Akupresúra na prechladnutie

Nachladnutie spôsobí osobe veľa nepríjemných príznakov. Sú spojené s rozvojom infekčného zápalového procesu v tele. Aby bolo možné poraziť chorobu, je nevyhnutné, aby sa na jednej strane určite zvýšila imunita a na druhej strane sa musí zničiť patogén (vírusy, baktérie). Akupresúra s chladom a chladom robí s týmito úlohami dobrú prácu. V tomto článku sa pozrieme bližšie na to, čo to je a ako ho implementovať.

Akupresúra je typ čínskej liečby, ktorá bola odovzdaná z generácie na generáciu. Je to metóda ovplyvňovania celého tela ako celku, ktorá vám umožňuje zbaviť sa určitého ochorenia v dôsledku komplexného účinku. Vykonáva sa prostredníctvom tzv. Biologických bodov tela, ktoré sú zodpovedné za prácu orgánu. Podrobnejšie o výhodách akupresúry som tu písal.

Výsledkom akupresúry sú nasledujúce terapeutické účinky:

zvýšenie imunitnej reakcie v dôsledku aktivácie bunkovej aj humorálnej väzby;
zvýšená aktivita metabolických procesov v tele;
zlepšenie mikrocirkulácie v jednom alebo inom orgáne (v tomto prípade hovoríme o dýchacom systéme).

Akupresúra, uchyľovaná k rozvoju akútnych respiračných infekcií, by sa mala vykonávať podľa určitých pravidiel. Zvyšujú jeho účinnosť a v čo najkratšom čase umožňujú zbaviť sa nepríjemných príznakov ochorenia a vracať osobu na obvyklý spôsob spoločenskej činnosti. Základy vykonávania akupresúry pri prechladnutí sú:

potreba okamžite vykonať masáž, to znamená, keď sa objavia prvé príznaky choroby;
index a prostredný prst musia vykonávať kruhové pohyby v biologicky aktívnom bode, čo vedie k jeho aktivácii;
pohyby by mali byť hladké a postupne sa zvyšovať;
potom je opäť potrebné, aby boli menej intenzívne, to znamená, že je potrebné striedať silné a slabé účinky;
každý bod by mal mať priemerne 5 minút. Tento čas stačí na aktiváciu práce orgánu, za ktorý je zodpovedný;
akútne respiračné ochorenia vyžadujú masáž trikrát denne;
Priebeh liečby je v priemere okolo 10 procedúr.

Akupresúra má preventívny účinok, tj zabraňuje rozvoju prechladnutia. Preto je dobré vykonávať v období možných epidémií, to znamená v chladnom období.

Vedomosti o tom, ktoré biologicky aktívne body je potrebné masírovať, keď sa objavia prvé príznaky chladu, vám neumožnia strácať čas. Môžete okamžite začať proces liečby a priblížiť sa k uzdraveniu.

Existuje sedem hlavných biologicky aktívnych bodov, ktoré sú ovplyvnené vývojom akútnych respiračných infekcií. Toto sú tieto oblasti:

centrálnej časti čela. Čelo je obvykle rozdelené dvoma kolmými čiarami, ktoré prechádzajú jeho stredom. To bude bod, ktorý treba masírovať. Je tiež masírovaná na boj proti psycho-emocionálnemu stresu;

bod, ktorý sa nachádza na nose nosa medzi oblúkmi obočia. Jej masáž môže účinne zvládnuť bežné prechladnutie. Mimochodom, trením tento bod v okamihu, keď chcete kýchať, môže zabrániť kýchaniu, pretože blokuje prenos citlivých impulzov z nosnej sliznice;

bod, ktorý sa získa krížením čiary, ktorá je pokračovaním oblúkov obočia na každej strane a mosta nosa, to znamená, že sa nachádza mierne pod predchádzajúcou. Existujú dva takéto body - vpravo a vľavo. Účinne zvláda aj bežné prechladnutie;

Ak chcete nájsť tento bod, musíte nakresliť rovnú čiaru od žiaka nadol. Bod sa získa v priesečníku tejto čiary so zygomatickým oblúkom. Je potrebné vykonávať simultánnu masáž pravej a ľavej strany tohto bodu;

na spodnej časti nosných dierok sú dva ďalšie body, to znamená jeden na každej strane. Je potrebné masírovať bod z oboch strán súčasne, aby sa znížili prejavy výtok z nosa;

Tento bod môže účinne zvládnuť bolesť v krku a bolesť hrdla, rovnako ako kašeľ. Bod sa nachádza na križovatke kľúčovej kosti s hrudnou kosťou. Tieto body sú dva - vpravo a vľavo. Súčasne sa masírujú;

bolesti krku a bolesti hlavy sa zmierňujú masírovaním bodu, ktorý sa nachádza v blízkosti veľkého okcipitálneho foramenu. Bod jeden, pár nemá.

Práve v týchto bodoch je potrebné vyvinúť dávkovací účinok, aby sa porazila zima.

Avšak, ako pri každej lekárskej technike, akupresúra má určité kontraindikácie. Ak je to možné, mali by ste tento spôsob liečby opustiť. V tejto situácii by ste sa mali uchýliť k tradičným metódam liečby akútnych respiračných ochorení.

Medzi hlavné kontraindikácie patria:

pustulózne ochorenia kože v tých miestach, kde je potrebné vykonávať masážne pohyby (v tomto prípade existuje riziko zovšeobecnenia infekcie v celom ľudskom tele, ako stúpa prietok krvi);
móly v mieste pôsobenia (mechanické podráždenie týchto útvarov môže viesť k ich malignite s rozvojom melanómu - jedného z najzraniteľnejších ľudských nádorov);
v tejto oblasti (existuje aj riziko malignity).

Na záver treba poznamenať, že akupresúra dokázala svoju účinnosť už celé stáročia. Začalo sa uplatňovať, aj keď neexistovali žiadne drogy. Aby sa zotavenie uskutočnilo čo najrýchlejšie, je tento typ masáže indikovaný na začiatku ochorenia. Metóda jeho implementácie je jednoduchá. Je potrebné poznať len body, na ktoré sa má vplyv. Tiež nezabudnite na kontraindikácie.

Ak potrebujete jasný príklad akupresúry v prípade chorôb z dýchacích ciest a dýchacích ciest, uistite sa, že sledujete nasledujúce hlavné triedy:

Akútna respiračná vírusová infekcia je skupina ochorení, pri ktorých dochádza k hornému dýchaciemu traktu. Do tejto kategórie patrí chrípka a tzv. Patogény sú v takých prípadoch pneumotropné vírusy. Orientálna medicína vždy praktizovala svoj vlastný spôsob zaobchádzania s prefíkanou chorobou. Akupresúra pri prechladnutí a rinitíde rýchlo zmierni príznaky ochorenia a urýchli regeneráciu.

Správna akupresúra pomôže vyliečiť výtok z nosa.

Výraz „ako keby bol odstránený rukou“ zadal z lexikónu z nejakého dôvodu. Samotný muž sa nedobrovoľne natiahne na masáž alebo trenie boľavé miesto. Východné liečitelia po stáročia zhromažďovali vedomosti o špeciálnych liečebných miestach na tele. Vystavenie sa im pomôže zbaviť sa mnohých ochorení.

Skôr ako začnete robiť akupresúru na nachladnutie a výtok z nosa, musíte sa naučiť určité pravidlá:

eliminovať účinok možných dráždivých látok pred zákrokom;
vopred pripravte aromatický masážny olej;
zohrejte dlane pod teplou vodou alebo ich silne trite;
vytvoriť pozitívny emocionálny postoj a zaujať pohodlnú pozíciu;
na masáž ukazováka, nie na trhanie z tela;
ovplyvňujú každý bod maximálne 5 minút ľahkými kruhovými pohybmi;
vykonáva postup prevencie SARS ráno a večer;
Masážne body pre chlad a chlad každé 3 hodiny;
odpočinku po procedúre pol hodiny.

Ak sa zápalový proces stal chronickým, potom by sa mal zvýšiť účinok na body hojenia. Odporúča sa opakovať postup opakovane, pričom na každý tlak sa nesmie minúť viac ako 30 sekúnd. Trvanie liečby by malo byť 10-12 dní.

Pomáha len opakované opakovanie akupresúry

Akupresúra pri prechladnutí a chrípke je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:

prítomnosť závažných patológií kardiovaskulárneho systému;
rozvoj onkologického procesu v tele;
vzdelávanie v zóne vplyvu varu, krtkov, bradavíc.

Procedúra by sa mala vykonávať opatrne na nohách v prípade zápalových ochorení žíl s tvorbou krvnej zrazeniny, pretože zvyšuje pravdepodobnosť jej oddelenia. Ak sa má gravidita vyhnúť expozícii bodov v bruchu.

Na dosiahnutie maximálneho účinku by mala masáž ARVI pokrývať všetky časti tela. Relácia začína stimuláciou bodov hlavy a krku a končí vystavením chodidlám. Podrobnejšie zvážme metodiku jej implementácie.

Masáž určitých oblastí tváre a krku pomáha posilniť imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu. Takýto vplyv pomôže zbaviť sa rôznych prejavov chladu. Nasledujúce body majú liečivý účinok:

Yin-tang. Nachádza sa priamo medzi obočím. Stimulácia tejto oblasti pomôže zmierniť upchatie nosa, zmierniť bolesti hlavy a zlepšiť celkový stav pacienta.
Ying-hsiang. Tieto body sú umiestnené na krídlach nosa. Vplyv na ne by mal nastať súčasne. Takáto manipulácia vráti čuch, ktorý sa stratil počas prechladnutia, zníži opuch sliznice a tiež slúži ako prevencia krvácania z nosa.
Hae-liao. Jeho presné umiestnenie je nad horným perom, mierne od stredovej čiary. Masáž tejto zóny zlepší prívod krvi do čeľustných dutín, pomôže zbaviť sa polypov v nose.

Poznámka: nebezpečnou komplikáciou prechladnutia je zápal trojklaného nervu. Stimulácia bodov 2 a 3 pomôže zbaviť sa bolestivých prejavov takéhoto ochorenia.

Akupresúra Tien Chuang

Akupresúra pri chrípkových a akútnych respiračných vírusových infekciách v oblasti krku je zameraná na zníženie bolesti v hrdle a na rýchle odstránenie zápalových procesov. Na dosiahnutie tohto efektu sú ovplyvnené nasledujúce zóny:

Tien Chuan. Nachádza sa na boku krku, v blízkosti uhla dolnej čeľuste. Jeho stimulácia zníži opuch sliznice hrtanu a eliminuje chrapot, ktorý sa často stáva pri laryngitíde. Čoskoro sa bolesť pri prehĺtaní ustúpi.
Qi-she. Bod sa nachádza na krku nad horným okrajom kľúčovej kosti. Odporúča sa masírovať, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, kašľa a bolesti v hrdle.
Feng Chi Táto zóna sa nachádza vo výklenku, ktorý sa tvorí pod lebkou v zadnej časti krku. Ak sa niekto sťažuje, že vyfúkol na návrh, masáž bodu Feng-chi rýchlo pomôže, zmierni horúčku, bolesti kostí, kýchanie a trhanie.

Východný liečitelia veria, že rovnako dôležité akupunktúrne body z bežného prechladnutia a prechladnutia sa nachádzajú na ušiach. Súčasne ich masírujte dvoma rukami.

Stimulácia zóny v strede laloku zmierni zápal spojiviek oka. Vnútorná časť ucha je zodpovedná za fungovanie dýchacích orgánov a jeho masáž zabraňuje vzniku bronchitídy, tracheitídy a pneumónie.

Vystavenie určitých oblastí na hrudi a chrbte sa považuje za vynikajúci spôsob boja proti kašľu, chrapotom a tiež pri prevencii ochorení pľúc. Relácia tiež odstráni bolesť svalov a normalizuje spánok. Uvažujme podrobnejšie, ktoré body spôsobujú podobný účinok:

K poznámke: stimulácia bodov v epigastriu je zameraná hlavne na elimináciu ochorení gastrointestinálneho traktu. Tento postup bude prínosom pre SARS. Používa sa na dýchavičnosť na hrudi, ako aj na hrozbu takejto závažnej komplikácie bronchopneumónie, ako je pleuróza.

Na zadnej strane sú tiež miesta na liečivú masáž.

Masáž na chrípku a nachladnutie na chrbte je nepravdepodobné, že by sa tak stalo, preto je lepšie uchýliť sa k pomoci príbuzných a priateľov. Vplyv na liečebné body nielenže pomôže obnoviť rýchlejšie, ale aj zlepšiť krvný obeh v paravertebrálnych svaloch. Tento výsledok stimuluje nasledujúce zóny:

Áno chuy. Masáž v spinálnom procese siedmeho krčného stavca zmierni stav pri zvýšenej teplote, odstráni bolesti hlavy, zmäkčí kašeľ. Tento postup sa považuje za obzvlášť účinný, keď je nedostatok dýchania a pocit distenzie v hrudníku.
Fay-shu. Bodom sú 2 stavce nižšie ako Da-chjuy a krátka vzdialenosť od chrbtice. Jeho stimulácia urýchli zotavenie zo zápalových ochorení dýchacích orgánov, ako aj zmiernenie horúčky a zimnice.
Ge-shu. Táto zóna sa nachádza v strede chrbta v blízkosti siedmeho hrudného stavca. Expozícia mu poskytne úľavu od nespavosti, nočných návaly horúčavy, zmierni napätie unavených svalov. Takýto postup sa tiež považuje za užitočný pri kašľaní.

Ak máte podozrenie na zápal priedušiek a zápal pľúc, je potrebné neodkladne sa obrátiť na lekára. Metódy východnej medicíny by sa v tomto prípade mali používať len ako súbežná liečba.

Stimulácia určitých zón na dlaniach a nohách je základom juhokórejského učenia Su-Jok. Tento typ alternatívnej medicíny sa rozšíril nielen v Rusku, ale aj v USA, Veľkej Británii, Austrálii. Akupresúra pri akútnych respiračných vírusových infekciách a chrípke sa vykonáva podľa špeciálnej schémy, pričom pacientovi sa navyše odporúča použiť masér vo forme gule s hrotmi.

U ľudí sa prsty a prsty skladajú z 3 falangov: klinec, stredný a hlavný. Výnimkou je palec - sú len dve. Expozícia vhodného miesta podľa Su-Jok pomôže zbaviť sa bolestivých symptómov prechladnutia. Zvážte hlavné ustanovenia tejto techniky:

pri výtoku z nosa a upchatí nosa sa stimuluje falangy nechtov prstov prstov z chodidla a dlaní;
v prípade bolesti v krku je potrebné masírovať bod v strede prvej falangy palca, a ak sa posadil hlas, odporúča sa dodatočne aplikovať med alebo alkoholovú zmes do tejto oblasti až 10 hodín;
na zníženie horúčky a elimináciu horúčky sa odporúča aplikovať ľad na niekoľko minút na dosah ruky;
Aby ste sa zbavili kašľa, palmová masáž sa vykonáva pri prvej palete palca a pohyby v smere nechtového falanga uľahčia výtok spúta;
pre bolesti hlavy sa odporúča miesiť špičky prstov na rukách a nohách.

Aj na rukách sú k dispozícii energetické body na masáž

Podľa učenia Su-Jok, prechladnutie musí ovplyvniť oblasť, ktorá stimuluje prácu nadobličiek. To eliminuje zápalový proces v krátkom čase a zvýši odolnosť organizmu voči napadnutiu vírusom. Tieto body sa nachádzajú na oboch stranách stredu dlaní a chodidiel.

Na vedomie: za veľmi užitočné sa považuje zahrievanie energetických bodov počas chrípky a chladu. Teplé ruky prinesú pacientovi rýchlu úľavu. A ľudový zvyk stúpajúcich nôh dokázal svoju účinnosť už dávno.

Detailné preskúmanie otázky, či je možné masírovať chrípkou, sa ukázalo, že metódy východných liečiteľov majú malý zoznam kontraindikácií a nepoškodzujú telo. Ako súbežná liečba sa má použiť alternatívna liečba. Masáž sa odporúča robiť s SARS bez vysokej teploty. Ak je ochorenie sprevádzané intenzívnou horúčkou a stav sa dlhodobo nestabilizuje, vyžaduje sa neodkladná liečba.

Zima, zima, spolu s nimi niektorí z nás prišli nezvaní hostia - nachladnutie, nádcha, kašeľ... tu a tam na ulici, v obchodoch, vo verejnej doprave sa stretávate s kýchaním a kašľaním ľudí. Veľa ľudí s teplotou, kašľom a výtokom z nosa zostalo doma.
Existuje mnoho spôsobov, ako zaobchádzať s nachladnutím, kombinovať obchod s radosťou.

Napríklad, ak varíte babičkin kurací vývar. A to nie je vtip, kuracia polievka bola používaná po stáročia ako ľudový liek na prechladnutie. Vdychovanie pary nad kuracím vývarom vyčistí dusný nos. Účinok polievky na pacienta je výrazne zvýšený, ak k nemu pridáte zeleninu: cibuľu, zemiaky, zeler, mrkvu, repu, petržlen a petržlen. Táto zelenina obsahuje látky vrátane vitamínu C, ktoré pomáhajú liečiť nachladnutie.
A môžete zastaviť chlad vlastnými rukami. Stačí len pri prvých príznakoch ochorenia, keď sa objaví nádcha, kýchanie, mierne bolesť v krku, aby sa vykonalo niekoľko cvičení terapeutickej akupresúry. Jeho hlavné techniky sa nám dostali z Číny, kde sa táto technika používala už v 2. storočí nášho letopočtu na prevenciu a liečbu ochorení horných dýchacích ciest a na zvýšenie obranyschopnosti organizmu.

Akupresúra (akupresúra) sa stále používa nielen ako preventívne opatrenie na posilnenie pľúc, hrdla a nosovej dutiny, ale aj ako účinná prvá pomoc pri nástupe nachladnutia, ako aj pri prevencii ARVI. Metódy liečby akupresúry budú úspornou slamou pre tých, ktorí často prechladnú, sú chorí niekoľkokrát do roka, na ktorých sa úrady už pozerajú, mierne povedané, s nespokojnosťou. Ale nikto nechce ochorieť, a ešte viac, na dlhú dobu, aby bol na pracovnej neschopnosti. Preto je zmysluplné odkazovať na časom overené metódy tradičnej čínskej medicíny a naučiť sa robiť bodovú masáž. Masáže doma nie je vôbec ťažké robiť, uvidíte sami. Váš Izyumka v tomto článku bude hovoriť o technike čínskej akupresúry, jej základných technikách. Podrobne bude popísaná schéma vykonávania každého cvičenia s jasnou ilustráciou vo forme výkresov. Hovorme o výhodách a kontraindikáciách tohto postupu.

Výhody akupresúry

Prečo sa akupresúra alebo účinky na telo zovretím prstov na špeciálne body stávajú populárnou metódou liečby z roka na rok?

Akupresúra má v porovnaní s inými metódami ľudovej liečby množstvo významných výhod:

široké spektrum účinkov na telo
vysoká účinnosť a efektívnosť,
nedostatok bolesti a komplikácií,
žiadne vekové obmedzenia, deti môžu začať robiť s 1 rokom,
ktokoľvek môže zvládnuť.

Poznajúc projekcie bodov zodpovedných za prácu rôznych orgánov, človek môže rýchlo pomôcť, napríklad s bolesťou hlavy, vysokým tlakom, začiatkom chladu, dlhodobým výtokom z nosa alebo kašľom. V krátkom čase tak môžete upraviť prácu chorého orgánu alebo akéhokoľvek systému tela. Súčasne je účinok na reflexné body takmer bezbolestný, čo umožňuje aplikovať techniku akupresúry na ľudí s akýmkoľvek prahom citlivosti. Viac podrobností o tom, ako si pomôcť tým, že budete pôsobiť na reflexné body pre rôzne ochorenia, nájdete tu.

Bezpečnosť a vysoký výkon - stále významné výhody akupresúry. Akupresúra alebo tlak na kožu je bezpečná metóda expozície, ktorá ju na rozdiel od akupunktúry nepoškodzuje, keď sa používajú ihly. A výsledky mnohých ľudí sa už začínajú prežívať doslova z prvého zasadnutia.

Okrem toho sa pri akupresúre vyskytuje:

zosúladenie energetickej bilancie
upokojujúci vegetatívny systém
zvýšenie krvného zásobenia
regulácia upchávok vnútornej časti,
odstránenie svalového a nervového napätia
zvýšiť účinnosť a imunitu,
úľavu od bolesti.

To všetko vedie nielen k zlepšeniu tela ako celku, ale predlžuje mladosť, zlepšuje činnosť mozgu a pamäť, normalizuje metabolické procesy, čo uľahčuje riešenie problémov nadváhy.

Kontraindikácie akupresúry

Existuje celý rad kontraindikácií pre tento postup. Obrátená masáž by sa nemala robiť osobe:

ak je vysoká telesná teplota (nad 37,5 stupňov) a horúčka,
s nádormi akejkoľvek etiológie,
otvorená tuberkulóza,
ochorenia krvi
žalúdočný vred a črevá,
vyčerpania tela.

Pravidlá akupresúry na prechladnutie

Su-Jok terapia alebo akupresúrna liečba pri prvom príznaku prechladnutia by sa mala vykonávať dvakrát denne - ráno a večer. Alebo aspoň raz denne - na večer vyhradiť niekoľko minút na vaše zdravie. Pokiaľ ide o trvanie, trvá veľmi málo času a výhody sú obrovské. Komplex sa skladá z 13 cvičení, ktoré sa každý môže naučiť. Koniec koncov, samotné techniky sú jednoduché a nie zložité. Dôležité je len správne nájsť požadovaný bod a pôsobiť naň prstom jednej ruky po dobu 2-3 minút. Ak sú body umiestnené symetricky, potom sa musia masírovať súčasne prstami oboch rúk. Tento komplex je lepšie vykonávať sedenie na stoličke pri stole. Palmy rúk by sa mali v prípade potreby zohriať, otrieť ich proti sebe, pretože Vlastná masáž by sa mala vykonávať teplými prstami.

Existujú tri metódy vlastnej masáže: hladenie, kruhový pohyb a vibrácie.

Vo vyššie uvedenom diagrame môžete vidieť, ktorým smerom sa majú pohybovať prstové chrániče pre rôzne typy efektov na reflexné body.

Zvážte každú metódu samostatne.

Vyťahovanie je najľahší sklz na koži, ktorý je vyrobený s podložkami indexu, palca alebo prostredníka.

Kruhové pohyby, ako aj pri hladení umožňujú ľahké posúvanie prstov pozdĺž pokožky, len pozdĺž kruhovej dráhy.

Vibrácie - rýchle oscilačné pohyby, pričom prst je vždy v bode nárazu.

Na všetkých recepciách sa zvyčajne používajú vankúšiky indexu, stredné alebo palcové prsty. Pri samo-masáži akéhokoľvek bodu prst nevypadá z kože. Trvanie - 1-2 minúty, počas tejto doby musíte zmeniť silu tlaku na kožu, potom znížiť, potom ju zvýšiť.

Je to dôležité! Ak počas začatia masáže reflexných bodov pocítite ich bolestivosť, potom musíte začať s ľahkým pohybom po 10 sekúnd a po cyklických pohyboch bez silného tlaku na kožu na minútu a na samom konci môžete začať vibrácie, až kým nebudete cítiť. necitlivosť. "

Súbor cvičení a techník akupresúry na prechladnutie.

Tento súbor cvičení a techník akupresúry je indikovaný pre: zima, nádcha, zápal vedľajších nosových dutín, tracheitídu, bronchitídu, kašeľ, chrípku. Sekvencia musí byť dodržaná v technike vykonávania. Musíte začať s prípravnými diafragmatickými dychovými cvičeniami a potom vykonať základné cvičenia na aktívnych bodoch, ktoré môžete vidieť na presnom mieste na diagrame.

Prvé cvičenie je dýchacie. Poskytuje potrebný postoj a vďaka tomu sa membrána masíruje. Musíte sedieť na stoličke, položiť ruky na kolená, dlane nadol. Váš chrbát by mal spočívať na zadnej strane stoličky, byť rovný, ramená by sa mali spúšťať v rovnakom čase a kolená by mali byť ohnuté v uhle 90 stupňov. Po zaujatí tohto postoja začnite rytmicky dýchať: vdychovať nosom, vťahuje sa do brucha, nasleduje výdych nosom a vydutie brucha. Po výdychu, po ktorej nasleduje malá pauza, opäť nasleduje inhalácia, pri ktorej nezabudneme vytiahnuť žalúdok a potom nasleduje výdych - vytrhneme žalúdok. Každý bude mať svoj vlastný rytmus, nie je potrebné vdychovať a dýchať v čase. Medzi dychmi a výdychmi nosom, keď je mierna pauza, si môžete povedať: „Som pokojný“. Pokračujte v dýchaní takto 1 minútu.

Výhody. Toto jednoduché, na prvý pohľad diafragmatické dýchanie má obrovský liečivý účinok:

klasický príjem sústredenia pozornosti osoby
spolu s pokojným dýchaním vstupuje do jeho vnútorného sveta rovnováha;
človek sa učí správne dýchať - cez nos, nie cez ústa;
dochádza k masáži bránice vnútorných orgánov.

V Číne sa hovorí:

"Dýchať ústami je tak neprirodzené, ako je váš nos."

Toto sú zlaté slová. Náš dýchací systém, nos, má množstvo dôležitých funkcií. Po prvé, prechádza vzduchom ohrieva, čo chráni osobu v mrazivom počasí. Po druhé, zadržiava prach a mikróby v dôsledku klkov vo vnútri. Okrem toho, ak je nosná sliznica zdravá, je to spoľahlivá bariéra proti rôznym vírusom. Preto je dôležité dýchať nosom, nie ústami! Preto odporúčam, aby ste toto cvičenie nevynechali pred začatím terapeutickej akupresúry.

Pracovné nozdry. Nafúknuť krídla nosa - nozdry, potom relaxovať a používať vankúšiky ukazovákov rúk na ich masáž 10-15 krát v smere: hore - dole. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhody. Toto cvičenie zvyšuje imunitu na ochorenie horných dýchacích ciest, takže má priaznivý účinok na sliznicu nosa a posilňuje svaly nosa. Okrem toho, vlastná masáž krídel nosa má priaznivý vplyv na dolné končatiny.

Masírujte nos. Masáž by mala byť vykonaná so zadnou časťou druhej falangy ukazovákov prstov oboch rúk, pretože musíte masírovať symetrické body na tvári. Mierne hladenie by sa malo vykonávať pozdĺž bočnej steny nosa, začínajúc od nosa a pohybujúc sa na nasolabiálne záhyby. Ďalšie ľahké ťahanie prebieha pozdĺž zygomatických oblúkov, ktoré sú pod zásuvkami. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhody. Toto cvičenie a ďalšie dve zvyšujú krvný obeh v týchto oblastiach tváre, rozvíja čuch.

Kliknutím na tlačidlo. Klepnite s podložkami ukazovákov oboch rúk na oboch stranách nosa a pozdĺž zygomatických oblúkov (smer pohybu je rovnaký ako v cvičení č. 3). Opakujte 10 - 20 krát. A potom zdvihnúť tie isté zóny 2-3 krát, ale bez tlaku.

Masážne obočie. Obočie hrebene sú masírované pomocou zadnej časti druhej falangy palca oboch rúk. Pohyb sa vykonáva s miernym tlakom masírovanej oblasti v smere od bodu medzi obočím k spánkom, ako je znázornené na diagrame. Opakujte cvičenie 10 až 20 krát.

Masírujte chrbát nosa. Masáž by sa mala vykonať jemným stlačením prsta ukazováka na zadnej strane nosa v smere od nosa k špičke. Opakujte 5-10 krát. Ďalší pohyb je z nosa nosa do bodu nad horným perom. Opakujte 5-10 krát.

Výhody. Toto je veľmi užitočné cvičenie, pretože projekcie bodov zodpovedných za fungovanie vnútorných orgánov sa nachádzajú na zadnej strane nosa. Pozrite sa na nižšie uvedený diagram. Stimulácia je zlepšenie práce vnútorných orgánov tela: srdce, pľúca, pečeň, slezina, obličky. Vlastná masáž špičky nosa má priaznivý vplyv na prácu genitálií.

Striedavo dýchajte nos. Veľmi užitočné wellness cvičenie, ktoré je nevyhnutné pre dýchacie postupy indickej a čínskej tradičnej medicíny. Keď sa dýchanie vykonáva cez jednu alebo druhú nosnú dierku. To sa robí jednoduchým zatváraním jednej nosovej dierky ukazovákom, pričom dýchanie sa musí vykonať cez druhú nosnú dierku. Potom zmeňte pozíciu - urobte to isté, ale s inou nosnou dierkou. Zároveň, keď vdychujete cez jednu nosnú dierku, musíte sledovať pri pohybe brucha, pri vdychovaní, vydutie. A na výdych - je kreslená. Opakujte cvičenie s každou nosnou dierkou 5-15 krát.
Výhody. Cvičenie zlepšuje cirkuláciu mozgu a prispieva k rozvoju správneho dýchania nosa.

Masážne body v xiangu. Ying-Xiang prekladá z čínštiny doslovne ako „vítanú vôňu“. Oba body sú symetrické. Sú umiestnené na spodnej časti krídel nosa: v fosse nasolabiálneho záhybu, v strede krídla nosa (pozri obrázok). Preto by mala byť masáž vykonávaná s podložkami indexu alebo strednými prstami oboch rúk s pomalými kruhovými pohybmi. Dokončite masáž týchto bodov rýchlymi vibračnými pohybmi - 30-40 krát.

Poznámka: pred začatím samo-masáže bodov x-xiang, môžete použiť malý balzam na Zlatú hviezdu na nich, to platí najmä, ak ste mali kontakt s osobou s chrípkou alebo ARVI. Ak sa vyskytne epidémia chrípky, takáto masáž by sa mala vykonať aspoň 2 krát denne a výhodne 3-4 krát denne.

Navrhujem sledovať video, o jednoduchých technikách akupresúry, ktoré vám pomôžu zbaviť sa chladu doma.

Jedná sa o 8 hlavných cvikov liečby akupresúrou, ktoré sa musia vykonávať každý deň, a to na prevenciu a najrýchlejšie zotavenie v období chladu, chrípky alebo ARVI. Môžete vykonávať nasledujúce cvičenia podľa vlastného uváženia, tiež pomáhajú v boji proti vírusom a uľahčia rýchle zotavenie, ak ste chorí. Čínski špecialisti tradičnej medicíny ich tiež odporúčajú, aby sa počas epidémie chrípky pripojili k hlavnému komplexu. Prispievajú tiež k posilneniu imunity, takže ak máte čas, môžete pokračovať v komplexe zdraviu prospešnej bodovej samo-masáže.

Masírovanie bodu na mostíku jin-tang. Na hromadenie bodu i-tan, ktorý sa nachádza priamo uprostred nosného mostíka, potrebujete podložku indexu alebo prostredníka, svetlo, rotačný pohyb po dobu 1-2 minút.

Výhody. V doslovnom preklade z čínštiny znamená yin-tang „zapečatený palác“. Viac známy ako "pamäťový bod". A nie je to náhodou, že pôsobením na daný reflexný bod môžete zlepšiť svoju pamäť. V prípade chrípky a iných nachladnutí ovplyvňuje samo-masáž bodu i-tang bod oblasti pneumatických dutín, čím sa z nich odstráni usadená infekcia.

Masírovanie bodu za uchom fen-chi a tragus. Fen-chi sa prekladá ako „rybník vetra“, tento bod sa nachádza za ušným lalokom, kde je hranica skalpu, v fosse (obrázok vyššie). Tento symetrický bod je potrebné masírovať podložkami oboch ukazovákov s rotačnými, ľahkými pohybmi.

Potom musíte ísť na masážnu podperu, ktorá by mala byť vykonaná nasledovne. Ukazovák sa umiestni do vonkajšieho zvukovodu a veľký sa umiestni na vrch. Podpera je teda medzi dvomi vankúšikmi týchto prstov a mala by byť s nimi brúsená do 30 sekúnd - 1 minúty.

Výhody. Vlastná masáž podpery je veľmi užitočná pre bežné prechladnutie a bolesť v krku, pretože na vonkajšej zóne sa nachádzajú výstupky vonkajšieho nosa a na vnútornej strane hltan a hrtan.

Masírovanie bodu na ruke on-gu. Nachádza sa na zadnej strane ruky, na vrchole svalu medzi ukazovákom a palcom. Tento bod musíte striedavo masírovať - najprv na jednej kefke a potom na druhej. Pre pohodlie je lepšie položiť ruku na stôl alebo na koleno.

Výhody. He-gu (preložené ako uzavreté údolie) je veľmi dôležitým reflexom, symetrickým bodom, ktorý sa tiež nazýva bod „zo sto chorôb“.

Varovanie! Tento bod by nemal byť masírovaný pre tehotné ženy, pretože môže existovať hrozba potratu.

Masírovanie bodu da-chui na chrbtici. Áno-chjuy znamená „veľký stavec“. Je ľahké ho nájsť, preto sme prstom v strede zadného povrchu krku spustili dole a cítili stavec VII (jeho spinálny proces sa nachádza v oblasti „kohútika“). Za vyčnievajúcim chrbtovým stavcom VII sa nachádza bod, ktorý potrebujeme.

Výhody. Ak nemáte kašeľ po dlhú dobu, potom sa samo-masáž tohto reflexného bodu pomôže zbaviť sa.

Akupresúra pre nádchu a rinitídu

Vplyv na biologicky aktívne body zlepšuje metabolizmus a zvyšuje odolnosť voči chorobám. Včasná masáž s nachladnutím pomôže telu vyrovnať sa s infekciou silami imunity.

Ako vykonať akupresúru

Masáž bioaktívnych bodov sa odporúča začať pri prvom náznaku prechladnutia. Práca so stredným alebo ukazovákom, kruhovým pohybom, striedavo stlačte aktívne body - niekedy tvrdo, potom ľahko.

Účinok masáže bude, ak ju budete vykonávať najmenej 5 minút 3-4 krát denne. Na zachovanie imunity sa masáž na prechladnutie vykonáva 10-14 dní.

Masážne body pre nachladnutie

Stredové čelo. Ak sú dve čelné čiary nakreslené pozdĺž a cez čelo, potom na ich priesečníku, v strede čela, bude potrebný bod. Expozícia posilňuje imunitný systém, pomáha vyrovnať sa s prvými príznakmi chladu.
Bilaterálne body na začiatku obočia pri moste nosa. Masírujte súčasne pravú a ľavú stranu.
S dvoma stranami krku pod spodnou čeľusťou. Body sú spojené so sliznicou hrtanu. Akupresúra pomáha pri zápale hrtanu, šteklení, suchom kašli.
Bod na krku vpredu, umiestnený v diere medzi kľúčom. Aktivuje produkciu imunitných buniek.
4 cm pod jamkou tvorenou spojom kostí. Masáž tohto bodu pomáha pri kašli, tracheitíde a bronchitíde.
Bod v blízkosti vlasovej línie, v týlnej jamke. S touto lokalitou pracujte opatrne, vyhýbajte sa nadmernému tlaku. Masáž pomáha zlepšovať pohodu, aktivovať obranyschopnosť tela, zmierniť bolesť hlavy a svalovú bolesť s ARVI.
Okolo siedmeho krčného stavca, na zadnej strane krku. Vystavenie tejto oblasti normalizuje fungovanie pľúc a priedušiek.
V blízkosti rímsy pred otvormi uší (podpery) na oboch stranách. Súčasné masážne body pomáhajú pri zápale stredného ucha.
Medzi palcom a ukazovákom. Aktívna expozícia tomuto bodu zlepšuje odolnosť organizmu voči infekciám. Posilňuje pôsobenie trenia v éterických olejoch (eukalyptus, olej z čajovníkov, borovica) alebo balzamoch za studena, napríklad balzam s hviezdičkou.

Čo poukazuje na masáž s nachladnutím

Na základni krídel nosa doprava a doľava. Masáž oboch bodov súčasne. Správna masáž tejto oblasti eliminuje aj silný prúd.
V blízkosti vonkajšieho rohu oka, v malej dutine. Bilaterálne body, masáž, ktorá pomáha zmierniť upchatie nosa a zmierniť príznaky rinitídy.
Ukážte na nos v strede obočia. Akupresúra v tejto oblasti pomáha pri prechladnutí a nádchu. Aktivácia bodu ovplyvňuje sliznicu nosa, odstraňuje nepríjemné príznaky - prúdenie z nosa, šteklenie.

kontraindikácie

Akupresúru pri prechladnutí nemožno vykonať pomocou:

Najúčinnejšia akupresúra pre rinitídu s fotografiou a videom

Pre mňa je výtok z nosa najstrašnejším príznakom chladu, ak ma chytí, nemôžem nič urobiť.

Okrem toho som sa už dokázal presvedčiť o sto percent spravodlivosti tohto výrazu: „Ak sa lieči výtok z nosa, prejde za týždeň, ak sa s ním nebude zaobchádzať, prejde za sedem dní.“

V tomto článku sa chcem s vami podeliť o informácie o tom, ako vykonávať akupresúru na nachladnutie, čo veľmi dobre zmierňuje príznaky tohto nepríjemného javu a prispieva k čo najskoršiemu zotaveniu.

Výtok z nosa je obranná reakcia tela, s jeho pomocou sa snaží udržať infekciu preč od nosa (po hrdle, do pľúc) a nosná sliznica vylučuje hlien, ktorý obsahuje veľké množstvo látok, ktoré neutralizujú vírusy.

Preto sa netreba zastaviť nosom (viac tu), treba mu pomáhať v boji proti vírusom, umývať si nos slanou vodou, používať aromaterapiu, inhalácie, posilňovať imunitný systém a robiť akupresúru od chladu.

V boji proti rinitíde, mnoho ľudí používa ľudové prostriedky, rôzne zeleninové a bylinné šťavy kvapkajú, ohrievanie oblasti nosa, kreslenie jódu siete.

Všeobecne platí, že každý je pripravený ísť do veľkých dĺžok, ak len zastaví tento nenávistný proces čo najskôr. Napísal som celý článok o všetkom, tu si môžete prečítať podrobne.

Akupresúra pri rinitíde

A dnes vám chcem povedať o efektívnej masáži akupresúrnych bodov, ktoré môžu veľmi uľahčiť nosné dýchanie bez použitia kvapiek.

Táto akupresúra veľmi účinne zmierňuje upchatie nosa, zvyšuje výtok hlienu a prispieva k komunikácii nosových priechodov.

Masáž sa vykonáva so zavretými očami, ukazováčkami, kruhovými pohybmi, ľahkým stlačením aktívnych bodov v nasledujúcom poradí:

Body na okrajoch nosa
Body na vonkajších rohoch očí
Bod medzi obočím
Ukážte na uši
Masáž je potrebné opakovať trikrát za sebou a potom znovu po 10 minútach.
Potrebujete masáž niekoľkokrát denne.

A tu je ďalší typ akupresúry, ktorá je podľa autora schopná vyliečiť za 5 minút.

Video o čarovnom bode, zastavenie nosa

Ak vám niekto môže pomôcť, napíšte do komentárov, aký bol výsledok.

Čokoľvek, čo je nachladené, vás neprekonáva, posilňuje vašu imunitu a je zdravý.

Preto každému odporúčam, aby si pozrel tento super-cool video kurz o tajomstvách 100% imunity! ZADARMO.

Ak sa usilujete o krásu a zdravie, prihláste sa k odberu noviniek užitočných a zaujímavých materiálov.

Zdieľajte tieto znalosti so svojimi priateľmi kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí!

Posilniť ľudský prostriedok imunitného systému a byť zdravý!

S vami bola Alena Yasneva, čoskoro sa uvidíme!

ZAPOJTE SA S MÔJMI SKUPINAMI V SOCIÁLNYCH SIEŤACH

Akupresúra na chlad, nádcha, chrípka

Výsledkom akupresúry sú nasledujúce terapeutické účinky:

zvýšenie imunitnej reakcie v dôsledku aktivácie bunkovej aj humorálnej väzby;
zvýšená aktivita metabolických procesov v tele;
zlepšenie mikrocirkulácie v jednom alebo inom orgáne (v tomto prípade hovoríme o dýchacom systéme).

Pravidlá vykonávania

potreba okamžite vykonať masáž, to znamená, keď sa objavia prvé príznaky choroby;
index a prostredný prst musia vykonávať kruhové pohyby v biologicky aktívnom bode, čo vedie k jeho aktivácii;
pohyby by mali byť hladké a postupne sa zvyšovať;
potom je opäť potrebné, aby boli menej intenzívne, to znamená, že je potrebné striedať silné a slabé účinky;
každý bod by mal mať priemerne 5 minút. Tento čas stačí na aktiváciu práce orgánu, za ktorý je zodpovedný;
akútne respiračné ochorenia vyžadujú masáž trikrát denne;
Priebeh liečby je v priemere okolo 10 procedúr.

Akupresúra má preventívny účinok, tj zabraňuje rozvoju prechladnutia. Preto je dobré vykonávať v období možných epidémií, to znamená v chladnom období.

Aké biologicky aktívne body sa majú aktivovať chladom?

Existuje sedem hlavných biologicky aktívnych bodov, ktoré sú ovplyvnené vývojom akútnych respiračných infekcií. Toto sú tieto oblasti:

centrálnej časti čela. Čelo je obvykle rozdelené dvoma kolmými čiarami, ktoré prechádzajú jeho stredom. To bude bod, ktorý treba masírovať. Je tiež masírovaná na boj proti psycho-emocionálnemu stresu;

bod, ktorý sa nachádza na nose nosa medzi oblúkmi obočia. Jej masáž môže účinne zvládnuť bežné prechladnutie. Mimochodom, trením tento bod v okamihu, keď chcete kýchať, môže zabrániť kýchaniu, pretože blokuje prenos citlivých impulzov z nosnej sliznice;

bod, ktorý sa získa krížením čiary, ktorá je pokračovaním oblúkov obočia na každej strane a mosta nosa, to znamená, že sa nachádza mierne pod predchádzajúcou. Existujú dva takéto body - vpravo a vľavo. Účinne zvláda aj bežné prechladnutie;

Ak chcete nájsť tento bod, musíte nakresliť rovnú čiaru od žiaka nadol. Bod sa získa v priesečníku tejto čiary so zygomatickým oblúkom. Je potrebné vykonávať simultánnu masáž pravej a ľavej strany tohto bodu;

na spodnej časti nosných dierok sú dva ďalšie body, to znamená jeden na každej strane. Je potrebné masírovať bod z oboch strán súčasne, aby sa znížili prejavy výtok z nosa;

Tento bod môže účinne zvládnuť bolesť v krku a bolesť hrdla, rovnako ako kašeľ. Bod sa nachádza na križovatke kľúčovej kosti s hrudnou kosťou. Tieto body sú dva - vpravo a vľavo. Súčasne sa masírujú;

bolesti krku a bolesti hlavy sa zmierňujú masírovaním bodu, ktorý sa nachádza v blízkosti veľkého okcipitálneho foramenu. Bod jeden, pár nemá.

Práve v týchto bodoch je potrebné vyvinúť dávkovací účinok, aby sa porazila zima.

Kontraindikácie vykonávať akupresúru

Medzi hlavné kontraindikácie patria:

pustulózne ochorenia kože v tých miestach, kde je potrebné vykonávať masážne pohyby (v tomto prípade existuje riziko zovšeobecnenia infekcie v celom ľudskom tele, ako stúpa prietok krvi);
móly v mieste pôsobenia (mechanické podráždenie týchto útvarov môže viesť k ich malignite s rozvojom melanómu - jedného z najzraniteľnejších ľudských nádorov);
v tejto oblasti (existuje aj riziko malignity).

Ak potrebujete jasný príklad akupresúry v prípade chorôb z dýchacích ciest a dýchacích ciest, uistite sa, že sledujete nasledujúce hlavné triedy:

Akupresúra na rinitídu za 5 minút!

Ahoj všetci! Dnes je naša téma akupresúry s nachladnutím! Viete o tom niečo? Ak áno, česť a chvála vám, ale ak neviete nič, ale chceli by ste zvládnuť tieto znalosti, potom tento článok vám pomôže. Priatelia, naďalej dopĺňame našu novú sekciu "Východné praktiky" užitočnými materiálmi, ktoré vám pomôžu v závislosti od situácie, ktorú v súčasnosti máte.

Dnes budeme hovoriť o nachladnutí a ako sa ho zbaviť bez použitia liekov a návštev lekárov. Všetko, čo s vami potrebujeme, aby sme sa zbavili chladu bez vážnych následkov, je vaša pozornosť a presná realizácia všetkých odporúčaní, ktoré uvedieme nižšie.

Iste, taká choroba, ako je nádcha, nie je príjemná pre žiadneho z nás, a v najnevhodnejšom momente, napríklad na stretnutí, rozprávaní s publikom alebo v termíne "čuchanie" a trenie nosa nevyzerá veľmi dobre. Ale nie vždy po ruke je niečo, čo by vás mohlo rýchlo zachrániť pred týmito nepríjemnosťami.

Na východe, aby sa zbavili chladu, nemajú „pshikat“ žiadne „vízum“ alebo niečo podobné, ale používajú výlučne akupresúru. Samozrejme, nemôžem povedať nič s dôverou o mladšej generácii. Moderné lekárske prípravky prenikli do našich životov s závideniahodnou posadnutosťou, ale stále... Som si istý, že existujú rozumní mladí ľudia, ktorí ctia svoje starodávne tradície. Nepoužívam žiadny lekársky nástroj v mojom živote na odstránenie tohto alebo tohto ochorenia. A som 100% presvedčený, že jeden výraz je spravodlivý:

[su_quote] Ak liečiš výtok z nosa, prejde za týždeň, ak nie je liečený, zmizne za sedem dní [/ su_quote]

Bez ohľadu na to, aké smiešne to môže byť, je to. Chcem dokonca plakať, aby som bol úprimný. Navyše tento výraz môže byť aplikovaný nielen na chlad. Ak existuje takáto príležitosť, tak sa na to pozerajte. Zdieľajte svoje postrehy neskôr. Bude to veľmi zaujímavé. No, teraz späť k podstate nášho problému.

Rýma a ako sa ho zbaviť bezbolestne a rýchlo? Používam akupresúru na prechladnutie, ktoré som si všimol medzi východnými praktizujúcimi. Nie som človek z východu, ale rád by som na seba aplikoval poznanie múdrych a liečiteľov Stredného kráľovstva. Od detstva sa venujem bojovým umeniam a táto téma je mi veľmi blízka.

Akupresúra rinitídy je tradičnou metódou liečby v orientálnej medicíne. Je široko používaný nielen tradičnými liečiteľmi, ale aj mnohými oficiálnymi špecialistami, vrátane profesionálnych športových lekárov, aby rýchlo zmiernili stav pacienta.

Napriek tomu, že účinnosť tohto spôsobu liečby nie je jednoznačne dokázaná (a myslím si, že sa nikdy nepotvrdí, ak obri Rockefellerovho typu podnikania nalejú miliardy dolárov na marketing oficiálnej medicíny), masáž chladom je takmer úplne bezpečná a dá sa bezpečne aplikovať aj okrem hlavného ošetrenia.

Aj keď ma dnes zahraniční lekári čoraz viac prekvapujú. Mnohé z nich sa už riešia odlišne. S potravinami zaobchádzajú správne, so športovými a inými praktikami, ktoré popisujeme na našich webových stránkach. Tu je trochu potvrdenie mojich slov.

Trocha histórie

Masáž nosa pre rinitídu vedie jeho históriu od starovekej akupunktúrnej techniky, alebo akupunktúry, ako sa to nazýva inak. Je to účinok tenkých kovových ihiel na aktívne body založené na ľudskom tele v súlade s učením energie čchi je hlavným spôsobom ovplyvňovania akýchkoľvek procesov v tele. Vrátane patologického. O tom sme tiež písali v našom článku „bod zo 100 chorôb“

Akupunktúra na prechladnutie je však dosť komplikovaná technika a neodporúčame vám ju praktizovať sami. Potrebujeme špecialistu, ktorý vlastní techniku vystavenia ihlu určitým bodom. Len tak nie každý môže dať ihly pre seba, takže je aspoň bezbolestný a bezpečný. Okrem toho sa nádcha vyskytuje príliš často av príliš mnohých ľuďoch. A jednoducho nebolo dosť reflexných terapeutov na toľko chorôb. V skutočnosti, ísť k lekárovi v prípade nachladnutia, to nemá moc zmysel, najmä preto, že prejde do 3 dní. Súhlasíte?

Preto, pre liečbu rinitídy veľkú popularitu a získal techniku akupresúry, ktorá je mäkšia možnosť reflexológia. V tomto prípade nie sú body ovplyvnené ihlami, ale jednoduchým tlakom prstami. V skutočnosti, akupresúra je akupresúra, a pacient sám môže urobiť to potom a tak často, ako to potrebuje.

V Číne, vo vlasti akupunktúry, nie je využívaná častejšie ako na Západe av Rusku - je tam viac populárna akupunktúra. Ale napríklad v Izraeli existuje spoločnosť reflexných terapeutov, medzi ktorými je veľa lekárov špecializujúcich sa na akupresúru.

Ale v Japonsku existuje vlastná tradičná masážna technika - shiatsu (alebo „shiatsu“), ktorá je rovnaká akupresúra. Japonská analógia technológie však nemá takú silnú teoretickú základňu, akú má tradičná čínska akupunktúra a akupresúra.

Vysvetlenie účinnosti akupresúry

Dôvody účinnosti akupresúry v hlave sú úzko prepojené s tradičnou čínskou filozofiou, v súlade s ktorou životná energia chi neustále cirkuluje v celom tele. Je to porušenie v pohybe tejto energie viesť k rozvoju chorôb. Samotná energia sa pohybuje pozdĺž špeciálnych línií v tele - meridiánov. Tým, že pôsobíme na body nachádzajúce sa na týchto meridiánoch, môžeme ovplyvniť pohyb qi, a teda stav organizmu.

Predpokladá sa, že určité body na tvári a okolo neho sú priamo spojené takýmito „meridiánmi“ s citlivými oblasťami v nose a rovnakým spôsobom na sliznici. Preto správna akupresúra tváre v prípade rinitídy umožňuje ovplyvniť zápalový proces v nose a rýchlejšie sa zbaviť rinitídy.

Toto je tradičné zdôvodnenie účinnosti akupresúry. Tí, ktorí ho chcú používať, je potrebné si uvedomiť, že akupresúra a akupunktúra z bežného nachladnutia boli zavedené do čínskej lekárskej praxe v čase, keď ľudia mali veľmi vágnu predstavu o príčinách ochorení a procesov, ktoré sa v tele vyskytujú. A liek tej doby spolu s akupresúrou zodpovedali úrovni vedomostí ľudí o sebe samých. Moderná veda je extrémne skeptická, pokiaľ ide o akupresúru a akupunktúru ako metódy liečby.

Masážne cvičenia

Tak poďme do praxe. Táto akupresúra, ktorá bude ukázaná nižšie, veľmi účinne zmierňuje upchatie nosa, zvyšuje výtok hlienu a podporuje komunikáciu nosových priechodov. Masáž sa vykonáva so zavretými očami, ukazováčkami, kruhovými pohybmi, ľahkým stlačením aktívnych bodov v nasledujúcom poradí:

Body na okrajoch nosa
Body na vonkajších rohoch očí
Bod medzi obočím
Ukážte na uši

Masáž, ktorú robíte proti chladu v súlade s pokynmi, vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel, a to:

Lisovanie a kruhové pohyby prstov na bodoch sa vykonávajú iba na výdychu. Počas inhalácie sa pohyb a tlak zastaví a prst môže byť úplne odstránený z miesta;
Body na tele a tvár pred chladom by mali byť masírované len s vyhrievanými, teplými prstami. Ak sú vaše prsty studené, potom pred zákrokom držať masáž, mali by ste si starostlivo trieť ruky spolu alebo zahriať prsty v teplej vode.
Rôzne body sa musia masírovať rôznymi spôsobmi. Ak robíte masáž symetrických bodov na rôznych stranách nosa alebo tváre, potom by sa tieto body mali masírovať súčasne s chladom. Ak bod nemá zrkadlový analóg, napríklad medzi obočím - je masírovaný samostatne.

Akupresúra s chladom môže byť vykonaná tak často, ako chcete. Je dôležité, aby jeden postup neprekročil počet masážnych pohybov v jednom bode. Podľa odporúčaní východnej medicíny by malo byť 15 rotácií za hodinu a 15 otáčok proti smeru hodinových ručičiek.

Po vykonaní akupresúry by ste mali dôkladne vyfúknuť nos a ak je to možné, opláchnite nos fyziologickým roztokom.

Nižšie vám chceme ukázať výňatok z videa, v ktorom vám čínsky špecialista ukáže, ako správne vykonať bodovú masáž. V tomto videu odborník preukáže ďalšie body, ktoré môžu byť ovplyvnené masážou. Pozrite, je to pre vás veľmi užitočné!

Video inštrukcia

Dúfame, že tento článok s akupresúrnou technikou s nachladnutím vám pomôže zbaviť sa tohto ochorenia a budete sa cítiť skvele v každej situácii.

Buďte zdraví priatelia. Podeľte sa o svoje komentáre, budeme veľmi radi!

Ak sa vám tento článok páčil a považujete ho za potrebné zdieľať so svojimi priateľmi, budeme veľmi vďační. Možno táto masážna prax pomôže niekomu z vašich blízkych. Prihláste sa aj na odber našich aktualizácií a buďte prvý, kto získa najnovší obsah.

Zápal hrtana