dosiahol Osvietenie. Premýšľali ste o svojich cieľoch? Koľko vás môžu presunúť na vašu hlavnú destináciu na Zemi?

Možno je vaša choroba východiskovým bodom?

Snažte sa pozrieť na svoje choroby nie ako zlo, trest, trest, ale ako najväčší dar osudu, ktorý vás priviedol na cestu ďalšieho evolučného vývoja, pretože nie je náhodou, že ste dostali ľudské narodenie, oh, nie náhodou!

Môžete sa uzdraviť iba prostredníctvom duchovnej kultivácie.

Preto by ste nemali uchopiť podlahy bielych plášťov, ako záchranné lano. Lepšie aplikujte metódu „Munchhausen“, prinesie vám viac výhod. Koniec koncov, ak nám Stvoriteľ dal chorobu, znamená to, že tiež dal liek na uzdravenie. A nájdete ho. Len pozorne preskúmajte seba a svoje telo. Všimli ste si to? Nie ste len toto telo, ste niečo viac, čo si vyžaduje starostlivé zváženie. Súhlasíte, budete potrebovať viac ako strýka niekoho iného alebo tetu v bielych plášťoch. Počúvajte seba. Niekde niečo bolí? Máte lekára? Nepomohlo to? Aha, tak je čas! Vyzvite sa k milovanej osobe!

To vám pomôže YOGA. Keď sa poznáš, uvidíš príčiny tvojich rán a prostriedky na ich uzdravenie. „Club site“ Oum. Ru je skutočne nevyčerpateľným zdrojom materiálov o jogy.

Oh áno Možno niekto zabudol na metódu "Munchhausen". Pripomeniem vám. Tento úžasný hrdina Raspe (autor týchto príbehov) upadol do močiara a takmer sa utopil, ale jeho neodmysliteľná odvaha a vynaliezavosť ho nenechali ani tentoraz., ale aj jeho kôň. Ale musíte to skúsiť! Potom môžete najprv pomôcť, potom vás budú sprevádzať ľudia okolo vás! Choď na vykorisťovanie! Čakáte na skvelé veci pre osobný výskum, liečenie a lekárov... Nechajte lekárov odpočívať, majú dosť práce bez nás.

Čo robiť, keď je chorý?

Každý z nás čelil chladu. Avšak nie každý vie, ako sa správne vysporiadať s chorobou bez následkov.

Chlad: chlad alebo vírus?

Časté prechladnutie alebo akútne respiračné infekcie (akútne respiračné ochorenia) - je skupina chorôb spôsobených vírusovou infekciou. Mnohí ľudia si myslia, že iba chrípka je vírusová a bežná nádcha je len dôsledkom hypotermie. Hypotermia je v skutočnosti silným impulzom, ktorý znižuje našu imunitnú obranu a mnohonásobnú armádu vírusov je oveľa ľahšie preniknúť do tela a začať svoju energickú aktivitu. Okrem toho sa vírus môže zachytiť kedykoľvek počas roka, ale najčastejšie sa to deje v jesennej a zimnej sezóne, keď počasie „šepká“ mimo okna.

V priemere každý z nás trpí chladom 2-3 krát ročne. Spravidla trvá choroba 7-10 dní. Ak dáte všetky tieto dni dohromady, ukáže sa, že za 75 rokov života bol človek chorý viac ako 4 roky!

Stretnutie s vírusom

Čo sa stane, keď sa vírus dostane do zdravého človeka? Pamätajte, že vírus "žije" len vtedy, keď vstúpil do bunky. To znamená, že bez potenciálnej "obete" vírus nie je schopný množiť sa! Vírus preniká spravidla cez „vstupnú bránu“ nášho tela - dýchací trakt. Akonáhle „cudzinec“ vstúpi na naše územie, telo okamžite začne špeciálnu operáciu na neutralizáciu. Imunitný systém, podobne ako presadzovanie práva, začína bojovať s vírusom, čo spôsobuje zápalový proces vo forme chladu, bolesti hrdla, kýchania alebo kašľa. S takýmito reakciami sa telo snaží zbaviť vírusového materiálu.

Mal by som teplotu znížiť?

Premýšľali ste niekedy o tom, prečo telo počas vírusovej infekcie zvyšuje teplotu? Zobrali vírus, z nosa vylieva rieku, neustále kýchne a kašeľ, a tu aj teplotu! Upokojte sa, teplota je vlastne silná obranná reakcia. Zvýšenie telesnej teploty, telo, ako to dáva go-ahead na začiatku aktívneho odporu. Iba pri vysokej telesnej teplote začína zosilnená syntéza špecifických látok, interferónov. Vďaka jedinečným vlastnostiam týchto zlúčenín sa bunky pacienta stávajú imunitnými voči vírusu.

Vysoká teplota je teda určitý druh pokrytia, vďaka ktorému je imunita schopná vírus nájsť a neutralizovať. Je potrebné vypnúť svetlo (znížiť teplotu), pretože telo stráca kontrolu nad vírusom. Preto, ak telesná teplota nepresiahla 38 stupňov Celzia, potom to nemôže byť zostrelený, pretože s týmto môžete vystaviť telo nebezpečenstvu. Príjem antipyretík je odôvodnený v prípade, keď je telesná teplota nad 38-39 stupňov.

Čo však robiť s pacientom, ktorý dokonca veľmi zle znáša veľmi nízku teplotu (až 38 stupňov)? Skutočne musíme znášať bolestivé symptómy a čakať, kým sa telo „nasadí“?

Ako sa vysporiadať s chladom?

Pamätajte si o 4 chladných rokoch svojho života? Ak si ceníte svoj čas a zdravie, potom sa zbaviť vírusu vaše telo potrebuje pomoc. V prípade prechladnutia je potrebné okamžite postihnúť tri kľúčové zložky ochorenia: vírus, zápal a imunitu.

Antivírusové lieky sú potrebné na boj proti vírusu, protizápalové lieky sú potrebné na zmiernenie zápalu a imunomodulátory sú potrebné na posilnenie imunitného systému.

V tejto súvislosti sa osvedčila kombinácia Immunostatu s prípravkami obsahujúcimi kyselinu mefenamovú. Imunostat je antivírusový liek s výrazným imunomodulačným účinkom, ktorý vykazuje aktivitu proti vírusom chrípky A a B, ako aj proti iným akútnym respiračným vírusovým ochoreniam.

Čo sa týka liekov s kyselinou mefenamovou, majú protizápalové, analgetické a antipyretické vlastnosti. Ako už bolo spomenuté, teplota nemôže byť zostrelená až na 38 stupňov, pretože by to zbavilo infikovaný organizmus interferónu. Kyselina mefenamová však stimuluje produkciu interferónu a pri normálnej telesnej teplote. Ak teda aj malý teplotný skok je neznesiteľný, potom kyselina mefenamová pomôže znížiť teplotu bez poškodenia imunitného systému.

Jedzte menej, pite viac

Cítite prvé známky chladu a zajtra máte dôležité stretnutie, ktoré by ste nemali nechať ujsť. Aké sú šokové spôsoby riešenia tejto choroby?

Ako viete, kŕmte pacienta presne to, čo kŕmiť chorobu. Počas prechladnutia je lepšie nepreťažiť tráviaci trakt ťažkými potravinami. Spravidla nie je chuť do jedla počas zimy veľmi dobrá (alebo úplne chýba). Tak, chorý organizmus, ako keby povie osobe, že nie je potrebné jesť jedlo. Prinajmenšom sa pokúste odmietnuť mastné a ťažko stráviteľné potraviny.

Dodržiavajte pitný režim. Každý deň musíte vypiť aspoň 8 pohárov tekutiny. Keď sa nachladnutie v tele hromadí toxíny, a musia byť nejako odstránené. Pitie veľa tekutín vám pomôže rýchlo sa zbaviť toxínov, a ako výsledok, dostať sa rýchlo rýchlejšie. Pomáha pri prechladnutí a kuracích vývaroch, čo zvyšuje odtok hlienu z nosa.

Počas choroby sa tiež snažte dodržiavať pokoj na lôžku. Teplo zabalené, zbaviť sa choroby oveľa rýchlejšie.

Ako vyliečiť ARVI do 2 dní a čo robiť, ak je kolega chorý: hlúpe, ale dôležité otázky o bežnom nachladnutí

Terapeut a autor populárneho lekárskeho blogu, Philip Kuzmenko, v podrobnom vzdelávacom programe, odpovedá na najčastejšie otázky o ARVI: aké lieky stoja za utrácanie peňazí a ktoré sú lepšie zabudnúť na to, čo robiť, ak kýchate na autobuse a potrebujete nosiť masky chorých alebo zdravých ľudí.

Čo je zima?

Studená a ARVI (tj akútna respiračná vírusová infekcia) je to isté. Západní kolegovia to často nazývajú syndrómom alebo komplexom symptómov, ktorý zahŕňa kombináciu (v rôznych kombináciách) takých príznakov, ako je nazálna kongescia s vylučovaním hlienu, kašeľ, bolesť v krku, bolesť hlavy a celková intoxikácia (horúčka, malátnosť).

Koľko je normálne, aby sa ochladila?

Počet epizód u detí na celom svete sa pohybuje od 6 do 8 ročne, u dospelých 2-4, ale môže byť častejšie. V takomto prípade, ak choroba končí bez pristúpenia bakteriálnej infekcie (preukázanej krvnými testami a vyšetrením lekára), potom sa nemusíte obávať.

Čo spôsobuje chlad?

Chlad spôsobí vírusy. Ešte raz: vírusy, nie baktérie! A existuje mnoho týchto vírusov. Mnohé z viac ako 200 druhov vírusov môžu spôsobiť SARS. V 50% prípadov je pôvodcom rinovírus (ktorého je viac ako 100 typov!). Okrem nich však stále existujú koronavírusy, adenovírusy, enterovírusy, chrípkové vírusy a parainfluenza. Infekcia týmito vírusmi (dokonca aj vírusom chrípky) sa často vyskytuje pod zámienkou typického chladu a symptómy sú také podobné, že ich jednoducho nemožno rozlíšiť od ARVI spôsobeného klasickým rinovírusom. Áno, to nedáva zmysel, pretože vo väčšine prípadov infekcia končí zotavením bez komplikácií.

Aký je najjednoduchší spôsob, ako chytiť chlad?

ARVI sa prenáša dvoma hlavnými spôsobmi. Po prvé, kontakt, to znamená, cez ruky. Vírus môže zostať aktívny v náručí 2 hodiny po potrasení rukami s osobou infikovanou chladom, takže buďte ostražití. Tiež sa nedozerte na položky, ktoré sa dotkli infikované, pretože vírus žije na nich dobre. Tí, ktorí sa spoliehajú na antibakteriálne gély na ruky, môžu byť sklamaní. Čo je všeobecne známe: sú proti baktériám, nie vírusom. A trením si ruky antiseptikami, jednoducho na nich natierate vírusy, ktoré neprestávajú byť infekčné. Oveľa lepšie je primerané a časté umývanie rúk pravidelným mydlom.

Po druhé, ARVI je prenášaný vzduchovými kvapkami. Zametli verejnú dopravu s predavačom - získajte ju, podpíšte. Takže ak ste už chorý a nechcete infikovať druhých, noste chirurgickú masku (a nezabudnite ju zmeniť častejšie). Zníži sa tým šírenie vírusu okolo vás. Ale zdraví ľudia na ochranu pred zdrojom infekcie maska ​​nepomôže, bohužiaľ.

Mimochodom, výsledky mnohých štúdií ukázali, že prvá prenosová cesta ARVI, ktorá je cez ruky, je oveľa spoľahlivejšia. Šanca nachladnutia, ak niekto blízko vás kýcha, oveľa menej, ako keby ste sa dotkli tváre nemytými rukami. Napríklad po návšteve verejných miest, kde sa mohol vyskytnúť kontakt s infikovaným objektom atď.

Ako dlho je človek nákazlivý?

Štúdie ukázali, že ľudia sú najviac ohrození druhý alebo tretí deň po objavení sa prvých príznakov ochorenia. A môže zostať infekčná až dva týždne po chorobe - teraz je jasné, odkiaľ pochádzajú epidémie ARVI?

Môj kolega chytil chlad. Čo mám robiť?

Ak chcete začať, opýtajte sa ho, aby sa stále chorý-list a odpočinok na niekoľko dní doma, aby sa zabránilo epidémii vo vašej kancelárii. Je dobré, keď je v tíme bežné, že ORVI je dôvod, aby neprišiel do práce. Ak nemocničný kolega nevyjde, potom ho takticky požiadajte, aby si nasadil masku a vymenil ju každé 3 hodiny. Takéto opatrenie nezaručuje, že sa nebudete nakaziť, ale môže pomôcť obmedziť šírenie vírusu. A drž sa ďalej od pacienta: žiadne podanie rúk a dotýkať sa jeho vecí, pretože sa tiež stávajú zdrojom šírenia vírusu. Ak ste už niečo vzali z jeho stola, nedotýkajte sa tváre po tom a okamžite si umyte ruky. Skôr ako sa objavia prvé príznaky, je ťažké povedať, či sa infekcia vyskytla alebo nie. Takže keď prídete domov, pokojne ísť o svoje podnikanie a, ak je to možné, ísť spať skôr. Neexistujú žiadne opatrenia na zničenie vírusu, ktorý už vstúpil do tela. Takže všetky nádeje na vašu imunitu.

A čo prispieva k SARS?

Bol by si prekvapený, ale stále neexistuje vedecký základ pre populárnu predstavu, že chladné podnebie zvyšuje náchylnosť na prechladnutie. Štúdia zahŕňajúca pracovníkov z Antarktídy napríklad ukázala, že frekvencia studených epizód u mužov, ktorí už strávili 6 mesiacov na južnom póle, bola presne rovnaká ako u ľudí, ktorí práve prišli v drsných klimatických podmienkach Antarktídy. Čo presne prispieva k prechladnutiu, je nedostatok spánku a stresu. Znižuje však šancu na ochorenie - pravidelnú fyzickú aktivitu.

Kedy sa objavia prvé príznaky nachladnutia?

Zvyčajne 24-72 hodín po infekcii. To je presne to, čo zvyčajne trvá inkubačná doba, hoci sa môže skrátiť na 10-12 hodín. Trvanie ochorenia je zvyčajne 3 až 10 dní, ale môže byť aj viac v závislosti od stavu pacienta. Napríklad, fajčiari, o 25% častejšie ako nefajčiari, obdobie ARVI trvá až dva týždne.

Aké sú príznaky nachladnutia?

Každý vie, že dobre: ​​upchatie nosa a hlienu drenáž z neho (najčastejšie to všetko začína s týmto), potom bolesť v krku a kašeľ nasledovať. Často sa to všetko deje pod omáčkou letargie, slabosti, malátnosti, bolesti hlavy a horúčky. Kombinácia symptómov je veľmi variabilná a závisí od veku osoby, stavu imunitného systému, prítomnosti chronických ochorení a iných vecí.

Ako urobiť diagnózu?

V drvivej väčšine prípadov sa uskutočňuje klinická diagnóza, to znamená jednoducho na základe symptómov a stavu, ktoré sú v súčasnosti pozorované u pacienta. Pri klasických príznakoch nachladnutia nie sú potrebné žiadne výtery, kultúry z nosa, krvné testy, röntgenové snímky alebo CT vyšetrenia.

Ako je choroba?

V drvivej väčšine prípadov ochorenie zmizne bez liečby (áno, nezmizli ste, a všetky tieto pilulky, ktoré ste si kúpili - dokazujú účinnosť marketingu) a končia úplným uzdravením bez komplikácií. Ak nemáte žiadne vážne, závažné a nezvyčajné príznaky, potom nepotrebujete nič iné ako odpočinok a ťažké pitie po dobu 3-5 dní. Po uplynutí tejto doby, ak sa cítite oveľa lepšie, s najväčšou pravdepodobnosťou prešla búrka a všetko čoskoro skončí. Ak nie, potom je to dôvod na opätovné zobrazenie (alebo najprv) lekára, aby sa ubezpečil, že komplikácie nezačnú. Pod týmito komplikáciami sa vzťahuje na vstup bakteriálnej infekcie, ako je bakteriálna sinusitída, faryngitída (bolesť hrdla), otitis, atď.

Čo a ako zaobchádzať?

Liečbou nachladnutia sa rozumie len zmiernenie symptómov. Ešte nemáme drogy, ktoré by zničili vírus (myslím tie drogy, ktoré skutočne fungujú, a nie tie, ktoré dávajú prázdne sľuby). Okrem toho užívanie antivírusových liekov zakúpených v lekárni môže byť dokonca nebezpečné. Prečo? Pozrite si záznam môjho živého vysielania s lekárom, ktorý pracuje v Pasteurovom inštitúte (Paríž).

Čo teda urobiť, keď chytíte chlad?

Odpočívajte. Najdôležitejšou vecou nie je niesť chorobu na nohách. S najväčšou pravdepodobnosťou sa váš imunitný systém vyrovná s patogénom, ale iba vtedy, ak do neho nezasahujete. Nebuďte hrdinom: je lepšie brať si chorú dovolenku a ležať po dobu 5 dní, než aby ste ju nebrali - a potom si na mesiac ležať s pneumóniou.

Pite veľa. Nie je nutné naliať vodu do vedier, ale pitie veľkého množstva tekutín vám neublíži. Môžete piť všetko (čaje, ovocné nápoje, kuracie bujóny) - čokoľvek chcete, vyberte si.

Analgetiká alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Znížiť telesnú teplotu a znížiť bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov atď. Mimochodom, keď uvažujete o tom, či máte užívať NSAID alebo nie, nemali by ste byť vedený teplomerom, ale vlastnými subjektívnymi pocitmi. Ak je to veľmi zlé, a teplota je 37,1 alebo dokonca normálne - prijať a netrpia. Ak 38, a cítite sa skvele, nemôžete obťažovať.

Ak trpíte kašľom, užívajte lieky proti kašľu. Ani jedno západné odporúčanie nespomína potrebu používať sirupy, ktoré údajne prekladajú suchý kašeľ do mokrého, pomáhajú hlienu a tak ďalej. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) však stále odporúča užívať sirupy na báze nealkoholických byliniek, ak sa cítite lepšie. Neexistuje žiadna škoda z nich, a ak sa vám zdá, že vám pomôžu bojovať proti kašľu, tak prečo nie.

Keď kašeľ, ktorý vám bráni žiť alebo spať, Američania odporúčajú užívať dextrometorfán. Zároveň však sami tvrdia, že nie sú úplne presvedčení o jeho účinnosti. Máme tento liek je ťažké nájsť v lekárňach, takže ako alternatívu, môžete použiť butamirate. Nie je to v príručkách, ale zo skúseností môžem povedať, že skutočne zmierňuje stav pacientov.

Ak trpíte upchatý nos a snot, potom decongestants (to je, vazokonstrikčné lieky) vám môže pomôcť. Prepichujú nos a umožňujú vám dýchať, ale buďte opatrní: môžu sa užívať maximálne 3 dni, inak sa vyvíja závislosť. Spreje na báze ipratropium bromidu môžu tiež pomôcť. Znižujú kýchanie a hlien. Môžete si umyť nos fyziologickými roztokmi. Dôkaz o ich účinnosti nie je ani tak, ale stále sú.

Na čo nestojí peniaze?

Antibiotiká. Tieto lieky by nemali byť predpísané na prechladnutie, jedinou indikáciou pre nich je dokázaná bakteriálna infekcia. Nie "pre prevenciu" a "aby neexistovali žiadne komplikácie."

Intranazálne glukokortikoidy. S chladom nie sú potrebné. ENT, ktorí ich predpisujú, pozrite sa na výsledky výskumu.

Vitamín C - Prepáčte, ale ste k ničomu. Vitamín D - aj tam. I. Hydratačné činidlá. Prepáčte, ale ani to nevyzerá dobre.

Existuje prevencia?

Žiadne bylinky, multivitamíny, minerálne komplexy alebo správna výživa nepreukázali svoju účinnosť pri prevencii prechladnutia. Prípravy na zvyšovanie imunity sa v zahraničnej literatúre vôbec neuvádzajú kvôli ich škodlivosti a absolútnej zbytočnosti. Navyše, „niektoré imunomodulátory“, ktoré sa predávajú na ruskom trhu, môže byť dokonca nebezpečné. Jediný spôsob, ako znížiť riziko vzniku ochorenia, je umyť si ruky, najmä u detí, aby ste si na tento postup zvykli!