Normálna teplota ľudského tela je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálne zázemie pre tok mnohých procesov. Stáva sa skutočným ukazovateľom fungovania rôznych systémov vnútornej podpory života. Okrem toho je regulátorom interakcie medzi vnútorným a vonkajším prostredím tela.
Priemerná telesná teplota u dospelých je medzi 36,4 a 37,4 ° C. V priemere to znamená zvyčajné a tradičné 36.6.
Malé výkyvy v jednom alebo druhom smere sa nepovažujú za patologické. Môžu byť alarmujúce len vtedy, ak sa priblížia k hraničným značkám.
Najčastejšie tieto zmeny prechádzajú pomerne rýchlo v krátkom čase, pretože sú spôsobené funkčnými príčinami. Pri opätovnom meraní sa zvyčajne posúvajú smerom k norme.
Teplota tela 35 - 35,5 Čo to znamená?
Keď čísla na teplomere ukazujú, že dospelý pacient má teplotu 35,5 a nižšiu, tento neobvyklý stav je definovaný ako hypotermia.
Nie je to neškodný stav. U pacienta sú narušené funkcie hlavných orgánov a systémov, metabolizmus sa významne mení a aktivita mozgu trpí.
Zvlášť výrazný účinok týchto zmien na kardiovaskulárny a nervový systém.
Preto musíte presne poznať príznaky tohto stavu, aby ste ich mohli presne určiť pred meraním teploty, aby ste osobe pomohli včas. To je dôležité najmä v prípade chronicky chorých, alkoholikov alebo drogovo závislých.
Hypotermia sa zvyčajne prejavuje:
- Ťažká zimnica;
- pocit zamrznutia;
- všeobecná slabosť;
- bledosť;
- únava;
- nevoľnosť;
- ťažká ospalosť;
- zníženie krvného tlaku;
- bradykardia;
- výkyvy nálady;
- závraty;
- zmätok vedomia.
Tieto príznaky sú spôsobené výrazným spomalením prietoku krvi v tele, silnou expanziou krvných ciev, zmenami procesov v mozgu. U ľudí sa rýchlosť metabolizmu znižuje, znižuje sa úroveň produkcie hormónov a uvoľňovanie, zvyšuje sa celkové zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
Sekundárnymi príznakmi prudkého poklesu telesnej teploty na 35,3 - 35,5 u dospelých sú často hmatové poruchy spôsobené poruchou reflexnej aktivity, oslabením intelektuálnej aktivity a vestibulárnymi poruchami.
Kvôli ischémii mozgu sa môžu vyskytnúť ťažkosti so sluchom a zrakom, pre človeka je ťažké hovoriť a dokonca udržiavať telo v horizontálnej polohe.
Kvôli viacnásobným narušeniam centrálneho a periférneho nervového systému môžu byť dokonca ilúzie alebo halucinácie.
Príčiny hypotermie
V dôsledku rôznych faktorov môže dôjsť k významnému poklesu teploty. Môžu to byť náhodné príčiny, ktoré ovplyvňujú iba osobu na krátky čas.
Patrí medzi ne nervový kmeň, užívanie niektorých liekov, hypotermia, nespavosť, silný pocit hladu, dlhodobý pobyt na diéte, strata sily, intoxikácia alkoholom.
V takýchto prípadoch sa teplota zvyčajne po ukončení nepriaznivého faktora normalizuje. Niekedy je potrebné upraviť stav pacienta tak, aby sa situácia čo najskôr stabilizovala. Zvyčajne to nevyžaduje lekársku pomoc, pretože osoba je schopná zmeniť ju k lepšiemu.
Nebojte sa, pri teplote 35,7 - 35,8 stupňov. To môže byť dosť teplo, aby sa obliekol, vziať kryt s prikrývkou a piť šálku horúceho čaju. Potom budete potrebovať dobrý spánok a dobrý obed. Zvyčajne po takýchto opatreniach prechádza hypotermia. Ak ani potom nemôžete nič zlepšiť, musíte kontaktovať špecialistu.
Je to preto, lebo nízka teplota (35,3-35,5) u dospelých je často príznakom ochorení, ako sú:
- Vegetatívna dystónia;
- venózna insuficiencia;
- narušenie štítnej žľazy;
- závislosť (predávkovanie);
- diabetes mellitus;
- kómu;
- ochorenia nadobličiek;
- hormonálne zlyhanie;
- anémia s nedostatkom železa;
- žalúdočného alebo dvanástnikového vredu;
- zlyhanie obličiek;
- porušenie mozgovej kôry;
- depresie;
- nechutenstvo;
- poruchy chrbtice;
- hematologických ochorení.
V týchto prípadoch môže byť nízka telesná teplota spôsobená škodlivými účinkami omamných alebo alkoholických látok, stratou sily, podvýživou.
Hormonálna insuficiencia vyvoláva výrazné spomalenie procesov v tele, zníženie hladiny endokrinnej aktivity, ako aj absorpciu živín.
Kardiovaskulárna patológia spôsobuje symptómy, ako je slabosť, znížená celková aktivita, ischémia končatín. To všetko vyvoláva pokles teploty na 35,2 stupňov a menej.
Telo sa snaží vyrovnať situáciu, a preto útoky podráždenosti, agresie, alebo naopak silná inhibícia sú často možné.
Termometria sa vykonáva pomocou teplomerov:
- Ortuť (tradičná, zvyčajne umiestnená v podpazuší po dobu piatich minút);
- Elektronické (signalizuje sa, keď sa zistí telesná teplota. V prípade pochybností sa odporúča, aby ste si na objasnenie výsledkov ponechali približne jednu minútu. V prípadoch, keď sú zreteľne zvýšené alebo znížené, meranie pokračuje).
Je veľmi dôležité správne nastaviť teplotu. Najčastejšie je teplomer umiestnený v podpazuší. Takýto spôsob je všeobecne považovaný za nedostatočne presný, ale je vhodný a nespôsobuje pacientovi nepohodlie.
V západných krajinách je teplomer umiestnený v ústach. To je najspoľahlivejší spôsob, ako získať údaje, ale aj nebezpečné, pretože so silným chladom alebo bezvedomím osoba môže uhryznúť alebo upustiť teplomer. Okrem toho nie je úplne vhodný na meranie teploty dojčiat alebo ľudí so slabou psychikou.
Niekedy sa termometria vykonáva umiestnením špeciálneho zariadenia do konečníka. Najčastejšie sa to robí u malých detí alebo u dospelých pacientov, ktorí sú v kóme.
Treba však poznamenať, že vnútorná teplota telesa je o niečo vyššia ako vonkajšia teplota, preto je potrebné vykonať zmenu. Preto táto metóda nie je celkom vhodná v prípade hypotermie.
Metódy boja proti podchladeniu
Telesná teplota by nemala zostať príliš nízka. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Vykoná potrebné diagnostické postupy.
Je potrebné vykonať klinické a biochemické krvné testy, vykonať všeobecnú analýzu moču, skontrolovať plazmatickú glukózu, zmerať hladiny hormónov štítnej žľazy a zistiť prítomnosť určitých toxických látok.
Ak neboli zistené žiadne závažné ochorenia, potom by sa mala teplota merať niekoľkokrát denne.
Ak zistíte trvalé zníženie teploty na 35 stupňov a nižšie, mali by ste:
- Vykonajte postup užívania vitamínov E;
- užívať imunostimulanciá;
- urobiť intenzívnu masáž tela, ako aj ruky a nohy;
- vyrábať teplé mlieko s medom;
- piť čaj s malinovým džemom;
- užívajte si kontrastnú sprchu alebo kúpeľ;
- vyhrievajte miestnosť;
- teplejšie šaty;
- piť horúcu kávu;
- variť dogrose infúzie;
- prestať užívať lieky, ktoré nie sú predpísané lekárom;
- vyhradený na spánok najmenej osem hodín;
- piť sedatíva rastlinného pôvodu;
- absolvovať intenzívnu prechádzku;
- jesť bar čokolády.
Tieto komplexné opatrenia umožnia výrazne zvýšiť metabolizmus, výrazne rozšíriť krvné cievy, stimulovať celkové prekrvenie krvi.
Umožnia očistenie od trosky, odpočinok, zahriatie tela, zvýšenie intenzity lymfatického toku. Med, malinový džem a horká čokoláda umožní človeku dobre sa potiť, čím sa prispôsobí výmena tepla medzi vnútorným prostredím tela a vonkajším prostredím.
Potom musíte znova vykonať merania. Ak sa všetko vráti do normálu, potom by ste mali pacienta pozorovať niekoľko dní. Ak sa obnoví teplota v rozmedzí 35,2-35,5, obráťte sa na špecialistu.
Vo všeobecnosti by boj proti podchladeniu mal byť bojom proti príčinám, ktoré ho spôsobili.
Ak je to vážne ochorenie, potom mu pomôže jeho liečba alebo núdzové tiesňové volanie. Ak je to spôsobené vonkajšími faktormi, potom domáce opravné prostriedky môžu tiež pomôcť obnoviť normálne hodnoty telesnej teploty.
Odporúčania odborníkov
Pri nízkej telesnej teplote a boji proti jej výkyvom je potrebné dodržiavať rad odporúčaní špecialistov. Odporúča sa vykonávať každodenné ranné cvičenia, stvrdnúť, zlepšiť imunitu. Jedlá by mali byť vyvážené a tekutiny by sa mali vypiť aspoň dva litre denne.
Mali by ste si odpočívať častejšie, vyhýbať sa stresu av prípade nervových porúch ich odoberať pomocou meditácie, jogy alebo len dobrého odpočinku.
Je veľmi dôležité udržiavať konštantnú normálnu telesnú teplotu. Nenoste príliš teplý alebo svetlý. Musíte spať vo vetranej, ale nie prehriatej alebo studenej miestnosti.
Uistite sa, že ste svoju dennú rutinu starostlivo rozdelili do hodiny. Je potrebné si ľahnúť, vstať a jesť v rovnakom čase. Je potrebné získať dostatok spánku, mať dobrý odpočinok a uistiť sa, že robíte to, čo máte radi.
Je nevyhnutné úplne sa vzdať alkoholu a fajčiť. Akékoľvek farmakologické lieky sa majú užívať len po vymenovaní ošetrujúceho lekára. Okrem toho sú potrebné všetky opatrenia na posilnenie imunitného systému.
Je však potrebné mať na pamäti, že niektorí ľudia majú vrodenú hypotermiu. Necítia žiadne nepohodlie, neublížia a telo funguje úplne.
Musia sa však podrobiť lekárskej prehliadke, aby sa vylúčila možnosť rôznych ochorení.
Kedy potrebujete neodkladnú lekársku pomoc?
Ak by zníženie teploty viedlo k mdloby, mali by ste zavolať lekára, neprestáva klesať ani po vykonaných opatreniach a tiež v prípade, že pacient je starý muž alebo dieťa.
Pomoc špecialistu je nevyhnutná, keď človek pojedol alebo pil niečo pred týmto, pretože intoxikácia, otrava jedlom alebo exacerbácia chronického ochorenia sú možné. V týchto prípadoch môže takýto stav viesť k jeho smrti.
Ak sa u pacienta vyskytla závažná hypotermia a teplota 35 - 35,5 sa udržiava, vyžaduje sa aj lekárska pomoc.
Oneskorenie môže nastať v pohybových procesoch, ktoré prinesú silnému a nenapraviteľnému poškodeniu jeho tela.
Je to spôsobené tým, že sú ovplyvnené bunkové a tkanivové štruktúry životne dôležitých systémov. A pre ich fungovanie, ako aj pre ľudský život, je potrebná konštantná normálna telesná teplota okolo 36,6 stupňov Celzia.
To znamená, že zlyhanie celej štruktúry na zabezpečenie toku procesov v tele.
Takéto alarmujúce príznaky ako:
- strata vedomia;
- hojný pot;
- ťažká bledosť;
- všeobecná slabosť;
- studené končatiny;
- prudký pokles tlaku;
- dusenie;
- chvenie tela, rúk a hlavy;
- vracanie;
- narušenie vestibulárneho aparátu;
- strata pocitu;
- krvácanie;
- silná bolesť;
- slabý a nepravidelný pulz;
- epileptiformné záchvaty;
- triaška;
- ospalosť;
- odmietnutie jesť
Významný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospelých môže naznačovať vývoj závažných stavov, ako je diabetická kóma, srdcový infarkt, kolaps, vnútorné krvácanie, intoxikácia, anafylaktický šok atď.
V týchto prípadoch môže byť absencia pohotovostnej zdravotnej starostlivosti smrteľná. Musíte vedieť, že keď je teplota tela nižšia ako 32 stupňov Celzia, nastanú nezvratné zmeny, po ktorých nasleduje smrť.
Preto si nemyslite, že pre telo je nebezpečná len hypertermia. Je dôležité si uvedomiť, že príčiny podchladenia môžu byť veľké a samodiagnostika, kvôli svojej nepresnosti, môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho tela.
Skutočný dôvod poklesu teploty môže určiť len skúsený odborník.
Teplota tela 35 stupňov - ako nebezpečná je?
Často je sťažnosť na telesnú teplotu pod 36,0 vnímaná lekármi v dôsledku prílišnej pozornosti na ich zdravie, a ak je ich telesná teplota 35 alebo o niečo vyššia, odporúča sa jednoducho zahriať a piť horúci čaj. Toto odporúčanie však nie vždy prináša žiaducu úľavu a nepríjemné symptómy nielenže nezmiznú, ale tiež majú tendenciu sa zvyšovať.
Teplota 35,5 norma alebo patológia
Štandard normálnej teploty ľudského tela je 36,6. V mnohých prípadoch sa však špecifické údaje z tohto čísla výrazne líšia. Faktom je, že teplotný indikátor závisí od mnohých faktorov.
- Denná doba (ráno a večer je nižšia).
- Intenzita všetkých systémov tela na vrchole hodnoty pracovného dňa bude vyššia.
- Z okolitej teploty, ak je osoba horúca, bude teplota vyššia a ak je studená, klesne.
- Zo zdravotného stavu, s množstvom chorôb, je narušená termoregulácia a teplota klesá.
- Z vlastností jednotlivca. Niektorí ľudia majú nízke sadzby - je to vrodený faktor, ktorý im nebráni žiť.
Normálna (štandardná) osoba sa považuje za telesnú teplotu 35,5-36,9. Odchýlka na spodnú stranu tohto ukazovateľa sa nazýva hypotermia. A zvýšenie je hypertermia.
Jedným z najdôležitejších aspektov v tomto prípade bude stabilita ukazovateľov. Ak teplota stále klesá, zavolanie lekára je povinné a okamžité.
V závislosti od príčin poklesu teploty pod 35,4 by sa mali prijať opatrenia. V niektorých prípadoch bude len horúci čaj a dobrý odpočinok naozaj dosť, zatiaľ čo v iných bude trvať dlhodobá liečba.
Ak je ukazovateľ teploty 35,0, výsledok našich nedostatkov
Ukazovatele teplomeru 35.2-35.9 sa stanú odchýlkou od normy, len ak to nebolo predtým pozorované, to znamená, že osoba mala zvyčajne teplotu 36,6, ale teraz teplomer s pevnosťou ukazuje 35,4. Zároveň existuje množstvo nepríjemných príznakov, ktoré zasahujú do práce pokojne a narúšajú obvyklý rytmus života.
Zníženie teploty môže byť výsledkom neopatrného postoja k zdraviu. Okrem príznakov sa okrem hypotermie objavia aj nasledovné:
- Pocit chladu, chilliness, triaška.
- Bolesti hlavy.
- Ochabnutosť a únava.
- Necitlivosť prstov a rúk.
Môže sa vyskytnúť ďalšie nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť, závraty.
Medzi príčiny hypotermia, keď teplota 35 bude.
telo hypotermia
Vyskytuje sa v dôsledku nesprávneho správania sa v chladnom alebo zlom oblečení.
Najčastejšie dochádza k prechladeniu pri teplote vzduchu od +10 do -12. Tu musí byť obeť ohriata, dobre pokrytá, naplnená horúcim čajom s malinami, medom, citrónom.
Na otepľovanie použite kúpeľ s horúcou nohou s horčicou alebo horúcou sprchou, pravidelný kúpeľ. Je dobré dať obeti možnosť spať a potom jesť pevne.
Dlhodobá strava
Teplota 35,3 môže byť výsledkom dlhej diéty, najmä ak táto diéta pozostáva len z rastlinných potravín. S touto diétou, telo nemá dostatok potrebných bielkovín a minerálov, nedostatok železa je obzvlášť nebezpečné - spôsobuje anémiu. A to narušuje zásobovanie tela živinami a kyslíkom, metabolické procesy sa spomaľujú a dochádza k porušeniu termoregulácie (pokles teploty).
Najprv musíte tento problém odhaliť. Pri dlhodobej strave sa odporúča sledovať krvný obraz (prejsť klinickou analýzou), pokles hemoglobínu je signálom na obnovenie rovnováhy v strave. Indikátory teplomeru je však možné normalizovať až po obnovení normálnej hladiny hemoglobínu (špeciálna výživa).
vyčerpania
Môže to byť dôsledok nedávnej infekcie (akútne respiračné infekcie, chrípka, rubeola), príliš intenzívny rytmus života, nadmerné zaťaženie (fyzické alebo duševné), neustály stres.
Povinnými príznakmi v tomto prípade budú: silné bolesti hlavy, zimnica a únava.
Tu budú údaje o teplomere klesať približne o stupeň pod normálnu hodnotu, ak sú zvyčajne indikátory normálne 36, 4, potom v prípade poruchy sa ukáže, že sú 35,4.
Ak chcete odstrániť hypothermia, musíte dobre spať, a potom spať aspoň 8 hodín, odpočinok, vziať zdravé potraviny s dostatočným množstvom kalórií a správny súbor vitamínov a minerálov, mať viac času na odpočinok, a viesť mobilný spôsob života.
Zneužívanie antipyretík
Pri liečbe infekcie doma je tiež možné zníženie teploty. Je to kvôli prílišnému užívaniu antipyretík, najmä u detí. U dospelých môže niekedy takáto reakcia organizmu spôsobiť antipyretický príjem na profylaxiu, napríklad užívanie lieku proti chrípke paracetamolom, keď sa vyskytne nádcha a kašeľ, ale nie je horúčka.
Zvyčajne teplota klesne na 35,2-35,4. Ale ak údaje boli ešte nižšie a naďalej klesajú - musíte naliehavo zavolať lekára.
V iných prípadoch musí byť pacient dobre zakrytý a musí mu dať teplý nápoj. Nevykonávajte príliš intenzívne postupy, aby nedošlo k náhlym výkyvom teploty.
Keď je hypotermia znakom choroby
Ak je teplota 35 a 5 zostane na dlhú dobu (2-3 týždne), ale predtým, než to bolo normálne vyššie, povedzme 36,6, mali by ste pozorne sledovať zdravotný stav.
Tak asymptomatický dlhodobý pokles môže byť znakom počiatočného ochorenia: mozgový nádor ovplyvňujúci termoregulačné centrum, porucha nadobličiek, štítna žľaza (tu je nedostatok produkcie hormónov).
Dávajte pozor na zníženie telesnej teploty, aj keď je telesná teplota 35,9, ak existujú ďalšie príznaky:
- Podráždenosť alebo naopak netypická letargia.
- Neustály pocit chladu.
- Poruchy pamäti
- V prítomnosti mierneho chvenia prstov alebo rúk.
- Častá nevoľnosť.
- Bolesť hlavy a únava.
Medzi nebezpečnejšie príčiny hypotermie patrí vnútorné krvácanie, hypotyreóza (ochorenie štítnej žľazy), ostrý alebo trvalo nízky krvný tlak, poranenia hlavy, nádory, ťažká anémia. Súčasne je znížená telesná teplota o 35,8, ale ďalšie príznaky: slabosť, nevoľnosť, zimnica sú výraznejšie.
Ak chcete objasniť, prečo došlo k hypotermii, mali by ste sa obrátiť na svojho praktického lekára. Aj keď hovorí, že to nie je nebezpečné, ale pacient sa cíti pri teplote 35, je zlé trvať na vyšetrení: všeobecné testy, návšteva endokrinológa, neuropatológa atď.
Takéto vytrvalosti pomôžu odhaliť chorobu skôr a začať s jej skoršou liečbou, čo výrazne zvýši šance na zotavenie.
Ako merať teplotu
Na meranie telesnej teploty sa najčastejšie používa ortuť a elektronické teplomery. Elektronika má veľké percento chýb a pri ukazovateľoch 35,8 sa merania musia opakovať trikrát v intervale 10-15 minút. Ortuť môže tiež "robiť chyby" o 2-3 desatinné stupne. Uchovávajte ich pod ramenom najmenej 10 minút.
Preto sa pri prvom meraní nevyhnutne berie do úvahy všeobecný stav a možnosť hypotermie, únavy a príjmu antipyretík.
Ak sa indikátory po udalostiach odpočinku a otepľovania nevrátili do normálu, malo by sa vykonať niekoľko kontrolných meraní. V tomto prípade musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Vždy merajte teplotu súčasne.
- Urobte to s rovnakým teplomerom.
- Merajte na rovnakom mieste: vždy pod ľavým alebo pravým podpazuším (najpríjemnejšie) v ústach (trochu ťažšie), v slabine (používa sa pre batoľatá a vážne chorých pacientov).
- Nevykonávajte merania „presne tak,“ len vtedy, ak existujú predpoklady: zimnica, bolesť hlavy, nevoľnosť atď.
Čo robiť, ak máte podozrenie na patológiu?
Ak teplota klesla na 35 stupňov a naďalej klesá, je naliehavo potrebné zavolať lekára (ambulanciu). Ďalšie zníženie by bolo nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život pacienta.
Nízke dávky (telesná teplota pod 35) môžu vyvolať záchvaty, stratu vedomia, halucinácie.
Pri teplotách do 35,2 ° C a pri pochopiteľných dôvodoch jej poklesu (hypotermia, únava, atď.) By ste mali prijať opatrenia na ich normalizáciu:
- Srdečne zakryte pacienta.
- Pite teplý nápoj.
- Pre zohriatie nôh (vaňa, fľaša s teplou vodou)
- Dajte možnosť spať.
- Silne kŕmte.
Pri dlhodobom výkone teplomera v rozsahu 35,1-35,7 bude potrebné vykonať skúšku a určiť príčinu.
Keď je narušená termoregulácia a v tele nastane stabilná hypotermia, metabolické procesy sú narušené - spomaľujú. Vnútorné orgány dostávajú v tomto prípade menej živín, preto intenzívne pracujú vo veľmi nepohodlných podmienkach, čo je nebezpečné pre vznik mnohých chorôb.
Tvrdenie, že nízka teplota prispieva k ochrane mládeže, je v podstate nesprávne.
35 4 teplota
Telesná teplota osoby je dôležitým indikátorom stavu jeho tela. Nafúknuté alebo podhodnotené indikátory teplomeru povedia o povahe ochorenia, vyzve vás, kde hľadať príčiny problému. Samozrejme, pre spoľahlivú diagnózu budú navyše potrebné konzultácie lekárov a odborných vyšetrovacích metód. Častejšie sa u ľudí prejavujú prejavy hypertermie. Hypotermia však nie je menej nebezpečná pre ľudí. Preto podrobne opíšeme, aké indikátory teplomerov sú podceňované a indikujú zlyhanie prenosu tepla v tele.
Klinické prejavy
Indikátor teplomeru 36.6 je považovaný za ideálny pre zdravého človeka. Malé odchýlky od normy sú celkom prijateľné, pretože Proces výmeny tepla je veľmi dôležitý.
Teplota 35 stupňov je rovnako nebezpečná ako zvýšená. Môže to znamenať rôzne ochorenia alebo poruchy vo vašom tele. Preto je dôležité vedieť, čo spôsobuje pád, a ako ho zvýšiť.
Príčiny teploty 35 stupňov
Stojí za to povedať, že pre niektorých ľudí teplota 36,6 nie je celkom typická. Môže byť v rozsahu 35 až 37 stupňov a človek sa cíti celkom pohodlne. Ale čo keď pre vás taký pokles v stĺpci na teplomeri nie je typický? Čo bolo príčinou teploty 35 stupňov? A aké nebezpečné je to pre človeka?
Stojí za to zistiť, prečo môže teplota tela klesnúť na 35 stupňov. Tieto problémy môžu ovplyvniť nasledujúce problémy:
Znížená imunita; odpoveď orgánu na nedávnu chorobu; nízka hladina hemoglobínu; astenický syndróm; intoxikácie tela; vnútorné krvácanie; chronicky nízke.
Zníženie teploty je spôsobené množstvom dôvodov: nízkym hemoglobínom, chorobou alebo operáciou v anamnéze, zníženou imunitou, dysfunkciou štítnej žľazy, tehotenstvom a dojčením.
Ak si všimnete, že vás nízka teplota sprevádza niekoľko dní v rade, mali by ste kontaktovať terapeuta a prejsť všetky potrebné testy, prejsť EKG. Ak je príčinou nízkej telesnej teploty porucha a oslabená imunita, lekár Vám poradí jemnejší denný režim, mierne cvičenie, chôdzu na čerstvom vzduchu a vyváženú stravu.
Ak má terapeut podozrenie na prítomnosť závažnejších ochorení, odporúča sa podrobiť dôkladnejšiemu vyšetreniu špecializovanými špecialistami: neurológovi, endokrinológovi, onkológovi, gastroenterológovi. Ak je na pozadí nízkej telesnej teploty podozrenie na rakovinu, predpisuje sa tomografia.
Pomerne častou príčinou poklesu telesnej teploty.
Teplota od narodenia je jedným z hlavných znakov zdravia alebo, naopak, ľudského zdravia. Takmer každý si je vedomý príčin zvýšenia teploty, ako aj spôsobov, ako odstrániť tento symptóm nie je tajomstvom. Nízka teplota sa zvyčajne nevenuje osobitná pozornosť, aj keď veľmi často je to nízka teplota, ktorá signalizuje ochorenie alebo jednoducho odsúditeľný stav organizmu.
Nízka telesná teplota
Normálna telesná teplota je 36,6 stupňov Celzia, teplota 35,5 stupňa a nižšia sa považuje za zníženú.
Príčiny "pádu" telesnej teploty
Najzreteľnejším dôvodom na zníženie teploty je hypotermia. To je presne ten prípad, keď na vyriešenie problému stačí zmeniť podmienky, za ktorých je človek v poriadku, aby sa situácia zmenila. Je to nebezpečné iba dlhodobé podchladenie, ktoré môže viesť k nezvratným následkom.
Zobudili ste sa skoro ráno a cítili ste, že niečo nie je v poriadku s vaším telom: vaše ruky a nohy sú chladné, cítite nejakú indispozíciu, slabosť, nedostatok sily, letargiu, ospalosť...
Prvá myšlienka, ktorá mi zábleskla v hlave: „Keby som nebol chorý, pretože je to obdobie správ pred prácou a vo všeobecnosti je tu katastrofický nedostatok času, oveľa menej na ležanie na gauči a prehĺtať tabletky!“
Ako by to malo šťastie, teplomer niekde zmizol... Spomenuli ste si, že pred pol rokom ho dali do vzdialenej skrine. Stále musíme nájsť a zmerať teplotu tela.
Podivné, ale namiesto očakávaných 36,6 stupňov, teplota jasne ukazuje 35,5 stupňov. Možno chybu? Pri opätovnom meraní je však znížená teplota zrejmá.
Je príliš skoro na posúdenie, ktorá telesná teplota je pre osobu „lepšia“ - zvýšená alebo znížená, bez toho, aby to správne pochopili. Takže konečne zistíme, aké sú príčiny nízkej telesnej teploty.
Je nízka teplota nebezpečná?
Ako si telo udržiava teplotu?
Termoregulácia je komplexný proces zahŕňajúci mozog, nervové dráhy, hormonálny systém a dokonca aj tukové tkanivo. Hlavným účelom mechanizmu je udržiavať konštantnú teplotu „jadra“.
V normálnom stave by telesná teplota dospelého a dieťaťa nemala prekročiť 37 stupňov, to znamená, že 36,6–36,9 sú zdravé ukazovatele teplomeru, a pokiaľ ide o dolnú hranicu, teploty až do 36–35,5 sú dôvodom na znepokojenie.
Na svete je veľa ľudí, pre ktorých 35,5 je pracovná teplota a nemajú žiadne problémy po celý život, pretože to nie je normálne. Tieto prípady nebudeme brať do úvahy. Úzkosť stojí za to poraziť, ak sa vaše telo nestretlo s takou teplotou, a ak máte pocit, že je to odlišné ochorenie.
Čo robiť?
Ak chcete začať, definujme príznaky nízkej teploty, alebo ako sa tento stav nazýva aj únava:
Slabosť. Túžba spať, aj keď bol spánok dlhý. Pocity bezdôvodného podráždenia. Inhibícia akcií a myšlienok. Zlý všeobecný blahobyt.
Príčiny nižšej telesnej teploty
Každý už dlho vie, že normálna telesná teplota je jedným z nevyhnutných znakov toho, že človek je naozaj zdravý. Priemerná rýchlosť telesnej teploty človeka sa dlhodobo považuje za 36,6 ° C a každý to tiež vie. Avšak, ďalšie pevné "neponyatki" začať.
Napríklad, prečo sa lekár, ktorý sa bude sťažovať na teplotu 36,9 ° C, ktorá tvrdohlavo drží na mesiac, takmer šťastne hlási, že je to norma, a nepredpisuje žiadne testy? Alebo iná otázka: prečo, keď sa sťažujete na konštantnú teplotu 35,6 ° C (celý stupeň nižší ako priemerná norma), certifikovaný „špecialista“ odporúča piť kávu?
Zdá sa, že to je dôvod, prečo ľudia chodia do polikliniky len ako posledná možnosť, aj keď to nemusí byť najvhodnejšie riešenie. A to je dobré alebo zlé, ale väčšina ľudí sa naučila vysporiadať sa s horúčkou, najmä keď si uvedomia, že takéto zvýšenie je spôsobené chladom. Ale čo robiť s teplotou.
Prečo teplota tela klesne na 35,4 * bez dôvodu
Otázka: „Dobré popoludnie. Vadí mi, že počas dňa moja telesná teplota klesne na 35,4 * - slabosť, únava. keď teplota klesne, po celom tele sa prudko objaví studený pot. Povedz mi, čo to môže byť spojené.
Príčiny nízkej telesnej teploty sú veľmi rôznorodé:
Nízka teplota okolia (voda, vzduch). Zaujímavé je, že najnebezpečnejšia teplota okolia od +10 do -12 stupňov Celzia. Je to práve táto teplotná medzera, ktorá podľa lekárskej štatistiky predstavuje väčšinu podchladenia.
Znížená svalová hmota (napríklad v dôsledku paralýzy)
Poškodenie miechy alebo nervových kmeňov inervujúcich kostrové svaly
Nedostatok vápnika (napríklad po operácii štítnej žľazy alebo prištítnych teliesok, závažné ochorenie pečene)
Použitie niektorých liekov (napríklad svalových relaxancií)
Poranenia hlavy.
Najdôležitejším indikátorom stavu ľudského tela je telesná teplota. Preto stojí za to venovať pozornosť vášmu zdraviu nielen vtedy, keď teplomer ukazuje 37 stupňov, ale aj keď telo hlási, že telesná teplota je 35 ° C.
V súčasnej dobe, fyziologi zistili, že normálna teplota je považovaná za 36,6 stupňov, ktorý sa meria v polovici dňa u zdravého človeka, ktorý je v pokoji, pretože počas dňa sa môže pohybovať od 35,9 stupňov do 37,2. Ako zistiť, či hrozba poklesu telesnej teploty, a či pri tejto príležitosti hľadať pomoc od lekárov?
Príčiny zníženej telesnej teploty
Niektorí ľudia, ktorí majú pocit, že ich telesná teplota klesne na približne 35 stupňov, sa cítia dobre, ale niektorí zaznamenávajú všeobecnú slabosť, letargiu. Ak ortuťový stĺpec vášho teplomera stuhol pri značke 35, potom tieto dôvody môžu prispieť k tomuto:
Nízky hemoglobín; predchádzajúcu chorobu alebo operáciu;,
Diagnóza teplomerom "MEDIKFORUM.RU
Telesná teplota - jeden z najdôležitejších indikátorov stavu tela. Čo hovorí hore a dole? A prečo lekári považujú normálny ukazovateľ 36,6?
Po prvé, „normálne“, kompetentný terapeut pochopí telesnú teplotu zdravého dospelého v polovici dňa v pokoji. Len tak. Pretože ráno sme o niečo chladnejší - o 0,5 - 0,7 stupňa a večer môžeme žiariť o 0,3 - 0,5 stupňa.
Na nejakú dobu to bolo populárne veril, že "každý človek má svoju vlastnú normálnu teplotu." Avšak, teraz fyziológovia veria, že to nie je tento prípad. „Zástrčka“ normy sa trochu líši v závislosti od pohlavia, veku a rasy osoby, ale vo všeobecnosti nemôže byť normálna teplota nižšia ako 35,9 stupňov a vyššia ako 37,2. Nikto.
Normálne je telesná teplota normálne 36,6 ° C. Ale je tu veľa ľudí, pre ktorých sú čísla nižšie alebo vyššie ako normálne pre všetkých. Cítia sa.
Nízka telesná teplota, únava.
Často sa mnohí sťažujú na bezdôvodný pokles teploty, s mrazivými rukami a nohami, je tu všeobecná apatia a letargia.
Nízka telesná teplota vzniká z mnohých dôvodov - nízka hladina hemoglobínu, dysfunkcia štítnej žľazy, znížená imunita, v poslednom čase ochorenie a v dôsledku toho strata sily.
Ak ste navštívili lekára, prešli testami a zostáva nízka telesná teplota, potom skúste zmeniť svoj životný štýl - cvičenie, dodržiavajte zásady zdravého stravovania, užívajte viac vitamínov.
Nízka telesná teplota - telesná teplota klesá (t. J. Telesná teplota pod 36 ° C) sa niekedy pozoruje u zdravých ľudí ráno, ale ani v tomto čase nie je zvyčajne nižšia ako 35,6 ° C. 6 - 35,9 ° C sa často pozoruje pri poklese funkcie štítnej žľazy, nadobličiek, pri niektorých ochoreniach mozgu a následnom vyčerpaní.
Príčiny nízkej telesnej teploty u ľudí, čo robiť, ak je teplota nižšia ako 35 alebo 36
Zníženie telesnej teploty pod priemerom je celkom bežné. To môže nastať z rôznych dôvodov, u ľudí všetkých vekových kategórií, a majú rôzne účinky.
Je nízka teplota nebezpečná?
Predpokladá sa, že normálne hodnoty na teplomere sú 36,6 ° C. V skutočnosti, hodnoty môžu kolísať v priebehu dňa, v závislosti na jedle, menštruačný cyklus, a dokonca aj náladu. Preto sa teplota od 35, 5 do 37, 0 považuje za absolútnu normu pre každú jednotlivú osobu.
Skutočná hypotermia, nebezpečná pre zdravie a niekedy aj život, začína pri teplotách pod 35 ° C. Ak sú čísla na teplomere medzi 35 a 36,6 stupňami Celzia, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nič neohrozí ľudské zdravie.
Prečo môže mať človek nízku telesnú teplotu? Čo nás ohrozuje a ako chápať, či je vaša teplota nízka alebo normálna? "Muž online."
Takmer každý vie, že zvýšenie telesnej teploty indikuje prítomnosť určitého ochorenia alebo patologického stavu v tele. Ale opačný symptóm - nízka telesná teplota - je často mätúci a niekedy to jednoducho nevenuje pozornosť. To je nesprávny prístup, pretože pokles telesnej teploty môže byť indikátorom prítomnosti mnohých chorôb.
Kolísanie teploty od 35,8 ° C do 37,0 ° C sa považuje za normálne a vo väčšine prípadov nie je dôkazom patológie. Znížená v medicíne je teplota ľudského tela od 35,8 ° C a nižšie. Takýto neustály pokles telesnej teploty u dospelého môže naznačovať vážnu chorobu, takže tento príznak nemožno ignorovať a je potrebné poradiť sa s lekárom. Pokles teploty pod 29,5 ° C vedie k strate vedomia a teplota 27 ° C spôsobuje nástup kómy s respiračným zlyhaním a srdcovou aktivitou, ktorá môže byť fatálna.
Každý vie od detstva, že známkou malátnosti je zvýšenie telesnej teploty u dospelých aj detí. Čo však robiť, ak nastane opačná situácia. Predpokladajme, že osoba má nízku telesnú teplotu, ktorej príčiny a povaha nie sú známe, že málokto vie, čo robiť v takýchto prípadoch. Dnešný článok preto venujeme tejto téme. Budete vedieť zistiť, prečo sa vyskytujú abnormality, ako sa teplota znižuje, ako aj to, ktorá liečba bude relevantná.
Ľudské telo je jedinečný mechanizmus. Potvrdzujú to mnohé faktory, vrátane procesu termoregulácie, ktorý neustále poskytuje približnú normu - 36,6 stupňa.
Vrodilo nás teplo prírody. Ľudská evolúcia prispela k ľahkému prežitiu ľudí v rôznych klimatických pásmach. Preto mechanizmus termoregulácie za akýchkoľvek podmienok neustále podporuje rovnaké indikácie a ak sa vyskytnú nejaké zmeny, osoba.
Všetci vieme, že normálna telesná teplota je 36,6 ° C, ale niekedy sa stáva, že teplota nečakane klesne na 35 ° C, zatiaľ čo necítite najlepší spôsob. Prečo sa to deje, zvážte nižšie.
Krok 1:
Krok 2:
U ľudí, vďaka mechanizmu termoregulácie, telo udržuje telesnú teplotu v rámci 36,6 stupňov. Hoci norma je považovaná za širší rozsah: od 35,5 do 37,0 stupňov. Všetci počuli o zvýšenej teplote, a samozrejme, všetci sa stretli s týmto fenoménom.
Ale čo robiť s nízkou telesnou teplotou (pod 35 stupňov)? Je to nebezpečné alebo nie? Ako reagovať na pohyb stĺpca ortuti dole? Osloviť lekára alebo sám prejde?
Pre malé percento ľudí je zníženie telesnej teploty (pod 36 stupňov) normou, zatiaľ čo človek sa cíti dobre a je úplne zdravý. Vo väčšine prípadov však nízka telesná teplota poukazuje na možné problémy alebo choroby.
Čo môže spôsobiť zníženie telesnej teploty?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo teplota tela klesá.
Poruchy imunitného systému. Ak máte problémy s imunitným systémom, ako aj po ťažkom ochorení, telesnej teplote alebo poklese.
Aké sú niektoré z dôvodov, prečo sa môže znížiť vaša telesná teplota a ako ju zvýšiť, čítajte na Ivone.
Nízka telesná teplota je oveľa menej častá ako vysoká, ale nie menej nebezpečná pre telo, pretože zníženie telesnej teploty na 32 ° C znamená smrť. Zistite, prečo môžete mať nízku telesnú teplotu a ako ju zvýšiť.
Čo znamená nízka telesná teplota?
Normálna teplota ľudského tela je 36,6 ° C. Môže sa však líšiť u rôznych ľudí, tieto výkyvy nie sú väčšie ako niekoľko desatín ° C. Ak je telesná teplota nižšia ako normálna, potom to znamená porušenie v našom tele. Nízka teplota sa považuje za nižšiu ako 36,0 ° C.
Choroby štítnej žľazy; redukovaný hemoglobín; slabá imunita; ťažká hypotermia; vnútorné krvácanie; otrava.
Najčastejšie sa pozorujú nízke teploty spolu s poruchami. Môže to byť dôsledok choroby a potom pre jej normalizáciu je potrebné úplné uzdravenie.
Teplota ľudského tela je zložitý ukazovateľ, ktorý charakterizuje stav tela v komplexe. Lekári zistili, že normálna teplota zdravého človeka je 36,6 °. V závislosti na mnohých okolnostiach počas dňa sa však môže pohybovať od 35,5 ° do 37,4 °.
Predpokladá sa, že zvýšenie teploty indikuje ochorenie. A čo znamená nízka telesná teplota - napríklad 35 °? Ak taká nízka teplota trvá niekoľko dní v rade, mali by ste premýšľať o dôvodoch jej vzniku.
Stabilná nízka teplota vás varuje pred negatívnymi faktormi.
Dôvod č. 1: Chronická únava
Chronický únavový syndróm - pohroma moderného sveta. Nízka fyzická aktivita, sedavá práca, stres a neustále nervové napätie, ktoré mnohí ľudia po pracovnom dni uľavujú od alkoholu a tabaku. Môžete si tiež všimnúť lásku k rýchlemu občerstveniu a iným rýchlym jedlám, neprimeraným a nepravidelným jedlám... Presne.
V súčasnej dobe, fyziologi zistili, že normálna teplota je považovaná za 36,6 stupňov, ktorý sa meria v polovici dňa u zdravého človeka, ktorý je v pokoji, pretože počas dňa sa môže pohybovať od 35,9 stupňov do 37,2. Ako zistiť, či hrozba poklesu telesnej teploty, a či pri tejto príležitosti hľadať pomoc od lekárov?
Príčiny zníženej telesnej teploty
Niektorí ľudia, ktorí majú pocit, že ich telesná teplota klesne na približne 35 stupňov, sa cítia dobre, ale niektorí zaznamenávajú všeobecnú slabosť, letargiu. Ak ortuťový stĺpec vášho teplomera stuhol pri značke 35, potom tieto dôvody môžu prispieť k tomuto:
- nízky hemoglobín;
- predchádzajúcu chorobu alebo operáciu;
- znížená imunita;
- dysfunkcia štítnej žľazy;
- posun krvi;
- tehotenstva;
- dojčenia;
- stres.
Ak je telesná teplota 35 stupňov, trvá niekoľko dní, aby sa zistil dôvod, je potrebné poradiť sa s lekárom a absolvovať všeobecné vyšetrenia moču a krvi, EKG. Na základe výsledkov testov bude lekár schopný vidieť kľúčové zmeny v tele a v prípade podozrenia na závažné ochorenie sa obrátiť na vyšetrenie na iných špecialistov: neurológa, endokrinológa, gastroenterológa alebo onkológa.
Ako sa vrátiť k normálnej zníženej teplote
Najčastejšie, poklesom teploty na 35 stupňov, naše telo reaguje na neustále stresujúce situácie. V takýchto prípadoch je potrebné:
- vypiť liečivá obsahujúce v podstate rastlinné materiály. Tieto sedatíva zahŕňajú extrakt ženšenu a eleutherokokov. Liekové tinktúry, ktoré sú na nich naplnené a majú tonizujúci účinok, sa používajú v 20 kvapkách pred jedlom ráno a večer. Pred spaním na upokojujúci účinok je lepšie užívať hloh, chmeľ, maternice, valeriánske byliny. Trvanie liečby trvá tri až štyri týždne, po ktorých bude problém, ako je telesná teplota 35 stupňov, minulosťou.
- odpočinok, kúpanie, dostatok spánku;
- nezanedbávajte plnohodnotné raňajky;
- zahrnúť do svojho jedálnička viac čerstvého ovocia a zeleniny;
- začať užívať komplex vitamínov.
Môžete tiež, pomocou populárneho receptu, pripraviť sladký liek, ktorý zvýši vitalitu a posilní imunitný systém. K tomu zmiešajte rovnaké množstvo vlašských orechov, sušených sliviek, sušených marhúľ a hrozienok, všetko nakrájajte a nalejte med.
Ak teda teplomer dlhodobo ukazuje, že telesná teplota je 35 stupňov, okamžite vyhľadajte lekára. Index takejto nízkej teploty je výrazne nižší ako prípustná hranica normálu, čo znamená, že niektoré procesy prebiehajú v tele, ktorého príčiny môžu byť zistené len pri absolvovaní testov a vyšetrení lekárom.
Všetci poznáme index normálnej telesnej teploty, čo je 36,6 ° C. Pre väčšinu ľudí však môžu byť čísla vyššie alebo nižšie ako všeobecne akceptovaný štandard. Zároveň sa cítia dobre a táto odchýlka nemá vplyv na ich blaho.
Ak pri určovaní poklesu teploty pocítite určité nepohodlie a pokles sily (telesná teplota 35,5 ° C trvá viac ako dva alebo tri dni a nie je normou pre vaše telo), potom musíte hľadať príčiny tohto javu.
Tieto stavy sú často typické pre tehotné alebo dojčiace ženy. Ak sú tieto faktory úplne vylúčené, mali by ste hľadať príčiny nízkej teploty v:
- zníženie imunity (pre konzultácie by ste sa mali obrátiť na imunológa, urobiť imunogram);
- nedávna choroba;
- znížený hemoglobín (je potrebné urobiť úplný krvný obraz);
- neurocirkulačnú dystóniu hypotenzného typu (kvôli nedostatku spánku, preťaženiu, zvýšenej fyzickej námahe alebo nesprávnej strave);
- astenický syndróm;
- vnútorné krvácanie;
- intoxikácie tela;
- poruchy endokrinného systému, hypotyreóza, ochorenia nadobličiek (testované na hormóny, ultrazvukové vyšetrenie);
- tendencia k zníženiu krvného tlaku (pozri kardiológa);
- silná únava, preťaženie, spojené s novými povinnosťami (materstvo, nedostatok spánku v noci, určité vyčerpanie tela v dôsledku dojčenia).
Ak sa na základe vyšetrení nezistia žiadne závažné porušenia, liečba bude založená najmä na metódach, ktoré nie sú závislé od liekov a ktoré súvisia s normalizáciou životného štýlu, procedúr temperovania, fyzickej terapie a mierneho cvičenia.
Taktiež je možné využiť kúpeľnú liečbu, balneoterapiu, fyzioterapiu.
Ak je telesná teplota 35,5 sprevádzaná neustálym stresom, potom je potrebné zvoliť účinné sedatíva. Predovšetkým výhodné sú prípravky obsahujúce rastlinné suroviny. Eleutherococcus, ženšen a arália vykazovali vynikajúce výsledky v boji proti stresom (skupina tonických prípravkov, ktoré sa užívajú ráno a na obed, pretože majú stimulačné vlastnosti); maternice, kozlík, chmeľ, hloh (skupina sedatív, ktoré sa užívajú v noci). Priebeh liečby trvá jeden mesiac.
Ak bylinné lieky nemohli vyriešiť problém, mali by ste sa poradiť s lekárom o predpisovaní liekov.
Telesná teplota - prvý z ukazovateľov zdravia. Predpokladá sa, že norma je 36,6 stupňa. V skutočnosti sa u zdravého človeka počas dňa môže teplota pohybovať od 35,5 do 37,5 stupňov, v závislosti od rôznych ukazovateľov, vrátane:
- Denná doba (spravidla po 16.00 hod. Telesná teplota stúpa).
- Miesto merania teploty (v ústach av konečníku môže byť teplota o polovicu vyššia ako v podpazuší).
- Fyziologický stav tela.
- Hormonálne zmeny v tele (v druhej polovici menštruačného cyklu, ženy môžu zaznamenať zvýšenie telesnej teploty až o 38 stupňov).
Niekedy môže dôjsť k poklesu teploty na 34,5 stupňov. Existujú nasledujúce príčiny nízkej telesnej teploty:
- Choroby štítnej žľazy.
- Oslabený imunitný systém.
- Žiarenie rádioaktívnymi lúčmi.
- Zmeny krvného obrazu.
Každý z týchto dôvodov je dostatočne presvedčivý na získanie lekárskej pomoci. Nízka telesná teplota - 35,5 - 35,8 stupňov môže signalizovať poruchy, ako je asténny syndróm, depresia, chronická únava, poruchy metabolizmu, zlyhanie pečene a žlčníka. Je potrebné preskúmať presnú príčinu nízkej telesnej teploty.
Rozlišujú sa nasledujúce príčiny nízkej telesnej teploty: ochorenia štítnej žľazy. oslabený imunitný systém, rádioaktívne žiarenie, zmeny
Čo je dôvodom poklesu telesnej teploty na 35,4?
Ak sa dotkneme príčin tohto nepríjemného zdravotného stavu, pri ktorom je znížená teplota ľudského tela, sú uvedené nižšie:
1. Ak osoba už mala chronické ochorenia, potom znížená teplota indikuje, že tieto ochorenia sa zhoršili. Je to signál, že osoba by mala čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc u lekára.
2. Existuje choroba, ktorá sa nazýva hypotyreóza. Je to ochorenie charakterizované znížením funkčnosti štítnej žľazy. Ako viete, štítna žľaza hrá v ľudskom živote veľmi dôležitú úlohu. Ak sa v ňom objavia viditeľné zmeny, môže to znamenať veľa, najmä problémy v hormonálnej sfére, v tele ako celku.
3. Ak má osoba nadobličky, potom je tu šanca na nízku teplotu. Aby ste sa vyhli takémuto nepríjemnému momentu, musíte vopred zabrániť chorobe vnútorných orgánov. Snažte sa piť viac vody v lete a všeobecne sa snažte neobmedzovať sa na pitie. Melouny a melóny sú vynikajúcimi čistiacimi prostriedkami tela a ich činnosť sprevádza zlepšenie celého tela.
4. Lieky na pitie sú dobré, ale lepšie ich používať. Zapamätajte si toto dôležité pravidlo - liek sa stane, keď začnete používať neznáme lieky vo veľkých množstvách, ale keď sa vám podarí vybrať si najefektívnejší liek. Predtým, ako začnete liečiť sami, poraďte sa so svojím lekárom a nestrácajte čas zbytočnými pochybnosťami. Ak počas obdobia choroby začnete používať príliš veľa lieku a tento proces bude bezohľadný, potom sa nečudujte, že telo nebude odolávať takémuto tlaku a určite zlyhá.
5. Únava, chrípka a nachladnutie sa stávajú častými nepriateľmi ľudského zdravia. Napodiv môžu tiež spôsobiť zníženie telesnej teploty. Napríklad, ak ste zaneprázdnení so sedavým zamestnaním celý deň, potom by ste mali určite dať svojmu telu prestávku, aby sa mohol vyložiť, získať novú silu a pokračovať v práci. Malý náboj na krk, chrbát, ruky a nohy bude dávať náboj vitality a pomôže prekonať také choroby, ako je osteochondróza, skolióza, štipka, kŕčové žily a mnoho ďalších chorôb, ktoré nedovolia pracovať v plnej miere. Urobte si chvíľku a pite horúci čaj alebo kávu s čokoládou. Nie je nič lepšie ako jesť niečo, čo je zakázané. Nemusíte premýšľať po obede, že vo vašom tele sú ďalšie kalórie, ktoré vás teraz trápia až do konca pracovného dňa. Užite si dobrý čas a zabudnite na kilo navyše.
6. Tehotenstvo. Ďalším dôležitým bodom na určenie príčiny nízkej telesnej teploty. Ak cítite chlad v nohách, budete trpieť bolesťami hlavy, nevoľnosťou a anorexiou. Okrem tohto všetkého, je tiež pridaný pokles telesnej teploty, potom je to jednoznačne tehotenstvo. To nie je choroba, ale musíte si pamätať na zdravie rovnako a musíte sa vyrovnať s nízkou teplotou čo najskôr, inak to bude čas na mdloby.
15 dôvodov nízkej telesnej teploty
Hypotermia alebo nízka telesná teplota, najmä pretrvávajúca dlhý čas - dobrý dôvod na návštevu u lekára. Príčiny nízkej telesnej teploty u dospelých môžu byť rôzne a nie sú vždy spojené s banálnou hypotermiou alebo prepracovaním. Okrem úplne neškodných faktorov môže tento symptóm spôsobiť vážnu patológiu alebo latentný infekčný proces. Aby ste pochopili, prečo teplota tela klesá, musíte podstúpiť dôkladné lekárske vyšetrenie a podniknúť kroky na riešenie zdravotných problémov.
Nízka telesná teplota: patológia alebo norma?
Každý vie, že indikátor normálnej telesnej teploty je 36,6 °. V priebehu dňa sa môže mierne líšiť v závislosti od dennej doby, fyzickej aktivity, veku a dokonca aj nálady. Je to prirodzený proces spojený s vlastnosťami termoregulácie tela.
Za nebezpečnú odchýlku sa považuje pokles telesnej teploty pod 35 ° C. Navyše, mnohí ľudia toto ignorujúce znamenie jednoducho ignorujú, veria, že slabosť, apatia a všeobecné zhoršenie blahobytu spojeného s týmto stavom sú spôsobené banálnym prepracovaním. Hypotermia však nie je o nič menej nebezpečná ako vysoká horúčka, pretože môže byť známkou vyčerpania nervového systému alebo dôkazom skrytých chorôb.
Niekedy mierna odchýlka telesnej teploty smerom nadol môže byť individuálnym znakom organizmu. Ak sa táto osoba cíti skvele, potom sa nebojte. Ale keď cítite poruchu, slabosť a telesnú teplotu 35 ° C a stabilne sa udržiava v tomto bode, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Symptómy hypotermie
Zníženie telesnej teploty je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:
- bledosť, chlad na dotyk kože;
- strata sily, znížený výkon, letargia a apatia;
- zimnica, zvýšené potenie;
- letargia, ospalosť;
- nízky krvný tlak, zníženie pulzu;
- závraty.
Keď teplota tela klesne pod 34 ° C, je tu silný chlad, slabý pulz, reč sa stáva nezreteľnou, pohyb je pomalý. Pri poklese krvného tlaku môže človek stratiť vedomie. Kritickým stavom, ktorý môže byť smrteľný, je prudký pokles telesnej teploty na 32 ° C.
Čo spôsobuje zníženie telesnej teploty?
V medicíne sú všetky príčiny vyvolávajúce pokles teploty zvyčajne rozdelené do dvoch kategórií:
- vonkajšie (exogénne) faktory;
- vnútorných (endogénnych) faktorov.
Medzi najčastejšie exogénne príčiny patria:
- podchladenie;
- užívanie určitých liekov (hypnotiká, sedatíva);
- pôst, dodržiavanie prísnych diét;
- nevyvážená strava, avitaminóza;
- intoxikácia tela potravou, alkoholom, drogami, chemikáliami;
- syndróm chronickej únavy, prepracovanie;
- zotavenie po ťažkom ochorení;
- age.
Vnútorné príčiny hypotermie sú:
- nízky hemoglobín (anémia);
- hormonálne zmeny počas tehotenstva;
- endokrinné ochorenia spojené s dysfunkciou štítnej žľazy;
- chronické ochorenia vnútorných orgánov (pečeň, obličky, nadobličky);
- parazitické infekcie;
- nízky krvný tlak (hypotenzia);
- imunosupresia, stavy imunodeficiencie (HIV);
- onkologické ochorenia;
- diabetes, hypoglykémia (nižšia hladina cukru v krvi);
- infekčné ochorenia;
- dehydratácia.
U starších pacientov sa často pozoruje pokles telesnej teploty. U adolescentov sa tento symptóm prejavuje vegetatívnymi poruchami a zmenami hormonálnych hladín. Pozrime sa podrobnejšie na najčastejšie príčiny hypotermie.
Príčiny nízkej telesnej teploty
Vegetatívna dystónia
Poruchy vegetatívneho systému často spôsobujú porušenie termoregulácie tela a spolu s nízkou teplotou sú sprevádzané slabosťou, tlakovými skoky, nevoľnosťou, závratmi, záchvatmi ťažkých bolestí hlavy (migréna) v kombinácii s neznášanlivosťou jasného svetla a hlasných zvukov.
Ak sa takéto príznaky vyskytnú, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a poradiť sa s terapeutom, neurológom, endokrinológom, psychoterapeutom.
Anémia s nedostatkom železa
Zníženie hladiny hemoglobínu v krvi bezprostredne ovplyvňuje celkový zdravotný stav a vedie k poklesu účinnosti, letargii, slabosti, bledosti kože, hypotermii a konštantnej chilliness.
Krvný test na hemoglobín pomôže identifikovať nedostatok železa v tele. Ak sa potvrdí podozrenie na anémiu, lekár vám predpíše lieky s obsahom železa (Sorbifer, Ferretab atď.), Ktoré sa majú užívať 2 až 3 mesiace.
Vírusové a bakteriálne infekcie
Obdobie zotavenia po nedávnej chorobe je vždy sprevádzané všeobecnou slabosťou, pretože imunitný systém sa práve začína zotavovať a človek potrebuje určitý čas, aby sa úplne zotavil z choroby. A ak sa v prvých dňoch choroba prejavuje intenzívnou horúčkou, potom, keď sa pacient zotavuje, často sa ráno vyskytuje hypotermia.
Počas tohto obdobia sa často pozoruje subfebrilná teplota počas dňa a nízka v noci. To znamená, že počas dňa sa teplota udržiava na 37,0 až 37,5 ° C a v noci klesá na 35 ° C a je sprevádzaná silnou slabosťou a zvýšeným potením. Príčiny nízkej teploty u dieťaťa sú často spojené s infekčnými chorobami.
Po prechladnutí (ARD) sa často znižuje telesná teplota dieťaťa a vyskytujú sa charakteristické znaky - slabosť, bledosť kože. Tento stav súvisí s nedokonalosťou systému termoregulácie organizmu, ktorý u detí do 3 rokov ešte nie je úplne formovaný. V tomto prípade môže telesná teplota zostať na hodnote okolo 35,5 ° C, ale rodičia by o tom nemali panizovať. Postačuje obliekať dieťa teplejšie a častejšie mu dať horúci nápoj.
tehotenstvo
Príčiny nízkej teploty u žien často spočívajú vo výkyvoch hormonálneho pozadia pred menštruáciou alebo počas obdobia menopauzy. Vývoj hypotermie často prispieva k výkyvom hormonálnych hladín počas tehotenstva.
Takáto úzkosť nespôsobuje takúto úzkosť, pretože ako sa ženské telo prispôsobuje novému stavu, jej zdravotný stav sa vracia do normálu.
telo hypotermia
Pri dlhodobom vystavení studenému vetru, v ľadovej vode alebo v horkom chlade, telo trpí podchladením. Zároveň spomaľujú metabolické procesy, zvyšuje sa prestup tepla a znižuje sa telesná teplota, to znamená, že osoba zamrzne. Koža sa zchladí na dotyk, pohyb sa spomalí, frekvencia pulzu a dýchania sa zníži, objaví sa zimnica.
Ak sa obeť zohreje, nepríjemné príznaky rýchlo zmiznú. Trením, horúcim nápojom, teplou posteľou príde na záchranu. V ťažkých prípadoch obete potrebujú lekársku pomoc, pretože ťažké omrzliny vedú k vážnym zdravotným následkom.
dehydratácia
Otrava jedlom alebo črevné infekcie spôsobujú intoxikáciu tela, časté záchvaty zvracania, hnačku, ktorá vedie k masívnej strate tekutín a dehydratácii organizmu. Tento stav je sprevádzaný silnou slabosťou a hypotermiou. V tomto prípade obeť potrebuje pohotovostnú lekársku starostlivosť.
Vzhľadom na závažnosť stavu lekár predpíše lieky doma alebo odošle pacienta do nemocnice. Počas dehydratácie je dôležité včas poskytnúť potrebnú pomoc, inak sú možné vážne následky - kŕče, prudký pokles krvného tlaku, strata vedomia v dôsledku dehydratačného šoku. Mimoriadne nebezpečná je dehydratácia tela dieťaťa.
Doma je potrebné kompenzovať stratu tekutín a elektrolytov. K tomu je potrebné piť liek Regidron čo najčastejšie, soľné roztoky, minerálna voda bez plynu, čaj, kompót sušené ovocie.
Endokrinné ochorenia
Symptómy hypotermie sú pozorované pri patológiách, ako je hypotyreóza alebo stav hypoglykémie pri diabete mellitus (keď klesajú hladiny cukru v krvi). S nedostatkom hormónov štítnej žľazy (hypotyreoidizmus) je metabolizmus vody a soli narušený, čo vedie k slabosti, hypotermii, poklesu tlaku, opuchu, suchej pokožke, krehkým vlasom a nechtom.
V tomto prípade je nevyhnutné liečiť základné ochorenie pomocou hormonálnej substitučnej terapie, ktorá umožňuje eliminovať hlavnú príčinu ochorenia. Pri hypoglykémii prudko klesá hladina cukru v krvi, čo sa prejavuje bledosťou, silnou slabosťou, výskytom studeného potu, nevoľnosťou, znížením telesnej teploty.
Akútna adrenálna insuficiencia
Tento stav je sprevádzaný závratmi, nevoľnosťou, vracaním, bolesťou brucha, poruchami srdcového rytmu (tachykardia, arytmia), stratou vedomia v dôsledku prudkého poklesu tlaku. Ak spozorujete takéto varovné signály u seba alebo u blízkych osôb, okamžite zavolajte sanitku.
Nádorové procesy
Na udržanie procesov prenosu tepla v tele sa stretáva špeciálna oblasť v mozgu - hypotalamus. A ak sa v tejto oblasti vyskytne nejaký nádor (malígny alebo benígny), porušia sa funkcie orgánu.
V dôsledku toho dochádza k zlyhaniu v termoregulačnom systéme a osoba okamžite pociťuje nepriaznivé zmeny, ktoré sú vyjadrené neustálymi bolesťami hlavy, závratmi, pocitom chladu v končatinách a znížením telesnej teploty.
Vnútorné krvácanie
Skryté krvácanie sa môže vyvinúť pri žalúdočnom vrede, dvanástnikovom vrede, poranení vnútorných orgánov, nádorových procesoch. Ide o nebezpečné podmienky, ktoré ohrozujú vážne následky a vyžadujú si pohotovostnú lekársku starostlivosť.
Vonkajšie príznaky krvácania - bledosť, slabosť, studená koža, bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, dechtová stolica, mdloby.
Nevyvážená strava, tvrdé diéty, hladovanie - často spôsobujú podchladenie a slabosť.
Telo stráca živiny, vitamíny a mikroelementy, čo vedie k rozvoju nedostatku vitamínov a oslabeniu obranyschopnosti organizmu. Pri prísnej diéte človek rýchlo stráca tukové rezervy a vyčerpáva množstvo glykogénu nahromadeného v pečeni. V dôsledku toho sú procesy výmeny tepla a prenosu tepla narušené, a čím viac človek stráca váhu, tým viac sa začne zmrazovať bez zjavného dôvodu.
Astenický syndróm
Hlavnou príčinou asténie je nedostatok kyslíka (hypoxia). Orgány a tkanivá nedostávajú potrebné živiny, v dôsledku čoho je narušená energetická rovnováha tela, všetky životne dôležité procesy sú spomalené.
Kardiovaskulárny systém a mozog trpia najviac nedostatkom kyslíka. Narušenie ich funkcií vedie k oslabeniu, letargii, apatii, závratom, bledosti kože a prejavom hypotermie.
liečenie
Nízka telesná teplota sa často pozoruje pri nesystematickom a dlhodobom používaní účinných liekov (sedatív, piluliek na spanie).
Tieto lieky inhibujú funkciu nervového systému, narušujú metabolické procesy, negatívne ovplyvňujú funkcie hypotalamu, čo spôsobuje slabosť a pokles telesnej teploty. Ďalšou príčinou hypotermií je predávkovanie antipyretikami na nachladnutie alebo kvapôčky vazokonstrikcie používané na rinitídu.
Dermatologické ochorenia
Chronické ochorenia kože, ako je psoriáza, dermatitída, ekzém, ichtyóza, sú často sprevádzané nízkou telesnou teplotou. Je to spôsobené tým, že porážka rozsiahlych oblastí kože spôsobuje v týchto oblastiach prúdenie krvi, čo vyvoláva narušenie termoregulácie a znižuje telesnú teplotu.
Sepsa (otrava krvi)
Pri septických komplikáciách sa baktérie aktívne replikujú v krvi a otravujú telo metabolickými produktmi. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný prudkým nárastom teploty na vysoké hodnoty, ale u starších a oslabených pacientov je často opak.
Dôvodom toho - porážka nervového systému, zakáže centrum termoregulácie. Hypothermia pri sepse je obzvlášť nebezpečná, pretože pokles telesnej teploty pod 34 ° C spôsobuje dysfunkciu všetkých životne dôležitých orgánov, je sprevádzaný depresiou vedomia a môže byť smrteľný.
Medzi menej časté príčiny, ktoré môžu vyvolať hypotermiu, sú otravy drogami alebo etanolom, stavy imunodeficiencie (HIV, AIDS), závažné poškodenie pečene (hepatitída, cirhóza), intoxikácia jedovatými alebo agresívnymi chemikáliami.
Nízka telesná teplota - čo robiť?
Ak pri meraní telesnej teploty spozorujete odchýlku od normy - nemali by ste paniku. Za normálneho celkového zdravia je to s najväčšou pravdepodobnosťou prirodzený proces spojený s podchladením alebo prepracovaním. Malá odchýlka od všeobecne prijatej normy je často len individuálnou vlastnosťou organizmu.
Ak ste zima, musíte sa teple obliecť, vypiť veľký hrnček horúceho mlieka alebo čaju s medom a džemom, a budete sa čoskoro cítiť. Zníženie teploty je často príznakom vegetatívne-vaskulárnej dystónie, a tak človek môže reagovať na zmenu počasia, stresový faktor alebo silnú psychickú a fyzickú záťaž. V tomto prípade pomáhajte relaxovať v kľudnom domácom prostredí, pričom na rastlinnom základe si vezmete ľahké sedatívum.
Ak je nízka telesná teplota sprevádzaná zhoršením celkovej pohody, musíte vyhľadať lekársku pomoc, aby ste zistili príčiny tohto stavu. Najprv by ste sa mali dohodnúť s terapeutom. Po preskúmaní a získaní výsledkov laboratórnych testov vykoná lekár predbežnú diagnostiku a predpíše liečbu. Ak máte podozrenie na sprievodnú patológiu, pacient bude odkázaný na úzkych odborníkov - endokrinológa, gastroenterológa, neurológa, onkológa, urológa alebo gynekológa.
Kedy je potrebná urgentná lekárska starostlivosť?
Existuje celý rad život ohrozujúcich stavov sprevádzaných hypotermiou. Kedy potrebujem zavolať sanitku?
- ak telesná teplota klesne na 34 ° C a naďalej klesá;
- stav osoby sa zhoršuje až do straty vedomia;
- keď je zlý zdravotný stav u staršej osoby sprevádzaný ťažkou hypotermiou;
- takéto nebezpečné príznaky sa javia ako prudký pokles krvného tlaku, zhoršené videnie a sluch, nekontrolovateľné zvracanie, bolesť brucha, dehtová stolica.
Tieto príznaky poukazujú na vznik závažných komplikácií, život ohrozujúcich, takže potrebujete čo najskôr poskytnúť kvalifikovanú lekársku starostlivosť.